2022年09月
2022年09月30日
備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜
[画像:_20220930_101650]
[画像:_20220930_222715]
こんばんは、ゴージャス松野です!
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまる茄子のお浸し
○しろまるオニオンスライス
○しろまるいんげん
○しろまるミニトマト
○しろまるミートボール
○しろまる温泉玉子
○しろまるご飯
たんぱく質15.5g
塩分1.8g
カリウム510mg
(昼食)
○しろまるバターロール
○しろまる牛乳
たんぱく質14.0g
塩分1.2g
カリウム370mg
(夕食)
○しろまるつるむらさき
○しろまるオクラ
○しろまるトマトときゅうりの中華風和え
○しろまるキムチ
○しろまる鰹のたたき
○しろまるご飯
○しろまる梨とざくろ
たんぱく質16.5g
塩分1.5g
カリウム520mg
#カロリーSlism
https://calorie.slism.jp/
#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植
#延期
#保存療法
[画像:_20220930_222715]
こんばんは、ゴージャス松野です!
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまる茄子のお浸し
○しろまるオニオンスライス
○しろまるいんげん
○しろまるミニトマト
○しろまるミートボール
○しろまる温泉玉子
○しろまるご飯
たんぱく質15.5g
塩分1.8g
カリウム510mg
(昼食)
○しろまるバターロール
○しろまる牛乳
たんぱく質14.0g
塩分1.2g
カリウム370mg
(夕食)
○しろまるつるむらさき
○しろまるオクラ
○しろまるトマトときゅうりの中華風和え
○しろまるキムチ
○しろまる鰹のたたき
○しろまるご飯
○しろまる梨とざくろ
たんぱく質16.5g
塩分1.5g
カリウム520mg
#カロリーSlism
https://calorie.slism.jp/
#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植
#延期
#保存療法
gojamatsu at 22:30|この記事のURL│Comments(0)
2022年09月29日
小椋佳さんファイルコンサート🎶〜本日の相方のお食事のまとめ🥢
[画像:_20220929_095648]
[画像:_20220929_222743]
[画像:_20220929_222918]
[画像:_20220929_171244]
こんばんは、ゴージャス松野です!
今日は小椋佳さんのファイナルコンサートに行ってきたため夕食はレトルトカレーでした😊
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまる茄子のお浸し
○しろまるオニオンスライス
○しろまるいんげん
○しろまるブロッコリーとミニトマト
○しろまるハムエッグ
○しろまる納豆
○しろまるご飯
たんぱく質16.5g
塩分1.6g
カリウム480mg
(昼食)
○しろまるトースト
○しろまる牛乳
たんぱく質13.0g
塩分1.2g
カリウム370mg
(夕食)
○しろまるサラダ
○しろまるカシミールカレー(レトルト)
○しろまる梨
たんぱく質15.5g
塩分2.2g
カリウム5200mg
#カロリーSlism
https://calorie.slism.jp/
#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植
#延期
#保存療法
[画像:_20220929_222743]
[画像:_20220929_222918]
[画像:_20220929_171244]
こんばんは、ゴージャス松野です!
今日は小椋佳さんのファイナルコンサートに行ってきたため夕食はレトルトカレーでした😊
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまる茄子のお浸し
○しろまるオニオンスライス
○しろまるいんげん
○しろまるブロッコリーとミニトマト
○しろまるハムエッグ
○しろまる納豆
○しろまるご飯
たんぱく質16.5g
塩分1.6g
カリウム480mg
(昼食)
○しろまるトースト
○しろまる牛乳
たんぱく質13.0g
塩分1.2g
カリウム370mg
(夕食)
○しろまるサラダ
○しろまるカシミールカレー(レトルト)
○しろまる梨
たんぱく質15.5g
塩分2.2g
カリウム5200mg
#カロリーSlism
https://calorie.slism.jp/
#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植
#延期
#保存療法
gojamatsu at 22:39|この記事のURL│Comments(0)
2022年09月28日
備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜
[画像:_20220928_212305]
[画像:_20220928_212717]
こんばんは、ゴージャス松野です!
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまるいんげん
○しろまるわさび漬け
○しろまるブロッコリー
○しろまるしらすおろし
○しろまる焼き鮭
○しろまる納豆
○しろまるご飯
たんぱく質15.5g
塩分1.7g
カリウム550mg
(昼食)
○しろまるトースト
○しろまる牛乳
たんぱく質13.0g
塩分1.2g
カリウム370mg
(夕食)
○しろまる小松菜のお浸し
○しろまるオクラ
○しろまるみょうが酢
○しろまるひじき煮
○しろまる冷や奴
○しろまるアジフライ
○しろまるご飯
○しろまるざくろ
たんぱく質16.5g
塩分1.7g
カリウム580mg
#カロリーSlism
https://calorie.slism.jp/
#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植
#延期
#保存療法
[画像:_20220928_212717]
こんばんは、ゴージャス松野です!
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまるいんげん
○しろまるわさび漬け
○しろまるブロッコリー
○しろまるしらすおろし
○しろまる焼き鮭
○しろまる納豆
○しろまるご飯
たんぱく質15.5g
塩分1.7g
カリウム550mg
(昼食)
○しろまるトースト
○しろまる牛乳
たんぱく質13.0g
塩分1.2g
カリウム370mg
(夕食)
○しろまる小松菜のお浸し
○しろまるオクラ
○しろまるみょうが酢
○しろまるひじき煮
○しろまる冷や奴
○しろまるアジフライ
○しろまるご飯
○しろまるざくろ
たんぱく質16.5g
塩分1.7g
カリウム580mg
#カロリーSlism
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#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植
#延期
#保存療法
gojamatsu at 21:30|この記事のURL│Comments(0)
2022年09月27日
備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜
[画像:_20220927_234043]
[画像:_20220927_233707]
[画像:_20220927_234628]
こんばんは、ゴージャス松野です!
今日は、泌尿器科定期通院のため、朝食はホテルのレストランでバイキング、夕食は帰宅が遅くなったのでまたまたコンビニ弁当でした😊
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまるウインナーとブロッコリーのソテー
○しろまるのどぐろ
○しろまるお蕎麦
○しろまるほうれん草のお浸し
○しろまるご飯
たんぱく質16.5g
塩分2.2g
カリウム580mg
(昼食)
○しろまるおにぎり
○しろまる牛乳
たんぱく質13.5g
塩分1.3g
カリウム370mg
(夕食)
○しろまるサラダ
○しろまる鶏そぼろ弁当
○しろまるグレープフルーツゼリー
たんぱく質18.5g
塩分1.8g
カリウム430mg
#カロリーSlism
https://calorie.slism.jp/
#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植
#延期
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日は、泌尿器科定期通院のため、朝食はホテルのレストランでバイキング、夕食は帰宅が遅くなったのでまたまたコンビニ弁当でした😊
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまるウインナーとブロッコリーのソテー
○しろまるのどぐろ
○しろまるお蕎麦
○しろまるほうれん草のお浸し
○しろまるご飯
たんぱく質16.5g
塩分2.2g
カリウム580mg
(昼食)
○しろまるおにぎり
○しろまる牛乳
たんぱく質13.5g
塩分1.3g
カリウム370mg
(夕食)
○しろまるサラダ
○しろまる鶏そぼろ弁当
○しろまるグレープフルーツゼリー
たんぱく質18.5g
塩分1.8g
カリウム430mg
#カロリーSlism
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#男の手料理
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#腎臓病制限食
#減塩
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#低カリウム
#先行的腎移植
#延期
#保存療法
gojamatsu at 23:47|この記事のURL│Comments(0)
昨日は五泉市の曹洞宗 永谷寺さんのお参りから清流仙見川へ✨🙏
[画像:_20220927_154802]
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[画像:_20220927_155056]
[画像:_20220927_155011]
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[画像:_20220927_155200]
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こんばんは、ゴージャス松野です!
昨日は、新潟のホテルに向かう途中、五泉市の曹洞宗 永谷寺さんをお参りさせて頂きました。
ご住職の吉原東玄様に近況をご報告の後、田代純子と一緒に坐禅のお勤めをさせて頂きました🙏
曹洞宗の坐禅は、壁に向かって坐る面壁坐禅がその流儀とされていますが、永谷寺さんでは大自然を前にした坐禅を体験できます✨
大自然と一体になる感覚、大自然のきれいな空気で体が満たされる感覚、坐ることで自然に心も体も浄化される貴重な感覚を、田代純子も存分に体験させて頂けたことと思います。
座禅終了後は、東玄様のご案内で清流仙見川を見学させて頂きました。
清流仙見川は、水のきれいな川として五泉市民の皆さんから親しまれており、静かな森の中に、川のせせらぎ、野鳥のさえずりが聞こえてくる風光明媚なパワースボットです。
9月下旬といえば、川の水も冷たさを増す時候とは思いますが、東玄様は、田代純子の当病平癒を祈念してお清めの入水をして下さいました🙏
お陰さまで、ご縁に溢れた楽しく有意義なひと時を過ごさせて頂きました😊
覚念行秀 合掌
#新潟
#五泉市
#曹洞宗
#禅宗
#永谷寺
#マッチョなお坊さん
#歌うお坊さん
#ギター般若心経
#ご縁に感謝
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こんばんは、ゴージャス松野です!
昨日は、新潟のホテルに向かう途中、五泉市の曹洞宗 永谷寺さんをお参りさせて頂きました。
ご住職の吉原東玄様に近況をご報告の後、田代純子と一緒に坐禅のお勤めをさせて頂きました🙏
曹洞宗の坐禅は、壁に向かって坐る面壁坐禅がその流儀とされていますが、永谷寺さんでは大自然を前にした坐禅を体験できます✨
大自然と一体になる感覚、大自然のきれいな空気で体が満たされる感覚、坐ることで自然に心も体も浄化される貴重な感覚を、田代純子も存分に体験させて頂けたことと思います。
座禅終了後は、東玄様のご案内で清流仙見川を見学させて頂きました。
清流仙見川は、水のきれいな川として五泉市民の皆さんから親しまれており、静かな森の中に、川のせせらぎ、野鳥のさえずりが聞こえてくる風光明媚なパワースボットです。
9月下旬といえば、川の水も冷たさを増す時候とは思いますが、東玄様は、田代純子の当病平癒を祈念してお清めの入水をして下さいました🙏
お陰さまで、ご縁に溢れた楽しく有意義なひと時を過ごさせて頂きました😊
覚念行秀 合掌
#新潟
#五泉市
#曹洞宗
#禅宗
#永谷寺
#マッチョなお坊さん
#歌うお坊さん
#ギター般若心経
#ご縁に感謝
gojamatsu at 15:59|この記事のURL│Comments(0)
2022年09月26日
備忘録🖌️〜本日の相方ののお食事のまとめin新潟🥢〜
[画像:_20220926_204426]
[画像:InShot_20220926_204826134]
[画像:_20220926_184407]
こんばんは、ゴージャス松野です!
明日の泌尿器科定期通院に備えて今日は新潟に前乗りのため、昼食と夕食はコンビニ弁当です😊
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまるいんげん
○しろまるわさび漬け
○しろまる小松菜のお浸し
○しろまる竹の子煮
○しろまるさばのみぞれ煮
○しろまる納豆
○しろまるご飯
たんぱく質15.0g
塩分1.8g
カリウム530mg
(昼食)
○しろまる焼きおにぎり
○しろまる牛乳
たんぱく質13.5g
塩分1.8g
カリウム370mg
(夕食)
○しろまる幕の内弁当
○しろまる千切りキャベツ
たんぱく質15.8g
塩分2.2g
カリウム550mg
#カロリーSlism
https://calorie.slism.jp/
#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植
#延期
#保存療法
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こんばんは、ゴージャス松野です!
明日の泌尿器科定期通院に備えて今日は新潟に前乗りのため、昼食と夕食はコンビニ弁当です😊
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまるいんげん
○しろまるわさび漬け
○しろまる小松菜のお浸し
○しろまる竹の子煮
○しろまるさばのみぞれ煮
○しろまる納豆
○しろまるご飯
たんぱく質15.0g
塩分1.8g
カリウム530mg
(昼食)
○しろまる焼きおにぎり
○しろまる牛乳
たんぱく質13.5g
塩分1.8g
カリウム370mg
(夕食)
○しろまる幕の内弁当
○しろまる千切りキャベツ
たんぱく質15.8g
塩分2.2g
カリウム550mg
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#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植
#延期
#保存療法
gojamatsu at 20:52|この記事のURL│Comments(0)
2022年09月25日
備忘録🖌️〜本日の相方ののお食事のまとめ🥢〜
[画像:_20220925_201353]
[画像:_20220925_201545]
こんばんは、ゴージャス松野です!
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまるしらすおろし
○しろまる茄子のお浸し
○しろまる小松菜のお浸し
○しろまる竹の子煮
○しろまるまぐろフレーク
○しろまる納豆
○しろまるご飯
たんぱく質16.0g
塩分1.8g
カリウム520mg
(昼食)
○しろまるハムトースト
○しろまる牛乳
たんぱく質14.5g
塩分1.3g
カリウム390mg
(夕食)
○しろまるブロッコリー
○しろまるオニオンスライス
○しろまるみょうが酢
○しろまるトマト
○しろまる餃子
○しろまるマーボー豆腐
○しろまる鰹のたたき
○しろまるご飯
○しろまるシャインマスカット
たんぱく質16.5g
塩分1.8g
カリウム580mg
#カロリーSlism
https://calorie.slism.jp/
#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植
#延期
#保存療法
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こんばんは、ゴージャス松野です!
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまるしらすおろし
○しろまる茄子のお浸し
○しろまる小松菜のお浸し
○しろまる竹の子煮
○しろまるまぐろフレーク
○しろまる納豆
○しろまるご飯
たんぱく質16.0g
塩分1.8g
カリウム520mg
(昼食)
○しろまるハムトースト
○しろまる牛乳
たんぱく質14.5g
塩分1.3g
カリウム390mg
(夕食)
○しろまるブロッコリー
○しろまるオニオンスライス
○しろまるみょうが酢
○しろまるトマト
○しろまる餃子
○しろまるマーボー豆腐
○しろまる鰹のたたき
○しろまるご飯
○しろまるシャインマスカット
たんぱく質16.5g
塩分1.8g
カリウム580mg
#カロリーSlism
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#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植
#延期
#保存療法
gojamatsu at 20:23|この記事のURL│Comments(0)
2022年09月24日
備忘録🖌️〜本日の相方ののお食事のまとめ🥢〜
[画像:_20220924_123710]
[画像:_20220924_212345]
こんばんは、ゴージャス松野です!
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまる茄子のお浸し
○しろまる小松菜のお浸し
○しろまる竹の子煮
○しろまるトマト
○しろまる焼き鮭
○しろまる納豆
○しろまるご飯
たんぱく質15.0g
塩分1.3g
カリウム530mg
(昼食)
○しろまるトースト
○しろまる牛乳
たんぱく質12.5g
塩分1.0g
カリウム370mg
(夕食)
○しろまるオクラ
○しろまる茄子の煮浸し
○しろまるみょうが酢
○しろまるひじき煮
○しろまるスペイン風オムレツ
○しろまる胡麻おはぎ
○しろまるご飯
○しろまるシャインマスカット
たんぱく質14.5g
塩分1.7g
カリウム600mg
#カロリーSlism
https://calorie.slism.jp/
#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植
#延期
#保存療法
[画像:_20220924_212345]
こんばんは、ゴージャス松野です!
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまる茄子のお浸し
○しろまる小松菜のお浸し
○しろまる竹の子煮
○しろまるトマト
○しろまる焼き鮭
○しろまる納豆
○しろまるご飯
たんぱく質15.0g
塩分1.3g
カリウム530mg
(昼食)
○しろまるトースト
○しろまる牛乳
たんぱく質12.5g
塩分1.0g
カリウム370mg
(夕食)
○しろまるオクラ
○しろまる茄子の煮浸し
○しろまるみょうが酢
○しろまるひじき煮
○しろまるスペイン風オムレツ
○しろまる胡麻おはぎ
○しろまるご飯
○しろまるシャインマスカット
たんぱく質14.5g
塩分1.7g
カリウム600mg
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#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植
#延期
#保存療法
gojamatsu at 21:26|この記事のURL│Comments(0)
2022年09月23日
備忘録🖌️〜本日の相方ののお食事のまとめ🥢〜
[画像:_20220923_201540]
[画像:_20220923_201221]
こんばんは、ゴージャス松野です!
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまる茄子のお浸し
○しろまるいんげん
○しろまる竹の子煮
○しろまるわさび漬け
○しろまるいかの炙り焼き
○しろまる納豆
○しろまるご飯
たんぱく質16.5g
塩分1.8g
カリウム480mg
(昼食)
○しろまるトースト
○しろまる牛乳
たんぱく質12.5g
塩分1.0g
カリウム370mg
(夕食)
○しろまるブロッコリー
○しろまるニラのお浸し
○しろまる甘唐辛子焼き
○しろまるきゅうり竹輪
○しろまるメンチカツ
○しろまるおはぎ
○しろまるご飯
○しろまるシャインマスカット
たんぱく質14.5g
塩分1.8g
カリウム520mg
#カロリーSlism
https://calorie.slism.jp/
#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植
#延期
#保存療法
[画像:_20220923_201221]
こんばんは、ゴージャス松野です!
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまる茄子のお浸し
○しろまるいんげん
○しろまる竹の子煮
○しろまるわさび漬け
○しろまるいかの炙り焼き
○しろまる納豆
○しろまるご飯
たんぱく質16.5g
塩分1.8g
カリウム480mg
(昼食)
○しろまるトースト
○しろまる牛乳
たんぱく質12.5g
塩分1.0g
カリウム370mg
(夕食)
○しろまるブロッコリー
○しろまるニラのお浸し
○しろまる甘唐辛子焼き
○しろまるきゅうり竹輪
○しろまるメンチカツ
○しろまるおはぎ
○しろまるご飯
○しろまるシャインマスカット
たんぱく質14.5g
塩分1.8g
カリウム520mg
#カロリーSlism
https://calorie.slism.jp/
#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植
#延期
#保存療法
gojamatsu at 21:19|この記事のURL│Comments(0)
2022年09月22日
備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜
[画像:_20220922_131817]
[画像:_20220922_214931]
こんばんは、ゴージャス松野です!
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまる茄子のお浸し
○しろまるいんげん
○しろまるかぼちゃ煮
○しろまるひじき煮
○しろまる鳥チャーシュー
○しろまる納豆
○しろまるご飯
たんぱく質15.0g
塩分1.8g
カリウム530mg
(昼食)
○しろまるトースト
○しろまる牛乳
たんぱく質12.5g
塩分1.0g
カリウム370mg
(夕食)
○しろまるきゅうりとみょうがとトマトの甘酢漬け
○しろまるニラのお浸し
○しろまる甘唐辛子焼き
○しろまる竹の子煮
○しろまる豚ロース生姜焼き
○しろまるご飯
○しろまるシャインマスカット
○しろまるチョコまみれ
たんぱく質16.5g
塩分2.0g
カリウム620mg
#カロリーSlism
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#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植
#延期
#保存療法
[画像:_20220922_214931]
こんばんは、ゴージャス松野です!
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまる茄子のお浸し
○しろまるいんげん
○しろまるかぼちゃ煮
○しろまるひじき煮
○しろまる鳥チャーシュー
○しろまる納豆
○しろまるご飯
たんぱく質15.0g
塩分1.8g
カリウム530mg
(昼食)
○しろまるトースト
○しろまる牛乳
たんぱく質12.5g
塩分1.0g
カリウム370mg
(夕食)
○しろまるきゅうりとみょうがとトマトの甘酢漬け
○しろまるニラのお浸し
○しろまる甘唐辛子焼き
○しろまる竹の子煮
○しろまる豚ロース生姜焼き
○しろまるご飯
○しろまるシャインマスカット
○しろまるチョコまみれ
たんぱく質16.5g
塩分2.0g
カリウム620mg
#カロリーSlism
https://calorie.slism.jp/
#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植
#延期
#保存療法
gojamatsu at 21:53|この記事のURL│Comments(0)
2022年09月21日
備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜
[画像:_20220921_100317]
[画像:_20220921_210318]
こんばんは、ゴージャス松野です!
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまるブロッコリー
○しろまるいんげん
○しろまるかぼちゃ煮
○しろまる玉こんにゃく
○しろまる焼き鮭
○しろまる納豆
○しろまるご飯
たんぱく質14.5g
塩分1.5g
カリウム470mg
(昼食)
○しろまるトースト
○しろまる牛乳
たんぱく質12.5g
塩分1.0g
カリウム370mg
(夕食)
○しろまるオクラ
○しろまるきゅうりとみょうがとトマトの甘酢漬け
○しろまる甘唐辛子焼き
○しろまるキムチ
○しろまるびんトロ
○しろまるご飯
○しろまる桃
○しろまるごま最中
たんぱく質16.5g
塩分1.5g
カリウム580mg
#カロリーSlism
https://calorie.slism.jp/
#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植
#延期
#保存療法
[画像:_20220921_210318]
こんばんは、ゴージャス松野です!
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまるブロッコリー
○しろまるいんげん
○しろまるかぼちゃ煮
○しろまる玉こんにゃく
○しろまる焼き鮭
○しろまる納豆
○しろまるご飯
たんぱく質14.5g
塩分1.5g
カリウム470mg
(昼食)
○しろまるトースト
○しろまる牛乳
たんぱく質12.5g
塩分1.0g
カリウム370mg
(夕食)
○しろまるオクラ
○しろまるきゅうりとみょうがとトマトの甘酢漬け
○しろまる甘唐辛子焼き
○しろまるキムチ
○しろまるびんトロ
○しろまるご飯
○しろまる桃
○しろまるごま最中
たんぱく質16.5g
塩分1.5g
カリウム580mg
#カロリーSlism
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#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植
#延期
#保存療法
gojamatsu at 21:56|この記事のURL│Comments(0)
2022年09月20日
備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜
[画像:_20220920_081655]
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こんばんは、ゴージャス松野です!
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまる茄子の煮浸し
○しろまるいんげん
○しろまるかぼちゃ煮
○しろまるみょうが
○しろまる玉こんにゃく
○しろまるいか焼き
○しろまる温泉玉子
○しろまるご飯
たんぱく質16.5g
塩分1.8g
カリウム530mg
(昼食)
○しろまるトースト
○しろまる牛乳
たんぱく質12.5g
塩分1.0g
カリウム370mg
(夕食)
○しろまるサラダ
○しろまる茄子の煮浸し
○しろまるきゅうりとみょうがとトマトの甘酢漬け
○しろまるししとう焼き
○しろまるうずら豆
○しろまるぶり照り焼き
○しろまるご飯
○しろまる桃
○しろまるシャインマスカット
たんぱく質15.0g
塩分1.7g
カリウム520mg
#カロリーSlism
https://calorie.slism.jp/
#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植
#延期
#保存療法
[画像:_20220920_213518]
こんばんは、ゴージャス松野です!
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまる茄子の煮浸し
○しろまるいんげん
○しろまるかぼちゃ煮
○しろまるみょうが
○しろまる玉こんにゃく
○しろまるいか焼き
○しろまる温泉玉子
○しろまるご飯
たんぱく質16.5g
塩分1.8g
カリウム530mg
(昼食)
○しろまるトースト
○しろまる牛乳
たんぱく質12.5g
塩分1.0g
カリウム370mg
(夕食)
○しろまるサラダ
○しろまる茄子の煮浸し
○しろまるきゅうりとみょうがとトマトの甘酢漬け
○しろまるししとう焼き
○しろまるうずら豆
○しろまるぶり照り焼き
○しろまるご飯
○しろまる桃
○しろまるシャインマスカット
たんぱく質15.0g
塩分1.7g
カリウム520mg
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gojamatsu at 21:37|この記事のURL│Comments(0)
2022年09月19日
備忘録🖌️〜本日の相方ののお食事のまとめ🥢〜
[画像:_20220919_082533]
[画像:_20220919_204128]
こんばんは、ゴージャス松野です!
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまるつるむらさきのお浸し
○しろまる茄子の煮浸し
○しろまるいんげん
○しろまるミニトマト
○しろまる鳥チャーシュー
○しろまる納豆
○しろまるご飯
たんぱく質14.5g
塩分1.8g
カリウム480mg
(昼食)
○しろまるトースト
○しろまる牛乳
たんぱく質12.5g
塩分1.0g
カリウム370mg
(夕食)
○しろまるサラダ
○しろまるいんげん
○しろまるニラのお浸し
○しろまるししとう焼き
○しろまるかぼちゃ煮
○しろまる酒蒸しほたて
○しろまるご飯
○しろまる桃
○しろまるバームクーヘン
たんぱく質14.5g
塩分1.6g
カリウム570mg
#カロリーSlism
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#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
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#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植
#延期
#保存療法
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【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまるつるむらさきのお浸し
○しろまる茄子の煮浸し
○しろまるいんげん
○しろまるミニトマト
○しろまる鳥チャーシュー
○しろまる納豆
○しろまるご飯
たんぱく質14.5g
塩分1.8g
カリウム480mg
(昼食)
○しろまるトースト
○しろまる牛乳
たんぱく質12.5g
塩分1.0g
カリウム370mg
(夕食)
○しろまるサラダ
○しろまるいんげん
○しろまるニラのお浸し
○しろまるししとう焼き
○しろまるかぼちゃ煮
○しろまる酒蒸しほたて
○しろまるご飯
○しろまる桃
○しろまるバームクーヘン
たんぱく質14.5g
塩分1.6g
カリウム570mg
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gojamatsu at 21:28|この記事のURL│Comments(0)
2022年09月18日
備忘録🖌️〜本日の相方ののお食事のまとめ🥢〜
[画像:_20220918_202006]
[画像:_20220918_202508]
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【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまるつるむらさきのお浸し
○しろまるもやしのお浸し
○しろまるかぼちゃ煮
○しろまる茄子の煮浸し
○しろまるさばのみぞれ煮
○しろまる納豆
○しろまるご飯
たんぱく質15.0g
塩分1.7g
カリウム520mg
(昼食)
○しろまるトースト
○しろまるブロッコリーとほうれん草のポタージュスープ
たんぱく質12.5g
塩分1.3g
カリウム350mg
(夕食)
○しろまるサラダ
○しろまるいんげん
○しろまるブロッコリー
○しろまるみょうがの酢の物
○しろまるかぼちゃ煮
○しろまるサーロインステーキ
○しろまるご飯
○しろまる梨
たんぱく質16.5g
塩分1.8g
カリウム580mg
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(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまるつるむらさきのお浸し
○しろまるもやしのお浸し
○しろまるかぼちゃ煮
○しろまる茄子の煮浸し
○しろまるさばのみぞれ煮
○しろまる納豆
○しろまるご飯
たんぱく質15.0g
塩分1.7g
カリウム520mg
(昼食)
○しろまるトースト
○しろまるブロッコリーとほうれん草のポタージュスープ
たんぱく質12.5g
塩分1.3g
カリウム350mg
(夕食)
○しろまるサラダ
○しろまるいんげん
○しろまるブロッコリー
○しろまるみょうがの酢の物
○しろまるかぼちゃ煮
○しろまるサーロインステーキ
○しろまるご飯
○しろまる梨
たんぱく質16.5g
塩分1.8g
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gojamatsu at 22:09|この記事のURL│Comments(0)
2022年09月17日
備忘録🖌️〜本日の相方ののお食事のまとめ🥢〜
[画像:_20220917_164946]
[画像:_20220917_202855]
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【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまるつるむらさきのお浸し
○しろまるもやしのお浸し
○しろまるかぼちゃ煮
○しろまるにらのお浸し
○しろまるいかの炙り焼き
○しろまる納豆
○しろまるご飯
たんぱく質16.0g
塩分1.6g
カリウム580mg
(昼食)
○しろまるトースト
○しろまる牛乳
たんぱく質13.5g
塩分1.0g
カリウム380mg
(夕食)
○しろまる茄子の煮浸し
○しろまるブロッコリー
○しろまるつるむらさきのお浸し
○しろまるトマト
○しろまるかつ煮
○しろまるうずら豆
○しろまるきのこご飯
○しろまる梨
たんぱく質16.5g
塩分2.0g
カリウム550mg
#カロリーSlism
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#典座日記
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【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまるつるむらさきのお浸し
○しろまるもやしのお浸し
○しろまるかぼちゃ煮
○しろまるにらのお浸し
○しろまるいかの炙り焼き
○しろまる納豆
○しろまるご飯
たんぱく質16.0g
塩分1.6g
カリウム580mg
(昼食)
○しろまるトースト
○しろまる牛乳
たんぱく質13.5g
塩分1.0g
カリウム380mg
(夕食)
○しろまる茄子の煮浸し
○しろまるブロッコリー
○しろまるつるむらさきのお浸し
○しろまるトマト
○しろまるかつ煮
○しろまるうずら豆
○しろまるきのこご飯
○しろまる梨
たんぱく質16.5g
塩分2.0g
カリウム550mg
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gojamatsu at 21:35|この記事のURL│Comments(0)
2022年09月16日
備忘録🖌️〜本日の相方ののお食事のまとめ🥢〜
[画像:_20220916_201638]
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こんばんは、ゴージャス松野です!
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまるつるむらさきのお浸し
○しろまるオニオンスライス
○しろまるわさび漬け
○しろまるしらすおろし
○しろまる焼き鮭
○しろまる納豆
○しろまるご飯
たんぱく質16.5g
塩分1.8g
カリウム530mg
(昼食)
○しろまるトースト
○しろまる牛乳
たんぱく質13.5g
塩分1.0g
カリウム380mg
(夕食)
○しろまる茄子の煮浸し
○しろまるオニオンスライス
○しろまるかぼちゃ煮
○しろまるきゅうり竹輪
○しろまるプチトマト
○しろまる肉団子
○しろまる冷や奴
○しろまるご飯
○しろまる梨
○しろまるバームクーヘン
たんぱく質16.5g
塩分1.8g
カリウム570mg
#カロリーSlism
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#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
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#低たんぱく
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[画像:_20220916_202139]
こんばんは、ゴージャス松野です!
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまるつるむらさきのお浸し
○しろまるオニオンスライス
○しろまるわさび漬け
○しろまるしらすおろし
○しろまる焼き鮭
○しろまる納豆
○しろまるご飯
たんぱく質16.5g
塩分1.8g
カリウム530mg
(昼食)
○しろまるトースト
○しろまる牛乳
たんぱく質13.5g
塩分1.0g
カリウム380mg
(夕食)
○しろまる茄子の煮浸し
○しろまるオニオンスライス
○しろまるかぼちゃ煮
○しろまるきゅうり竹輪
○しろまるプチトマト
○しろまる肉団子
○しろまる冷や奴
○しろまるご飯
○しろまる梨
○しろまるバームクーヘン
たんぱく質16.5g
塩分1.8g
カリウム570mg
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gojamatsu at 21:21|この記事のURL│Comments(0)
2022年09月15日
備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜
[画像:_20220915_094519]
[画像:_20220915_215358]
こんばんは、ゴージャス松野です!
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまるキャベツのお浸し
○しろまるいんげん
○しろまるわさび漬け
○しろまる卯の花
○しろまる卵焼き
○しろまるウインナー
○しろまる納豆
○しろまるご飯
たんぱく質15.5g
塩分1.8g
カリウム520mg
(昼食)
○しろまるハムトースト
○しろまるコーヒー
たんぱく質12.5g
塩分1.0g
カリウム320mg
(夕食)
○しろまるつるむらさき
○しろまるもやしのお浸し
○しろまるきゅうりとトマトのピリ辛和え
○しろまるブロッコリー
○しろまるニラ玉
○しろまる餃子
○しろまるご飯
○しろまる梨
○しろまるエクレア
たんぱく質16.5g
塩分1.8g
カリウム570mg
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#腎臓病制限食
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【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまるキャベツのお浸し
○しろまるいんげん
○しろまるわさび漬け
○しろまる卯の花
○しろまる卵焼き
○しろまるウインナー
○しろまる納豆
○しろまるご飯
たんぱく質15.5g
塩分1.8g
カリウム520mg
(昼食)
○しろまるハムトースト
○しろまるコーヒー
たんぱく質12.5g
塩分1.0g
カリウム320mg
(夕食)
○しろまるつるむらさき
○しろまるもやしのお浸し
○しろまるきゅうりとトマトのピリ辛和え
○しろまるブロッコリー
○しろまるニラ玉
○しろまる餃子
○しろまるご飯
○しろまる梨
○しろまるエクレア
たんぱく質16.5g
塩分1.8g
カリウム570mg
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2022年09月14日
備忘録🖌️〜本日の相方ののお食事のまとめ🥢〜
[画像:_20220914_214647]
[画像:_20220914_214842]
こんばんは、ゴージャス松野です!
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまるブロッコリー
○しろまる茄子のお浸し
○しろまるオニオンスライス
○しろまる卯の花
○しろまるまぐろフレーク
○しろまる納豆
○しろまるご飯
たんぱく質14.5g
塩分1.7g
カリウム450mg
(昼食)
○しろまるハムトースト
○しろまるコーヒー
たんぱく質12.5g
塩分1.0g
カリウム320mg
(夕食)
○しろまるもやしのお浸し
○しろまる茄子のお浸し
○しろまるきゅうりとトマトのピリ辛和え
○しろまるひじき煮
○しろまる冷や奴
○しろまるカキフライ
○しろまるとうもろこし
○しろまるご飯
たんぱく質16.5g
塩分1.8g
カリウム650mg
#カロリーSlism
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#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
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#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植
#延期
#保存療法
[画像:_20220914_214842]
こんばんは、ゴージャス松野です!
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまるブロッコリー
○しろまる茄子のお浸し
○しろまるオニオンスライス
○しろまる卯の花
○しろまるまぐろフレーク
○しろまる納豆
○しろまるご飯
たんぱく質14.5g
塩分1.7g
カリウム450mg
(昼食)
○しろまるハムトースト
○しろまるコーヒー
たんぱく質12.5g
塩分1.0g
カリウム320mg
(夕食)
○しろまるもやしのお浸し
○しろまる茄子のお浸し
○しろまるきゅうりとトマトのピリ辛和え
○しろまるひじき煮
○しろまる冷や奴
○しろまるカキフライ
○しろまるとうもろこし
○しろまるご飯
たんぱく質16.5g
塩分1.8g
カリウム650mg
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2022年09月13日
朝食は愛夫弁当😊〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜
[画像:_20220913_112527]
[画像:_20220913_112219]
[画像:_20220913_202453]
こんばんは、ゴージャス松野です!
今日は腎臓内科定期受診日で採血があったので朝食は愛夫弁当でした😊
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるブロッコリー
○しろまるウインナー
○しろまる卵焼き
○しろまる梨
○しろまるおかかまぶしおにぎり
○しろまる牛乳
たんぱく質16.0g
塩分1.5g
カリウム480mg
(昼食)
○しろまるハムトースト
○しろまるコーヒー
たんぱく質12.5g
塩分1.0g
カリウム270mg
(夕食)
○しろまるキャベツのお浸し
○しろまるいんげん
○しろまるトマトときゅうりのピリ辛和え
○しろまる鰹のたたき
○しろまるご飯
○しろまる梨
○しろまるオレンジケーキ
たんぱく質17.0g
塩分1.5g
カリウム430mg
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#典座日記
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#低たんぱく
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#延期
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日は腎臓内科定期受診日で採血があったので朝食は愛夫弁当でした😊
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるブロッコリー
○しろまるウインナー
○しろまる卵焼き
○しろまる梨
○しろまるおかかまぶしおにぎり
○しろまる牛乳
たんぱく質16.0g
塩分1.5g
カリウム480mg
(昼食)
○しろまるハムトースト
○しろまるコーヒー
たんぱく質12.5g
塩分1.0g
カリウム270mg
(夕食)
○しろまるキャベツのお浸し
○しろまるいんげん
○しろまるトマトときゅうりのピリ辛和え
○しろまる鰹のたたき
○しろまるご飯
○しろまる梨
○しろまるオレンジケーキ
たんぱく質17.0g
塩分1.5g
カリウム430mg
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2022年09月12日
備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜
[画像:_20220912_135001]
[画像:_20220912_193216]
こんばんは、ゴージャス松野です!
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまるオニオンスライス
○しろまるキャベツのお浸し
○しろまるトマトときゅうりの中華風
○しろまるわさび漬け
○しろまる鯖の味噌煮
○しろまる納豆
○しろまるご飯
たんぱく質15.0g
塩分1.8g
カリウム480mg
(昼食)
○しろまるトースト
○しろまる牛乳
たんぱく質13.5g
塩分1.0g
カリウム430mg
(夕食)
○しろまる茄子のお浸し
○しろまるいんげん
○しろまるもやしのお浸し
○しろまるひじき煮
○しろまるハンバーグ
○しろまるご飯
○しろまる梨
○しろまるシャインマスカット
○しろまるエクレア
たんぱく質14.5g
塩分2.0g
カリウム590mg
#カロリーSlism
https://calorie.slism.jp/
#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植
#延期
#保存療法
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こんばんは、ゴージャス松野です!
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまるオニオンスライス
○しろまるキャベツのお浸し
○しろまるトマトときゅうりの中華風
○しろまるわさび漬け
○しろまる鯖の味噌煮
○しろまる納豆
○しろまるご飯
たんぱく質15.0g
塩分1.8g
カリウム480mg
(昼食)
○しろまるトースト
○しろまる牛乳
たんぱく質13.5g
塩分1.0g
カリウム430mg
(夕食)
○しろまる茄子のお浸し
○しろまるいんげん
○しろまるもやしのお浸し
○しろまるひじき煮
○しろまるハンバーグ
○しろまるご飯
○しろまる梨
○しろまるシャインマスカット
○しろまるエクレア
たんぱく質14.5g
塩分2.0g
カリウム590mg
#カロリーSlism
https://calorie.slism.jp/
#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植
#延期
#保存療法
gojamatsu at 20:07|この記事のURL│Comments(0)
グリーンリボンをご存知ですか?
[画像:合格証]
こんにちは、ゴージャス松野です!
クイズ形式で楽しく回答することが出来ました😊
皆さんも是非ご参加下さい✌️
【グリーンリボン検定に合格しました!】 #グリーンリボン検定 #グリーンリボンキャンペーン ●くろまるグリーンリボン検定の受検はこちら:
https://www.green-ribbon.jp/Quiz/greenribbontest/
こんにちは、ゴージャス松野です!
クイズ形式で楽しく回答することが出来ました😊
皆さんも是非ご参加下さい✌️
【グリーンリボン検定に合格しました!】 #グリーンリボン検定 #グリーンリボンキャンペーン ●くろまるグリーンリボン検定の受検はこちら:
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gojamatsu at 12:21|この記事のURL│Comments(0)
2022年09月11日
備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜
[画像:_20220911_183916]
[画像:_20220911_202126]
こんばんは、ゴージャス松野です!
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまるオニオンスライス
○しろまるキャベツのお浸し
○しろまる茄子のお浸し
○しろまるひじき煮
○しろまる鳥チャーシュー
○しろまる納豆
○しろまるご飯
たんぱく質15.5g
塩分1.9g
カリウム480mg
(昼食)
○しろまるカレーパン
○しろまる牛乳
たんぱく質15.5g
塩分1.8g
カリウム530mg
(夕食)
○しろまるトマトときゅうりの中華風
○しろまる茄子のお浸し
○しろまるいんげん
○しろまるキムチ
○しろまるアジフライ
○しろまるご飯
○しろまる梨
○しろまるシャインマスカット
たんぱく質15.5g
塩分1.8g
カリウム450mg
#カロリーSlism
https://calorie.slism.jp/
#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植
#延期
#保存療法
[画像:_20220911_202126]
こんばんは、ゴージャス松野です!
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまるオニオンスライス
○しろまるキャベツのお浸し
○しろまる茄子のお浸し
○しろまるひじき煮
○しろまる鳥チャーシュー
○しろまる納豆
○しろまるご飯
たんぱく質15.5g
塩分1.9g
カリウム480mg
(昼食)
○しろまるカレーパン
○しろまる牛乳
たんぱく質15.5g
塩分1.8g
カリウム530mg
(夕食)
○しろまるトマトときゅうりの中華風
○しろまる茄子のお浸し
○しろまるいんげん
○しろまるキムチ
○しろまるアジフライ
○しろまるご飯
○しろまる梨
○しろまるシャインマスカット
たんぱく質15.5g
塩分1.8g
カリウム450mg
#カロリーSlism
https://calorie.slism.jp/
#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植
#延期
#保存療法
gojamatsu at 21:32|この記事のURL│Comments(0)
2022年09月10日
備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢中秋の名月🌔〜
[画像:_20220910_102000]
[画像:_20220910_212521]
[画像:_20220910_212647]
こんばんは、ゴージャス松野です!
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまるオニオンスライス
○しろまるキャベツのお浸し
○しろまるエノキバター
○しろまるブロッコリー
○しろまる焼き鮭
○しろまる納豆
○しろまるご飯
たんぱく質15.5g
塩分1.3g
カリウム390mg
(昼食)
○しろまるフィッシュバーガー
○しろまる牛乳
たんぱく質15.5g
塩分1.3g
カリウム520mg
(夕食)
○しろまる卯の花
○しろまるエノキバター
○しろまる茄子の煮浸し
○しろまるいんげん
○しろまるたこ刺し
○しろまるご飯
○しろまる梨
○しろまるエクレア
たんぱく質14.5g
塩分1.6g
カリウム470mg
#カロリーSlism
https://calorie.slism.jp/
#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植
#延期
#保存療法
[画像:_20220910_212521]
[画像:_20220910_212647]
こんばんは、ゴージャス松野です!
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまるオニオンスライス
○しろまるキャベツのお浸し
○しろまるエノキバター
○しろまるブロッコリー
○しろまる焼き鮭
○しろまる納豆
○しろまるご飯
たんぱく質15.5g
塩分1.3g
カリウム390mg
(昼食)
○しろまるフィッシュバーガー
○しろまる牛乳
たんぱく質15.5g
塩分1.3g
カリウム520mg
(夕食)
○しろまる卯の花
○しろまるエノキバター
○しろまる茄子の煮浸し
○しろまるいんげん
○しろまるたこ刺し
○しろまるご飯
○しろまる梨
○しろまるエクレア
たんぱく質14.5g
塩分1.6g
カリウム470mg
#カロリーSlism
https://calorie.slism.jp/
#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植
#延期
#保存療法
gojamatsu at 21:30|この記事のURL│Comments(0)
2022年09月09日
備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜
[画像:_20220909_112229]
[画像:_20220909_202644]
こんばんは、ゴージャス松野です!
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまるツルムラサキのお浸し
○しろまるキャベツのお浸し
○しろまるエノキの酢の物
○しろまる茄子の煮浸し
○しろまる目玉焼き
○しろまる生ソーセージ
○しろまるご飯
たんぱく質15.0g
塩分1.8g
カリウム380mg
(昼食)
○しろまるハムトースト
○しろまるヨーグルト
たんぱく質14.5g
塩分1.2g
カリウム480mg
(夕食)
○しろまるつるむらさきのお浸し
○しろまるブロッコリー
○しろまるミニトマト
○しろまるいんげん
○しろまる冷や奴
○しろまるうなぎ蒲焼
○しろまるご飯
○しろまるシャインマスカット
○しろまるエクレア
たんぱく質16.5g
塩分1.8g
カリウム480mg
#カロリーSlism
https://calorie.slism.jp/
#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植
#延期
#保存療法
[画像:_20220909_202644]
こんばんは、ゴージャス松野です!
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまるツルムラサキのお浸し
○しろまるキャベツのお浸し
○しろまるエノキの酢の物
○しろまる茄子の煮浸し
○しろまる目玉焼き
○しろまる生ソーセージ
○しろまるご飯
たんぱく質15.0g
塩分1.8g
カリウム380mg
(昼食)
○しろまるハムトースト
○しろまるヨーグルト
たんぱく質14.5g
塩分1.2g
カリウム480mg
(夕食)
○しろまるつるむらさきのお浸し
○しろまるブロッコリー
○しろまるミニトマト
○しろまるいんげん
○しろまる冷や奴
○しろまるうなぎ蒲焼
○しろまるご飯
○しろまるシャインマスカット
○しろまるエクレア
たんぱく質16.5g
塩分1.8g
カリウム480mg
#カロリーSlism
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#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植
#延期
#保存療法
gojamatsu at 21:45|この記事のURL│Comments(0)
五泉市永谷寺ご住職 吉原東玄様と仏教対談🙏
[画像:_20220909_124342]
[画像:_20220909_123732]
五泉市永谷寺 ご住職吉原東玄様と仏教対談をさせて頂きました🙏
(仏教対談Part1)
・在家得度とは?
・得度への道?
・曹洞禅宗とは?
https://youtu.be/I69eQAPSezU
(仏教対談Part2)
・宗教の本来の在り方とは?
・お布施とは?
・東玄様のお給料は(笑)?
https://youtu.be/FuYq4OQ3ucs
皆さん、是非ご覧下さい🙏
#曹洞宗
#得度
#坐禅
#禅宗
#永谷寺
#五泉市
#対談
#YouTube
#仏教
#合掌
[画像:_20220909_123732]
五泉市永谷寺 ご住職吉原東玄様と仏教対談をさせて頂きました🙏
(仏教対談Part1)
・在家得度とは?
・得度への道?
・曹洞禅宗とは?
https://youtu.be/I69eQAPSezU
(仏教対談Part2)
・宗教の本来の在り方とは?
・お布施とは?
・東玄様のお給料は(笑)?
https://youtu.be/FuYq4OQ3ucs
皆さん、是非ご覧下さい🙏
#曹洞宗
#得度
#坐禅
#禅宗
#永谷寺
#五泉市
#対談
#YouTube
#仏教
#合掌
gojamatsu at 21:41|この記事のURL│Comments(0)
2022年09月08日
備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜
[画像:_20220908_205752]
[画像:_20220908_210254]
こんばんは、ゴージャス松野です!
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまる小松菜のお浸し
○しろまる卯の花
○しろまるエノキのペペロンチーノ
○しろまるわさび漬け
○しろまる鳥チャーシュー
○しろまる納豆
○しろまるご飯
たんぱく質14.5g
塩分1.8g
カリウム410mg
(昼食)
○しろまるハムトースト
○しろまるヨーグルト
たんぱく質14.5g
塩分1.2g
カリウム480mg
(夕食)
○しろまるサラダ
○しろまるつるむらさきのお浸し
○しろまるブロッコリー
○しろまるミニトマト
○しろまるカレーライス
○しろまる梨
○しろまるオレンジケーキ
たんぱく質13.5g
塩分1.8g
カリウム520mg
#カロリーSlism
https://calorie.slism.jp/
#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植
#延期
#保存療法
[画像:_20220908_210254]
こんばんは、ゴージャス松野です!
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるサラダ
○しろまる小松菜のお浸し
○しろまる卯の花
○しろまるエノキのペペロンチーノ
○しろまるわさび漬け
○しろまる鳥チャーシュー
○しろまる納豆
○しろまるご飯
たんぱく質14.5g
塩分1.8g
カリウム410mg
(昼食)
○しろまるハムトースト
○しろまるヨーグルト
たんぱく質14.5g
塩分1.2g
カリウム480mg
(夕食)
○しろまるサラダ
○しろまるつるむらさきのお浸し
○しろまるブロッコリー
○しろまるミニトマト
○しろまるカレーライス
○しろまる梨
○しろまるオレンジケーキ
たんぱく質13.5g
塩分1.8g
カリウム520mg
#カロリーSlism
https://calorie.slism.jp/
#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植
#延期
#保存療法
gojamatsu at 21:07|この記事のURL│Comments(0)
2022年09月07日
備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜
[画像:_20220907_213410]
[画像:_20220907_213053]
こんばんは、ゴージャス松野です!
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるブロッコリー
○しろまるキャベツのお浸し
○しろまるエノキのペペロンチーノ
○しろまるしらすおろし
○しろまる合鴨ロース
○しろまる納豆
○しろまるご飯
たんぱく質16.0g
塩分1.8g
カリウム520mg
(昼食)
○しろまるハムトースト
○しろまるとうもろこし
たんぱく質12.5g
塩分1.2g
カリウム430mg
(夕食)
○しろまるサラダ
○しろまるつるむらさきのお浸し
○しろまる茄子の煮浸し
○しろまるえのき酢の物
○しろまるミニトマト
○しろまるきゅうり竹輪
○しろまる鰻の蒲焼
○しろまるご飯
○しろまるブドウ
たんぱく質15.5g
塩分1.6g
カリウム430mg
#カロリーSlism
https://calorie.slism.jp/
#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植
#延期
#保存療法
[画像:_20220907_213053]
こんばんは、ゴージャス松野です!
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○しろまるブロッコリー
○しろまるキャベツのお浸し
○しろまるエノキのペペロンチーノ
○しろまるしらすおろし
○しろまる合鴨ロース
○しろまる納豆
○しろまるご飯
たんぱく質16.0g
塩分1.8g
カリウム520mg
(昼食)
○しろまるハムトースト
○しろまるとうもろこし
たんぱく質12.5g
塩分1.2g
カリウム430mg
(夕食)
○しろまるサラダ
○しろまるつるむらさきのお浸し
○しろまる茄子の煮浸し
○しろまるえのき酢の物
○しろまるミニトマト
○しろまるきゅうり竹輪
○しろまる鰻の蒲焼
○しろまるご飯
○しろまるブドウ
たんぱく質15.5g
塩分1.6g
カリウム430mg
#カロリーSlism
https://calorie.slism.jp/
#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植
#延期
#保存療法
gojamatsu at 21:38|この記事のURL│Comments(0)
2022年09月06日
備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜
[画像:_20220906_100855]
[画像:_20220906_203844]
こんばんは、ゴージャス松野です!
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
❨朝食❩
○しろまるサラダ
○しろまるアスパラガス
○しろまる小松菜のお浸し
○しろまるわさび漬け
○しろまるエノキときゅうりの酢の物
○しろまる鯖の塩焼き
○しろまる納豆
○しろまるご飯
たんぱく質16.5g
塩分1.9g
カリウム530mg
(昼食)
○しろまるとうもろこし
○しろまる野菜と豆のポタージュスープ
○しろまる牛乳
たんぱく質15.5g
塩分1.2g
カリウム680mg
(夕食)
○しろまるサラダ
○しろまるスパゲティナポリタン
○しろまるお団子
○しろまるブドウ
たんぱく質14.5g
塩分1.9g
カリウム430mg
#カロリーSlism
https://calorie.slism.jp/
#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植
#延期
#保存療法
[画像:_20220906_203844]
こんばんは、ゴージャス松野です!
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
❨朝食❩
○しろまるサラダ
○しろまるアスパラガス
○しろまる小松菜のお浸し
○しろまるわさび漬け
○しろまるエノキときゅうりの酢の物
○しろまる鯖の塩焼き
○しろまる納豆
○しろまるご飯
たんぱく質16.5g
塩分1.9g
カリウム530mg
(昼食)
○しろまるとうもろこし
○しろまる野菜と豆のポタージュスープ
○しろまる牛乳
たんぱく質15.5g
塩分1.2g
カリウム680mg
(夕食)
○しろまるサラダ
○しろまるスパゲティナポリタン
○しろまるお団子
○しろまるブドウ
たんぱく質14.5g
塩分1.9g
カリウム430mg
#カロリーSlism
https://calorie.slism.jp/
#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植
#延期
#保存療法
gojamatsu at 21:41|この記事のURL│Comments(0)
モデルジャパン2022仙台大会グランプリ受賞の賞状を頂きました🥇
[画像:_20220906_132045]
[画像:_20220906_145956]
[画像:_20220906_150115]
こんにちは、ゴージャス松野です!
モデルジャパン仙台大会グランプリ受賞の賞状を頂きました🥇
8月31日に腎臓移植手術を行う予定だったので、仙台大会は術前最後の大会出場になると、格別な思いを胸に秘めて臨んだ大会でした✌️
そんな意味においても、この賞状は私にとって特別な重みのある賞状です✨
幸いにも手術は直前に延期となり、今は大会当時とは違った思いで賞状を手にしておりますが、手術の延期は『日本大会を全力で頑張れ!』という有り難い天の声だと肝に銘じて、さらに頑張る所存であります👍
大会は、出場者の皆さん一人一人が、一人一人それぞれに色んなドラマを背負って出場なさっています✨
色んなドラマがあるからこそ、ステージには色んな夢が飛び交い、大輪の華が咲き乱れるのだと思っております😊
毎回、一期一会の素晴らしい夢と感動を与えて下さるベストボディ・ジャパン様には、心より感謝を致しております✨
#ベストボディジャパン
#モデルジャパン
#bbj
#モデルジャパン2022仙台大会
#賞状
#夢
#感動
#感謝
[画像:_20220906_145956]
[画像:_20220906_150115]
こんにちは、ゴージャス松野です!
モデルジャパン仙台大会グランプリ受賞の賞状を頂きました🥇
8月31日に腎臓移植手術を行う予定だったので、仙台大会は術前最後の大会出場になると、格別な思いを胸に秘めて臨んだ大会でした✌️
そんな意味においても、この賞状は私にとって特別な重みのある賞状です✨
幸いにも手術は直前に延期となり、今は大会当時とは違った思いで賞状を手にしておりますが、手術の延期は『日本大会を全力で頑張れ!』という有り難い天の声だと肝に銘じて、さらに頑張る所存であります👍
大会は、出場者の皆さん一人一人が、一人一人それぞれに色んなドラマを背負って出場なさっています✨
色んなドラマがあるからこそ、ステージには色んな夢が飛び交い、大輪の華が咲き乱れるのだと思っております😊
毎回、一期一会の素晴らしい夢と感動を与えて下さるベストボディ・ジャパン様には、心より感謝を致しております✨
#ベストボディジャパン
#モデルジャパン
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#モデルジャパン2022仙台大会
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#夢
#感動
#感謝
gojamatsu at 15:12|この記事のURL│Comments(0)
2022年09月05日
備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢とワクチン接種💉〜
[画像:_20220905_112816]
[画像:_20220905_204940]
[画像:_20220905_165950]
こんばんは、ゴージャス松野です!
今日は、手術をする予定で先延ばしにしていた4回目ワクチンを相方と一緒に接種してきました💉
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
❨朝食❩
○しろまるサラダ
○しろまるオクラ
○しろまるブロッコリー
○しろまるわさび漬け
○しろまるエノキときゅうりの酢の物
○しろまる合鴨ロース
○しろまる温泉玉子
○しろまるご飯
たんぱく質16.5g
塩分1.7g
カリウム430mg
(昼食)
○しろまるナンドッグ
○しろまる牛乳
たんぱく質14.5g
塩分1.0g
カリウム580mg
(夕食)
○しろまるつるむらさきのお浸し
○しろまるアスパラガス
○しろまるえのきのペペロンチーノ
○しろまるミニトマト
○しろまる鰹のたたき
○しろまるとうもろこし
○しろまるご飯
○しろまるお団子
○しろまるブドウ
たんぱく質16.5g
塩分1.5g
カリウム620mg
#カロリーSlism
https://calorie.slism.jp/
#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植
#延期
#保存療法
[画像:_20220905_204940]
[画像:_20220905_165950]
こんばんは、ゴージャス松野です!
今日は、手術をする予定で先延ばしにしていた4回目ワクチンを相方と一緒に接種してきました💉
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
❨朝食❩
○しろまるサラダ
○しろまるオクラ
○しろまるブロッコリー
○しろまるわさび漬け
○しろまるエノキときゅうりの酢の物
○しろまる合鴨ロース
○しろまる温泉玉子
○しろまるご飯
たんぱく質16.5g
塩分1.7g
カリウム430mg
(昼食)
○しろまるナンドッグ
○しろまる牛乳
たんぱく質14.5g
塩分1.0g
カリウム580mg
(夕食)
○しろまるつるむらさきのお浸し
○しろまるアスパラガス
○しろまるえのきのペペロンチーノ
○しろまるミニトマト
○しろまる鰹のたたき
○しろまるとうもろこし
○しろまるご飯
○しろまるお団子
○しろまるブドウ
たんぱく質16.5g
塩分1.5g
カリウム620mg
#カロリーSlism
https://calorie.slism.jp/
#男の手料理
#典座日記
#腎臓病制限食
#減塩
#低たんぱく
#低カリウム
#先行的腎移植
#延期
#保存療法
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