2022年12月
2022年12月31日
備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜
[画像:_20221231_233055]
[画像:_20221231_232108]
こんばんは、ゴージャス松野です!
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまるブロッコリー
○しろまる白菜のお浸し
○しろまるいか人参
○しろまる辛子明太子
○しろまるさばのみぞれ煮
○しろまる納豆
○しろまるご飯
たんぱく質16.0g
塩分1.8g
カリウ厶480mg
(昼食)
○しろまるバターロール
○しろまる牛乳
たんぱく質12.5g
塩分0.8g
カリウム450mg
(夕食)
○しろまる小松菜と油揚げのお浸し
○しろまるだいこんの甘酢漬け
○しろまる年越しそば
○しろまるオレンジ
○しろまるロールケーキ
たんぱく質16.0g
塩分1.8g
カリウム350mg
#カロリーSlism
https://calorie.slism.jp/
#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植延期
#保存療法
[画像:_20221231_232108]
こんばんは、ゴージャス松野です!
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまるブロッコリー
○しろまる白菜のお浸し
○しろまるいか人参
○しろまる辛子明太子
○しろまるさばのみぞれ煮
○しろまる納豆
○しろまるご飯
たんぱく質16.0g
塩分1.8g
カリウ厶480mg
(昼食)
○しろまるバターロール
○しろまる牛乳
たんぱく質12.5g
塩分0.8g
カリウム450mg
(夕食)
○しろまる小松菜と油揚げのお浸し
○しろまるだいこんの甘酢漬け
○しろまる年越しそば
○しろまるオレンジ
○しろまるロールケーキ
たんぱく質16.0g
塩分1.8g
カリウム350mg
#カロリーSlism
https://calorie.slism.jp/
#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植延期
#保存療法
gojamatsu at 23:45|この記事のURL│Comments(0)
2022年12月30日
備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜
[画像:_20221230_214320]
[画像:_20221230_214819]
こんばんは、ゴージャス松野です!
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまるブロッコリー
○しろまる白菜のお浸し
○しろまるいか人参
○しろまる赤かぶ漬け
○しろまるいかの炙り焼き
○しろまる温泉玉子
○しろまるご飯
たんぱく質15.5g
塩分1.6g
カリウ厶450mg
(昼食)
○しろまるバターロール
○しろまる牛乳
たんぱく質12.5g
塩分0.8g
カリウム450mg
(夕食)
○しろまる小松菜と油揚げのお浸し
○しろまるだいこん煮
○しろまるかぶの甘酢漬け
○しろまる金時豆
○しろまる冷や奴
○しろまるハンバーグ
○しろまるご飯
○しろまるみかん
○しろまるロールケーキ
たんぱく質17.0g
塩分2.0g
カリウム530mg
#カロリーSlism
https://calorie.slism.jp/
#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植延期
#保存療法
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こんばんは、ゴージャス松野です!
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまるブロッコリー
○しろまる白菜のお浸し
○しろまるいか人参
○しろまる赤かぶ漬け
○しろまるいかの炙り焼き
○しろまる温泉玉子
○しろまるご飯
たんぱく質15.5g
塩分1.6g
カリウ厶450mg
(昼食)
○しろまるバターロール
○しろまる牛乳
たんぱく質12.5g
塩分0.8g
カリウム450mg
(夕食)
○しろまる小松菜と油揚げのお浸し
○しろまるだいこん煮
○しろまるかぶの甘酢漬け
○しろまる金時豆
○しろまる冷や奴
○しろまるハンバーグ
○しろまるご飯
○しろまるみかん
○しろまるロールケーキ
たんぱく質17.0g
塩分2.0g
カリウム530mg
#カロリーSlism
https://calorie.slism.jp/
#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植延期
#保存療法
gojamatsu at 21:50|この記事のURL│Comments(0)
2022年12月29日
備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜
[画像:_20221229_112729]
[画像:_20221229_205202]
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【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまるブロッコリー
○しろまる白菜のお浸し
○しろまるいか人参
○しろまる辛子明太子
○しろまるイワシのごま味噌煮
○しろまる納豆
○しろまるご飯
たんぱく質16.5g
塩分1.8g
カリウ厶480mg
(昼食)
○しろまるトースト
○しろまる牛乳
たんぱく質12.5g
塩分1.0g
カリウム450mg
(夕食)
○しろまる小松菜と油揚げのお浸し
○しろまるだいこん煮
○しろまるミニトマト
○しろまる冷や奴
○しろまる焼き鳥
○しろまるご飯
○しろまるオレンジ
○しろまる水ようかん
たんぱく質16.5g
塩分1.7g
カリウム530mg
#カロリーSlism
https://calorie.slism.jp/
#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植延期
#保存療法
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【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまるブロッコリー
○しろまる白菜のお浸し
○しろまるいか人参
○しろまる辛子明太子
○しろまるイワシのごま味噌煮
○しろまる納豆
○しろまるご飯
たんぱく質16.5g
塩分1.8g
カリウ厶480mg
(昼食)
○しろまるトースト
○しろまる牛乳
たんぱく質12.5g
塩分1.0g
カリウム450mg
(夕食)
○しろまる小松菜と油揚げのお浸し
○しろまるだいこん煮
○しろまるミニトマト
○しろまる冷や奴
○しろまる焼き鳥
○しろまるご飯
○しろまるオレンジ
○しろまる水ようかん
たんぱく質16.5g
塩分1.7g
カリウム530mg
#カロリーSlism
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#男の手料理
#典座日記
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#減塩
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#低カリウム
#先行的腎移植延期
#保存療法
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2022年12月28日
備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜
[画像:_20221228_115817]
[画像:_20221228_212612]
こんばんは、ゴージャス松野です!
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまるブロッコリー
○しろまる白菜のお浸し
○しろまるいか人参
○しろまる大根の甘酢漬け
○しろまるスクランブルエッグとウインナー
○しろまる納豆
○しろまるご飯
たんぱく質16.5g
塩分1.7g
カリウ厶520mg
(昼食)
○しろまるトースト
○しろまる牛乳
たんぱく質12.5g
塩分1.0g
カリウム450mg
(夕食)
○しろまる小松菜と油揚げのお浸し
○しろまるオニオンスライス
○しろまるキムチ
○しろまる金時豆
○しろまる餃子
○しろまるわかさぎのフリット
○しろまるご飯
○しろまるみかん
○しろまるロールケーキ
たんぱく質16.0g
塩分2.0g
カリウム530mg
#カロリーSlism
https://calorie.slism.jp/
#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植延期
#保存療法
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【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまるブロッコリー
○しろまる白菜のお浸し
○しろまるいか人参
○しろまる大根の甘酢漬け
○しろまるスクランブルエッグとウインナー
○しろまる納豆
○しろまるご飯
たんぱく質16.5g
塩分1.7g
カリウ厶520mg
(昼食)
○しろまるトースト
○しろまる牛乳
たんぱく質12.5g
塩分1.0g
カリウム450mg
(夕食)
○しろまる小松菜と油揚げのお浸し
○しろまるオニオンスライス
○しろまるキムチ
○しろまる金時豆
○しろまる餃子
○しろまるわかさぎのフリット
○しろまるご飯
○しろまるみかん
○しろまるロールケーキ
たんぱく質16.0g
塩分2.0g
カリウム530mg
#カロリーSlism
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#男の手料理
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#低カリウム
#先行的腎移植延期
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gojamatsu at 21:35|この記事のURL│Comments(0)
2022年12月27日
今日は通院日につき朝食は愛夫弁当😊〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜
[画像:_20221227_181003]
[画像:_20221227_204704]
[画像:_20221227_204501]
こんばんは、ゴージャス松野です!
今日は、腎臓内科定期受診日だったので朝食は愛夫弁当でした😊
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるブロッコリー
○しろまるウインナー
○しろまる玉子焼き
○しろまるオレンジ
○しろまるかつお節まぶしおにぎり
○しろまる牛乳
たんぱく質16.5g
塩分1.7g
カリウム480mg
(昼食)
○しろまるトースト
○しろまる牛乳
たんぱく質12.0g
塩分1.2g
カリウム480mg
(夕食)
○しろまる小松菜のお浸し
○しろまるブロッコリー
○しろまるなめこおろし
○しろまるコールスロー
○しろまるかつ煮
○しろまるご飯
○しろまるりんご
○しろまるマンゴープリン
たんぱく質15.5g
塩分1.8g
カリウム520mg
#カロリーSlism
https://calorie.slism.jp/
#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植
#延期
#保存療法
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[画像:_20221227_204501]
こんばんは、ゴージャス松野です!
今日は、腎臓内科定期受診日だったので朝食は愛夫弁当でした😊
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるブロッコリー
○しろまるウインナー
○しろまる玉子焼き
○しろまるオレンジ
○しろまるかつお節まぶしおにぎり
○しろまる牛乳
たんぱく質16.5g
塩分1.7g
カリウム480mg
(昼食)
○しろまるトースト
○しろまる牛乳
たんぱく質12.0g
塩分1.2g
カリウム480mg
(夕食)
○しろまる小松菜のお浸し
○しろまるブロッコリー
○しろまるなめこおろし
○しろまるコールスロー
○しろまるかつ煮
○しろまるご飯
○しろまるりんご
○しろまるマンゴープリン
たんぱく質15.5g
塩分1.8g
カリウム520mg
#カロリーSlism
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#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植
#延期
#保存療法
gojamatsu at 21:50|この記事のURL│Comments(0)
2022年12月26日
備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜
[画像:_20221226_201444]
[画像:_20221226_201612]
こんばんは、ゴージャス松野です!
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまるオニオンスライス
○しろまるなめこおろし
○しろまるブロッコリー
○しろまる卯の花
○しろまるいかの炙り焼き
○しろまる納豆
○しろまるご飯
○しろまるオレンジ
たんぱく質16.0g
塩分1.6g
カリウ厶520mg
(昼食)
○しろまるトースト
○しろまる牛乳
たんぱく質12.5g
塩分1.0g
カリウム450mg
(夕食)
○しろまる小松菜と油揚げのお浸し
○しろまる刻みみょうが
○しろまる山芋の千切り
○しろまるきゅうりとトマトの中華風和え
○しろまる厚揚げ焼き
○しろまるご飯
○しろまるりんご
○しろまるプリン
たんぱく質16.0g
塩分1.5g
カリウム480mg
#カロリーSlism
https://calorie.slism.jp/
#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植延期
#保存療法
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【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまるオニオンスライス
○しろまるなめこおろし
○しろまるブロッコリー
○しろまる卯の花
○しろまるいかの炙り焼き
○しろまる納豆
○しろまるご飯
○しろまるオレンジ
たんぱく質16.0g
塩分1.6g
カリウ厶520mg
(昼食)
○しろまるトースト
○しろまる牛乳
たんぱく質12.5g
塩分1.0g
カリウム450mg
(夕食)
○しろまる小松菜と油揚げのお浸し
○しろまる刻みみょうが
○しろまる山芋の千切り
○しろまるきゅうりとトマトの中華風和え
○しろまる厚揚げ焼き
○しろまるご飯
○しろまるりんご
○しろまるプリン
たんぱく質16.0g
塩分1.5g
カリウム480mg
#カロリーSlism
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#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植延期
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2022年12月25日
備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜
[画像:_20221225_205035]
[画像:_20221225_205134]
こんばんは、ゴージャス松野です!
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまる春雨サラダ
○しろまるしらすおろし
○しろまるブロッコリー
○しろまる牛そぼろ煮
○しろまる焼き鮭
○しろまる納豆
○しろまるご飯
○しろまるオレンジ
たんぱく質17.0g
塩分1.5g
カリウ厶510mg
(昼食)
○しろまるトースト
○しろまる牛乳
たんぱく質12.5g
塩分1.0g
カリウム450mg
(夕食)
○しろまる小松菜と油揚げのお浸し
○しろまる春雨サラダ
○しろまるコールスロー
○しろまる赤かぶ漬け
○しろまる豚ロース生姜焼き
○しろまるご飯
○しろまるル・レクチエ
○しろまるロールケーキ
たんぱく質16.5g
塩分1.8g
カリウム510mg
#カロリーSlism
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#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植延期
#保存療法
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【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまる春雨サラダ
○しろまるしらすおろし
○しろまるブロッコリー
○しろまる牛そぼろ煮
○しろまる焼き鮭
○しろまる納豆
○しろまるご飯
○しろまるオレンジ
たんぱく質17.0g
塩分1.5g
カリウ厶510mg
(昼食)
○しろまるトースト
○しろまる牛乳
たんぱく質12.5g
塩分1.0g
カリウム450mg
(夕食)
○しろまる小松菜と油揚げのお浸し
○しろまる春雨サラダ
○しろまるコールスロー
○しろまる赤かぶ漬け
○しろまる豚ロース生姜焼き
○しろまるご飯
○しろまるル・レクチエ
○しろまるロールケーキ
たんぱく質16.5g
塩分1.8g
カリウム510mg
#カロリーSlism
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#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植延期
#保存療法
gojamatsu at 21:22|この記事のURL│Comments(0)
2022年12月24日
Merry Christmas🎄〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜
[画像:FB_IMG_1671842184762]
[画像:_20221224_210311]
[画像:_20221224_115814]
こんばんは、ゴージャス松野です!
【Merry Christmas🎄〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまるキャベツのお浸し
○しろまるなめこおろし
○しろまるブロッコリー
○しろまる大根の甘酢漬け
○しろまるさばの塩焼き
○しろまる納豆
○しろまるご飯
○しろまるオレンジ
たんぱく質16.0g
塩分1.7g
カリウ厶480mg
(昼食)
○しろまるトースト
○しろまる牛乳
たんぱく質12.5g
塩分1.0g
カリウム450mg
(夕食)
○しろまるトマトときゅうりの中華風
○しろまるきんぴらごぼう
○しろまる大根の甘酢漬け
○しろまる春雨サラダ
○しろまるフライドチキン
○しろまるエビグラタン
○しろまるご飯
○しろまるりんご
○しろまるショートケーキ
たんぱく質16.5g
塩分2.0g
カリウム530mg
(コリント人への第一の手紙13章より)
〜『愛は寛容であり、愛は慈悲深い
愛は妬まず、高ぶらず、誇らない
愛は見苦しい振る舞いをせず、自分の利益を求めず、怒らず、人の悪事を数えたてない
愛は不義を喜ばず、真実を喜ぶ
愛はすべてを忍び、すべてを信じ、すべてを望み、すべてに耐える
愛は決して滅びさることはない』〜
#カロリーSlism
https://calorie.slism.jp/
#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植延期
#保存療法
[画像:_20221224_210311]
[画像:_20221224_115814]
こんばんは、ゴージャス松野です!
【Merry Christmas🎄〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまるキャベツのお浸し
○しろまるなめこおろし
○しろまるブロッコリー
○しろまる大根の甘酢漬け
○しろまるさばの塩焼き
○しろまる納豆
○しろまるご飯
○しろまるオレンジ
たんぱく質16.0g
塩分1.7g
カリウ厶480mg
(昼食)
○しろまるトースト
○しろまる牛乳
たんぱく質12.5g
塩分1.0g
カリウム450mg
(夕食)
○しろまるトマトときゅうりの中華風
○しろまるきんぴらごぼう
○しろまる大根の甘酢漬け
○しろまる春雨サラダ
○しろまるフライドチキン
○しろまるエビグラタン
○しろまるご飯
○しろまるりんご
○しろまるショートケーキ
たんぱく質16.5g
塩分2.0g
カリウム530mg
(コリント人への第一の手紙13章より)
〜『愛は寛容であり、愛は慈悲深い
愛は妬まず、高ぶらず、誇らない
愛は見苦しい振る舞いをせず、自分の利益を求めず、怒らず、人の悪事を数えたてない
愛は不義を喜ばず、真実を喜ぶ
愛はすべてを忍び、すべてを信じ、すべてを望み、すべてに耐える
愛は決して滅びさることはない』〜
#カロリーSlism
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#男の手料理
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#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植延期
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2022年12月23日
備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜
[画像:_20221223_181127]
[画像:_20221223_211122]
こんばんは、ゴージャス松野です!
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまるキャベツのお浸し
○しろまるなめこ煮
○しろまるわさび漬け
○しろまる牛そぼろ煮
○しろまる鶏むね肉の塩麹焼き
○しろまる温泉玉子
○しろまるご飯
○しろまるみかん
たんぱく質17.0g
塩分1.5g
カリウ厶520mg
(昼食)
○しろまるトースト
○しろまる牛乳
たんぱく質12.5g
塩分1.0g
カリウム450mg
(夕食)
○しろまるもやしの煮付け
○しろまるブロッコリーとミニトマト
○しろまる春雨サラダ
○しろまる金時豆
○しろまるうなぎの蒲焼
○しろまるご飯
○しろまるル・レクチエ
○しろまるロールケーキ
たんぱく質16.0g
塩分1.7g
カリウム530mg
#カロリーSlism
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#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植延期
#保存療法
[画像:_20221223_211122]
こんばんは、ゴージャス松野です!
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまるキャベツのお浸し
○しろまるなめこ煮
○しろまるわさび漬け
○しろまる牛そぼろ煮
○しろまる鶏むね肉の塩麹焼き
○しろまる温泉玉子
○しろまるご飯
○しろまるみかん
たんぱく質17.0g
塩分1.5g
カリウ厶520mg
(昼食)
○しろまるトースト
○しろまる牛乳
たんぱく質12.5g
塩分1.0g
カリウム450mg
(夕食)
○しろまるもやしの煮付け
○しろまるブロッコリーとミニトマト
○しろまる春雨サラダ
○しろまる金時豆
○しろまるうなぎの蒲焼
○しろまるご飯
○しろまるル・レクチエ
○しろまるロールケーキ
たんぱく質16.0g
塩分1.7g
カリウム530mg
#カロリーSlism
https://calorie.slism.jp/
#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植延期
#保存療法
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2022年12月22日
備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜
[画像:_20221222_213430]
[画像:_20221222_213703]
[画像:_20221222_213630]
こんばんは、ゴージャス松野です!
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまるオニオンスライス
○しろまるもやしの煮付け
○しろまるキムチ
○しろまる大根の甘酢漬け
○しろまるネギチャーシュー
○しろまる納豆
○しろまるご飯
たんぱく質14.0g
塩分1.8g
カリウ厶470mg
(昼食)
○しろまる磯辺巻き
○しろまる牛乳
たんぱく質11.5g
塩分1.0g
カリウム430mg
(夕食)
○しろまるサラダ
○しろまるブロッコリーとミニトマト
○しろまる大根の甘酢漬け
○しろまるカレーライス
○しろまるみかん
○しろまるプリン
たんぱく質15.0g
塩分2.0g
カリウム580mg
#カロリーSlism
https://calorie.slism.jp/
#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植延期
#保存療法
[画像:_20221222_213703]
[画像:_20221222_213630]
こんばんは、ゴージャス松野です!
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまるオニオンスライス
○しろまるもやしの煮付け
○しろまるキムチ
○しろまる大根の甘酢漬け
○しろまるネギチャーシュー
○しろまる納豆
○しろまるご飯
たんぱく質14.0g
塩分1.8g
カリウ厶470mg
(昼食)
○しろまる磯辺巻き
○しろまる牛乳
たんぱく質11.5g
塩分1.0g
カリウム430mg
(夕食)
○しろまるサラダ
○しろまるブロッコリーとミニトマト
○しろまる大根の甘酢漬け
○しろまるカレーライス
○しろまるみかん
○しろまるプリン
たんぱく質15.0g
塩分2.0g
カリウム580mg
#カロリーSlism
https://calorie.slism.jp/
#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植延期
#保存療法
gojamatsu at 21:38|この記事のURL│Comments(0)
2022年12月21日
備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜
[画像:_20221221_202704]
[画像:_20221221_203422]
こんばんは、ゴージャス松野です!
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまるナスのお浸し
○しろまるもやしの煮付け
○しろまるなめこおろし
○しろまる大根の甘酢漬け
○しろまる焼きサバ
○しろまる納豆
○しろまるご飯
たんぱく質16.0g
塩分1.7g
カリウ厶480mg
(昼食)
○しろまるトースト
○しろまる牛乳
たんぱく質12.5g
塩分1.0g
カリウム450mg
(夕食)
○しろまるきんぴらごぼう
○しろまるキャベツのお浸し
○しろまるオニオンスライス
○しろまる金時豆
○しろまるうなぎの蒲焼
○しろまるご飯
○しろまるラ・フランス
○しろまるきんつば
たんぱく質16.0g
塩分1.7g
カリウム480mg
#カロリーSlism
https://calorie.slism.jp/
#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植延期
#保存療法
[画像:_20221221_203422]
こんばんは、ゴージャス松野です!
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまるナスのお浸し
○しろまるもやしの煮付け
○しろまるなめこおろし
○しろまる大根の甘酢漬け
○しろまる焼きサバ
○しろまる納豆
○しろまるご飯
たんぱく質16.0g
塩分1.7g
カリウ厶480mg
(昼食)
○しろまるトースト
○しろまる牛乳
たんぱく質12.5g
塩分1.0g
カリウム450mg
(夕食)
○しろまるきんぴらごぼう
○しろまるキャベツのお浸し
○しろまるオニオンスライス
○しろまる金時豆
○しろまるうなぎの蒲焼
○しろまるご飯
○しろまるラ・フランス
○しろまるきんつば
たんぱく質16.0g
塩分1.7g
カリウム480mg
#カロリーSlism
https://calorie.slism.jp/
#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
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#先行的腎移植延期
#保存療法
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2022年12月20日
ベストボディ・ジャパンプロレス次戦のお知らせ⤴️
[画像:_20221220_211320]
[画像:_20221220_211400]
[画像:InShot_20221220_212358822]
こんばんは、ゴージャス松野です!
❨ベストボディ・ジャパンプロレス次戦のご案内‼️❩
【大会名】
ベストボディ・ジャパンプロレスリング
〜 2023開幕戦 〜
【日時】
2023年1月11日(水)
開場18:30
開始19:00
【会場】
東京・新宿FACE
【対戦カード】
○しろまるメインイベント
〜 第2代BBW6人タッグ王座決定戦 〜
ラグジュアリー吉田witih W YUKI & 大石真翔 & 大和ヒロシ vs ベストボディ・ベイダー & 諸橋晴也 & 鈴木悟
○しろまるセミファイナル
〜 スーパーボディ級選手権試合・3WAYマッチ 〜
〈第7代王者〉唐澤志陽 vs 前口太尊〈挑戦者〉 vs バキュームけーすけwith マダムK・ビューティーゴリ子〈挑戦者〉
○しろまる第3試合
〜 新春バトルロイヤル 〜
男色ディーノ vs 大鷲透 vs 伊橋剛太 vs 谷口智一 vs アントニオ小猪木 vs なべやかん vs ゴージャス松野 vs 石井慧介 vs 政宗 vs 八須拳太郎 vs チェリー vs 赤井沙希 vs 竹林早苗
○しろまる第2試合
〜 SEXY BODY JAPAN 2023 January 〜
男女2部門開催
パフォーマンス審査は後半実施
*出場選手募集中
○しろまる第1試合
〜 シングルマッチ 〜
榎本高志 vs 木村昌嗣
【席種】
○しろまるカウンター席
8,800円
○しろまるスーパーシート
7,700円
○しろまる特別リングサイド
6,600円
○しろまる 指定席
5,500円
*チケットご希望の皆さんは、お名前、席種(第2希望まで)、枚数、お電話番号をご明記の上、g.matsuno0418@gmail.com迄お申し込み下さい。
折り返しこちらよりご連絡させて頂きます。
FacebookのMessenger、Twitter、Instagramのメッセージ、ブログでもお受け致します。
皆様のご来場を心よりお待ち申し上げます✨
#ベストボディジャパンプロレス
#ベストボディジャパンプロレスリング
#bbjpro
#bbw
#ベストボディジャパン
#bestbodyjapan
[画像:_20221220_211400]
[画像:InShot_20221220_212358822]
こんばんは、ゴージャス松野です!
❨ベストボディ・ジャパンプロレス次戦のご案内‼️❩
【大会名】
ベストボディ・ジャパンプロレスリング
〜 2023開幕戦 〜
【日時】
2023年1月11日(水)
開場18:30
開始19:00
【会場】
東京・新宿FACE
【対戦カード】
○しろまるメインイベント
〜 第2代BBW6人タッグ王座決定戦 〜
ラグジュアリー吉田witih W YUKI & 大石真翔 & 大和ヒロシ vs ベストボディ・ベイダー & 諸橋晴也 & 鈴木悟
○しろまるセミファイナル
〜 スーパーボディ級選手権試合・3WAYマッチ 〜
〈第7代王者〉唐澤志陽 vs 前口太尊〈挑戦者〉 vs バキュームけーすけwith マダムK・ビューティーゴリ子〈挑戦者〉
○しろまる第3試合
〜 新春バトルロイヤル 〜
男色ディーノ vs 大鷲透 vs 伊橋剛太 vs 谷口智一 vs アントニオ小猪木 vs なべやかん vs ゴージャス松野 vs 石井慧介 vs 政宗 vs 八須拳太郎 vs チェリー vs 赤井沙希 vs 竹林早苗
○しろまる第2試合
〜 SEXY BODY JAPAN 2023 January 〜
男女2部門開催
パフォーマンス審査は後半実施
*出場選手募集中
○しろまる第1試合
〜 シングルマッチ 〜
榎本高志 vs 木村昌嗣
【席種】
○しろまるカウンター席
8,800円
○しろまるスーパーシート
7,700円
○しろまる特別リングサイド
6,600円
○しろまる 指定席
5,500円
*チケットご希望の皆さんは、お名前、席種(第2希望まで)、枚数、お電話番号をご明記の上、g.matsuno0418@gmail.com迄お申し込み下さい。
折り返しこちらよりご連絡させて頂きます。
FacebookのMessenger、Twitter、Instagramのメッセージ、ブログでもお受け致します。
皆様のご来場を心よりお待ち申し上げます✨
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#bestbodyjapan
gojamatsu at 21:50|この記事のURL│Comments(0)
備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜
[画像:_20221220_121644]
[画像:_20221220_193634]
こんばんは、ゴージャス松野です!
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまるナスのお浸し
○しろまる油揚げ焼き
○しろまるきんぴらごぼう
○しろまる白菜煮
○しろまる焼き鮭
○しろまる納豆
○しろまるご飯
○しろまるみかん
たんぱく質16.5g
塩分1.3g
カリウム520mg
(昼食)
○しろまるトースト
○しろまる牛乳
たんぱく質12.5g
塩分1.0g
カリウム450mg
(夕食)
○しろまるだいこんの甘酢漬け
○しろまるキャベツのお浸し
○しろまるもやしの煮付け
○しろまるコールスロー
○しろまるとろろ
○しろまる秋鮭のムニエル
○しろまるご飯
○しろまるラ・フランス
○しろまるストロベリーエクレア
たんぱく質16.5g
塩分1.8g
カリウム530mg
#カロリーSlism
https://calorie.slism.jp/
#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植延期
#保存療法
[画像:_20221220_193634]
こんばんは、ゴージャス松野です!
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまるナスのお浸し
○しろまる油揚げ焼き
○しろまるきんぴらごぼう
○しろまる白菜煮
○しろまる焼き鮭
○しろまる納豆
○しろまるご飯
○しろまるみかん
たんぱく質16.5g
塩分1.3g
カリウム520mg
(昼食)
○しろまるトースト
○しろまる牛乳
たんぱく質12.5g
塩分1.0g
カリウム450mg
(夕食)
○しろまるだいこんの甘酢漬け
○しろまるキャベツのお浸し
○しろまるもやしの煮付け
○しろまるコールスロー
○しろまるとろろ
○しろまる秋鮭のムニエル
○しろまるご飯
○しろまるラ・フランス
○しろまるストロベリーエクレア
たんぱく質16.5g
塩分1.8g
カリウム530mg
#カロリーSlism
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#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植延期
#保存療法
gojamatsu at 20:43|この記事のURL│Comments(0)
2022年12月19日
備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜
[画像:_20221219_151757]
[画像:_20221219_200706]
こんばんは、ゴージャス松野です!
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまるナスのお浸し
○しろまる白菜煮
○しろまるブロッコリー
○しろまるオニオンスライス
○しろまるいわしの味噌煮
○しろまる納豆
○しろまるご飯
たんぱく質15.5g
塩分1.5g
カリウム470mg
(昼食)
○しろまるトースト
○しろまる牛乳
たんぱく質12.5g
塩分1.0g
カリウム450mg
(夕食)
○しろまる焼きナス
○しろまるもやしの煮物
○しろまるキムチ
○しろまるコールスロー
○しろまる鰹のたたき
○しろまるご飯
○しろまる柿
○しろまるカルピスゼリー
たんぱく質16.5g
塩分1.3g
カリウム500mg
#カロリーSlism
https://calorie.slism.jp/
#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植延期
#保存療法
[画像:_20221219_200706]
こんばんは、ゴージャス松野です!
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまるナスのお浸し
○しろまる白菜煮
○しろまるブロッコリー
○しろまるオニオンスライス
○しろまるいわしの味噌煮
○しろまる納豆
○しろまるご飯
たんぱく質15.5g
塩分1.5g
カリウム470mg
(昼食)
○しろまるトースト
○しろまる牛乳
たんぱく質12.5g
塩分1.0g
カリウム450mg
(夕食)
○しろまる焼きナス
○しろまるもやしの煮物
○しろまるキムチ
○しろまるコールスロー
○しろまる鰹のたたき
○しろまるご飯
○しろまる柿
○しろまるカルピスゼリー
たんぱく質16.5g
塩分1.3g
カリウム500mg
#カロリーSlism
https://calorie.slism.jp/
#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植延期
#保存療法
gojamatsu at 21:17|この記事のURL│Comments(0)
2022年12月18日
備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜
[画像:_20221218_102851]
[画像:_20221218_210737]
こんばんは、ゴージャス松野です!
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまる山芋の千切り
○しろまるキャベツのお浸し
○しろまるブロッコリー
○しろまるわさび漬け
○しろまるまぐろフレーク
○しろまる納豆
○しろまるご飯
たんぱく質14.5g
塩分1.6g
カリウム520mg
(昼食)
○しろまるトースト
○しろまる牛乳
たんぱく質12.5g
塩分1.0g
カリウム450mg
(夕食)
○しろまるコールスロー
○しろまる赤かぶ漬け
○しろまる皿うどん
○しろまるご飯(小)
○しろまるラ・フランス
○しろまるピノ
たんぱく質15.5g
塩分1.5g
カリウム600mg
#カロリーSlism
https://calorie.slism.jp/
#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植延期
#保存療法
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【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまる山芋の千切り
○しろまるキャベツのお浸し
○しろまるブロッコリー
○しろまるわさび漬け
○しろまるまぐろフレーク
○しろまる納豆
○しろまるご飯
たんぱく質14.5g
塩分1.6g
カリウム520mg
(昼食)
○しろまるトースト
○しろまる牛乳
たんぱく質12.5g
塩分1.0g
カリウム450mg
(夕食)
○しろまるコールスロー
○しろまる赤かぶ漬け
○しろまる皿うどん
○しろまるご飯(小)
○しろまるラ・フランス
○しろまるピノ
たんぱく質15.5g
塩分1.5g
カリウム600mg
#カロリーSlism
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#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植延期
#保存療法
gojamatsu at 21:40|この記事のURL│Comments(0)
2022年12月17日
備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜
[画像:_20221217_114227]
[画像:_20221217_202916]
こんばんは、ゴージャス松野です!
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまる白菜と油揚げの煮物
○しろまるキャベツのお浸し
○しろまる大根の煮物
○しろまるきんぴらごぼう
○しろまる鳥チャーシュー
○しろまる温泉玉子
○しろまるご飯
たんぱく質16.0g
塩分1.7g
カリウム480mg
(昼食)
○しろまるトースト
○しろまる牛乳
たんぱく質12.5g
塩分1.0g
カリウム450mg
(夕食)
○しろまるなす田楽
○しろまるミニトマト
○しろまるもやしのお浸し
○しろまるコールスロー
○しろまるぶり大根
○しろまる冷や奴
○しろまるご飯
○しろまるりんご
○しろまる桜おはぎ
たんぱく質16.5g
塩分1.5g
カリウム520mg
#カロリーSlism
https://calorie.slism.jp/
#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植延期
#保存療法
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こんばんは、ゴージャス松野です!
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまる白菜と油揚げの煮物
○しろまるキャベツのお浸し
○しろまる大根の煮物
○しろまるきんぴらごぼう
○しろまる鳥チャーシュー
○しろまる温泉玉子
○しろまるご飯
たんぱく質16.0g
塩分1.7g
カリウム480mg
(昼食)
○しろまるトースト
○しろまる牛乳
たんぱく質12.5g
塩分1.0g
カリウム450mg
(夕食)
○しろまるなす田楽
○しろまるミニトマト
○しろまるもやしのお浸し
○しろまるコールスロー
○しろまるぶり大根
○しろまる冷や奴
○しろまるご飯
○しろまるりんご
○しろまる桜おはぎ
たんぱく質16.5g
塩分1.5g
カリウム520mg
#カロリーSlism
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#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植延期
#保存療法
gojamatsu at 21:27|この記事のURL│Comments(0)
2022年12月16日
備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜
[画像:_20221216_095915]
[画像:_20221216_205624]
こんばんは、ゴージャス松野です!
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまるキャベツのお浸し
○しろまる大根の煮物
○しろまる卯の花
○しろまるキムチ
○しろまる焼き鮭
○しろまる納豆
○しろまるご飯
たんぱく質15.5g
塩分1.5g
カリウム470mg
(昼食)
○しろまるおにぎり(鮭)
○しろまる牛乳
たんぱく質10.5g
塩分1.4g
カリウム450mg
(夕食)
○しろまるサラダ
○しろまるブロッコリー
○しろまるオニオンスライス
○しろまるスパゲッティーペペロンチーノ
○しろまるラ・フランス
○しろまるカルピスゼリー
○しろまるおはぎ
たんぱく質15.5g
塩分1.70g
カリウム580mg
#カロリーSlism
https://calorie.slism.jp/
#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植延期
#保存療法
[画像:_20221216_205624]
こんばんは、ゴージャス松野です!
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまるキャベツのお浸し
○しろまる大根の煮物
○しろまる卯の花
○しろまるキムチ
○しろまる焼き鮭
○しろまる納豆
○しろまるご飯
たんぱく質15.5g
塩分1.5g
カリウム470mg
(昼食)
○しろまるおにぎり(鮭)
○しろまる牛乳
たんぱく質10.5g
塩分1.4g
カリウム450mg
(夕食)
○しろまるサラダ
○しろまるブロッコリー
○しろまるオニオンスライス
○しろまるスパゲッティーペペロンチーノ
○しろまるラ・フランス
○しろまるカルピスゼリー
○しろまるおはぎ
たんぱく質15.5g
塩分1.70g
カリウム580mg
#カロリーSlism
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#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植延期
#保存療法
gojamatsu at 22:10|この記事のURL│Comments(0)
2022年12月15日
備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜
[画像:_20221215_202610]
[画像:_20221215_203052]
こんばんは、ゴージャス松野です!
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまるキャベツのお浸し
○しろまるきんぴらごぼう
○しろまるもやしのお浸し
○しろまるわさび漬け
○しろまる赤えび
○しろまるご飯
○しろまるヨーグルト
たんぱく質16.5g
塩分1.5g
カリウム450mg
(昼食)
○しろまるトースト
○しろまる牛乳
たんぱく質12.5g
塩分1.2g
カリウム450mg
(夕食)
○しろまるブロッコリー
○しろまる刻みみょうが
○しろまるもやしのお浸し
○しろまる金時豆
○しろまるスパニッシュオムレツ
○しろまるエビグラタン
○しろまるご飯
○しろまる柿
○しろまるカルピスゼリー
たんぱく質16.5g
塩分2.0g
カリウム550mg
#カロリーSlism
https://calorie.slism.jp/
#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植延期
#保存療法
[画像:_20221215_203052]
こんばんは、ゴージャス松野です!
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまるキャベツのお浸し
○しろまるきんぴらごぼう
○しろまるもやしのお浸し
○しろまるわさび漬け
○しろまる赤えび
○しろまるご飯
○しろまるヨーグルト
たんぱく質16.5g
塩分1.5g
カリウム450mg
(昼食)
○しろまるトースト
○しろまる牛乳
たんぱく質12.5g
塩分1.2g
カリウム450mg
(夕食)
○しろまるブロッコリー
○しろまる刻みみょうが
○しろまるもやしのお浸し
○しろまる金時豆
○しろまるスパニッシュオムレツ
○しろまるエビグラタン
○しろまるご飯
○しろまる柿
○しろまるカルピスゼリー
たんぱく質16.5g
塩分2.0g
カリウム550mg
#カロリーSlism
https://calorie.slism.jp/
#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植延期
#保存療法
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2022年12月14日
備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜
[画像:_20221214_124055]
[画像:_20221214_210327]
こんばんは、ゴージャス松野です!
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまるきんぴらごぼう
○しろまるもやしのお浸し
○しろまるブロッコリーとミニトマト
○しろまるキムチ
○しろまるソーセージとスクランブルエッグ
○しろまる納豆
○しろまるご飯
たんぱく質16.5g
塩分1.8g
カリウム480mg
(昼食)
○しろまるトースト
○しろまる牛乳
たんぱく質12.5g
塩分1.2g
カリウム450mg
(夕食)
○しろまるブロッコリー
○しろまるなすとピーマンの味噌炒め
○しろまる大根の煮物
○しろまる赤かぶ漬け
○しろまるサーロインステーキ
○しろまるご飯
○しろまるラ・フランス
○しろまるヨーグルト
○しろまるミニドーナツ
たんぱく質17.0g
塩分1.7g
カリウム530mg
#カロリーSlism
https://calorie.slism.jp/
#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植延期
#保存療法
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こんばんは、ゴージャス松野です!
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまるきんぴらごぼう
○しろまるもやしのお浸し
○しろまるブロッコリーとミニトマト
○しろまるキムチ
○しろまるソーセージとスクランブルエッグ
○しろまる納豆
○しろまるご飯
たんぱく質16.5g
塩分1.8g
カリウム480mg
(昼食)
○しろまるトースト
○しろまる牛乳
たんぱく質12.5g
塩分1.2g
カリウム450mg
(夕食)
○しろまるブロッコリー
○しろまるなすとピーマンの味噌炒め
○しろまる大根の煮物
○しろまる赤かぶ漬け
○しろまるサーロインステーキ
○しろまるご飯
○しろまるラ・フランス
○しろまるヨーグルト
○しろまるミニドーナツ
たんぱく質17.0g
塩分1.7g
カリウム530mg
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2022年12月13日
備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜
[画像:_20221213_095150]
[画像:_20221213_212421]
こんばんは、ゴージャス松野です!
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまる小松菜のお浸し
○しろまるかぼちゃ
○しろまる卯の花
○しろまる玉子焼き
○しろまる焼き鮭
○しろまる納豆
○しろまるご飯
たんぱく質16.5g
塩分1.3g
カリウム470mg
(昼食)
○しろまるトースト
○しろまる牛乳
たんぱく質12.5g
塩分1.2g
カリウム450mg
(夕食)
○しろまるブロッコリー
○しろまるなすとピーマンの味噌炒め
○しろまる大根の煮物
○しろまるかぼちゃ
○しろまる焼き海老
○しろまるご飯
○しろまるラ・フランス
○しろまるままどーる
たんぱく質17.0g
塩分1.3g
カリウム580mg
#カロリーSlism
https://calorie.slism.jp/
#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植延期
#保存療法
[画像:_20221213_212421]
こんばんは、ゴージャス松野です!
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまる小松菜のお浸し
○しろまるかぼちゃ
○しろまる卯の花
○しろまる玉子焼き
○しろまる焼き鮭
○しろまる納豆
○しろまるご飯
たんぱく質16.5g
塩分1.3g
カリウム470mg
(昼食)
○しろまるトースト
○しろまる牛乳
たんぱく質12.5g
塩分1.2g
カリウム450mg
(夕食)
○しろまるブロッコリー
○しろまるなすとピーマンの味噌炒め
○しろまる大根の煮物
○しろまるかぼちゃ
○しろまる焼き海老
○しろまるご飯
○しろまるラ・フランス
○しろまるままどーる
たんぱく質17.0g
塩分1.3g
カリウム580mg
#カロリーSlism
https://calorie.slism.jp/
#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植延期
#保存療法
gojamatsu at 21:25|この記事のURL│Comments(0)
2022年12月12日
備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜
[画像:_20221212_104027]
[画像:InShot_20221212_123523926]
こんばんは、ゴージャス松野です!
【今日は出張のため夕食は作り置き😊〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまる小松菜のお浸し
○しろまるかぼちゃ
○しろまるなすとピーマンの味噌炒め
○しろまる辛子明太子
○しろまる鳥チャーシュー
○しろまる納豆
○しろまるご飯
たんぱく質16.0g
塩分1.8g
カリウム520mg
(昼食)
○しろまるトースト
○しろまる牛乳
たんぱく質12.5g
塩分1.2g
カリウム450mg
(夕食)
*出張につき作り置きメニュー
○しろまる副菜諸々
○しろまる鳥の塩麹焼き
○しろまるご飯
○しろまるデザート
たんぱく質16.0g
塩分1.8g
カリウム500mg
#カロリーSlism
https://calorie.slism.jp/
#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植延期
#保存療法
[画像:InShot_20221212_123523926]
こんばんは、ゴージャス松野です!
【今日は出張のため夕食は作り置き😊〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまる小松菜のお浸し
○しろまるかぼちゃ
○しろまるなすとピーマンの味噌炒め
○しろまる辛子明太子
○しろまる鳥チャーシュー
○しろまる納豆
○しろまるご飯
たんぱく質16.0g
塩分1.8g
カリウム520mg
(昼食)
○しろまるトースト
○しろまる牛乳
たんぱく質12.5g
塩分1.2g
カリウム450mg
(夕食)
*出張につき作り置きメニュー
○しろまる副菜諸々
○しろまる鳥の塩麹焼き
○しろまるご飯
○しろまるデザート
たんぱく質16.0g
塩分1.8g
カリウム500mg
#カロリーSlism
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#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植延期
#保存療法
gojamatsu at 20:35|この記事のURL│Comments(0)
2022年12月11日
備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜
[画像:_20221211_210321]
[画像:_20221211_201100]
こんばんは、ゴージャス松野です!
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまる小松菜のお浸し
○しろまるかぼちゃ
○しろまるわさび漬け
○しろまる辛子明太子
○しろまるいか焼き
○しろまる納豆
○しろまるご飯
たんぱく質16.5g
塩分1.9g
カリウム480mg
(昼食)
○しろまるトースト
○しろまる牛乳
たんぱく質12.5g
塩分1.2g
カリウム450mg
(夕食)
○しろまる焼き茄子
○しろまるもやしのピリ辛炒め
○しろまるしらすおろし
○しろまるうずら豆
○しろまるじゃこ天
○しろまるご飯
○しろまる柿とりんご
○しろまるヨーグルト
○しろまるミニおはぎ
たんぱく質14.5g
塩分1.8g
カリウム550mg
#カロリーSlism
https://calorie.slism.jp/
#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植延期
#保存療法
[画像:_20221211_201100]
こんばんは、ゴージャス松野です!
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまる小松菜のお浸し
○しろまるかぼちゃ
○しろまるわさび漬け
○しろまる辛子明太子
○しろまるいか焼き
○しろまる納豆
○しろまるご飯
たんぱく質16.5g
塩分1.9g
カリウム480mg
(昼食)
○しろまるトースト
○しろまる牛乳
たんぱく質12.5g
塩分1.2g
カリウム450mg
(夕食)
○しろまる焼き茄子
○しろまるもやしのピリ辛炒め
○しろまるしらすおろし
○しろまるうずら豆
○しろまるじゃこ天
○しろまるご飯
○しろまる柿とりんご
○しろまるヨーグルト
○しろまるミニおはぎ
たんぱく質14.5g
塩分1.8g
カリウム550mg
#カロリーSlism
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#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植延期
#保存療法
gojamatsu at 21:05|この記事のURL│Comments(0)
2022年12月10日
備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜
[画像:_20221210_074248]
[画像:_20221210_205103]
こんばんは、ゴージャス松野です!
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまる小松菜のお浸し
○しろまるなすとピーマンの味噌炒め
○しろまるもやしの煮付け
○しろまる卯の花
○しろまる鯖の塩焼き
○しろまる納豆
○しろまるご飯
たんぱく質16.5g
塩分1.7g
カリウム480mg
(昼食)
○しろまるお雑煮
@仙林寺てらこやしょくどう
たんぱく質8.0g
塩分2.0g
カリウム500mg
(夕食)
○しろまるもやしのナムル
○しろまる赤かぶ漬け
○しろまる水炊き鍋
○しろまるご飯
○しろまる桜餅
たんぱく質16.0g
塩分1.5g
カリウム600mg
#カロリーSlism
https://calorie.slism.jp/
#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植延期
#保存療法
[画像:_20221210_205103]
こんばんは、ゴージャス松野です!
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまる小松菜のお浸し
○しろまるなすとピーマンの味噌炒め
○しろまるもやしの煮付け
○しろまる卯の花
○しろまる鯖の塩焼き
○しろまる納豆
○しろまるご飯
たんぱく質16.5g
塩分1.7g
カリウム480mg
(昼食)
○しろまるお雑煮
@仙林寺てらこやしょくどう
たんぱく質8.0g
塩分2.0g
カリウム500mg
(夕食)
○しろまるもやしのナムル
○しろまる赤かぶ漬け
○しろまる水炊き鍋
○しろまるご飯
○しろまる桜餅
たんぱく質16.0g
塩分1.5g
カリウム600mg
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gojamatsu at 21:17|この記事のURL│Comments(0)
てらこやしょくどうin仙林寺✨
[画像:_20221210_182932]
[画像:_20221210_182912]
[画像:FB_IMG_1670676468475]
[画像:FB_IMG_1670761615326]
[画像:_20221210_183004]
[画像:_20221210_183226]
[画像:_20221210_183208]
[画像:_20221210_185132]
[画像:InShot_20221210_183416603]
こんばんは、ゴージャス松野です!
今日は、保原町の曹洞宗法雲山仙林寺で『てらこやしょくどう』が開催され、この私も相方と共に久しぶりにお手伝いをさせて頂きました😊
今日のテーマは『つきたて餅を持ち帰る会』でした。
感染症対策のため、あんこ、ひきな、きな粉の3種餅がテイクアウト用に用意され、お雑煮のみが会場でお食事可となりました。
かつては、毎年臼と杵とを使って当日お餅をついて、皆さんと会食をしたり余興をするのが恒例となっていた師走の寺子屋・・・時制柄スタイルはお持ち帰りに変わってしまいましたが、会場にはたくさんの方々がお集まりになり、皆さん大満足のご様子でした😊
お陰様で、今日は「てらこやしょくどう」で、楽しく有意義な冬の一時を過ごさせて頂きました🙏
覚念行秀 合掌
#寺子屋
#てらこやしょくどう
#伊達市
#保原町
#法雲山仙林寺
[画像:_20221210_182912]
[画像:FB_IMG_1670676468475]
[画像:FB_IMG_1670761615326]
[画像:_20221210_183004]
[画像:_20221210_183226]
[画像:_20221210_183208]
[画像:_20221210_185132]
[画像:InShot_20221210_183416603]
こんばんは、ゴージャス松野です!
今日は、保原町の曹洞宗法雲山仙林寺で『てらこやしょくどう』が開催され、この私も相方と共に久しぶりにお手伝いをさせて頂きました😊
今日のテーマは『つきたて餅を持ち帰る会』でした。
感染症対策のため、あんこ、ひきな、きな粉の3種餅がテイクアウト用に用意され、お雑煮のみが会場でお食事可となりました。
かつては、毎年臼と杵とを使って当日お餅をついて、皆さんと会食をしたり余興をするのが恒例となっていた師走の寺子屋・・・時制柄スタイルはお持ち帰りに変わってしまいましたが、会場にはたくさんの方々がお集まりになり、皆さん大満足のご様子でした😊
お陰様で、今日は「てらこやしょくどう」で、楽しく有意義な冬の一時を過ごさせて頂きました🙏
覚念行秀 合掌
#寺子屋
#てらこやしょくどう
#伊達市
#保原町
#法雲山仙林寺
gojamatsu at 18:39|この記事のURL│Comments(0)
2022年12月09日
備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜
[画像:_20221209_183037]
[画像:_20221209_195613]
こんばんは、ゴージャス松野です!
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまるもやしのピリ辛煮
○しろまるブロッコリー
○しろまる茄子のお浸し
○しろまる玉子焼き
○しろまるいわしの蒲焼
○しろまる納豆
○しろまるご飯
たんぱく質16.0g
塩分1.5g
カリウム480mg
(昼食)
○しろまるカレーパン
○しろまる牛乳
たんぱく質13.0g
塩分1.8g
カリウム430mg
(夕食)
○しろまる茄子のお浸し
○しろまるもやしのナムル
○しろまるかぼちゃ煮
○しろまる小松菜のお浸し
○しろまる揚げ出し豆腐
○しろまるご飯
○しろまる柿
○しろまるヨーグルト
○しろまるミニドーナツ
たんぱく質15.0g
塩分1.6g
カリウム530mg
#カロリーSlism
https://calorie.slism.jp/
#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植延期
#保存療法
[画像:_20221209_195613]
こんばんは、ゴージャス松野です!
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまるもやしのピリ辛煮
○しろまるブロッコリー
○しろまる茄子のお浸し
○しろまる玉子焼き
○しろまるいわしの蒲焼
○しろまる納豆
○しろまるご飯
たんぱく質16.0g
塩分1.5g
カリウム480mg
(昼食)
○しろまるカレーパン
○しろまる牛乳
たんぱく質13.0g
塩分1.8g
カリウム430mg
(夕食)
○しろまる茄子のお浸し
○しろまるもやしのナムル
○しろまるかぼちゃ煮
○しろまる小松菜のお浸し
○しろまる揚げ出し豆腐
○しろまるご飯
○しろまる柿
○しろまるヨーグルト
○しろまるミニドーナツ
たんぱく質15.0g
塩分1.6g
カリウム530mg
#カロリーSlism
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#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植延期
#保存療法
gojamatsu at 21:23|この記事のURL│Comments(0)
2022年12月08日
備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜
[画像:_20221208_085214]
[画像:_20221208_205301]
こんばんは、ゴージャス松野です!
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまるキャベツのお浸し
○しろまるブロッコリーとミニトマト
○しろまる卯の花
○しろまる辛子明太子
○しろまるいかの炙り焼き
○しろまる納豆
○しろまるご飯
たんぱく質16.5g
塩分1.8g
カリウム530mg
(昼食)
○しろまるトースト
○しろまる牛乳
たんぱく質12.0g
塩分1.1g
カリウム400mg
(夕食)
○しろまるもやしのナムル
○しろまる焼き椎茸
○しろまる刻みみょうが
○しろまる赤かぶ漬け
○しろまる豚ロース生姜焼き
○しろまるご飯
○しろまるりんご
○しろまるお煎餅
○しろまるチョコレート
たんぱく質16.0g
塩分1.7g
カリウム550mg
#カロリーSlism
https://calorie.slism.jp/
#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植延期
#保存療法
[画像:_20221208_205301]
こんばんは、ゴージャス松野です!
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまるキャベツのお浸し
○しろまるブロッコリーとミニトマト
○しろまる卯の花
○しろまる辛子明太子
○しろまるいかの炙り焼き
○しろまる納豆
○しろまるご飯
たんぱく質16.5g
塩分1.8g
カリウム530mg
(昼食)
○しろまるトースト
○しろまる牛乳
たんぱく質12.0g
塩分1.1g
カリウム400mg
(夕食)
○しろまるもやしのナムル
○しろまる焼き椎茸
○しろまる刻みみょうが
○しろまる赤かぶ漬け
○しろまる豚ロース生姜焼き
○しろまるご飯
○しろまるりんご
○しろまるお煎餅
○しろまるチョコレート
たんぱく質16.0g
塩分1.7g
カリウム550mg
#カロリーSlism
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#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植延期
#保存療法
gojamatsu at 21:41|この記事のURL│Comments(0)
2022年12月07日
備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜
[画像:_20221207_151244]
[画像:_20221207_200603]
こんばんは、ゴージャス松野です!
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまるキャベツのお浸し
○しろまる茄子のお浸し
○しろまる白菜煮
○しろまる辛子明太子
○しろまる鯖の塩焼き
○しろまる納豆
○しろまるご飯
たんぱく質17.0g
塩分1.8g
カリウム480mg
(昼食)
○しろまるトースト
○しろまる牛乳
たんぱく質12.0g
塩分1.1g
カリウム400mg
(夕食)
○しろまるもやしのナムル
○しろまるブロッコリー
○しろまるミニトマト
○しろまるキムチ
○しろまる鰹のたたき
○しろまるご飯
○しろまるりんご
○しろまるお煎餅
○しろまるチョコレート
たんぱく質17.0g
塩分2.0g
カリウム520mg
#カロリーSlism
https://calorie.slism.jp/
#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植延期
#保存療法
[画像:_20221207_200603]
こんばんは、ゴージャス松野です!
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまるキャベツのお浸し
○しろまる茄子のお浸し
○しろまる白菜煮
○しろまる辛子明太子
○しろまる鯖の塩焼き
○しろまる納豆
○しろまるご飯
たんぱく質17.0g
塩分1.8g
カリウム480mg
(昼食)
○しろまるトースト
○しろまる牛乳
たんぱく質12.0g
塩分1.1g
カリウム400mg
(夕食)
○しろまるもやしのナムル
○しろまるブロッコリー
○しろまるミニトマト
○しろまるキムチ
○しろまる鰹のたたき
○しろまるご飯
○しろまるりんご
○しろまるお煎餅
○しろまるチョコレート
たんぱく質17.0g
塩分2.0g
カリウム520mg
#カロリーSlism
https://calorie.slism.jp/
#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植延期
#保存療法
gojamatsu at 20:22|この記事のURL│Comments(0)
2022年12月06日
腎臓内科通院日につき朝食は愛夫弁当😊〜本日の相方のお食事のまとめ〜
[画像:_20221206_104208]
[画像:DSC_1404]
[画像:_20221206_212958]
こんばんは、ゴージャス松野です!
今日は、腎臓内科定期受診日だったので朝食は愛夫弁当でした😊
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるブロッコリーとミニトマト
○しろまるウインナー
○しろまる玉子焼き
○しろまる柿
○しろまるかつお節まぶしおにぎり
○しろまる牛乳
たんぱく質14.5g
塩分1.7g
カリウム480mg
(昼食)
○しろまるトースト
○しろまる牛乳
たんぱく質12.0g
塩分1.2g
カリウム480mg
(夕食)
○しろまる焼き茄子
○しろまるもやしのお浸し
○しろまる焼き椎茸
○しろまる冷や奴
○しろまる牡蠣のガーリックバターソテー
○しろまるご飯
○しろまる牡蠣
○しろまる萩の月(半分)
たんぱく質14.5g
塩分2.0g
カリウム530mg
#カロリーSlism
https://calorie.slism.jp/
#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植
#延期
#保存療法
[画像:DSC_1404]
[画像:_20221206_212958]
こんばんは、ゴージャス松野です!
今日は、腎臓内科定期受診日だったので朝食は愛夫弁当でした😊
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるブロッコリーとミニトマト
○しろまるウインナー
○しろまる玉子焼き
○しろまる柿
○しろまるかつお節まぶしおにぎり
○しろまる牛乳
たんぱく質14.5g
塩分1.7g
カリウム480mg
(昼食)
○しろまるトースト
○しろまる牛乳
たんぱく質12.0g
塩分1.2g
カリウム480mg
(夕食)
○しろまる焼き茄子
○しろまるもやしのお浸し
○しろまる焼き椎茸
○しろまる冷や奴
○しろまる牡蠣のガーリックバターソテー
○しろまるご飯
○しろまる牡蠣
○しろまる萩の月(半分)
たんぱく質14.5g
塩分2.0g
カリウム530mg
#カロリーSlism
https://calorie.slism.jp/
#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植
#延期
#保存療法
gojamatsu at 21:34|この記事のURL│Comments(0)
2022年12月05日
備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜
[画像:_20221205_103904]
[画像:_20221205_211819]
こんばんは、ゴージャス松野です!
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまるキャベツのお浸し
○しろまる白菜煮
○しろまるかぼちゃ
○しろまるきんぴらごぼう
○しろまるいかの炙り焼き
○しろまる温泉玉子
○しろまるご飯
たんぱく質16.0g
塩分1.5g
カリウム450mg
(昼食)
○しろまるトースト
○しろまる牛乳
たんぱく質12.0g
塩分1.1g
カリウム400mg
(夕食)
○しろまるブロッコリーとミニトマト
○しろまるもやしのお浸し
○しろまる赤かぶ
○しろまるうずら豆
○しろまるヒレかつ
○しろまるご飯
○しろまるりんご
○しろまる萩の月(半分)
たんぱく質16.5g
塩分1.8g
カリウム550mg
#カロリーSlism
https://calorie.slism.jp/
#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植延期
#保存療法
[画像:_20221205_211819]
こんばんは、ゴージャス松野です!
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまるキャベツのお浸し
○しろまる白菜煮
○しろまるかぼちゃ
○しろまるきんぴらごぼう
○しろまるいかの炙り焼き
○しろまる温泉玉子
○しろまるご飯
たんぱく質16.0g
塩分1.5g
カリウム450mg
(昼食)
○しろまるトースト
○しろまる牛乳
たんぱく質12.0g
塩分1.1g
カリウム400mg
(夕食)
○しろまるブロッコリーとミニトマト
○しろまるもやしのお浸し
○しろまる赤かぶ
○しろまるうずら豆
○しろまるヒレかつ
○しろまるご飯
○しろまるりんご
○しろまる萩の月(半分)
たんぱく質16.5g
塩分1.8g
カリウム550mg
#カロリーSlism
https://calorie.slism.jp/
#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植延期
#保存療法
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2022年12月04日
備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜
[画像:_20221204_214422]
[画像:_20221204_204258]
こんばんは、ゴージャス松野です!
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまるキャベツのお浸し
○しろまる白菜煮
○しろまるかぼちゃ
○しろまるわさび漬け
○しろまるローストポーク
○しろまる納豆
○しろまるご飯
たんぱく質15.5g
塩分1.7g
カリウム480mg
(昼食)
○しろまるトースト
○しろまる牛乳
たんぱく質12.0g
塩分1.1g
カリウム400mg
(夕食)
○しろまるコールスロー
○しろまるもやしのお浸し
○しろまるキムチ
○しろまるうずら豆
○しろまる肉野菜炒め
○しろまるシュウマイ
○しろまるご飯
○しろまるりんご
○しろまるエクレア
たんぱく質16.5g
塩分2.0g
カリウム580mg
#カロリーSlism
https://calorie.slism.jp/
#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植延期
#保存療法
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こんばんは、ゴージャス松野です!
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまるキャベツのお浸し
○しろまる白菜煮
○しろまるかぼちゃ
○しろまるわさび漬け
○しろまるローストポーク
○しろまる納豆
○しろまるご飯
たんぱく質15.5g
塩分1.7g
カリウム480mg
(昼食)
○しろまるトースト
○しろまる牛乳
たんぱく質12.0g
塩分1.1g
カリウム400mg
(夕食)
○しろまるコールスロー
○しろまるもやしのお浸し
○しろまるキムチ
○しろまるうずら豆
○しろまる肉野菜炒め
○しろまるシュウマイ
○しろまるご飯
○しろまるりんご
○しろまるエクレア
たんぱく質16.5g
塩分2.0g
カリウム580mg
#カロリーSlism
https://calorie.slism.jp/
#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植延期
#保存療法
gojamatsu at 21:47|この記事のURL│Comments(0)