2018年10月
2018年10月31日
ハッピーハロウィン〜カボチャの力〜
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日は、ハロウィンに因んで『カボチャの効能』について、少しご紹介をさせて頂きます。
カボチャは代表的な緑黄色野菜で、特に西洋カボチャにはビタミンCが豊富に含まれていて、カロテンはホウレン草に匹敵するほど含まれています。
【栄養成分】
カロチン・カリウム・ビタミンC・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンE・カルシウム・鉄
【効能】
・心臓病、癌の予防。
・コレステロール値、血圧の安定。
・高齢者に多い黄斑疾患の予防。
・便秘の防止。
・抗炎作用。
・気分の落ち込み、抑うつ症状の改善。
・活性酸素除去。
・動脈硬化予防。
・カボチャは1カップ(49Cal)中に、食物繊維が3000mg含まれていて腹持ちが良い上に、特に水溶性の他不溶性食物繊維が多く含まれていて便秘の予防や改善に役立つ。
・種(パンフキンシード)には、フィトステロールという悪玉コレステロールを撃退する物質が豊富に含まれている。
・オレンジ色の野菜に含まれているβカロテンには、抗発ガン作用や免疫賦活作用が期待出来る。
カボチャにはトリプトファンというアミノ酸が豊富に含まれていて、精神安定効果が抜群で、更に西洋カボチャには抗酸化ビタミンと言われているビタミンC、ビタミンE、そしてβカロテンが沢山含まれており若返りを助長してアンチエイジングにももってこいです。
皆さんも、是非ご参考になさって下さい(^-^)
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日は、ハロウィンに因んで『カボチャの効能』について、少しご紹介をさせて頂きます。
カボチャは代表的な緑黄色野菜で、特に西洋カボチャにはビタミンCが豊富に含まれていて、カロテンはホウレン草に匹敵するほど含まれています。
【栄養成分】
カロチン・カリウム・ビタミンC・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンE・カルシウム・鉄
【効能】
・心臓病、癌の予防。
・コレステロール値、血圧の安定。
・高齢者に多い黄斑疾患の予防。
・便秘の防止。
・抗炎作用。
・気分の落ち込み、抑うつ症状の改善。
・活性酸素除去。
・動脈硬化予防。
・カボチャは1カップ(49Cal)中に、食物繊維が3000mg含まれていて腹持ちが良い上に、特に水溶性の他不溶性食物繊維が多く含まれていて便秘の予防や改善に役立つ。
・種(パンフキンシード)には、フィトステロールという悪玉コレステロールを撃退する物質が豊富に含まれている。
・オレンジ色の野菜に含まれているβカロテンには、抗発ガン作用や免疫賦活作用が期待出来る。
カボチャにはトリプトファンというアミノ酸が豊富に含まれていて、精神安定効果が抜群で、更に西洋カボチャには抗酸化ビタミンと言われているビタミンC、ビタミンE、そしてβカロテンが沢山含まれており若返りを助長してアンチエイジングにももってこいです。
皆さんも、是非ご参考になさって下さい(^-^)
gojamatsu at 17:43|この記事のURL│Comments(0)
2018年10月30日
体内年齢の若さ
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こんばんは、ゴージャス松野です!
皆さんは、数字の年齢と体の年齢どちらを大切にしますか?
「体内年齢を若く保つ秘訣」
〇「腸活で便秘を予防する」
・朝起きたらコップ一杯の水を飲み腸の活動を促す。・バナナ、にんじん、セロリなど腸内の善玉菌を増やす水溶性の食物繊細を多く含む食品を摂取する。
・腹筋やストレッチ、入浴を行う。
〇「ウォーキングやダンス等のリズム運動を行う」
・定期的にウォーキングやダンス等のリズム運動で体を動かしている人は、セロトニンが多く分泌される為に認知症の発症率が低いという医学的データがある。
・外見に気を使ったり、色んなことに好奇心を持つことも大切。
〇「成長ホルモンの分泌を促す」
・筋肉の増強や脂肪の燃焼、体の構築に必要な成長ホルモンの分泌を促す為に睡眠時間をしっかりキープする。
・空腹の時間を長く取れば、脳が伝達を受けて成長ホルモンが分泌されやすくなる。
皆さんも数字の年齢にとらわれず、体の年齢を信じて楽しい人生を送りましょう(^_^)v
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こんばんは、ゴージャス松野です!
皆さんは、数字の年齢と体の年齢どちらを大切にしますか?
「体内年齢を若く保つ秘訣」
〇「腸活で便秘を予防する」
・朝起きたらコップ一杯の水を飲み腸の活動を促す。・バナナ、にんじん、セロリなど腸内の善玉菌を増やす水溶性の食物繊細を多く含む食品を摂取する。
・腹筋やストレッチ、入浴を行う。
〇「ウォーキングやダンス等のリズム運動を行う」
・定期的にウォーキングやダンス等のリズム運動で体を動かしている人は、セロトニンが多く分泌される為に認知症の発症率が低いという医学的データがある。
・外見に気を使ったり、色んなことに好奇心を持つことも大切。
〇「成長ホルモンの分泌を促す」
・筋肉の増強や脂肪の燃焼、体の構築に必要な成長ホルモンの分泌を促す為に睡眠時間をしっかりキープする。
・空腹の時間を長く取れば、脳が伝達を受けて成長ホルモンが分泌されやすくなる。
皆さんも数字の年齢にとらわれず、体の年齢を信じて楽しい人生を送りましょう(^_^)v
gojamatsu at 22:14|この記事のURL│Comments(0)
2018年10月29日
みちのくプロレス25周年記念ツアー(福島・村山)まであと5日。
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こんばんは、ゴージャス松野です!
『みちのくプロレス25周年記念ツアー』(福島、村山)開催まで、残すところあと5日となりました。
▼11月3日(土・祝)
〜みちのくプロレス福島大会〜
【大会名】
「CIAプレゼンツ」星火燎原
【開始】
14:00
【会場】
ウィル福島アクティおろしまち
【対戦カード】
〇第5試合
のはしたろう&剣舞vs日向寺塁&Ken45°
〇第4試合
新崎人生&ディック東郷vs卍丸&拳剛
〇第3試合
気仙沼二郎&GAINA&ヤッペーマン1号&2号vsザ・グレート・サスケ&バラモンシュウ&バラモンケイ&ゴージャス松野
〇第2試合
ラッセvs郡司歩
〇第1試合
川村興史vs竹田光珠
【チケット】
〇一般 3,200円(当日3,500円)
〇小中高校生 1,200円(1,500円)
*65歳以上、幼児は入場無料
*スポーツ少年団、介護養護施設、老人ホームなども無料(電話申し込み必要)
▼11月4日(日)
〜みちのくプロレス村山大会〜
【大会名】
「ONE❤️LOVEプレゼンツ」星火燎原
【開始】
14:00
【会場】
村山甑葉プラザ
【対戦カード】
〇第5試合
のはしたろう&新崎人生&GAINAvs卍丸&Ken45°&拳剛
〇第4試合
ディック東郷&剣舞vs日向寺塁&郡司歩
〇第3試合
ヤッペーマン1号&2号&ラッセvsザ・グレート・サスケ&バラモンシュウ&バラモンケイ
〇第2試合
気仙沼二郎vsゴージャス松野
〇第1試合
川村興史vs竹田光珠
【チケット】
〇一般 3,200円(当日3,500円)
〇小中高校生 1,200円(1,500円)
*65歳以上、幼児は入場無料
*スポーツ少年団、介護養護施設、老人ホームなども無料(電話申し込み必要)
チケットご希望の皆さんは、お名前、席種、枚数、ご連絡先をご明記の上、g.matsuno0418@gmail.com迄お申し込み下さい。
(Messenger、Twitter、ブログコメントでもお受け致します。)
折り返しこちらよりご連絡させて頂きます。
皆様のご来場を心よりお待ち申し上げます(^_^)v
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こんばんは、ゴージャス松野です!
『みちのくプロレス25周年記念ツアー』(福島、村山)開催まで、残すところあと5日となりました。
▼11月3日(土・祝)
〜みちのくプロレス福島大会〜
【大会名】
「CIAプレゼンツ」星火燎原
【開始】
14:00
【会場】
ウィル福島アクティおろしまち
【対戦カード】
〇第5試合
のはしたろう&剣舞vs日向寺塁&Ken45°
〇第4試合
新崎人生&ディック東郷vs卍丸&拳剛
〇第3試合
気仙沼二郎&GAINA&ヤッペーマン1号&2号vsザ・グレート・サスケ&バラモンシュウ&バラモンケイ&ゴージャス松野
〇第2試合
ラッセvs郡司歩
〇第1試合
川村興史vs竹田光珠
【チケット】
〇一般 3,200円(当日3,500円)
〇小中高校生 1,200円(1,500円)
*65歳以上、幼児は入場無料
*スポーツ少年団、介護養護施設、老人ホームなども無料(電話申し込み必要)
▼11月4日(日)
〜みちのくプロレス村山大会〜
【大会名】
「ONE❤️LOVEプレゼンツ」星火燎原
【開始】
14:00
【会場】
村山甑葉プラザ
【対戦カード】
〇第5試合
のはしたろう&新崎人生&GAINAvs卍丸&Ken45°&拳剛
〇第4試合
ディック東郷&剣舞vs日向寺塁&郡司歩
〇第3試合
ヤッペーマン1号&2号&ラッセvsザ・グレート・サスケ&バラモンシュウ&バラモンケイ
〇第2試合
気仙沼二郎vsゴージャス松野
〇第1試合
川村興史vs竹田光珠
【チケット】
〇一般 3,200円(当日3,500円)
〇小中高校生 1,200円(1,500円)
*65歳以上、幼児は入場無料
*スポーツ少年団、介護養護施設、老人ホームなども無料(電話申し込み必要)
チケットご希望の皆さんは、お名前、席種、枚数、ご連絡先をご明記の上、g.matsuno0418@gmail.com迄お申し込み下さい。
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折り返しこちらよりご連絡させて頂きます。
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gojamatsu at 18:32|この記事のURL│Comments(0)
2018年10月28日
AbemaTV生放送〜DDTマジ卍後楽園スペシャル〜
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日はDDTプロレス後楽園ホール大会『AbemaTV生中継マジ卍』が開催されました。
『AbemaTVマジ卍』は、一昨日、今回で放送が打ち切りとなると急遽発表されました。。
急遽放送が打ち切りとる原因は、先週の両国国技館大会において男色ディーノが下半身露出をしたから、或いは大社長が試合終了後のマイクで放送禁止用語『キ〇ガイ』を連呼したから等、様々な憶測が飛び交いました。
そんなこんなで、波瀾に満ちた幕開けとなった今回の後楽園ホール大会・・・今日の私の試合は『敗者罰ゲームマッチ』と題された、高木三四郎&今成夢人&マイケル・ウルフvs大石真翔&スーパー・ササダンゴ・マシン&ゴージャス松野の6人タッグマッチでした。
高木大社長は、全身にペイントを施しハロウィン気分で入場。
全選手がリングインすると放送席から罰ゲームの内容が告げられ、いきなり場外乱闘戦に・・・リング上では大石とウルフがやり合う。
その後、各選手が入れ替わり立ち替わり熱戦を繰り広げ、大社長は、ペイントを生かして相手を威嚇しまくるが、最終的に大石先取に直伝トルネードで丸め込まれてカウント3。
結果、大社長がめでたくタイのムエタイ選手のキックを受けるという罰ゲームの餌食になりました。
とばっちりで、各選手がムエタイ選手に襲われるといった番狂わせも有りましたが、取り敢えず自分の試合は無事に終了・・・しかし、KO-D6人タッグを奪取したCIMA選手がリング後のマイクで『男色ディーノが欠場中、ゴージャス松野をSTRONG HEARTSに率いれて、断食ディーノとして男色ディーノが復帰するまでずっと断食してもらうからな』と爆弾発言したお陰で、この私も戦々恐々として会場を後にすといった想定外のハプニングも勃発致しました。
CIMA、DDTの門番として、断食だろうが大食いだろうがドーンと受けてやるよ!
一方、波乱含みだったマジ卍の放送打ち切りは、『1月からマジ卍超(スーパー)』としてリニューアルスタートすることになったという報告があり一件落着(^-^)
AbemaTVでは、本日の『マジ卍ラスト』を只今無料配信中です。
https://abema.tv/video/title/372-38
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日はDDTプロレス後楽園ホール大会『AbemaTV生中継マジ卍』が開催されました。
『AbemaTVマジ卍』は、一昨日、今回で放送が打ち切りとなると急遽発表されました。。
急遽放送が打ち切りとる原因は、先週の両国国技館大会において男色ディーノが下半身露出をしたから、或いは大社長が試合終了後のマイクで放送禁止用語『キ〇ガイ』を連呼したから等、様々な憶測が飛び交いました。
そんなこんなで、波瀾に満ちた幕開けとなった今回の後楽園ホール大会・・・今日の私の試合は『敗者罰ゲームマッチ』と題された、高木三四郎&今成夢人&マイケル・ウルフvs大石真翔&スーパー・ササダンゴ・マシン&ゴージャス松野の6人タッグマッチでした。
高木大社長は、全身にペイントを施しハロウィン気分で入場。
全選手がリングインすると放送席から罰ゲームの内容が告げられ、いきなり場外乱闘戦に・・・リング上では大石とウルフがやり合う。
その後、各選手が入れ替わり立ち替わり熱戦を繰り広げ、大社長は、ペイントを生かして相手を威嚇しまくるが、最終的に大石先取に直伝トルネードで丸め込まれてカウント3。
結果、大社長がめでたくタイのムエタイ選手のキックを受けるという罰ゲームの餌食になりました。
とばっちりで、各選手がムエタイ選手に襲われるといった番狂わせも有りましたが、取り敢えず自分の試合は無事に終了・・・しかし、KO-D6人タッグを奪取したCIMA選手がリング後のマイクで『男色ディーノが欠場中、ゴージャス松野をSTRONG HEARTSに率いれて、断食ディーノとして男色ディーノが復帰するまでずっと断食してもらうからな』と爆弾発言したお陰で、この私も戦々恐々として会場を後にすといった想定外のハプニングも勃発致しました。
CIMA、DDTの門番として、断食だろうが大食いだろうがドーンと受けてやるよ!
一方、波乱含みだったマジ卍の放送打ち切りは、『1月からマジ卍超(スーパー)』としてリニューアルスタートすることになったという報告があり一件落着(^-^)
AbemaTVでは、本日の『マジ卍ラスト』を只今無料配信中です。
https://abema.tv/video/title/372-38
gojamatsu at 21:32|この記事のURL│Comments(0)
2018年10月27日
まさかの放送打ち切り〜DDTプロレスマジ卍後楽園ホール大会〜
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こんばんは、ゴージャス松野です!
明日は『DDTプロレス後楽園ホール大会』が開催されます。
AbemaTV『DDTプロレスマジ卍』は、急遽今回で放送が打ち切りとなることに決定致しました。
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181027-00010011-abema-fightヤフーニュース
【大会名】
DDT LIVE! マジ卍 後楽園ホールスペシャル!!
【日時】
2018年10月28日(日)
開場10:50
開始11:30
【会場】
東京・後楽園ホール
【対戦カード】
○しろまるオープニングマッチ ユニット対抗4WAYタッグマッチ 20分一本勝負
大鷲透&平田一喜 vs 坂口征夫&高梨将弘 vs アントーニオ本多&樋口和貞 vs 彰人&勝俣瞬馬
○しろまる第二試合 20分一本勝負
島谷常寛 vs エル・リンダマン
○しろまる第三試合 敗者罰ゲームマッチ 20分一本勝負
高木三四郎&今成夢人&マイケル・ウルフ vs 大石真翔&スーパー・ササダンゴ・マシン&ゴージャス松野
○しろまる第四試合 20分一本勝負
石井慧介&MAO&飯野雄貴 vs 梅田公太&渡瀬瑞基&上野勇希
○しろまる第五試合 アイアンマンヘビーメタル級選手権時間差入場女子バトルロイヤル 時間無制限勝負
<10月26日時点の王者>荒井優希(SKE48)
<挑戦者>赤井沙希、伊藤麻希、チェリー、さくらえみ、上福ゆき、瑞希
※(注記)タイトルの性質上、チャンピオンが変更される場合や選手権試合としておこなわれない可能性がございます。
○しろまる第六試合 KO-D6人タッグ選手権試合 60分一本勝負
<王者組>高尾蒼馬&遠藤哲哉&マッド・ポーリー vs CIMA&T-Hawk&トアン・イーナン<挑戦者組>
○しろまるセミファイナル DDT EXTREME級選手権試合〜プロレスルール 60分一本勝負
<王者>HARASHIMA vs 青木真也<挑戦者>
○しろまるメインイベント スペシャルタッグマッチ 20分一本勝負
佐々木大輔&石川修司 vs 丸藤正道&竹下幸之介
◆だいやまーくアイアンマンヘビーメタル級選手権時間差入場女子バトルロイヤルの紙テープの投げ入れは進行上の都合により禁止とさせていただきます。何卒ご了承ください。
◆だいやまーく男色ディーノですが、両国大会終了後、連絡が取れず音信不通の状態のため今大会を欠場させて頂きます。何卒ご了承下さい。
◆だいやまーくAbemaTV生中継のゲスト解説にタレントの岸明日香さんの来場が決定しました。
【AbemaTV生中継】
https://abe.ma/2EwPzldAbemaTVマジ卍生中継
【席種】(当日券)
〇指定席4,860円
〇レディースシート3,240円
〇立ち見3,240円
〇U-18チケット1,080円
皆様のご来場、ご視聴を心よりお待ち申し上げます(^_^)v
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こんばんは、ゴージャス松野です!
明日は『DDTプロレス後楽園ホール大会』が開催されます。
AbemaTV『DDTプロレスマジ卍』は、急遽今回で放送が打ち切りとなることに決定致しました。
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181027-00010011-abema-fightヤフーニュース
【大会名】
DDT LIVE! マジ卍 後楽園ホールスペシャル!!
【日時】
2018年10月28日(日)
開場10:50
開始11:30
【会場】
東京・後楽園ホール
【対戦カード】
○しろまるオープニングマッチ ユニット対抗4WAYタッグマッチ 20分一本勝負
大鷲透&平田一喜 vs 坂口征夫&高梨将弘 vs アントーニオ本多&樋口和貞 vs 彰人&勝俣瞬馬
○しろまる第二試合 20分一本勝負
島谷常寛 vs エル・リンダマン
○しろまる第三試合 敗者罰ゲームマッチ 20分一本勝負
高木三四郎&今成夢人&マイケル・ウルフ vs 大石真翔&スーパー・ササダンゴ・マシン&ゴージャス松野
○しろまる第四試合 20分一本勝負
石井慧介&MAO&飯野雄貴 vs 梅田公太&渡瀬瑞基&上野勇希
○しろまる第五試合 アイアンマンヘビーメタル級選手権時間差入場女子バトルロイヤル 時間無制限勝負
<10月26日時点の王者>荒井優希(SKE48)
<挑戦者>赤井沙希、伊藤麻希、チェリー、さくらえみ、上福ゆき、瑞希
※(注記)タイトルの性質上、チャンピオンが変更される場合や選手権試合としておこなわれない可能性がございます。
○しろまる第六試合 KO-D6人タッグ選手権試合 60分一本勝負
<王者組>高尾蒼馬&遠藤哲哉&マッド・ポーリー vs CIMA&T-Hawk&トアン・イーナン<挑戦者組>
○しろまるセミファイナル DDT EXTREME級選手権試合〜プロレスルール 60分一本勝負
<王者>HARASHIMA vs 青木真也<挑戦者>
○しろまるメインイベント スペシャルタッグマッチ 20分一本勝負
佐々木大輔&石川修司 vs 丸藤正道&竹下幸之介
◆だいやまーくアイアンマンヘビーメタル級選手権時間差入場女子バトルロイヤルの紙テープの投げ入れは進行上の都合により禁止とさせていただきます。何卒ご了承ください。
◆だいやまーく男色ディーノですが、両国大会終了後、連絡が取れず音信不通の状態のため今大会を欠場させて頂きます。何卒ご了承下さい。
◆だいやまーくAbemaTV生中継のゲスト解説にタレントの岸明日香さんの来場が決定しました。
【AbemaTV生中継】
https://abe.ma/2EwPzldAbemaTVマジ卍生中継
【席種】(当日券)
〇指定席4,860円
〇レディースシート3,240円
〇立ち見3,240円
〇U-18チケット1,080円
皆様のご来場、ご視聴を心よりお待ち申し上げます(^_^)v
gojamatsu at 17:37|この記事のURL│Comments(0)
2018年10月26日
追悼の意を込めて〜東スポインタビュー〜
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哀悼の意を込めて、愛田社長との思い出、エピソード、そして私の決意を語らせて頂きました。
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181026-00000035-tospoweb-ent
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哀悼の意を込めて、愛田社長との思い出、エピソード、そして私の決意を語らせて頂きました。
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181026-00000035-tospoweb-ent
gojamatsu at 19:29|この記事のURL│Comments(0)
2018年10月25日
R.I.P.愛田社長〜日本のホスト王愛田社長との思い出〜
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こんばんは、ゴージャス松野です!
私の人生のリベンジのきっかけを与えて下さった日本のホスト界のドン・愛田武社長が、今日未明御逝去されました。
私の人生のリベンジは、故田中信夫さんの入場ナレーション『男は数々の苦難を乗り越え人跡未踏の地に辿り着いた。
泥沼の離婚劇、無一文のローソク生活、路上人生相談、ホスト修行、整形手術、妖怪人間で歌手デビュー!
21世紀の奇跡を見た並外れた屈強な男達が血で血を洗う四角いジャングルで、ゴージャス松野よ愛の為に闘え!』の文句通り、愛田社長と共に始まったと言っても決して過言ではありません。
愛田社長は離婚騒動の渦中にいた私に、世間の評判を気にすることなく優しく愛の手を差し伸べて下さいました。
経済的にも精神的にもドン底にあった当時の私は、正に地獄で仏に逢ったような思いが致しました。
愛田社長が私に与えて下さったものは、収入面での安定だけではありません。
離婚騒動のバッシングで心身ともに疲弊し切っていた私に常に寄り添って下さり、前向きに生きて行く為のアドバイスや激励を送り続けて下さいました。
『男なんだからくよくよしないでドーンと構えて前向きに生きて行きなさい』
こんな愛田社長の励ましに私は何度も生きる勇気を頂きました。
プロレスデビューのきっかけを作って下さったのも愛田社長のご人脈・・・愛田社長との出逢いがなければ、今のゴージャス松野は存在していませんでした。
愛田社長から受けた御恩、そして愛田社長との思い出を語れば枚挙に暇がありません。
入場ナレーションにある『ゴージャス松野よ愛の為に闘え』の『愛』は、正に愛田社長の『愛』、田代純子への『愛』、そして応援して下さっている皆様への『愛』という意味が込められてるのです。
ゴージャス松野は、これからも『愛』の為に戦い続けます。
愛田社長、改めて心よりご冥福をお祈り申し上げます。
合掌
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こんばんは、ゴージャス松野です!
私の人生のリベンジのきっかけを与えて下さった日本のホスト界のドン・愛田武社長が、今日未明御逝去されました。
私の人生のリベンジは、故田中信夫さんの入場ナレーション『男は数々の苦難を乗り越え人跡未踏の地に辿り着いた。
泥沼の離婚劇、無一文のローソク生活、路上人生相談、ホスト修行、整形手術、妖怪人間で歌手デビュー!
21世紀の奇跡を見た並外れた屈強な男達が血で血を洗う四角いジャングルで、ゴージャス松野よ愛の為に闘え!』の文句通り、愛田社長と共に始まったと言っても決して過言ではありません。
愛田社長は離婚騒動の渦中にいた私に、世間の評判を気にすることなく優しく愛の手を差し伸べて下さいました。
経済的にも精神的にもドン底にあった当時の私は、正に地獄で仏に逢ったような思いが致しました。
愛田社長が私に与えて下さったものは、収入面での安定だけではありません。
離婚騒動のバッシングで心身ともに疲弊し切っていた私に常に寄り添って下さり、前向きに生きて行く為のアドバイスや激励を送り続けて下さいました。
『男なんだからくよくよしないでドーンと構えて前向きに生きて行きなさい』
こんな愛田社長の励ましに私は何度も生きる勇気を頂きました。
プロレスデビューのきっかけを作って下さったのも愛田社長のご人脈・・・愛田社長との出逢いがなければ、今のゴージャス松野は存在していませんでした。
愛田社長から受けた御恩、そして愛田社長との思い出を語れば枚挙に暇がありません。
入場ナレーションにある『ゴージャス松野よ愛の為に闘え』の『愛』は、正に愛田社長の『愛』、田代純子への『愛』、そして応援して下さっている皆様への『愛』という意味が込められてるのです。
ゴージャス松野は、これからも『愛』の為に戦い続けます。
愛田社長、改めて心よりご冥福をお祈り申し上げます。
合掌
gojamatsu at 21:32|この記事のURL│Comments(0)
2018年10月24日
みちのくプロレス25周年記念ツアーまであと10日。
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こんばんは、ゴージャス松野です!
『みちのくプロレス25周年記念ツアー』(福島、村山)開催まで、残すところあと10日となりました。
▼11月3日(土・祝)
〜みちのくプロレス福島大会〜
【大会名】
「CIAプレゼンツ」星火燎原
【開始】
14:00
【会場】
ウィル福島アクティおろしまち
【対戦カード】
〇第5試合
のはしたろう&剣舞vs日向寺塁&Ken45°
〇第4試合
新崎人生&ディック東郷vs卍丸&拳剛
〇第3試合
気仙沼二郎&GAINA&ヤッペーマン1号&2号vsザ・グレート・サスケ&バラモンシュウ&バラモンケイ&ゴージャス松野
〇第2試合
ラッセvs郡司歩
〇第1試合
川村興史vs竹田光珠
【チケット】
〇一般 3,200円(当日3,500円)
〇小中高校生 1,200円(1,500円)
*65歳以上、幼児は入場無料
*スポーツ少年団、介護養護施設、老人ホームなども無料(電話申し込み必要)
▼11月4日(日)
〜みちのくプロレス村山大会〜
【大会名】
「ONE❤️LOVEプレゼンツ」星火燎原
【開始】
14:00
【会場】
村山甑葉プラザ
【対戦カード】
〇第5試合
のはしたろう&新崎人生&GAINAvs卍丸&Ken45°&拳剛
〇第4試合
ディック東郷&剣舞vs日向寺塁&郡司歩
〇第3試合
ヤッペーマン1号&2号&ラッセvsザ・グレート・サスケ&バラモンシュウ&バラモンケイ
〇第2試合
気仙沼二郎vsゴージャス松野
〇第1試合
川村興史vs竹田光珠
【チケット】
〇一般 3,200円(当日3,500円)
〇小中高校生 1,200円(1,500円)
*65歳以上、幼児は入場無料
*スポーツ少年団、介護養護施設、老人ホームなども無料(電話申し込み必要)
チケットご希望の皆さんは、お名前、席種、枚数、ご連絡先をご明記の上、g.matsuno0418@gmail.com迄お申し込み下さい。
(Messenger、Twitter、ブログコメントでもお受け致します。)
折り返しこちらよりご連絡させて頂きます。
皆様のご来場を心よりお待ち申し上げます(^_^)v
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こんばんは、ゴージャス松野です!
『みちのくプロレス25周年記念ツアー』(福島、村山)開催まで、残すところあと10日となりました。
▼11月3日(土・祝)
〜みちのくプロレス福島大会〜
【大会名】
「CIAプレゼンツ」星火燎原
【開始】
14:00
【会場】
ウィル福島アクティおろしまち
【対戦カード】
〇第5試合
のはしたろう&剣舞vs日向寺塁&Ken45°
〇第4試合
新崎人生&ディック東郷vs卍丸&拳剛
〇第3試合
気仙沼二郎&GAINA&ヤッペーマン1号&2号vsザ・グレート・サスケ&バラモンシュウ&バラモンケイ&ゴージャス松野
〇第2試合
ラッセvs郡司歩
〇第1試合
川村興史vs竹田光珠
【チケット】
〇一般 3,200円(当日3,500円)
〇小中高校生 1,200円(1,500円)
*65歳以上、幼児は入場無料
*スポーツ少年団、介護養護施設、老人ホームなども無料(電話申し込み必要)
▼11月4日(日)
〜みちのくプロレス村山大会〜
【大会名】
「ONE❤️LOVEプレゼンツ」星火燎原
【開始】
14:00
【会場】
村山甑葉プラザ
【対戦カード】
〇第5試合
のはしたろう&新崎人生&GAINAvs卍丸&Ken45°&拳剛
〇第4試合
ディック東郷&剣舞vs日向寺塁&郡司歩
〇第3試合
ヤッペーマン1号&2号&ラッセvsザ・グレート・サスケ&バラモンシュウ&バラモンケイ
〇第2試合
気仙沼二郎vsゴージャス松野
〇第1試合
川村興史vs竹田光珠
【チケット】
〇一般 3,200円(当日3,500円)
〇小中高校生 1,200円(1,500円)
*65歳以上、幼児は入場無料
*スポーツ少年団、介護養護施設、老人ホームなども無料(電話申し込み必要)
チケットご希望の皆さんは、お名前、席種、枚数、ご連絡先をご明記の上、g.matsuno0418@gmail.com迄お申し込み下さい。
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gojamatsu at 17:37|この記事のURL│Comments(0)
2018年10月23日
後楽園ホール大会興行情報〜AbemaTVマジ卍生中継〜
[画像:_20181023_211216]
[画像:_20181023_211556]
[画像:_20181023_211633]
[画像:_20181023_080248]
こんばんは、ゴージャス松野です!
今日は、10月28日開催の『DDTプロレス後楽園ホール大会』興行情報をアップさせて頂きます。
【大会名】
DDT LIVE! マジ卍 後楽園ホールスペシャル!!
【日時】
2018年10月28日(日)
開場10:50
開始11:30
【会場】
東京・後楽園ホール
【対戦カード】
〔追加カード〕
○しろまるユニット対抗4WAYタッグマッチ
大鷲透&平田一喜 vs 坂口征夫&高梨将弘 vs アントーニオ本多&樋口和貞 vs 彰人&勝俣瞬馬
○しろまる高木三四郎&今成夢人&マイケル・ウルフ vs 大石真翔&スーパー・ササダンゴ・マシン&ゴージャス松野
○しろまる石井慧介&MAO&飯野雄貴 vs 梅田公太&渡瀬瑞基&上野勇希
〔既報カード〕
○しろまるDDT EXTREME級選手権試合〜プロレスルール
<王者>HARASHIMA vs 青木真也<挑戦者>
○しろまるスペシャルタッグマッチ
丸藤正道&竹下幸之介 vs 佐々木大輔&石川修司
○しろまるKO-D6人タッグ選手権試合
<王者組>高尾蒼馬&遠藤哲哉&マッド・ポーリー vs CIMA&T-Hawk&トアン・イーナン<挑戦者組>
○しろまるアイアンマンヘビーメタル級選手権時間差入場女子バトルロイヤル
<10月23日時点の王者>荒井優希(SKE48)
<挑戦者>赤井沙希、伊藤麻希、チェリー、さくらえみ、上福ゆき、瑞希
※(注記)タイトルの性質上、チャンピオンが変更される場合や選手権試合としておこなわれない可能性がございます。
○しろまる島谷常寛 vs エル・リンダマン
◆だいやまーく男色ディーノですが、両国大会終了後、連絡が取れず音信不通の状態のため今大会を欠場させて頂きます。何卒ご了承下さい。
◆だいやまーくAbemaTV生中継のゲスト解説にタレントの岸明日香さんの来場が決定しました。
【AbemaTV生中継】
https://abe.ma/2EwPzld
【席種】
〇指定席4,320円(当日4,860円)
〇レディースシート3,240円(当日3,240円)
〇立ち見3,240円(当日のみ)
〇U-18チケット1,080円(当日のみ)
チケットご希望の皆さんは、お名前、席種(第二希望まで)、枚数、ご連絡先をご明記の上、g.matsuno0418@gmail.com迄お申し込み下さい。
(Messenger、Twitter、ブログコメントでもお受け致します。)
折り返しこちらよりご連絡させて頂きます。
皆様のご来場を心よりお待ち申し上げます(^_^)v
[画像:_20181023_211556]
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日は、10月28日開催の『DDTプロレス後楽園ホール大会』興行情報をアップさせて頂きます。
【大会名】
DDT LIVE! マジ卍 後楽園ホールスペシャル!!
【日時】
2018年10月28日(日)
開場10:50
開始11:30
【会場】
東京・後楽園ホール
【対戦カード】
〔追加カード〕
○しろまるユニット対抗4WAYタッグマッチ
大鷲透&平田一喜 vs 坂口征夫&高梨将弘 vs アントーニオ本多&樋口和貞 vs 彰人&勝俣瞬馬
○しろまる高木三四郎&今成夢人&マイケル・ウルフ vs 大石真翔&スーパー・ササダンゴ・マシン&ゴージャス松野
○しろまる石井慧介&MAO&飯野雄貴 vs 梅田公太&渡瀬瑞基&上野勇希
〔既報カード〕
○しろまるDDT EXTREME級選手権試合〜プロレスルール
<王者>HARASHIMA vs 青木真也<挑戦者>
○しろまるスペシャルタッグマッチ
丸藤正道&竹下幸之介 vs 佐々木大輔&石川修司
○しろまるKO-D6人タッグ選手権試合
<王者組>高尾蒼馬&遠藤哲哉&マッド・ポーリー vs CIMA&T-Hawk&トアン・イーナン<挑戦者組>
○しろまるアイアンマンヘビーメタル級選手権時間差入場女子バトルロイヤル
<10月23日時点の王者>荒井優希(SKE48)
<挑戦者>赤井沙希、伊藤麻希、チェリー、さくらえみ、上福ゆき、瑞希
※(注記)タイトルの性質上、チャンピオンが変更される場合や選手権試合としておこなわれない可能性がございます。
○しろまる島谷常寛 vs エル・リンダマン
◆だいやまーく男色ディーノですが、両国大会終了後、連絡が取れず音信不通の状態のため今大会を欠場させて頂きます。何卒ご了承下さい。
◆だいやまーくAbemaTV生中継のゲスト解説にタレントの岸明日香さんの来場が決定しました。
【AbemaTV生中継】
https://abe.ma/2EwPzld
【席種】
〇指定席4,320円(当日4,860円)
〇レディースシート3,240円(当日3,240円)
〇立ち見3,240円(当日のみ)
〇U-18チケット1,080円(当日のみ)
チケットご希望の皆さんは、お名前、席種(第二希望まで)、枚数、ご連絡先をご明記の上、g.matsuno0418@gmail.com迄お申し込み下さい。
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gojamatsu at 21:28|この記事のURL│Comments(2)
2018年10月22日
両国国技館大会参戦記〜R.I.P田中信夫さん〜
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[画像:IMG_20181022_162847]
こんばんは、ゴージャス松野です!
今日は、昨日開催されたDDTプロレス両国国技館大会参戦記をアップさせて頂きます。
『両国ピーターパン2018〜秋のプロレス文化祭〜』と題された昨日の両国国技館大会・・・今大会は私にとって、とても心に残る両国国技館大会となりました。
一昨日、私の入場テーマのナレーションを吹き込んで頂いた田中信夫さんが御逝去されたこともあり、特別な思いを胸に両国国技館大会のリングに立たせて頂きました。
昨日の私の試合は、10人参加の時間差入場バトルロイヤルでした。
『男は数々の苦難を乗り越え人跡未踏の地に辿り着いた。
泥沼の離婚劇、無一文のローソク生活、路上人生相談、ホスト修行、整形手術、妖怪人間で歌手デビュー!
21世紀の奇跡を見た並外れた屈強な男達が血で血を洗う四角いジャングルで、ゴージャス松野よ愛の為に闘え!』
入場時に、このナレーションが両国国技館に鳴り響いた時、思わず涙がこみ上げて参りました。
最終入場者だった私は、花道でナレーションを聴きながら黙祷を捧げてリングイン。
そして、入場と同時にハロウィンをOTRで失格に。
次に、誕期選手のブエノスアイレス午前零時を逃れて誤爆させたところを伊橋、今成、翔太が押さえ込んでホール。
その後、エプロンに出た今成と翔太に私がスプリングボードを放ち失格に。
更に、コーナーに登った伊橋を島谷がドロップキックで落として失格に。
最後は私と島谷が対峙するが、私のゴージャススーパースター腕十字を島谷が丸め込みで潰して勝利。
試合は最後に負けてしまいましたが、私の熱い思いはきっと天国にいる田中信夫さんに届いたこととと思います。
田中信夫のナレーションは、このゴージャス松野が生涯現役を貫き、永遠にプロレス会場に鳴り響かせます。
改めて、田中信夫さんのご冥福を心よりお祈り申し上げます。
合掌
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日は、昨日開催されたDDTプロレス両国国技館大会参戦記をアップさせて頂きます。
『両国ピーターパン2018〜秋のプロレス文化祭〜』と題された昨日の両国国技館大会・・・今大会は私にとって、とても心に残る両国国技館大会となりました。
一昨日、私の入場テーマのナレーションを吹き込んで頂いた田中信夫さんが御逝去されたこともあり、特別な思いを胸に両国国技館大会のリングに立たせて頂きました。
昨日の私の試合は、10人参加の時間差入場バトルロイヤルでした。
『男は数々の苦難を乗り越え人跡未踏の地に辿り着いた。
泥沼の離婚劇、無一文のローソク生活、路上人生相談、ホスト修行、整形手術、妖怪人間で歌手デビュー!
21世紀の奇跡を見た並外れた屈強な男達が血で血を洗う四角いジャングルで、ゴージャス松野よ愛の為に闘え!』
入場時に、このナレーションが両国国技館に鳴り響いた時、思わず涙がこみ上げて参りました。
最終入場者だった私は、花道でナレーションを聴きながら黙祷を捧げてリングイン。
そして、入場と同時にハロウィンをOTRで失格に。
次に、誕期選手のブエノスアイレス午前零時を逃れて誤爆させたところを伊橋、今成、翔太が押さえ込んでホール。
その後、エプロンに出た今成と翔太に私がスプリングボードを放ち失格に。
更に、コーナーに登った伊橋を島谷がドロップキックで落として失格に。
最後は私と島谷が対峙するが、私のゴージャススーパースター腕十字を島谷が丸め込みで潰して勝利。
試合は最後に負けてしまいましたが、私の熱い思いはきっと天国にいる田中信夫さんに届いたこととと思います。
田中信夫のナレーションは、このゴージャス松野が生涯現役を貫き、永遠にプロレス会場に鳴り響かせます。
改めて、田中信夫さんのご冥福を心よりお祈り申し上げます。
合掌
gojamatsu at 18:21|この記事のURL│Comments(0)
両国国技館大会無事終了。
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こんばんは、ゴージャス松野です!
DDTプロレス両国国技館大会が無事終了致しました。
昨日、私の入場テーマのナレーションを吹き込んで頂いた田中信夫さんが御逝去されたこともあり、今日は特別な思いで両国国技館大会のリングに立たせて頂きました。
時間の関係上、詳細につきましては後日改めてご報告させて頂きます。
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[画像:DSC_0070-2880x1620]
こんばんは、ゴージャス松野です!
DDTプロレス両国国技館大会が無事終了致しました。
昨日、私の入場テーマのナレーションを吹き込んで頂いた田中信夫さんが御逝去されたこともあり、今日は特別な思いで両国国技館大会のリングに立たせて頂きました。
時間の関係上、詳細につきましては後日改めてご報告させて頂きます。
gojamatsu at 01:55|この記事のURL│Comments(0)
2018年10月20日
今日は田代純子の誕生日。
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日は、相棒・田代純子の誕生日でした。
明日両国国技館大会が有るため、今年は1日早く、昨日2人で誕生日のお祝い済ませました。
私のWikipediaによれば、『田代純子は2002年に同郷の私と婚約を発表・・・2016年現在まで結婚・同居ともにしていないが、「相棒」と呼ぶなど良きパートナーの関係であるとしていて内縁の妻と言う形になっている』というちょっぴり謎の説明。
実は、この説明には当時私がレギュラー出演していたサンデージャポンが婚約発表会見を開いた段階で終了していまい、そのまま話しは進まなくなってしまったという嘘のようなホントの事実が隠されているのです。
しかし、実際は戸籍や婚姻届といったちっぽけな約束事に縛られず、付かず離れず必要な時にお互いにそっと手を差し伸べて、どちらかがくたばるまで責任を持って面倒を見合う事実婚の間柄・・・それがWikipediaには書かれていない二人の本当の姿です。
もちろん、法律婚をしていない分だけ、お互いに信頼関係と責任感は人並み以上に大切にしております。
田代純子様、数字の年齢に縛られず、見た目の年齢、そして心の年齢を大切に、これからも、今まで以上に元気に頑張って下さい(^_^)v
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日は、相棒・田代純子の誕生日でした。
明日両国国技館大会が有るため、今年は1日早く、昨日2人で誕生日のお祝い済ませました。
私のWikipediaによれば、『田代純子は2002年に同郷の私と婚約を発表・・・2016年現在まで結婚・同居ともにしていないが、「相棒」と呼ぶなど良きパートナーの関係であるとしていて内縁の妻と言う形になっている』というちょっぴり謎の説明。
実は、この説明には当時私がレギュラー出演していたサンデージャポンが婚約発表会見を開いた段階で終了していまい、そのまま話しは進まなくなってしまったという嘘のようなホントの事実が隠されているのです。
しかし、実際は戸籍や婚姻届といったちっぽけな約束事に縛られず、付かず離れず必要な時にお互いにそっと手を差し伸べて、どちらかがくたばるまで責任を持って面倒を見合う事実婚の間柄・・・それがWikipediaには書かれていない二人の本当の姿です。
もちろん、法律婚をしていない分だけ、お互いに信頼関係と責任感は人並み以上に大切にしております。
田代純子様、数字の年齢に縛られず、見た目の年齢、そして心の年齢を大切に、これからも、今まで以上に元気に頑張って下さい(^_^)v
gojamatsu at 18:55|この記事のURL│Comments(0)
2018年10月19日
いよいよ明後日〜DDTプロレス両国国技館大会〜
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こんばんは、ゴージャス松野です!
DDTプロレス『両国国技館大会』は明後日開催です。
【大会名】
両国ピーターパン2018〜秋のプロレス文化祭〜
【日時】
2018年10月21日(日)
開場13:30
開始15:00
【会場】
東京・両国国技館
【席種】
〇ドラマティック・ドリーム・シート完売
〇アリーナ席完売
〇マス席A完売
〇マス席B 完売
〇マス席C 完売
2Fイス席A 5,500円(当日6,500円)
〇2Fイス席B 4,500円(当日5,500円)
〇2Fイス席C 3,500円(当日4,500円)
※(注記)マス席は1マス単位での販売ではなく、お一人様につき1枚の販売。基本的に1マス2名様でのご利用となります。
【対戦カード】
○しろまるメインイベント〜KO-D無差別級選手権試合
<王者>男色ディーノ vs 佐々木大輔<挑戦者>
○しろまるセミファイナル〜ドラマティック・ドリームマッチ
竹下幸之介 vs CIMA
○しろまる入江茂弘壮行試合
HARASHIMA&坂口征夫 vs 入江茂弘&石井慧介
○しろまるALL OUT vs #STRONGHEARTS!スペシャル6人タッグマッチ
彰人&勝俣瞬馬&飯野雄貴 vs T-Hawk&エル・リンダマン&トアン・イーナン
○しろまるスーパー女子プロ大戦2018
赤井沙希&伊藤麻希 vs 里村明衣子&カサンドラ宮城
○しろまるKO-D6人タッグ選手権試合
<王者組>高尾蒼馬&遠藤哲哉&マッド・ポーリー vs 大鷲透&平田一喜&上野勇希<挑戦者組>
○しろまる総研ホールディングス presents 食うか食われるか!? ジャイアント・スペシャルシングルマッチ
スーパー・ササダンゴ・マシン vs アンドレザ・ジャイアントパンダ
○しろまる年の差27歳! 代表取締役社長(48歳)と所属選手(21歳)による血で血を洗う抗争劇・最終決着ウェポンランブル!
高木三四郎 vs MAO
○しろまるThe Worlds Crazy Couple決定戦
大石真翔&大畠美咲 vs ジョーイ・ライアン&ローラ・ジェームス
○しろまるガントレットタッグマッチ
<出場チーム>マイク・ベイリー&アントーニオ本多、渡瀬瑞基&ジェイソン"ザ・ギフト"キンケイド、樋口和貞&梅田公太、KUDO&高梨将弘、タノムサク鳥羽&奥田啓介、松永智充&中澤マイケル
○しろまるアンダーマッチ〜白川未奈DDT初参戦!女子プロレス6人タッグマッチ
山下実優&上福ゆき&白川未奈 vs 坂崎ユカ&瑞希&中島翔子
○しろまるアンダーマッチ〜時間差入場バトルロイヤル
<追加出場選手>今成夢人、翔太、マイケル・ウルフ、<既報出場選手>ゴージャス松野、星誕期、伊橋剛太、島谷常寛、5代目タイガーマスク(自称)、モンスター・ハロウィン、軍団ひとり他
チケットご希望の皆さんは、お名前、席種(第二希望まで)、枚数、ご連絡先をご明記の上、g.matsuno0418@gmail.com迄お申し込み下さい。
(Messenger、Twitter、ブログコメントでもお受け致します。)
折り返しこちらよりご連絡させて頂きます。
皆様のご来場を心よりお待ち申し上げます(^_^)v
[画像:1538437289577-595x841]
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こんばんは、ゴージャス松野です!
DDTプロレス『両国国技館大会』は明後日開催です。
【大会名】
両国ピーターパン2018〜秋のプロレス文化祭〜
【日時】
2018年10月21日(日)
開場13:30
開始15:00
【会場】
東京・両国国技館
【席種】
〇ドラマティック・ドリーム・シート完売
〇アリーナ席完売
〇マス席A完売
〇マス席B 完売
〇マス席C 完売
2Fイス席A 5,500円(当日6,500円)
〇2Fイス席B 4,500円(当日5,500円)
〇2Fイス席C 3,500円(当日4,500円)
※(注記)マス席は1マス単位での販売ではなく、お一人様につき1枚の販売。基本的に1マス2名様でのご利用となります。
【対戦カード】
○しろまるメインイベント〜KO-D無差別級選手権試合
<王者>男色ディーノ vs 佐々木大輔<挑戦者>
○しろまるセミファイナル〜ドラマティック・ドリームマッチ
竹下幸之介 vs CIMA
○しろまる入江茂弘壮行試合
HARASHIMA&坂口征夫 vs 入江茂弘&石井慧介
○しろまるALL OUT vs #STRONGHEARTS!スペシャル6人タッグマッチ
彰人&勝俣瞬馬&飯野雄貴 vs T-Hawk&エル・リンダマン&トアン・イーナン
○しろまるスーパー女子プロ大戦2018
赤井沙希&伊藤麻希 vs 里村明衣子&カサンドラ宮城
○しろまるKO-D6人タッグ選手権試合
<王者組>高尾蒼馬&遠藤哲哉&マッド・ポーリー vs 大鷲透&平田一喜&上野勇希<挑戦者組>
○しろまる総研ホールディングス presents 食うか食われるか!? ジャイアント・スペシャルシングルマッチ
スーパー・ササダンゴ・マシン vs アンドレザ・ジャイアントパンダ
○しろまる年の差27歳! 代表取締役社長(48歳)と所属選手(21歳)による血で血を洗う抗争劇・最終決着ウェポンランブル!
高木三四郎 vs MAO
○しろまるThe Worlds Crazy Couple決定戦
大石真翔&大畠美咲 vs ジョーイ・ライアン&ローラ・ジェームス
○しろまるガントレットタッグマッチ
<出場チーム>マイク・ベイリー&アントーニオ本多、渡瀬瑞基&ジェイソン"ザ・ギフト"キンケイド、樋口和貞&梅田公太、KUDO&高梨将弘、タノムサク鳥羽&奥田啓介、松永智充&中澤マイケル
○しろまるアンダーマッチ〜白川未奈DDT初参戦!女子プロレス6人タッグマッチ
山下実優&上福ゆき&白川未奈 vs 坂崎ユカ&瑞希&中島翔子
○しろまるアンダーマッチ〜時間差入場バトルロイヤル
<追加出場選手>今成夢人、翔太、マイケル・ウルフ、<既報出場選手>ゴージャス松野、星誕期、伊橋剛太、島谷常寛、5代目タイガーマスク(自称)、モンスター・ハロウィン、軍団ひとり他
チケットご希望の皆さんは、お名前、席種(第二希望まで)、枚数、ご連絡先をご明記の上、g.matsuno0418@gmail.com迄お申し込み下さい。
(Messenger、Twitter、ブログコメントでもお受け致します。)
折り返しこちらよりご連絡させて頂きます。
皆様のご来場を心よりお待ち申し上げます(^_^)v
gojamatsu at 18:29|この記事のURL│Comments(0)
2018年10月18日
秋の風物詩。
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[画像:_20181018_194013]
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こんばんは、ゴージャス松野です!
東北地方では、またまた芋煮会のシーズンが始まりました。
芋煮会は青森県を除く東北地方や関東地方等で親睦を深める行事として、秋になると家族や友人、職場等のグループで盛んに行われている野外活動です。
東北地方や関東地方では『秋の風物詩』となっているこの芋煮会・・・芋煮会は、簡単にいえば春のお花見と同じように野外で行う宴会ですが、お花見と違うのは、メインとなる食べ物が『花見団子』ではなくて、宴会の名前のどおり『芋煮鍋』になることです。
芋煮会の起源は1600年半ばの山形県・・・山形市の西北に位置する中山町長崎付近が当時の最上川舟運の終点だったそうで、上方から物資を運んだ舟は酒田経由で最上川を上りここへ到着したということです。
着いた荷物を引取りに人足たちが集まって来るけれど、当時は電話等が無かったので、人足たちが来るまで船頭たちは何日も待たされるハメになったということです。
そこで、退屈しのぎに近くの老松に鍋を掛けての野宴が始まり、船着場の近くには里芋の名産地である小塩部落が有ったこともあり、頼んで分けてもらった里芋と積み荷の棒タラなどを鍋で煮て食べたのが芋煮のルーツだといわれているそうです。
地方によって様々な芋煮が有りますが、元祖山形県の芋煮の特徴は、醤油仕立ての鍋に山形特産の牛肉と里芋を入れて煮ることだということです。
芋煮会の風習がない地方の皆さんも、是非オリジナリティに富んだ芋煮会を楽しんでみてはいかがでしょうか(^-^)
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こんばんは、ゴージャス松野です!
東北地方では、またまた芋煮会のシーズンが始まりました。
芋煮会は青森県を除く東北地方や関東地方等で親睦を深める行事として、秋になると家族や友人、職場等のグループで盛んに行われている野外活動です。
東北地方や関東地方では『秋の風物詩』となっているこの芋煮会・・・芋煮会は、簡単にいえば春のお花見と同じように野外で行う宴会ですが、お花見と違うのは、メインとなる食べ物が『花見団子』ではなくて、宴会の名前のどおり『芋煮鍋』になることです。
芋煮会の起源は1600年半ばの山形県・・・山形市の西北に位置する中山町長崎付近が当時の最上川舟運の終点だったそうで、上方から物資を運んだ舟は酒田経由で最上川を上りここへ到着したということです。
着いた荷物を引取りに人足たちが集まって来るけれど、当時は電話等が無かったので、人足たちが来るまで船頭たちは何日も待たされるハメになったということです。
そこで、退屈しのぎに近くの老松に鍋を掛けての野宴が始まり、船着場の近くには里芋の名産地である小塩部落が有ったこともあり、頼んで分けてもらった里芋と積み荷の棒タラなどを鍋で煮て食べたのが芋煮のルーツだといわれているそうです。
地方によって様々な芋煮が有りますが、元祖山形県の芋煮の特徴は、醤油仕立ての鍋に山形特産の牛肉と里芋を入れて煮ることだということです。
芋煮会の風習がない地方の皆さんも、是非オリジナリティに富んだ芋煮会を楽しんでみてはいかがでしょうか(^-^)
gojamatsu at 19:51|この記事のURL│Comments(0)
冷えた体に手湯。
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こんばんは、ゴージャス松野です!
秋も深まり、最高気温が20度を下回る日が続く今日この頃です。
この季節、冷えた体を簡単に体を温めることが出来るのが『手湯』です。
【簡単に出来る手湯の方法と効果】
〇「手湯の方法」
・洗面器に43度くらいのお湯をはり、手首から先を10〜15分ほど湯につける。
・冷めてきたら熱いお湯で足し湯をして温度を一定に保つ。
・お湯の中で左右の手をマッサージするとより効果的。
〇「手湯の効果」
・手は第2の脳 といわれるほど沢山の神経が通っており、手を温めることによって神経が程良く刺激されて血液の循環が良くなる。
・血行が良くなることで肩こり、頭痛、鼻づまり、全身の疲労回復 、冷えによる不眠症が改善される。
・体温が上がることにより免疫力が高まる。
冷えた体に、皆さんも是非手湯をお試し下しい(^-^)
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こんばんは、ゴージャス松野です!
秋も深まり、最高気温が20度を下回る日が続く今日この頃です。
この季節、冷えた体を簡単に体を温めることが出来るのが『手湯』です。
【簡単に出来る手湯の方法と効果】
〇「手湯の方法」
・洗面器に43度くらいのお湯をはり、手首から先を10〜15分ほど湯につける。
・冷めてきたら熱いお湯で足し湯をして温度を一定に保つ。
・お湯の中で左右の手をマッサージするとより効果的。
〇「手湯の効果」
・手は第2の脳 といわれるほど沢山の神経が通っており、手を温めることによって神経が程良く刺激されて血液の循環が良くなる。
・血行が良くなることで肩こり、頭痛、鼻づまり、全身の疲労回復 、冷えによる不眠症が改善される。
・体温が上がることにより免疫力が高まる。
冷えた体に、皆さんも是非手湯をお試し下しい(^-^)
gojamatsu at 00:34|この記事のURL│Comments(0)
2018年10月16日
白土君来福。
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日は、市内のデパートで開催されている『全国うまいものまつり』に出店中の梅干し職人白土光一君を表敬訪問して参りました。
今回は、忙しさの為物産展最終日に何とか滑り込みセーフ(笑)
そこで、今日は白土君が福島にやって来た時の定番日記『梅干しの効能』について、少しご紹介をさせて頂きます。
〇「疲労回復」
・梅干しには疲れの原因となる乳酸を抑える働きが有り、また梅干しに含まれるクエン酸には食べたものが中性脂肪になって体に残らないようにする働きが有る。
クエン酸は食事の際の血糖値の上昇防止にもなる。
・梅干しには酸味が多いので、食べると大量の唾液が分泌され、唾液に含まれるアミラーゼというデンプンを分解・消化する酵素がエネルギーの代謝を高め、疲労物質の蓄積を防ぐ為に回復が早まる効果が期待出来る。
〇「貧血予防」
・女性に多い貧血の多くは、鉄分の不足による鉄欠乏性貧血といわれている。
梅干しは他の果実に比べて鉄分が多く含まれていることから、梅干しを毎日食べることで鉄分を補うことが出来る。
〇「二日酔いや乗り物酔いの予防」
・梅には浄血作用が有りアルコールが入った血液をキレイにしてくれるので、お酒を飲んで胃がムカムカする時は梅をお湯で溶かして飲むとスッキリする。
また、梅干しに含まれるクエン酸には、胃腸の働きを活発にする働きがあるので、長時間乗り物に乗った時に起こる乗り物酔いを緩和する効果が期待出来る。
〇「血行を良くする」
・梅を加熱するとムメフラールという酵素が分泌される。
ムメフラールには血液循環を良くする作用が有り、冷え症改善に役立つ。
〇「老化予防」
・梅干しの酸味によって分泌される唾液にはパロチンという若返りホルモンが含まれていて、新陳代謝を活発にして老化防止に効果を発揮する。
〇「便秘改善」
・ピルビン酸等の梅に含まれる有機酸は、悪玉菌の働きを抑えて腸の働きを活発にしてくれる。
〇「抗酸化作用がある」
・梅干しにはフラボノイドが含まれており、老化や生活習慣病の原因となる活性酸素を抑える効果がある。
〇「美肌効果」
・梅干しに含まれるクエン酸は血液をサラサラにする効果が有る。
毛細血管の働きを良くすることによって肌荒れやシミやシワの予防になる。
〇「骨粗しょう症の予防」
・お肉を始めとしてパンやご飯、乳製品、アルコール等、酸性の食品が食事の中心になると、体も酸性に傾くので、アルカリ性の梅干しを摂ることでバランスを保ち、骨からカルシウムが溶け出すのを防いでくれる。
梅干しにはカリウムやナトリウムなどのミネラルを始めとして、ビタミンA、ビタミンC、鉄分、食物繊維など豊富な栄養が含まれています。
皆さんも、健康の為に是非梅干しを召し上がって下さい(^-^)
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日は、市内のデパートで開催されている『全国うまいものまつり』に出店中の梅干し職人白土光一君を表敬訪問して参りました。
今回は、忙しさの為物産展最終日に何とか滑り込みセーフ(笑)
そこで、今日は白土君が福島にやって来た時の定番日記『梅干しの効能』について、少しご紹介をさせて頂きます。
〇「疲労回復」
・梅干しには疲れの原因となる乳酸を抑える働きが有り、また梅干しに含まれるクエン酸には食べたものが中性脂肪になって体に残らないようにする働きが有る。
クエン酸は食事の際の血糖値の上昇防止にもなる。
・梅干しには酸味が多いので、食べると大量の唾液が分泌され、唾液に含まれるアミラーゼというデンプンを分解・消化する酵素がエネルギーの代謝を高め、疲労物質の蓄積を防ぐ為に回復が早まる効果が期待出来る。
〇「貧血予防」
・女性に多い貧血の多くは、鉄分の不足による鉄欠乏性貧血といわれている。
梅干しは他の果実に比べて鉄分が多く含まれていることから、梅干しを毎日食べることで鉄分を補うことが出来る。
〇「二日酔いや乗り物酔いの予防」
・梅には浄血作用が有りアルコールが入った血液をキレイにしてくれるので、お酒を飲んで胃がムカムカする時は梅をお湯で溶かして飲むとスッキリする。
また、梅干しに含まれるクエン酸には、胃腸の働きを活発にする働きがあるので、長時間乗り物に乗った時に起こる乗り物酔いを緩和する効果が期待出来る。
〇「血行を良くする」
・梅を加熱するとムメフラールという酵素が分泌される。
ムメフラールには血液循環を良くする作用が有り、冷え症改善に役立つ。
〇「老化予防」
・梅干しの酸味によって分泌される唾液にはパロチンという若返りホルモンが含まれていて、新陳代謝を活発にして老化防止に効果を発揮する。
〇「便秘改善」
・ピルビン酸等の梅に含まれる有機酸は、悪玉菌の働きを抑えて腸の働きを活発にしてくれる。
〇「抗酸化作用がある」
・梅干しにはフラボノイドが含まれており、老化や生活習慣病の原因となる活性酸素を抑える効果がある。
〇「美肌効果」
・梅干しに含まれるクエン酸は血液をサラサラにする効果が有る。
毛細血管の働きを良くすることによって肌荒れやシミやシワの予防になる。
〇「骨粗しょう症の予防」
・お肉を始めとしてパンやご飯、乳製品、アルコール等、酸性の食品が食事の中心になると、体も酸性に傾くので、アルカリ性の梅干しを摂ることでバランスを保ち、骨からカルシウムが溶け出すのを防いでくれる。
梅干しにはカリウムやナトリウムなどのミネラルを始めとして、ビタミンA、ビタミンC、鉄分、食物繊維など豊富な栄養が含まれています。
皆さんも、健康の為に是非梅干しを召し上がって下さい(^-^)
gojamatsu at 19:53|この記事のURL│Comments(0)
2018年10月15日
全対戦カード決定〜みちのくプロレス東北ツアー〜
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こんばんは、ゴージャス松野です!
みちのくプロレス東北ツアー(福島、村山)の全対戦カードが決定致しました。
▼11月3日(土・祝)
〜みちのくプロレス福島大会〜
【大会名】
「CIAプレゼンツ」星火燎原
【開始】
14:00
【会場】
ウィル福島アクティおろしまち
【対戦カード】
〇第5試合
のはしたろう&剣舞vs日向寺塁&Ken45°
〇第4試合
新崎人生&ディック東郷vs卍丸&拳剛
〇第3試合
気仙沼二郎&GAINA&ヤッペーマン1号&2号vsザ・グレート・サスケ&バラモンシュウ&バラモンケイ&ゴージャス松野
〇第2試合
ラッセvs郡司歩
〇第1試合
川村興史vs竹田光珠
【チケット】
〇一般 3,200円(当日3,500円)
〇小中高校生 1,200円(1,500円)
*65歳以上、幼児は入場無料
*スポーツ少年団、介護養護施設、老人ホームなども無料(電話申し込み必要)
▼11月4日(日)
〜みちのくプロレス村山大会〜
【大会名】
「ONE❤️LOVEプレゼンツ」星火燎原
【開始】
14:00
【会場】
村山甑葉プラザ
【対戦カード】
〇第5試合
のはしたろう&新崎人生&GAINAvs卍丸&Ken45°&拳剛
〇第4試合
ディック東郷&剣舞vs日向寺塁&郡司歩
〇第3試合
ヤッペーマン1号&2号&ラッセvsザ・グレート・サスケ&バラモンシュウ&バラモンケイ
〇第2試合
気仙沼二郎vsゴージャス松野
〇第1試合
川村興史vs竹田光珠
【チケット】
〇一般 3,200円(当日3,500円)
〇小中高校生 1,200円(1,500円)
*65歳以上、幼児は入場無料
*スポーツ少年団、介護養護施設、老人ホームなども無料(電話申し込み必要)
チケットご希望の皆さんは、お名前、席種、枚数、ご連絡先をご明記の上、g.matsuno0418@gmail.com迄お申し込み下さい。
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こんばんは、ゴージャス松野です!
みちのくプロレス東北ツアー(福島、村山)の全対戦カードが決定致しました。
▼11月3日(土・祝)
〜みちのくプロレス福島大会〜
【大会名】
「CIAプレゼンツ」星火燎原
【開始】
14:00
【会場】
ウィル福島アクティおろしまち
【対戦カード】
〇第5試合
のはしたろう&剣舞vs日向寺塁&Ken45°
〇第4試合
新崎人生&ディック東郷vs卍丸&拳剛
〇第3試合
気仙沼二郎&GAINA&ヤッペーマン1号&2号vsザ・グレート・サスケ&バラモンシュウ&バラモンケイ&ゴージャス松野
〇第2試合
ラッセvs郡司歩
〇第1試合
川村興史vs竹田光珠
【チケット】
〇一般 3,200円(当日3,500円)
〇小中高校生 1,200円(1,500円)
*65歳以上、幼児は入場無料
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▼11月4日(日)
〜みちのくプロレス村山大会〜
【大会名】
「ONE❤️LOVEプレゼンツ」星火燎原
【開始】
14:00
【会場】
村山甑葉プラザ
【対戦カード】
〇第5試合
のはしたろう&新崎人生&GAINAvs卍丸&Ken45°&拳剛
〇第4試合
ディック東郷&剣舞vs日向寺塁&郡司歩
〇第3試合
ヤッペーマン1号&2号&ラッセvsザ・グレート・サスケ&バラモンシュウ&バラモンケイ
〇第2試合
気仙沼二郎vsゴージャス松野
〇第1試合
川村興史vs竹田光珠
【チケット】
〇一般 3,200円(当日3,500円)
〇小中高校生 1,200円(1,500円)
*65歳以上、幼児は入場無料
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gojamatsu at 18:19|この記事のURL│Comments(0)
2018年10月14日
秋の夜長〜不眠に効果がある飲み物〜
[画像:_20181014_220028]
[画像:_20181014_215949]
[画像:_20181014_215924]
こんばんは、ゴージャス松野です!
秋の夜長に不眠症で悩んでいる方必見の「眠りを誘う飲み物」について、少しご紹介をさせて頂きます。
〇「ノンアルコールビール」
・ビールの主要成分であるホップに含まれるGABAは中枢神経系に作用する物質として知られてる。
・GABA成分の摂取により感情の起伏が抑えられリラックス状態になれる。
*アルコールの睡眠誘発効果は最初の一瞬だけで、良質な睡眠を持続させる効果は期待出来ない
〇「トマトジュース」
・ノンアルコールビールと同様にトマトジュースにはGABAが含まれており、血管を拡張する働きによって体温が上がり心地よく眠りに就くことが出来る。
〇「バナナ+ミルク+シナモン」
・バナナやミルクには、精神を安定させて睡眠を促すアミノ酸の一種であるトリプトファンが含まれている。
シナモンを加えれば身体が温まるので効果が倍増する。
〇「ハーブティー」
・カモミールやレモンバーベナ、リンデンには緊張緩和効果が有る。
ミルクを混ぜて飲めばトリプトファンも摂取出来るので効果が倍増する。
不眠に悩む皆さんは、是非お役立て下さい(^-^)
[画像:_20181014_215949]
[画像:_20181014_215924]
こんばんは、ゴージャス松野です!
秋の夜長に不眠症で悩んでいる方必見の「眠りを誘う飲み物」について、少しご紹介をさせて頂きます。
〇「ノンアルコールビール」
・ビールの主要成分であるホップに含まれるGABAは中枢神経系に作用する物質として知られてる。
・GABA成分の摂取により感情の起伏が抑えられリラックス状態になれる。
*アルコールの睡眠誘発効果は最初の一瞬だけで、良質な睡眠を持続させる効果は期待出来ない
〇「トマトジュース」
・ノンアルコールビールと同様にトマトジュースにはGABAが含まれており、血管を拡張する働きによって体温が上がり心地よく眠りに就くことが出来る。
〇「バナナ+ミルク+シナモン」
・バナナやミルクには、精神を安定させて睡眠を促すアミノ酸の一種であるトリプトファンが含まれている。
シナモンを加えれば身体が温まるので効果が倍増する。
〇「ハーブティー」
・カモミールやレモンバーベナ、リンデンには緊張緩和効果が有る。
ミルクを混ぜて飲めばトリプトファンも摂取出来るので効果が倍増する。
不眠に悩む皆さんは、是非お役立て下さい(^-^)
gojamatsu at 22:07|この記事のURL│Comments(0)
2018年10月13日
両国国技館大会まであと1週間。
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こんばんは、ゴージャス松野です!
DDTプロレス『両国国技館大会』まで残すところあと1週間となりました。
【大会名】
両国ピーターパン2018〜秋のプロレス文化祭〜
【日時】
2018年10月21日(日)
開場13:30
開始15:00
【会場】
東京・両国国技館
【席種】
〇ドラマティック・ドリーム・シート完売
〇アリーナ席完売
〇マス席A完売
〇マス席B 完売
〇マス席C 完売
2Fイス席A 5,500円(当日6,500円)
〇2Fイス席B 4,500円(当日5,500円)
〇2Fイス席C 3,500円(当日4,500円)
※(注記)マス席は1マス単位での販売ではなく、お一人様につき1枚の販売。基本的に1マス2名様でのご利用となります。
【対戦カード】
○しろまるメインイベント〜KO-D無差別級選手権試合
<王者>男色ディーノ vs 佐々木大輔<挑戦者>
○しろまるセミファイナル〜ドラマティック・ドリームマッチ
竹下幸之介 vs CIMA
○しろまる入江茂弘壮行試合
HARASHIMA&坂口征夫 vs 入江茂弘&石井慧介
○しろまるALL OUT vs #STRONGHEARTS!スペシャル6人タッグマッチ
彰人&勝俣瞬馬&飯野雄貴 vs T-Hawk&エル・リンダマン&トアン・イーナン
○しろまるスーパー女子プロ大戦2018
赤井沙希&伊藤麻希 vs 里村明衣子&カサンドラ宮城
○しろまるKO-D6人タッグ選手権試合
<王者組>高尾蒼馬&遠藤哲哉&マッド・ポーリー vs 大鷲透&平田一喜&上野勇希<挑戦者組>
○しろまる総研ホールディングス presents 食うか食われるか!? ジャイアント・スペシャルシングルマッチ
スーパー・ササダンゴ・マシン vs アンドレザ・ジャイアントパンダ
○しろまる年の差27歳! 代表取締役社長(48歳)と所属選手(21歳)による血で血を洗う抗争劇・最終決着ウェポンランブル!
高木三四郎 vs MAO
○しろまるThe Worlds Crazy Couple決定戦
大石真翔&大畠美咲 vs ジョーイ・ライアン&ローラ・ジェームス
○しろまるガントレットタッグマッチ
<出場チーム>マイク・ベイリー&アントーニオ本多、渡瀬瑞基&ジェイソン"ザ・ギフト"キンケイド、樋口和貞&梅田公太、KUDO&高梨将弘、タノムサク鳥羽&奥田啓介、松永智充&中澤マイケル
○しろまるアンダーマッチ〜白川未奈DDT初参戦!女子プロレス6人タッグマッチ
山下実優&上福ゆき&白川未奈 vs 坂崎ユカ&瑞希&中島翔子
○しろまるアンダーマッチ〜時間差入場バトルロイヤル
<追加出場選手>今成夢人、翔太、マイケル・ウルフ、<既報出場選手>ゴージャス松野、星誕期、伊橋剛太、島谷常寛、5代目タイガーマスク(自称)、モンスター・ハロウィン、軍団ひとり他
チケットご希望の皆さんは、お名前、席種(第二希望まで)、枚数、ご連絡先をご明記の上、g.matsuno0418@gmail.com迄お申し込み下さい。
(Messenger、Twitter、ブログコメントでもお受け致します。)
折り返しこちらよりご連絡させて頂きます。
皆様のご来場を心よりお待ち申し上げます(^_^)v
[画像:1538437289577-595x841]
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こんばんは、ゴージャス松野です!
DDTプロレス『両国国技館大会』まで残すところあと1週間となりました。
【大会名】
両国ピーターパン2018〜秋のプロレス文化祭〜
【日時】
2018年10月21日(日)
開場13:30
開始15:00
【会場】
東京・両国国技館
【席種】
〇ドラマティック・ドリーム・シート完売
〇アリーナ席完売
〇マス席A完売
〇マス席B 完売
〇マス席C 完売
2Fイス席A 5,500円(当日6,500円)
〇2Fイス席B 4,500円(当日5,500円)
〇2Fイス席C 3,500円(当日4,500円)
※(注記)マス席は1マス単位での販売ではなく、お一人様につき1枚の販売。基本的に1マス2名様でのご利用となります。
【対戦カード】
○しろまるメインイベント〜KO-D無差別級選手権試合
<王者>男色ディーノ vs 佐々木大輔<挑戦者>
○しろまるセミファイナル〜ドラマティック・ドリームマッチ
竹下幸之介 vs CIMA
○しろまる入江茂弘壮行試合
HARASHIMA&坂口征夫 vs 入江茂弘&石井慧介
○しろまるALL OUT vs #STRONGHEARTS!スペシャル6人タッグマッチ
彰人&勝俣瞬馬&飯野雄貴 vs T-Hawk&エル・リンダマン&トアン・イーナン
○しろまるスーパー女子プロ大戦2018
赤井沙希&伊藤麻希 vs 里村明衣子&カサンドラ宮城
○しろまるKO-D6人タッグ選手権試合
<王者組>高尾蒼馬&遠藤哲哉&マッド・ポーリー vs 大鷲透&平田一喜&上野勇希<挑戦者組>
○しろまる総研ホールディングス presents 食うか食われるか!? ジャイアント・スペシャルシングルマッチ
スーパー・ササダンゴ・マシン vs アンドレザ・ジャイアントパンダ
○しろまる年の差27歳! 代表取締役社長(48歳)と所属選手(21歳)による血で血を洗う抗争劇・最終決着ウェポンランブル!
高木三四郎 vs MAO
○しろまるThe Worlds Crazy Couple決定戦
大石真翔&大畠美咲 vs ジョーイ・ライアン&ローラ・ジェームス
○しろまるガントレットタッグマッチ
<出場チーム>マイク・ベイリー&アントーニオ本多、渡瀬瑞基&ジェイソン"ザ・ギフト"キンケイド、樋口和貞&梅田公太、KUDO&高梨将弘、タノムサク鳥羽&奥田啓介、松永智充&中澤マイケル
○しろまるアンダーマッチ〜白川未奈DDT初参戦!女子プロレス6人タッグマッチ
山下実優&上福ゆき&白川未奈 vs 坂崎ユカ&瑞希&中島翔子
○しろまるアンダーマッチ〜時間差入場バトルロイヤル
<追加出場選手>今成夢人、翔太、マイケル・ウルフ、<既報出場選手>ゴージャス松野、星誕期、伊橋剛太、島谷常寛、5代目タイガーマスク(自称)、モンスター・ハロウィン、軍団ひとり他
チケットご希望の皆さんは、お名前、席種(第二希望まで)、枚数、ご連絡先をご明記の上、g.matsuno0418@gmail.com迄お申し込み下さい。
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皆様のご来場を心よりお待ち申し上げます(^_^)v
gojamatsu at 19:54|この記事のURL│Comments(0)
2018年10月12日
ジム日記〜脂肪燃焼に効果がある生活習慣〜
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日はジムに行って来たので、関する話題をアップさせて頂きます。
『脂肪燃焼に効果が有る生活習慣』
〇「たんぱく質を摂る」
・ダイエット中だからといって、肉や魚、大豆食品まで控えてしまうのは間違い。
・たんぱく質は筋肉を作る為に必要な栄養素で、筋肉量が増えると脂肪燃焼に必要な基礎代謝が上がる。
〇「スパイスを上手に使う」
・スパイスには交感神経を刺激して代謝を高め、脂肪を燃焼しやすくする働きが有る。
・また、スパイスを取り入れることで食塩の使用量が減り、塩分過多によるむくみを解消することも出来る。
〇「睡眠は6時間以上」
・睡眠中は痩せる為に必要なホルモンの分泌が盛んになる。
・眠りはじめてから2〜3時間の間に細胞の代謝を促して脂肪燃焼に欠かせない成長ホルモンが分泌されたり、6時間以上の睡眠で食欲を抑える働きが有るレプチンというホルモンや、体脂肪を分解してブドウ糖を作り出してエネルギーに変えるコルチゾールというホルモンが分泌される。
・痩せやすい体を作る為には、スムーズな入眠と質の良い睡眠、6時間以上の睡眠が必要。
体脂肪を燃焼させたい方は、是非ご参考になさって下さい(^-^)
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日はジムに行って来たので、関する話題をアップさせて頂きます。
『脂肪燃焼に効果が有る生活習慣』
〇「たんぱく質を摂る」
・ダイエット中だからといって、肉や魚、大豆食品まで控えてしまうのは間違い。
・たんぱく質は筋肉を作る為に必要な栄養素で、筋肉量が増えると脂肪燃焼に必要な基礎代謝が上がる。
〇「スパイスを上手に使う」
・スパイスには交感神経を刺激して代謝を高め、脂肪を燃焼しやすくする働きが有る。
・また、スパイスを取り入れることで食塩の使用量が減り、塩分過多によるむくみを解消することも出来る。
〇「睡眠は6時間以上」
・睡眠中は痩せる為に必要なホルモンの分泌が盛んになる。
・眠りはじめてから2〜3時間の間に細胞の代謝を促して脂肪燃焼に欠かせない成長ホルモンが分泌されたり、6時間以上の睡眠で食欲を抑える働きが有るレプチンというホルモンや、体脂肪を分解してブドウ糖を作り出してエネルギーに変えるコルチゾールというホルモンが分泌される。
・痩せやすい体を作る為には、スムーズな入眠と質の良い睡眠、6時間以上の睡眠が必要。
体脂肪を燃焼させたい方は、是非ご参考になさって下さい(^-^)
gojamatsu at 19:23|この記事のURL│Comments(0)
2018年10月11日
大芋煮会inカラオケかあちゃん。
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こんばんは、ゴージャス松野です!
昨日は北海道ツアーから帰った後、市内のカラオケスナック『カラオケかあちゃん』さんで開催された『大芋煮会』にゲスト出演させて頂きました。
『カラオケかあちゃん』さんは、福島市郊外にあるアットホームなカラオケスナックです。
芋煮会は東北各地で親睦を深める行事として、友人や職場等のグループで盛んに行われている秋の年中行事です。
芋煮会の開宴は午後6時・・・会場となった『カラオケかあちゃん』さんには、この日を楽しみにしていた数多くのお客様がお集まりになりました。
乾杯の音頭に続き、まずは参加したお客様全員による大カラオケタイム・・・30名を越えるお客様が次々に自慢の喉を披露されました。
ショータイムは、田代純子とこの私で約40分間務めさせて頂きました。
会場内は、開宴から終宴まで終始大盛り上がりで、この私も北海道ツアーの疲れが一気に吹き飛びました。
深まり行く秋の1日・・・お陰様で、昨日は『カラオケかあちゃん芋煮会』で、歌を通して楽しく有意義な一時を過ごさせて頂きました(^-^)
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こんばんは、ゴージャス松野です!
昨日は北海道ツアーから帰った後、市内のカラオケスナック『カラオケかあちゃん』さんで開催された『大芋煮会』にゲスト出演させて頂きました。
『カラオケかあちゃん』さんは、福島市郊外にあるアットホームなカラオケスナックです。
芋煮会は東北各地で親睦を深める行事として、友人や職場等のグループで盛んに行われている秋の年中行事です。
芋煮会の開宴は午後6時・・・会場となった『カラオケかあちゃん』さんには、この日を楽しみにしていた数多くのお客様がお集まりになりました。
乾杯の音頭に続き、まずは参加したお客様全員による大カラオケタイム・・・30名を越えるお客様が次々に自慢の喉を披露されました。
ショータイムは、田代純子とこの私で約40分間務めさせて頂きました。
会場内は、開宴から終宴まで終始大盛り上がりで、この私も北海道ツアーの疲れが一気に吹き飛びました。
深まり行く秋の1日・・・お陰様で、昨日は『カラオケかあちゃん芋煮会』で、歌を通して楽しく有意義な一時を過ごさせて頂きました(^-^)
gojamatsu at 21:05|この記事のURL│Comments(0)
2018年10月10日
福島に無事帰還〜北海道ツアー〜
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こんばんは、ゴージャス松野です!
『北海道は、元気一杯です!』
5泊6日の北海道出張を終えて、本日無事福島に戻って参りました。
根室、札幌、函館3連戦中にお世話になった皆様、そしてご観戦頂いた皆様に改めて心より感謝を申し上げます(^_^)v
ツアー初日、根室大会の世紀の一戦『ゴージャス松野vsアンドレザ・ジャイアント』の対決は、YouTubeで絶賛配信中です!
https://t.co/eoUbCcFx9v
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こんばんは、ゴージャス松野です!
『北海道は、元気一杯です!』
5泊6日の北海道出張を終えて、本日無事福島に戻って参りました。
根室、札幌、函館3連戦中にお世話になった皆様、そしてご観戦頂いた皆様に改めて心より感謝を申し上げます(^_^)v
ツアー初日、根室大会の世紀の一戦『ゴージャス松野vsアンドレザ・ジャイアント』の対決は、YouTubeで絶賛配信中です!
https://t.co/eoUbCcFx9v
gojamatsu at 17:00|この記事のURL
2018年10月09日
函館大会無事終了。
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日はDDTプロレス北海道ツアー最終日・・・函館大会が開催されました。
15年振りに開催された今回の函館大会・・・会場となった函館総合卸センター流通ホールには、超満員のお客様がお集まりになりました。
今日は、試合終了後に食事会が有った為、時間の都合上、詳細につきましては後日改めてご報告させて頂きます(^-^)
こんばんは、ゴージャス松野です!
今日はDDTプロレス北海道ツアー最終日・・・函館大会が開催されました。
15年振りに開催された今回の函館大会・・・会場となった函館総合卸センター流通ホールには、超満員のお客様がお集まりになりました。
今日は、試合終了後に食事会が有った為、時間の都合上、詳細につきましては後日改めてご報告させて頂きます(^-^)
gojamatsu at 03:48|この記事のURL│Comments(0)
2018年10月07日
札幌大会〜ツアー2日目〜
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日はDDTプロレス北海道ツアー2日目・・・札幌大会が開催されました。
昨日、アンドレザ・ジャイアントパンダのマネージャーサムソン宮本を拉致したササダンゴは、サムソン宮本を連れて入場し、「我々はあくまで10・21両国大会のための煽りをやっているんですよ!」と主張する。
高木は「オマエが俺たちを騙そうとしているのはわかったよ。このために我々豚ing2018の強力な助っ人を用意した」と呼び込むと、現れたのは今成夢人コスチュームにNωA Tシャツの丈が短すぎて腹が出ている今林久弥。
そこで、急遽6人タッグに変更されて試合開始のゴングが鳴らされた。
結果、試合はカオス状態で進められ、最後はアンドレザが花道から登場。
高木、松永も私を次々に蹴散らすと、ついにササダンゴと対峙。
「正々堂々勝負しようじゃねえか」と握手を求めたササダンゴが、ガットショットから前足を取ってアームブリーカー。
さらに向かったところ、アンドレザが3mからの光速ヘッドバットを繰り出し、ササダンゴをKO。
最終的に、今林がカバーしてごっちゃんフォールとなりました。
明日は、いよいよ北海道ツアー最終日・・・函館大会が開催となります。
◆だいやまーく《函館大会》
【大会名】
Road to Ryogoku 2018〜ドラマティック・ドリーム・とろほっけ〜
【日時】
2018年10月8日(月)
開場12:30
開始13:00
【会場】
北海道・函館総合卸センター流通ホール
【対戦カード】
○しろまる函館名物!100万ドルのスペシャル6人タッグマッチ
佐々木大輔&高尾蒼馬&遠藤哲哉 vs 入江茂弘&ジェイソン"ザ・ギフト"キンケイド&渡瀬瑞基
○しろまるDISASTER BOXvsALL OUT!
HARASHIMA&大鷲透&上野勇希 vs 竹下幸之介&彰人&勝俣瞬馬
○しろまるインフォマーシャルマッチ
対象:カルチャーバー「ロンドベル」
高木三四郎&今成夢人 vs アントーニオ本多&樋口和貞
※(注記)高木組がアニメのキャラクターのコスプレをして試合をします。
○しろまる飯野雄貴"ノックオン"七番勝負第4戦
イーサン・ペイジ vs 飯野雄貴<現在3戦0勝3敗>
○しろまる〜ゴージャス松野57歳、試練のタッグマッチ!〜
男色ディーノ&ゴージャス松野 vs マイク・ベイリー&MAO
○しろまる坂口征夫&高梨将弘 vs カツオ&石井慧介
○しろまるマッド・ポーリー&島谷常寛 vs 大石真翔&平田一喜
【席種】
〇スーパーシート6,480円(当日7,020円)
〇指定席5,400円(当日5,940円)
〇自由・立ち見4,320円(当日4,860円)
〇U-18チケット1,080円(当日のみ・要身分証)
皆様のご来場を心よりお待ち申し上げます(^_^)v
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日はDDTプロレス北海道ツアー2日目・・・札幌大会が開催されました。
昨日、アンドレザ・ジャイアントパンダのマネージャーサムソン宮本を拉致したササダンゴは、サムソン宮本を連れて入場し、「我々はあくまで10・21両国大会のための煽りをやっているんですよ!」と主張する。
高木は「オマエが俺たちを騙そうとしているのはわかったよ。このために我々豚ing2018の強力な助っ人を用意した」と呼び込むと、現れたのは今成夢人コスチュームにNωA Tシャツの丈が短すぎて腹が出ている今林久弥。
そこで、急遽6人タッグに変更されて試合開始のゴングが鳴らされた。
結果、試合はカオス状態で進められ、最後はアンドレザが花道から登場。
高木、松永も私を次々に蹴散らすと、ついにササダンゴと対峙。
「正々堂々勝負しようじゃねえか」と握手を求めたササダンゴが、ガットショットから前足を取ってアームブリーカー。
さらに向かったところ、アンドレザが3mからの光速ヘッドバットを繰り出し、ササダンゴをKO。
最終的に、今林がカバーしてごっちゃんフォールとなりました。
明日は、いよいよ北海道ツアー最終日・・・函館大会が開催となります。
◆だいやまーく《函館大会》
【大会名】
Road to Ryogoku 2018〜ドラマティック・ドリーム・とろほっけ〜
【日時】
2018年10月8日(月)
開場12:30
開始13:00
【会場】
北海道・函館総合卸センター流通ホール
【対戦カード】
○しろまる函館名物!100万ドルのスペシャル6人タッグマッチ
佐々木大輔&高尾蒼馬&遠藤哲哉 vs 入江茂弘&ジェイソン"ザ・ギフト"キンケイド&渡瀬瑞基
○しろまるDISASTER BOXvsALL OUT!
HARASHIMA&大鷲透&上野勇希 vs 竹下幸之介&彰人&勝俣瞬馬
○しろまるインフォマーシャルマッチ
対象:カルチャーバー「ロンドベル」
高木三四郎&今成夢人 vs アントーニオ本多&樋口和貞
※(注記)高木組がアニメのキャラクターのコスプレをして試合をします。
○しろまる飯野雄貴"ノックオン"七番勝負第4戦
イーサン・ペイジ vs 飯野雄貴<現在3戦0勝3敗>
○しろまる〜ゴージャス松野57歳、試練のタッグマッチ!〜
男色ディーノ&ゴージャス松野 vs マイク・ベイリー&MAO
○しろまる坂口征夫&高梨将弘 vs カツオ&石井慧介
○しろまるマッド・ポーリー&島谷常寛 vs 大石真翔&平田一喜
【席種】
〇スーパーシート6,480円(当日7,020円)
〇指定席5,400円(当日5,940円)
〇自由・立ち見4,320円(当日4,860円)
〇U-18チケット1,080円(当日のみ・要身分証)
皆様のご来場を心よりお待ち申し上げます(^_^)v
gojamatsu at 21:47|この記事のURL│Comments(0)
2018年10月06日
根室大会終了〜対アンドレザ・ジャイアントパンダ戦〜
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こんばんは、ゴージャス松野です!
DDTプロレス北海道ツアー初日の今日は、根室大会が開催されました。
岩崎孝樹選手の凱旋興行となった今日の根室大会・・・会場となった根室市青少年センターには、超満員のお客様がお集まりになりました。
前説中、私が『おまえのバラード』を披露して、そのままオープニングコール。
今日は、新根室プロレスのヒーローで、今全国的に注目を集めているアンドレザ・ジャイアントパンダ選手とシングルマッチを行いました。
入場後、私が手をさしのべるが握手を拒否されて試合開始のゴング。
大巨人を相手に猪木−アリ状態に持ち込むか、思い切り踏みつけられて呆気なく3カウント
私が再試合を要請して再びスタート。
手四つの体制から力比べをするが劣勢に追い込まれブリッジで切り返す・・・その後優勢に立つが怪力で突き飛ばされてしまう。
突き飛ばされた反動を利用してエルボー連打からゴージャススーパースター式バックエルボーをヒットさせアンドレザを崩し619ブーメランを放つ。
四つん這いになったアンドレザ腕をゴージャススーパースター式アームバーで絞るが解除され、フライングクロスチョップ連打も決め手に欠き、決死のダイビングボディーアタックもジャイアントヘッドバットで逆に跳ね返されてしまい、ジャイアントプレスで敢えなく3カウント。
結果、根室の英雄アンドレザ・ジャイアントパンダの勝利と相成りました。
明日は、北海道ツアー2日目札幌大会が開催となります。
◆だいやまーく《札幌大会》
【大会名】
Road to Ryogoku 2018〜ドラマティック・ドリーム・とうもろこし〜
【日時】
2018年10月7日(日)
開場12:30
開始13:00
【会場】
北海道・札幌ススキノ・マルスジム
【対戦カード】
○しろまる札幌名物!北の国からスペシャル6人タッグマッチ
男色ディーノ&マイク・ベイリー&MAO vs 佐々木大輔&遠藤哲哉&マッド・ポーリー
○しろまる北海道シングルどうでしょう!
樋口和貞 vs 上野勇希
○しろまるマルス名物!ウニ・イクラ・ホタテ・カニ丼的4WAYタッグマッチ
坂口征夫&高梨将弘 vs 大鷲透&平田一喜 vs 高尾蒼馬&島谷常寛 vs ジェイソン"ザ・ギフト"キンケイド&イーサン・ペイジ
○しろまる石井慧介&岩崎孝樹 vs 入江茂弘&渡瀬瑞基
○しろまるHARASHIMA&斗猛矢&吉田考志 vs 竹下幸之介&彰人&飯野雄貴
○しろまる勝俣瞬馬&伊藤麻希 vs アントーニオ本多&大石真翔
○しろまる高木三四郎&松永智充 vs スーパー・ササダンゴ・マシン&ゴージャス松野
【席種】
〇スーパーシート6,480円(当日7,020円)完売
〇指定席5,400円(当日5,940円)
〇自由・立ち見4,320円(当日4,860円)
〇U-18チケット1,080円(当日のみ・要身分証)
皆様のご来場を心よりお待ち申し上げます(^_^)v
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こんばんは、ゴージャス松野です!
DDTプロレス北海道ツアー初日の今日は、根室大会が開催されました。
岩崎孝樹選手の凱旋興行となった今日の根室大会・・・会場となった根室市青少年センターには、超満員のお客様がお集まりになりました。
前説中、私が『おまえのバラード』を披露して、そのままオープニングコール。
今日は、新根室プロレスのヒーローで、今全国的に注目を集めているアンドレザ・ジャイアントパンダ選手とシングルマッチを行いました。
入場後、私が手をさしのべるが握手を拒否されて試合開始のゴング。
大巨人を相手に猪木−アリ状態に持ち込むか、思い切り踏みつけられて呆気なく3カウント
私が再試合を要請して再びスタート。
手四つの体制から力比べをするが劣勢に追い込まれブリッジで切り返す・・・その後優勢に立つが怪力で突き飛ばされてしまう。
突き飛ばされた反動を利用してエルボー連打からゴージャススーパースター式バックエルボーをヒットさせアンドレザを崩し619ブーメランを放つ。
四つん這いになったアンドレザ腕をゴージャススーパースター式アームバーで絞るが解除され、フライングクロスチョップ連打も決め手に欠き、決死のダイビングボディーアタックもジャイアントヘッドバットで逆に跳ね返されてしまい、ジャイアントプレスで敢えなく3カウント。
結果、根室の英雄アンドレザ・ジャイアントパンダの勝利と相成りました。
明日は、北海道ツアー2日目札幌大会が開催となります。
◆だいやまーく《札幌大会》
【大会名】
Road to Ryogoku 2018〜ドラマティック・ドリーム・とうもろこし〜
【日時】
2018年10月7日(日)
開場12:30
開始13:00
【会場】
北海道・札幌ススキノ・マルスジム
【対戦カード】
○しろまる札幌名物!北の国からスペシャル6人タッグマッチ
男色ディーノ&マイク・ベイリー&MAO vs 佐々木大輔&遠藤哲哉&マッド・ポーリー
○しろまる北海道シングルどうでしょう!
樋口和貞 vs 上野勇希
○しろまるマルス名物!ウニ・イクラ・ホタテ・カニ丼的4WAYタッグマッチ
坂口征夫&高梨将弘 vs 大鷲透&平田一喜 vs 高尾蒼馬&島谷常寛 vs ジェイソン"ザ・ギフト"キンケイド&イーサン・ペイジ
○しろまる石井慧介&岩崎孝樹 vs 入江茂弘&渡瀬瑞基
○しろまるHARASHIMA&斗猛矢&吉田考志 vs 竹下幸之介&彰人&飯野雄貴
○しろまる勝俣瞬馬&伊藤麻希 vs アントーニオ本多&大石真翔
○しろまる高木三四郎&松永智充 vs スーパー・ササダンゴ・マシン&ゴージャス松野
【席種】
〇スーパーシート6,480円(当日7,020円)完売
〇指定席5,400円(当日5,940円)
〇自由・立ち見4,320円(当日4,860円)
〇U-18チケット1,080円(当日のみ・要身分証)
皆様のご来場を心よりお待ち申し上げます(^_^)v
gojamatsu at 23:29|この記事のURL│Comments(0)
2018年10月05日
根室入り〜明日は北海道ツアーの開幕戦〜
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[画像:_20181005_174232]
こんばんは、ゴージャス松野です!
明日から始まるDDTプロレス北海道ツアーに向けて、今日は根室に前乗りを致しました。
根室市の今日の最高気温は17度・・・天気は快晴で秋の北海道感たっぷりといった清々しい1日でした。
お陰様で、明日からのツアーに向けて幸先の良い北海道初日を過ごすことが出来ました。
DDTプロレス北海道ツアー(根室10/6・札幌10/7・函館10/8)は明日から開催となります。
◆だいやまーく《根室大会》
【大会名】
Road to Ryogoku 2018〜ドラマティック・ドリーム・タラバガニ〜
【日時】
2018年10月6日(土)
開場17:30
開始18:00
【会場】
北海道・根室市青少年センター
【対戦カード】
○しろまるUWAアジアパシフィックヘビー級王者・岩崎孝樹が地元凱旋!根室名物スペシャルタッグマッチ
岩崎孝樹&石井慧介 vs 竹下幸之介&勝俣瞬馬
○しろまる男色ディーノ&大石真翔&樋口和貞 vs 佐々木大輔&高尾蒼馬&マッド・ポーリー
○しろまるHARASHIMA&大鷲透&上野勇希 vs 入江茂弘&ジェイソン"ザ・ギフト"キンケイド&渡瀬瑞基
○しろまる遠藤哲哉&島谷常寛 vs 彰人&飯野雄貴
○しろまるマイク・ベイリー&MAO&イーサン・ペイジ vs 高木三四郎&松永智充&スーパー・ササダンゴ・マシン
○しろまる坂口征夫&高梨将弘 vs アントーニオ本多&平田一喜
〔既報カード〕
○しろまる〜男は数々の苦難を乗り越え根室の地に辿り着いた!ジャイアント・シングルマッチ〜
ゴージャス松野 vs アンドレザ・ジャイアントパンダ
【席種】
〇スーパーシート6,480円(当日7,020円)
〇指定席5,400円(当日5,940円)
〇自由・立ち見4,320円(当日4,860円)
〇U-18チケット1,080円(当日のみ・要身分証)
皆様のご来場を心よりお待ち申し上げます(^_^)v
[画像:_20180929_173940]
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こんばんは、ゴージャス松野です!
明日から始まるDDTプロレス北海道ツアーに向けて、今日は根室に前乗りを致しました。
根室市の今日の最高気温は17度・・・天気は快晴で秋の北海道感たっぷりといった清々しい1日でした。
お陰様で、明日からのツアーに向けて幸先の良い北海道初日を過ごすことが出来ました。
DDTプロレス北海道ツアー(根室10/6・札幌10/7・函館10/8)は明日から開催となります。
◆だいやまーく《根室大会》
【大会名】
Road to Ryogoku 2018〜ドラマティック・ドリーム・タラバガニ〜
【日時】
2018年10月6日(土)
開場17:30
開始18:00
【会場】
北海道・根室市青少年センター
【対戦カード】
○しろまるUWAアジアパシフィックヘビー級王者・岩崎孝樹が地元凱旋!根室名物スペシャルタッグマッチ
岩崎孝樹&石井慧介 vs 竹下幸之介&勝俣瞬馬
○しろまる男色ディーノ&大石真翔&樋口和貞 vs 佐々木大輔&高尾蒼馬&マッド・ポーリー
○しろまるHARASHIMA&大鷲透&上野勇希 vs 入江茂弘&ジェイソン"ザ・ギフト"キンケイド&渡瀬瑞基
○しろまる遠藤哲哉&島谷常寛 vs 彰人&飯野雄貴
○しろまるマイク・ベイリー&MAO&イーサン・ペイジ vs 高木三四郎&松永智充&スーパー・ササダンゴ・マシン
○しろまる坂口征夫&高梨将弘 vs アントーニオ本多&平田一喜
〔既報カード〕
○しろまる〜男は数々の苦難を乗り越え根室の地に辿り着いた!ジャイアント・シングルマッチ〜
ゴージャス松野 vs アンドレザ・ジャイアントパンダ
【席種】
〇スーパーシート6,480円(当日7,020円)
〇指定席5,400円(当日5,940円)
〇自由・立ち見4,320円(当日4,860円)
〇U-18チケット1,080円(当日のみ・要身分証)
皆様のご来場を心よりお待ち申し上げます(^_^)v
gojamatsu at 23:36|この記事のURL│Comments(0)
2018年10月04日
ジム日記〜プロテインの摂取タイミング〜
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日はジムに行って来たので、体に関する話題をアップさせて頂きます。
【プロテインの摂取タイミング】
〇「筋トレ直後」
・筋トレ後30分はゴールデンタイムと呼ばれ、成長ホルモンが多く分泌され筋肉が成長しやすい。
〇「筋トレ前」
・筋トレ開始と同時に、筋肉の分解と修復が始まっているので、筋トレ前30分位に摂取する。
・BCAAと一緒に摂取すれば筋肉の分解を抑制出来る。
〇「起床後」
・就寝中は、体内の栄養分が最も低下する時間帯なので、朝起きたら直ぐに消化吸収の速いホエイプロテインを摂取する。
〇「就寝前」
・就寝中は、脂肪を燃焼し、筋肉を発達させる効果のある成長ホルモン分泌のゴールデンタイム。
・起床時まで、少しでも栄養を維持できるようにカゼイン系のプロテインを摂取する。
〇「食間」
・筋肉を付けて代謝を上げる為には小まめな栄養補給が大切。
・筋肉の異化(カタボリック)を防ぐ為に、たんぱく質を小まめに摂取する。
皆さんも是非ご参考になさって下さい(^-^)
[画像:_20181004_180343]
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日はジムに行って来たので、体に関する話題をアップさせて頂きます。
【プロテインの摂取タイミング】
〇「筋トレ直後」
・筋トレ後30分はゴールデンタイムと呼ばれ、成長ホルモンが多く分泌され筋肉が成長しやすい。
〇「筋トレ前」
・筋トレ開始と同時に、筋肉の分解と修復が始まっているので、筋トレ前30分位に摂取する。
・BCAAと一緒に摂取すれば筋肉の分解を抑制出来る。
〇「起床後」
・就寝中は、体内の栄養分が最も低下する時間帯なので、朝起きたら直ぐに消化吸収の速いホエイプロテインを摂取する。
〇「就寝前」
・就寝中は、脂肪を燃焼し、筋肉を発達させる効果のある成長ホルモン分泌のゴールデンタイム。
・起床時まで、少しでも栄養を維持できるようにカゼイン系のプロテインを摂取する。
〇「食間」
・筋肉を付けて代謝を上げる為には小まめな栄養補給が大切。
・筋肉の異化(カタボリック)を防ぐ為に、たんぱく質を小まめに摂取する。
皆さんも是非ご参考になさって下さい(^-^)
gojamatsu at 18:17|この記事のURL│Comments(0)
2018年10月03日
食欲の秋〜太らないパンの食べ方〜
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[画像:_20181003_213704]
こんばんは、ゴージャス松野です!
パンが好きだけど、ご飯より太りそうだから食べるのを躊躇してしまう。
血糖値の上昇する早さの値であるGI値を比べてみると、ご飯が84なのに対して食パンは91です。
しかし、パンは種類や食べ方を工夫すれば肥満を気にせず食べられます。
『パン好きの方必見のパンのヘルシーな食べ方』
〇「油が少ないパンを選ぶ」
・バターたっぷりのクロワッサンやデニッシュを選ばずに、フランスパンやべーグルを選ぶようにする。
〇「マーガリンは避ける」
・マーガリンはトラスト脂肪酸という人工的に固まらせた油脂なので、体内に入っても溶けにくい。
〇「ジャムやバターは控える」
・ジャムとバターの組み合わせは定番だけど、砂糖と脂の組み合わせになるので避ける。
・バターやジャムは極力控え、付けるならオリーブオイルやココナッツオイルを付ける。
〇「野菜スープをプラスする」
・パン食では、ビタミンやミネラルが不足しがちなので、野菜スープを飲むことで、不足した栄養素を補うことが出来る。
〇「精製されていないパンを食べる」
・精製されていない玄米のGI値は55、パンの場合はライ麦パンや全粒粉パンだとGI値は58と低め。
〇「硬いパンを食べる」
・卵、砂糖、バターを使わずに作るバケットやベーグルは、糖質、脂質、カロリーが低めで硬いので、食べるのに時間がかかり食べ過ぎ防止になる。
パンが好きな皆さんは、是非ご参考になさって下さい(^-^)
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こんばんは、ゴージャス松野です!
パンが好きだけど、ご飯より太りそうだから食べるのを躊躇してしまう。
血糖値の上昇する早さの値であるGI値を比べてみると、ご飯が84なのに対して食パンは91です。
しかし、パンは種類や食べ方を工夫すれば肥満を気にせず食べられます。
『パン好きの方必見のパンのヘルシーな食べ方』
〇「油が少ないパンを選ぶ」
・バターたっぷりのクロワッサンやデニッシュを選ばずに、フランスパンやべーグルを選ぶようにする。
〇「マーガリンは避ける」
・マーガリンはトラスト脂肪酸という人工的に固まらせた油脂なので、体内に入っても溶けにくい。
〇「ジャムやバターは控える」
・ジャムとバターの組み合わせは定番だけど、砂糖と脂の組み合わせになるので避ける。
・バターやジャムは極力控え、付けるならオリーブオイルやココナッツオイルを付ける。
〇「野菜スープをプラスする」
・パン食では、ビタミンやミネラルが不足しがちなので、野菜スープを飲むことで、不足した栄養素を補うことが出来る。
〇「精製されていないパンを食べる」
・精製されていない玄米のGI値は55、パンの場合はライ麦パンや全粒粉パンだとGI値は58と低め。
〇「硬いパンを食べる」
・卵、砂糖、バターを使わずに作るバケットやベーグルは、糖質、脂質、カロリーが低めで硬いので、食べるのに時間がかかり食べ過ぎ防止になる。
パンが好きな皆さんは、是非ご参考になさって下さい(^-^)
gojamatsu at 21:48|この記事のURL│Comments(0)
2018年10月02日
両国国技館大会まであと20日。
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こんばんは、ゴージャス松野です!
DDTプロレス両国国技館大会開催まで、あと20日となりました。
【大会名】
両国ピーターパン2018〜秋のプロレス文化祭〜
【日時】
2018年10月21日(日)
開場13:30
開始15:00
【会場】
東京・両国国技館
【対戦カード】
○しろまるメインイベント〜KO-D無差別級選手権試合
<王者>男色ディーノ vs 佐々木大輔<挑戦者>
○しろまるセミファイナル〜ドラマティック・ドリームマッチ
竹下幸之介 vs CIMA
○しろまる入江茂弘壮行試合
HARASHIMA&坂口征夫 vs 入江茂弘&石井慧介
○しろまるALL OUT vs #STRONGHEARTS!スペシャル6人タッグマッチ
彰人&勝俣瞬馬&飯野雄貴 vs T-Hawk&エル・リンダマン&トアン・イーナン
○しろまるスーパー女子プロ大戦2018
赤井沙希&伊藤麻希 vs 里村明衣子&カサンドラ宮城
○しろまるKO-D6人タッグ選手権試合
<王者組>高尾蒼馬&遠藤哲哉&マッド・ポーリー vs 大鷲透&平田一喜&上野勇希<挑戦者組>
○しろまる総研ホールディングス presents 食うか食われるか!? ジャイアント・スペシャルシングルマッチ
スーパー・ササダンゴ・マシン vs アンドレザ・ジャイアントパンダ
○しろまる年の差27歳! 代表取締役社長(48歳)と所属選手(21歳)による血で血を洗う抗争劇・最終決着ウェポンランブル!
高木三四郎 vs MAO
○しろまるThe Worlds Crazy Couple決定戦
大石真翔&大畠美咲 vs ジョーイ・ライアン&ローラ・ジェームス
○しろまるガントレットタッグマッチ
<出場チーム>マイク・ベイリー&アントーニオ本多、渡瀬瑞基&ジェイソン"ザ・ギフト"キンケイド、樋口和貞&梅田公太、KUDO&高梨将弘、タノムサク鳥羽&奥田啓介、松永智充&中澤マイケル
○しろまるアンダーマッチ〜白川未奈DDT初参戦!女子プロレス6人タッグマッチ
山下実優&上福ゆき&白川未奈 vs 坂崎ユカ&瑞希&中島翔子
○しろまるアンダーマッチ〜時間差入場バトルロイヤル
<出場選手>ゴージャス松野、星誕期、伊橋剛太、島谷常寛ほか
【席種】
〇ドラマティック・ドリーム・シート完売
〇アリーナ席完売
〇マス席A 10,500円(当日11,500円)※(注記)残りわずか
〇マス席B 7,500円(当日8,500円)※(注記)残りわずか
〇マス席C 5,500円(当日6,500円)※(注記)残りわずか
〇2Fイス席A 5,500円(当日6,500円)
〇2Fイス席B 4,500円(当日5,500円)
〇2Fイス席C 3,500円(当日4,500円)
※(注記)マス席は1マス単位での販売ではなく、お一人様につき1枚の販売。基本的に1マス2名様でのご利用となります。
チケットご希望の皆さんは、お名前、席種(第二希望まで)、枚数、ご連絡先をご明記の上、g.matsuno0418@gmail.com迄お申し込み下さい。
(Messenger、Twitter、ブログコメントでもお受け致します。)
折り返しこちらよりご連絡させて頂きます。
皆様のご来場を心よりお待ち申し上げます(^_^)v
こんばんは、ゴージャス松野です!
DDTプロレス両国国技館大会開催まで、あと20日となりました。
【大会名】
両国ピーターパン2018〜秋のプロレス文化祭〜
【日時】
2018年10月21日(日)
開場13:30
開始15:00
【会場】
東京・両国国技館
【対戦カード】
○しろまるメインイベント〜KO-D無差別級選手権試合
<王者>男色ディーノ vs 佐々木大輔<挑戦者>
○しろまるセミファイナル〜ドラマティック・ドリームマッチ
竹下幸之介 vs CIMA
○しろまる入江茂弘壮行試合
HARASHIMA&坂口征夫 vs 入江茂弘&石井慧介
○しろまるALL OUT vs #STRONGHEARTS!スペシャル6人タッグマッチ
彰人&勝俣瞬馬&飯野雄貴 vs T-Hawk&エル・リンダマン&トアン・イーナン
○しろまるスーパー女子プロ大戦2018
赤井沙希&伊藤麻希 vs 里村明衣子&カサンドラ宮城
○しろまるKO-D6人タッグ選手権試合
<王者組>高尾蒼馬&遠藤哲哉&マッド・ポーリー vs 大鷲透&平田一喜&上野勇希<挑戦者組>
○しろまる総研ホールディングス presents 食うか食われるか!? ジャイアント・スペシャルシングルマッチ
スーパー・ササダンゴ・マシン vs アンドレザ・ジャイアントパンダ
○しろまる年の差27歳! 代表取締役社長(48歳)と所属選手(21歳)による血で血を洗う抗争劇・最終決着ウェポンランブル!
高木三四郎 vs MAO
○しろまるThe Worlds Crazy Couple決定戦
大石真翔&大畠美咲 vs ジョーイ・ライアン&ローラ・ジェームス
○しろまるガントレットタッグマッチ
<出場チーム>マイク・ベイリー&アントーニオ本多、渡瀬瑞基&ジェイソン"ザ・ギフト"キンケイド、樋口和貞&梅田公太、KUDO&高梨将弘、タノムサク鳥羽&奥田啓介、松永智充&中澤マイケル
○しろまるアンダーマッチ〜白川未奈DDT初参戦!女子プロレス6人タッグマッチ
山下実優&上福ゆき&白川未奈 vs 坂崎ユカ&瑞希&中島翔子
○しろまるアンダーマッチ〜時間差入場バトルロイヤル
<出場選手>ゴージャス松野、星誕期、伊橋剛太、島谷常寛ほか
【席種】
〇ドラマティック・ドリーム・シート完売
〇アリーナ席完売
〇マス席A 10,500円(当日11,500円)※(注記)残りわずか
〇マス席B 7,500円(当日8,500円)※(注記)残りわずか
〇マス席C 5,500円(当日6,500円)※(注記)残りわずか
〇2Fイス席A 5,500円(当日6,500円)
〇2Fイス席B 4,500円(当日5,500円)
〇2Fイス席C 3,500円(当日4,500円)
※(注記)マス席は1マス単位での販売ではなく、お一人様につき1枚の販売。基本的に1マス2名様でのご利用となります。
チケットご希望の皆さんは、お名前、席種(第二希望まで)、枚数、ご連絡先をご明記の上、g.matsuno0418@gmail.com迄お申し込み下さい。
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折り返しこちらよりご連絡させて頂きます。
皆様のご来場を心よりお待ち申し上げます(^_^)v
gojamatsu at 18:10|この記事のURL│Comments(0)
2018年10月01日
ジム日記〜プロテインと糖質の同時摂取〜
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日はジムに行って来たので、体に関する話題をアップさせて頂きます。
皆さんは、筋トレ後、プロテインと一緒に糖質を摂取していますか?
【プロテインと糖質の同時摂取の効果】
特に、ウエイトトレーニング直後はブドウ糖(グルコース)と一緒にプロテインを飲むことがオススメです。
〇「エネルギー補給」
・ウエイトトレーニングを行うと、筋肉中に蓄えられたグリコーゲンがエネルギーとして使われるので、筋分解を防ぎ筋肉を成長させる為に、トレーニング後素早く炭水化物を補給する必要がある。
・トレーニング後速やかに糖質を摂取すると、筋グリコーゲンの回復を促し、筋タンパク質の分解を抑制する。
〇「筋肥大を促進」
・ウエイトトレーニング後は、筋肉の血中から栄養を取り込むホルモンであるインスリンの感受性が高いので、炭水化物とタンパク質を合わせて素早く吸収することで筋肥大を促進することが出来る。
〇「インスリン」
・インスリンには、体内に入ってきた「糖」を体の様々な細胞に運ぶ働きがある。
・ウエイトトレーニング直後にプロテインと糖質を一緒に摂取すると、糖質に反応して分泌されたインスリンが、筋肉に糖分を運びやすい状態にしてくれる。
・「糖」と一緒に大量のたんぱく質も筋肉に運ばれる。
筋肥大の為に、トレーニング後プロテインと一緒に摂取した方が良い糖質量の目安は、砂糖に換算すると10〜15gです。
単糖類のブドウ糖は、吸収が速くインスリンを多く分泌させるので、ウエイトトレーニング後にはオススメです。
ウエイトトレーニングをしている皆さんは、是非ご参考になさって下さい(^o^)
[画像:_20181001_184029]
[画像:_20181001_185222]
こんばんは、ゴージャス松野です!
今日はジムに行って来たので、体に関する話題をアップさせて頂きます。
皆さんは、筋トレ後、プロテインと一緒に糖質を摂取していますか?
【プロテインと糖質の同時摂取の効果】
特に、ウエイトトレーニング直後はブドウ糖(グルコース)と一緒にプロテインを飲むことがオススメです。
〇「エネルギー補給」
・ウエイトトレーニングを行うと、筋肉中に蓄えられたグリコーゲンがエネルギーとして使われるので、筋分解を防ぎ筋肉を成長させる為に、トレーニング後素早く炭水化物を補給する必要がある。
・トレーニング後速やかに糖質を摂取すると、筋グリコーゲンの回復を促し、筋タンパク質の分解を抑制する。
〇「筋肥大を促進」
・ウエイトトレーニング後は、筋肉の血中から栄養を取り込むホルモンであるインスリンの感受性が高いので、炭水化物とタンパク質を合わせて素早く吸収することで筋肥大を促進することが出来る。
〇「インスリン」
・インスリンには、体内に入ってきた「糖」を体の様々な細胞に運ぶ働きがある。
・ウエイトトレーニング直後にプロテインと糖質を一緒に摂取すると、糖質に反応して分泌されたインスリンが、筋肉に糖分を運びやすい状態にしてくれる。
・「糖」と一緒に大量のたんぱく質も筋肉に運ばれる。
筋肥大の為に、トレーニング後プロテインと一緒に摂取した方が良い糖質量の目安は、砂糖に換算すると10〜15gです。
単糖類のブドウ糖は、吸収が速くインスリンを多く分泌させるので、ウエイトトレーニング後にはオススメです。
ウエイトトレーニングをしている皆さんは、是非ご参考になさって下さい(^o^)
gojamatsu at 19:07|この記事のURL│Comments(0)