2017年04月
2017年04月30日
新聞記事掲載パート2。
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こんばんは、ゴージャス松野です!
昨日の福島民報新聞さんに続いて、今日は福島民友新聞さんに田代純子の新曲『おとこ船』のPR記事を掲載して頂きました。
この2日間で、県内各地からCD発売に関して多数お問い合わせを頂きました。
プロデューサーの私としては、誠に有り難く嬉しい限りです。
発売まで、残すところあと10日・・・田代純子の新曲『おとこ船』は、全国各地のCDショップ、各インターネットサイトで好評予約受付中です。
http://www.oricon.co.jp/prof/238816/products/1224166/1/
皆さん、是非宜しくお願い致します(^_^)v
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こんばんは、ゴージャス松野です!
昨日の福島民報新聞さんに続いて、今日は福島民友新聞さんに田代純子の新曲『おとこ船』のPR記事を掲載して頂きました。
この2日間で、県内各地からCD発売に関して多数お問い合わせを頂きました。
プロデューサーの私としては、誠に有り難く嬉しい限りです。
発売まで、残すところあと10日・・・田代純子の新曲『おとこ船』は、全国各地のCDショップ、各インターネットサイトで好評予約受付中です。
http://www.oricon.co.jp/prof/238816/products/1224166/1/
皆さん、是非宜しくお願い致します(^_^)v
gojamatsu at 21:47|この記事のURL│Comments(0)
2017年04月29日
新聞記事掲載。
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こんばんは、ゴージャス松野です!
本日の福島民報新聞さんに、5月10日に発売となる田代純子の新曲のPR記事が掲載されました。(福島民友新聞さんには一両日中に掲載予定です)
新曲『おとこ船』は、全国のCDショップ、各インターネットサイトで好評予約受付中です。
皆さん、是非宜しくお願い致します!
http://www.oricon.co.jp/prof/238816/products/1224166/1/
といったところで、この私、今日はイベント出演の為に栃木県鬼怒川温泉に来ています。
鬼怒川温泉は、東照宮で有名な日光のお膝元となっている風光明媚な温泉郷です。
温泉街は、鬼怒川温泉駅の南側から鬼怒川公園駅までの間・・・鬼怒川沿いの両岸、滝地区と藤原地区に数多くの大型ホテル、旅館の建物が建ち並んでいて、泉質はアルカリ性単純泉で火傷に効果があるということです。
先日の岳温泉と今日と2回続けて温泉地のお仕事・・・仕事の後は、今日もたっぷり温泉情緒に浸らせて頂きました(^-^)
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こんばんは、ゴージャス松野です!
本日の福島民報新聞さんに、5月10日に発売となる田代純子の新曲のPR記事が掲載されました。(福島民友新聞さんには一両日中に掲載予定です)
新曲『おとこ船』は、全国のCDショップ、各インターネットサイトで好評予約受付中です。
皆さん、是非宜しくお願い致します!
http://www.oricon.co.jp/prof/238816/products/1224166/1/
といったところで、この私、今日はイベント出演の為に栃木県鬼怒川温泉に来ています。
鬼怒川温泉は、東照宮で有名な日光のお膝元となっている風光明媚な温泉郷です。
温泉街は、鬼怒川温泉駅の南側から鬼怒川公園駅までの間・・・鬼怒川沿いの両岸、滝地区と藤原地区に数多くの大型ホテル、旅館の建物が建ち並んでいて、泉質はアルカリ性単純泉で火傷に効果があるということです。
先日の岳温泉と今日と2回続けて温泉地のお仕事・・・仕事の後は、今日もたっぷり温泉情緒に浸らせて頂きました(^-^)
gojamatsu at 19:38|この記事のURL│Comments(0)
2017年04月28日
性格診断。
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こんばんは、ゴージャス松野です!
食事の時に大好物のおかずが有ったとしたら、皆さんはそれをいつ食べますか?
今日は『好物を食べるタイミングで分かる性格診断』について、少しご紹介をさせて頂きます。
〇「真っ先に食べるタイプ」
・自分の欲求に対して非常に素直な性格。
上機嫌か不機嫌か、好きか嫌いか等、感情をストレートに表現出来て周囲からは「分かりやすい人」と思われていることが多い。
〇「真ん中くらいに食べるタイプ」
・物に対する執着心が少ないか自制心が強いタイプ。バランス感覚が有り「偏りなく食べる」といったマナーや常識を重んじる。
他人に対しても穏やかだけど少々理屈っぽいところもある。
〇「一番最後に食べる」
・少々現実離れした夢を見がちな性格。
反面、小さなことに夢を見出だしたり鋭い観察力を持ち合わせ、感性が豊かなところもある。
皆さんも、是非お試し下さい(^-^)
こんばんは、ゴージャス松野です!
食事の時に大好物のおかずが有ったとしたら、皆さんはそれをいつ食べますか?
今日は『好物を食べるタイミングで分かる性格診断』について、少しご紹介をさせて頂きます。
〇「真っ先に食べるタイプ」
・自分の欲求に対して非常に素直な性格。
上機嫌か不機嫌か、好きか嫌いか等、感情をストレートに表現出来て周囲からは「分かりやすい人」と思われていることが多い。
〇「真ん中くらいに食べるタイプ」
・物に対する執着心が少ないか自制心が強いタイプ。バランス感覚が有り「偏りなく食べる」といったマナーや常識を重んじる。
他人に対しても穏やかだけど少々理屈っぽいところもある。
〇「一番最後に食べる」
・少々現実離れした夢を見がちな性格。
反面、小さなことに夢を見出だしたり鋭い観察力を持ち合わせ、感性が豊かなところもある。
皆さんも、是非お試し下さい(^-^)
gojamatsu at 21:06|この記事のURL│Comments(0)
2017年04月27日
カラオケ配信開始。
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こんばんは、ゴージャス松野です!
5月10日に発売となる田代純子の新曲『おとこ船』が早くもJOYSOUNDで配信開始となりました。(DAMは発売日に配信予定)
皆さん、是非唄って下さい!
そこで、今日は『歌が体にもたらす健康効果』について、少し紹介をさせて頂きます。
〇お腹の底から大きな声で歌えば脳全体が活性化されて、脳下垂体が刺激を受け自律神経のバランスを正常化する。
〇大きな声で歌うことで発汗作用を促し、体内の老廃物が排出されて同時にストレス解消にも繋がる。
〇歌詞の内容に気持ちを込めることにより、脳が刺激を受けてボケ防止や美顔に効果が有る若返りホルモンや性腺ホルモンが分泌される。
〇お腹から声を出すことで腹式呼吸を行う全身運動になり、脂肪の燃焼効果が期待できる。
〇人が歌っているのを聴いて音やリズムを感じることにより、大脳皮質が刺激を受ける。
是非ご参考になさって下さい♪♪(^-^)
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こんばんは、ゴージャス松野です!
5月10日に発売となる田代純子の新曲『おとこ船』が早くもJOYSOUNDで配信開始となりました。(DAMは発売日に配信予定)
皆さん、是非唄って下さい!
そこで、今日は『歌が体にもたらす健康効果』について、少し紹介をさせて頂きます。
〇お腹の底から大きな声で歌えば脳全体が活性化されて、脳下垂体が刺激を受け自律神経のバランスを正常化する。
〇大きな声で歌うことで発汗作用を促し、体内の老廃物が排出されて同時にストレス解消にも繋がる。
〇歌詞の内容に気持ちを込めることにより、脳が刺激を受けてボケ防止や美顔に効果が有る若返りホルモンや性腺ホルモンが分泌される。
〇お腹から声を出すことで腹式呼吸を行う全身運動になり、脂肪の燃焼効果が期待できる。
〇人が歌っているのを聴いて音やリズムを感じることにより、大脳皮質が刺激を受ける。
是非ご参考になさって下さい♪♪(^-^)
gojamatsu at 22:10|この記事のURL│Comments(0)
2017年04月26日
岳温泉。
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日は、イベント出演の為に福島県二本松市にある岳温泉に来ています。
岳温泉は、智恵子抄で有名な安達太良山麓の中腹に位置する風光明媚な温泉郷です。
泉質は日本でも珍しい酸性泉で、入浴後のサラっとした爽快感は他の温泉ではなかなか味わうことが出来ません。
効能は、神経痛や腰痛、冷え症、皮膚疾患、リウマチ、胃腸病、疲労回復等など・・・お湯の色は緑がかった透明ですが、湯元の気象状況によって乳白色に変化する特長が有るということです。
今日宿泊した宿は、福島県のど真ん中に位置する『陽日の郷(ゆいのさと)あづま館』・・・館内には大浴場を始めとして、露天風呂、家族風呂等大小合わせて数種類のお風呂が有ります。
仕事が終わった後は、この私もたっぷり温泉情緒に浸らせて頂きました。
「地産地消・医食同源」をモチーフに提供されるライブキッチンスタイルお料理も格別でした。
おまけに、岳温泉の桜は今が満開・・・お陰様で、仕事、お風呂、 お食事全てが満足の充実した1日を過ごさせて頂きました(^-^)
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日は、イベント出演の為に福島県二本松市にある岳温泉に来ています。
岳温泉は、智恵子抄で有名な安達太良山麓の中腹に位置する風光明媚な温泉郷です。
泉質は日本でも珍しい酸性泉で、入浴後のサラっとした爽快感は他の温泉ではなかなか味わうことが出来ません。
効能は、神経痛や腰痛、冷え症、皮膚疾患、リウマチ、胃腸病、疲労回復等など・・・お湯の色は緑がかった透明ですが、湯元の気象状況によって乳白色に変化する特長が有るということです。
今日宿泊した宿は、福島県のど真ん中に位置する『陽日の郷(ゆいのさと)あづま館』・・・館内には大浴場を始めとして、露天風呂、家族風呂等大小合わせて数種類のお風呂が有ります。
仕事が終わった後は、この私もたっぷり温泉情緒に浸らせて頂きました。
「地産地消・医食同源」をモチーフに提供されるライブキッチンスタイルお料理も格別でした。
おまけに、岳温泉の桜は今が満開・・・お陰様で、仕事、お風呂、 お食事全てが満足の充実した1日を過ごさせて頂きました(^-^)
gojamatsu at 23:23|この記事のURL│Comments(0)
2017年04月25日
ライブのお知らせ。
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日は5月14日(日)に都内で開催されるライブのお知らせをアップさせて頂きます。
【タイトル】
二人の歌謡ショー
【日時】
2017年5月14日(日)
開場 13:00
開演 14:00
【出演】
・貴美
(ユニバーサルミュージック)
・ゴージャス松野
(インターナショナルミュージック)
【会場】
北砂プリズンホール
(東京都北砂4-40-18田口ビル3F)
【入場料】
2,000円
【お問い合わせ】
プロモーションSME
TEL03-5846-2614
※(注記)チケットご希望の方は、氏名、枚数、電話番号を明記の上g.matsuno0418@gmail.com宛メールをお送り下さい。折り返しこちらよりご連絡させて頂きます。
※(注記)各SNSのメッセージでも承ります。
※(注記)ブログをご覧の方は、コメント欄にお願い致します。(コメントは公開致しません)
皆様のご来場を心よりお待ち申し上げます(^o^)v
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日は5月14日(日)に都内で開催されるライブのお知らせをアップさせて頂きます。
【タイトル】
二人の歌謡ショー
【日時】
2017年5月14日(日)
開場 13:00
開演 14:00
【出演】
・貴美
(ユニバーサルミュージック)
・ゴージャス松野
(インターナショナルミュージック)
【会場】
北砂プリズンホール
(東京都北砂4-40-18田口ビル3F)
【入場料】
2,000円
【お問い合わせ】
プロモーションSME
TEL03-5846-2614
※(注記)チケットご希望の方は、氏名、枚数、電話番号を明記の上g.matsuno0418@gmail.com宛メールをお送り下さい。折り返しこちらよりご連絡させて頂きます。
※(注記)各SNSのメッセージでも承ります。
※(注記)ブログをご覧の方は、コメント欄にお願い致します。(コメントは公開致しません)
皆様のご来場を心よりお待ち申し上げます(^o^)v
gojamatsu at 20:50|この記事のURL│Comments(0)
2017年04月24日
信夫山お花見カラオケ大会。
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日は、FMポコさん主催の
公開録音番組『第19回信夫山!!花よりカラオケ』にゲスト出演させて頂きました。
今回でなんと19回目を迎えるこのイベント・・・会場となった信夫山花見茶屋『どんとこい』さんには、この日を楽しみにしていた出場者の皆さんが多数お集まりになりました。
福島市のシンボル的存在である信夫山は、福島市のほぼ中央に位置し、『うつくしま百名山』にも選定されている市民憩いの山です。
いつものカラオケ大会とは趣を変えて花見茶屋で開催された今日のカラオケ大会・・・ラジオの公開録音ということもあり、出場された皆さんは最初は緊張モードでしたが、進行が進むに連れて皆さんお花見気分全開で歌を楽しんでおられました。
昨日と今日、2日連続でお花見イベントにゲスト出演させて頂いた私と田代純子も、後れ馳せながらお花見気分を存分に満喫させて頂きました(^_^)v
本日の公開録音の模様は、4月30日(日)午後3時からFMポコ 76.2MHzで一挙に大放送となります。
また、インターネットサイマルラジオ利用すれば全国でどちらでもご聴取頂けます。
http://moproinfo.seesaa.net/s/article/379016667.html
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日は、FMポコさん主催の
公開録音番組『第19回信夫山!!花よりカラオケ』にゲスト出演させて頂きました。
今回でなんと19回目を迎えるこのイベント・・・会場となった信夫山花見茶屋『どんとこい』さんには、この日を楽しみにしていた出場者の皆さんが多数お集まりになりました。
福島市のシンボル的存在である信夫山は、福島市のほぼ中央に位置し、『うつくしま百名山』にも選定されている市民憩いの山です。
いつものカラオケ大会とは趣を変えて花見茶屋で開催された今日のカラオケ大会・・・ラジオの公開録音ということもあり、出場された皆さんは最初は緊張モードでしたが、進行が進むに連れて皆さんお花見気分全開で歌を楽しんでおられました。
昨日と今日、2日連続でお花見イベントにゲスト出演させて頂いた私と田代純子も、後れ馳せながらお花見気分を存分に満喫させて頂きました(^_^)v
本日の公開録音の模様は、4月30日(日)午後3時からFMポコ 76.2MHzで一挙に大放送となります。
また、インターネットサイマルラジオ利用すれば全国でどちらでもご聴取頂けます。
http://moproinfo.seesaa.net/s/article/379016667.html
gojamatsu at 19:45|この記事のURL│Comments(0)
2017年04月23日
いいたて復興桜まつり。
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日は、『第5回いいたて復興桜まつり』にゲスト出演させて頂きました。
福島県相馬郡飯舘村は、福島第一原子力発電所から50Km圏内に位置し、原発事故発生後は村全体が計画的避難区域に指定されておりました。
現在は制限が緩和された地域も有りますが、今なお数多くの住民の皆さんが避難生活を続けています。
今日は、飯舘村の皆さんが待ちに待った避難制限解除後初の『桜まつり』の日でした。
飯舘村は阿武隈高原のほぼ中央に位置し、黒毛和牛の飯館牛を始めとして凍み豆腐や濁酒、蕎麦粉等を特産とする山間の風景明媚な農村地帯です。
飯舘村には『までいの心』という日本人本来の素晴らしい生き方が代々受け継がれています。
『までいの心』とは、どんなことでも手間隙を惜しまずに何事も心を込めて丁寧に行う心、そして他人へを思いやる優しい心のことです。
お集まりになった皆さんの笑顔を見ていて、飯舘村に『までいの心』がある限り、村に復興の火が灯るのもそう遠くないことを改めて再認識させて頂きました。
お陰様で、今日は『いいたて復興桜まつり』で、歌を通して楽しく有意義な一時を過ごさせて頂きました(^_^)v
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日は、『第5回いいたて復興桜まつり』にゲスト出演させて頂きました。
福島県相馬郡飯舘村は、福島第一原子力発電所から50Km圏内に位置し、原発事故発生後は村全体が計画的避難区域に指定されておりました。
現在は制限が緩和された地域も有りますが、今なお数多くの住民の皆さんが避難生活を続けています。
今日は、飯舘村の皆さんが待ちに待った避難制限解除後初の『桜まつり』の日でした。
飯舘村は阿武隈高原のほぼ中央に位置し、黒毛和牛の飯館牛を始めとして凍み豆腐や濁酒、蕎麦粉等を特産とする山間の風景明媚な農村地帯です。
飯舘村には『までいの心』という日本人本来の素晴らしい生き方が代々受け継がれています。
『までいの心』とは、どんなことでも手間隙を惜しまずに何事も心を込めて丁寧に行う心、そして他人へを思いやる優しい心のことです。
お集まりになった皆さんの笑顔を見ていて、飯舘村に『までいの心』がある限り、村に復興の火が灯るのもそう遠くないことを改めて再認識させて頂きました。
お陰様で、今日は『いいたて復興桜まつり』で、歌を通して楽しく有意義な一時を過ごさせて頂きました(^_^)v
gojamatsu at 19:51|この記事のURL│Comments(0)
2017年04月22日
おとこ船パブリシティ開始。
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こんばんは、ゴージャス松野です!
5月10日に発売となる田代純子の新曲『おとこ船』のパブリシティがいよいよ佳境に入りました。
まずは、昨日発売となった『歌の手帖6月号(マガジンランド)』の裏表紙で全面広告と、新譜コーナーでは譜面付きで曲紹介をして頂きました。
また、『竜次と夢乃の歌ウォーカー!』 ( ラジオ日本 )を始めとして、RFCラジオ福島他多数ラジオ番組でフルコースを随時O.A予定。
その他にも、地元二大紙の福島民報、福島民友さんを始めとして各スポーツ新聞等でもパブリシティを予定しております。
CDは、全国CDショップ、各インターネットサイトで只今絶賛予約受付中です。
http://www.oricon.co.jp/prof/238816/products/1224166/1/
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こんばんは、ゴージャス松野です!
5月10日に発売となる田代純子の新曲『おとこ船』のパブリシティがいよいよ佳境に入りました。
まずは、昨日発売となった『歌の手帖6月号(マガジンランド)』の裏表紙で全面広告と、新譜コーナーでは譜面付きで曲紹介をして頂きました。
また、『竜次と夢乃の歌ウォーカー!』 ( ラジオ日本 )を始めとして、RFCラジオ福島他多数ラジオ番組でフルコースを随時O.A予定。
その他にも、地元二大紙の福島民報、福島民友さんを始めとして各スポーツ新聞等でもパブリシティを予定しております。
CDは、全国CDショップ、各インターネットサイトで只今絶賛予約受付中です。
http://www.oricon.co.jp/prof/238816/products/1224166/1/
gojamatsu at 19:33|この記事のURL│Comments(0)
ウエイトトレーニング。
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[画像:_20170422_012216]
こんばんは、ゴージャス松野です!
今日はジムに行って来たので、体に関する話題をアップさせて頂きます。
『トレーニングの基本』
〇「トレーニングを行う時間帯」
・人それぞれライフスタイルが違うので、トレーニングを継続して行えるように自分に合った時間帯を選ぶことが一番大切。
・就寝直前のウエイトトレーニングは睡眠や成長ホルモンの分泌に悪い影響を与えることが有る。
・朝は男性ホルモンの一種で筋肉や骨の成長、肥満の予防、若々しさを保つテストステロン値が高いのでウエイトトレーニングの効果が出やすい。
また、朝は基礎代謝が上がりやすいのでシェイプアップにも向いている。
〇「トレーニングに費やす時間」
・時間が長引くとストレスホルモンのコルチゾールが分泌されてテストステロンが減少しやすいので、ウエイトトレーニングを効率的に行う為にはトレーニングを1時間程度に収めるようにする。
〇「レップ数(回数)」
・ウエイトトレーニングは10回位が限界となる負荷で行う。
・低負荷で回数を多くすると筋肉の持久力は高まるが筋肉の肥大にはつながらない。
〇「セット数」
・筋肉を100%稼動させて追い込む為には、インターバルを1分程度にしてメインセットを3セット行うのが基本。
・メインセットの前後にウォーミングアップとクールダウンのセットを置く。
トレーニングビギナーの方は、是非ご参考になさって下さいf(^_^;
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日はジムに行って来たので、体に関する話題をアップさせて頂きます。
『トレーニングの基本』
〇「トレーニングを行う時間帯」
・人それぞれライフスタイルが違うので、トレーニングを継続して行えるように自分に合った時間帯を選ぶことが一番大切。
・就寝直前のウエイトトレーニングは睡眠や成長ホルモンの分泌に悪い影響を与えることが有る。
・朝は男性ホルモンの一種で筋肉や骨の成長、肥満の予防、若々しさを保つテストステロン値が高いのでウエイトトレーニングの効果が出やすい。
また、朝は基礎代謝が上がりやすいのでシェイプアップにも向いている。
〇「トレーニングに費やす時間」
・時間が長引くとストレスホルモンのコルチゾールが分泌されてテストステロンが減少しやすいので、ウエイトトレーニングを効率的に行う為にはトレーニングを1時間程度に収めるようにする。
〇「レップ数(回数)」
・ウエイトトレーニングは10回位が限界となる負荷で行う。
・低負荷で回数を多くすると筋肉の持久力は高まるが筋肉の肥大にはつながらない。
〇「セット数」
・筋肉を100%稼動させて追い込む為には、インターバルを1分程度にしてメインセットを3セット行うのが基本。
・メインセットの前後にウォーミングアップとクールダウンのセットを置く。
トレーニングビギナーの方は、是非ご参考になさって下さいf(^_^;
gojamatsu at 01:28|この記事のURL│Comments(1)
2017年04月20日
新曲披露ディナーパーティーチケット発売開始 。
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こんばんは、ゴージャス松野です!
田代純子の『新曲披露ディナーパーティー』のチケットが本日から発売開始となりました。
【公演名】
〜田代純子デビュー35周年・新曲披露ディナーパーティー〜
【日時】
2017年6月18日(日)
OPEN 17:00
START 17:30
【会場】
ウェディング エルティ(福島市)
【Ticket】
13,000円(CD付き)
【司会】
深野健司(ラジオ福島)
【スペシャルゲスト】
松原のぶえ
【友情出演】
ゴージャス松野
おかべゆきお
ゆやまときこ
【演奏】
ザ・グラミーズオーケストラ
【主催】
ゴージャス松野・田代純子後援会
【共催】
有限会社松野プランニング
【後援】
福島民報社
福島民友新聞社
福島テレビ
福島中央テレビ
福島放送
テレビユー福島
ラジオ福島
ふくしまFM
【総合プロデュース】
ゴージャス松野
【お問い合わせ先】
(有)松野プランニング
TEL 024-521-5475
チケットご希望の方は、お名前、枚数、電話番号をご明記の上、g.matsuno0418@gmail.comまでメールをお送り下さい。
メッセージ、ブログコメント(コメントは非公開です)でもお受け致します。
皆さんのご来場を心よりお待ち申し上げます(^-^)
※(注記)ポスター・チケット制作は壱岐昭子(BerryLu)さんです。
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こんばんは、ゴージャス松野です!
田代純子の『新曲披露ディナーパーティー』のチケットが本日から発売開始となりました。
【公演名】
〜田代純子デビュー35周年・新曲披露ディナーパーティー〜
【日時】
2017年6月18日(日)
OPEN 17:00
START 17:30
【会場】
ウェディング エルティ(福島市)
【Ticket】
13,000円(CD付き)
【司会】
深野健司(ラジオ福島)
【スペシャルゲスト】
松原のぶえ
【友情出演】
ゴージャス松野
おかべゆきお
ゆやまときこ
【演奏】
ザ・グラミーズオーケストラ
【主催】
ゴージャス松野・田代純子後援会
【共催】
有限会社松野プランニング
【後援】
福島民報社
福島民友新聞社
福島テレビ
福島中央テレビ
福島放送
テレビユー福島
ラジオ福島
ふくしまFM
【総合プロデュース】
ゴージャス松野
【お問い合わせ先】
(有)松野プランニング
TEL 024-521-5475
チケットご希望の方は、お名前、枚数、電話番号をご明記の上、g.matsuno0418@gmail.comまでメールをお送り下さい。
メッセージ、ブログコメント(コメントは非公開です)でもお受け致します。
皆さんのご来場を心よりお待ち申し上げます(^-^)
※(注記)ポスター・チケット制作は壱岐昭子(BerryLu)さんです。
gojamatsu at 19:16|この記事のURL│Comments(0)
2017年04月19日
ゴージャス松野バースデーライブ。
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こんばんは、ゴージャス松野です!
春のライブツアー最終日の昨日は、『ゴージャス松野バースデーライブ』と題して、昼夜2回に渡りライブが開催されました。
会場となった「スナックゆき」さんには、昼夜合わせて70名以上のお客様がお集まりになりました。
『スナックゆき』さんは、在福の音楽家・おかべゆきおさんが経営をされているお店です。
バースデーライブということもあり、昨日は橘ひろ子さん、田代純子、そしてこの私の3人で2時間のステージを務めさせて頂きました。
ステージは三者三様のレパートリーで、お集まり頂いたお客様にも大いに盛り上がって頂けました。
ショーの途中で、橘ひろ子さん、田代純子から花束贈呈があり、お客様も交えてハッピーバースデーを唄って頂き感謝感激のバースデーライブとなりました(涙)。
お陰様で、誕生日はお祝いして頂くだけではなく『自分を産んでくれた両親、そして支えて頂いた皆様に感謝をする日』であるとこと再認識させて頂きました。
3日間5ステージのライブを通して、橘さんのレパートリーはジャズ、懐かしのヒットメドレー、オールデース、田代純子は演歌、そして私はムード歌謡、ポップス・・・ライブ全体として様々なジャンルの歌が楽しめるステージ構成で、お客様にも存分に楽しんで頂けたことと思います。
また是非、この3人でライブをやらせて頂きたいと思っております(^-^)
橘ひろ子さん、強行軍の3日間お疲れ様でした(^-^)
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こんばんは、ゴージャス松野です!
春のライブツアー最終日の昨日は、『ゴージャス松野バースデーライブ』と題して、昼夜2回に渡りライブが開催されました。
会場となった「スナックゆき」さんには、昼夜合わせて70名以上のお客様がお集まりになりました。
『スナックゆき』さんは、在福の音楽家・おかべゆきおさんが経営をされているお店です。
バースデーライブということもあり、昨日は橘ひろ子さん、田代純子、そしてこの私の3人で2時間のステージを務めさせて頂きました。
ステージは三者三様のレパートリーで、お集まり頂いたお客様にも大いに盛り上がって頂けました。
ショーの途中で、橘ひろ子さん、田代純子から花束贈呈があり、お客様も交えてハッピーバースデーを唄って頂き感謝感激のバースデーライブとなりました(涙)。
お陰様で、誕生日はお祝いして頂くだけではなく『自分を産んでくれた両親、そして支えて頂いた皆様に感謝をする日』であるとこと再認識させて頂きました。
3日間5ステージのライブを通して、橘さんのレパートリーはジャズ、懐かしのヒットメドレー、オールデース、田代純子は演歌、そして私はムード歌謡、ポップス・・・ライブ全体として様々なジャンルの歌が楽しめるステージ構成で、お客様にも存分に楽しんで頂けたことと思います。
また是非、この3人でライブをやらせて頂きたいと思っております(^-^)
橘ひろ子さん、強行軍の3日間お疲れ様でした(^-^)
gojamatsu at 20:20|この記事のURL│Comments(0)
バースデーライブ終了。
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こんばんは、ゴージャス松野です!
誕生日に、皆さんから沢山のお祝いコメント、メッセージをお贈り頂いた有り難うございました。
今日は春のライブツアー最終日に当たり、昼夜2回に渡り私の『バースデーライブ』が開催されました。
ライブ終了が深夜になった為に、皆様のお祝いコメントとメッセンジャーへの返信、そしてライブの詳細につきましては後日改めて行わせて頂きます。
何卒ご了承の程、宜しくお願い申し上げます。
こんばんは、ゴージャス松野です!
誕生日に、皆さんから沢山のお祝いコメント、メッセージをお贈り頂いた有り難うございました。
今日は春のライブツアー最終日に当たり、昼夜2回に渡り私の『バースデーライブ』が開催されました。
ライブ終了が深夜になった為に、皆様のお祝いコメントとメッセンジャーへの返信、そしてライブの詳細につきましては後日改めて行わせて頂きます。
何卒ご了承の程、宜しくお願い申し上げます。
gojamatsu at 02:44|この記事のURL│Comments(0)
2017年04月18日
ライブ2日目。
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こんばんは、ゴージャス松野です!
春のライブツアー2日目の今日は、昼夜2ヶ所でライブが開催されました。
昼の部は、上保原にある「カラオケ山ちゃん」・・・
「カラオケ山ちゃん」はカラオケ愛好家の皆さんが集うお店として、お昼の喫茶タイムから夜のスナックタイムまで毎日大にぎわいをしています。
今日は、昼カラタイムでのライブではありましたが、お客様も橘さんのオールデースコーナーではダンスを踊って大盛り上がりでした。
もちろん、演歌の女王・田代純子はオリジナル『羅臼』を始めとして、新曲の『おとこ船』も披露・・・こちらも大好評でした。
そして、夜の部は『スナックみえちゃん』・・・「スナックみえちゃん」は福島市の繁華街の一つ文化通りにある可愛いカラオケスナックです。
白を基調にした広々としたフロアーには、ママさんの大好きなアニメのキャラクターがお洒落に飾られています。
夜の部は、お酒も入りお客様はお花見気分でショーの始まる前から大ノリノリです。
オープニングステージを務めた田代純子は、新曲『おとこ船』他数曲を披露・・・持ち前のパンチの利いた演歌節でお客様を魅力致しました。
そして、私はお得意のムード歌謡とポップス・・・今日のエンディングを飾った橘さんは、ジャズ、懐かしの歌謡曲、そしてオールデースと幅広いジャンルでお客様から大喝采を受けました。
『カラオケ山ちゃん』、そして『スナックみえちゃん』にお集まり頂いたお客様、スタッフの皆様に心より感謝を申し上げます(^_^)v
《明日の予定》
〇4月18日(火)
【ゴージャス松野バースデーライブ】
(ゲスト)
橘 ひろ子
田代純子
(昼)
開場 13:30
開演 14:00
(チケット)
2,500円(飲み物、橘ひろ子CD付き)
(夜)
開場 18:30
開演 19:00
(チケット)
5,000円(飲食代込み)
(会場)
スナックゆき
TEL024-526-0622
皆様のご来場を心よりお待ち申し上げます(^_^)v
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こんばんは、ゴージャス松野です!
春のライブツアー2日目の今日は、昼夜2ヶ所でライブが開催されました。
昼の部は、上保原にある「カラオケ山ちゃん」・・・
「カラオケ山ちゃん」はカラオケ愛好家の皆さんが集うお店として、お昼の喫茶タイムから夜のスナックタイムまで毎日大にぎわいをしています。
今日は、昼カラタイムでのライブではありましたが、お客様も橘さんのオールデースコーナーではダンスを踊って大盛り上がりでした。
もちろん、演歌の女王・田代純子はオリジナル『羅臼』を始めとして、新曲の『おとこ船』も披露・・・こちらも大好評でした。
そして、夜の部は『スナックみえちゃん』・・・「スナックみえちゃん」は福島市の繁華街の一つ文化通りにある可愛いカラオケスナックです。
白を基調にした広々としたフロアーには、ママさんの大好きなアニメのキャラクターがお洒落に飾られています。
夜の部は、お酒も入りお客様はお花見気分でショーの始まる前から大ノリノリです。
オープニングステージを務めた田代純子は、新曲『おとこ船』他数曲を披露・・・持ち前のパンチの利いた演歌節でお客様を魅力致しました。
そして、私はお得意のムード歌謡とポップス・・・今日のエンディングを飾った橘さんは、ジャズ、懐かしの歌謡曲、そしてオールデースと幅広いジャンルでお客様から大喝采を受けました。
『カラオケ山ちゃん』、そして『スナックみえちゃん』にお集まり頂いたお客様、スタッフの皆様に心より感謝を申し上げます(^_^)v
《明日の予定》
〇4月18日(火)
【ゴージャス松野バースデーライブ】
(ゲスト)
橘 ひろ子
田代純子
(昼)
開場 13:30
開演 14:00
(チケット)
2,500円(飲み物、橘ひろ子CD付き)
(夜)
開場 18:30
開演 19:00
(チケット)
5,000円(飲食代込み)
(会場)
スナックゆき
TEL024-526-0622
皆様のご来場を心よりお待ち申し上げます(^_^)v
gojamatsu at 02:07|この記事のURL│Comments(0)
2017年04月17日
ライブ初日。
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こんばんは、ゴージャス松野です!
橘 ひろ子さん来福初日の今日は、地元福島市内にある『スナックさくらみず』さんで『桜まつり〜橘ひろ子歌謡ショー〜』が開催されました。
『スナックさくらみず』さんは、福島交通飯坂線のほぼ中央・桜水にある瀟洒なスナックです。
週に2日は昼カラ営業もしており、カラオケ愛好者の皆さんが集うスナックとして大勢のお客様に親しまれております。
今日の福島地方は朝から快晴・・・桜の花も満開でタイトルの『桜まつり』に相応しい1日となりました。
お店には、開店と同時に今日の日を楽しみにしていた超満員のお客様がお集まりになりました。
ステージは、橘ひろ子さんをゲストにお迎えして私と田代純子の3人で務めさせて頂きました。
橘ひろ子さんは、オリジナルの『もう少しだけ〜Amore〜』を始めとして、懐かしの歌謡曲メドレーやオールデースメドレー等々幅広いジャンルを披露・・・持ち前のパンチの利いたハスキーボイスにお客様も大盛り上がりでした。
田代純子は、筋金入りの演歌節でオリジナルの『羅臼』を始めとして、5月10日に発売となる新曲『おとこ船』も初披露・・・お客様の反応も上々で幸先の良い唄い初めとなりました。
そして、私はオリジナルの『おまえのバラード』他数曲を披露させて頂きました。
橘ひろ子さんのCD即売会も沢山のお客様にお付き合い頂き、春のライブ初日も無事終了する運びと相成りました。
『スナックさくらみず』さん、そしてお集まり頂いた皆様、心より感謝を申し上げます(^_^)v
《明日からの予定》
〇4月17日(月)
《昼》
【スナック山ちゃん桜まつり】
(時間)
開場 12:00
開演 12:30
(会場)
スナック山ちゃん
TEL024-529-6266
(ゲスト)
橘 ひろ子
(友情出演)
田代純子
ゴージャス松野
(チケット)
25,00円(お弁当、お茶、橘ひろ子CD付き)
《夜》
【スナックみえちゃん〜橘 ひろ子歌謡ショー〜】
開場 18:30
開演 19:00
(会場)
スナックみえちゃん
TEL 024-521-0532
(ゲスト)
田代純子
ゴージャス松野
(チケット)
4,000円(飲食代込み)
〇4月18日(火)
【ゴージャス松野バースデーライブ】
(ゲスト)
橘 ひろ子
田代純子
(昼)
開場 13:30
開演 14:00
(チケット)
2,500円(飲み物、橘ひろ子CD付き)
(夜)
開場 18:30
開演 19:00
(チケット)
5,000円(飲食代込み)
(会場)
スナックゆき
TEL024-526-0622
チケットご希望の方は、お名前、店名、枚数、連絡先をご明記の上g.matsuno0418@gmail.comへメールをお送り下さい。(メッセンジャー、ブログコメントでもお受け付け致します。)
折り返しこちらよりご連絡をさせて頂きます。
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こんばんは、ゴージャス松野です!
橘 ひろ子さん来福初日の今日は、地元福島市内にある『スナックさくらみず』さんで『桜まつり〜橘ひろ子歌謡ショー〜』が開催されました。
『スナックさくらみず』さんは、福島交通飯坂線のほぼ中央・桜水にある瀟洒なスナックです。
週に2日は昼カラ営業もしており、カラオケ愛好者の皆さんが集うスナックとして大勢のお客様に親しまれております。
今日の福島地方は朝から快晴・・・桜の花も満開でタイトルの『桜まつり』に相応しい1日となりました。
お店には、開店と同時に今日の日を楽しみにしていた超満員のお客様がお集まりになりました。
ステージは、橘ひろ子さんをゲストにお迎えして私と田代純子の3人で務めさせて頂きました。
橘ひろ子さんは、オリジナルの『もう少しだけ〜Amore〜』を始めとして、懐かしの歌謡曲メドレーやオールデースメドレー等々幅広いジャンルを披露・・・持ち前のパンチの利いたハスキーボイスにお客様も大盛り上がりでした。
田代純子は、筋金入りの演歌節でオリジナルの『羅臼』を始めとして、5月10日に発売となる新曲『おとこ船』も初披露・・・お客様の反応も上々で幸先の良い唄い初めとなりました。
そして、私はオリジナルの『おまえのバラード』他数曲を披露させて頂きました。
橘ひろ子さんのCD即売会も沢山のお客様にお付き合い頂き、春のライブ初日も無事終了する運びと相成りました。
『スナックさくらみず』さん、そしてお集まり頂いた皆様、心より感謝を申し上げます(^_^)v
《明日からの予定》
〇4月17日(月)
《昼》
【スナック山ちゃん桜まつり】
(時間)
開場 12:00
開演 12:30
(会場)
スナック山ちゃん
TEL024-529-6266
(ゲスト)
橘 ひろ子
(友情出演)
田代純子
ゴージャス松野
(チケット)
25,00円(お弁当、お茶、橘ひろ子CD付き)
《夜》
【スナックみえちゃん〜橘 ひろ子歌謡ショー〜】
開場 18:30
開演 19:00
(会場)
スナックみえちゃん
TEL 024-521-0532
(ゲスト)
田代純子
ゴージャス松野
(チケット)
4,000円(飲食代込み)
〇4月18日(火)
【ゴージャス松野バースデーライブ】
(ゲスト)
橘 ひろ子
田代純子
(昼)
開場 13:30
開演 14:00
(チケット)
2,500円(飲み物、橘ひろ子CD付き)
(夜)
開場 18:30
開演 19:00
(チケット)
5,000円(飲食代込み)
(会場)
スナックゆき
TEL024-526-0622
チケットご希望の方は、お名前、店名、枚数、連絡先をご明記の上g.matsuno0418@gmail.comへメールをお送り下さい。(メッセンジャー、ブログコメントでもお受け付け致します。)
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gojamatsu at 01:40|この記事のURL│Comments(0)
2017年04月15日
明日からライブツアー。
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こんばんは、ゴージャス松野です!
いよいよ明日から、歌仲間の橘ひろ子さんをお迎えした春のライブツアーが始まります。
〇4月16日(日)
【スナックさくらみず桜まつり〜橘 ひろ子歌謡ショー〜】
(時間)
開場 18:00
開演 18:30
(会場)
スナックさくらみず
TEL024-557-1660
(特別ゲスト)
田代純子
ゴージャス松野
(チケット)
男性 4,000円
女性 3,500円
〇4月17日(月)
《昼》
【スナック山ちゃん桜まつり】
(時間)
開場 12:00
開演 12:30
(会場)
スナック山ちゃん
TEL024-529-6266
(ゲスト)
橘 ひろ子
(友情出演)
田代純子
ゴージャス松野
(チケット)
25,00円(お弁当、お茶、橘ひろ子CD付き)
《夜》
【スナックみえちゃん〜橘 ひろ子歌謡ショー〜】
開場 18:30
開演 19:00
(会場)
スナックみえちゃん
TEL 024-521-0532
(ゲスト)
田代純子
ゴージャス松野
(チケット)
4,000円(飲食代込み)
〇4月18日(火)
【ゴージャス松野バースデーライブ】
(ゲスト)
橘 ひろ子
田代純子
(昼)
開場 13:30
開演 14:00
(チケット)
2,500円(飲み物、橘ひろ子CD付き)
(夜)
開場 18:30
開演 19:00
(チケット)
5,000円(飲食代込み)
(会場)
スナックゆき
TEL024-526-0622
チケットご希望の方は、お名前、店名、枚数、連絡先をご明記の上g.matsuno0418@gmail.comへメールをお送り下さい。(メッセンジャー、ブログコメントでもお受け付け致します。)
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皆様のご来場を心よりお待ち申し上げます(^_^)v
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こんばんは、ゴージャス松野です!
いよいよ明日から、歌仲間の橘ひろ子さんをお迎えした春のライブツアーが始まります。
〇4月16日(日)
【スナックさくらみず桜まつり〜橘 ひろ子歌謡ショー〜】
(時間)
開場 18:00
開演 18:30
(会場)
スナックさくらみず
TEL024-557-1660
(特別ゲスト)
田代純子
ゴージャス松野
(チケット)
男性 4,000円
女性 3,500円
〇4月17日(月)
《昼》
【スナック山ちゃん桜まつり】
(時間)
開場 12:00
開演 12:30
(会場)
スナック山ちゃん
TEL024-529-6266
(ゲスト)
橘 ひろ子
(友情出演)
田代純子
ゴージャス松野
(チケット)
25,00円(お弁当、お茶、橘ひろ子CD付き)
《夜》
【スナックみえちゃん〜橘 ひろ子歌謡ショー〜】
開場 18:30
開演 19:00
(会場)
スナックみえちゃん
TEL 024-521-0532
(ゲスト)
田代純子
ゴージャス松野
(チケット)
4,000円(飲食代込み)
〇4月18日(火)
【ゴージャス松野バースデーライブ】
(ゲスト)
橘 ひろ子
田代純子
(昼)
開場 13:30
開演 14:00
(チケット)
2,500円(飲み物、橘ひろ子CD付き)
(夜)
開場 18:30
開演 19:00
(チケット)
5,000円(飲食代込み)
(会場)
スナックゆき
TEL024-526-0622
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皆様のご来場を心よりお待ち申し上げます(^_^)v
gojamatsu at 20:08|この記事のURL│Comments(0)
2017年04月14日
新曲披露ディナーパーティーのお知らせ。
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こんばんは、ゴージャス松野です!
田代純子の新曲発売(5月10日発売)を記念して、『新曲披露ディナーパーティー』が開催されることになりました。
【公演名】
〜田代純子デビュー35周年・新曲披露ディナーパーティー〜
【日時】
2017年6月18日(日)
OPEN 17:00
START 17:30
【会場】
ウェディング エルティ(福島市)
【Ticket】
13,000円(CD付き)
【司会】
深野健司(ラジオ福島)
【スペシャルゲスト】
松原のぶえ
【友情出演】
ゴージャス松野
おかべゆきお
ゆやまときこ
【演奏】
ザ・グラミーズオーケストラ
【主催】
ゴージャス松野・田代純子後援会
【共催】
有限会社松野プランニング
【後援】
福島民報社
福島民友新聞社
福島テレビ
福島中央テレビ
福島放送
テレビユー福島
ラジオ福島
ふくしまFM
【総合プロデュース】
ゴージャス松野
【お問い合わせ先】
(有)松野プランニング
TEL 024-521-5475
皆さんのご来場を心よりお待ち申し上げます(^-^)
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こんばんは、ゴージャス松野です!
田代純子の新曲発売(5月10日発売)を記念して、『新曲披露ディナーパーティー』が開催されることになりました。
【公演名】
〜田代純子デビュー35周年・新曲披露ディナーパーティー〜
【日時】
2017年6月18日(日)
OPEN 17:00
START 17:30
【会場】
ウェディング エルティ(福島市)
【Ticket】
13,000円(CD付き)
【司会】
深野健司(ラジオ福島)
【スペシャルゲスト】
松原のぶえ
【友情出演】
ゴージャス松野
おかべゆきお
ゆやまときこ
【演奏】
ザ・グラミーズオーケストラ
【主催】
ゴージャス松野・田代純子後援会
【共催】
有限会社松野プランニング
【後援】
福島民報社
福島民友新聞社
福島テレビ
福島中央テレビ
福島放送
テレビユー福島
ラジオ福島
ふくしまFM
【総合プロデュース】
ゴージャス松野
【お問い合わせ先】
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gojamatsu at 19:51|この記事のURL│Comments(0)
2017年04月13日
明日はオレンジデー。
[画像:_20170413_204222]
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こんばんは、ゴージャス松野です!
みなさん、明日4月14日は一体何の日か分かりますか?
明日は第3の愛の記念日と呼ばれているオレンジデーです。
発案の由来は、オレンジの花が「花嫁の喜び」という花言葉を持つことに有るそうです。
また、オレンジが同時に花と実を付けることから、ヨーロッパでは愛と豊饒のシンボルとされており、オレンジの花は花嫁の頭に飾るコサージュとしても使われているということです。
これに着目をした各企業が、バレンタインデーとホワイトデーに続いて、2人の愛を確かなものにする為にオレンジ色の物を贈る日としてPR活動を行っているということです。
ちなみに、お隣りの韓国では、この日をブラックデーと呼び、バレンタインデーやホワイトデーで贈り物を貰えなかった人達が集まって、黒っぽい韓国味噌を使ったジャージャー麺を食べたり、ブラックコーヒーを飲み合う習慣が有るということです。
日本企業の商魂のたくましさに敬服致しました(^_^)v
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こんばんは、ゴージャス松野です!
みなさん、明日4月14日は一体何の日か分かりますか?
明日は第3の愛の記念日と呼ばれているオレンジデーです。
発案の由来は、オレンジの花が「花嫁の喜び」という花言葉を持つことに有るそうです。
また、オレンジが同時に花と実を付けることから、ヨーロッパでは愛と豊饒のシンボルとされており、オレンジの花は花嫁の頭に飾るコサージュとしても使われているということです。
これに着目をした各企業が、バレンタインデーとホワイトデーに続いて、2人の愛を確かなものにする為にオレンジ色の物を贈る日としてPR活動を行っているということです。
ちなみに、お隣りの韓国では、この日をブラックデーと呼び、バレンタインデーやホワイトデーで贈り物を貰えなかった人達が集まって、黒っぽい韓国味噌を使ったジャージャー麺を食べたり、ブラックコーヒーを飲み合う習慣が有るということです。
日本企業の商魂のたくましさに敬服致しました(^_^)v
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2017年04月12日
よくある質問。
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[画像:_20170412_142432]
[画像:_20170412_142302-810x603]
こんばんは、ゴージャス松野です!
今日は、私ゴージャス松野に関して、皆さんからよく受ける質問『よくある質問ベスト10』をご紹介させて頂きます。
〇「Q.毎日トレーニングしているのですか?」
・A.超回復を待って週に2〜3回です。
〇「Q.炭水化物は摂らないのですか?」
・A.食事の時はしっかり摂ってます。
ちなみに家では玄米を食べています。
〇「Q.食べ物は気を付けていますか?」
・A.トランス脂肪酸や動物系の飽和脂肪酸は控えています。
・野菜、たんぱく質、炭水化物の食べる順番に気を付けています。
〇「Q.色々やってますが本業は何ですか?」
・A.会社経営、プロレスラー、歌手、タレント全て本業です。
〇「Q.趣味は何ですか?」
・A.色々考えることです。
〇「Q.お酒は全然飲まないのですか?」
・A.昔は浴びるように飲みましたが、心に思うことがあり2011年3月11日から断酒を続けています。
・飲んでプラスになることとマイナスになること、飲まないでプラスになることとマイナスになることを良く考えました。
〇「タバコは吸わないのですか?」
・A.1日に5本以内本数を決めて嗜んでいます。
〇「Q.結婚はしないのですか?」
・A.過去が過去なので言葉や紙切れにはあまり関心が有りません。
〇「何でゴージャス松野なんですか?」
・A.プロレス界に入る時にザ・グレート・カブキさんに付けて頂きました。
〇「Q.年上好みですか?」
・A.本当は若いピチギャルが好みですが、理想と現実は違います。
以上、ゴージャス松野に関する『よくある質問』でした(^-^)
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日は、私ゴージャス松野に関して、皆さんからよく受ける質問『よくある質問ベスト10』をご紹介させて頂きます。
〇「Q.毎日トレーニングしているのですか?」
・A.超回復を待って週に2〜3回です。
〇「Q.炭水化物は摂らないのですか?」
・A.食事の時はしっかり摂ってます。
ちなみに家では玄米を食べています。
〇「Q.食べ物は気を付けていますか?」
・A.トランス脂肪酸や動物系の飽和脂肪酸は控えています。
・野菜、たんぱく質、炭水化物の食べる順番に気を付けています。
〇「Q.色々やってますが本業は何ですか?」
・A.会社経営、プロレスラー、歌手、タレント全て本業です。
〇「Q.趣味は何ですか?」
・A.色々考えることです。
〇「Q.お酒は全然飲まないのですか?」
・A.昔は浴びるように飲みましたが、心に思うことがあり2011年3月11日から断酒を続けています。
・飲んでプラスになることとマイナスになること、飲まないでプラスになることとマイナスになることを良く考えました。
〇「タバコは吸わないのですか?」
・A.1日に5本以内本数を決めて嗜んでいます。
〇「Q.結婚はしないのですか?」
・A.過去が過去なので言葉や紙切れにはあまり関心が有りません。
〇「何でゴージャス松野なんですか?」
・A.プロレス界に入る時にザ・グレート・カブキさんに付けて頂きました。
〇「Q.年上好みですか?」
・A.本当は若いピチギャルが好みですが、理想と現実は違います。
以上、ゴージャス松野に関する『よくある質問』でした(^-^)
gojamatsu at 23:11|この記事のURL│Comments(0)
2017年04月11日
五月病対策。
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[画像:_20170411_225122]
[画像:_20170411_225150]
こんばんは、ゴージャス松野です!
今日はジムに行って来たので、体に関する話題をアップさせて頂きます。
『五月病対策』
〇睡眠時間を十分に取り体を休ませる。
〇栄養バランスの良い食事を心掛ける。
〇悩み事は家族や友人等に打ち明ける。(1人で悩ますに悩みを共有してもらう)
〇映画鑑賞や音楽鑑賞等、趣味を大切にする。
〇仕事とプライベートの区別をはっきりさせて自分の時間を作る。
五月病は、特に新しい職場や学校等、新しい環境に早く馴染もうと頑張り過ぎた人に現れやすい症状であるといわれています。
ゴールデンウィークを境に「会社に行きたくない」「食欲がなく疲れやすい」「何となく憂鬱だ」・・・そんな症状が長引くようなら
早目に専門の医師に診察してもらう必要があるということです。
皆さんも是非お役立て下さいf(^_^;
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日はジムに行って来たので、体に関する話題をアップさせて頂きます。
『五月病対策』
〇睡眠時間を十分に取り体を休ませる。
〇栄養バランスの良い食事を心掛ける。
〇悩み事は家族や友人等に打ち明ける。(1人で悩ますに悩みを共有してもらう)
〇映画鑑賞や音楽鑑賞等、趣味を大切にする。
〇仕事とプライベートの区別をはっきりさせて自分の時間を作る。
五月病は、特に新しい職場や学校等、新しい環境に早く馴染もうと頑張り過ぎた人に現れやすい症状であるといわれています。
ゴールデンウィークを境に「会社に行きたくない」「食欲がなく疲れやすい」「何となく憂鬱だ」・・・そんな症状が長引くようなら
早目に専門の医師に診察してもらう必要があるということです。
皆さんも是非お役立て下さいf(^_^;
gojamatsu at 23:52|この記事のURL│Comments(0)
2017年04月10日
新曲発売まであと1ヶ月。
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こんばんは、ゴージャス松野です!
田代純子の新曲『おとこ船』発売まであと1ヶ月となりました。
CDは、全国CDショップ、各インターネットサイトで只今絶賛予約受付中です。
【タイトル】
・『おとこ船』
作詞/白川ユメノ
作曲/加東竜次
編曲/猪股義周
・『風が吹いてた』(C/W)
作詞/白川ユメノ
作曲/加東竜次
編曲/吉川さくら
〇プロデュース
ゴージャス松野
〇発売元
(株)インターナショナルミュージック
〇販売元
クラウン徳間ミュージック販売
<作品紹介>
歌手生活35周年記念曲『おとこ船』をあのゴージャス松野がプロデュース。
作詞白川ユメノ、作曲加東竜次による『おとこ船』は演歌の醍醐味をノビノビと唄う 田代純子のまさに水を得た魚!
また、カップリング曲の『風が吹いてた』は歌手生 活35周年を記念してニューミュージックに挑戦! 独特な世界観をかもし出している。
全国のレコードショップを始めとして、タワーレコード、TSUTAYA、ローチケHMV、セブンネットショッピング、楽天市場、Amazon、Yahoo!通販、ハピネットオンライン他各インターネットサイトサイトで予約が出来ます。
http://www.oricon.co.jp/prof/238816/products/1224166/1/
有線放送、DAM、JOYSOUND等のカラオケにもリリースされますので、皆さん是非宜しくお願い致します。
昨年発売をした私の『おまえのバラード』も好評発売中です(^_^)v
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こんばんは、ゴージャス松野です!
田代純子の新曲『おとこ船』発売まであと1ヶ月となりました。
CDは、全国CDショップ、各インターネットサイトで只今絶賛予約受付中です。
【タイトル】
・『おとこ船』
作詞/白川ユメノ
作曲/加東竜次
編曲/猪股義周
・『風が吹いてた』(C/W)
作詞/白川ユメノ
作曲/加東竜次
編曲/吉川さくら
〇プロデュース
ゴージャス松野
〇発売元
(株)インターナショナルミュージック
〇販売元
クラウン徳間ミュージック販売
<作品紹介>
歌手生活35周年記念曲『おとこ船』をあのゴージャス松野がプロデュース。
作詞白川ユメノ、作曲加東竜次による『おとこ船』は演歌の醍醐味をノビノビと唄う 田代純子のまさに水を得た魚!
また、カップリング曲の『風が吹いてた』は歌手生 活35周年を記念してニューミュージックに挑戦! 独特な世界観をかもし出している。
全国のレコードショップを始めとして、タワーレコード、TSUTAYA、ローチケHMV、セブンネットショッピング、楽天市場、Amazon、Yahoo!通販、ハピネットオンライン他各インターネットサイトサイトで予約が出来ます。
http://www.oricon.co.jp/prof/238816/products/1224166/1/
有線放送、DAM、JOYSOUND等のカラオケにもリリースされますので、皆さん是非宜しくお願い致します。
昨年発売をした私の『おまえのバラード』も好評発売中です(^_^)v
gojamatsu at 23:07|この記事のURL│Comments(0)
2017年04月09日
ライブまであと1週間。
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[画像:PIC000162-800x600]
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こんばんは、ゴージャス松野です!
歌仲間・橘ひろ子さんをゲストにお迎えして開催するライブまで残すところあと1週間となりました。
橘ひろ子さんのダイナミックボイスに乞う御期待!
〇4月16日(日)
【スナックさくらみず桜まつり〜橘 ひろ子歌謡ショー〜】
(時間)
開場 18:00
開演 18:30
(会場)
スナックさくらみず
TEL024-557-1660
(特別ゲスト)
田代純子
ゴージャス松野
(チケット)
男性 4,000円
女性 3,500円
〇4月17日(月)
《昼》
【スナック山ちゃん桜まつり】
(時間)
開場 12:00
開演 12:30
(会場)
スナック山ちゃん
TEL024-529-6266
(ゲスト)
橘 ひろ子
(友情出演)
田代純子
ゴージャス松野
(チケット)
25,00円(お弁当、お茶、橘ひろ子CD付き)
《夜》
【スナックみえちゃん〜橘 ひろ子歌謡ショー〜】
開場 18:30
開演 19:00
(会場)
スナックみえちゃん
TEL 024-521-0532
(ゲスト)
田代純子
ゴージャス松野
(チケット)
4,000円(飲食代込み)
〇4月18日(火)
【ゴージャス松野バースデーライブ】
(ゲスト)
橘 ひろ子
田代純子
(昼)
開場 13:30
開演 14:00
(チケット)
2,500円(飲み物、橘ひろ子CD付き)
(夜)
開場 18:30
開演 19:00
(チケット)
5,000円(飲食代込み)
(会場)
スナックゆき
TEL024-526-0622
チケットご希望の方は、お名前、店名、枚数、連絡先をご明記の上g.matsuno0418@gmail.comへメールをお送り下さい。(メッセンジャー、ブログコメントでもお受け付け致します。)
折り返しこちらよりご連絡をさせて頂きます。
皆様のご来場を心よりお待ち申し上げます(^_^)v
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こんばんは、ゴージャス松野です!
歌仲間・橘ひろ子さんをゲストにお迎えして開催するライブまで残すところあと1週間となりました。
橘ひろ子さんのダイナミックボイスに乞う御期待!
〇4月16日(日)
【スナックさくらみず桜まつり〜橘 ひろ子歌謡ショー〜】
(時間)
開場 18:00
開演 18:30
(会場)
スナックさくらみず
TEL024-557-1660
(特別ゲスト)
田代純子
ゴージャス松野
(チケット)
男性 4,000円
女性 3,500円
〇4月17日(月)
《昼》
【スナック山ちゃん桜まつり】
(時間)
開場 12:00
開演 12:30
(会場)
スナック山ちゃん
TEL024-529-6266
(ゲスト)
橘 ひろ子
(友情出演)
田代純子
ゴージャス松野
(チケット)
25,00円(お弁当、お茶、橘ひろ子CD付き)
《夜》
【スナックみえちゃん〜橘 ひろ子歌謡ショー〜】
開場 18:30
開演 19:00
(会場)
スナックみえちゃん
TEL 024-521-0532
(ゲスト)
田代純子
ゴージャス松野
(チケット)
4,000円(飲食代込み)
〇4月18日(火)
【ゴージャス松野バースデーライブ】
(ゲスト)
橘 ひろ子
田代純子
(昼)
開場 13:30
開演 14:00
(チケット)
2,500円(飲み物、橘ひろ子CD付き)
(夜)
開場 18:30
開演 19:00
(チケット)
5,000円(飲食代込み)
(会場)
スナックゆき
TEL024-526-0622
チケットご希望の方は、お名前、店名、枚数、連絡先をご明記の上g.matsuno0418@gmail.comへメールをお送り下さい。(メッセンジャー、ブログコメントでもお受け付け致します。)
折り返しこちらよりご連絡をさせて頂きます。
皆様のご来場を心よりお待ち申し上げます(^_^)v
gojamatsu at 19:34|この記事のURL│Comments(0)
2017年04月08日
痩せ体質。
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[画像:_20170408_202048]
こんばんは、ゴージャス松野です!
今日はジムに行って来たので、体に関する話題をアップさせて頂きます。
『痩せ体質を作る日常生活のポイント』
〇「毎日体重を量る」
・アメリカのある大学の研究によれば、毎日小まめに体重をチェックすれば体重の増加を防いでくれるという研究結果が有る。
ただし、1日1kg以内の増減は水分量等で変化するのであまりこだわる必要は無い。
○しろまる「朝食をしっかり食べる」
・1日の活動エネルギーとなる朝食を抜くと、力を充分に発揮出来ず間食も増える結果となる。
○しろまる「全粒穀物を食べる」
・全粒穀物はGI値が低くビタミンBや鉄分等を豊富に含んでいる為、痩せるために必要な栄養素が簡単に摂取することが出来る。
○しろまる「食事の時は食べることに集中する」
・ながら食いをすると40%以上の余分なカロリーを食べてしまうこともある。
○しろまる「ストレスを溜めない」
・慢性的にストレスに悩む人の方が大量に食べ、脂肪が溜まりやすいという研究結果が有る。
ストレスが有る時にお酒を飲むことも体重増加の要因になるので、ストレスは運動や睡眠で発散するようにする。
○しろまる「睡眠をしっかりとる」
・大人でも7時間の睡眠は必要。
それより少ないと痩せにくい身体になってしまうので良く眠るようにする。
・携帯やパソコンによる電磁波は免疫力を下げて代謝を低下させる。
また、携帯やパソコンの画面の光は睡眠の質を低下させる。
○しろまる「就寝30分前にコップ1杯の水を飲む」
・就寝中の発汗により血液濃度が上がり、代謝が下がって老廃物がたまり太りやすくなるのを防止する。
○しろまる「就寝中は電気を消して部屋を暗くして寝る」
・暗闇で寝ると体内でメラトニンが生成されて体脂肪を減らす褐色脂肪細胞を活性化する。
薄着のシーズンに向けて、皆さんも是非お役立て下さい(^-^)
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日はジムに行って来たので、体に関する話題をアップさせて頂きます。
『痩せ体質を作る日常生活のポイント』
〇「毎日体重を量る」
・アメリカのある大学の研究によれば、毎日小まめに体重をチェックすれば体重の増加を防いでくれるという研究結果が有る。
ただし、1日1kg以内の増減は水分量等で変化するのであまりこだわる必要は無い。
○しろまる「朝食をしっかり食べる」
・1日の活動エネルギーとなる朝食を抜くと、力を充分に発揮出来ず間食も増える結果となる。
○しろまる「全粒穀物を食べる」
・全粒穀物はGI値が低くビタミンBや鉄分等を豊富に含んでいる為、痩せるために必要な栄養素が簡単に摂取することが出来る。
○しろまる「食事の時は食べることに集中する」
・ながら食いをすると40%以上の余分なカロリーを食べてしまうこともある。
○しろまる「ストレスを溜めない」
・慢性的にストレスに悩む人の方が大量に食べ、脂肪が溜まりやすいという研究結果が有る。
ストレスが有る時にお酒を飲むことも体重増加の要因になるので、ストレスは運動や睡眠で発散するようにする。
○しろまる「睡眠をしっかりとる」
・大人でも7時間の睡眠は必要。
それより少ないと痩せにくい身体になってしまうので良く眠るようにする。
・携帯やパソコンによる電磁波は免疫力を下げて代謝を低下させる。
また、携帯やパソコンの画面の光は睡眠の質を低下させる。
○しろまる「就寝30分前にコップ1杯の水を飲む」
・就寝中の発汗により血液濃度が上がり、代謝が下がって老廃物がたまり太りやすくなるのを防止する。
○しろまる「就寝中は電気を消して部屋を暗くして寝る」
・暗闇で寝ると体内でメラトニンが生成されて体脂肪を減らす褐色脂肪細胞を活性化する。
薄着のシーズンに向けて、皆さんも是非お役立て下さい(^-^)
gojamatsu at 21:59|この記事のURL│Comments(0)
2017年04月07日
明日は花まつり。
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こんばんは、ゴージャス松野です
明日4月8日は、お釈迦様の御生誕を祝う灌仏会(かんぶつえ)の日です。
別名花まつりや降誕会とも呼ばれ、様々な草花で釈迦が生まれたルンピニ園の花園を表わす花御堂(はなみどう)を作り、中に灌仏桶を置いて甘茶で満たし、中央に安置した誕生仏に甘茶をかけてお祝いをする風習があります。
甘茶を灌ぐ風習は、お釈迦様が誕生した時に、産湯を使わせる為に九つの竜が天上から清浄の水を注いだという伝説に由来しているということです。
釈迦の父は釈迦族の王、母は磨訶摩耶(マカ・マーヤ)・・・マカ・マーヤはバラモンの占い師のお告げを受けて懐妊し、出産の為里帰りの途中に立ち寄ったルンビニ園の庭で、休息中に無憂樹の花を手で折ろうとしたところ、右脇の下から釈尊がお生まれになったといわれています。
お釈迦様は、伝説ではお生まれになってすぐに七歩進み、右手で天を、左手で地を指差し「天上天下唯我独尊(てんじょうてんげゆいがどくそん)」と宣言されたといわれています。
この言葉は「人は誰もがかけがえのない命を生きている」という、仏教のもつ人間尊重の精神を表しているといわれております。
物を駄目にしてしまうことを「オシャカになる」と言いますが、この語源は灌仏会に因んでいるといわれています。
江戸の鍛冶職人の隠語で、炙り過ぎて駄目になってしまった金物のことを、江戸っ子訛りで「火(し)が強(つよ)かった」と言い、転じて→「4月8日だった」→「お釈迦様の誕生日」という繋がりから成立した言葉だということです。
明日は、お釈迦さまの誕生をお祝いすると同時に、それぞれの『かけがえのない命の尊さ』にも、改めて眼を向けてみたいものですね(^-^)
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こんばんは、ゴージャス松野です
明日4月8日は、お釈迦様の御生誕を祝う灌仏会(かんぶつえ)の日です。
別名花まつりや降誕会とも呼ばれ、様々な草花で釈迦が生まれたルンピニ園の花園を表わす花御堂(はなみどう)を作り、中に灌仏桶を置いて甘茶で満たし、中央に安置した誕生仏に甘茶をかけてお祝いをする風習があります。
甘茶を灌ぐ風習は、お釈迦様が誕生した時に、産湯を使わせる為に九つの竜が天上から清浄の水を注いだという伝説に由来しているということです。
釈迦の父は釈迦族の王、母は磨訶摩耶(マカ・マーヤ)・・・マカ・マーヤはバラモンの占い師のお告げを受けて懐妊し、出産の為里帰りの途中に立ち寄ったルンビニ園の庭で、休息中に無憂樹の花を手で折ろうとしたところ、右脇の下から釈尊がお生まれになったといわれています。
お釈迦様は、伝説ではお生まれになってすぐに七歩進み、右手で天を、左手で地を指差し「天上天下唯我独尊(てんじょうてんげゆいがどくそん)」と宣言されたといわれています。
この言葉は「人は誰もがかけがえのない命を生きている」という、仏教のもつ人間尊重の精神を表しているといわれております。
物を駄目にしてしまうことを「オシャカになる」と言いますが、この語源は灌仏会に因んでいるといわれています。
江戸の鍛冶職人の隠語で、炙り過ぎて駄目になってしまった金物のことを、江戸っ子訛りで「火(し)が強(つよ)かった」と言い、転じて→「4月8日だった」→「お釈迦様の誕生日」という繋がりから成立した言葉だということです。
明日は、お釈迦さまの誕生をお祝いすると同時に、それぞれの『かけがえのない命の尊さ』にも、改めて眼を向けてみたいものですね(^-^)
gojamatsu at 21:18|この記事のURL│Comments(0)
2017年04月06日
空腹。
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日は、「空腹が私達の身体に及ぼすメリット」について、少しご紹介をさせて頂きます。
〇成長ホルモンの分泌が活発になり、肌や内臓の傷みを修復する。
〇長寿遺伝子の働きが活発になって、老化抑制や健康維持に効果がある。
〇血糖値が下がってインスリンの分泌量が減ると、記憶に必要な脳内のタンパク質が活性化して記憶力が向上する。
〇血液がキレイになる。
食べ過ぎると胃腸に長時間血液が集中して他の器官への血液供給が低下し、様々な病気を誘発しやすくなる。
〇白血球の働きが活発になり免疫力が高まる。
ショウジョウバエの記憶力についてテストをしたところ、満腹時よりも空腹時の方がショウジョウバエの記憶力が数倍向上したという研究結果があるということです。
皆さんも、是非ご参考になさって下さい(^-^)
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日は、「空腹が私達の身体に及ぼすメリット」について、少しご紹介をさせて頂きます。
〇成長ホルモンの分泌が活発になり、肌や内臓の傷みを修復する。
〇長寿遺伝子の働きが活発になって、老化抑制や健康維持に効果がある。
〇血糖値が下がってインスリンの分泌量が減ると、記憶に必要な脳内のタンパク質が活性化して記憶力が向上する。
〇血液がキレイになる。
食べ過ぎると胃腸に長時間血液が集中して他の器官への血液供給が低下し、様々な病気を誘発しやすくなる。
〇白血球の働きが活発になり免疫力が高まる。
ショウジョウバエの記憶力についてテストをしたところ、満腹時よりも空腹時の方がショウジョウバエの記憶力が数倍向上したという研究結果があるということです。
皆さんも、是非ご参考になさって下さい(^-^)
gojamatsu at 23:38|この記事のURL│Comments(0)
2017年04月05日
肩甲骨。
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[画像:_20170405_224441]
こんばんは、ゴージャス松野です!
今日はジムに行って来たので、体に関する話題をアップさせて頂きます。
肩甲骨の周りには、脂肪を燃焼させて体温を上昇させる「褐色脂肪細胞」という細胞が集中しています。
ストレッチや運動で肩甲骨を動かすと、褐色脂肪細胞が刺激されて脂肪燃焼効率が高まります。
〇「肩回し」
1.背筋を伸ばして椅子に座る。
2.右肩を耳の方へ引き上げる。
3.引き上げた右肩を後へ回し身体を後へ落とす。
4.左も同様に行う。
〇「肩甲骨ひねり」
1.背筋を伸ばして椅子に座る。
2.右腕を軽く上げて右側の肩甲骨を後に引くようなイメージで肘を後に引きながら体を捻る。
3.左も同様に行う。
〇「腕上げ」
1.背筋を伸ばして椅子座る。
2.バンザイをして両手が耳に付くように真っ直ぐにする。
3.2の状態から左右交互にグッと伸ばす感じで限界まで腕を上げていく。
皆さんも、是非お試し下さい(^_^)v
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日はジムに行って来たので、体に関する話題をアップさせて頂きます。
肩甲骨の周りには、脂肪を燃焼させて体温を上昇させる「褐色脂肪細胞」という細胞が集中しています。
ストレッチや運動で肩甲骨を動かすと、褐色脂肪細胞が刺激されて脂肪燃焼効率が高まります。
〇「肩回し」
1.背筋を伸ばして椅子に座る。
2.右肩を耳の方へ引き上げる。
3.引き上げた右肩を後へ回し身体を後へ落とす。
4.左も同様に行う。
〇「肩甲骨ひねり」
1.背筋を伸ばして椅子に座る。
2.右腕を軽く上げて右側の肩甲骨を後に引くようなイメージで肘を後に引きながら体を捻る。
3.左も同様に行う。
〇「腕上げ」
1.背筋を伸ばして椅子座る。
2.バンザイをして両手が耳に付くように真っ直ぐにする。
3.2の状態から左右交互にグッと伸ばす感じで限界まで腕を上げていく。
皆さんも、是非お試し下さい(^_^)v
gojamatsu at 22:50|この記事のURL│Comments(0)
2017年04月04日
6年前。
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こんばんは、ゴージャス松野です!
過去の日記を振り返ってみたら、6年前の今日4月4日はこんな1日を送っておりました。
〜以下6年前の日記より〜
昨日と今日は、私の同級生や相棒の田代純子らと力を合わせて、福島市内にある体育館など五ヵ所の避難所の慰問に行って参りました。
勿論、音響機材等一式持ち込みです。
避難所には、津波で家を失った方や、放射能の避難区域から避難して来た方々が大勢身を寄せ合って生活をしていました。
私達は歌や三味線の演奏で少しでも避難して来た方達に安らぎと元気を受け取って頂きたい・・・そんな思いで精一杯頑張ってきました。
きっと避難所の皆さんにもそんな思いは伝わったことでしょう。
そして、演奏会のラストには、私が先週のDDTプロレスの興業の時にお客様と共に合唱した「365歩のマーチ」を、今度は避難所の皆さんと一緒に合唱して元気を分かち合いました。
何よりも有り難かったのは、元気と勇気を受け取って頂きたいという思いで避難所を慰問した私達自身が、避難所の方々から逆に元気を頂いてしまったことです。
これからも頑張ります。
そして、全てのことに感謝致します。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
震災から約1ヶ月経った6年前の今日・・・当時は、まだまだ先行きの見えない不安と恐怖が山積みとなった状況でしたが、避難所の皆さんと心を合わせて前向きに活きた時間を共有させて頂いたような気が致しました。
お陰様で、今日は今の自分とあの時の自分をよく見詰め直す良い機会となりました。
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こんばんは、ゴージャス松野です!
過去の日記を振り返ってみたら、6年前の今日4月4日はこんな1日を送っておりました。
〜以下6年前の日記より〜
昨日と今日は、私の同級生や相棒の田代純子らと力を合わせて、福島市内にある体育館など五ヵ所の避難所の慰問に行って参りました。
勿論、音響機材等一式持ち込みです。
避難所には、津波で家を失った方や、放射能の避難区域から避難して来た方々が大勢身を寄せ合って生活をしていました。
私達は歌や三味線の演奏で少しでも避難して来た方達に安らぎと元気を受け取って頂きたい・・・そんな思いで精一杯頑張ってきました。
きっと避難所の皆さんにもそんな思いは伝わったことでしょう。
そして、演奏会のラストには、私が先週のDDTプロレスの興業の時にお客様と共に合唱した「365歩のマーチ」を、今度は避難所の皆さんと一緒に合唱して元気を分かち合いました。
何よりも有り難かったのは、元気と勇気を受け取って頂きたいという思いで避難所を慰問した私達自身が、避難所の方々から逆に元気を頂いてしまったことです。
これからも頑張ります。
そして、全てのことに感謝致します。
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震災から約1ヶ月経った6年前の今日・・・当時は、まだまだ先行きの見えない不安と恐怖が山積みとなった状況でしたが、避難所の皆さんと心を合わせて前向きに活きた時間を共有させて頂いたような気が致しました。
お陰様で、今日は今の自分とあの時の自分をよく見詰め直す良い機会となりました。
gojamatsu at 21:22|この記事のURL│Comments(0)
2017年04月03日
疲労回復。
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こんばんは、ゴージャス松野です!
アスパラガスから発見されたアミノ酸の一種アスパラギン酸は、サプリメントや栄養ドリンクなどにも使われており、疲労回復効果が有るといわれています。
そこで、今日は『アスパラガスの栄養効果』について、少しご紹介させて頂きます。
〇アスパラガスには、ビタミンやミネラルが豊富に含まれていて滋養強壮や疲労回復に効果がある。
〇アスパラガスに含まれるアスパラギン酸は、体内の疲労物質乳酸の分解や新陳代謝、タンパク質の合成を促進する。
〇アスパラギン酸には利尿効果も有り、体調を整える働きがある。
〇穂先の紫色の部分には、ルチンという糖質が含まれていて、毛細血管を丈夫にする働きが有り、動脈硬化や高血圧に効果がある。
ちなみに、アスパラガスに含まれるビタミンを効率よく摂取する為には、茹でるよりも焼いたり炒めたりする方が良いということです。
疲れを感じている皆さんは、是非ご参考になさって下さい(^-^)
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こんばんは、ゴージャス松野です!
アスパラガスから発見されたアミノ酸の一種アスパラギン酸は、サプリメントや栄養ドリンクなどにも使われており、疲労回復効果が有るといわれています。
そこで、今日は『アスパラガスの栄養効果』について、少しご紹介させて頂きます。
〇アスパラガスには、ビタミンやミネラルが豊富に含まれていて滋養強壮や疲労回復に効果がある。
〇アスパラガスに含まれるアスパラギン酸は、体内の疲労物質乳酸の分解や新陳代謝、タンパク質の合成を促進する。
〇アスパラギン酸には利尿効果も有り、体調を整える働きがある。
〇穂先の紫色の部分には、ルチンという糖質が含まれていて、毛細血管を丈夫にする働きが有り、動脈硬化や高血圧に効果がある。
ちなみに、アスパラガスに含まれるビタミンを効率よく摂取する為には、茹でるよりも焼いたり炒めたりする方が良いということです。
疲れを感じている皆さんは、是非ご参考になさって下さい(^-^)
gojamatsu at 23:39|この記事のURL│Comments(0)
2017年04月02日
ライブのお知らせ。
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日は、2週間後に迫ったライブ情報をアップさせて頂きます。
今回は、歌仲間の橘ひろ子さんが福島にゲストとして応援に駆け付けてくれます。
〇4月16日(日)
【スナックさくらみず桜まつり〜橘 ひろ子歌謡ショー〜】
(時間)
開場 18:00
開演 18:30
(会場)
スナックさくらみず
TEL024-557-1660
(特別ゲスト)
田代純子
ゴージャス松野
(チケット)
男性 4,000円
女性 3,500円
〇4月17日(月)
《昼》
【スナック山ちゃん桜まつり】
(時間)
開場 12:00
開演 12:30
(会場)
スナック山ちゃん
TEL024-529-6266
(ゲスト)
橘 ひろ子
(友情出演)
田代純子
ゴージャス松野
(チケット)
25,00円(お弁当、お茶、橘ひろ子CD付き)
《夜》
【スナックみえちゃん〜橘 ひろ子歌謡ショー〜】
開場 18:30
開演 19:00
(会場)
スナックみえちゃん
TEL 024-521-0532
(ゲスト)
田代純子
ゴージャス松野
(チケット)
4,000円(飲食代込み)
〇4月18日(火)
【ゴージャス松野バースデーライブ】
(ゲスト)
橘 ひろ子
田代純子
(昼)
開場 13:30
開演 14:00
(チケット)
2,500円(飲み物、橘ひろ子CD付き)
(夜)
開場 18:30
開演 19:00
(チケット)
5,000円(飲食代込み)
(会場)
スナックゆき
TEL024-526-0622
チケットご希望の方は、お名前、店名、枚数、連絡先をご明記の上g.matsuno0418@gmail.comへメールをお送り下さい。(メッセンジャー、ブログコメントでもお受け付け致します。)
折り返しこちらよりご連絡をさせて頂きます。
皆様のご来場を心よりお待ち申し上げます(^_^)v
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日は、2週間後に迫ったライブ情報をアップさせて頂きます。
今回は、歌仲間の橘ひろ子さんが福島にゲストとして応援に駆け付けてくれます。
〇4月16日(日)
【スナックさくらみず桜まつり〜橘 ひろ子歌謡ショー〜】
(時間)
開場 18:00
開演 18:30
(会場)
スナックさくらみず
TEL024-557-1660
(特別ゲスト)
田代純子
ゴージャス松野
(チケット)
男性 4,000円
女性 3,500円
〇4月17日(月)
《昼》
【スナック山ちゃん桜まつり】
(時間)
開場 12:00
開演 12:30
(会場)
スナック山ちゃん
TEL024-529-6266
(ゲスト)
橘 ひろ子
(友情出演)
田代純子
ゴージャス松野
(チケット)
25,00円(お弁当、お茶、橘ひろ子CD付き)
《夜》
【スナックみえちゃん〜橘 ひろ子歌謡ショー〜】
開場 18:30
開演 19:00
(会場)
スナックみえちゃん
TEL 024-521-0532
(ゲスト)
田代純子
ゴージャス松野
(チケット)
4,000円(飲食代込み)
〇4月18日(火)
【ゴージャス松野バースデーライブ】
(ゲスト)
橘 ひろ子
田代純子
(昼)
開場 13:30
開演 14:00
(チケット)
2,500円(飲み物、橘ひろ子CD付き)
(夜)
開場 18:30
開演 19:00
(チケット)
5,000円(飲食代込み)
(会場)
スナックゆき
TEL024-526-0622
チケットご希望の方は、お名前、店名、枚数、連絡先をご明記の上g.matsuno0418@gmail.comへメールをお送り下さい。(メッセンジャー、ブログコメントでもお受け付け致します。)
折り返しこちらよりご連絡をさせて頂きます。
皆様のご来場を心よりお待ち申し上げます(^_^)v
gojamatsu at 20:18|この記事のURL│Comments(0)
2017年04月01日
笑う門には福来る。
[画像:_20170401_215054]
[画像:_20170401_214820]
こんばんは、ゴージャス松野です。
今日はエイプリルフールでしたが、皆さんは何か楽しいこと有りましたか?
思わず笑いが出るようなウイットに富んだ嘘は人を傷付けませんよね
そこで、今日は『笑いと免疫力の関係』について、少しご紹介をさせて頂きます。
〇体の免疫力を高める一番簡単な方法は良く笑うこと。
〇ある大学の研究によれば、免疫力の低い人に「お笑い」を見てもらい血液検査をしたところ、免疫力を高めるナチュラルキラー細胞が上昇したという結果がある。
〇笑っている時は何も考えていないため、頭の中が真っ白になりストレスが解消される。
〇笑い方はクスクスよりも、大声でゲラゲラ笑う方が効果がある。
〇同様に、絵を描いたり、歌を歌ったり、自分にとって楽しいことをするだけでも同じような効果が得られる。
また、笑いには脳内に痛みを和らげるエンドルフィンという物質を放出させる働きがあり、痛みを麻痺させる効果もあるということです。
エンドルフィンは、鎮痛効果だけではなく、ランナーズハイ等の多幸感をもたらす物質でもあるということです。
皆さんも、是非ご参考になさって下さい(^_^)v
[画像:_20170401_214820]
こんばんは、ゴージャス松野です。
今日はエイプリルフールでしたが、皆さんは何か楽しいこと有りましたか?
思わず笑いが出るようなウイットに富んだ嘘は人を傷付けませんよね
そこで、今日は『笑いと免疫力の関係』について、少しご紹介をさせて頂きます。
〇体の免疫力を高める一番簡単な方法は良く笑うこと。
〇ある大学の研究によれば、免疫力の低い人に「お笑い」を見てもらい血液検査をしたところ、免疫力を高めるナチュラルキラー細胞が上昇したという結果がある。
〇笑っている時は何も考えていないため、頭の中が真っ白になりストレスが解消される。
〇笑い方はクスクスよりも、大声でゲラゲラ笑う方が効果がある。
〇同様に、絵を描いたり、歌を歌ったり、自分にとって楽しいことをするだけでも同じような効果が得られる。
また、笑いには脳内に痛みを和らげるエンドルフィンという物質を放出させる働きがあり、痛みを麻痺させる効果もあるということです。
エンドルフィンは、鎮痛効果だけではなく、ランナーズハイ等の多幸感をもたらす物質でもあるということです。
皆さんも、是非ご参考になさって下さい(^_^)v
gojamatsu at 22:55|この記事のURL│Comments(0)