[フレーム]

2018年12月

2018年12月31日

大晦日。

[画像:_20181231_185639]
[画像:_20181231_162534]
[画像:FB_IMG_1545897191983-1200x1916]


こんばんは、ゴージャス松野です!



今日は大晦日ですが、皆さんは心の大掃除を済ませましたか?



『怨みは怨みによって鎮まらない。怨みを忘れて、はじめて怨みは鎮まる。』(法句経)



楽しかったことや嬉しかったことは、いつまでも心に留めておくとしても、はからずも抱いてしまった怨みや憎しみは全て忘れて、穏やかな気持ちで新しい年を迎えたいものです。



皆さんのお陰で、私ゴージャス松野は今年も充実した1年を過ごすことが出来ました。



心より感謝を申し上げます!



そして、新しい年が皆さんにとって素晴らしい1年となることを心よりお祈り申し上げます。



それでは、皆さん良い新年をお迎え下さい(^o^)v
gojamatsu at 19:07|この記事のURLComments(0)

2018年12月30日

年内最後のジム日記〜体脂肪を溜めない食事の仕方〜

[画像:IMG_20181223_005213-1024x1535]
[画像:_20181230_212246]
[画像:_20181230_212317]



こんばんは、ゴージャス松野です!



今日はジムに行って来たので、体に関する話題をアップさせて頂きます。



「体脂肪を減らす食事の仕方」

〇「献立を考える」
・食事は、主食と主菜、副菜、汁物の4品を揃える。
・これに果物とヨーグルトなどの乳製品をプラスすれば、よりバランスのとれた食事となる。
・昼食がお肉だったら、夕食は魚介類メインの献立にするなど、前の食事で食べていない食品を選ぶようにすると、1日に必要な食品をまんべんなく摂ることが出来る。


〇「1日3回決められた時間に食事を摂る」
・食べる時間が不規則になると体の防衛本能が働き、食べたものを脂肪として蓄えやすくなる。
・また、人間の体は夜になると副交感神経が活発化し、栄養を蓄えやすい状態になるので深夜の飲食も控える。


〇「早食いをしない」
・食べ始めてから脳が満腹感を得るまでには、およそ20分かかる。
・早食いをすると満腹感が得られたときにはすでに食べ過ぎの状態なので、よく噛み、味わって食べると満腹中枢が刺激され、食べる量が少なくても満腹感を得ることが出来る。


〇「食べることに神経を集中させる」
・食事中他のことに気を使うと満腹中枢が働きにくくなり、無意識のうちに食べ過ぎてしまいがち。
・テレビを観ながら、読書をしながらのいわゆる「ながら食い」は禁物。


〇「食事中をする時姿勢に気を付ける」
・姿勢が悪いと食べるときに働くさまざまな筋活動や顎運動との協調運動が乱れ、正しい咀嚼機能を引き出すことが出来なくなる。
・体の大きさに見合った高さの椅子とテーブルを選び、足底がしっかりと床についた姿勢で食べるようにする。



体脂肪が気になる方は、是非ご参考になさって下さい(^-^)

gojamatsu at 21:32|この記事のURLComments(0)

新春お年玉スペシャル興行情報〜3/31ゴージャスナイトチケット会場先行発売〜

[画像:1545027286392-432x611]
[画像:1545801712711-1440x612]
[画像:1545487300229-1060x1499-795x1124]


こんばんは、ゴージャス松野です!



今日は、1月3日開催の『DDTプロレス後楽園ホール大会』興行情報をアップさせて頂きます。



当大会において、DDTプロレス福島大会『ゴージャスナイト(3/31)』のチケットの先行発売を行います。


【大会名】
DDT LIVE!マジ卍超〜新春お年玉スペシャル!全席2000円興行!!2019〜

【日時】
2019年1月3日(木)
開場17:30
開始18:30

【会場】
東京・後楽園ホール

【対戦カード】

しかく対戦カード
しろまるKO-D無差別級選手権試合
<王者>佐々木大輔 vs 吉村直巳<挑戦者>
しろまるDDT EXTREME級選手権試合
<王者>青木真也 vs タノムサク鳥羽<挑戦者>with桜井"マッハ"速人
しろまるKO-D6人タッグ選手権試合
<王者組>CIMA&T-Hawk&トアン・イーナン vs 竹下幸之介&彰人&飯野雄貴<挑戦者組>
しろまる梅田公太"狂犬"七番勝負第6戦
橋本大地 vs 梅田公太<5戦0勝5敗>
しろまる新春!爆笑!初笑いランブル
<審査員>高木三四郎、大石真翔
<出場選手>くいしんぼう仮面、丸山敦、ゴージャス松野、5代目タイガーマスク(自称)、ヘン・チーナ
しろまる酒と泪と男と女と外国人と元力士
KUDO&坂口征夫&高梨将弘&赤井沙希 vs マイク・ベイリー&サミー・ゲバラ&ベーダ・スコット&星誕期
しろまるDISASTER BOXvsDAMNATION!
HARASHIMA&大鷲透&平田一喜&上野勇希 vs 高尾蒼馬&遠藤哲哉&マッド・ポーリー&プーマ・キング
しろまる3WAYタッグマッチ
MAO&葛西純 vs スーパー・ササダンゴ・マシン&アントーニオ本多 vs 樋口和貞&渡瀬瑞基
しろまる平成最後の背比べ!スペシャルシングルマッチ
エル・リンダマン vs 島谷常寛


【席種】
〇全席指定2,000円
完売
〇立ち見2,000円


チケットはチケットぴあ等でご購入下さい。



皆様のご来場を心よりお待ち申し上げます(^_^)v

gojamatsu at 00:02|この記事のURLComments(0)

2018年12月28日

ポスター・チケット完成〜DDT福島大会ゴージャスナイト〜

[画像:1545487300229-1060x1499-795x1124]


こんばんは、ゴージャス松野です!



3月31日に開催されるDDTプロレス福島大会『ゴージャスナイト』のポスター、チケットが遂に完成致しました。



チケットは、1月3日(木)後楽園ホール大会において会場先行発売、1月4日(金)から一般発売となります。

(注記)オリジナルチケット使用につき、公式チケット購入フォーム、チケットぴあ、ローソンチケット、e+での発売はございません。



【大会名】
〜伊達市初上陸!DDTプロレス福島大会〜
『平成最後のゴージャスナイト』

【日時】
2019年3月31日(日)
開場 12:30
開始 13:00

【会場】
伊達市保原体育館

【主催】
有限会社 松野プランニング

【共催】
ゴージャス松野会
ゴージャス松野ファンクラブ

【後援】
福島民報社
福島民友新聞社
福島テレビ
福島中央テレビ
福島放送
テレビユー福島
ラジオ福島
ふくしまFM

【協力】
保原町商工会青年部
伊達社交飲食業組合
福島ボンちゃん倶楽部


【席種】
〇スーパーシート7,000円(最前列座席指定/当日7,500円)

〇 特別リングサイド5,500円(エリア指定/当日6,000円)

〇リングサイド4,500円(エリア指定/当日5,000円)

〇 2階席4,000円(エリア指定/当日4,500円)

(注記)土足禁止につき会場には上履きをご持参下さい。


【販売場所】
・(有)松野プランニング
・中合百貨店プレイガイドほかポスター掲示店


【お問い合わせ】
(有)松野プランニング
TEL 024-521-5475



チケットの会場先行販売は1月3日(木)後楽園ホール大会において、一般販売は1月4日(金)からとなります。



皆様のご来場を心よりお待ち申し上げます(^_^)v
gojamatsu at 21:19|この記事のURLComments(0)

2018年12月27日

ベストボディ・ジャパンプロレス参戦記。

[画像:_20181227_152943-600x868]
[画像:_20181227_152904-1024x806]
[画像:YO1_4809-464x696]
[画像:_20181227_194349]
[画像:YO1_4978-464x696]
[画像:YO1_4988-696x464]
[画像:_20181227_194533]
[画像:YO1_5020-696x464]
[画像:YO1_5025-696x464]
[画像:_20181227_194513]
[画像:_20181227_194743]
[画像:DSC_0026-2880x1620]



こんばんは、ゴージャス松野です!



今日は、昨日開催された「ベストボディ・ジャパンプロレス新宿フェイス大会参戦記」をアップさせて頂きます。



ベストボディ・ジャパンプロレスは、日本最大のコンテスト団体で、世界初の男女の年齢別ミスター&ミスコンテストとして名高い『ベストボディ・ジャパン』が主催をするプロレス興行です。



旗揚げから第3戦目となる昨日は、年末の平日興行にも関わらず、会場となった新宿フェイスには超満員のお客様がお集まりになりました。



昨日はベストボディ・ジャパンの代表を務める谷口智一選手の復帰戦を含め、全7試合が行われました。



この私は、ベストボディ・ジャパンの日本大会でも毎年好成績を修めている三浦傑選手(57才)とタッグを組んで、DDTプロレスのエースHARASHIMA&上野勇希組と対戦致しました。



三浦選手とは57才同士・・・二人合わせて114才の最年長タッグです。



試合は、上野選手と私からスタート・・・軽いレスリング技の掛け合いから、足を取られた私が得意の人工衛星シザーズで切り返し三浦選手にタッチ。



上野選手はHARASHIMA選手とタッチ・・・三浦選手がHARASHIMA選手と得意の柔術を交えた攻防の末、相手チームに捕まり攻め込まれた後、三浦選手と私の合体技で相手チームをかなり追い込みましたが、最後は若き上野選手がパワー一杯のボストンクラブで三浦選手を締め上げてギブアップを奪いました。



6月に57才でレスラーデビューをして今大会が2戦目となった三浦選手・・・奮闘むなしく今回は敗戦となりましたが、その闘志とチャレンジ精神には同じ年の私も頭が下がる思いでした。



試合後は、お互いの健闘を讃え合いながらマイクアピールで締めさせて頂きました。



『三浦選手が57才でプロレスにチャレンジをしたなら、同じ年の私も来年はベストボディ・ジャパンの大会にチャレンジします!
三浦選手と私は57才同士、男の挑戦に終わりは有りません!』



遂に、この私もベストボディ・ジャパンの大会にチャレンジすることをリング上で宣言・・・色んな意味で新鮮な刺激を頂いた素晴らしいプロレス興行でした(^_^)v

gojamatsu at 20:50|この記事のURLComments(0)

2018年12月26日

ベストボディ・ジャパンプロレス無事終了

[画像:DSC_0026-2880x1620]
[画像:FB_IMG_1545799298130]


こんばんは、ゴージャス松野です!



「ベストボディ・ジャパンプロレス新宿フェイス大会」無事終了致しました。



旗揚げから第3戦目となる今回の新宿フェイス大会・・・会場となった新宿フェイスには超満員のお客様がお集まりになりました。



今日は夜興行の為、時間の都合上詳細につきましては後日改めてご報告させて頂きます(^-^)
gojamatsu at 23:40|この記事のURLComments(0)

2018年12月25日

明日はベストボディ・ジャパンプロレス〜57才タッグ結成〜

[画像:DSC_0012]
[画像:_20181202_164701-600x914]
[画像:_20181128_173810-600x1045-600x1045]
[画像:_20181128_173720-768x1050-768x1050]


こんばんは、ゴージャス松野です!



明日は、日本最大のコンテスト団体で、世界初の男女の年齢別ミスター&ミスコンテストとしてお馴染みの『ベストボディ・ジャパン』が主催をする『ベストボディ・ジャパンプロレス第3戦〜BBJ MUSCLE RING 2018〜 』が開催されます。



57才チームとしてタッグを組む三浦傑選手との最終特訓も本日無事終了・・・明日は勝利へ向けて全力で頑張ります!



【大会名】
ベストボディ・ジャパンプロレス第3戦
BBJ MUSCLE RING 2018

【日時】
2018年12月26日(水)
開場18:00
開始19:00

【会場】
東京・新宿FACE

【対戦カード】
◇ 田村依里子 & 竹林早苗 vs チェリー & 旧姓・広田さくら

◇ 澤木一貴 vs 鈴木悟

◇ 三浦傑 & ゴージャス松野 vs HARASHIMA & 上野勇希

◇ 大和ヒロシ & ボディガー with 山本義徳 vs 大鷲透 & 伊橋剛太

◇ 政宗 & 田中稔 vs 大石真翔 & 旭志織

《ダブルメインイベント》
〜 BEST BODY JAPAN会長 谷口智一復帰戦 〜
◇ 谷口智一 & なべやかん vs 高尾蒼馬 & 遠藤哲哉

〜 白川未奈 birthday試合 〜
◇ 白川未奈 vs 大畠美咲

だいやまーく 出場する選手、対戦カードは当日まで変更される場合がございます。予めご了承ください。
だいやまーく メインイベント以外の試合順は当日発表致します。


https://www.bbjprowrestling.com/blank-1

【席種】
− 当日 −
〇スーパーシート:7,560円
〇カウンター:7,560円
〇特別リングサイド:6,480円
〇指定席:5,400円



皆様のご来場を心よりお待ち申し上げます(^_^)v

gojamatsu at 21:46|この記事のURLComments(0)

2018年12月24日

クリスマスイブ。

[画像:_20181224_185638]
[画像:_20181224_183545]
[画像:_20181224_185706]
[画像:_20181224_185831]


こんばんは、ゴージャス松野です!



メリークリスマス🎄



クリスマスイヴにちなんで、皆さんに私の大好きな聖書の言葉をプレゼントさせて頂きます。



〜コリント人への第一の手紙13章〜より



〜『愛は寛容であり、愛は慈悲深い

愛は妬まず、高ぶらず、誇らない

愛は見苦しい振る舞いをせず、自分の利益を求めず、怒らず、人の悪事を数えたてない

愛は不義を喜ばず、真実を喜ぶ

愛はすべてを忍び、すべてを信じ、すべてを望み、すべてに耐える

愛は決して滅びさることはない』〜


キリスト教の『愛』=『アガペー』を余すところなく表現した素晴らしい言葉です。



それでは、良いクリスマスをお過ごし下さい(^-^)
gojamatsu at 20:35|この記事のURLComments(0)

2018年12月23日

ベストボディ・ジャパンプロレス第3戦まであと3日。

[画像:_20181223_200949]
[画像:_20181219_101113-768x1151]
[画像:_20181128_173810-600x1045-600x1045]
[画像:_20181128_173720-768x1050-768x1050]


こんばんは、ゴージャス松野です!



日本最大のコンテスト団体で、世界初の男女の年齢別ミスター&ミスコンテストとしてお馴染みの『ベストボディ・ジャパン』が主催をする『ベストボディ・ジャパンプロレス第3戦〜BBJ MUSCLE RING 2018〜 』開催まで残すところあと3日となりました。



57才チームとしてタッグを組む三浦傑選手との秘密の特訓も、勝利へ向けて順調に進んでおります。



【大会名】
ベストボディ・ジャパンプロレス第3戦
BBJ MUSCLE RING 2018

【日時】
2018年12月26日(水)
開場18:00
開始19:00

【会場】
東京・新宿FACE

【対戦カード】
◇ 田村依里子 & 竹林早苗 vs チェリー & 旧姓・広田さくら

◇ 澤木一貴 vs 鈴木悟

◇ 三浦傑 & ゴージャス松野 vs HARASHIMA & 上野勇希

◇ 大和ヒロシ & ボディガー with 山本義徳 vs 大鷲透 & 伊橋剛太

◇ 政宗 & 田中稔 vs 大石真翔 & 旭志織

《ダブルメインイベント》
〜 BEST BODY JAPAN会長 谷口智一復帰戦 〜
◇ 谷口智一 & なべやかん vs 高尾蒼馬 & 遠藤哲哉

〜 白川未奈 birthday試合 〜
◇ 白川未奈 vs 大畠美咲

だいやまーく 出場する選手、対戦カードは当日まで変更される場合がございます。予めご了承ください。
だいやまーく メインイベント以外の試合順は当日発表致します。


https://www.bbjprowrestling.com/blank-1

【席種】
− 当日 −
〇スーパーシート:7,560円
〇カウンター:7,560円
〇特別リングサイド:6,480円
〇指定席:5,400円



皆様のご来場を心よりお待ち申し上げます(^_^)v
gojamatsu at 20:26|この記事のURLComments(0)

2018年12月22日

みちのくプロレス後楽園ホール大会参戦記。

[画像:_20181222_185230]
[画像:_20181222_184850]
[画像:_20181222_185014]
[画像:_20181222_185046]
[画像:_20181222_185123]
[画像:IMG_20181222_133549-768x1152-384x576]
[画像:_20181222_184943]
[画像:_20181222_184923]
[画像:IMG_20181222_092800-512x384]


こんばんは、ゴージャス松野です!



今日は、昨日開催された「みちのくプロレス後楽園ホール大会参戦記」をアップさせて頂きます。



半期に一度のみちのくプロレスの後楽園ホールビッグマッチ・・・年末恒例の『宇宙大戦争』は、平日興行にも関わらず会場は超満員札止めとなりました。



昨日の試合は、ザ・グレート・サスケ&バラモンシュウ&バラモンケイ&ゴージャス松野&ウルトラマンロビンvsデイジーヒルトン1号&ヴァイオレットヒルトン2号&ヤッペーマン3号&LGBTaro&髭女ガイナ&チビクソプリティ将軍の変則10人タッグマッチでした。



試合名「宇宙大戦争13グレイテスト・ボヘミアン・ガチ星・オブ・ザ・セクシーズ」のタイトルどおり、ダンスコスチュームやスポーツコスチューム等々、両チームの入場から会場内はカオスな空気に満ち溢れておりました。



ちなみに、この私はウルトラマンロビン選手と一緒に競泳用水着姿で入場致しました。



試合は、自転車や巨大イルカ、脚立、和桶等の凶器を使い各選手が入り乱れ、49分54秒間筆舌し難い混戦(笑)を繰り広げた末、見事我等ムーの太陽チームの勝利と相成りました。



圧巻は、板を外して鉄骨が剥き出し状態になったリングへ和桶を被ったマスターの脚立上からの垂直落下でした。



危険を省みないサスケ選手の天衣無縫なチャレンジに会場からは大歓声・・・チームメイトとしてはハラハラドキドキの瞬間でしたが、後楽園ホールが超満員札止めとなる原動力を垣間見たような気が致しました。



ムーの太陽チームの勝ち名乗りを受けた後、みちのくプロレス25周年の感謝の意を込めたマスターのマイクで大会は締められました。



大戦争なのに、会場内が多幸感に包まれる平和な戦争・・・お陰様で、この私も幸せいっぱいで良い年末を迎えることが出来そうです(^-^)
gojamatsu at 19:16|この記事のURLComments(0)

みちのくプロレス後楽園ホール大会無事終了。

[画像:_20181222_020034]


こんばんは、ゴージャス松野です!



みちのくプロレス後楽園ホール大会、本日無事終了致しました。



半期に一度の後楽園ホールでのビッグマッチ・・・今回は年末恒例の『宇宙大戦争』として華々しく開催されました。



夜興行のため、時間の都合上詳細につきましては後日改めてご報告させて頂きます(^-^)
gojamatsu at 02:09|この記事のURLComments(0)

2018年12月20日

明日はみちのくプロレス後楽園ホール大会。

[画像:_20181211_194638-1024x679]
[画像:_20181211_194656-1024x682]
[画像:_20181220_170319]
[画像:IMG_20181127_160159-1280x1280-1280x1280]


こんばんは、ゴージャス松野です!



明日は『みちのくプロレス後楽園ホール大会』が開催されます。



【大会名】
「みちのくプロレス2018年東京大会Vol.7宇宙大戦争」

【日時】
12月21日(金)
開場 17:45
開始 18:30

【会場】
東京・後楽園ホール

【対戦カード】

〇第5試合
「宇宙大戦争13グレイテスト・ボヘミアン・ガチ星・オブ・ザ・セクシーズ」

ザ・グレート・サスケ、バラモンシュウ、バラモンケイ、ゴージャス松野、ウルトラマンロビンvsデイジーヒルトン1号、ヴァイオレットヒルトン2号、ヤッペーマン3号、LGBTaro、髭女ガイナ、チビクソプリティ将軍

〇第4試合
「絶好調タッグ対SUPERSTRAS」

剣舞、ラッセvs日向寺塁、郡司歩

〇第3試合
「みちのくレジェンド対BADBOY」

ウルティモ・ドラゴン、ディック東郷、気仙沼二郎vs卍丸、Ken45°、拳剛

〇第2試合
「アジアドリームミックスドマッチ」

グレック・グロリアス、里歩(我闘雲舞)、駿河メイ(我闘雲舞)vsさくらえみ(我闘雲舞)、高梨将弘(DDT)バリアン・アッキ

〇第1試合
「大瀬良泰貴復帰戦 みちのく対ZERO1対抗戦」

大瀬良泰貴、川村興史vs岩崎永遠(ZERO1)、北村彰基(ZERO1)


【席種】(当日券)
〇特別リングサイド7,500円
〇リングサイド5,500円
〇指定席A4,500円
〇指定席B4,000円



(注記)当日券は16:00より1階当日券売り場にて発売。
予約チケットの引き換えは17:00より5階エレベーター前にて行います。



(お問い合わせ)
みちのくプロレス
TEL019-687-2431



皆様のご来場を心よりお待ち申し上げます(^_^)v

gojamatsu at 17:15|この記事のURLComments(0)

2018年12月19日

DDTプロレス福島大会『ゴージャスナイト』詳細決定。

[画像:_20181219_101113-768x1151]
[画像:_20181217_173521-1024x658]
[画像:_20181217_173442-800x450]
[画像:_20181205_190407-1024x576]
[画像:_20181210_100116-800x584]


こんばんは、ゴージャス松野です!



3月31日に開催されるDDTプロレス福島大会『ゴージャスナイト』の詳細が決定致しました。



チケットの会場先行販売は1月3日(木)後楽園ホール大会において、一般販売は1月4日(金)からとなります。
(注記)オリジナルチケット使用につき、ファンクラブ先行販売はございません。



【大会名】
〜伊達市初上陸!DDTプロレス福島大会〜
『平成最後のゴージャスナイト』

【日時】
2019年3月31日(日)
開場 12:30
開始 13:00

【会場】
伊達市保原体育館

【主催】
有限会社 松野プランニング

【共催】
ゴージャス松野会
ゴージャス松野ファンクラブ

【後援】
福島民報社
福島民友新聞社
福島テレビ
福島中央テレビ
福島放送
テレビユー福島
ラジオ福島
ふくしまFM

【協力】
保原町商工会青年部
伊達社交飲食業組合
福島ボンちゃん倶楽部


【席種】
〇スーパーシート7,000円(最前列座席指定/当日7,500円)

〇 特別リングサイド5,500円(エリア指定/当日6,000円)

〇リングサイド4,500円(エリア指定/当日5,000円)

〇 2階席4,000円(エリア指定/当日4,500円)

(注記)土足禁止につき会場には上履きをご持参下さい。


【販売場所】
・(有)松野プランニング
・中合百貨店プレイガイドほかポスター掲示店


【お問い合わせ】
(有)松野プランニング
TEL 024-521-5475



チケットの会場先行販売は1月3日(木)後楽園ホール大会において、一般販売は1月4日(金)からとなります。



皆様のご来場を心よりお待ち申し上げます(^_^)v
gojamatsu at 18:54|この記事のURLComments(0)

2018年12月18日

ジム日記〜イミダゾールジペプチド〜

[画像:_20181218_180924]
[画像:_20181218_181034]
[画像:_20181218_180856]
[画像:_20181218_182702]


こんばんは、ゴージャス松野です!



今日はジムに行って来たので、体に関する話題をアップさせて頂きます。



【イミダゾールジペプチド】



イミダゾールジペプチドは、イミダゾール基を有するカルノシン・アンセリンを含むアミノ酸で、疲労回復や持久力アップなど運動能力の強化に役立つ栄養成分です。



鶏むね肉に多く含まれますが、他にもマグロ・カツオ等の回遊魚や渡り鳥等、長時間運動を続ける動物の筋肉組織と骨格筋に多く存在しています。



渡り鳥や回遊魚が休まずに動き続けられるのは、イミダゾールジペプチドのおかげであると言われています。



イミダゾールジペプチドは、毎日200〜400mg摂取するのが理想とされています。



特に、鶏むね肉は低価格・低カロリー・低脂肪・高たんぱくの為、今巷で話題となっている食材です。



鶏胸肉には、100gに約200mg分のイミダゾールジペプチドが含まれています。


しろまる『鶏むね肉の栄養成分』

(たんぱく質)
・毎日の食事で摂らなければならない必須アミノ酸のバランスが良い。
・消化吸収率が95%で高い。
・メチオニンという成分が肝機能強化に有効。

(ビタミンA)
・皮膚や粘膜の健康、眼精疲労に良い。

(ビタミンB群)
・代謝を進めて細胞を元気にする。
・疲労回復や粘膜・消化器系の保護に良いナイアシンも豊富に含まれている。


〇『むね肉の効能』
・滋養強壮、疲労回復、肝機能強化、眼精疲労、美肌効果、消化促進等々。
・アルツハイマー病モデルマウスを用いた実験で、イミダゾールジペプチドの一つカルノシンが脳の疲労を緩和することで記憶機能の低下を回避し、認知症の予防作用があることが発見された。
また、イミダゾールジペプチド含有食品の3ヶ月間摂取により、摂取後に記憶に関連する脳部位の萎縮が抑制され、うつ傾向と認知機能に改善傾向が認められた。



鶏むね肉には、良質なアミノ酸がバランス良く含まれおり、脂肪の多い皮を取り除くと、牛やブタのヒレ肉なみに低脂肪、高たんぱくなヘルシーフードです。



ヘルシー志向の皆さんは、是非ご参考になさって下さい(^-^)

gojamatsu at 18:43|この記事のURLComments(0)

2018年12月17日

マジ卍超スタート〜DDTプロレス新春お年玉スペシャル興行情報〜

[画像:1545027286392]
[画像:_20181217_173546]
[画像:_20181217_173521]
[画像:_20181217_173442]


こんばんは、ゴージャス松野です!



今日は、1月3日開催のDDTプロレス後楽園ホール大会興行情報をアップさせて頂きます。



当大会において、DDTプロレス福島大会『ゴージャスナイト(3/31)』のチケットの先行発売を行います。


【大会名】
DDT LIVE!マジ卍超〜新春お年玉スペシャル!全席2000円興行!!2019〜

【日時】
2019年1月3日(木)
開場17:30
開始18:30

【会場】
東京・後楽園ホール

【対戦カード】

〔追加カード〕
しろまるDDT EXTREME級選手権試合
<王者>青木真也 vs タノムサク鳥羽<挑戦者>
(注記)ルール未定。
しろまる新春!爆笑!初笑いランブル
<審査員>高木三四郎、大石真翔
<出場選手>くいしんぼう仮面、丸山敦、ゴージャス松野、5代目タイガーマスク(自称)、ヘン・チーナ
しろまる酒と泪と男と女と外国人と元力士
KUDO&坂口征夫&高梨将弘&赤井沙希 vs マイク・ベイリー&サミー・ゲバラ&ベーダ・スコット&星誕期
しろまるDISASTER BOXvsDAMNATION!
HARASHIMA&大鷲透&平田一喜&上野勇希 vs 高尾蒼馬&遠藤哲哉&マッド・ポーリー&プーマ・キング
しろまる3WAYタッグマッチ
MAO&葛西純 vs スーパー・ササダンゴ・マシン&アントーニオ本多 vs 樋口和貞&渡瀬瑞基
しろまる平成最後の背比べ!スペシャルシングルマッチ
エル・リンダマン vs 島谷常寛
〔既報カード〕
しろまるKO-D無差別級選手権試合
<王者>佐々木大輔 vs 吉村直巳<挑戦者>
しろまるKO-D6人タッグ選手権試合
<王者組>CIMA&T-Hawk&トアン・イーナン vs 竹下幸之介&彰人&飯野雄貴<挑戦者組>
しろまる梅田公太"狂犬"七番勝負第6戦
橋本大地 vs 梅田公太<5戦0勝5敗>


【席種】
〇全席指定2,000円(当日2,500円)
〇立ち見2,000円(当日のみ)


チケットご希望の皆さんは、お名前、席種(第二希望まで)、枚数、ご連絡先をご明記の上、g.matsuno0418@gmail.comまでお申し込み下さい。


折り返しこちらよりご連絡をさせて頂きます。


FacebookのMessenger、TwitterのDM、ブログコメントでもお受け致します。



皆様のご来場を心よりお待ち申し上げます(^_^)v
gojamatsu at 20:52|この記事のURLComments(0)

2018年12月16日

囲炉裏と薪ストーブ〜新倉庫完成披露パーティーゲスト出演@一関市〜

[画像:_20181216_215524]
[画像:_20181216_215551]
[画像:_20181216_215758]
[画像:_20181216_215817]
[画像:_20181216_215729]
[画像:_20181216_215659]
[画像:_20181216_215844]


こんばんは、ゴージャス松野です!



今日は、岩手県一関市大東町で開かれた某企業様の新倉庫完成披露パーティーにゲスト出演させて頂きました。



『昔懐かしの囲炉裏と薪ストーブを囲む会』と題された今日の披露パーティー・・・パーティーの名前の通り、完成した新倉庫には囲炉裏や薪ストーブが置かれ、更には社長様のご趣味のカラオケ装置が設置されておりました。



おまけに、倉庫には立派なステージや音響設備が完備されており、ライブハウスさながらでした。



囲炉裏と薪ストーブを囲んで約2時間・・・外は氷点下という寒さの大東町でしたが、倉庫の中は囲炉裏と薪ストーブの暖かさ、そしてお集まりになった皆様の熱気に満ち溢れておりました。



私達のショータイムの後は、お集まりになった皆様のカラオケタイム・・・終始和やかなムードに包まれてパーティーはあっという間に終宴時刻を迎えました。



お陰様で深まりゆく冬の1日を、歌を通して愉しく有意義に過ごさせて頂きました(^-^)
gojamatsu at 22:25|この記事のURLComments(0)

2018年12月15日

ベストボディ・ジャパンプロレス第3戦開催まであと10日。

[画像:FB_IMG_1543392899835-800x554-800x554]
[画像:_20181202_164827-600x961]
[画像:_20181128_173810-600x1045-600x1045]


こんばんは、ゴージャス松野です!



日本最大のコンテスト団体で、世界初の男女の年齢別ミスター&ミスコンテストとしてお馴染みの『ベストボディ・ジャパン』が主催をする『ベストボディ・ジャパンプロレス第3戦〜BBJ MUSCLE RING 2018〜 』開催まで残すところあと10日となりました。


【大会名】
ベストボディ・ジャパンプロレス第3戦
BBJ MUSCLE RING 2018

【日時】
2018年12月26日(水)
開場18:00
開始19:00

【会場】
東京・新宿FACE

【対戦カード】
◇ 田村依里子 & 竹林早苗 vs チェリー & 旧姓・広田さくら

◇ 澤木一貴 vs 鈴木悟

◇ 三浦傑 & ゴージャス松野 vs HARASHIMA & 上野勇希

◇ 大和ヒロシ & ボディガー with 山本義徳 vs 大鷲透 & 伊橋剛太

◇ 政宗 & 田中稔 vs 大石真翔 & 旭志織

《ダブルメインイベント》
〜 BEST BODY JAPAN会長 谷口智一復帰戦 〜
◇ 谷口智一 & なべやかん vs 高尾蒼馬 & 遠藤哲哉

〜 白川未奈 birthday試合 〜
◇ 白川未奈 vs 大畠美咲

だいやまーく 出場する選手、対戦カードは当日まで変更される場合がございます。予めご了承ください。
だいやまーく メインイベント以外の試合順は当日発表致します。


【席種】
− 前売 −
〇スーパーシート:6,480円
〇カウンター:6,480円
〇特別リングサイド:5,400円
〇指定席:4,320円

− 当日 −
〇スーパーシート:7,560円
〇カウンター:7,560円
〇特別リングサイド:6,480円
〇指定席:5,400円


チケットご希望の皆さんは、お名前、席種(第二希望まで)、枚数、ご連絡先をご明記の上、g.matsuno0418@gmail.comまでお申し込み下さい。


折り返しこちらよりご連絡をさせて頂きます。


FacebookのMessenger、TwitterのDM、ブログコメントでもお受け致します。



皆様のご来場を心よりお待ち申し上げます(^_^)v
gojamatsu at 23:21|この記事のURLComments(0)

2018年12月14日

ジム日記〜みかん〜

[画像:_20181214_190435]
[画像:_20181214_190410]
[画像:_20181214_190511]


こんばんは、ゴージャス松野です!



今日はジムに行って来たので、体に関する話題をアップさせて頂きます。



『みかんの栄養成分と効果』

〇「β‐クリプトキサチン」
・強い抗酸化作用を持ち発がん物質から細胞を保護する効果がある。
・骨粗鬆症の発症リスクの低下、肝機能障害や動脈硬化、糖尿病の予防、免疫力を高める効果などが期待出来る。
・脂肪細胞の肥大化を抑制する効果が期待出来る。
・β‐クリプトキサチンは、皮の部分に果実の6倍〜10倍含まれているので、皮を乾燥させてお茶として(陳皮茶)飲めば効率良く摂取出来る。


〇「β-カロテン」
・β-クリプトキサンチンと同様、強い抗酸化作用があり、生活習慣病の予防やがん予防の効果が期待出来る。


〇「ビタミンC」
・メラニンの生成を抑えシミやそばかすを予防する。
・白血球の働きを強めて免疫力を上げ風邪を予防する。
・コラーゲンの生成を助ける。
・病気、ストレスへの抵抗力を強める。


〇「ビタミンA」
・目の健康を守ったり、肌や粘膜に潤いを与え乾燥による大人ニキビを予防する効果がある。


〇「セラミド」
・肌に存在する水分を抱え込んで保つ役割を担う保湿成分で、肌や髪の潤いを守る。


〇「ヘスペリジン」
・みかんの袋の周りについている白いスジには毛細血管を強化するヘスペリジンが豊富に含まれていて、血流を促進して肌の新陳代謝を促す。
・冷え症改善にも効果がある。
・ビタミンCを守って安定化させる働きがある。


〇「ペクチン」
・コレステロール値を下げる働きや便秘、下痢を解消する効果がある。


〇「食物繊維」
・腸内環境を整え便秘を解消しニキビを予防する。



特に、ペクチン、ヘスぺリジンは、みかんの薄皮やすじに多く含まれる栄養素です。



皆さんも、みかんを食べて元気に冬を乗り切って下さい(^-^)
gojamatsu at 19:18|この記事のURLComments(0)

2018年12月13日

今日は正月事始め。

[画像:DSC_0012-960x540]
[画像:_20181213_185347]
[画像:_20181213_185431]
[画像:_20181213_185458]


こんばんは、ゴージャス松野です!



今日12月13日は、「正月事始め」の日です。



『正月事始め』とは、新年を迎えるにあたって年神様をお迎えする為の準備のことで、具体的には煤払いや松迎えのことを指します。


〇「煤払い」
・正月に年神様を迎える為に、1年の汚れを払い清めることが目的。
・江戸城で12月13日に煤払いをしていたことから、江戸庶民もそれにならって煤払いを行うようになり、昔の火種が薪や炭だったので、天井や壁についた煤の汚れを落とす為に竹竿の先に藁を取り付けた「煤梵天」(すすぼんてん)という道具を使って、高いところの煤を払ったことに由来する。
・現代の大掃除がこれに当たる。


〇「松迎え」
・かつては、12月13日にお正月に使う門松やお雑煮を炊く為の薪等を山へ取りに行く習慣が有ったことに由来する。
・現代の買い出しに当たる。



また、お歳暮には元々ご先祖様のお正月用のお供え物という意味合いが有ったので、「煤払い」や「松迎え」が済み、年神様やご先祖様を迎える態勢が整う12月13日頃から贈る習慣になったということです。



ちなみに、江戸時代中期まで使われていた宣明暦では、12月13日は必ず「鬼」の日となっていて「鬼」の日は婚礼以外はすべてのことに吉とされていたということで、正月の氏神様を迎えるのに良い日としてこの日が選ばれたということです。



12月も中旬に入り慌ただしさが募る毎日ですが、皆さんも体調管理に気をつけて充実した年末をお過し下さい(^-^)
gojamatsu at 19:02|この記事のURLComments(0)

2018年12月12日

恒例大忘年会ゲスト出演。

[画像:_20181212_225931]
[画像:_20181212_225953]
[画像:_20181212_181955]
[画像:_20181212_111514-1024x590]


こんばんは、ゴージャス松野です!



福島で初の積雪が見られた今日は、毎年恒例となっている市内の大手土木会社の大忘年会にゲスト出演させて頂きました。



今日は、歌のステージに加えて宴会のMCのお手伝いもさせて頂きました。



お集まりになったお客様の数は総勢約120名・・・飯坂温泉の大きなホテルをほぼ貸し切り状態で開催された正に「大忘年会」でした。



宴会のハイライトは豪華賞品がずらり並んだ大抽選会・・・賞品は、東北各地の極上名酒に始まって、折り畳み自転車や高額商品券、福島名産の林檎の箱詰め等々。



そして、今年も目玉は新米の30Kg袋詰め20袋でした。



総額にして50万円は下らない豪華賞品がにズラリ並んだ大抽選会に、会場の皆さんの目は全員釘付け状態でした。



お陰様で、平成最後を飾る盛大な大忘年会で、年末の慌ただしさを暫し忘れて歌を通して楽しく有意義な一時を過ごさせて頂きました(^-^)
gojamatsu at 23:08|この記事のURLComments(0)

2018年12月11日

宇宙大戦争まであと10日〜みちのくプロレス後楽園ホール大会〜

[画像:_20181211_194638]
[画像:_20181211_194731]
[画像:_20181211_194656]
[画像:IMG_20181127_160159-1280x1280]


こんばんは、ゴージャス松野です!



『みちのくプロレス後楽園ホール大会』開催まで残すところあと10日となりました。



【大会名】
「みちのくプロレス2018年東京大会Vol.7宇宙大戦争」

【日時】
12月21日(金)
開場 17:45
開始 18:30

【会場】
東京・後楽園ホール

【対戦カード】

〇第5試合
「宇宙大戦争13グレイテスト・ボヘミアン・ガチ星・オブ・ザ・セクシーズ」

ザ・グレート・サスケ、バラモンシュウ、バラモンケイ、ゴージャス松野、ウルトラマンロビンvsデイジーヒルトン1号、ヴァイオレットヒルトン2号、ヤッペーマン3号、LGBTaro、髭女ガイナ、チビクソプリティ将軍

〇第4試合
「絶好調タッグ対SUPERSTRAS」

剣舞、ラッセvs日向寺塁、郡司歩

〇第3試合
「みちのくレジェンド対BADBOY」

ウルティモ・ドラゴン、ディック東郷、気仙沼二郎vs卍丸、Ken45°、拳剛

〇第2試合
「アジアドリームミックスドマッチ」

グレック・グロリアス、里歩(我闘雲舞)、駿河メイ(我闘雲舞)vsさくらえみ(我闘雲舞)、高梨将弘(DDT)バリアン・アッキ

〇第1試合
「大瀬良泰貴復帰戦 みちのく対ZERO1対抗戦」

大瀬良泰貴、川村興史vs岩崎永遠(ZERO1)、北村彰基(ZERO1)


【席種】
〇特別リングサイド7,000円
〇リングサイド5,000円
〇指定席A4,000円
〇指定席B3,500円

(注記)当日各500円増し



チケットご希望の皆さんは、お名前、席種(第二希望まで)、ご連絡先をご明記の上、g.matsuno0418@gmail.comまでお申し込み下さい。

折り返しこちらよりご連絡を入れさせて頂きます。


FacebookのMessenger、TwitterのDM、ブログ等でも受け付けさせて頂きます。



(お問い合わせ)
みちのくプロレス
TEL019-687-2431



皆様のご来場を心よりお待ち申し上げます(^_^)v
gojamatsu at 19:53|この記事のURLComments(0)

2018年12月10日

ジム日記〜L-アルギニンの効果〜

[画像:_20181210_191911]
[画像:_20181210_192057]
[画像:_20181210_191839]


こんばんは、ゴージャス松野です!



今日はジムに行って来たので、体に関する話題をアップさせて頂きます。



『L-アルギニンの効能』

しろまる「パンプアップ」
・アルギニンのNO(一酸化窒素)生産作用が血管を広げ血流を増やすので、筋トレ時に筋肉のパンプアップ促進効果が期待出来る。
・血管拡張効果で血流が良くなる為、赤血球による酸素の運搬もスムーズになり持久力アップにもつながる。


〇「成長ホルモンの分泌」
・アルギニンは脳下垂体から分泌される成長ホルモンの合成を促し、代謝を促進し筋肉疲労の回復や肌の健康維持を助ける。


〇「筋肉疲労の軽減」
・運動したときに感じる疲労原因の一つであるアンモニアの増加がアルギニンにより抑えられ、疲労回復をサポートする働きが期待出来る。


〇「脳疲労の軽減」
・強い毒性のアンモニアが肝臓内の尿素回路で処理しきれない場合、血中に取り込まれて全身をめぐり脳の中枢神経を刺激する。
・アルギニンが肝臓内の尿素回路の働きを高めてアンモニアを尿素に変えて体外に排出する作用を早めることにより、脳疲労回復の効果を発揮する。


〇「免疫力アップ」
・アルギニンが体内で免疫細胞のマクロファージが活性化するよう働きかける。
・マクロファージは、体に侵入してきた細菌やウイルスなどを食べてしまう白血球の一種なので、マクロファージの働きが活性化すると免疫力アップにもつながる。
・術後の回復を促し、感染症合併の発生率を下げる為に、アルギニンが加えられた輸液が使用されている。



アルギニンが体内で作り出すNO(一酸化窒素)は血管を拡張させる為、冷え症、動脈硬化、心筋梗塞、脳梗塞など生活習慣病の予防効果も期待されています。



アルギニンはアミノ酸の一種なので、肉類やナッツ、大豆、玄米、レーズン、エビ、牛乳等、普通の食材からも摂取する事ができる栄養素です。



皆さんも、是非ご参考になさって下さい(^-^)
gojamatsu at 19:32|この記事のURLComments(0)

2018年12月09日

初雪〜寒い冬にはホットココア〜

[画像:_20181209_201600]
[画像:_20181209_201528]
[画像:_20181209_201633]


こんばんは、ゴージャス松野です!



今日は福島の平地でも初雪が降りました。



最高気温も4度・・・いよいよ本格的な冬の到来を感じさせる寒い1日となりました。



寒い冬には温かいココアがぴったり・・・そこで、今日は「ココアの驚くべき効能」を少しご紹介をさせて頂きます。


〇「体を温める」
・テオブロミンが血管を拡張させて血流を増やすことで体温を上昇させる。


〇「風邪やインフルエンザの予防」
・カカオポリフェノールがナチュラルキラー細胞を活性化して免疫力を高め、風邪やインフルエンザウイルスの感染から体を守ってくれる。


〇「アンチエイジング」
・カカオポリフェノールの高い抗酸化作用により老化の原因となる活性酸素の働きを抑制してくれる。


〇「良質な睡眠を促す」
・テオブロミンの働きで自律神経を整えリラックス効果が得られる。


〇「便秘を解消する」
・1杯のココアからトマトジュースの2〜3倍もの食物繊維が摂取出来るので便秘解消にも効果的。(脂肪分を取り除いたピュアココアだけの効果)



冬はホットで・・・皆さんも心と体の健康の為に是非ココアをお召し上がり下さい(^-^)


gojamatsu at 20:24|この記事のURLComments(0)

2018年12月08日

冬のてらこやしょくどう@仙林寺

[画像:_20181208_171011]
[画像:_20181208_170907]
[画像:_20181208_170953]
[画像:_20181208_171041]
[画像:_20181208_171213]
[画像:_20181208_171240]
[画像:_20181208_171146]
[画像:_20181208_181855]
[画像:_20181208_171558]
[画像:_20181208_171517]


こんばんは、ゴージャス松野です!



今日は、伊達市保原町にある曹洞宗・法雲山仙林寺で「寺子屋」が開催されました。



「寺子屋」は、『学校では教えられないが、これから成長していく上で知らないより知っていた方が、より心を健康にしてくれる様な、心でっかちな大人になっていって欲しい』という願いを込めて、平成14年4月から平成24年まで、『お寺でできること事業』の一環として続けられてきた仙林寺の子供向けイベントです。



一口で言うと、遊び場の提供と、その遊びを享受することを目的にした『お寺の課外授業』で、これまでに、ギョーザーつくりや餅つき、人形劇や流しそうめん その他たくさんのプログラムが行われてまいりました。



そんな「寺子屋」が「てらこやしょくどう」と名前を変えて、仙林寺の有志「チーム仙林寺」の皆さんによって今年6月から復活致しました。



「復活版寺子屋」第4回目となった今回は、年末恒例の大餅つき大会、そして大ビンゴ大会が行われました。



今日の福島は最高気温が8度・・・まさに「冬のてらこやしょくどう」というネーミングにぴったりの空気の中で開催されました。



会場には、赤い車の焼き芋屋さん『ムーラン』さんも応援に駆け付けて下さりました。



開校式に続き、餅つきの準備が調うと、いよいよ待ちに待った餅つきタイムの始まりです。



昔ながらの臼と杵を使って
ペッタンペッタン・・・中には自分の体重と同じくらいの杵を振り上げて、必死にお餅と格闘する子供もいれば、大人顔負けに悠々と杵を振り下ろす子供もいました。



子供達の奮闘努力の甲斐が有って、出来上がったお餅は、ふっくら柔らかで、かつしっかり腰が有る絶妙な仕上がりとなりました。



餅が無事つき上がった後は、皆さんお待ち兼ねのお食事タイムです。



お雑煮あり、あんこ餅あり、福島名物ひきな餅あり・・・参加した子供達は思い思いの味付けでつきたてのお餅を美味しそうに頬張っておりました。



やはり、自分達でついたお餅の味は格別なようで、中には、2杯も3杯もお代わりをする大食漢の子供もおりました。



程よくお腹もいっぱいになったところで、午後はサンタクロースとお坊さんがタッグを組んだ大ビンゴ大会・・・今回はクリスマスということもあり、ビンゴにならなかった人にも、お土産としてプレゼントが配られました。



参加した子供達もご父兄の皆さんも、終始大盛り状態で、定刻の午後2時に「冬のてらこやしょくどう」は閉校式を迎える運びとなりました。



お陰様で、今日は仙林寺「冬のてらこやしょくどう」で、楽しく有意義な冬の一時を過ごさせて頂きました。


覚念行秀 合掌


gojamatsu at 19:21|この記事のURLComments(0)

2018年12月07日

ジム日記〜間違いだらけのダイエット〜

[画像:_20181207_192814]
[画像:_20181207_192851]
[画像:_20181207_192743]


こんばんは、ゴージャス松野です!



今日はジムに行って来たので、体に関する話題をアップさせて頂きます。



ダイエットをしているけれどなかなか効果が現れない。



皆さんの中に、そんな悩みをお持ちの方はいませんか?



そこで、今日はダイエッターの方必見の「間違いだらけのダイエット法」について、少しご紹介をさせて頂きます。


〇「野菜だけ食べる」
・野菜だけの食事をすれば体重は落ちるけれど、それは一時的なものである。
・体重が減るのは脂肪が減っているのではなくて筋肉量が減っているからである。
・これでは基礎代謝が下がり、痩せにくく太りやすい体質になってしまう。
・ダイエットを成功させる為には、肉や魚、大豆等のたんぱく質を摂取して筋肉量を増やし、基礎代謝を上げることが大切。


〇「食事を抜く」
・ダイエットをしているとつい食事を抜いてしまいがち。
・「食事を抜いたから痩せるかも」と喜ぶのは間違い。
・食事を抜いて空腹時間が長くなると、体は飢餓状態になってしまい脳は次に食事をする時にできるだけ脂肪を蓄えようと判断してしまい、その結果食べていないのに太るという結果に繋がってしまう。


〇「睡眠時間が短い方が痩せると思っている」
・眠っている間には食欲を抑える働きがあるレプチンや、脂肪燃焼を促すコルチゾールというホルモンが分泌される。
・これらのホルモンは、睡眠時間が6時間を下回ると減少してしまうので、睡眠をしっかりと取った方が痩せやすくなる。
・一般的に6〜7時間の睡眠がベストと言われている。



ダイエットをしている皆さんは、是非ご参考になさって下さい(^-^)
gojamatsu at 19:36|この記事のURLComments(0)

2018年12月06日

あれから1週間〜ぎっくり腰の傾向と対策〜

[画像:_20181206_194400]
[画像:_20181206_194305]
[画像:_20181206_194330]


こんばんは、ゴージャス松野です!



ぎっくり腰発症から約1週間が経ちました



お陰様で、症状はかなり良くなってきましたが、今日は自戒の意味を込めて『ぎっくり腰の対処法』について、少しご紹介をさせて頂きます



ぎっくり腰になったら、まず最初の3日間をうまく乗り切ることが大切だということです。



最初に無理をすると症状が悪化して、長期間仕事を休むことになってしまうので、とにかく「やったら休む」という姿勢が早目の社会復帰につながるといわれています。



ぎっくり腰を未然に防ぐ為には、重いものを持ったり物を拾う際に腰を曲げるのではなく、膝を曲げて腰を落として立ち上がるようにすることが大切です。



また、様々な研究の結果、動けないほどの激痛である場合を除き、安静にしていることは症状を長引かせる原因になることが多く、早期回復の為には、普段通りの生活を心掛ける必要があるということです。


【初期の対処法】

〇「アイシングする」
・ぎっくり腰は肉離れや捻挫と同じように筋肉や筋膜が傷付いて炎症を起こし、熱を持った状態なので温めないで冷やすようにする。
入浴も控えて温めのシャワーで済ますようにする。
・ビニール袋等にに氷と水を入れて、出来るだけ痛みのない姿勢で患部に20〜30分あてる。
これを2〜3時間おきに1日3回程度繰り返し、3日間続ければ早く痛みがなくなる。


〇「楽な姿勢で休む」
・ぎっくり腰は筋肉を急激に引き延ばした時に起こる現象なので、絶対にストレッチをしたり揉んだりしないようにする。
炎症があるのでストレッチをしたり揉んだりすると悪化を招くことになる。
・痛みを感じない姿勢で痛みが和らぐまで休むようにする。


〇「コルセットやさらしを使う」
・お尻の痛いタイプは骨盤をさらしやゴムベルトで締めると仙腸関節が早く治る。
・腰椎や背筋の痛みが強いタイプはさらしを巻くと良い。
・テーピングが出来る人はテーピングをする。



但し、あまりに痛みが強い場合や症状の改善が見られない場合は、椎間板ヘルニアや圧迫骨折など他の病気が潜んでいる場合が有るので、自己判断を避けて、専門医を受診をすることが大切ということです。



ぎっくり腰になった時は、皆さんも是非お役立て下さい(^-^)
gojamatsu at 19:56|この記事のURLComments(0)

2018年12月05日

平成最後のゴージャスナイト開催決定。

[画像:_20181205_190841]
[画像:_20181205_190039]
[画像:_20181205_190201]
[画像:_20181205_190327]
[画像:_20181205_190407]


こんばんは、ゴージャス松野です!



『男は数々の苦難を乗り越え伊達の地に辿り着いた!』



伊達市は伊達氏ゆかりの地
・・・そして、保原町は東京から最短2時間の好アクセス!


通算11回目の開催となる『平成最後のゴージャスナイト』の開催地、日時が遂に決定致しました。


https://t.co/n5o4UPAAJ2


【大会名】
〜伊達市初上陸!DDTプロレス福島大会〜
『平成最後のゴージャスナイト』

【日時】
2019年3月31日(日)
開場 12:30
開始 13:00

【会場】
伊達市保原体育館
(福島県伊達市保原町字宮下111-4)

【席種】
調整中

【主催】
(有)松野プランニング
TEL024-521-5475

【共催】
ゴージャス松野会



席種、その他大会に関する詳細につきましては、近々DDTプロレスのホームページ、私の日記等で改めてお知らせさせて頂きます。



皆様のご来場を、心よりお待ち申し上げます(^_^)v
gojamatsu at 19:25|この記事のURLComments(0)

風邪の季節とハーブティー。

[画像:_20181204_215313]
[画像:_20181204_213453]
[画像:_20181204_215352]


こんばんは、ゴージャス松野です!



師走に入り、いよいよ本格的な風邪の季節となりましたが、皆さんは風邪予防は万全ですか?



今日は『風邪に効果が有るハーブティー』について少しご紹介をさせて頂きます。


〇「マリーゴールド」
・解毒作用や発汗作用が有り、血液の循環を促す作用も有るので、熱を伴う風邪やインフルエンザの予防に効果が有る。


〇「セージ」
・殺菌作用が有るので、風邪や扁桃腺炎の初期症状が出ている時に飲むと症状を和らげてくれる。


〇「ユーカリ」
・ユーカリティーにはすぐれた抗ウイルス作用が有り、風邪や花粉症による鼻づまりを和らげる効果が有る。


〇「レッドクローバー」
・抗炎症、鎮静作用が有るので咳の出始めに飲むと鎮咳効果が有る。


〇「レモンピール」
・抗菌や解熱作用が有るので、風邪で熱が出ている時に飲むと症状を緩和してくる。



風邪のひき始めに、是非お役立て下さい(^-^)
gojamatsu at 00:11|この記事のURLComments(0)

2018年12月03日

全対戦カード決定〜ベストボディ・ジャパンプロレス第3戦〜

[画像:_20181203_183712]
[画像:_20181128_173810-600x1045]
[画像:_20181128_173720-768x1050]


こんばんは、ゴージャス松野です!



日本最大のコンテスト団体で、世界初の男女の年齢別ミスター&ミスコンテストとしてお馴染みの『ベストボディ・ジャパン』が主催をする『ベストボディ・ジャパンプロレス第3戦〜BBJ MUSCLE RING 2018〜 』の全対戦カードが決定致しました。


【日程】
2018年12月26日(水)
開場18:00
開始19:00

【会場】
東京・新宿FACE

【対戦カード】
◇ 田村依里子 & 竹林早苗 vs チェリー & 旧姓・広田さくら

◇ 澤木一貴 vs 鈴木悟

◇ 三浦傑 & ゴージャス松野 vs HARASHIMA & 上野勇希

◇ 大和ヒロシ & ボディガー with 山本義徳 vs 大鷲透 & 伊橋剛太

◇ 政宗 & 田中稔 vs 大石真翔 & 旭志織

《ダブルメインイベント》
〜 BEST BODY JAPAN会長 谷口智一復帰戦 〜
◇ 谷口智一 & なべやかん vs 高尾蒼馬 & 遠藤哲哉

〜 白川未奈 birthday試合 〜
◇ 白川未奈 vs 大畠美咲

だいやまーく 出場する選手、対戦カードは当日まで変更される場合がございます。予めご了承ください。
だいやまーく メインイベント以外の試合順は当日発表致します。


【席種】
− 前売 −
〇スーパーシート:6,480円
〇カウンター:6,480円
〇特別リングサイド:5,400円
〇指定席:4,320円

− 当日 −
〇スーパーシート:7,560円
〇カウンター:7,560円
〇特別リングサイド:6,480円
〇指定席:5,400円


チケットご希望の皆さんは、お名前、席種(第二希望まで)、枚数、ご連絡先をご明記の上、g.matsuno0418@gmail.comまでお申し込み下さい。


折り返しこちらよりご連絡をさせて頂きます。


FacebookのMessenger、TwitterのDM、ブログコメントでもお受け致します。



皆様のご来場を心よりお待ち申し上げます(^_^)v
gojamatsu at 19:20|この記事のURLComments(0)

2018年12月02日

グループライン『ゴージャス松野会』〜第一回オフ会〜

[画像:_20181202_195146]
[画像:_20181202_195108]
[画像:_20181202_195208]
[画像:_20181202_194632]
[画像:_20181202_194826]


こんばんは、ゴージャス松野です!



昨日は、グループライン『ゴージャス松野会』主催の第一回目オフ会『ゴージャスナイト』が開催されました。



会場となった伊達市保原町にある『Funny BAR KEEP FIELDS』さんには、30名を越える『ゴージャス松野会』のメンバーの皆さんがお集まりになりました。
https://www.facebook.com/KeepFields/



『ゴージャス松野会』は、主に伊達市保原町にお住まいの皆さんが参加して下さっているグループラインで、今年11月1日に有志の方々によって立ち上げて頂きました。



現在、90名を越えるメンバーの方が参加をしてくださっています。



オフ会は、開会の挨拶、乾杯に続いて地元のアマチュアバンド『ソリッド13』の皆さんによる生バンド演奏、私ゴージャス松野と田代純子による歌謡ショー、DDTプロレス福島大会『ゴージャスナイト』のDVDを観ながらの歓談タイム、そして余興としてヨーグルトのストロー早飲み大会等々、内容盛り沢山で終始大盛り上がりでした。



グループライン、そしてオフ会を通じて、地元福島で応援して下さっている皆様の期待を裏切ることが無いように、私ゴージャス松野も益々精進して自分に磨きを掛けなければならないと心を新たに致しました。



この場をお借りして、応援して下さっている皆様に改めて心より感謝を申し上げます(^_^)v


gojamatsu at 20:07|この記事のURLComments(0)
最新記事
月別アーカイブ


traq

AltStyle によって変換されたページ (->オリジナル) /