2021年06月
2021年06月30日
器💪
[画像:_20210630_175859]
こんばんは、ゴージャス松野です!
・
・
【人間の器の大きさ🖌️】
・
〇「些細なことにこだわらない」
・たとえば、部下が上司より良い車に乗っていた場合、普通は、部下に自分より良い車に乗って欲しくないという気持ちになることが多い。
・でも、ここで「好きな車に乗りなさい」と軽く言えるのは、上司の器の大きさである。
・
・
〇「どうやって罰を与えるかではなくて、どうやって許すか」
・人は生きている間に、他人に騙されたり酷い仕打ちに合うことが有る。
・そんな時、相手にどんな仕返しをしてやろうかではなくて、どんな風に許してやろうかと考えられるのが人間の器の大きさである。
・
・
〇「自分の感情をコントロール出来る」
・器が大きい人は、いつも心が穏やかである。
・些細な出来事に苛々せずに、現実をしっかり受け入れられる人は、自分の感情を自分で上手くコントロール出来る。
・
・
・
人間関係の潤滑油として、皆さんも是非ご参考になさって下さい😊
・
#器
#器量
#人間関係
こんばんは、ゴージャス松野です!
・
・
【人間の器の大きさ🖌️】
・
〇「些細なことにこだわらない」
・たとえば、部下が上司より良い車に乗っていた場合、普通は、部下に自分より良い車に乗って欲しくないという気持ちになることが多い。
・でも、ここで「好きな車に乗りなさい」と軽く言えるのは、上司の器の大きさである。
・
・
〇「どうやって罰を与えるかではなくて、どうやって許すか」
・人は生きている間に、他人に騙されたり酷い仕打ちに合うことが有る。
・そんな時、相手にどんな仕返しをしてやろうかではなくて、どんな風に許してやろうかと考えられるのが人間の器の大きさである。
・
・
〇「自分の感情をコントロール出来る」
・器が大きい人は、いつも心が穏やかである。
・些細な出来事に苛々せずに、現実をしっかり受け入れられる人は、自分の感情を自分で上手くコントロール出来る。
・
・
・
人間関係の潤滑油として、皆さんも是非ご参考になさって下さい😊
・
#器
#器量
#人間関係
gojamatsu at 21:28|この記事のURL│Comments(0)
2021年06月28日
ベストボディ・ジャパンプロレス新宿FACE大会無事終了⤴️
[画像:_20210628_231842]
[画像:InShot_20210628_232317970]
[画像:InShot_20210627_160655966]
こんばんは、ゴージャス松野です!
・
・
・
ベストボディ・ジャパンプロレス新宿FACE大会無事終了致しました‼️
・
・
・
梅雨🐌の真っ只中の今日・・・会場となった新宿FACEには、平日にもかかわらずたくさんのお客様がお集まりになりました😊
・
・
・
緊急事態宣言は解除となりましたが、本大会は観客席の削減や、検温、消毒など、コロナウイルス感染防止ガイドラインに則った感染防止対策を厳重に行なった上で開催されました。
・
・
・
今日は、タイトルマッチ1試合を含め全6試合が行われました。
・
・
・
私の試合は、ゴージャス松野&吉田和彦 vs 唐澤志陽&佐藤恵一のタッグマッチでした。
・
・
・
夜興行につき、試合の詳細につきましては後日改めてご報告させて頂きます😊
・
・
#ベストボディジャパンプロレス
#ベストボディジャパン
#bbw
#新宿FACE
#ゴージャス松野
[画像:InShot_20210628_232317970]
[画像:InShot_20210627_160655966]
こんばんは、ゴージャス松野です!
・
・
・
ベストボディ・ジャパンプロレス新宿FACE大会無事終了致しました‼️
・
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梅雨🐌の真っ只中の今日・・・会場となった新宿FACEには、平日にもかかわらずたくさんのお客様がお集まりになりました😊
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緊急事態宣言は解除となりましたが、本大会は観客席の削減や、検温、消毒など、コロナウイルス感染防止ガイドラインに則った感染防止対策を厳重に行なった上で開催されました。
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今日は、タイトルマッチ1試合を含め全6試合が行われました。
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私の試合は、ゴージャス松野&吉田和彦 vs 唐澤志陽&佐藤恵一のタッグマッチでした。
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・
夜興行につき、試合の詳細につきましては後日改めてご報告させて頂きます😊
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#ベストボディジャパンプロレス
#ベストボディジャパン
#bbw
#新宿FACE
#ゴージャス松野
gojamatsu at 23:33|この記事のURL│Comments(0)
2021年06月27日
いよいよ明日⤴️〜ベストボディ・ジャパンプロレス新宿FACE大会興行情報〜
[画像:InShot_20210627_160655966]
[画像:_20210623_184227]
[画像:_20210623_184116]
[画像:_20210623_184014]
[画像:_20210623_184357]
[画像:_20210623_183848]
[画像:_20210623_183816]
こんばんは、ゴージャス松野です!
・
・
〜いよいよ明日‼️〜ベストボディ・ジャパンプロレス新宿FACE大会興行情報‼️〜
・
【大会名】
ベストボディ・ジャパンプロレスリング
〜 SUMMER TOKYO 2021 〜
・
【日時】
2021年6月28日(月)
開場18:30
開始19:00
・
【会場】
東京・新宿FACE
・
【 対戦カード】
○しろまるメインイベント
初代BBW6人タッグ王座決定戦進出トーナメント
〜6人タッグマッチ (Bブロック)〜
男色ディーノ&大鷲透&伊橋剛太 vs 諸橋晴也&大和ヒロシ&鈴木悟
・
○しろまるセミファイナル
初代BBW6人タッグ王座決定戦進出トーナメント
〜6人タッグマッチ (Aブロック)〜
谷口智一&なべやかん&島谷常寛 vs 政宗&石井慧介&ライジングHAYATOwithキューティエリー・ザ・エヒメ
・
○しろまる第3試合
〜BBW女子選手権試合・3WAYマッチ〜
山中絵里奈 vs 松本都 vs チェリー
・
○しろまる第2試合
〜タッグマッチ〜
ゴージャス松野&吉田和彦 vs 唐澤志陽&佐藤恵一
・
○しろまる第1試合
〜タッグマッチ〜
アントニオ小猪木&中邑珍輔 vs 米山香織&赤井沙希
・
○しろまるエキシビション
〜シングルマッチ〜
遠藤哲哉 vs 榎本高志
・
【チケット】
❨前売り券❩
○しろまるカウンター
8,800円
○しろまるスーパーシート
7,700円
○しろまる特別リングサイド
6,600円
○しろまる指定席
5,500円
・
❨当日価格 ❩
○しろまるカウンター
9,900円
○しろまるスーパーシート
8,800円
○しろまる特別リングサイド
7,700円
○しろまる指定席
6,600円
・
・
*チケットご希望の皆さんは、お名前、席種(第2希望まで)、枚数、お電話番号をご明記の上、g.matsuno0418@gmail.com迄お申し込み下さい。
・
折り返しこちらよりご連絡させて頂きます。
・
FacebookのMessenger、Twitter、Instagramのメッセージ、ブログでもお受け致します。
・
・
*今大会のチケットはプレイガイド等での発売はございません。
*全席、選手取り置き、BBWホームページ、又は当日券のみの発売となります。
・
・
*大会は、通常より座席数を減らすなど、コロナウイルス感染防止ガイドラインに則った感染防止対策を厳重に行なった上で開催致します。
・
・
・
皆様のご来場を心よりお待ち申し上げます👍
・
#ベストボディジャパンプロレス
#ベストボディジャパンプロレスリング
#ベストボディジャパン
#bestbodyjapan
#bbjpro
#bbj
#bbw
[画像:_20210623_184227]
[画像:_20210623_184116]
[画像:_20210623_184014]
[画像:_20210623_184357]
[画像:_20210623_183848]
[画像:_20210623_183816]
こんばんは、ゴージャス松野です!
・
・
〜いよいよ明日‼️〜ベストボディ・ジャパンプロレス新宿FACE大会興行情報‼️〜
・
【大会名】
ベストボディ・ジャパンプロレスリング
〜 SUMMER TOKYO 2021 〜
・
【日時】
2021年6月28日(月)
開場18:30
開始19:00
・
【会場】
東京・新宿FACE
・
【 対戦カード】
○しろまるメインイベント
初代BBW6人タッグ王座決定戦進出トーナメント
〜6人タッグマッチ (Bブロック)〜
男色ディーノ&大鷲透&伊橋剛太 vs 諸橋晴也&大和ヒロシ&鈴木悟
・
○しろまるセミファイナル
初代BBW6人タッグ王座決定戦進出トーナメント
〜6人タッグマッチ (Aブロック)〜
谷口智一&なべやかん&島谷常寛 vs 政宗&石井慧介&ライジングHAYATOwithキューティエリー・ザ・エヒメ
・
○しろまる第3試合
〜BBW女子選手権試合・3WAYマッチ〜
山中絵里奈 vs 松本都 vs チェリー
・
○しろまる第2試合
〜タッグマッチ〜
ゴージャス松野&吉田和彦 vs 唐澤志陽&佐藤恵一
・
○しろまる第1試合
〜タッグマッチ〜
アントニオ小猪木&中邑珍輔 vs 米山香織&赤井沙希
・
○しろまるエキシビション
〜シングルマッチ〜
遠藤哲哉 vs 榎本高志
・
【チケット】
❨前売り券❩
○しろまるカウンター
8,800円
○しろまるスーパーシート
7,700円
○しろまる特別リングサイド
6,600円
○しろまる指定席
5,500円
・
❨当日価格 ❩
○しろまるカウンター
9,900円
○しろまるスーパーシート
8,800円
○しろまる特別リングサイド
7,700円
○しろまる指定席
6,600円
・
・
*チケットご希望の皆さんは、お名前、席種(第2希望まで)、枚数、お電話番号をご明記の上、g.matsuno0418@gmail.com迄お申し込み下さい。
・
折り返しこちらよりご連絡させて頂きます。
・
FacebookのMessenger、Twitter、Instagramのメッセージ、ブログでもお受け致します。
・
・
*今大会のチケットはプレイガイド等での発売はございません。
*全席、選手取り置き、BBWホームページ、又は当日券のみの発売となります。
・
・
*大会は、通常より座席数を減らすなど、コロナウイルス感染防止ガイドラインに則った感染防止対策を厳重に行なった上で開催致します。
・
・
・
皆様のご来場を心よりお待ち申し上げます👍
・
#ベストボディジャパンプロレス
#ベストボディジャパンプロレスリング
#ベストボディジャパン
#bestbodyjapan
#bbjpro
#bbj
#bbw
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2021年06月26日
トレーニング日記🖌️〜プロテイン🥤〜
[画像:_20210626_150324]
こんばんは、ゴージャス松野です!
・
・
・
【トレーニング日記🖌️〜プロテイン🥤〜】
・
プロテインは、「トレーニングをしている人だけが必要なサプリメント」と思われがちですが、実はそうではありません。
・
・
プロテインは、古代ギリシャ語で「もっとも重要なもの」という意味を持つ『プロテイオス』が語源になって出来た言葉です。
・
・
プロテインを直訳すると『タンパク質』ですが、人の体は、筋肉はを始め、内臓、骨、血液、髪の毛、皮膚、爪に至るまで全てタンパク質から出来ています。
・
・
厚生労働省の「国民健康・栄養調査」によると、成人の1日当たりのタンパク質の必要量は、体重1kgあたり1gとなっています。
・
・
日頃からトレーニングをしている人は、体重1kgあたり2g程度必要であるといわれています。
・
・
【プロテインの栄養効果】
・
〇『筋肉や肌、髪、爪、血液等体に不可欠な栄養素』
・筋肉以外にもカラダづくりに欠かせない栄養素である。
・髪の毛や肌、爪などを健康に保つ働きがあり、血液や酵素にもなる非常に重要な栄養素である。
・
〇『必須アミノ酸が含まれている』
・タンパク質は、数多くのアミノ酸から構成されていて、特に体の中では生成されない必須アミノ酸「BCAA」が多く含まれている。
・
〇『筋肉を維持する』
・タンパク質を十分摂取すれば、筋肉量を落とさず代謝も維持することが出来る。
・また、筋肉量を維持することで体が疲れにくくなる。
・
・
<食品別タンパク質含有量>
・納豆(1パック)6.6g
・ヨーグルト(120ml)1.8g
・牛乳(180ml)6.6g
・豆腐(2分の1丁)9.0g
・チーズ(1枚18g)4.1g
・卵(中)6.8g
・鳥むね肉(70g)14.9g
・鳥もも肉(70g)11.0g
・牛肩ロース(70g)11.3g
・豚肩ロース(70g)12.4g
・牛ひき肉(70g)12.0g
・鮭切り身(70g)15.7g
・白米(1膳120g) 3.0g
・食パン(6枚切り)5.6g
・
・
・
タンパク質は体内で蓄積することが出来ない栄養素なので、1回30gを限度に小まめに補給する必要が有ります。
・
・
タンパク質の必要量を食事だけで摂取するのは大変なので、足りない分はサプリメントで補えば効果的です。
・
・
・
皆さんも、是非ご参考になさって下さい👍
・
#ジム
#トレーニング
#プロテイン
こんばんは、ゴージャス松野です!
・
・
・
【トレーニング日記🖌️〜プロテイン🥤〜】
・
プロテインは、「トレーニングをしている人だけが必要なサプリメント」と思われがちですが、実はそうではありません。
・
・
プロテインは、古代ギリシャ語で「もっとも重要なもの」という意味を持つ『プロテイオス』が語源になって出来た言葉です。
・
・
プロテインを直訳すると『タンパク質』ですが、人の体は、筋肉はを始め、内臓、骨、血液、髪の毛、皮膚、爪に至るまで全てタンパク質から出来ています。
・
・
厚生労働省の「国民健康・栄養調査」によると、成人の1日当たりのタンパク質の必要量は、体重1kgあたり1gとなっています。
・
・
日頃からトレーニングをしている人は、体重1kgあたり2g程度必要であるといわれています。
・
・
【プロテインの栄養効果】
・
〇『筋肉や肌、髪、爪、血液等体に不可欠な栄養素』
・筋肉以外にもカラダづくりに欠かせない栄養素である。
・髪の毛や肌、爪などを健康に保つ働きがあり、血液や酵素にもなる非常に重要な栄養素である。
・
〇『必須アミノ酸が含まれている』
・タンパク質は、数多くのアミノ酸から構成されていて、特に体の中では生成されない必須アミノ酸「BCAA」が多く含まれている。
・
〇『筋肉を維持する』
・タンパク質を十分摂取すれば、筋肉量を落とさず代謝も維持することが出来る。
・また、筋肉量を維持することで体が疲れにくくなる。
・
・
<食品別タンパク質含有量>
・納豆(1パック)6.6g
・ヨーグルト(120ml)1.8g
・牛乳(180ml)6.6g
・豆腐(2分の1丁)9.0g
・チーズ(1枚18g)4.1g
・卵(中)6.8g
・鳥むね肉(70g)14.9g
・鳥もも肉(70g)11.0g
・牛肩ロース(70g)11.3g
・豚肩ロース(70g)12.4g
・牛ひき肉(70g)12.0g
・鮭切り身(70g)15.7g
・白米(1膳120g) 3.0g
・食パン(6枚切り)5.6g
・
・
・
タンパク質は体内で蓄積することが出来ない栄養素なので、1回30gを限度に小まめに補給する必要が有ります。
・
・
タンパク質の必要量を食事だけで摂取するのは大変なので、足りない分はサプリメントで補えば効果的です。
・
・
・
皆さんも、是非ご参考になさって下さい👍
・
#ジム
#トレーニング
#プロテイン
gojamatsu at 17:39|この記事のURL│Comments(0)
2021年06月25日
東根産さくらんぼ贈って頂きました🍒
[画像:_20210625_121223]
[画像:InShot_20210625_123332448]
[画像:InShot_20210625_123146975]
こんばんは、ゴージャス松野です!
・
・
・
いつもお世話になっている山形県東根市の果樹苗木生産販売会社「天香園さん」からさくらんぼ🍒を贈って頂きました。
・
・
・
贈って頂いたさくらんぼ🍒は『夕紅錦』・・・夕紅錦は、佐藤錦とナポレオンの混合実生から作られた、やや小ぶりでM玉中心のさくらんぼですが、ジューシーで酸味が少なく、かつ甘味が強く、佐藤錦を越える糖度のさくらんぼです😊
・
・
・
❨さくらんぼの栄養効果❩
・
さくらんぼの主成分は、ブドウ糖等の糖質で、これが甘味の源となり、他にもカリウム、鉄、リンなどのミネラル成分や、カロチン、ビタミンB1、B2、C等が少しずつバランス良く含まれています。
・
・
そして、酸味の源になっているのは、リンゴ酸やクエン酸、酒石酸、コハク酸等の有機酸で、アメリカンチェリーには、ポリフェノールの一種アントシアニン等の色素が含まれています。
・
・
成分的には、一般的にビタミン類は国産物、カロリーやミネラルはアメリカ産の物が多いようです。
・
・
〇「カリウム」
・さくらんぼにはカリウムが多く含まれていて、高血圧の予防になる他に利尿作用も期待出来、むくみや慢性腎臓炎等に効果を発揮する。
・
・
〇「ビタミン、ミネラル」
・さくらんぼには、少量では有るがミネラルやビタミン成分がバランス良く含まれていて、疲労回復や食欲増進、血行促進、美肌、疲れ目などに効果が有ある。
・
・
〇「鉄分、カロチン」
・さくらんぼには鉄分が多く含まれていて、貧血や冷え性、疲労回復に効果がある。
・また、カロチンも多く含まれていて疲れ目や肌荒れ予防、病気の回復に効果がある。
・
・
〇「ソルビトール」
・糖アルコールのソルビトールが含まれていて、便秘の改善や大腸がんの予防にも効果がある。
・
・
・
今が旬のさくらんぼを、皆さんも是非お召し上がり下さい😊
・
・
#山形県
#東根市
#さくらんぼ
[画像:InShot_20210625_123332448]
[画像:InShot_20210625_123146975]
こんばんは、ゴージャス松野です!
・
・
・
いつもお世話になっている山形県東根市の果樹苗木生産販売会社「天香園さん」からさくらんぼ🍒を贈って頂きました。
・
・
・
贈って頂いたさくらんぼ🍒は『夕紅錦』・・・夕紅錦は、佐藤錦とナポレオンの混合実生から作られた、やや小ぶりでM玉中心のさくらんぼですが、ジューシーで酸味が少なく、かつ甘味が強く、佐藤錦を越える糖度のさくらんぼです😊
・
・
・
❨さくらんぼの栄養効果❩
・
さくらんぼの主成分は、ブドウ糖等の糖質で、これが甘味の源となり、他にもカリウム、鉄、リンなどのミネラル成分や、カロチン、ビタミンB1、B2、C等が少しずつバランス良く含まれています。
・
・
そして、酸味の源になっているのは、リンゴ酸やクエン酸、酒石酸、コハク酸等の有機酸で、アメリカンチェリーには、ポリフェノールの一種アントシアニン等の色素が含まれています。
・
・
成分的には、一般的にビタミン類は国産物、カロリーやミネラルはアメリカ産の物が多いようです。
・
・
〇「カリウム」
・さくらんぼにはカリウムが多く含まれていて、高血圧の予防になる他に利尿作用も期待出来、むくみや慢性腎臓炎等に効果を発揮する。
・
・
〇「ビタミン、ミネラル」
・さくらんぼには、少量では有るがミネラルやビタミン成分がバランス良く含まれていて、疲労回復や食欲増進、血行促進、美肌、疲れ目などに効果が有ある。
・
・
〇「鉄分、カロチン」
・さくらんぼには鉄分が多く含まれていて、貧血や冷え性、疲労回復に効果がある。
・また、カロチンも多く含まれていて疲れ目や肌荒れ予防、病気の回復に効果がある。
・
・
〇「ソルビトール」
・糖アルコールのソルビトールが含まれていて、便秘の改善や大腸がんの予防にも効果がある。
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・
今が旬のさくらんぼを、皆さんも是非お召し上がり下さい😊
・
・
#山形県
#東根市
#さくらんぼ
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2021年06月24日
梅雨時☔〜モヤモヤと憂鬱感を溜めない〜
[画像:_20200524_200237_copy_1511x1072]
こんばんは、ゴージャス松野です!
・
・
【梅雨☔〜モヤモヤ・憂鬱感の上手な減らし方☀️〜】
・
〇「自分の欲望を認識する」
・欲望を抑圧したり気が付かないふりをするとモヤモヤの原因になるので、きちんと受け入れて少しずつ実行するようにする。
・
・
〇「むやみに怒りをぶちまけない」
・言いたいことを周りにぶちまけてスッキリするのは一時的なもの。
・スッキリした状態を長続きさせる為には、物事の受取方を変えて怒りや不満を溜めにくくすることが大切。
・自分と相手は所詮分かり合えないということを前提に接すれば、相手に過度な期待をすることも無く怒りや不満を感じにくくなる。
・
・
〇「サボることに罪悪感を持たない」
・与えられた仕事に常に全力投球せずに緩急を付けて取り組むようにする。
・サボりは、計画的な充電時間であると割り切ることも大切。
・
・
・
モヤモヤ感や憂鬱感を感じた時は、是非お役立て下さい😊
・
#モヤモヤ
#憂鬱
#解消
こんばんは、ゴージャス松野です!
・
・
【梅雨☔〜モヤモヤ・憂鬱感の上手な減らし方☀️〜】
・
〇「自分の欲望を認識する」
・欲望を抑圧したり気が付かないふりをするとモヤモヤの原因になるので、きちんと受け入れて少しずつ実行するようにする。
・
・
〇「むやみに怒りをぶちまけない」
・言いたいことを周りにぶちまけてスッキリするのは一時的なもの。
・スッキリした状態を長続きさせる為には、物事の受取方を変えて怒りや不満を溜めにくくすることが大切。
・自分と相手は所詮分かり合えないということを前提に接すれば、相手に過度な期待をすることも無く怒りや不満を感じにくくなる。
・
・
〇「サボることに罪悪感を持たない」
・与えられた仕事に常に全力投球せずに緩急を付けて取り組むようにする。
・サボりは、計画的な充電時間であると割り切ることも大切。
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・
モヤモヤ感や憂鬱感を感じた時は、是非お役立て下さい😊
・
#モヤモヤ
#憂鬱
#解消
gojamatsu at 15:50|この記事のURL│Comments(0)
2021年06月23日
開催まであと5日⤴️〜ベストボディ・ジャパンプロレス新宿FACE大会興行情報⤴️〜
[画像:_20210623_184227]
[画像:_20210623_184116]
[画像:_20210623_184014]
[画像:_20210623_184357]
[画像:_20210623_183848]
[画像:_20210623_183816]
こんばんは、ゴージャス松野です!
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〜開催まであと5日‼️〜ベストボディ・ジャパンプロレス新宿FACE大会興行情報‼️〜
・
【大会名】
ベストボディ・ジャパンプロレスリング
〜 SUMMER TOKYO 2021 〜
・
【日時】
2021年6月28日(月)
開場18:30
開始19:00
・
【会場】
東京・新宿FACE
・
【 対戦カード】
○しろまるメインイベント
初代BBW6人タッグ王座決定戦進出トーナメント
〜6人タッグマッチ (Bブロック)〜
男色ディーノ&大鷲透&伊橋剛太 vs 諸橋晴也&大和ヒロシ&鈴木悟
・
○しろまるセミファイナル
初代BBW6人タッグ王座決定戦進出トーナメント
〜6人タッグマッチ (Aブロック)〜
谷口智一&なべやかん&島谷常寛 vs 政宗&石井慧介&ライジングHAYATOwithキューティエリー・ザ・エヒメ
・
○しろまる第3試合
〜BBW女子選手権試合・3WAYマッチ〜
山中絵里奈 vs 松本都 vs チェリー
・
○しろまる第2試合
〜タッグマッチ〜
ゴージャス松野&吉田和彦 vs 唐澤志陽&佐藤恵一
・
○しろまる第1試合
〜タッグマッチ〜
アントニオ小猪木&バキュームけーすけ vs 米山香織&赤井沙希
・
○しろまるエキシビション
〜シングルマッチ〜
遠藤哲哉 vs 榎本高志
・
【チケット】
❨前売り券❩
○しろまるカウンター
8,800円
○しろまるスーパーシート
7,700円
○しろまる特別リングサイド
6,600円
○しろまる指定席
5,500円
・
❨当日価格 ❩
○しろまるカウンター
9,900円
○しろまるスーパーシート
8,800円
○しろまる特別リングサイド
7,700円
○しろまる指定席
6,600円
・
・
*チケットご希望の皆さんは、お名前、席種(第2希望まで)、枚数、お電話番号をご明記の上、g.matsuno0418@gmail.com迄お申し込み下さい。
・
折り返しこちらよりご連絡させて頂きます。
・
FacebookのMessenger、Twitter、Instagramのメッセージ、ブログでもお受け致します。
・
・
*今大会のチケットはプレイガイド等での発売はございません。
*全席、選手取り置き、BBWホームページ、又は当日券のみの発売となります。
・
・
*大会は、通常より座席数を減らすなど、コロナウイルス感染防止ガイドラインに則った感染防止対策を厳重に行なった上で開催致します。
・
・
・
皆様のご来場を心よりお待ち申し上げます👍
・
#ベストボディジャパンプロレス
#ベストボディジャパンプロレスリング
#ベストボディジャパン
#bestbodyjapan
#bbjpro
#bbj
#bbw
[画像:_20210623_184116]
[画像:_20210623_184014]
[画像:_20210623_184357]
[画像:_20210623_183848]
[画像:_20210623_183816]
こんばんは、ゴージャス松野です!
・
・
〜開催まであと5日‼️〜ベストボディ・ジャパンプロレス新宿FACE大会興行情報‼️〜
・
【大会名】
ベストボディ・ジャパンプロレスリング
〜 SUMMER TOKYO 2021 〜
・
【日時】
2021年6月28日(月)
開場18:30
開始19:00
・
【会場】
東京・新宿FACE
・
【 対戦カード】
○しろまるメインイベント
初代BBW6人タッグ王座決定戦進出トーナメント
〜6人タッグマッチ (Bブロック)〜
男色ディーノ&大鷲透&伊橋剛太 vs 諸橋晴也&大和ヒロシ&鈴木悟
・
○しろまるセミファイナル
初代BBW6人タッグ王座決定戦進出トーナメント
〜6人タッグマッチ (Aブロック)〜
谷口智一&なべやかん&島谷常寛 vs 政宗&石井慧介&ライジングHAYATOwithキューティエリー・ザ・エヒメ
・
○しろまる第3試合
〜BBW女子選手権試合・3WAYマッチ〜
山中絵里奈 vs 松本都 vs チェリー
・
○しろまる第2試合
〜タッグマッチ〜
ゴージャス松野&吉田和彦 vs 唐澤志陽&佐藤恵一
・
○しろまる第1試合
〜タッグマッチ〜
アントニオ小猪木&バキュームけーすけ vs 米山香織&赤井沙希
・
○しろまるエキシビション
〜シングルマッチ〜
遠藤哲哉 vs 榎本高志
・
【チケット】
❨前売り券❩
○しろまるカウンター
8,800円
○しろまるスーパーシート
7,700円
○しろまる特別リングサイド
6,600円
○しろまる指定席
5,500円
・
❨当日価格 ❩
○しろまるカウンター
9,900円
○しろまるスーパーシート
8,800円
○しろまる特別リングサイド
7,700円
○しろまる指定席
6,600円
・
・
*チケットご希望の皆さんは、お名前、席種(第2希望まで)、枚数、お電話番号をご明記の上、g.matsuno0418@gmail.com迄お申し込み下さい。
・
折り返しこちらよりご連絡させて頂きます。
・
FacebookのMessenger、Twitter、Instagramのメッセージ、ブログでもお受け致します。
・
・
*今大会のチケットはプレイガイド等での発売はございません。
*全席、選手取り置き、BBWホームページ、又は当日券のみの発売となります。
・
・
*大会は、通常より座席数を減らすなど、コロナウイルス感染防止ガイドラインに則った感染防止対策を厳重に行なった上で開催致します。
・
・
・
皆様のご来場を心よりお待ち申し上げます👍
・
#ベストボディジャパンプロレス
#ベストボディジャパンプロレスリング
#ベストボディジャパン
#bestbodyjapan
#bbjpro
#bbj
#bbw
gojamatsu at 21:54|この記事のURL│Comments(0)
2021年06月22日
トレーニング日記🖌️〜梅雨と体調管理〜
[画像:_20210622_163117]
こんばんは、ゴージャス松野です!
・
・
【トレーニング日記🖌️〜梅雨時の体調管理〜】
・
・梅雨時の体調不良や気分の落ち込みは、湿気だけではなく気圧の変化が大きく影響している。
・
・気圧が低くなると人間の体は低酸素状態となり、疲労感やストレスが蓄積されやすくなってしまい、その結果、アレルギー反応や自律神経の乱れなどが起こりやすくなる。
・
・また、自律神経の異常が生じると睡眠障害や抑うつ症状などの体調不良が起こりやすくなるともいわれている。
・
・
《梅雨時に体調を崩す原因》
・
・人が快適と感じる湿度は40〜60%だけど梅雨時は80%になり不快指数が高くなる。
・人は日光を浴びることで精神を安定させるセロトニンという脳内ホルモンを生成するが、梅雨時は日照時間が少ないためセロトニン不足になりやすく、気分が落ち込んだりうつ症状が出やすくなる。
・低気圧になると関節の内部や頭蓋骨の内側も影響を及ぼし、低気圧の時に関節痛や頭痛を訴える原因になる。
・
《梅雨時の体調不良を予防する方法》
・
・体内時計を整えるためにも、朝一定の時間に起きる。
・ストレッチなどで体を動かして関節内の圧力を調整する。
・朝起きたらコップ一杯の水を飲み自律神経のバランスを調え、朝食もしっかりとるようにする。
・入浴することで血圧が一時的に上昇した後に安定して、頭蓋内の圧力をやや上昇させて気分をすっきりさせてくれる。
・少しの晴れ間や曇り空の時でも日光浴をしてセロトニンの量を増やす。
・大豆や赤身の魚、肉などに含まれるトリプトファンとビタミンB6を摂取すれば、セロトニンを体内で作り出すことができる。
・軽い運動をすることにより交感神経が刺激を受けて体が興奮状態になり、筋肉をしっかり使うことで血圧が適度に上昇する。
・
・
・
皆さんも、是非ご参考になさって下さい😊
・
#梅雨
#体調管理
#ボディメイク
こんばんは、ゴージャス松野です!
・
・
【トレーニング日記🖌️〜梅雨時の体調管理〜】
・
・梅雨時の体調不良や気分の落ち込みは、湿気だけではなく気圧の変化が大きく影響している。
・
・気圧が低くなると人間の体は低酸素状態となり、疲労感やストレスが蓄積されやすくなってしまい、その結果、アレルギー反応や自律神経の乱れなどが起こりやすくなる。
・
・また、自律神経の異常が生じると睡眠障害や抑うつ症状などの体調不良が起こりやすくなるともいわれている。
・
・
《梅雨時に体調を崩す原因》
・
・人が快適と感じる湿度は40〜60%だけど梅雨時は80%になり不快指数が高くなる。
・人は日光を浴びることで精神を安定させるセロトニンという脳内ホルモンを生成するが、梅雨時は日照時間が少ないためセロトニン不足になりやすく、気分が落ち込んだりうつ症状が出やすくなる。
・低気圧になると関節の内部や頭蓋骨の内側も影響を及ぼし、低気圧の時に関節痛や頭痛を訴える原因になる。
・
《梅雨時の体調不良を予防する方法》
・
・体内時計を整えるためにも、朝一定の時間に起きる。
・ストレッチなどで体を動かして関節内の圧力を調整する。
・朝起きたらコップ一杯の水を飲み自律神経のバランスを調え、朝食もしっかりとるようにする。
・入浴することで血圧が一時的に上昇した後に安定して、頭蓋内の圧力をやや上昇させて気分をすっきりさせてくれる。
・少しの晴れ間や曇り空の時でも日光浴をしてセロトニンの量を増やす。
・大豆や赤身の魚、肉などに含まれるトリプトファンとビタミンB6を摂取すれば、セロトニンを体内で作り出すことができる。
・軽い運動をすることにより交感神経が刺激を受けて体が興奮状態になり、筋肉をしっかり使うことで血圧が適度に上昇する。
・
・
・
皆さんも、是非ご参考になさって下さい😊
・
#梅雨
#体調管理
#ボディメイク
gojamatsu at 18:32|この記事のURL│Comments(0)
2021年06月21日
今年も紫陽花の季節がやって来た🐌
[画像:_20210621_150107]
こんばんは、ゴージャス松野です!
・
・
今年も紫陽花が綺麗な季節になりました🐌
・
・
紫陽花は、学名ではヒドランゲラと呼ばれており、ラテン語で「水の器」を意味するということです。
・
・
他の植物に比べて気孔の数が多く、枝から切ってしまうと1時間位で枯れてしまう性質があり、『ヒドランゲラ』は、紫陽花のこのような水を欲しがる性質を上手く表現しています。
・
・
和名の「あじさい」は、集(あず)と真藍(さあい)が変化して出来た言葉で、つまり、紫陽花は「藍色の花が集まって咲く」花の姿を形容して付けられた名前ということですが、花の色は、土壌のpH(酸性度)で決まるので、日本の土壌は弱酸性が多いことから紫陽花も青が多いようです。
・
・
他にも多彩な色の変化から七変化(しちへんげ)や八仙花(はっせんか)、丸まった花の形から手鞠花(てまりばな)等とも呼ばれているそうです。
・
・
・
紫陽花の花は、実は花びらではなく、花びらのように見えるのは装飾花と呼ばれる『がく』で、本当の花は、もっと小さく粒のようなものが装飾花に隠れるように咲いています。
・
・
『色』といい『水を好む性質』といい、紫陽花はやはり梅雨の季節に適した植物だったのです😊
・
#紫陽花
#梅雨
こんばんは、ゴージャス松野です!
・
・
今年も紫陽花が綺麗な季節になりました🐌
・
・
紫陽花は、学名ではヒドランゲラと呼ばれており、ラテン語で「水の器」を意味するということです。
・
・
他の植物に比べて気孔の数が多く、枝から切ってしまうと1時間位で枯れてしまう性質があり、『ヒドランゲラ』は、紫陽花のこのような水を欲しがる性質を上手く表現しています。
・
・
和名の「あじさい」は、集(あず)と真藍(さあい)が変化して出来た言葉で、つまり、紫陽花は「藍色の花が集まって咲く」花の姿を形容して付けられた名前ということですが、花の色は、土壌のpH(酸性度)で決まるので、日本の土壌は弱酸性が多いことから紫陽花も青が多いようです。
・
・
他にも多彩な色の変化から七変化(しちへんげ)や八仙花(はっせんか)、丸まった花の形から手鞠花(てまりばな)等とも呼ばれているそうです。
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・
紫陽花の花は、実は花びらではなく、花びらのように見えるのは装飾花と呼ばれる『がく』で、本当の花は、もっと小さく粒のようなものが装飾花に隠れるように咲いています。
・
・
『色』といい『水を好む性質』といい、紫陽花はやはり梅雨の季節に適した植物だったのです😊
・
#紫陽花
#梅雨
gojamatsu at 16:43|この記事のURL│Comments(0)
2021年06月20日
今日はキャンディの祥月命日🙏
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[画像:_20210620_145825]
[画像:_20210620_145556]
[画像:_20180621_170326_copy_1080x1395]
[画像:_20210620_173639]
こんばんは、ゴージャス松野です!
・
・
・
今日は、キャンディの祥月命日です。
・
・
・
キャンディは、2013年の今日6月20日、享年15才と9ヶ月で旅立ちました。
・
・
・
〈当時の日記〉
・
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
・
今日は、皆さんに悲しいお知らせをしなければなりません。
・
愛犬キャンディが、今朝他界致しました。
・
享年15才と9ヶ月・・・人間の歳に換算して90歳でした。
・
幸いなことに、キャンディの最期をしっかりと看取ることが出来ました。
・
今日は、辛いのでこの辺でペンを置かせて頂きます。
・
永遠の眠りに就いたキャンディ・・・声を掛ければ、今にも起きてきそうな安らかな寝顔です。
・
・
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
・
・
・
私とキャンディは、キャンディが生後3ヶ月の時に都内のペットショップで出逢いました。
・
・
抱っこしたとたんに、無心に私の顔をペロペロ舐めてきた人懐こいキャンディに即座に心を奪われました。
・
・
都内でキャンディと一緒に暮らし始めた当時、私は離婚騒動の渦中に身を置いておりました。
・
・
そんな最中、どんなに辛いことや嫌なことがあっても、家に戻ってキャンディのあどけない顔を見ているうちに、私の心はいつも癒されました。
・
・
騒動の後、私とキャンディは出身地である福島に移住することになりました。
・
・
福島に移ってからもキャンディには色々と心配を掛けっぱなしでしたが、キャンディはいつも傍らで優しく私を見守っていてくれました。
・
・
出逢った時はあどけない赤ちゃんだったキャンディが、いつの間にか私の年齢を飛び越えて、そして最期は私より早く逝ってしまいました。
・
・
・
キャンディを喪ったばかりの頃は、ワンちゃんの寿命の短さを恨めしく思ったこともありましたが、お陰様で、今はキャンディを失った淋しさよりも、キャンディと共に過ごせたことに対する感謝や喜び、そして、キャンディとの楽しかった思い出と共に毎日を過ごすことが出来るようになりました。
・
・
・
キャンディの遺骨は、納骨せずに、今も自室の祭壇で手厚く供養させて頂いております。
・
・
・
『願以此功徳 普及於一切 我等與衆生 皆共成仏道』
・
覚念行秀 合掌
・
・
#キャンディ
#愛犬
#家族
#祥月命日
#感謝
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[画像:_20210620_145556]
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こんばんは、ゴージャス松野です!
・
・
・
今日は、キャンディの祥月命日です。
・
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・
キャンディは、2013年の今日6月20日、享年15才と9ヶ月で旅立ちました。
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〈当時の日記〉
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〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
・
今日は、皆さんに悲しいお知らせをしなければなりません。
・
愛犬キャンディが、今朝他界致しました。
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享年15才と9ヶ月・・・人間の歳に換算して90歳でした。
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幸いなことに、キャンディの最期をしっかりと看取ることが出来ました。
・
今日は、辛いのでこの辺でペンを置かせて頂きます。
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永遠の眠りに就いたキャンディ・・・声を掛ければ、今にも起きてきそうな安らかな寝顔です。
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〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
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・
私とキャンディは、キャンディが生後3ヶ月の時に都内のペットショップで出逢いました。
・
・
抱っこしたとたんに、無心に私の顔をペロペロ舐めてきた人懐こいキャンディに即座に心を奪われました。
・
・
都内でキャンディと一緒に暮らし始めた当時、私は離婚騒動の渦中に身を置いておりました。
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・
そんな最中、どんなに辛いことや嫌なことがあっても、家に戻ってキャンディのあどけない顔を見ているうちに、私の心はいつも癒されました。
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・
騒動の後、私とキャンディは出身地である福島に移住することになりました。
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福島に移ってからもキャンディには色々と心配を掛けっぱなしでしたが、キャンディはいつも傍らで優しく私を見守っていてくれました。
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出逢った時はあどけない赤ちゃんだったキャンディが、いつの間にか私の年齢を飛び越えて、そして最期は私より早く逝ってしまいました。
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・
キャンディを喪ったばかりの頃は、ワンちゃんの寿命の短さを恨めしく思ったこともありましたが、お陰様で、今はキャンディを失った淋しさよりも、キャンディと共に過ごせたことに対する感謝や喜び、そして、キャンディとの楽しかった思い出と共に毎日を過ごすことが出来るようになりました。
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キャンディの遺骨は、納骨せずに、今も自室の祭壇で手厚く供養させて頂いております。
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『願以此功徳 普及於一切 我等與衆生 皆共成仏道』
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覚念行秀 合掌
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#キャンディ
#愛犬
#家族
#祥月命日
#感謝
gojamatsu at 17:38|この記事のURL│Comments(2)
2021年06月19日
全席完売⤴️〜高梨将弘復帰戦興行情報〜
[画像:_20210619_145707]
[画像:20210619_121019]
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[画像:20210619_120517]
こんばんは、ゴージャス松野です!
・
・
〜全席完売‼️高梨将弘復帰戦興行情報‼️〜
・
・
【大会名】
〜高梨将弘自主興行 帰ってきたヨッパライ〜
I ONLY LOVE TWICE
・
【日時】
2021年 7月13日(火)
開場 18:30
開始 19:00
・
【会場】
東京・新宿FACE
【対戦カード】(順不同)
○しろまる高梨将弘 vs 阿部史典
・
○しろまる木高イサミ&ヤス・ウラノ&下村大樹 vs 坂口征夫&Ken45°&卍丸
・
○しろまる老賢者ヒューマンジー&タイガー・ジェット・シンジュク・隅田川withハルミヤコ&ゴージャス松野 vs 伊橋剛太&アントーニオ本多withKUDO &帯広さやか
・
○しろまる佐々木 貴&クリス・ブルックス vs HARASHIMA&バリヤン アッキ
・
○しろまるさくらえみ&水森由菜 vs 沙希様&メイ サンミッシェル
・
【主催】
マサ企画
・
【協力】
我闘雲舞
DDTプロレスリング
・
【席種】
○しろまるスーパーシート7,500円(当日8,000円)
○しろまるカウンター席7,500円(当日8,000円)
○しろまる特別リングサイド6,500円(当日7,000円)
○しろまる指定席5,500円(当日6,000円)
※(注記)当日別途ドリンク代として500円必要。
・
*チケットは現在全席完売となっております。
・
・
・
皆様の応援心よりお待ち申し上げます⤴️
・
#chocopro
#gtmv
#tjpw
#ddtpro
#pw_freedoms
#basara_pw
#michipro
#帰ってきたヨッパライ
[画像:20210619_121019]
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[画像:20210619_120517]
こんばんは、ゴージャス松野です!
・
・
〜全席完売‼️高梨将弘復帰戦興行情報‼️〜
・
・
【大会名】
〜高梨将弘自主興行 帰ってきたヨッパライ〜
I ONLY LOVE TWICE
・
【日時】
2021年 7月13日(火)
開場 18:30
開始 19:00
・
【会場】
東京・新宿FACE
【対戦カード】(順不同)
○しろまる高梨将弘 vs 阿部史典
・
○しろまる木高イサミ&ヤス・ウラノ&下村大樹 vs 坂口征夫&Ken45°&卍丸
・
○しろまる老賢者ヒューマンジー&タイガー・ジェット・シンジュク・隅田川withハルミヤコ&ゴージャス松野 vs 伊橋剛太&アントーニオ本多withKUDO &帯広さやか
・
○しろまる佐々木 貴&クリス・ブルックス vs HARASHIMA&バリヤン アッキ
・
○しろまるさくらえみ&水森由菜 vs 沙希様&メイ サンミッシェル
・
【主催】
マサ企画
・
【協力】
我闘雲舞
DDTプロレスリング
・
【席種】
○しろまるスーパーシート7,500円(当日8,000円)
○しろまるカウンター席7,500円(当日8,000円)
○しろまる特別リングサイド6,500円(当日7,000円)
○しろまる指定席5,500円(当日6,000円)
※(注記)当日別途ドリンク代として500円必要。
・
*チケットは現在全席完売となっております。
・
・
・
皆様の応援心よりお待ち申し上げます⤴️
・
#chocopro
#gtmv
#tjpw
#ddtpro
#pw_freedoms
#basara_pw
#michipro
#帰ってきたヨッパライ
gojamatsu at 20:43|この記事のURL│Comments(0)
2021年06月18日
全対戦カード決定⤴️〜ベストボディ・ジャパンプロレス新宿FACE大会興行情報⤴️〜
[画像:_20210618_220102]
[画像:IMG_20210608_185506_260]
こんばんは、ゴージャス松野です!
・
・
〜全対戦カード決定‼️〜ベストボディ・ジャパンプロレス新宿FACE大会興行情報‼️〜
・
【大会名】
ベストボディ・ジャパンプロレスリング
〜 SUMMER TOKYO 2021 〜
・
【日時】
2021年6月28日(月)
開場18:30
開始19:00
・
【会場】
東京・新宿FACE
・
【 対戦カード】
○しろまるメインイベント
初代BBW6人タッグ王座決定戦進出トーナメント
〜6人タッグマッチ (Bブロック)〜
男色ディーノ&大鷲透&伊橋剛太 vs 諸橋晴也&大和ヒロシ&鈴木悟
・
○しろまるセミファイナル
初代BBW6人タッグ王座決定戦進出トーナメント
〜6人タッグマッチ (Aブロック)〜
谷口智一&なべやかん&島谷常寛 vs 政宗&石井慧介&ライジングHAYATOwithキューティエリー・ザ・エヒメ
・
○しろまる第3試合
〜BBW女子選手権試合・3WAYマッチ〜
山中絵里奈 vs 松本都 vs チェリー
・
○しろまる第2試合
〜タッグマッチ〜
ゴージャス松野&吉田和彦 vs 唐澤志陽&佐藤恵一
・
○しろまる第1試合
〜タッグマッチ〜
アントニオ小猪木&バキュームけーすけ vs 米山香織&赤井沙希
・
○しろまるエキシビション
〜シングルマッチ〜
遠藤哲哉 vs 榎本高志
・
【チケット】
❨前売り券❩
○しろまるカウンター
8,800円
○しろまるスーパーシート
7,700円
○しろまる特別リングサイド
6,600円
○しろまる指定席
5,500円
・
❨当日価格 ❩
○しろまるカウンター
9,900円
○しろまるスーパーシート
8,800円
○しろまる特別リングサイド
7,700円
○しろまる指定席
6,600円
・
・
*チケットご希望の皆さんは、お名前、席種(第2希望まで)、枚数、お電話番号をご明記の上、g.matsuno0418@gmail.com迄お申し込み下さい。
・
折り返しこちらよりご連絡させて頂きます。
・
FacebookのMessenger、Twitter、Instagramのメッセージ、ブログでもお受け致します。
・
・
*今大会のチケットはプレイガイド等での発売はございません。
*全席、選手取り置き、BBWホームページ、又は当日券のみの発売となります。
・
・
*大会は、通常より座席数を減らすなど、コロナウイルス感染防止ガイドラインに則った感染防止対策を厳重に行なった上で開催致します。
・
・
・
皆様のご来場を心よりお待ち申し上げます👍
・
#ベストボディジャパンプロレス
#ベストボディジャパンプロレスリング
#ベストボディジャパン
#bestbodyjapan
#bbjpro
#bbj
#bbw
[画像:IMG_20210608_185506_260]
こんばんは、ゴージャス松野です!
・
・
〜全対戦カード決定‼️〜ベストボディ・ジャパンプロレス新宿FACE大会興行情報‼️〜
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【大会名】
ベストボディ・ジャパンプロレスリング
〜 SUMMER TOKYO 2021 〜
・
【日時】
2021年6月28日(月)
開場18:30
開始19:00
・
【会場】
東京・新宿FACE
・
【 対戦カード】
○しろまるメインイベント
初代BBW6人タッグ王座決定戦進出トーナメント
〜6人タッグマッチ (Bブロック)〜
男色ディーノ&大鷲透&伊橋剛太 vs 諸橋晴也&大和ヒロシ&鈴木悟
・
○しろまるセミファイナル
初代BBW6人タッグ王座決定戦進出トーナメント
〜6人タッグマッチ (Aブロック)〜
谷口智一&なべやかん&島谷常寛 vs 政宗&石井慧介&ライジングHAYATOwithキューティエリー・ザ・エヒメ
・
○しろまる第3試合
〜BBW女子選手権試合・3WAYマッチ〜
山中絵里奈 vs 松本都 vs チェリー
・
○しろまる第2試合
〜タッグマッチ〜
ゴージャス松野&吉田和彦 vs 唐澤志陽&佐藤恵一
・
○しろまる第1試合
〜タッグマッチ〜
アントニオ小猪木&バキュームけーすけ vs 米山香織&赤井沙希
・
○しろまるエキシビション
〜シングルマッチ〜
遠藤哲哉 vs 榎本高志
・
【チケット】
❨前売り券❩
○しろまるカウンター
8,800円
○しろまるスーパーシート
7,700円
○しろまる特別リングサイド
6,600円
○しろまる指定席
5,500円
・
❨当日価格 ❩
○しろまるカウンター
9,900円
○しろまるスーパーシート
8,800円
○しろまる特別リングサイド
7,700円
○しろまる指定席
6,600円
・
・
*チケットご希望の皆さんは、お名前、席種(第2希望まで)、枚数、お電話番号をご明記の上、g.matsuno0418@gmail.com迄お申し込み下さい。
・
折り返しこちらよりご連絡させて頂きます。
・
FacebookのMessenger、Twitter、Instagramのメッセージ、ブログでもお受け致します。
・
・
*今大会のチケットはプレイガイド等での発売はございません。
*全席、選手取り置き、BBWホームページ、又は当日券のみの発売となります。
・
・
*大会は、通常より座席数を減らすなど、コロナウイルス感染防止ガイドラインに則った感染防止対策を厳重に行なった上で開催致します。
・
・
・
皆様のご来場を心よりお待ち申し上げます👍
・
#ベストボディジャパンプロレス
#ベストボディジャパンプロレスリング
#ベストボディジャパン
#bestbodyjapan
#bbjpro
#bbj
#bbw
gojamatsu at 22:06|この記事のURL│Comments(0)
2021年06月17日
順調に育っています✌️〜ミニトマト🍅とナス🍆〜
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こんばんは、ゴージャス松野です!
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先日植えたミニトマト🍅とナス🍆が順調に育っております😊
・
・
・
ミニトマトは一番花を咲かせ、ナスも新芽が付いて、着々と開花の準備を始めています。
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・
家庭菜園を始めてみると、天候や発育状態が常に気になり、まるで自分の子供を育てている様な気持ちになります😊
・
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・
トマトやナスも命を持った立派な生物です✌️
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元気に育つように、たっぷり愛情を注いであげようと思っております😊
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#家庭菜園
#ガーデニング
#愛情
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こんばんは、ゴージャス松野です!
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・
先日植えたミニトマト🍅とナス🍆が順調に育っております😊
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ミニトマトは一番花を咲かせ、ナスも新芽が付いて、着々と開花の準備を始めています。
・
・
・
家庭菜園を始めてみると、天候や発育状態が常に気になり、まるで自分の子供を育てている様な気持ちになります😊
・
・
・
トマトやナスも命を持った立派な生物です✌️
・
・
・
元気に育つように、たっぷり愛情を注いであげようと思っております😊
・
#家庭菜園
#ガーデニング
#愛情
gojamatsu at 20:16|この記事のURL│Comments(0)
2021年06月16日
トレーニング日記🖌️〜有酸素運動🏃〜
[画像:_20210616_214606]
こんばんは、ゴージャス松野です!
・
・
【トレーニング日記🖌️〜薄着の季節に向けて有酸素運動🏃】
・
有酸素運動とは筋肉を動かすために酸素を使う運動(息切れが起こる運動)のことで、筋トレのような酸素をエネルギーとしない運動を無酸素運動といいます。
・
・
❨有酸素運動のメリット❩
・
〇「血糖値が安定する」
・筋肉を動かすエネルギーは糖分なので、有酸素運動を行い血中の糖分をたくさん使えば血糖値の上昇を抑えることができる。
・血糖値の上昇と下降の差が大きいと、糖を脂肪に変えるインスリンが大量分泌されるので、有酸素運動で血糖値を安定させればダイエット効果が期待できる。
・
・
〇「脂肪の分解」
・有酸素運動を行うと、まずエネルギーである糖分が消費され、次に不足した糖の代わりに脂肪を分解してエネルギーに変えるようになる。
・
・
〇「心肺機能の向上」
・有酸素運動を行うと、酸素を運ぶための器官の動きが活発になり、繰り返すことで器官の能力が強化される。
・心肺機能が強化されれば、長時間の有酸素運動にも耐えられるので、より持続した脂肪燃焼効果が期待できる。
・
・
・
皆さんも、是非ご参考になさって下さい🏃
・
#ボディメイク
#ダイエット
#有酸素運動
こんばんは、ゴージャス松野です!
・
・
【トレーニング日記🖌️〜薄着の季節に向けて有酸素運動🏃】
・
有酸素運動とは筋肉を動かすために酸素を使う運動(息切れが起こる運動)のことで、筋トレのような酸素をエネルギーとしない運動を無酸素運動といいます。
・
・
❨有酸素運動のメリット❩
・
〇「血糖値が安定する」
・筋肉を動かすエネルギーは糖分なので、有酸素運動を行い血中の糖分をたくさん使えば血糖値の上昇を抑えることができる。
・血糖値の上昇と下降の差が大きいと、糖を脂肪に変えるインスリンが大量分泌されるので、有酸素運動で血糖値を安定させればダイエット効果が期待できる。
・
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〇「脂肪の分解」
・有酸素運動を行うと、まずエネルギーである糖分が消費され、次に不足した糖の代わりに脂肪を分解してエネルギーに変えるようになる。
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・
〇「心肺機能の向上」
・有酸素運動を行うと、酸素を運ぶための器官の動きが活発になり、繰り返すことで器官の能力が強化される。
・心肺機能が強化されれば、長時間の有酸素運動にも耐えられるので、より持続した脂肪燃焼効果が期待できる。
・
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・
皆さんも、是非ご参考になさって下さい🏃
・
#ボディメイク
#ダイエット
#有酸素運動
gojamatsu at 21:54|この記事のURL│Comments(0)
2021年06月15日
開催まであと2週間⤴️〜ベストボディ・ジャパンプロレス新宿FACE大会興行情報⤴️〜
[画像:IMG_20210608_185506_260]
こんばんは、ゴージャス松野です!
・
・
〜開催まであと2週間‼️〜ベストボディ・ジャパンプロレス新宿FACE大会興行情報‼️〜
・
【大会名】
ベストボディ・ジャパンプロレスリング
〜 SUMMER TOKYO 2021 〜
・
【日時】
2021年6月28日(月)
開場18:30
開始19:00
・
【会場】
東京・新宿FACE
・
【 対戦カード】
現在調整中
・
【チケット】
❨前売り券❩
○しろまるカウンター
8,800円
○しろまるスーパーシート
7,700円
○しろまる特別リングサイド
6,600円
○しろまる指定席
5,500円
・
❨当日価格 ❩
○しろまるカウンター
9,900円
○しろまるスーパーシート
8,800円
○しろまる特別リングサイド
7,700円
○しろまる指定席
6,600円
・
・
*チケットご希望の皆さんは、お名前、席種(第2希望まで)、枚数、お電話番号をご明記の上、g.matsuno0418@gmail.com迄お申し込み下さい。
・
折り返しこちらよりご連絡させて頂きます。
・
FacebookのMessenger、Twitter、Instagramのメッセージ、ブログでもお受け致します。
・
・
*今大会のチケットはプレイガイド等での発売はございません。
*全席、選手取り置き、BBWホームページ、又は当日券のみの発売となります。
・
・
*大会は、通常より座席数を減らすなど、コロナウイルス感染防止ガイドラインに則った感染防止対策を厳重に行なった上で開催致します。
・
・
・
皆様のご来場を心よりお待ち申し上げます👍
・
#ベストボディジャパンプロレス
#ベストボディジャパンプロレスリング
#ベストボディジャパン
#bestbodyjapan
#bbjpro
#bbj
#bbw
こんばんは、ゴージャス松野です!
・
・
〜開催まであと2週間‼️〜ベストボディ・ジャパンプロレス新宿FACE大会興行情報‼️〜
・
【大会名】
ベストボディ・ジャパンプロレスリング
〜 SUMMER TOKYO 2021 〜
・
【日時】
2021年6月28日(月)
開場18:30
開始19:00
・
【会場】
東京・新宿FACE
・
【 対戦カード】
現在調整中
・
【チケット】
❨前売り券❩
○しろまるカウンター
8,800円
○しろまるスーパーシート
7,700円
○しろまる特別リングサイド
6,600円
○しろまる指定席
5,500円
・
❨当日価格 ❩
○しろまるカウンター
9,900円
○しろまるスーパーシート
8,800円
○しろまる特別リングサイド
7,700円
○しろまる指定席
6,600円
・
・
*チケットご希望の皆さんは、お名前、席種(第2希望まで)、枚数、お電話番号をご明記の上、g.matsuno0418@gmail.com迄お申し込み下さい。
・
折り返しこちらよりご連絡させて頂きます。
・
FacebookのMessenger、Twitter、Instagramのメッセージ、ブログでもお受け致します。
・
・
*今大会のチケットはプレイガイド等での発売はございません。
*全席、選手取り置き、BBWホームページ、又は当日券のみの発売となります。
・
・
*大会は、通常より座席数を減らすなど、コロナウイルス感染防止ガイドラインに則った感染防止対策を厳重に行なった上で開催致します。
・
・
・
皆様のご来場を心よりお待ち申し上げます👍
・
#ベストボディジャパンプロレス
#ベストボディジャパンプロレスリング
#ベストボディジャパン
#bestbodyjapan
#bbjpro
#bbj
#bbw
gojamatsu at 21:24|この記事のURL│Comments(0)
2021年06月14日
睡眠💤
[画像:_20210614_143520_copy_2735x2121]
こんばんは、ゴージャス松野です!
・
・
・
アメリカのある大学の研究によれば、4日間4時間半睡眠を続けた場合、8時間睡眠よりも脂肪細胞がインスリンを認識する能力が低下したという研究結果が有るということです。
・
・
・
つまり、睡眠不足が続くと、脂肪細胞がインスリンを受け入れる受動性が低くなるために、血糖値が十分に下がらない状態が続き、糖尿病や肥満になりやすくなるということです。
・
・
・
ちなみに、長寿の人に多いのは7時間睡眠といわれています。
・
・
・
8時間も許容範囲ということですが、これ以上長くなると無呼吸睡眠となることが多くなり、睡眠の質が低下してしまうということです。
・
・
・
就寝後3時間は、身体のメンテナンスに必要な成長ホルモンが多く分泌されるので、睡眠のゴールデンタイムになるということです。
・
・
・
糖尿病や肥満を気にしている皆さんは、是非ご参考になさって下さい💤
・
#睡眠
#健康
こんばんは、ゴージャス松野です!
・
・
・
アメリカのある大学の研究によれば、4日間4時間半睡眠を続けた場合、8時間睡眠よりも脂肪細胞がインスリンを認識する能力が低下したという研究結果が有るということです。
・
・
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つまり、睡眠不足が続くと、脂肪細胞がインスリンを受け入れる受動性が低くなるために、血糖値が十分に下がらない状態が続き、糖尿病や肥満になりやすくなるということです。
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ちなみに、長寿の人に多いのは7時間睡眠といわれています。
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8時間も許容範囲ということですが、これ以上長くなると無呼吸睡眠となることが多くなり、睡眠の質が低下してしまうということです。
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・
就寝後3時間は、身体のメンテナンスに必要な成長ホルモンが多く分泌されるので、睡眠のゴールデンタイムになるということです。
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・
・
糖尿病や肥満を気にしている皆さんは、是非ご参考になさって下さい💤
・
#睡眠
#健康
gojamatsu at 22:31|この記事のURL│Comments(0)
2021年06月13日
家庭菜園第2弾⤴️〜ナス🍆〜
[画像:_20210613_212010]
[画像:_20210613_211852]
[画像:_20210613_212132]
[画像:_20210613_212112]
[画像:_20210613_212222]
[画像:_20210613_211833]
こんばんは、ゴージャス松野です!
・
・
・
家庭菜園第2弾‼️〜ミニトマトに続いてナスも植えました🍆〜
・
・
・
今回は鉢植えではなく地植えで3株✌️
・
・
・
品種は、長卵形のナスの定番品種で、長期間収穫できて多収といわれている千両2号🍆🍆🍆
・
・
・
生育は旺盛で、スタミナがあるということですので収穫の日が待ち遠しいです😊
・
#家庭菜園
#ガーデニング
#ナス
[画像:_20210613_211852]
[画像:_20210613_212132]
[画像:_20210613_212112]
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こんばんは、ゴージャス松野です!
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家庭菜園第2弾‼️〜ミニトマトに続いてナスも植えました🍆〜
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・
今回は鉢植えではなく地植えで3株✌️
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・
・
品種は、長卵形のナスの定番品種で、長期間収穫できて多収といわれている千両2号🍆🍆🍆
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・
生育は旺盛で、スタミナがあるということですので収穫の日が待ち遠しいです😊
・
#家庭菜園
#ガーデニング
#ナス
gojamatsu at 21:34|この記事のURL│Comments(0)
2021年06月12日
ガーデニング🍅🍅🍅
[画像:DSC_1109_copy_4032x3024]
[画像:DSC_1114_copy_3024x4032]
[画像:DSC_1117_copy_3024x4032]
[画像:DSC_1119_copy_3024x4032]
[画像:DSC_1123_copy_3024x4032]
こんばんは、ゴージャス松野です!
・
・
・
還暦を迎えたので(笑)家庭菜園を始めました🌱
・
・
・
まずは、ビギナー向けとして定番のミニトマトから🍅🍅
・
・
・
購入した苗は、超スィートミニレッド、フラガールオランジェ、トマトベリーキューピットの3品種。
・
・
・
美味しそうだった超スィートミニレッドは二株植えました✌️
・
・
・
収穫の日が待ち遠しいです😊
・
#家庭菜園
#ガーデニング
#ミニトマト
[画像:DSC_1114_copy_3024x4032]
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[画像:DSC_1119_copy_3024x4032]
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こんばんは、ゴージャス松野です!
・
・
・
還暦を迎えたので(笑)家庭菜園を始めました🌱
・
・
・
まずは、ビギナー向けとして定番のミニトマトから🍅🍅
・
・
・
購入した苗は、超スィートミニレッド、フラガールオランジェ、トマトベリーキューピットの3品種。
・
・
・
美味しそうだった超スィートミニレッドは二株植えました✌️
・
・
・
収穫の日が待ち遠しいです😊
・
#家庭菜園
#ガーデニング
#ミニトマト
gojamatsu at 21:19|この記事のURL│Comments(0)
2021年06月11日
トレーニング日記🖌️〜脂肪燃焼に効果がある食材〜
[画像:_20210611_185213]
こんばんは、ゴージャス松野です!
・
・
『トレーニング日記🖌️〜脂肪を燃焼する効果が高い食材〜』
・
〇「青い魚」
・青魚にはコエンザイム-Q10という代謝を上げる成分が豊富に含まれている。
・
・
〇「赤身のお肉」
・お肉でも赤身には、脂肪が少なくたんぱく質が豊富に含まれている。
・豚肉には糖質をエネルギーに変えるビタミンB1、牛肉には筋力をアップするクレアチンや、脂肪を燃焼するL-カルニチンが豊富に含まれている。
・
・
〇「オリーブオイル」
・オリーブオイルには、オレイン酸が豊富に含まれていて糖質の吸収を抑える働きがある。
・
・
〇「コーヒー」
・カフェインには脂肪分解効果が高いリパーゼという酵素が含まれている。
・運動前に飲めば脂肪の燃焼効果が高まる。
・
・
〇「マスタード」
・マスタードには消化を促進し脂肪を分解する働きがある。
・
・
〇「ブラックペッパー」
・ブラックペッパーは、脂肪燃焼効果がある最もポピュラーなスパイス。
・辛み成分のピペリンにはアドレナリンを分泌を促してエネルギー代謝を高める作用がある。
・また、血管を拡張して血液の流れをスムーズにする効果もある。
・
・
〇「とうがらし」
・とうがらしに入っているカプサイシンには、血行を促進し体内脂肪を分解する働きがある。
・
・
〇「バジル」
・トマトと相性が良く、ビタミンEやカルシウム、鉄分が豊富で血流を促して代謝をアップしてくれる。
・
・
・
薄着の季節に向けて、皆さんも是非お役立て下さい👍
・
#夏
#脂肪燃焼
#食材
こんばんは、ゴージャス松野です!
・
・
『トレーニング日記🖌️〜脂肪を燃焼する効果が高い食材〜』
・
〇「青い魚」
・青魚にはコエンザイム-Q10という代謝を上げる成分が豊富に含まれている。
・
・
〇「赤身のお肉」
・お肉でも赤身には、脂肪が少なくたんぱく質が豊富に含まれている。
・豚肉には糖質をエネルギーに変えるビタミンB1、牛肉には筋力をアップするクレアチンや、脂肪を燃焼するL-カルニチンが豊富に含まれている。
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・
〇「オリーブオイル」
・オリーブオイルには、オレイン酸が豊富に含まれていて糖質の吸収を抑える働きがある。
・
・
〇「コーヒー」
・カフェインには脂肪分解効果が高いリパーゼという酵素が含まれている。
・運動前に飲めば脂肪の燃焼効果が高まる。
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・
〇「マスタード」
・マスタードには消化を促進し脂肪を分解する働きがある。
・
・
〇「ブラックペッパー」
・ブラックペッパーは、脂肪燃焼効果がある最もポピュラーなスパイス。
・辛み成分のピペリンにはアドレナリンを分泌を促してエネルギー代謝を高める作用がある。
・また、血管を拡張して血液の流れをスムーズにする効果もある。
・
・
〇「とうがらし」
・とうがらしに入っているカプサイシンには、血行を促進し体内脂肪を分解する働きがある。
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・
〇「バジル」
・トマトと相性が良く、ビタミンEやカルシウム、鉄分が豊富で血流を促して代謝をアップしてくれる。
・
・
・
薄着の季節に向けて、皆さんも是非お役立て下さい👍
・
#夏
#脂肪燃焼
#食材
gojamatsu at 21:26|この記事のURL│Comments(0)
2021年06月10日
今年も冷製甘酒の季節がやって来た🥤
[画像:_20210610_195522]
[画像:_20210610_173050]
こんばんは、ゴージャス松野です!
・
・
【暑い日には冷やして🥤】
・
甘酒には、主成分であるブドウ糖の他にビタミンB1、B2、B6、アミノ酸、パントテン酸等、人間に必要な栄養素が豊富に含まれていて、これらの栄養素の体への吸収率は90%以上で、ビタミン剤やサプリメント等とは比較にならないほどであるといわれています。
・
・
〇「甘酒は飲む点滴」
・甘酒は米麹を発酵させてでんぷん質を糖化させているために甘い。
・甘酒の成分はブドウ糖が20%前後で、天然の必須アミノ酸も豊富に含まれてる。
・必須ビタミン群が豊富に含まれている。
・夏に不足しがちな水分と糖分、塩分が同時に補給出来る。
・
・
〇「腸内環境の整備」
・甘酒は、麹に由来するオリゴ糖と食物繊維の力で腸内の環境を整えて、肌荒れや便秘等を予防・解消する発酵食品である。
・体内の有害物質を排出するデトックス効果がある。
・
・
・
甘酒は、発酵食品なので消化吸収も良く、暑さで弱っている内臓にも負担をかけずにスムーズに栄養補給が出来ます。
・
・
・
また、甘酒というと冬のイメージがありますが、江戸時代には夏バテ防止の飲物として愛飲されていて、俳句の世界でも甘酒は夏の季語にもなっています。
・
・
・
皆さんも、暑さ対策に是非甘酒をどうぞ😊
・
#甘酒
#飲む点滴
#冷製
[画像:_20210610_173050]
こんばんは、ゴージャス松野です!
・
・
【暑い日には冷やして🥤】
・
甘酒には、主成分であるブドウ糖の他にビタミンB1、B2、B6、アミノ酸、パントテン酸等、人間に必要な栄養素が豊富に含まれていて、これらの栄養素の体への吸収率は90%以上で、ビタミン剤やサプリメント等とは比較にならないほどであるといわれています。
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・
〇「甘酒は飲む点滴」
・甘酒は米麹を発酵させてでんぷん質を糖化させているために甘い。
・甘酒の成分はブドウ糖が20%前後で、天然の必須アミノ酸も豊富に含まれてる。
・必須ビタミン群が豊富に含まれている。
・夏に不足しがちな水分と糖分、塩分が同時に補給出来る。
・
・
〇「腸内環境の整備」
・甘酒は、麹に由来するオリゴ糖と食物繊維の力で腸内の環境を整えて、肌荒れや便秘等を予防・解消する発酵食品である。
・体内の有害物質を排出するデトックス効果がある。
・
・
・
甘酒は、発酵食品なので消化吸収も良く、暑さで弱っている内臓にも負担をかけずにスムーズに栄養補給が出来ます。
・
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また、甘酒というと冬のイメージがありますが、江戸時代には夏バテ防止の飲物として愛飲されていて、俳句の世界でも甘酒は夏の季語にもなっています。
・
・
・
皆さんも、暑さ対策に是非甘酒をどうぞ😊
・
#甘酒
#飲む点滴
#冷製
gojamatsu at 20:03|この記事のURL│Comments(0)
2021年06月09日
イエス☆ノー⤴️
[画像:IMG_20210609_182706_840]
[画像:IMG_20210609_182706_890]
こんばんは、ゴージャス松野です!
・
・
日本人は、イエス・ノーがはっきり言えないとよく言われますが、皆さんは、どうしてもノーと言いたい時に、相手を傷付けずに上手く断ることが出来ますか?
・
・
【相手を傷付けないで上手く断る秘訣🖌️】
・
〇「同調を入れる」
・きっぱり断ると相手との関係がぎくしゃくする時は、まず相手の話を良く聞くようにする。
・その後、同調の言葉を入れることで、相手に話を理解した意思を伝えることが出来る。
・次に、どうしても断らなければならない理由を添えてやんわりと断る。
・
・
〇「仮定で濁す」
・まずは、相手の意見をすぐに否定せず、もし、あなたの立場だったら等と仮定を用いて話すことで相手を傷付けないようにする。
・その後、話しを切り替えて自分の気持ちを伝えるようにする。
・
・
〇「次回に持ち越す」
・今回は、都合が悪いけど機会があれば、是非次回といった断り方をすれば相手は傷付かない。
・ただし、この断り方は、同じ相手に繰り返し使えない。
・
・
・
皆さんも、人間関係の潤滑油として是非お役立て下さい😊
・
#イエス
#ノー
#処世術
[画像:IMG_20210609_182706_890]
こんばんは、ゴージャス松野です!
・
・
日本人は、イエス・ノーがはっきり言えないとよく言われますが、皆さんは、どうしてもノーと言いたい時に、相手を傷付けずに上手く断ることが出来ますか?
・
・
【相手を傷付けないで上手く断る秘訣🖌️】
・
〇「同調を入れる」
・きっぱり断ると相手との関係がぎくしゃくする時は、まず相手の話を良く聞くようにする。
・その後、同調の言葉を入れることで、相手に話を理解した意思を伝えることが出来る。
・次に、どうしても断らなければならない理由を添えてやんわりと断る。
・
・
〇「仮定で濁す」
・まずは、相手の意見をすぐに否定せず、もし、あなたの立場だったら等と仮定を用いて話すことで相手を傷付けないようにする。
・その後、話しを切り替えて自分の気持ちを伝えるようにする。
・
・
〇「次回に持ち越す」
・今回は、都合が悪いけど機会があれば、是非次回といった断り方をすれば相手は傷付かない。
・ただし、この断り方は、同じ相手に繰り返し使えない。
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皆さんも、人間関係の潤滑油として是非お役立て下さい😊
・
#イエス
#ノー
#処世術
gojamatsu at 18:28|この記事のURL│Comments(0)
2021年06月08日
ベストボディ・ジャパンプロレス次戦のご案内⤴️
[画像:IMG_20210608_185506_260]
こんばんは、ゴージャス松野です!
・
・
〜ベストボディ・ジャパンプロレス次戦のご案内✌️〜
・
【大会名】
ベストボディ・ジャパンプロレスリング
〜 SUMMER TOKYO 2021 〜
・
【日時】
2021年6月28日(月)
開場18:30
開始19:00
・
【会場】
東京・新宿FACE
・
【 対戦カード】
現在調整中
・
【チケット】
❨前売り券❩
○しろまるカウンター
8,800円
○しろまるスーパーシート
7,700円
○しろまる特別リングサイド
6,600円
○しろまる指定席
5,500円
・
❨当日価格 ❩
○しろまるカウンター
9,900円
○しろまるスーパーシート
8,800円
○しろまる特別リングサイド
7,700円
○しろまる指定席
6,600円
・
・
*チケットご希望の皆さんは、お名前、席種(第2希望まで)、枚数、お電話番号をご明記の上、g.matsuno0418@gmail.com迄お申し込み下さい。
・
折り返しこちらよりご連絡させて頂きます。
・
FacebookのMessenger、Twitter、Instagramのメッセージ、ブログでもお受け致します。
・
・
*今大会のチケットはプレイガイド等での発売はございません。
*全席、選手取り置き、BBWホームページ、又は当日券のみの発売となります。
・
・
*大会は、通常より座席数を減らすなど、コロナウイルス感染防止ガイドラインに則った感染防止対策を厳重に行なった上で開催致します。
・
・
・
皆様のご来場を心よりお待ち申し上げます👍
・
#ベストボディジャパンプロレス
#ベストボディジャパンプロレスリング
#ベストボディジャパン
#bestbodyjapan
#bbjpro
#bbj
#bbw
こんばんは、ゴージャス松野です!
・
・
〜ベストボディ・ジャパンプロレス次戦のご案内✌️〜
・
【大会名】
ベストボディ・ジャパンプロレスリング
〜 SUMMER TOKYO 2021 〜
・
【日時】
2021年6月28日(月)
開場18:30
開始19:00
・
【会場】
東京・新宿FACE
・
【 対戦カード】
現在調整中
・
【チケット】
❨前売り券❩
○しろまるカウンター
8,800円
○しろまるスーパーシート
7,700円
○しろまる特別リングサイド
6,600円
○しろまる指定席
5,500円
・
❨当日価格 ❩
○しろまるカウンター
9,900円
○しろまるスーパーシート
8,800円
○しろまる特別リングサイド
7,700円
○しろまる指定席
6,600円
・
・
*チケットご希望の皆さんは、お名前、席種(第2希望まで)、枚数、お電話番号をご明記の上、g.matsuno0418@gmail.com迄お申し込み下さい。
・
折り返しこちらよりご連絡させて頂きます。
・
FacebookのMessenger、Twitter、Instagramのメッセージ、ブログでもお受け致します。
・
・
*今大会のチケットはプレイガイド等での発売はございません。
*全席、選手取り置き、BBWホームページ、又は当日券のみの発売となります。
・
・
*大会は、通常より座席数を減らすなど、コロナウイルス感染防止ガイドラインに則った感染防止対策を厳重に行なった上で開催致します。
・
・
・
皆様のご来場を心よりお待ち申し上げます👍
・
#ベストボディジャパンプロレス
#ベストボディジャパンプロレスリング
#ベストボディジャパン
#bestbodyjapan
#bbjpro
#bbj
#bbw
gojamatsu at 19:20|この記事のURL│Comments(0)
2021年06月07日
トレーニング日記🖌️〜ポジティブとネガティブ〜
[画像:InShot_20210607_194358867]
こんばんは、ゴージャス松野です!
・
・
【トレーニング日記🖌️〜ネガティブとポジティブ〜】
・
ウエイトトレーニングの動作には、ウエイトを持ち上げる動作と下ろす動作があり、ウエイトを持ち上げる時のことをポジティブ(コンセントリック)、下げる時をネガティブ(エキセントリック)と呼んでいます。
・
・
〇「ポジティブの状態」
・筋肉繊維が収縮されながら力を発揮する時で短縮性とも呼ばれている。
・ペンチプレスやカールでウエイトを挙げる動作等がこれに当たる。
・
・
〇「ネガティブの状態」
・筋繊維が引き伸ばされながら力を発揮する時で伸長性とも呼ばれている。
・ペンチプレスやカールでウエイトを下ろす動作等がこれに当たる。
・
・
〇「ネガティブの重要性」
・ウエイトトレーニングでは、ポジティブな動きだけでなくネガティブな動きも重要で、研究等ではネガティブな動きの方がより深く筋肉に刺激を与えることが出来て、筋力アップや筋肥大に効果があるといわれている。
・限界まで徹底して追い込む為には、このネガティブな動きがキーポイントとなる。
・補助者をつけてトレーニングをすれば、下げる動作において極限まで追い込むことが可能になる。
・
・
〇「ネガティブのメリット」
・通常はサイズの原理から遅筋が先に使われ、遅筋では支えられない強い力を出す時に速筋繊維が使われ始めるが、ネガティブ動作においては速筋が最初から使われる。
速筋が一番肥大しやすく筋力も高い為に、筋力強化、筋肥大ともに適している。
・
・
・
ただし、筋肉に大きな刺激を与える分だけコルチゾールが溜まりやすく回復も遅くなり、ケガの可能性も高くなるのでトレーニングの際は十分注意が必要です。
・
・
・
トレーニングをされている方は、是非ご参考になさって下さい💪
・
#ボディメイク
#筋トレ
#ポジティブとネガティブ
こんばんは、ゴージャス松野です!
・
・
【トレーニング日記🖌️〜ネガティブとポジティブ〜】
・
ウエイトトレーニングの動作には、ウエイトを持ち上げる動作と下ろす動作があり、ウエイトを持ち上げる時のことをポジティブ(コンセントリック)、下げる時をネガティブ(エキセントリック)と呼んでいます。
・
・
〇「ポジティブの状態」
・筋肉繊維が収縮されながら力を発揮する時で短縮性とも呼ばれている。
・ペンチプレスやカールでウエイトを挙げる動作等がこれに当たる。
・
・
〇「ネガティブの状態」
・筋繊維が引き伸ばされながら力を発揮する時で伸長性とも呼ばれている。
・ペンチプレスやカールでウエイトを下ろす動作等がこれに当たる。
・
・
〇「ネガティブの重要性」
・ウエイトトレーニングでは、ポジティブな動きだけでなくネガティブな動きも重要で、研究等ではネガティブな動きの方がより深く筋肉に刺激を与えることが出来て、筋力アップや筋肥大に効果があるといわれている。
・限界まで徹底して追い込む為には、このネガティブな動きがキーポイントとなる。
・補助者をつけてトレーニングをすれば、下げる動作において極限まで追い込むことが可能になる。
・
・
〇「ネガティブのメリット」
・通常はサイズの原理から遅筋が先に使われ、遅筋では支えられない強い力を出す時に速筋繊維が使われ始めるが、ネガティブ動作においては速筋が最初から使われる。
速筋が一番肥大しやすく筋力も高い為に、筋力強化、筋肥大ともに適している。
・
・
・
ただし、筋肉に大きな刺激を与える分だけコルチゾールが溜まりやすく回復も遅くなり、ケガの可能性も高くなるのでトレーニングの際は十分注意が必要です。
・
・
・
トレーニングをされている方は、是非ご参考になさって下さい💪
・
#ボディメイク
#筋トレ
#ポジティブとネガティブ
gojamatsu at 19:48|この記事のURL│Comments(0)
2021年06月06日
現在生配信中⤴️
[画像:IMG_20210606_132423_180]
こんにちは、ゴージャス松野です!
・
・
〜CyberFight Festival 2021スタート‼️〜
・
【現在LIVE配信中】
試合はWRESTLE UNIVERSEで独占生中継!
\
6.6サイバーファイトフェス特設サイト
https://t.co/HVopDdldVK
ついにスタート!
#サイバーファイトフェス は「WRESTLE UNIVERSE」で独占生中継!
まだの方はこちらで登録を✌️
▶️https://t.co/OHH0GwJOe1
・
#ddtpro
#CyberFight
こんにちは、ゴージャス松野です!
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〜CyberFight Festival 2021スタート‼️〜
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【現在LIVE配信中】
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#CyberFight
gojamatsu at 13:25|この記事のURL│Comments(0)
2021年06月05日
いよいよ明日⤴️〜CyberFight Festival 2021直前情報👍〜
[画像:20210602_210254]
こんにちは、ゴージャス松野です!
・
・
〜いよいよ明日‼️CyberFight Festival 2021
興行情報‼️〜
・
・
【大会名】
CyberFight Festival 2021
・
【日時】
2021年6月6日(日)
開場12:00
開始14:00
・
【会場】
埼玉・さいたまスーパーアリーナ・メインアリーナ
・
【対戦カード】
○しろまるSTARTING BATTLE KICKOFF 東京女子プロレス提供10人タッグマッチ〜鳥喰かやデビュー戦 15分一本勝負
角田奈穂&らく&原宿ぽむ&桐生真弥&鳥喰かや vs 舞海魅星&鈴芽&猫はるな&宮本もか&遠藤有栖
○しろまるSTARTING BATTLE 時間差入場バトルロイヤル 時間無制限勝負
<出場選手>谷津嘉章、大鷲透、平田一喜、大石真翔、赤井沙希、アントーニオ本多、岡田佑介、高鹿佑也、火野裕士、モハメドヨネ、谷口周平、齋藤彰俊、井上雅央、まなせゆうな、桜井鷲
※(注記)優勝選手にはサイバーエージェント・グループより勝利者賞が贈呈されます。
○しろまるSTARTING BATTLE MAIN ガンバレ☆プロレス提供試合 15分一本勝負
大家健&石井慧介&翔太 vs 勝村周一朗&岩崎孝樹&今成夢人
○しろまるオープニングマッチ DDTvsNOAH対抗戦 15分一本勝負
飯野雄貴&小嶋斗偉 vs 宮脇純太&岡田欣也
○しろまる第二試合 東京女子プロレス提供3WAYタッグマッチ 15分一本勝負
辰巳リカ&渡辺未詩 vs 中島翔子&ハイパーミサヲ vs 天満のどか&愛野ユキ
○しろまる第三試合 DDTvsNOAH対抗戦 20分一本勝負
男色ディーノ&スーパー・ササダンゴ・マシン vs 杉浦貴&桜庭和志
○しろまる第四試合 DDTvsNOAH対抗戦 20分一本勝負
岡谷英樹 vs マサ北宮
○しろまる第五試合 東京女子プロレス提供試合 20分一本勝負
乃蒼ヒカリ&瑞希&荒井優希 vs 伊藤麻希&上福ゆき&小橋マリカ
○しろまる第六試合 NOAH提供試合 30分一本勝負
小峠篤司&原田大輔&大原はじめ vs 小川良成&HAYATA&吉岡世起
○しろまる第七試合 DDT提供試合 30分一本勝負
佐々木大輔&遠藤哲哉&高尾蒼馬withマッド・ポーリー vs クリス・ブルックス&勝俣瞬馬&MAO
○しろまる第八試合 DDTvs金剛全面対抗12人タッグマッチ 30分一本勝負
高木三四郎&彰人&樋口和貞&坂口征夫&吉村直巳&納谷幸男 vs 拳王&中嶋勝彦&征矢学&覇王&仁王&タダスケ
○しろまる第九試合 DDTvsNOAH対抗戦 30分一本勝負
竹下幸之介&上野勇希 vs 清宮海斗&稲村愛輝
○しろまるトリプルメインイベントI プリンセス・オブ・プリンセス選手権試合 30分一本勝負
<王者>山下実優 vs 坂崎ユカ<挑戦者>
※(注記)第9代王者は初防衛戦。
○しろまるトリプルメインイベントII KO-D無差別級選手権試合 60分一本勝負
<王者>秋山準 vs HARASHIMA<挑戦者>
※(注記)第76代王者3度目の防衛戦。
○しろまるトリプルメインイベントIII GHCヘビー級選手権試合 60分一本勝負
<王者>武藤敬司 vs 丸藤正道<挑戦者>
※(注記)第34代王者3度目の防衛戦。
◆だいやまーく休憩時間はございません。
・
【チケット】
○しろまるCyberFightシート完売
○しろまるアリーナS完売
○しろまるアリーナA 15,000円(当日16,000円)※(注記)残りごくわずか
○しろまる特別リングサイド15,000円(当日16,000円/ひな壇)※(注記)残りごくわずか
○しろまるスタンドS 12,000円(当日13,000円)
○しろまるスタンドA 8,000円(当日9,000円)※(注記)残りわずか
○しろまるスタンドB 5,000円(当日6,000円)
・
・
*チケットご希望の皆さんは、お名前、席種(第2希望まで)、枚数、お電話番号をご明記の上、g.matsuno0418@gmail.com迄お申し込み下さい。
・
折り返しこちらよりご連絡させて頂きます。
・
FacebookのMessenger、Twitter、Instagramのメッセージ、ブログでもお受け致します。
・
・
*私は、諸事情のため本大会を欠場致しますが、チケットは従来どおりお取り扱いさせて頂きます。
・
・
◆だいやまーく当日は動画配信サービス「WRESTLE UNIVERSE」にて独占生配信致します。従来比2倍の高画質配信となる新プレイヤーでは日本語実況と英語実況を切り替えてお楽しみいただけます。
https://www.ddtpro.com/universe/videos/9886
◆だいやまーく特設サイトはこちら
https://www.wrestle-universe.com/cff2021/
・
・
・
皆さんのご観戦を心よりお待ち申し上げます‼️
・
#ddtpro
#さいたまスーパーアリーナ
#CyberFight
こんにちは、ゴージャス松野です!
・
・
〜いよいよ明日‼️CyberFight Festival 2021
興行情報‼️〜
・
・
【大会名】
CyberFight Festival 2021
・
【日時】
2021年6月6日(日)
開場12:00
開始14:00
・
【会場】
埼玉・さいたまスーパーアリーナ・メインアリーナ
・
【対戦カード】
○しろまるSTARTING BATTLE KICKOFF 東京女子プロレス提供10人タッグマッチ〜鳥喰かやデビュー戦 15分一本勝負
角田奈穂&らく&原宿ぽむ&桐生真弥&鳥喰かや vs 舞海魅星&鈴芽&猫はるな&宮本もか&遠藤有栖
○しろまるSTARTING BATTLE 時間差入場バトルロイヤル 時間無制限勝負
<出場選手>谷津嘉章、大鷲透、平田一喜、大石真翔、赤井沙希、アントーニオ本多、岡田佑介、高鹿佑也、火野裕士、モハメドヨネ、谷口周平、齋藤彰俊、井上雅央、まなせゆうな、桜井鷲
※(注記)優勝選手にはサイバーエージェント・グループより勝利者賞が贈呈されます。
○しろまるSTARTING BATTLE MAIN ガンバレ☆プロレス提供試合 15分一本勝負
大家健&石井慧介&翔太 vs 勝村周一朗&岩崎孝樹&今成夢人
○しろまるオープニングマッチ DDTvsNOAH対抗戦 15分一本勝負
飯野雄貴&小嶋斗偉 vs 宮脇純太&岡田欣也
○しろまる第二試合 東京女子プロレス提供3WAYタッグマッチ 15分一本勝負
辰巳リカ&渡辺未詩 vs 中島翔子&ハイパーミサヲ vs 天満のどか&愛野ユキ
○しろまる第三試合 DDTvsNOAH対抗戦 20分一本勝負
男色ディーノ&スーパー・ササダンゴ・マシン vs 杉浦貴&桜庭和志
○しろまる第四試合 DDTvsNOAH対抗戦 20分一本勝負
岡谷英樹 vs マサ北宮
○しろまる第五試合 東京女子プロレス提供試合 20分一本勝負
乃蒼ヒカリ&瑞希&荒井優希 vs 伊藤麻希&上福ゆき&小橋マリカ
○しろまる第六試合 NOAH提供試合 30分一本勝負
小峠篤司&原田大輔&大原はじめ vs 小川良成&HAYATA&吉岡世起
○しろまる第七試合 DDT提供試合 30分一本勝負
佐々木大輔&遠藤哲哉&高尾蒼馬withマッド・ポーリー vs クリス・ブルックス&勝俣瞬馬&MAO
○しろまる第八試合 DDTvs金剛全面対抗12人タッグマッチ 30分一本勝負
高木三四郎&彰人&樋口和貞&坂口征夫&吉村直巳&納谷幸男 vs 拳王&中嶋勝彦&征矢学&覇王&仁王&タダスケ
○しろまる第九試合 DDTvsNOAH対抗戦 30分一本勝負
竹下幸之介&上野勇希 vs 清宮海斗&稲村愛輝
○しろまるトリプルメインイベントI プリンセス・オブ・プリンセス選手権試合 30分一本勝負
<王者>山下実優 vs 坂崎ユカ<挑戦者>
※(注記)第9代王者は初防衛戦。
○しろまるトリプルメインイベントII KO-D無差別級選手権試合 60分一本勝負
<王者>秋山準 vs HARASHIMA<挑戦者>
※(注記)第76代王者3度目の防衛戦。
○しろまるトリプルメインイベントIII GHCヘビー級選手権試合 60分一本勝負
<王者>武藤敬司 vs 丸藤正道<挑戦者>
※(注記)第34代王者3度目の防衛戦。
◆だいやまーく休憩時間はございません。
・
【チケット】
○しろまるCyberFightシート完売
○しろまるアリーナS完売
○しろまるアリーナA 15,000円(当日16,000円)※(注記)残りごくわずか
○しろまる特別リングサイド15,000円(当日16,000円/ひな壇)※(注記)残りごくわずか
○しろまるスタンドS 12,000円(当日13,000円)
○しろまるスタンドA 8,000円(当日9,000円)※(注記)残りわずか
○しろまるスタンドB 5,000円(当日6,000円)
・
・
*チケットご希望の皆さんは、お名前、席種(第2希望まで)、枚数、お電話番号をご明記の上、g.matsuno0418@gmail.com迄お申し込み下さい。
・
折り返しこちらよりご連絡させて頂きます。
・
FacebookのMessenger、Twitter、Instagramのメッセージ、ブログでもお受け致します。
・
・
*私は、諸事情のため本大会を欠場致しますが、チケットは従来どおりお取り扱いさせて頂きます。
・
・
◆だいやまーく当日は動画配信サービス「WRESTLE UNIVERSE」にて独占生配信致します。従来比2倍の高画質配信となる新プレイヤーでは日本語実況と英語実況を切り替えてお楽しみいただけます。
https://www.ddtpro.com/universe/videos/9886
◆だいやまーく特設サイトはこちら
https://www.wrestle-universe.com/cff2021/
・
・
・
皆さんのご観戦を心よりお待ち申し上げます‼️
・
#ddtpro
#さいたまスーパーアリーナ
#CyberFight
gojamatsu at 13:38|この記事のURL│Comments(0)
2021年06月04日
トレーニング日記🖌️〜ブドウ糖〜
[画像:_20210604_211128]
こんばんは、ゴージャス松野です!
・
・
【トレーニング日記🖌️〜ブドウ糖の特長と効果〜】
・
ブドウ糖(グルコース)とは自然界に最も多く存在する単糖(炭水化物の一種)のことで、体にとって必要不可欠な栄養分です。
・
・
〇『ブドウ糖の特長』
・脳の唯一のエネルギー源である。
・主に、筋肉を維持又は増強、運動パフォーマンスや集中力の低下を防ぐ。
・運動によって最初に消費されるエネルギー源が糖質(炭水化物)である。
・糖質が不足すると、筋肉、脂肪、たんぱく質等の栄養素がエネルギーとして消費されてしまうカタボリック状態に陥る。
・他の炭水化物と比べると高カロリーで血糖値を急激に上昇させることが出来る。
・体内への消化吸収速度が速いため、多量の炭水化物を短時間で補える。
・
・
〇『ブドウ糖の効能』
・主に筋肉を維持又は増強し、運動パフォーマンスや集中力の低下を防ぐ。
・トレーニングの後に十分な栄養を摂り、適切な時間に摂取する事で効率的に筋肉を肥大させることが出来る。
・エネルギー不足による運動パフォーマンスの低下やカタボリック状態(筋肉の異化)を防ぐ。
・エネルギー不足による思考力、記憶力、集中力の低下や、気力の減退、イライラ、脱力感等を防ぐ。
・
・
・
運動の前後、運動中、食間にタイミング良く摂取すれば、食事やサプリメントの栄養がエネルギーとして消費されてしまうのを防いだり、筋肉がエネルギーとして消費されるのを防止しする働きがあります。
・
・
・
※(注記)ただし、糖尿病の方や血糖値が高い方は注意が必要ということです。
・
・
・
トレーニングをされている皆さんは、是非ご参考になさって下さい💪
・
#ボディメイク
#ブドウ糖
#グルコース
こんばんは、ゴージャス松野です!
・
・
【トレーニング日記🖌️〜ブドウ糖の特長と効果〜】
・
ブドウ糖(グルコース)とは自然界に最も多く存在する単糖(炭水化物の一種)のことで、体にとって必要不可欠な栄養分です。
・
・
〇『ブドウ糖の特長』
・脳の唯一のエネルギー源である。
・主に、筋肉を維持又は増強、運動パフォーマンスや集中力の低下を防ぐ。
・運動によって最初に消費されるエネルギー源が糖質(炭水化物)である。
・糖質が不足すると、筋肉、脂肪、たんぱく質等の栄養素がエネルギーとして消費されてしまうカタボリック状態に陥る。
・他の炭水化物と比べると高カロリーで血糖値を急激に上昇させることが出来る。
・体内への消化吸収速度が速いため、多量の炭水化物を短時間で補える。
・
・
〇『ブドウ糖の効能』
・主に筋肉を維持又は増強し、運動パフォーマンスや集中力の低下を防ぐ。
・トレーニングの後に十分な栄養を摂り、適切な時間に摂取する事で効率的に筋肉を肥大させることが出来る。
・エネルギー不足による運動パフォーマンスの低下やカタボリック状態(筋肉の異化)を防ぐ。
・エネルギー不足による思考力、記憶力、集中力の低下や、気力の減退、イライラ、脱力感等を防ぐ。
・
・
・
運動の前後、運動中、食間にタイミング良く摂取すれば、食事やサプリメントの栄養がエネルギーとして消費されてしまうのを防いだり、筋肉がエネルギーとして消費されるのを防止しする働きがあります。
・
・
・
※(注記)ただし、糖尿病の方や血糖値が高い方は注意が必要ということです。
・
・
・
トレーニングをされている皆さんは、是非ご参考になさって下さい💪
・
#ボディメイク
#ブドウ糖
#グルコース
gojamatsu at 21:25|この記事のURL│Comments(0)
2021年06月03日
スプラウト🌱
[画像:IMG_20210603_225007_966]
[画像:IMG_20210603_225007_985]
こんばんは、ゴージャス松野です!
・
・
【スプラウト🌱】
・
スプラウト野菜とは、発芽して3日目くらいの野菜の若い芽のことで、英語のSPROUT=新芽という言葉に由来します。
・
・
簡単に言えば、カイワレは大根のスプラウトで、モヤシは大豆のスプラウト・・・最近は、ブロッコリーやレッドキャベツ等のスプラウトもよく見掛けるようになってきました。
・
・
発芽の段階で、種子の状態では存在しなかったビタミンやその他の栄養成分が合成されるために、これらのスプラウト野菜には、他の野菜に比べてミネラルやビタミンが豊富に含まれています。
・
・
ちなみに、ビタミンCやビタミンA、ビタミンE等は数倍から数十倍も多く含まれています。
・
・
他にタンパク質や酵素類も増加して、カルシウムや鉄、ミネラル類も量や種類が増します。
・
・
スプラウト野菜のほとんどは、ガンや生活習慣病を予防する「デザイナーズフーズ」にもなっています。
・
・
特に、ブロッコリーのスプラウトには、スルフォラファンという辛み成分が含まれていて、肝臓の解毒作用や抗酸作用を高め、発ガン物質を壊す働きがあります。
・
・
ちなみに、『発芽玄米』もこの新芽の栄養法則を利用した健康食品の1種です。
・
・
・
皆さんも、是非ご参考になさって下さい😊
・
#スプラウト
#ボディメイク
#健康
[画像:IMG_20210603_225007_985]
こんばんは、ゴージャス松野です!
・
・
【スプラウト🌱】
・
スプラウト野菜とは、発芽して3日目くらいの野菜の若い芽のことで、英語のSPROUT=新芽という言葉に由来します。
・
・
簡単に言えば、カイワレは大根のスプラウトで、モヤシは大豆のスプラウト・・・最近は、ブロッコリーやレッドキャベツ等のスプラウトもよく見掛けるようになってきました。
・
・
発芽の段階で、種子の状態では存在しなかったビタミンやその他の栄養成分が合成されるために、これらのスプラウト野菜には、他の野菜に比べてミネラルやビタミンが豊富に含まれています。
・
・
ちなみに、ビタミンCやビタミンA、ビタミンE等は数倍から数十倍も多く含まれています。
・
・
他にタンパク質や酵素類も増加して、カルシウムや鉄、ミネラル類も量や種類が増します。
・
・
スプラウト野菜のほとんどは、ガンや生活習慣病を予防する「デザイナーズフーズ」にもなっています。
・
・
特に、ブロッコリーのスプラウトには、スルフォラファンという辛み成分が含まれていて、肝臓の解毒作用や抗酸作用を高め、発ガン物質を壊す働きがあります。
・
・
ちなみに、『発芽玄米』もこの新芽の栄養法則を利用した健康食品の1種です。
・
・
・
皆さんも、是非ご参考になさって下さい😊
・
#スプラウト
#ボディメイク
#健康
gojamatsu at 22:55|この記事のURL│Comments(0)
2021年06月02日
開催まであと5日⤴️〜CyberFight Festival 2021興行情報⤴️〜
[画像:20210602_210254]
こんばんは、ゴージャス松野です!
・
・
〜開催まであと5日‼️CyberFight Festival 2021
興行情報‼️〜
・
・
【大会名】
CyberFight Festival 2021
・
【日時】
2021年6月6日(日)
開場12:00
開始14:00
・
【会場】
埼玉・さいたまスーパーアリーナ・メインアリーナ
・
【対戦カード】
○しろまるSTARTING BATTLE KICKOFF 東京女子プロレス提供10人タッグマッチ〜鳥喰かやデビュー戦 15分一本勝負
角田奈穂&らく&原宿ぽむ&桐生真弥&鳥喰かや vs 舞海魅星&鈴芽&猫はるな&宮本もか&遠藤有栖
○しろまるSTARTING BATTLE 時間差入場バトルロイヤル 時間無制限勝負
<出場選手>谷津嘉章、大鷲透、平田一喜、大石真翔、赤井沙希、アントーニオ本多、岡田佑介、高鹿佑也、火野裕士、モハメドヨネ、谷口周平、齋藤彰俊、井上雅央、まなせゆうな、桜井鷲
※(注記)優勝選手にはサイバーエージェント・グループより勝利者賞が贈呈されます。
○しろまるSTARTING BATTLE MAIN ガンバレ☆プロレス提供試合 15分一本勝負
大家健&石井慧介&翔太 vs 勝村周一朗&岩崎孝樹&今成夢人
○しろまるオープニングマッチ DDTvsNOAH対抗戦 15分一本勝負
飯野雄貴&小嶋斗偉 vs 宮脇純太&岡田欣也
○しろまる第二試合 東京女子プロレス提供3WAYタッグマッチ 15分一本勝負
辰巳リカ&渡辺未詩 vs 中島翔子&ハイパーミサヲ vs 天満のどか&愛野ユキ
○しろまる第三試合 DDTvsNOAH対抗戦 20分一本勝負
男色ディーノ&スーパー・ササダンゴ・マシン vs 杉浦貴&桜庭和志
○しろまる第四試合 DDTvsNOAH対抗戦 20分一本勝負
岡谷英樹 vs マサ北宮
○しろまる第五試合 東京女子プロレス提供試合 20分一本勝負
乃蒼ヒカリ&瑞希&荒井優希 vs 伊藤麻希&上福ゆき&小橋マリカ
○しろまる第六試合 NOAH提供試合 30分一本勝負
小峠篤司&原田大輔&大原はじめ vs 小川良成&HAYATA&吉岡世起
○しろまる第七試合 DDT提供試合 30分一本勝負
佐々木大輔&遠藤哲哉&高尾蒼馬withマッド・ポーリー vs クリス・ブルックス&勝俣瞬馬&MAO
○しろまる第八試合 DDTvs金剛全面対抗12人タッグマッチ 30分一本勝負
高木三四郎&彰人&樋口和貞&坂口征夫&吉村直巳&納谷幸男 vs 拳王&中嶋勝彦&征矢学&覇王&仁王&タダスケ
○しろまる第九試合 DDTvsNOAH対抗戦 30分一本勝負
竹下幸之介&上野勇希 vs 清宮海斗&稲村愛輝
○しろまるトリプルメインイベントI プリンセス・オブ・プリンセス選手権試合 30分一本勝負
<王者>山下実優 vs 坂崎ユカ<挑戦者>
※(注記)第9代王者は初防衛戦。
○しろまるトリプルメインイベントII KO-D無差別級選手権試合 60分一本勝負
<王者>秋山準 vs HARASHIMA<挑戦者>
※(注記)第76代王者3度目の防衛戦。
○しろまるトリプルメインイベントIII GHCヘビー級選手権試合 60分一本勝負
<王者>武藤敬司 vs 丸藤正道<挑戦者>
※(注記)第34代王者3度目の防衛戦。
◆だいやまーく休憩時間はございません。
・
【チケット】
−前売り−
○しろまるCyberFightシート50,000円(非売品グッズ及び大会パンフレット付き) 完売
○しろまるアリーナS 20,000円 完売
○しろまるアリーナA 15,000円(残りわずか)
○しろまる特別リングサイド15,000円(ひな壇)
○しろまるスタンドS 12,000円
○しろまるスタンドA 8,000円
○しろまるスタンドB 5,000円
・
−当日−
○しろまるアリーナA 16,000円
○しろまる特別リングサイド16,000円(ひな壇)
○しろまるスタンドS 13,000円
○しろまるスタンドA 9,000円
○しろまるスタンドB 6,000円
・
・
*チケットご希望の皆さんは、お名前、席種(第2希望まで)、枚数、お電話番号をご明記の上、g.matsuno0418@gmail.com迄お申し込み下さい。
・
折り返しこちらよりご連絡させて頂きます。
・
FacebookのMessenger、Twitter、Instagramのメッセージ、ブログでもお受け致します。
・
・
*私は、諸事情のため本大会を欠場致しますが、チケットは従来どおりお取り扱いさせて頂きます。
・
・
◆だいやまーく当日は動画配信サービス「WRESTLE UNIVERSE」にて独占生配信致します。従来比2倍の高画質配信となる新プレイヤーでは日本語実況と英語実況を切り替えてお楽しみいただけます。
https://www.ddtpro.com/universe/videos/9886
◆だいやまーく特設サイトはこちら
https://www.wrestle-universe.com/cff2021/
・
・
・
皆さんのご観戦を心よりお待ち申し上げます‼️
・
#ddtpro
こんばんは、ゴージャス松野です!
・
・
〜開催まであと5日‼️CyberFight Festival 2021
興行情報‼️〜
・
・
【大会名】
CyberFight Festival 2021
・
【日時】
2021年6月6日(日)
開場12:00
開始14:00
・
【会場】
埼玉・さいたまスーパーアリーナ・メインアリーナ
・
【対戦カード】
○しろまるSTARTING BATTLE KICKOFF 東京女子プロレス提供10人タッグマッチ〜鳥喰かやデビュー戦 15分一本勝負
角田奈穂&らく&原宿ぽむ&桐生真弥&鳥喰かや vs 舞海魅星&鈴芽&猫はるな&宮本もか&遠藤有栖
○しろまるSTARTING BATTLE 時間差入場バトルロイヤル 時間無制限勝負
<出場選手>谷津嘉章、大鷲透、平田一喜、大石真翔、赤井沙希、アントーニオ本多、岡田佑介、高鹿佑也、火野裕士、モハメドヨネ、谷口周平、齋藤彰俊、井上雅央、まなせゆうな、桜井鷲
※(注記)優勝選手にはサイバーエージェント・グループより勝利者賞が贈呈されます。
○しろまるSTARTING BATTLE MAIN ガンバレ☆プロレス提供試合 15分一本勝負
大家健&石井慧介&翔太 vs 勝村周一朗&岩崎孝樹&今成夢人
○しろまるオープニングマッチ DDTvsNOAH対抗戦 15分一本勝負
飯野雄貴&小嶋斗偉 vs 宮脇純太&岡田欣也
○しろまる第二試合 東京女子プロレス提供3WAYタッグマッチ 15分一本勝負
辰巳リカ&渡辺未詩 vs 中島翔子&ハイパーミサヲ vs 天満のどか&愛野ユキ
○しろまる第三試合 DDTvsNOAH対抗戦 20分一本勝負
男色ディーノ&スーパー・ササダンゴ・マシン vs 杉浦貴&桜庭和志
○しろまる第四試合 DDTvsNOAH対抗戦 20分一本勝負
岡谷英樹 vs マサ北宮
○しろまる第五試合 東京女子プロレス提供試合 20分一本勝負
乃蒼ヒカリ&瑞希&荒井優希 vs 伊藤麻希&上福ゆき&小橋マリカ
○しろまる第六試合 NOAH提供試合 30分一本勝負
小峠篤司&原田大輔&大原はじめ vs 小川良成&HAYATA&吉岡世起
○しろまる第七試合 DDT提供試合 30分一本勝負
佐々木大輔&遠藤哲哉&高尾蒼馬withマッド・ポーリー vs クリス・ブルックス&勝俣瞬馬&MAO
○しろまる第八試合 DDTvs金剛全面対抗12人タッグマッチ 30分一本勝負
高木三四郎&彰人&樋口和貞&坂口征夫&吉村直巳&納谷幸男 vs 拳王&中嶋勝彦&征矢学&覇王&仁王&タダスケ
○しろまる第九試合 DDTvsNOAH対抗戦 30分一本勝負
竹下幸之介&上野勇希 vs 清宮海斗&稲村愛輝
○しろまるトリプルメインイベントI プリンセス・オブ・プリンセス選手権試合 30分一本勝負
<王者>山下実優 vs 坂崎ユカ<挑戦者>
※(注記)第9代王者は初防衛戦。
○しろまるトリプルメインイベントII KO-D無差別級選手権試合 60分一本勝負
<王者>秋山準 vs HARASHIMA<挑戦者>
※(注記)第76代王者3度目の防衛戦。
○しろまるトリプルメインイベントIII GHCヘビー級選手権試合 60分一本勝負
<王者>武藤敬司 vs 丸藤正道<挑戦者>
※(注記)第34代王者3度目の防衛戦。
◆だいやまーく休憩時間はございません。
・
【チケット】
−前売り−
○しろまるCyberFightシート50,000円(非売品グッズ及び大会パンフレット付き) 完売
○しろまるアリーナS 20,000円 完売
○しろまるアリーナA 15,000円(残りわずか)
○しろまる特別リングサイド15,000円(ひな壇)
○しろまるスタンドS 12,000円
○しろまるスタンドA 8,000円
○しろまるスタンドB 5,000円
・
−当日−
○しろまるアリーナA 16,000円
○しろまる特別リングサイド16,000円(ひな壇)
○しろまるスタンドS 13,000円
○しろまるスタンドA 9,000円
○しろまるスタンドB 6,000円
・
・
*チケットご希望の皆さんは、お名前、席種(第2希望まで)、枚数、お電話番号をご明記の上、g.matsuno0418@gmail.com迄お申し込み下さい。
・
折り返しこちらよりご連絡させて頂きます。
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FacebookのMessenger、Twitter、Instagramのメッセージ、ブログでもお受け致します。
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*私は、諸事情のため本大会を欠場致しますが、チケットは従来どおりお取り扱いさせて頂きます。
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◆だいやまーく当日は動画配信サービス「WRESTLE UNIVERSE」にて独占生配信致します。従来比2倍の高画質配信となる新プレイヤーでは日本語実況と英語実況を切り替えてお楽しみいただけます。
https://www.ddtpro.com/universe/videos/9886
◆だいやまーく特設サイトはこちら
https://www.wrestle-universe.com/cff2021/
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皆さんのご観戦を心よりお待ち申し上げます‼️
・
#ddtpro
gojamatsu at 21:12|この記事のURL│Comments(0)
2021年06月01日
水無月🐌〜梅雨時の運気アップ⤴️〜
[画像:IMG_20210601_211045_826]
こんばんは、ゴージャス松野です!
・
・
・
今日から6月・・・6月は別名水無月(みなつき)とも呼ばれていますが、その呼び名は梅雨時で天に水が無くなる月、または田植えで水が必要になる月といった意味に由来するそうです。
・
・
・
【梅雨時に運気を下げない室内環境の整え方🖌️】
・
〇「玄関先を綺麗にする」
・玄関は、人間にとっては顔のような場所なので、玄関先が散らかっていると気の流れも悪くなり気分も滅入りやすくなる。
・
・
〇「トイレをスッキリする」
・トイレを衛生的に保つと気分もスッキリする。
・また、蓋を開けっ放しにすると財運が下がる。
・
・
〇「部屋のドアは閉めて出掛ける」
・部屋のドアは在宅の運気を溜めておく役目を果たすので、梅雨時に運気を下げない為にも外出する時は必ず閉めてから出掛ける。
・
・
〇「バスルームを乾燥させる」
・バスルームを濡れたままにしておくと湿気が多くて気分もウエットになる。
・
・
〇「観葉植物を置く」
・観葉植物は、見た目も爽やかで悪い気を吸い取ってくれる。
・葉っぱが多いものほど良い。
・花が付いているものはあまり良くない。
・
・
・
鬱陶しい梅雨に、皆さんも是非お役立て下さい😊
・
#水無月
#梅雨
#運気
こんばんは、ゴージャス松野です!
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今日から6月・・・6月は別名水無月(みなつき)とも呼ばれていますが、その呼び名は梅雨時で天に水が無くなる月、または田植えで水が必要になる月といった意味に由来するそうです。
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【梅雨時に運気を下げない室内環境の整え方🖌️】
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〇「玄関先を綺麗にする」
・玄関は、人間にとっては顔のような場所なので、玄関先が散らかっていると気の流れも悪くなり気分も滅入りやすくなる。
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〇「トイレをスッキリする」
・トイレを衛生的に保つと気分もスッキリする。
・また、蓋を開けっ放しにすると財運が下がる。
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〇「部屋のドアは閉めて出掛ける」
・部屋のドアは在宅の運気を溜めておく役目を果たすので、梅雨時に運気を下げない為にも外出する時は必ず閉めてから出掛ける。
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〇「バスルームを乾燥させる」
・バスルームを濡れたままにしておくと湿気が多くて気分もウエットになる。
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〇「観葉植物を置く」
・観葉植物は、見た目も爽やかで悪い気を吸い取ってくれる。
・葉っぱが多いものほど良い。
・花が付いているものはあまり良くない。
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鬱陶しい梅雨に、皆さんも是非お役立て下さい😊
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#水無月
#梅雨
#運気
gojamatsu at 21:17|この記事のURL│Comments(0)