2018年08月
2018年08月31日
明日はJAまつりにゲスト出演。
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こんばんは、ゴージャス松野です!
明日は岩手県一関市で開催される『JAいわて平泉まつり』にゲスト出演させて頂きます。
【JAいわて平泉まつり】
〜会場〜
室根営農経済センター
(岩手県一関市室根町矢越字大畑115)
〇09:00
オープニングセレモニー
*歌謡ショーは12:45からになります。
☆他にも楽しい催し物が満載です☆
ご近所の皆様は、是非足をお運び下さい(^-^)
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こんばんは、ゴージャス松野です!
明日は岩手県一関市で開催される『JAいわて平泉まつり』にゲスト出演させて頂きます。
【JAいわて平泉まつり】
〜会場〜
室根営農経済センター
(岩手県一関市室根町矢越字大畑115)
〇09:00
オープニングセレモニー
*歌謡ショーは12:45からになります。
☆他にも楽しい催し物が満載です☆
ご近所の皆様は、是非足をお運び下さい(^-^)
gojamatsu at 20:54|この記事のURL│Comments(0)
2018年08月30日
人付き合いに疲れた時。
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こんばんは、ゴージャス松野です!
皆さんは、職場や友達付き合いで、人間関係に煩わしさを感じたことは有りませんか?
そこで、今日は「人付き合いをスムーズにする距離の保ち方」について、少しご紹介をさせて頂きます。
〇「時間は自分で制限する」
・特定の人と共有する時間が長くなると、付き合いで息苦しさを感じるようになる。
・付き合う時間を制限して、趣味や娯楽等で自分一人の時間を積極的に作るようにする。
〇「全てをさらけ出さない」
・自分自身を全てさらけ出せば、相手との距離も深まり親近感も生まれるが、反面相手からの束縛感も強まるようになる。
〇「同調し過ぎない」
・相手の辛さや愚痴に同調し過ぎると、相手の依存度が高まり束縛感を感じるようになる。
たまには、同調せずに頷く程度で軽く受け流すことも必要。
〇「自分の活動拠点を3つ以上確保する」
・職場と家、学校と家というように活動拠点が狭まると、そこに限定された付き合いが濃くなり過ぎて息苦しさを感じるようになる。
・職場や学校以外にワンクッション置いて、活動拠点を3つ以上確保するようにする。
人間関係の潤滑油として、皆さんも是非お役立て下さい(^-^)
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こんばんは、ゴージャス松野です!
皆さんは、職場や友達付き合いで、人間関係に煩わしさを感じたことは有りませんか?
そこで、今日は「人付き合いをスムーズにする距離の保ち方」について、少しご紹介をさせて頂きます。
〇「時間は自分で制限する」
・特定の人と共有する時間が長くなると、付き合いで息苦しさを感じるようになる。
・付き合う時間を制限して、趣味や娯楽等で自分一人の時間を積極的に作るようにする。
〇「全てをさらけ出さない」
・自分自身を全てさらけ出せば、相手との距離も深まり親近感も生まれるが、反面相手からの束縛感も強まるようになる。
〇「同調し過ぎない」
・相手の辛さや愚痴に同調し過ぎると、相手の依存度が高まり束縛感を感じるようになる。
たまには、同調せずに頷く程度で軽く受け流すことも必要。
〇「自分の活動拠点を3つ以上確保する」
・職場と家、学校と家というように活動拠点が狭まると、そこに限定された付き合いが濃くなり過ぎて息苦しさを感じるようになる。
・職場や学校以外にワンクッション置いて、活動拠点を3つ以上確保するようにする。
人間関係の潤滑油として、皆さんも是非お役立て下さい(^-^)
gojamatsu at 21:43|この記事のURL│Comments(0)
2018年08月29日
きびたき歌謡祭開催まであと5日。
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こんばんは、ゴージャス松野です
私ゴージャス松野と田代純子がお贈りする年に一度の歌の祭典『きびたき歌謡祭』開催まで、残すところあと5日となりました。
歌謡祭のタイトルにもなっている『きびたき』は、福島県の県鳥で、『きびたき』をモチーフにした様々なキャラクター商品等でも広く県民から親しまれています。
【公演名】
第25回きびたき歌謡祭
【日時】
2018年9月2日(日)
開場11:15
開演11:30
【タイムテーブル】
〇第1部(11:30)
〜カラオケ大会〜
ダイヤ部門・銀賞部門・金賞部門
〇第2部(14:00)
〜生バンドによる発表会第一部〜
〇第3部(15:40)
〜カラオケ大会〜
大賞部門
〇第4部(16:20)
〜生バンドによる発表会第二部〜
〇第5部(17:20)
〜ゲスト歌謡ショー〜
〇第6部(18:00〜)
〜スペシャル歌謡ショー〜
・ゴージャス松野
・田代純子
〇第7部(18:40)
・大会審査発表
・お楽しみ抽選会(温泉ご招待、他豪華商品)
【演奏】
ザ・グラミーズオーケストラ
【司会】
深野健司(ラジオ福島)
八巻登美子
佐藤慎子
【会場】
伊達市ふるさと会館・MDDホール
【入場】
無料
【主催】
田代純子歌謡教室
【共催】
(有)松野プランニング
【後援】
福島民報社
福島民友新聞社
ラジオ福島
テレビユー福島
入場料は無料ですが、入場にはチケット(抽選券付)が必要です。
チケットをお持ちでない方は、お名前と枚数を明記の上g.matsuno0418@gmail.comまでメールをお送り下さい。
当日受付にてご用意させて頂きます。
皆様のご来場を心よりお待ち申し上げます(^_^)v
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こんばんは、ゴージャス松野です
私ゴージャス松野と田代純子がお贈りする年に一度の歌の祭典『きびたき歌謡祭』開催まで、残すところあと5日となりました。
歌謡祭のタイトルにもなっている『きびたき』は、福島県の県鳥で、『きびたき』をモチーフにした様々なキャラクター商品等でも広く県民から親しまれています。
【公演名】
第25回きびたき歌謡祭
【日時】
2018年9月2日(日)
開場11:15
開演11:30
【タイムテーブル】
〇第1部(11:30)
〜カラオケ大会〜
ダイヤ部門・銀賞部門・金賞部門
〇第2部(14:00)
〜生バンドによる発表会第一部〜
〇第3部(15:40)
〜カラオケ大会〜
大賞部門
〇第4部(16:20)
〜生バンドによる発表会第二部〜
〇第5部(17:20)
〜ゲスト歌謡ショー〜
〇第6部(18:00〜)
〜スペシャル歌謡ショー〜
・ゴージャス松野
・田代純子
〇第7部(18:40)
・大会審査発表
・お楽しみ抽選会(温泉ご招待、他豪華商品)
【演奏】
ザ・グラミーズオーケストラ
【司会】
深野健司(ラジオ福島)
八巻登美子
佐藤慎子
【会場】
伊達市ふるさと会館・MDDホール
【入場】
無料
【主催】
田代純子歌謡教室
【共催】
(有)松野プランニング
【後援】
福島民報社
福島民友新聞社
ラジオ福島
テレビユー福島
入場料は無料ですが、入場にはチケット(抽選券付)が必要です。
チケットをお持ちでない方は、お名前と枚数を明記の上g.matsuno0418@gmail.comまでメールをお送り下さい。
当日受付にてご用意させて頂きます。
皆様のご来場を心よりお待ち申し上げます(^_^)v
gojamatsu at 21:05|この記事のURL│Comments(0)
2018年08月28日
ジム日記〜トレーニング後のスパ〜
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日はジムに行って来たので、体に関する話題をアップさせて頂きます。
【トレーニング後のスパタイム】
今までは『トレーニング直後にサウナや入浴で体を温めると良くない』とよく言われてきました。
これは「汗をかいて水分不足の状態で、サウナに入ったり入浴すると脱水症状を招く」「ハードなトレーニング後は筋肉も軽い炎症を起こすので、温めない方がよい」といった考え方や、「筋トレ直後に体を温めると、筋肉が合成されにくくなる」という実験結果に基づいています。
しかし、最近は逆の考え方も主流になりつつあります。
入浴は副腎皮質ホルモンの一種で、筋肉を減らして脂肪を蓄えようとするストレスホルモン(コルチゾール)の値を下げることが明らかになりました。
副腎皮質ホルモンは「生命維持に必要な最低限のホルモン」であり、(精神的、肉体的)ストレスによって刺激されます。
筋トレによる「精神的、肉体的ストレス」は、コルチゾールを増やしてしまう原因の一つですが、入浴することでコルチゾールの分泌を抑えられることが確認されていて、「風呂に浸かってリラックスする」ことが、内分泌の観点からトレーニングの効果を向上させてくれると言われています。
〇『筋肉を温めるメリット』
・筋肉を温めることで筋肉の成長が促される。
・筋肉を温める(熱によるショックを与える)と、成熟していないタンパク質の変性を防ぐために、ヒートショックプロテイン(HSP)が増加する。
・ヒートショックプロテインには細胞を活性化させる効果がある。
・筋トレ自体によるヒートショックプロテインの増加と、入浴によるヒートショックプロテインの増加の相乗効果が期待出来る。
ただし、激しいトレーニングにより筋肉に怪我レベルの損傷が有った直後は、アイシングをすることが先決となってきます。
トレーニングをしている皆さんは、是非ご参考になさって下さい(^-^)
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日はジムに行って来たので、体に関する話題をアップさせて頂きます。
【トレーニング後のスパタイム】
今までは『トレーニング直後にサウナや入浴で体を温めると良くない』とよく言われてきました。
これは「汗をかいて水分不足の状態で、サウナに入ったり入浴すると脱水症状を招く」「ハードなトレーニング後は筋肉も軽い炎症を起こすので、温めない方がよい」といった考え方や、「筋トレ直後に体を温めると、筋肉が合成されにくくなる」という実験結果に基づいています。
しかし、最近は逆の考え方も主流になりつつあります。
入浴は副腎皮質ホルモンの一種で、筋肉を減らして脂肪を蓄えようとするストレスホルモン(コルチゾール)の値を下げることが明らかになりました。
副腎皮質ホルモンは「生命維持に必要な最低限のホルモン」であり、(精神的、肉体的)ストレスによって刺激されます。
筋トレによる「精神的、肉体的ストレス」は、コルチゾールを増やしてしまう原因の一つですが、入浴することでコルチゾールの分泌を抑えられることが確認されていて、「風呂に浸かってリラックスする」ことが、内分泌の観点からトレーニングの効果を向上させてくれると言われています。
〇『筋肉を温めるメリット』
・筋肉を温めることで筋肉の成長が促される。
・筋肉を温める(熱によるショックを与える)と、成熟していないタンパク質の変性を防ぐために、ヒートショックプロテイン(HSP)が増加する。
・ヒートショックプロテインには細胞を活性化させる効果がある。
・筋トレ自体によるヒートショックプロテインの増加と、入浴によるヒートショックプロテインの増加の相乗効果が期待出来る。
ただし、激しいトレーニングにより筋肉に怪我レベルの損傷が有った直後は、アイシングをすることが先決となってきます。
トレーニングをしている皆さんは、是非ご参考になさって下さい(^-^)
gojamatsu at 19:59|この記事のURL│Comments(0)
2018年08月27日
北海道ツアーのお知らせ〜根室・札幌・函館〜
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[画像:_20180827_175119]
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こんばんは、ゴージャス松野です!
10月6日〜8日は、DDTプロレス北海道(根室、札幌、函館)ツアーが開催されます。
◆だいやまーく《根室大会》
【大会名】
Road to Ryogoku 2018〜ドラマティック・ドリーム・タラバガニ〜
【日時】
2018年10月6日(土)
開場17:30
開始18:00
【会場】
北海道・根室市青少年センター
【席種】
−前売り−
〇スーパーシート6,480円
〇指定席5,400円
〇自由・立ち見4,320円
−当日−
〇スーパーシート7,020円
〇指定席5,940円
〇自由・立ち見4,860円
〇U-18チケット1,080円(要身分証)
◆だいやまーく《札幌大会》
【大会名】
Road to Ryogoku 2018〜ドラマティック・ドリーム・とうもろこし〜
【日時】
2018年10月7日(日)
開場12:30
開始13:00
【会場】
北海道・札幌ススキノ・マルスジム
【席種】
−前売り−
〇スーパーシート6,480円
〇指定席5,400円
〇自由・立ち見4,320円
−当日−
〇スーパーシート7,020円
〇指定席5,940円
〇自由・立ち見4,860円
〇U-18チケット1,080円(要身分証)
◆だいやまーく《函館大会》
【大会名】
Road to Ryogoku 2018〜ドラマティック・ドリーム・とろほっけ〜
【日時】
2018年10月8日(月)
開場12:30
開始13:00
【会場】
北海道・函館総合卸センター流通ホール
【席種】
−前売り−
〇スーパーシート6,480円
〇指定席5,400円
〇自由・立ち見4,320円
−当日−
〇スーパーシート7,020円
〇指定席5,940円
〇自由・立ち見4,860円
〇U-18チケット1,080円(要身分証)
チケットご希望の皆さんは、お名前、席種(第二希望まで)、枚数、ご連絡先をご明記の上、g.matsuno0418@gmail.comまでお申し込み下さい。
折り返しこちらよりご連絡させて頂きます。
FacebookのMessenger、ブログ、TwitterのDM等でもお受け致します。
皆様のご来場を心よりお待ち申し上げます(^_^)v
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こんばんは、ゴージャス松野です!
10月6日〜8日は、DDTプロレス北海道(根室、札幌、函館)ツアーが開催されます。
◆だいやまーく《根室大会》
【大会名】
Road to Ryogoku 2018〜ドラマティック・ドリーム・タラバガニ〜
【日時】
2018年10月6日(土)
開場17:30
開始18:00
【会場】
北海道・根室市青少年センター
【席種】
−前売り−
〇スーパーシート6,480円
〇指定席5,400円
〇自由・立ち見4,320円
−当日−
〇スーパーシート7,020円
〇指定席5,940円
〇自由・立ち見4,860円
〇U-18チケット1,080円(要身分証)
◆だいやまーく《札幌大会》
【大会名】
Road to Ryogoku 2018〜ドラマティック・ドリーム・とうもろこし〜
【日時】
2018年10月7日(日)
開場12:30
開始13:00
【会場】
北海道・札幌ススキノ・マルスジム
【席種】
−前売り−
〇スーパーシート6,480円
〇指定席5,400円
〇自由・立ち見4,320円
−当日−
〇スーパーシート7,020円
〇指定席5,940円
〇自由・立ち見4,860円
〇U-18チケット1,080円(要身分証)
◆だいやまーく《函館大会》
【大会名】
Road to Ryogoku 2018〜ドラマティック・ドリーム・とろほっけ〜
【日時】
2018年10月8日(月)
開場12:30
開始13:00
【会場】
北海道・函館総合卸センター流通ホール
【席種】
−前売り−
〇スーパーシート6,480円
〇指定席5,400円
〇自由・立ち見4,320円
−当日−
〇スーパーシート7,020円
〇指定席5,940円
〇自由・立ち見4,860円
〇U-18チケット1,080円(要身分証)
チケットご希望の皆さんは、お名前、席種(第二希望まで)、枚数、ご連絡先をご明記の上、g.matsuno0418@gmail.comまでお申し込み下さい。
折り返しこちらよりご連絡させて頂きます。
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皆様のご来場を心よりお待ち申し上げます(^_^)v
gojamatsu at 18:05|この記事のURL│Comments(0)
2018年08月26日
後楽園ホール大会2DAYS2日目。
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[画像:_20180826_190722]
こんばんは、ゴージャス松野です!
今日は、DDTプロレス後楽園ホール大会2DAYS2日目・・・7月31日に始まったKO-Dトーナメントの準決勝、決勝戦を含め全8試合が行われました。
KO-Dトーナメントでは、佐々木大輔選手が見事優勝を収め、10月21日に開催される両国国技館大会のメインイベント・KO-D無差別級選手権試合の挑戦権を獲得致しました。
昨日のトーナメント準々決勝の結果を受けて決まった今日の私の試合は『T2ひーさよならシリーズ最終戦』と銘打たれた高木三四郎&大鷲透&平田一喜 vs 彰人&飯野雄貴&ゴージャス松野&赤井沙希の変則7人タッグマッチでした。
両チーム入場後、最後に『TOKYO GO』がヒットして平田がダンス入場も大鷲が止めに入って選手、スタッフ総出で平田をボコボコにすうると、平田は「オマエらはー! オマエらもー! なんなんだよ!」と地団太。
そこで起立しているお客さんも全員でお決まりのジャンプ。
その後は、彰人、飯野、私、赤井の総攻撃で平田がローンバトルもドロップキックでピンチを脱出、最終的には手刀を炸裂させるが、私には効かない。
逆に私が手刀を決めると平田が気絶。
私が突然『お前のバラード』を歌いだすと彰人が俵返しで阻止。
彰人はサングラスをかけてパラパラを踊り始めると平田がメガネを装着してダンスバトル。
そこに飯野、赤井、高木、大鷲も加わるが、ここで復活した私が『お前のバラード』、そこから全員でパラパラ。
隙を見てT2ひーが彰人、赤井、飯野を丸め込むもカウント2。
最後は平田が飯野を首固めで丸め込んで勝利。
有終の美を飾ったT2ひーですが、試合後は何となく不協和音が漂う呆気ない幕切れとなりました。
今日、私はAbemaTVのゲスト解説者として第4試合の解説を担当致しました。
第4試合は、バラモンシュウ&バラモンケイ vs 高尾蒼馬&マッド・ポーリー vs KUDO&高梨将弘の3WAYタッグマッチでした。
ゲスト解説者として順調に放送が進んでいる途中、バラモン兄弟が場外戦で客席に散々水を撒いた上、解説席にいた私を発見してセコンドとして拉致してしまう。
兄弟は石井にスーツケースをセットして私にボウリング攻撃を促すがベイリーがカット。
逆に、石井とともにゴージャスバラモンをコーナーにセットしてベイリーがボウリング攻撃。
リング上では酒呑童子が高梨に連係をするが、そのカバーを兄弟が交通ボード標識でカット。
隙を見て、私が高尾を羽交い絞めして兄弟が墨汁攻撃をするが、かわされてなんと私に誤爆。
最後は、ポーリーが墨汁を手にすると、高尾にタカタニックを決めようとする高梨に噴射し、逆に高尾がジントニックを突き刺して勝利と相成りました。
とんだとばっちりで、墨も滴る良い男となってしまったこの私・・・やっぱりゴージャスバラモンは切っても切れない深い仲であることをを再確認させて頂きました(^-^)
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日は、DDTプロレス後楽園ホール大会2DAYS2日目・・・7月31日に始まったKO-Dトーナメントの準決勝、決勝戦を含め全8試合が行われました。
KO-Dトーナメントでは、佐々木大輔選手が見事優勝を収め、10月21日に開催される両国国技館大会のメインイベント・KO-D無差別級選手権試合の挑戦権を獲得致しました。
昨日のトーナメント準々決勝の結果を受けて決まった今日の私の試合は『T2ひーさよならシリーズ最終戦』と銘打たれた高木三四郎&大鷲透&平田一喜 vs 彰人&飯野雄貴&ゴージャス松野&赤井沙希の変則7人タッグマッチでした。
両チーム入場後、最後に『TOKYO GO』がヒットして平田がダンス入場も大鷲が止めに入って選手、スタッフ総出で平田をボコボコにすうると、平田は「オマエらはー! オマエらもー! なんなんだよ!」と地団太。
そこで起立しているお客さんも全員でお決まりのジャンプ。
その後は、彰人、飯野、私、赤井の総攻撃で平田がローンバトルもドロップキックでピンチを脱出、最終的には手刀を炸裂させるが、私には効かない。
逆に私が手刀を決めると平田が気絶。
私が突然『お前のバラード』を歌いだすと彰人が俵返しで阻止。
彰人はサングラスをかけてパラパラを踊り始めると平田がメガネを装着してダンスバトル。
そこに飯野、赤井、高木、大鷲も加わるが、ここで復活した私が『お前のバラード』、そこから全員でパラパラ。
隙を見てT2ひーが彰人、赤井、飯野を丸め込むもカウント2。
最後は平田が飯野を首固めで丸め込んで勝利。
有終の美を飾ったT2ひーですが、試合後は何となく不協和音が漂う呆気ない幕切れとなりました。
今日、私はAbemaTVのゲスト解説者として第4試合の解説を担当致しました。
第4試合は、バラモンシュウ&バラモンケイ vs 高尾蒼馬&マッド・ポーリー vs KUDO&高梨将弘の3WAYタッグマッチでした。
ゲスト解説者として順調に放送が進んでいる途中、バラモン兄弟が場外戦で客席に散々水を撒いた上、解説席にいた私を発見してセコンドとして拉致してしまう。
兄弟は石井にスーツケースをセットして私にボウリング攻撃を促すがベイリーがカット。
逆に、石井とともにゴージャスバラモンをコーナーにセットしてベイリーがボウリング攻撃。
リング上では酒呑童子が高梨に連係をするが、そのカバーを兄弟が交通ボード標識でカット。
隙を見て、私が高尾を羽交い絞めして兄弟が墨汁攻撃をするが、かわされてなんと私に誤爆。
最後は、ポーリーが墨汁を手にすると、高尾にタカタニックを決めようとする高梨に噴射し、逆に高尾がジントニックを突き刺して勝利と相成りました。
とんだとばっちりで、墨も滴る良い男となってしまったこの私・・・やっぱりゴージャスバラモンは切っても切れない深い仲であることをを再確認させて頂きました(^-^)
gojamatsu at 19:40|この記事のURL│Comments(0)
2018年08月25日
後楽園ホール大会2DAYS初日。
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日は、DDTプロレス『後楽園ホール大会2DAYS』の初日でした。
7月31日から始まったKO-Dトーナメントの準々決勝4試合を含め全8試合が行われました。
私の試合は、KUDO&高梨政弘&ゴージャス松野vs男色ディーノ&大石真翔&スーパー・ササダンゴマシンの6人タッグマッチでした。
試合前に、スクリーンで大石とササダンゴがKO-D無差別級王座を奪取したディーノが右肩を負傷しているため、それを対戦相手に悟られないように全力でサポートしようとガッチリ握手をかわす。
しかし、ディーノはベルトを掲げるにしても右肩を痛がるそぶり。
もちろん、我がチームはお構い無くディーノの痛めた肩を各選手が集中攻撃。
KUDO、高梨が入れ替わり立ち替わりディーノの右肩に容赦ない攻撃を続ける。
チャンスを見て、私もアームバー2連発から右肩狙いのフライングクロスチョップ、同じく右肩狙いの619ブーメラン、そしてゴージャススター☆腕十字を狙うが、ディーノが耐えてメイコキラーIIIで切り返してギブアップ勝ち。
結果、男色チームの勝利と相成りました。
ディーノが複合関節技で勝負を決めにくるとは思ってもいませんでした。
手負いの戦士は、思わぬ底力を発揮するものだと改めて再認識させて頂きました(^-^)
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日は、DDTプロレス『後楽園ホール大会2DAYS』の初日でした。
7月31日から始まったKO-Dトーナメントの準々決勝4試合を含め全8試合が行われました。
私の試合は、KUDO&高梨政弘&ゴージャス松野vs男色ディーノ&大石真翔&スーパー・ササダンゴマシンの6人タッグマッチでした。
試合前に、スクリーンで大石とササダンゴがKO-D無差別級王座を奪取したディーノが右肩を負傷しているため、それを対戦相手に悟られないように全力でサポートしようとガッチリ握手をかわす。
しかし、ディーノはベルトを掲げるにしても右肩を痛がるそぶり。
もちろん、我がチームはお構い無くディーノの痛めた肩を各選手が集中攻撃。
KUDO、高梨が入れ替わり立ち替わりディーノの右肩に容赦ない攻撃を続ける。
チャンスを見て、私もアームバー2連発から右肩狙いのフライングクロスチョップ、同じく右肩狙いの619ブーメラン、そしてゴージャススター☆腕十字を狙うが、ディーノが耐えてメイコキラーIIIで切り返してギブアップ勝ち。
結果、男色チームの勝利と相成りました。
ディーノが複合関節技で勝負を決めにくるとは思ってもいませんでした。
手負いの戦士は、思わぬ底力を発揮するものだと改めて再認識させて頂きました(^-^)
gojamatsu at 19:15|この記事のURL│Comments(0)
2018年08月24日
明日、明後日は後楽園ホール大会2DAYS!
[画像:1535097635797]
こんばんは、ゴージャス松野です!
明日、明後日は、DDTプロレス『後楽園ホール大会2DAYS』が開催されます。
《8/25》
【大会名】
『KING OF DDT 3rd ROUND』
【日時】
2018年8月25日(土)
開場11:00
開始12:00
【会場】
東京・後楽園ホール
【対戦カード】
○しろまるトーナメント準々決勝 時間無制限一本勝負
マイク・ベイリー vs MAO
○しろまるトーナメント準々決勝 時間無制限一本勝負
遠藤哲哉 vs 平田一喜
○しろまるトーナメント準々決勝 時間無制限一本勝負
HARASHIMA vs 坂口征夫
○しろまるトーナメント準々決勝 時間無制限一本勝負
佐々木大輔 vs 石井慧介
○しろまるスペシャルタッグマッチ
入江茂弘&太陽ケア vs 樋口和貞&アントーニオ本多
○しろまるDAMNATIONvsRENEGADES!
高尾蒼馬&マッド・ポーリー&島谷常寛 vs 渡瀬瑞基&ジェイソン"ザ・ギフト"キンケイド&ライアン・デイビッドソン
○しろまる男色ディーノ&大石真翔&スーパー・ササダンゴ・マシン vs KUDO&高梨将弘&ゴージャス松野
○しろまる大鷲透&上野勇希&彰人&飯野雄貴 vs 高木三四郎&岩崎孝樹&下村大樹&レッカ
【席種】
−前売り−
〇スーパーシート7,560円
〇特別リングサイド5,400円
〇指定席4,320円
〇レディースシート3,240円
−当日−
〇スーパーシート8,100円
〇特別リングサイド5,940円
〇指定席4,860円
〇レディースシート3,240円
〇立見席3,240円
〇U-18チケット1,080円(要身分証)
《8/26》
【大会名】
『BLACK OUT presents KING OF DDT 2018 FINAL ROUND』
【日時】
2018年8月26日(日)
開場11:00
開始12:00
【会場】
東京・後楽園ホール
【対戦カード】
○しろまるトーナメント準決勝 時間無制限一本勝負
マイク・ベイリー対MAOの勝者 vs 遠藤哲哉対平田一喜の勝者
○しろまるトーナメント準決勝 時間無制限一本勝負
HARASHIMA対坂口征夫の勝者 vs 佐々木大輔対石井慧介の勝者
○しろまるトーナメント決勝戦 時間無制限一本勝負
○しろまるスペシャルタッグマッチ
藤波辰爾&アントーニオ本多 vs 樋口和貞&上野勇希
○しろまる男色ディーノ&大石真翔&スーパー・ササダンゴ・マシン vs 入江茂弘&渡瀬瑞基&ジェイソン"ザ・ギフト"キンケイド
○しろまる3WAYタッグマッチ
バラモンシュウ&バラモンケイ vs 高尾蒼馬&マッド・ポーリー vs KUDO&高梨将弘
○しろまるアンダーマッチ
岩崎孝樹 vs 島谷常寛
※(注記)ほか数試合予定。
【席種】
−前売り−
〇スーパーシート7,560円
〇特別リングサイド5,400円
〇指定席4,320円
〇レディースシート完売
−当日−
〇スーパーシート8,100円
〇特別リングサイド5,940円
〇指定席4,860円
〇立見席3,240円
〇U-18チケット1,080円(要身分証)
皆様のご来場を心よりお待ち申し上げます(^_^)v
両日とも@AbemaTV で生中継!
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こんばんは、ゴージャス松野です!
明日、明後日は、DDTプロレス『後楽園ホール大会2DAYS』が開催されます。
《8/25》
【大会名】
『KING OF DDT 3rd ROUND』
【日時】
2018年8月25日(土)
開場11:00
開始12:00
【会場】
東京・後楽園ホール
【対戦カード】
○しろまるトーナメント準々決勝 時間無制限一本勝負
マイク・ベイリー vs MAO
○しろまるトーナメント準々決勝 時間無制限一本勝負
遠藤哲哉 vs 平田一喜
○しろまるトーナメント準々決勝 時間無制限一本勝負
HARASHIMA vs 坂口征夫
○しろまるトーナメント準々決勝 時間無制限一本勝負
佐々木大輔 vs 石井慧介
○しろまるスペシャルタッグマッチ
入江茂弘&太陽ケア vs 樋口和貞&アントーニオ本多
○しろまるDAMNATIONvsRENEGADES!
高尾蒼馬&マッド・ポーリー&島谷常寛 vs 渡瀬瑞基&ジェイソン"ザ・ギフト"キンケイド&ライアン・デイビッドソン
○しろまる男色ディーノ&大石真翔&スーパー・ササダンゴ・マシン vs KUDO&高梨将弘&ゴージャス松野
○しろまる大鷲透&上野勇希&彰人&飯野雄貴 vs 高木三四郎&岩崎孝樹&下村大樹&レッカ
【席種】
−前売り−
〇スーパーシート7,560円
〇特別リングサイド5,400円
〇指定席4,320円
〇レディースシート3,240円
−当日−
〇スーパーシート8,100円
〇特別リングサイド5,940円
〇指定席4,860円
〇レディースシート3,240円
〇立見席3,240円
〇U-18チケット1,080円(要身分証)
《8/26》
【大会名】
『BLACK OUT presents KING OF DDT 2018 FINAL ROUND』
【日時】
2018年8月26日(日)
開場11:00
開始12:00
【会場】
東京・後楽園ホール
【対戦カード】
○しろまるトーナメント準決勝 時間無制限一本勝負
マイク・ベイリー対MAOの勝者 vs 遠藤哲哉対平田一喜の勝者
○しろまるトーナメント準決勝 時間無制限一本勝負
HARASHIMA対坂口征夫の勝者 vs 佐々木大輔対石井慧介の勝者
○しろまるトーナメント決勝戦 時間無制限一本勝負
○しろまるスペシャルタッグマッチ
藤波辰爾&アントーニオ本多 vs 樋口和貞&上野勇希
○しろまる男色ディーノ&大石真翔&スーパー・ササダンゴ・マシン vs 入江茂弘&渡瀬瑞基&ジェイソン"ザ・ギフト"キンケイド
○しろまる3WAYタッグマッチ
バラモンシュウ&バラモンケイ vs 高尾蒼馬&マッド・ポーリー vs KUDO&高梨将弘
○しろまるアンダーマッチ
岩崎孝樹 vs 島谷常寛
※(注記)ほか数試合予定。
【席種】
−前売り−
〇スーパーシート7,560円
〇特別リングサイド5,400円
〇指定席4,320円
〇レディースシート完売
−当日−
〇スーパーシート8,100円
〇特別リングサイド5,940円
〇指定席4,860円
〇立見席3,240円
〇U-18チケット1,080円(要身分証)
皆様のご来場を心よりお待ち申し上げます(^_^)v
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gojamatsu at 17:10|この記事のURL│Comments(0)
2018年08月23日
ジム日記〜脂肪燃焼とカルニチン〜
[画像:_20180823_181917]
[画像:_20180823_181602]
[画像:_20180823_181526]
こんばんは、ゴージャス松野です!
今日はジムに行ってきたので、体に関する話題をアップさせて頂きます。
【L-カルニチンの効能】
カルニチンは動物性たんぱく質に含まれるアミノ酸の一種で、体内の脂肪を燃焼させる働きがあります。
〇カルニチンは体内でも生成されるけれど、20歳をピークに生成能力が落ちてしまうので、食事やサプリメントから補給すれば、脂肪の燃焼が促されて脂肪が蓄積しにくくなり肥満予防となる。
〇カルニチンを毎日摂取すると、体内に取り込める酸素の量が増えて持久力が増す。
〇カルニチンには筋肉中の乳酸を減少させる働きがあるので、高負荷のトレーニングを長く続けることが出来るようになる。
〇体内でアセチルカルニチンという物質が合成されると脳細胞が活性化する。
〇カルニチンは赤身の肉にも多く含まれているが、食事から脂肪燃焼に必要な量を摂取するのは困難なので通常サプリメントで補充する。
〇脂肪を燃焼させる為には、脂肪を脂肪酸へ形を変えて血管を通して筋肉へと運ぶ過程が必要で、カルニチンはその過程で大きな効果を発揮する。
皆さんも、カルニチンと有酸素運動と上手く組み合わせて効率良く脂肪を燃焼させて下さい(^-^)
[画像:_20180823_181602]
[画像:_20180823_181526]
こんばんは、ゴージャス松野です!
今日はジムに行ってきたので、体に関する話題をアップさせて頂きます。
【L-カルニチンの効能】
カルニチンは動物性たんぱく質に含まれるアミノ酸の一種で、体内の脂肪を燃焼させる働きがあります。
〇カルニチンは体内でも生成されるけれど、20歳をピークに生成能力が落ちてしまうので、食事やサプリメントから補給すれば、脂肪の燃焼が促されて脂肪が蓄積しにくくなり肥満予防となる。
〇カルニチンを毎日摂取すると、体内に取り込める酸素の量が増えて持久力が増す。
〇カルニチンには筋肉中の乳酸を減少させる働きがあるので、高負荷のトレーニングを長く続けることが出来るようになる。
〇体内でアセチルカルニチンという物質が合成されると脳細胞が活性化する。
〇カルニチンは赤身の肉にも多く含まれているが、食事から脂肪燃焼に必要な量を摂取するのは困難なので通常サプリメントで補充する。
〇脂肪を燃焼させる為には、脂肪を脂肪酸へ形を変えて血管を通して筋肉へと運ぶ過程が必要で、カルニチンはその過程で大きな効果を発揮する。
皆さんも、カルニチンと有酸素運動と上手く組み合わせて効率良く脂肪を燃焼させて下さい(^-^)
gojamatsu at 18:53|この記事のURL│Comments(0)
2018年08月22日
夏バテ解消法。
[画像:_20180822_224715]
こんばんは、ゴージャス松野です!
お盆を過ぎてもまだまだ暑い日が続いていますが、皆さんは夏バテをしていませんか?
今日は、夏バテをしている方必見の「夏の疲労を回復する秘訣」について、少しご紹介をさせて頂きます。
夏の疲労を回復する為には、何と言っても食事と休息が大切です。
【食事】
〇「疲労の原因となる物質である乳酸を分解する為にビタミンB1や、クエン酸を多く含む食品を食べる」
・ビタミンB1
ビタミンB1は、エネルギーを生みだす時に必要なビタミンで疲労回復のビタミンと呼ばれている。
(多く含む食品)
豚肉、大豆、カツオ、玄米、うなぎ
・ビタミンC
夏場は睡眠不足によるストレスにより自律神経が崩れ、胃腸の働きが低下しビタミンCの消費量が増えやすくなる。
ビタミンCは抵抗力を高めてくれるので、消費量が多い夏にビタミンCを積極的に摂ると夏バテ予防に役立つ。
(多く含む食品)
ゴーヤ、トマト、枝豆、かんきつ類
・ビタミンP
ビタミンPは、ポリフェノールの1種のビタミン様物質で、血圧上昇の抑制、血中中性脂肪の分解などの働きのほかにも、夏に消費が増えるビタミンCを安定化して持続させる働きがある。
かんきつ類に含まれるヘスペリジン、そばに含まれるルチン、レタスやブロッコリーに含まれるケルセチンなどの総称。
・疲労回復は糖質からのエネルギー補給が基本なので、飴玉やチョコレート等を口にするのも効果的。
【睡眠】
〇「質の良い睡眠をとる為に環境を整える」
・自律神経を調える為にぬるめのお風呂にゆっくり浸かり眠気を感じたら早目に布団に入る。
・飲酒は布団に入る3〜4時間前に済ませる。
・朝起きたら15分くらい光を浴びる。
・昼寝は30分以内にする。
夏バテをしている方は、是非ご参考になさって下さい(^-^)
こんばんは、ゴージャス松野です!
お盆を過ぎてもまだまだ暑い日が続いていますが、皆さんは夏バテをしていませんか?
今日は、夏バテをしている方必見の「夏の疲労を回復する秘訣」について、少しご紹介をさせて頂きます。
夏の疲労を回復する為には、何と言っても食事と休息が大切です。
【食事】
〇「疲労の原因となる物質である乳酸を分解する為にビタミンB1や、クエン酸を多く含む食品を食べる」
・ビタミンB1
ビタミンB1は、エネルギーを生みだす時に必要なビタミンで疲労回復のビタミンと呼ばれている。
(多く含む食品)
豚肉、大豆、カツオ、玄米、うなぎ
・ビタミンC
夏場は睡眠不足によるストレスにより自律神経が崩れ、胃腸の働きが低下しビタミンCの消費量が増えやすくなる。
ビタミンCは抵抗力を高めてくれるので、消費量が多い夏にビタミンCを積極的に摂ると夏バテ予防に役立つ。
(多く含む食品)
ゴーヤ、トマト、枝豆、かんきつ類
・ビタミンP
ビタミンPは、ポリフェノールの1種のビタミン様物質で、血圧上昇の抑制、血中中性脂肪の分解などの働きのほかにも、夏に消費が増えるビタミンCを安定化して持続させる働きがある。
かんきつ類に含まれるヘスペリジン、そばに含まれるルチン、レタスやブロッコリーに含まれるケルセチンなどの総称。
・疲労回復は糖質からのエネルギー補給が基本なので、飴玉やチョコレート等を口にするのも効果的。
【睡眠】
〇「質の良い睡眠をとる為に環境を整える」
・自律神経を調える為にぬるめのお風呂にゆっくり浸かり眠気を感じたら早目に布団に入る。
・飲酒は布団に入る3〜4時間前に済ませる。
・朝起きたら15分くらい光を浴びる。
・昼寝は30分以内にする。
夏バテをしている方は、是非ご参考になさって下さい(^-^)
gojamatsu at 22:52|この記事のURL│Comments(0)
2018年08月21日
アンチエイジング〜老化を早める食生活〜
[画像:_20180821_182048]
[画像:_20180821_182124]
[画像:_20180821_182303]
[画像:_20180821_182153]
こんばんは、ゴージャス松野です!
皆さんの中に、まだ若いのに老化を感じている方はいませんか?
【老化を早める食生活】
〇「糖質の摂り過ぎ」
・糖質を摂り過ぎると血糖値が急激に上がり、血液内に余った糖質が体内のたんぱく質と結びついて、皮膚や髪、骨、血管等を老化させる原因となる。
〇「乳製品の摂り過ぎ」
・乳製品を多く摂り過ぎると、何らかのアレルギーを引き起こす原因となる場合がある。
・乳製品だけに片寄らず豆乳や発酵食品を摂るようにしてみる。
〇「カロリーを気にし過ぎる」
・カロリーは太る指標ではなくて熱を作る量の単位なので、低カロリーのものばかり食べていると代謝が下がり脂肪が燃えにくい体質になることがある。
・カロリーの摂取量だけを気にせずに、三大栄養素を不足させないようバランス良く食べるように心掛ける。
〇「脂質を抜き過ぎる」
・ダイエット等で脂質を抜き過ぎた食事をしていると、ホルモンバランスが崩れてしまう原因になってしまう。
・特に、青魚や旬の生魚に含まれている『オメガ3系』の油を積極的に摂るようにする。
〇「体を冷すものを摂り過ぎる」
・冷たい飲み物や体を冷やす食べ物を極力摂らないように心掛け、代謝を上げてしっかり温める為にも良質なタンパク質をたっぷりと摂るようにする。
最近老化が進んでいると感じている方は、是非お役立て下さい(^-^)
[画像:_20180821_182124]
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[画像:_20180821_182153]
こんばんは、ゴージャス松野です!
皆さんの中に、まだ若いのに老化を感じている方はいませんか?
【老化を早める食生活】
〇「糖質の摂り過ぎ」
・糖質を摂り過ぎると血糖値が急激に上がり、血液内に余った糖質が体内のたんぱく質と結びついて、皮膚や髪、骨、血管等を老化させる原因となる。
〇「乳製品の摂り過ぎ」
・乳製品を多く摂り過ぎると、何らかのアレルギーを引き起こす原因となる場合がある。
・乳製品だけに片寄らず豆乳や発酵食品を摂るようにしてみる。
〇「カロリーを気にし過ぎる」
・カロリーは太る指標ではなくて熱を作る量の単位なので、低カロリーのものばかり食べていると代謝が下がり脂肪が燃えにくい体質になることがある。
・カロリーの摂取量だけを気にせずに、三大栄養素を不足させないようバランス良く食べるように心掛ける。
〇「脂質を抜き過ぎる」
・ダイエット等で脂質を抜き過ぎた食事をしていると、ホルモンバランスが崩れてしまう原因になってしまう。
・特に、青魚や旬の生魚に含まれている『オメガ3系』の油を積極的に摂るようにする。
〇「体を冷すものを摂り過ぎる」
・冷たい飲み物や体を冷やす食べ物を極力摂らないように心掛け、代謝を上げてしっかり温める為にも良質なタンパク質をたっぷりと摂るようにする。
最近老化が進んでいると感じている方は、是非お役立て下さい(^-^)
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2018年08月20日
今週末は後楽園ホール大会。
[画像:_20170127_180735-739x821-768x853-768x853]
こんばんは、ゴージャス松野です!
今週末は、DDTプロレス『後楽園ホール大会2DAYS
』が開催されます。
《8/25》
【大会名】
『KING OF DDT 3rd ROUND』
【日時】
2018年8月25日(土)
開場11:00
開始12:00
【会場】
東京・後楽園ホール
【対戦カード】
○しろまるトーナメント準々決勝 時間無制限一本勝負
マイク・ベイリー vs MAO
○しろまるトーナメント準々決勝 時間無制限一本勝負
遠藤哲哉 vs 平田一喜
○しろまるトーナメント準々決勝 時間無制限一本勝負
HARASHIMA vs 坂口征夫
○しろまるトーナメント準々決勝 時間無制限一本勝負
佐々木大輔 vs 石井慧介
○しろまるスペシャルタッグマッチ
入江茂弘&太陽ケア vs 樋口和貞&アントーニオ本多
○しろまるDAMNATIONvsRENEGADES!
高尾蒼馬&マッド・ポーリー&島谷常寛 vs 渡瀬瑞基&ジェイソン"ザ・ギフト"キンケイド&ライアン・デイビッドソン
○しろまる男色ディーノ&大石真翔&スーパー・ササダンゴ・マシン vs KUDO&高梨将弘&ゴージャス松野
○しろまる大鷲透&上野勇希&彰人&飯野雄貴 vs 高木三四郎&岩崎孝樹&下村大樹&レッカ
【席種】
−前売り−
〇スーパーシート7,560円
〇特別リングサイド5,400円
〇指定席4,320円
〇レディースシート3,240円
−当日−
〇スーパーシート8,100円
〇特別リングサイド5,940円
〇指定席4,860円
〇レディースシート3,240円
〇立見席3,240円
〇U-18チケット1,080円(要身分証)
《8/26》
【大会名】
『BLACK OUT presents KING OF DDT 2018 FINAL ROUND』
【日時】
2018年8月26日(日)
開場11:00
開始12:00
【会場】
東京・後楽園ホール
【対戦カード】
○しろまるトーナメント準決勝 時間無制限一本勝負
マイク・ベイリー対MAOの勝者 vs 遠藤哲哉対平田一喜の勝者
○しろまるトーナメント準決勝 時間無制限一本勝負
HARASHIMA対坂口征夫の勝者 vs 佐々木大輔対石井慧介の勝者
○しろまるトーナメント決勝戦 時間無制限一本勝負
○しろまるスペシャルタッグマッチ
藤波辰爾&アントーニオ本多 vs 樋口和貞&上野勇希
○しろまる男色ディーノ&大石真翔&スーパー・ササダンゴ・マシン vs 入江茂弘&渡瀬瑞基&ジェイソン"ザ・ギフト"キンケイド
○しろまる3WAYタッグマッチ
バラモンシュウ&バラモンケイ vs 高尾蒼馬&マッド・ポーリー vs KUDO&高梨将弘
○しろまるアンダーマッチ
岩崎孝樹 vs 島谷常寛
※(注記)ほか数試合予定。
【席種】
−前売り−
〇スーパーシート7,560円
〇特別リングサイド5,400円
〇指定席4,320円
〇レディースシート完売
−当日−
〇スーパーシート8,100円
〇特別リングサイド5,940円
〇指定席4,860円
〇立見席3,240円
〇U-18チケット1,080円(要身分証)
チケットご希望の皆さんは、お名前、ご連絡先、席種(第二希望まで)、枚数をご明記の上、g.matsuno0418@gmail.com迄お申し込み下さい。
折り返しこちらよりご連絡させて頂きます。
ブログコメント、Messenger、TwitterのDMでもお受け致します。
皆様のご来場を心よりお待ち申し上げます(^_^)v
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今週末は、DDTプロレス『後楽園ホール大会2DAYS
』が開催されます。
《8/25》
【大会名】
『KING OF DDT 3rd ROUND』
【日時】
2018年8月25日(土)
開場11:00
開始12:00
【会場】
東京・後楽園ホール
【対戦カード】
○しろまるトーナメント準々決勝 時間無制限一本勝負
マイク・ベイリー vs MAO
○しろまるトーナメント準々決勝 時間無制限一本勝負
遠藤哲哉 vs 平田一喜
○しろまるトーナメント準々決勝 時間無制限一本勝負
HARASHIMA vs 坂口征夫
○しろまるトーナメント準々決勝 時間無制限一本勝負
佐々木大輔 vs 石井慧介
○しろまるスペシャルタッグマッチ
入江茂弘&太陽ケア vs 樋口和貞&アントーニオ本多
○しろまるDAMNATIONvsRENEGADES!
高尾蒼馬&マッド・ポーリー&島谷常寛 vs 渡瀬瑞基&ジェイソン"ザ・ギフト"キンケイド&ライアン・デイビッドソン
○しろまる男色ディーノ&大石真翔&スーパー・ササダンゴ・マシン vs KUDO&高梨将弘&ゴージャス松野
○しろまる大鷲透&上野勇希&彰人&飯野雄貴 vs 高木三四郎&岩崎孝樹&下村大樹&レッカ
【席種】
−前売り−
〇スーパーシート7,560円
〇特別リングサイド5,400円
〇指定席4,320円
〇レディースシート3,240円
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【日時】
2018年8月26日(日)
開場11:00
開始12:00
【会場】
東京・後楽園ホール
【対戦カード】
○しろまるトーナメント準決勝 時間無制限一本勝負
マイク・ベイリー対MAOの勝者 vs 遠藤哲哉対平田一喜の勝者
○しろまるトーナメント準決勝 時間無制限一本勝負
HARASHIMA対坂口征夫の勝者 vs 佐々木大輔対石井慧介の勝者
○しろまるトーナメント決勝戦 時間無制限一本勝負
○しろまるスペシャルタッグマッチ
藤波辰爾&アントーニオ本多 vs 樋口和貞&上野勇希
○しろまる男色ディーノ&大石真翔&スーパー・ササダンゴ・マシン vs 入江茂弘&渡瀬瑞基&ジェイソン"ザ・ギフト"キンケイド
○しろまる3WAYタッグマッチ
バラモンシュウ&バラモンケイ vs 高尾蒼馬&マッド・ポーリー vs KUDO&高梨将弘
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岩崎孝樹 vs 島谷常寛
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〇特別リングサイド5,400円
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折り返しこちらよりご連絡させて頂きます。
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2018年08月19日
福島柔道文化研究所暑気払い。
[画像:_20180819_181929]
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[画像:_20180819_135035]
[画像:_20180819_135125]
[画像:_20180819_135007-600x859]
こんばんは、ゴージャス松野です!
今日は『福島柔道文化研究所』の暑気払いに参加をさせて頂きました。
『福島柔道文化研究所』は、福島市に唯一残っている柔道の町道場で、この私も春から稽古に参加をさせて頂いております。
『福島柔道文化研究所』の設立は昭和26年・・・なんと今年で設立67年目という大変伝統の有る町道場です。
『柔道の段位は強さの象徴ではなく、取り組んだ修行の中身に対する評価であり、柔道の稽古においては、技や力だけではなく、礼節や作法を守り精神を鍛え上げることに重きを置いている』という研究所長の方針により、名称が道場ではなくて『文化研究所』になっているということです。
普段は、道場で真剣に汗を流している柔道の猛者達も、今日ばかりは大いに飲み、大いに食べ、大いに唄い、楽しく愉快に鋭気を養い合いました。
道場を離れても、講道館柔道の創始者である嘉納治五郎先生の理念『精力善用』と『自他共栄』の言葉はしっかりと守られていたようです。
お陰様で、今日は福島柔道文化研究所の暑気払いの会で楽しく有意義な一時を過ごすことが出来ました(^-^)
[画像:_20180819_181905]
[画像:_20180819_135035]
[画像:_20180819_135125]
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日は『福島柔道文化研究所』の暑気払いに参加をさせて頂きました。
『福島柔道文化研究所』は、福島市に唯一残っている柔道の町道場で、この私も春から稽古に参加をさせて頂いております。
『福島柔道文化研究所』の設立は昭和26年・・・なんと今年で設立67年目という大変伝統の有る町道場です。
『柔道の段位は強さの象徴ではなく、取り組んだ修行の中身に対する評価であり、柔道の稽古においては、技や力だけではなく、礼節や作法を守り精神を鍛え上げることに重きを置いている』という研究所長の方針により、名称が道場ではなくて『文化研究所』になっているということです。
普段は、道場で真剣に汗を流している柔道の猛者達も、今日ばかりは大いに飲み、大いに食べ、大いに唄い、楽しく愉快に鋭気を養い合いました。
道場を離れても、講道館柔道の創始者である嘉納治五郎先生の理念『精力善用』と『自他共栄』の言葉はしっかりと守られていたようです。
お陰様で、今日は福島柔道文化研究所の暑気払いの会で楽しく有意義な一時を過ごすことが出来ました(^-^)
gojamatsu at 20:35|この記事のURL│Comments(0)
2018年08月18日
きびたき歌謡祭開催情報。
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[画像:_20180818_190702]
[画像:_20180818_190809]
こんばんは、ゴージャス松野です
私ゴージャス松野と田代純子がお贈りする年に一度の歌の祭典『きびたき歌謡祭』開催まで、残すところあと2週間となりました。
プログラムも仕上がり、開催へ向けて緒準備もいよいよ佳境に入りました。
【公演名】
第25回きびたき歌謡祭
【日時】
2018年9月2日(日)
開場11:15
開演11:30
【タイムテーブル】
〇第1部(11:30)
〜カラオケ大会〜
ダイヤ部門・銀賞部門・金賞部門
〇第2部(14:00)
〜生バンドによる発表会第一部〜
〇第3部(15:40)
〜カラオケ大会〜
大賞部門
〇第4部(16:20)
〜生バンドによる発表会第二部〜
〇第5部(17:20)
〜ゲスト歌謡ショー〜
〇第6部(18:00〜)
〜スペシャル歌謡ショー〜
・ゴージャス松野
・田代純子
〇第7部(18:40)
・大会審査発表
・お楽しみ抽選会(温泉ご招待、他豪華商品)
【演奏】
ザ・グラミーズオーケストラ
【司会】
深野健司(ラジオ福島)
八巻登美子
佐藤慎子
【会場】
伊達市ふるさと会館・MDDホール
【入場】
無料
【主催】
田代純子歌謡教室
【共催】
(有)松野プランニング
【後援】
福島民報社
福島民友新聞社
ラジオ福島
テレビユー福島
入場料は無料ですが、入場にはチケット(抽選券付)が必要です。
チケットをお持ちでない方は、お名前と枚数を明記の上g.matsuno0418@gmail.comまでメールをお送り下さい。
当日受付にてご用意させて頂きます。
皆様のご来場を心よりお待ち申し上げます(^_^)v
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こんばんは、ゴージャス松野です
私ゴージャス松野と田代純子がお贈りする年に一度の歌の祭典『きびたき歌謡祭』開催まで、残すところあと2週間となりました。
プログラムも仕上がり、開催へ向けて緒準備もいよいよ佳境に入りました。
【公演名】
第25回きびたき歌謡祭
【日時】
2018年9月2日(日)
開場11:15
開演11:30
【タイムテーブル】
〇第1部(11:30)
〜カラオケ大会〜
ダイヤ部門・銀賞部門・金賞部門
〇第2部(14:00)
〜生バンドによる発表会第一部〜
〇第3部(15:40)
〜カラオケ大会〜
大賞部門
〇第4部(16:20)
〜生バンドによる発表会第二部〜
〇第5部(17:20)
〜ゲスト歌謡ショー〜
〇第6部(18:00〜)
〜スペシャル歌謡ショー〜
・ゴージャス松野
・田代純子
〇第7部(18:40)
・大会審査発表
・お楽しみ抽選会(温泉ご招待、他豪華商品)
【演奏】
ザ・グラミーズオーケストラ
【司会】
深野健司(ラジオ福島)
八巻登美子
佐藤慎子
【会場】
伊達市ふるさと会館・MDDホール
【入場】
無料
【主催】
田代純子歌謡教室
【共催】
(有)松野プランニング
【後援】
福島民報社
福島民友新聞社
ラジオ福島
テレビユー福島
入場料は無料ですが、入場にはチケット(抽選券付)が必要です。
チケットをお持ちでない方は、お名前と枚数を明記の上g.matsuno0418@gmail.comまでメールをお送り下さい。
当日受付にてご用意させて頂きます。
皆様のご来場を心よりお待ち申し上げます(^_^)v
gojamatsu at 19:48|この記事のURL│Comments(0)
2018年08月17日
ジム日記〜夏休みの食べ過ぎリセット〜
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日はジムに行って来たので、体に関する話題をアップさせて頂きます。
『夏休み中に食べ過ぎてしまった方必見★食べ過ぎをリセットする方法』
〇「栄養が体脂肪に変わる時間」
・食べたものがすぐに栄養に変わり脂肪になって太る訳ではない。
・脂肪は12時間、炭水化物やたんぱく質は1日〜2日で体脂肪に変わる。
・食べ過ぎた時は1日〜2日かけて余分なカロリーをコントロールするようにする。
〇「3日間でカロリーを調整する」
・1日の食事のカロリーを1500Kcalを目安に、3日で4500Kcalになるようにする。
1日食べ過ぎたら残りの2日間でカロリーを分配する。
〇「カロリーを調整する時のポイント」
・多く摂り過ぎた分の栄養素を徹底的にカットする。
甘いものを食べ過ぎた翌日は糖質や脂質をカットする。
お肉を食べ過ぎたらお肉を断つようにする。
・1日3食の食事の回数は守る。
食べ過ぎたからといって、次の日や翌々日に絶食するのは良くない。
食事時間の間隔が開き過ぎると逆に脂肪が溜まりやすくなってしまう。
・炭水化物も食べる。
炭水化物は栄養を素早くエネルギーにしてくれる働きが有る。
・水分をたっぷりとる。
水分をたっぷりとれば代謝もあがり、老廃物の排出もスムーズに行なわれる。
〇「食べる順番」
・食べる順番を変えることで「血糖値」や「インスリンの分泌」を抑える食べ方を心掛けることがポイント。
・インスリンは、血糖をエネルギーに変える働と同時に脂肪を蓄える働きも有り、この為血糖値を上げやすいご飯や麺類の炭水化物を先に食べてしまうと、インスリンが分泌しやすくなり脂肪細胞が増加やすくなってしまう。
・食事をする時は、まず野菜等の食物繊維を食べ、次に魚や肉などのタンパク質、そして最後にご飯や麺類等の炭水化物を食べるようにすれば血糖値の上昇も緩やかになりインスリンの分泌も抑えることが出来る。
〇「良く噛む」
・噛む回数を増やして時間をかけて食べれば、少量の食事でも十分な満腹感を得ることが可能になる。
・噛む回数を増やせば消化も良くなり内臓への負担も軽減する。
〇「カリウムを多く含む食材を食べる」
・暴飲暴食は体内に余分な水分を貯蔵させてむくみを引き起こす原因となる。
むくむと老廃物が溜まりセルライトが出来やすくなるので、水分を摂りながらにんじんやホウレン草等、水分の代謝を促すカリウムが多く含まれる食品を摂るようにする。
〇「野菜や海藻をたっぷりと食べる」
・食物繊維が多い野菜や海藻をたっぷり食べるようにする。
食物繊維は体内の余分な脂肪や糖を排出してくれる。
〇「青魚を食べる」
・食べ過ぎた翌日は脂肪が少ない魚を主菜とするのがオススメ。
特にサンマやアジ等の青魚に含まれるEPAには、脂肪の燃焼を促進し体脂肪を燃やす効果が有る。
〇「運動をする」
・暴飲暴食の翌日は、食事だけでは調整しきれないので、代謝を促進して消費カロリーを増やす為にも運動量を普段より多くする。
皆さんも、是非ご参考になさって下さい(^_^)v
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日はジムに行って来たので、体に関する話題をアップさせて頂きます。
『夏休み中に食べ過ぎてしまった方必見★食べ過ぎをリセットする方法』
〇「栄養が体脂肪に変わる時間」
・食べたものがすぐに栄養に変わり脂肪になって太る訳ではない。
・脂肪は12時間、炭水化物やたんぱく質は1日〜2日で体脂肪に変わる。
・食べ過ぎた時は1日〜2日かけて余分なカロリーをコントロールするようにする。
〇「3日間でカロリーを調整する」
・1日の食事のカロリーを1500Kcalを目安に、3日で4500Kcalになるようにする。
1日食べ過ぎたら残りの2日間でカロリーを分配する。
〇「カロリーを調整する時のポイント」
・多く摂り過ぎた分の栄養素を徹底的にカットする。
甘いものを食べ過ぎた翌日は糖質や脂質をカットする。
お肉を食べ過ぎたらお肉を断つようにする。
・1日3食の食事の回数は守る。
食べ過ぎたからといって、次の日や翌々日に絶食するのは良くない。
食事時間の間隔が開き過ぎると逆に脂肪が溜まりやすくなってしまう。
・炭水化物も食べる。
炭水化物は栄養を素早くエネルギーにしてくれる働きが有る。
・水分をたっぷりとる。
水分をたっぷりとれば代謝もあがり、老廃物の排出もスムーズに行なわれる。
〇「食べる順番」
・食べる順番を変えることで「血糖値」や「インスリンの分泌」を抑える食べ方を心掛けることがポイント。
・インスリンは、血糖をエネルギーに変える働と同時に脂肪を蓄える働きも有り、この為血糖値を上げやすいご飯や麺類の炭水化物を先に食べてしまうと、インスリンが分泌しやすくなり脂肪細胞が増加やすくなってしまう。
・食事をする時は、まず野菜等の食物繊維を食べ、次に魚や肉などのタンパク質、そして最後にご飯や麺類等の炭水化物を食べるようにすれば血糖値の上昇も緩やかになりインスリンの分泌も抑えることが出来る。
〇「良く噛む」
・噛む回数を増やして時間をかけて食べれば、少量の食事でも十分な満腹感を得ることが可能になる。
・噛む回数を増やせば消化も良くなり内臓への負担も軽減する。
〇「カリウムを多く含む食材を食べる」
・暴飲暴食は体内に余分な水分を貯蔵させてむくみを引き起こす原因となる。
むくむと老廃物が溜まりセルライトが出来やすくなるので、水分を摂りながらにんじんやホウレン草等、水分の代謝を促すカリウムが多く含まれる食品を摂るようにする。
〇「野菜や海藻をたっぷりと食べる」
・食物繊維が多い野菜や海藻をたっぷり食べるようにする。
食物繊維は体内の余分な脂肪や糖を排出してくれる。
〇「青魚を食べる」
・食べ過ぎた翌日は脂肪が少ない魚を主菜とするのがオススメ。
特にサンマやアジ等の青魚に含まれるEPAには、脂肪の燃焼を促進し体脂肪を燃やす効果が有る。
〇「運動をする」
・暴飲暴食の翌日は、食事だけでは調整しきれないので、代謝を促進して消費カロリーを増やす為にも運動量を普段より多くする。
皆さんも、是非ご参考になさって下さい(^_^)v
gojamatsu at 18:57|この記事のURL│Comments(0)
2018年08月16日
後楽園ホール大会のお知らせ。
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[画像:_20180816_193531]
こんばんは、ゴージャス松野です!
8月25日、26日はDDTプロレス『後楽園ホール大会2Days』が開催されます。
(8/25)
【大会名】
『KING OF DDT 3rd ROUND』
【日時】
2018年8月25日(土)
開場11:00
開始12:00
【会場】
東京・後楽園ホール
【対戦カード】
(現在決定分)
○しろまるトーナメント準々決勝 時間無制限一本勝負
マイク・ベイリー vs MAO
○しろまるトーナメント準々決勝 時間無制限一本勝負
遠藤哲哉 vs 平田一喜
○しろまるトーナメント準々決勝 時間無制限一本勝負
HARASHIMA vs 坂口征夫
○しろまるトーナメント準々決勝 時間無制限一本勝負
佐々木大輔 vs 石井慧介
○しろまるスペシャルタッグマッチ
入江茂弘&太陽ケア vs 樋口和貞&アントーニオ本多
※(注記)ほか数試合予定。
【席種】
−前売り−
〇スーパーシート7,560円
〇特別リングサイド5,400円
〇指定席4,320円
〇レディースシート3,240円
−当日−
〇スーパーシート8,100円
〇特別リングサイド5,940円
〇指定席4,860円
〇レディースシート3,240円
〇立見席3,240円
〇U-18チケット1,080円(要身分証)
(8/26)
【大会名】
『BLACK OUT presents KING OF DDT 2018 FINAL ROUND』
【日時】
2018年8月26日(日)
開場11:00
開始12:00
【会場】
東京・後楽園ホール
【対戦カード】
(現在決定分)
○しろまるトーナメント準決勝 時間無制限一本勝負
マイク・ベイリー対MAOの勝者 vs 遠藤哲哉対平田一喜の勝者
○しろまるトーナメント準決勝 時間無制限一本勝負
HARASHIMA対坂口征夫の勝者 vs 佐々木大輔対石井慧介の勝者
○しろまるトーナメント決勝戦 時間無制限一本勝負
○しろまるスペシャルタッグマッチ
藤波辰爾&アントーニオ本多 vs 樋口和貞&上野勇希
※(注記)ほか数試合予定。
<特別参戦選手>
バラモンシュウ、バラモンケイ
【席種】
−前売り−
〇スーパーシート7,560円
〇特別リングサイド5,400円
〇指定席4,320円
〇レディースシート完売
−当日−
〇スーパーシート8,100円
〇特別リングサイド5,940円
〇指定席4,860円
〇立見席3,240円
〇U-18チケット1,080円(要身分証)
チケットご希望の皆さんは、お名前、ご連絡先、席種(第二希望まで)、枚数をご明記の上、g.matsuno0418@gmail.com迄お申し込み下さい。
折り返しこちらよりご連絡させて頂きます。
ブログコメント、Messenger、TwitterのDMでもお受け致します。
皆様のご来場を心よりお待ち申し上げます(^_^)v
[画像:_20180816_193600]
[画像:_20180816_193531]
こんばんは、ゴージャス松野です!
8月25日、26日はDDTプロレス『後楽園ホール大会2Days』が開催されます。
(8/25)
【大会名】
『KING OF DDT 3rd ROUND』
【日時】
2018年8月25日(土)
開場11:00
開始12:00
【会場】
東京・後楽園ホール
【対戦カード】
(現在決定分)
○しろまるトーナメント準々決勝 時間無制限一本勝負
マイク・ベイリー vs MAO
○しろまるトーナメント準々決勝 時間無制限一本勝負
遠藤哲哉 vs 平田一喜
○しろまるトーナメント準々決勝 時間無制限一本勝負
HARASHIMA vs 坂口征夫
○しろまるトーナメント準々決勝 時間無制限一本勝負
佐々木大輔 vs 石井慧介
○しろまるスペシャルタッグマッチ
入江茂弘&太陽ケア vs 樋口和貞&アントーニオ本多
※(注記)ほか数試合予定。
【席種】
−前売り−
〇スーパーシート7,560円
〇特別リングサイド5,400円
〇指定席4,320円
〇レディースシート3,240円
−当日−
〇スーパーシート8,100円
〇特別リングサイド5,940円
〇指定席4,860円
〇レディースシート3,240円
〇立見席3,240円
〇U-18チケット1,080円(要身分証)
(8/26)
【大会名】
『BLACK OUT presents KING OF DDT 2018 FINAL ROUND』
【日時】
2018年8月26日(日)
開場11:00
開始12:00
【会場】
東京・後楽園ホール
【対戦カード】
(現在決定分)
○しろまるトーナメント準決勝 時間無制限一本勝負
マイク・ベイリー対MAOの勝者 vs 遠藤哲哉対平田一喜の勝者
○しろまるトーナメント準決勝 時間無制限一本勝負
HARASHIMA対坂口征夫の勝者 vs 佐々木大輔対石井慧介の勝者
○しろまるトーナメント決勝戦 時間無制限一本勝負
○しろまるスペシャルタッグマッチ
藤波辰爾&アントーニオ本多 vs 樋口和貞&上野勇希
※(注記)ほか数試合予定。
<特別参戦選手>
バラモンシュウ、バラモンケイ
【席種】
−前売り−
〇スーパーシート7,560円
〇特別リングサイド5,400円
〇指定席4,320円
〇レディースシート完売
−当日−
〇スーパーシート8,100円
〇特別リングサイド5,940円
〇指定席4,860円
〇立見席3,240円
〇U-18チケット1,080円(要身分証)
チケットご希望の皆さんは、お名前、ご連絡先、席種(第二希望まで)、枚数をご明記の上、g.matsuno0418@gmail.com迄お申し込み下さい。
折り返しこちらよりご連絡させて頂きます。
ブログコメント、Messenger、TwitterのDMでもお受け致します。
皆様のご来場を心よりお待ち申し上げます(^_^)v
gojamatsu at 19:50|この記事のURL│Comments(0)
2018年08月15日
盂蘭盆会〜蓮は泥より出でて泥に染まらず〜
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こんばんは、ゴージャス松野です!
先日の出張で平泉の中尊寺を訪れた際、蓮池で綺麗に咲いている蓮の花を見掛けました。
『蓮は泥より出でて泥に染まらず』
中国の成句にもあるように、蓮の「清らかな心」という花言葉は泥水を吸い上げながらも美しい花を咲かせる蓮の姿に由来するそうです。
蓮の花には泥が濃いほど大輪の花を咲かせるという不思議な性質があり、澄んだ水の中では小さな花しか咲かすことが出来ないといわれています。
泥水に染まらずに美しい花を咲かせる姿が、私たちが迷いの世界から悟りの世界に行き着く姿と重なることから、蓮が仏教の教えをあらわす花になったといわれています。
泥水は人生に置き換えれば、辛いことや悲しいこと、大変なこと・・・人生とは、まさにそんな泥水の中で大輪の花を咲かせることではないでしょうか。
つまり、辛く悲しい思いがあるからこそ、人間は幸せを感じることが出来るということお釈迦様は教えて下さったのだと思います。
普段よく使われている「事の良し悪しに関わらず行動や運命を共にする」という意味の『一蓮托生』という熟語がありますが、これは「良い行いをした人は極楽浄土で同じ蓮に生まれ変わる」という仏教の教えに基づいたものだそうです。
また、お釈迦様を始めとして、仏像のほとんどは蓮台という蓮の花をかたどった台座に乗っていますが、台座が無ければせっかくの仏像も威厳が半減してしまうという意味で、面目を失うことや様にならないことを「台無し」というようになったということです。
このように、お寺の境内で何気なく咲いている蓮の花は、仏様の教えを伝える大切な役割を担っているということです。
折しも、今日8月15日は施食会供養が行われる盂蘭盆会に当たります。
盂蘭盆会は、サンスクリット語(梵語)の「ウランバナ」を漢字で音写したもので逆さづりという意味があるそうです。
お盆は、これが転じて「逆さに吊るされるような苦しみを除く」為の行事であるということです。
盂蘭盆会の由来は「盂蘭盆経」というお経の説話に依っているということです。
〜盂蘭盆経のあらすじ〜
お釈迦様の第十弟子の一人で「神通力」の第一人者である目連尊者(もくれんそんじゃ)が初めて神通力を得た時に、亡き父母に何か出来ないものかと思いその力を使って探したところ、餓鬼の中で何も飲み食いが出来ず苦しんでいる母親を見つけました。
何とか母親を助けたいと思った目連尊者は、鉢に盛ったご飯を差し出しますが、母親がご飯を食べようとすると口に入れる前に炭になってしまい食べることが出来ませんでした。
目連尊者は号泣し、お釈迦様のところへ戻って母親の話をしました。
すると、お釈迦様は「あなたのお母さんの罪は重かったようで、あなた一人の力ではどうにも出来ません。」と諭したあと、「旧暦7月15日(現在の8月中旬頃)に安居(あんご)の修行を終えた修行僧達にたくさんのごちそうをして心から供養すれば、父母も先祖も親族も三途の苦しみから逃れることが出来て解脱し、衣食には困らないでしょう」と仰いました。
目連尊者がお釈迦様に言われたとおりにすると、母親は餓鬼から逃れることができ無事に往生することが出来ました。
目連尊者は、母親を餓鬼から救うことができた事に感激し、この慣わしを後々までに残したいとお釈迦様に申し出ます。
すると、お釈迦様は「旧暦7月15日にいろいろな飲食を盆に盛り、同じように仏や僧や大勢の人たちに供養すれば、その功徳によってたくさんの先祖は苦しみから救われ、今生きている人も幸せを得ることが出来るでしょう」と仰いました。
これがお盆の始まりになったということです。
供養には、文字通り「共に養う」という意味が有ります。
皆さんも、お盆には是非ご先祖様を手厚くご供養なさって下さい。
覚念行秀 合掌
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こんばんは、ゴージャス松野です!
先日の出張で平泉の中尊寺を訪れた際、蓮池で綺麗に咲いている蓮の花を見掛けました。
『蓮は泥より出でて泥に染まらず』
中国の成句にもあるように、蓮の「清らかな心」という花言葉は泥水を吸い上げながらも美しい花を咲かせる蓮の姿に由来するそうです。
蓮の花には泥が濃いほど大輪の花を咲かせるという不思議な性質があり、澄んだ水の中では小さな花しか咲かすことが出来ないといわれています。
泥水に染まらずに美しい花を咲かせる姿が、私たちが迷いの世界から悟りの世界に行き着く姿と重なることから、蓮が仏教の教えをあらわす花になったといわれています。
泥水は人生に置き換えれば、辛いことや悲しいこと、大変なこと・・・人生とは、まさにそんな泥水の中で大輪の花を咲かせることではないでしょうか。
つまり、辛く悲しい思いがあるからこそ、人間は幸せを感じることが出来るということお釈迦様は教えて下さったのだと思います。
普段よく使われている「事の良し悪しに関わらず行動や運命を共にする」という意味の『一蓮托生』という熟語がありますが、これは「良い行いをした人は極楽浄土で同じ蓮に生まれ変わる」という仏教の教えに基づいたものだそうです。
また、お釈迦様を始めとして、仏像のほとんどは蓮台という蓮の花をかたどった台座に乗っていますが、台座が無ければせっかくの仏像も威厳が半減してしまうという意味で、面目を失うことや様にならないことを「台無し」というようになったということです。
このように、お寺の境内で何気なく咲いている蓮の花は、仏様の教えを伝える大切な役割を担っているということです。
折しも、今日8月15日は施食会供養が行われる盂蘭盆会に当たります。
盂蘭盆会は、サンスクリット語(梵語)の「ウランバナ」を漢字で音写したもので逆さづりという意味があるそうです。
お盆は、これが転じて「逆さに吊るされるような苦しみを除く」為の行事であるということです。
盂蘭盆会の由来は「盂蘭盆経」というお経の説話に依っているということです。
〜盂蘭盆経のあらすじ〜
お釈迦様の第十弟子の一人で「神通力」の第一人者である目連尊者(もくれんそんじゃ)が初めて神通力を得た時に、亡き父母に何か出来ないものかと思いその力を使って探したところ、餓鬼の中で何も飲み食いが出来ず苦しんでいる母親を見つけました。
何とか母親を助けたいと思った目連尊者は、鉢に盛ったご飯を差し出しますが、母親がご飯を食べようとすると口に入れる前に炭になってしまい食べることが出来ませんでした。
目連尊者は号泣し、お釈迦様のところへ戻って母親の話をしました。
すると、お釈迦様は「あなたのお母さんの罪は重かったようで、あなた一人の力ではどうにも出来ません。」と諭したあと、「旧暦7月15日(現在の8月中旬頃)に安居(あんご)の修行を終えた修行僧達にたくさんのごちそうをして心から供養すれば、父母も先祖も親族も三途の苦しみから逃れることが出来て解脱し、衣食には困らないでしょう」と仰いました。
目連尊者がお釈迦様に言われたとおりにすると、母親は餓鬼から逃れることができ無事に往生することが出来ました。
目連尊者は、母親を餓鬼から救うことができた事に感激し、この慣わしを後々までに残したいとお釈迦様に申し出ます。
すると、お釈迦様は「旧暦7月15日にいろいろな飲食を盆に盛り、同じように仏や僧や大勢の人たちに供養すれば、その功徳によってたくさんの先祖は苦しみから救われ、今生きている人も幸せを得ることが出来るでしょう」と仰いました。
これがお盆の始まりになったということです。
供養には、文字通り「共に養う」という意味が有ります。
皆さんも、お盆には是非ご先祖様を手厚くご供養なさって下さい。
覚念行秀 合掌
gojamatsu at 22:12|この記事のURL│Comments(0)
2018年08月14日
福島に無事帰着。
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こんばんは、ゴージャス松野です!
4泊5日の出張を終えて、本日無事福島に戻って参りました。
10日、11日は登米市のホテルサンシャイン佐沼さんで開催された『ビールまつり』 の歌謡ショー、12日は一関市『演歌家の女将』さんでの営業キャンペーン、そして13日は大東町の『摺沢夏祭り』の歌謡ショー・・・今回も大勢の皆さんとの出会いがありました。
各会場にお集まり下さった皆様、そしてお世話になった皆様、改めて心より感謝を申し上げます(^-^)
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こんばんは、ゴージャス松野です!
4泊5日の出張を終えて、本日無事福島に戻って参りました。
10日、11日は登米市のホテルサンシャイン佐沼さんで開催された『ビールまつり』 の歌謡ショー、12日は一関市『演歌家の女将』さんでの営業キャンペーン、そして13日は大東町の『摺沢夏祭り』の歌謡ショー・・・今回も大勢の皆さんとの出会いがありました。
各会場にお集まり下さった皆様、そしてお世話になった皆様、改めて心より感謝を申し上げます(^-^)
gojamatsu at 21:35|この記事のURL│Comments(0)
摺沢夏祭り歌謡ショーにゲスト出演。
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日は、岩手県一関市大東町で摺沢駅前商店街が主催をする『すりさわ夏祭り』の歌謡ショーにゲスト出演させて頂きました。
この夏祭りは、「摺沢・水晶あんどん祭り」の一環として開催されました。
会場となった大東貨物駐車場には、夏祭りを楽しむ大勢の皆さんがお集まりになりました。
会場内には、夏祭りを彩る夜店や子供達が楽しく遊べる遊戯コーナーが数多く出店されました。
そして、特設ステージでは今回が初出演となる一関一高書道部さんによる書道パフォーマンスや、毎年恒例となっている男性保育士のあそびうたチーム『おどなわらす』さん等々楽しいパフォーマンスが繰り広げられました。
今日の歌謡ショーは、田代純子と一緒に約1時間のステージを務めさせて頂きました。
夏祭りの野外ステージということもあり、この私も今日はお祭り情緒にたっぷりと浸りながら、楽しくステージを進めさせて頂きました。
お陰様で、今日は『すりさわ夏祭り』のステージで、歌を通じて楽しく有意義な一時を過ごすことが出来ました。
ご来場頂いた皆様、そしてお世話になった皆様、どうも有り難うございました(^-^)
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日は、岩手県一関市大東町で摺沢駅前商店街が主催をする『すりさわ夏祭り』の歌謡ショーにゲスト出演させて頂きました。
この夏祭りは、「摺沢・水晶あんどん祭り」の一環として開催されました。
会場となった大東貨物駐車場には、夏祭りを楽しむ大勢の皆さんがお集まりになりました。
会場内には、夏祭りを彩る夜店や子供達が楽しく遊べる遊戯コーナーが数多く出店されました。
そして、特設ステージでは今回が初出演となる一関一高書道部さんによる書道パフォーマンスや、毎年恒例となっている男性保育士のあそびうたチーム『おどなわらす』さん等々楽しいパフォーマンスが繰り広げられました。
今日の歌謡ショーは、田代純子と一緒に約1時間のステージを務めさせて頂きました。
夏祭りの野外ステージということもあり、この私も今日はお祭り情緒にたっぷりと浸りながら、楽しくステージを進めさせて頂きました。
お陰様で、今日は『すりさわ夏祭り』のステージで、歌を通じて楽しく有意義な一時を過ごすことが出来ました。
ご来場頂いた皆様、そしてお世話になった皆様、どうも有り難うございました(^-^)
gojamatsu at 00:39|この記事のURL│Comments(0)
2018年08月12日
今日は岩手県一関市へ。
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日は、『サンシャインビールまつり』にゲスト出演させて頂いた宮城県登米市を後に、一路岩手県一関市へ向かいました。
夜の仕事まで空き時間が有ったので、車を走らせて一関市内をドライブ・・・厳美渓、達谷の窟、毛越寺、そして中尊寺を散策して参りました。
『五月雨の 降り残してや光堂』
中尊寺金色堂を見るのは初めてでしたが、時空を越えて燦然と光り輝くその有り様は、今も松尾芭蕉の俳句そのものでした。
そして、夜はいつもお世話になっている三矢城力生さんのお店『演歌家の女将』さんで、田代純子と一緒にミニライブを行わせて頂きました。
約1年振りにお邪魔をさせて頂いた一関市・・・お陰様で、今日も楽しく充実をした一時を過ごすことが出来ました。
明日は、一関市大東町・すりさわ夏祭りへゲスト出演させて頂きます。
◆だいやまーく摺沢水晶あんどん祭り◆だいやまーく
【日時】
8月13日(月)
出演 20:00〜
【会場】
一関市大東町摺沢商店街特設ステージ
http://www.ichitabi.jp/event/data.php?no=377&m=8
お近くの皆さんは、是非ご来場下さい(^-^)
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日は、『サンシャインビールまつり』にゲスト出演させて頂いた宮城県登米市を後に、一路岩手県一関市へ向かいました。
夜の仕事まで空き時間が有ったので、車を走らせて一関市内をドライブ・・・厳美渓、達谷の窟、毛越寺、そして中尊寺を散策して参りました。
『五月雨の 降り残してや光堂』
中尊寺金色堂を見るのは初めてでしたが、時空を越えて燦然と光り輝くその有り様は、今も松尾芭蕉の俳句そのものでした。
そして、夜はいつもお世話になっている三矢城力生さんのお店『演歌家の女将』さんで、田代純子と一緒にミニライブを行わせて頂きました。
約1年振りにお邪魔をさせて頂いた一関市・・・お陰様で、今日も楽しく充実をした一時を過ごすことが出来ました。
明日は、一関市大東町・すりさわ夏祭りへゲスト出演させて頂きます。
◆だいやまーく摺沢水晶あんどん祭り◆だいやまーく
【日時】
8月13日(月)
出演 20:00〜
【会場】
一関市大東町摺沢商店街特設ステージ
http://www.ichitabi.jp/event/data.php?no=377&m=8
お近くの皆さんは、是非ご来場下さい(^-^)
gojamatsu at 23:21|この記事のURL│Comments(0)
ホテルサンシャイン佐沼ビールまつり最終日。
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日は『山の日』・・・『山の日』は、昨年から実施された日本の新しい国民の祝日です。
日本山岳会を始めとする全国「山の日」協議会加盟の団体や、すでに「山の日」を制定していた地方自治体、その他山岳関係者等からの意見を受け、超党派の議員連盟「山の日制定議員連盟」が設立されて、山の日を国民の祝日として制定したということです。
そんな『山の日』ですが、この私は、昨日に引き続き宮城県登米市「ホテルサンシャイン佐沼」さんで開催中の『ビールまつり』にゲスト出演させて頂きました。
今日は祝日ということもあり、『ビールまつり』には約300人のお客様がお集まりになりました。
登米市の今日の最高気温は31度・・・『ビールまつり』にはうってつけの好天に恵まれました。
田代純子と一緒に約40分のショータイム、そしてカラオケ大会の審査と大抽選会・・・大抽選会は、なんと約200本近くの当選者の抽選のお手伝いをさせて頂きました。
そんなこんなで、ビールまつりは開宴から終宴まで終始大盛り上がりで、あっという間の3時間でした。
お陰様で、今日も歌を通じて楽しく有意義な一時を過ごすことが出来ました。
ホテルサンシャイン佐沼様、そしてお集まりになった皆様、2日間有り難うございました(^_^)v
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日は『山の日』・・・『山の日』は、昨年から実施された日本の新しい国民の祝日です。
日本山岳会を始めとする全国「山の日」協議会加盟の団体や、すでに「山の日」を制定していた地方自治体、その他山岳関係者等からの意見を受け、超党派の議員連盟「山の日制定議員連盟」が設立されて、山の日を国民の祝日として制定したということです。
そんな『山の日』ですが、この私は、昨日に引き続き宮城県登米市「ホテルサンシャイン佐沼」さんで開催中の『ビールまつり』にゲスト出演させて頂きました。
今日は祝日ということもあり、『ビールまつり』には約300人のお客様がお集まりになりました。
登米市の今日の最高気温は31度・・・『ビールまつり』にはうってつけの好天に恵まれました。
田代純子と一緒に約40分のショータイム、そしてカラオケ大会の審査と大抽選会・・・大抽選会は、なんと約200本近くの当選者の抽選のお手伝いをさせて頂きました。
そんなこんなで、ビールまつりは開宴から終宴まで終始大盛り上がりで、あっという間の3時間でした。
お陰様で、今日も歌を通じて楽しく有意義な一時を過ごすことが出来ました。
ホテルサンシャイン佐沼様、そしてお集まりになった皆様、2日間有り難うございました(^_^)v
gojamatsu at 01:18|この記事のURL│Comments(0)
2018年08月10日
ホテルサンシャイン佐沼〜ビールまつり〜
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日は、宮城県登米市「ホテルサンシャイン佐沼」さんで開催中の『ビールまつり』にゲスト出演させて頂きました。
台風一過の爽やかな青空の下、会場には超満員のお客様がお集まりになりました。
今日は、歌のステージの他にも、カラオケ大会の審査や大抽選会のお手伝いもさせて頂きました。
演歌の田代純子、そしてポップスとバラードのゴージャス松野・・・お集まりになったお客様も大ノリノリで、私たちも楽しくステージを務めさせて頂きました。
お客様で、今日は歌を通じて楽しく有意義な一時を過ごすことが出来ました(^-^)
ちなみに、明日も『ビールまつり』にゲスト出演させて頂きます。
〇8月11日(土)
開場 18:00
開演 19:00
【会場】
ホテルサンシャイン佐沼
(宮城県登米市迫町佐沼字中江5-5-10)
TEL 0220-22-8180
【料金】
4,000円(食事込み、飲み放題)
*事前の予約が必要となります。
ホテルサンシャイン佐沼ビールまつり
http://www.sunshine-sanuma.com/2018/06/12/%E2%98%86%E7%94%9F%E3%83%93%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%81%BE%E3%81%A4%E3%82%8A%E3%81%AE%E3%81%8A%E7%9F%A5%E3%82%89%E3%81%9B%E2%98%86/
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日は、宮城県登米市「ホテルサンシャイン佐沼」さんで開催中の『ビールまつり』にゲスト出演させて頂きました。
台風一過の爽やかな青空の下、会場には超満員のお客様がお集まりになりました。
今日は、歌のステージの他にも、カラオケ大会の審査や大抽選会のお手伝いもさせて頂きました。
演歌の田代純子、そしてポップスとバラードのゴージャス松野・・・お集まりになったお客様も大ノリノリで、私たちも楽しくステージを務めさせて頂きました。
お客様で、今日は歌を通じて楽しく有意義な一時を過ごすことが出来ました(^-^)
ちなみに、明日も『ビールまつり』にゲスト出演させて頂きます。
〇8月11日(土)
開場 18:00
開演 19:00
【会場】
ホテルサンシャイン佐沼
(宮城県登米市迫町佐沼字中江5-5-10)
TEL 0220-22-8180
【料金】
4,000円(食事込み、飲み放題)
*事前の予約が必要となります。
ホテルサンシャイン佐沼ビールまつり
http://www.sunshine-sanuma.com/2018/06/12/%E2%98%86%E7%94%9F%E3%83%93%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%81%BE%E3%81%A4%E3%82%8A%E3%81%AE%E3%81%8A%E7%9F%A5%E3%82%89%E3%81%9B%E2%98%86/
gojamatsu at 23:24|この記事のURL│Comments(0)
2018年08月09日
ジム日記〜ダイエット・日常生活の心得〜
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日はジムに行って来たので、体に関する話題をアップさせて頂きます。
「ダイエットを成功させる為の日常生活の心得」
〇「起床時間を一定にする」
・日中の活動を支配する交感神経は、午前4時頃から活性化し始め、目覚めとともに右上がりで活性度が高まる。
そして、日中ピークを迎えた後、夕方から夜にかけて働きが弱まり、代わって休息の為の副交感神経が活性化し始める。
この2つの神経がバランス良く働くことにより、新陳代謝が上がり痩せ体質を作る。
〇「通勤中や買い物中にエクササイズ」
・通勤や買い物の時は、乗り物を使わずに出来るだけ歩くようにする。
・同様に、近隣階への移動は、エレベーターを使わずに階段を利用する。
・バスや電車でバランスを取りながら立つ習慣を身に付けると、インナーマッスルが鍛えられ脂肪の燃焼効率が上がる。
〇「間食に気を配る」
・昼食から夕食まで時間が空く時は、うまく間食を摂るようにする。
・食事の間隔が空き過ぎると、吸収が良くなり太りやすくなる。
〇「自炊でバランスをとる」
・外食が続いた時は自炊でバランスを整える。
・野菜中心の食事で、高タンパク、低脂肪の食事を心掛ける。
〇「睡眠時間を確保する」
・就寝1時間前は、パソコンや携帯電話の画面を見ないようにする。
画面の光が網膜から入ると、睡眠を司るメラトニンの分泌が抑制されてしまう。
・良質な睡眠をとることにより、日中の活動で代謝が上がり、夜は成長ホルモンが分泌されて痩せ体質が作られる。
ダイエットをしている皆さんは、是非ご参考になさって下さい(^-^)
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日はジムに行って来たので、体に関する話題をアップさせて頂きます。
「ダイエットを成功させる為の日常生活の心得」
〇「起床時間を一定にする」
・日中の活動を支配する交感神経は、午前4時頃から活性化し始め、目覚めとともに右上がりで活性度が高まる。
そして、日中ピークを迎えた後、夕方から夜にかけて働きが弱まり、代わって休息の為の副交感神経が活性化し始める。
この2つの神経がバランス良く働くことにより、新陳代謝が上がり痩せ体質を作る。
〇「通勤中や買い物中にエクササイズ」
・通勤や買い物の時は、乗り物を使わずに出来るだけ歩くようにする。
・同様に、近隣階への移動は、エレベーターを使わずに階段を利用する。
・バスや電車でバランスを取りながら立つ習慣を身に付けると、インナーマッスルが鍛えられ脂肪の燃焼効率が上がる。
〇「間食に気を配る」
・昼食から夕食まで時間が空く時は、うまく間食を摂るようにする。
・食事の間隔が空き過ぎると、吸収が良くなり太りやすくなる。
〇「自炊でバランスをとる」
・外食が続いた時は自炊でバランスを整える。
・野菜中心の食事で、高タンパク、低脂肪の食事を心掛ける。
〇「睡眠時間を確保する」
・就寝1時間前は、パソコンや携帯電話の画面を見ないようにする。
画面の光が網膜から入ると、睡眠を司るメラトニンの分泌が抑制されてしまう。
・良質な睡眠をとることにより、日中の活動で代謝が上がり、夜は成長ホルモンが分泌されて痩せ体質が作られる。
ダイエットをしている皆さんは、是非ご参考になさって下さい(^-^)
gojamatsu at 20:14|この記事のURL│Comments(0)
2018年08月08日
今日はデブの日。
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日8月8日は『デブの日』です。
『デブの日』は、1978年に「肥満者への差別をなくそう」を旗印にする「大日本肥満者連盟」が、「8」の字のふくよかなイメージと、肥満体型こそ水着がよく似合うという発想から制定した記念日ということです。
そこで、今日はデブにならない為の(笑)『食べ過ぎ・飲み過ぎをリセットする方法』について、少しご紹介させて頂きます。
〇「カリウムが多く含まれる食材を食べる」
・暴飲暴食をすると体内に余分な水分が貯蔵されてむくみを引き起こす。
むくむと老廃物が溜まりセルライトが出来やすくなるので、水分を摂りながらにんじんやホウレン草等の水分の代謝を促進するカリウムが多い食品を摂り老廃物を排出するようにする。
〇「野菜や海藻をたっぷりと食べる」
・食物繊維を含む野菜や海藻をたっぷり食べるようにする。
食物繊維は、体内の余分な脂肪や糖を排出してくれる。
〇「青魚を食べる」
・食べ過ぎた翌日は脂肪が少ない魚を主菜とするのがオススメ。
特にサンマやアジ等の青魚に含まれるEPAには、脂肪の燃焼を促進し体脂肪を燃やす効果が有る。
〇「カロリー調整をする」
食べ過ぎた翌日は、出来るだけ体内の脂質や糖質をエネルギーとして使用する為に、摂取カロリー自体をいつもの3分の2程度に調整すると良い。
極端なカロリー制限は体に脂肪を溜めこもうとするので逆効果。
〇「運動をする」
・暴飲暴食の翌日は食事だけでは調整しきれないので、代謝を促進して消費カロリーを増やす為にも運動量を普段より多くする。
食べ過ぎや飲み過ぎをリセットしたい方は、是非お役立て下さい(^-^)
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日8月8日は『デブの日』です。
『デブの日』は、1978年に「肥満者への差別をなくそう」を旗印にする「大日本肥満者連盟」が、「8」の字のふくよかなイメージと、肥満体型こそ水着がよく似合うという発想から制定した記念日ということです。
そこで、今日はデブにならない為の(笑)『食べ過ぎ・飲み過ぎをリセットする方法』について、少しご紹介させて頂きます。
〇「カリウムが多く含まれる食材を食べる」
・暴飲暴食をすると体内に余分な水分が貯蔵されてむくみを引き起こす。
むくむと老廃物が溜まりセルライトが出来やすくなるので、水分を摂りながらにんじんやホウレン草等の水分の代謝を促進するカリウムが多い食品を摂り老廃物を排出するようにする。
〇「野菜や海藻をたっぷりと食べる」
・食物繊維を含む野菜や海藻をたっぷり食べるようにする。
食物繊維は、体内の余分な脂肪や糖を排出してくれる。
〇「青魚を食べる」
・食べ過ぎた翌日は脂肪が少ない魚を主菜とするのがオススメ。
特にサンマやアジ等の青魚に含まれるEPAには、脂肪の燃焼を促進し体脂肪を燃やす効果が有る。
〇「カロリー調整をする」
食べ過ぎた翌日は、出来るだけ体内の脂質や糖質をエネルギーとして使用する為に、摂取カロリー自体をいつもの3分の2程度に調整すると良い。
極端なカロリー制限は体に脂肪を溜めこもうとするので逆効果。
〇「運動をする」
・暴飲暴食の翌日は食事だけでは調整しきれないので、代謝を促進して消費カロリーを増やす為にも運動量を普段より多くする。
食べ過ぎや飲み過ぎをリセットしたい方は、是非お役立て下さい(^-^)
gojamatsu at 19:10|この記事のURL│Comments(0)
2018年08月07日
ステージ出演情報。
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日は、今週末から来週にかけてのステージ出演情報をアップさせて頂きます。
◆だいやまーくホテルサンシャイン佐沼ビールまつり◆だいやまーく
【日時】
〇8月10日(金)
開場 18:00
開演 18:30
〇8月11日(土)
開場 18:00
開演 19:00
【会場】
ホテルサンシャイン佐沼
(宮城県登米市迫町佐沼字中江5-5-10)
TEL 0220-22-8180
【料金】
4,000円(食事込み、飲み放題)
*事前の予約が必要となります。
ホテルサンシャイン佐沼ビールまつり
http://www.sunshine-sanuma.com/2018/06/12/%E2%98%86%E7%94%9F%E3%83%93%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%81%BE%E3%81%A4%E3%82%8A%E3%81%AE%E3%81%8A%E7%9F%A5%E3%82%89%E3%81%9B%E2%98%86/
◆だいやまーく摺沢水晶あんどん祭り◆だいやまーく
【日時】
8月13日(月)
出演 20:00〜
【会場】
一関市大東町摺沢商店街
【料金】
無料
皆様のご来場を心よりお待ち申し上げます(^_^)v
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日は、今週末から来週にかけてのステージ出演情報をアップさせて頂きます。
◆だいやまーくホテルサンシャイン佐沼ビールまつり◆だいやまーく
【日時】
〇8月10日(金)
開場 18:00
開演 18:30
〇8月11日(土)
開場 18:00
開演 19:00
【会場】
ホテルサンシャイン佐沼
(宮城県登米市迫町佐沼字中江5-5-10)
TEL 0220-22-8180
【料金】
4,000円(食事込み、飲み放題)
*事前の予約が必要となります。
ホテルサンシャイン佐沼ビールまつり
http://www.sunshine-sanuma.com/2018/06/12/%E2%98%86%E7%94%9F%E3%83%93%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%81%BE%E3%81%A4%E3%82%8A%E3%81%AE%E3%81%8A%E7%9F%A5%E3%82%89%E3%81%9B%E2%98%86/
◆だいやまーく摺沢水晶あんどん祭り◆だいやまーく
【日時】
8月13日(月)
出演 20:00〜
【会場】
一関市大東町摺沢商店街
【料金】
無料
皆様のご来場を心よりお待ち申し上げます(^_^)v
gojamatsu at 20:15|この記事のURL│Comments(0)
2018年08月06日
ジム日記〜肩甲骨と褐色脂肪細胞〜
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日はジムに行って来たので、体に関する話題をアップさせて頂きます。
肩甲骨の周りには、脂肪を燃焼させて体温を上昇させる「褐色脂肪細胞」という細胞が集中しています。
ストレッチや運動で肩甲骨を動かすと、褐色脂肪細胞が刺激されて脂肪燃焼効率が高まります。
〇「肩回し」
1.背筋を伸ばして椅子に座る。
2.右肩を耳の方へ引き上げる。
3.引き上げた右肩を後へ回し身体を後へ落とす。
4.左も同様に行う。
〇「肩甲骨ひねり」
1.背筋を伸ばして椅子に座る。
2.右腕を軽く上げて右側の肩甲骨を後に引くようなイメージで肘を後に引きながら体を捻る。
3.左も同様に行う。
〇「腕上げ」
1.背筋を伸ばして椅子座る。
2.バンザイをして両手が耳に付くように真っ直ぐにする。
3.その状態で左右交互にグッと伸ばす感じで限界まで腕を上げていく。
皆さんも、是非お試し下さい(^_^)
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日はジムに行って来たので、体に関する話題をアップさせて頂きます。
肩甲骨の周りには、脂肪を燃焼させて体温を上昇させる「褐色脂肪細胞」という細胞が集中しています。
ストレッチや運動で肩甲骨を動かすと、褐色脂肪細胞が刺激されて脂肪燃焼効率が高まります。
〇「肩回し」
1.背筋を伸ばして椅子に座る。
2.右肩を耳の方へ引き上げる。
3.引き上げた右肩を後へ回し身体を後へ落とす。
4.左も同様に行う。
〇「肩甲骨ひねり」
1.背筋を伸ばして椅子に座る。
2.右腕を軽く上げて右側の肩甲骨を後に引くようなイメージで肘を後に引きながら体を捻る。
3.左も同様に行う。
〇「腕上げ」
1.背筋を伸ばして椅子座る。
2.バンザイをして両手が耳に付くように真っ直ぐにする。
3.その状態で左右交互にグッと伸ばす感じで限界まで腕を上げていく。
皆さんも、是非お試し下さい(^_^)
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2018年08月05日
夏の睡眠。
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こんばんは、ゴージャス松野です!
毎日うだるような暑さが続いていますが、皆さんは夜よく眠れてますか?
寝苦しい夏の夜の睡眠不足は、熱中症をはじめ様々な体調不良の原因になりかねません。
そこで、今日は「夏の夜を乗り切るため為の快適睡眠術」について、少しご紹介させて頂きます。
人間の体温は時間帯によって上下するので、眠りに就く時は周囲の環境(室温)を体温の上下に合わせる必要があります。
〇「温度差」
・日中は屋外との温度差を5度以内に設定し、冷房が効いた室内では上着を羽織るなどして体を冷やさないようにする。
〇「体を冷やさない」
・暑いからといって冷たい飲み物に偏らずしょうが湯等体が温まる物を飲む。
〇「入浴」
・暑いからといってシャワーで済ませずに、温めのお風呂にゆっくり浸かるようにする。
〇「室温」
・睡眠時の室温を27度以下に設定する。(エアコンのタイマーを上手に使って室温の管理を行う)
〇「扇風機」
・就寝時に扇風機を使う時は、首振り状態で上半身に風が当たるようにする。(頭を冷やす為)
※(注記)足元や下肢部に風が当たると「こむら返り」が起きやすくなるので注意が必要。
良質な睡眠を心掛けて元気に夏を乗り切りましょう(^-^)v
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こんばんは、ゴージャス松野です!
毎日うだるような暑さが続いていますが、皆さんは夜よく眠れてますか?
寝苦しい夏の夜の睡眠不足は、熱中症をはじめ様々な体調不良の原因になりかねません。
そこで、今日は「夏の夜を乗り切るため為の快適睡眠術」について、少しご紹介させて頂きます。
人間の体温は時間帯によって上下するので、眠りに就く時は周囲の環境(室温)を体温の上下に合わせる必要があります。
〇「温度差」
・日中は屋外との温度差を5度以内に設定し、冷房が効いた室内では上着を羽織るなどして体を冷やさないようにする。
〇「体を冷やさない」
・暑いからといって冷たい飲み物に偏らずしょうが湯等体が温まる物を飲む。
〇「入浴」
・暑いからといってシャワーで済ませずに、温めのお風呂にゆっくり浸かるようにする。
〇「室温」
・睡眠時の室温を27度以下に設定する。(エアコンのタイマーを上手に使って室温の管理を行う)
〇「扇風機」
・就寝時に扇風機を使う時は、首振り状態で上半身に風が当たるようにする。(頭を冷やす為)
※(注記)足元や下肢部に風が当たると「こむら返り」が起きやすくなるので注意が必要。
良質な睡眠を心掛けて元気に夏を乗り切りましょう(^-^)v
gojamatsu at 23:15|この記事のURL│Comments(0)
両国国技館大会開催情報。
[画像:IMG_20180722_165554-600x849]
[画像:_20180804_210239]
こんばんは、ゴージャス松野です!
今年の両国国技館大会は、8月ではなく10月に開催されます。
【大会名】
両国ピーターパン2018〜秋のプロレス文化祭〜
【日時】
2018年10月21日(日)
開場13:30
開始15:00
【会場】
東京・両国国技館
【対戦カード】(現在決定分)
○しろまるメインイベント〜KO-D無差別級選手権試合
<王者>その時点の王者 vs KING OF DDT 2018優勝者<挑戦者>
○しろまるThe Worlds Crazy Couple決定戦
大石真翔&大畠美咲 vs ジョーイ・ライアン&ローラ・ジェームス
※(注記)ほか数試合予定。
<特別参戦選手>
里村明衣子、アンドレザ・ジャイアントパンダ
【チケット】
−前売り−
〇ドラマティック・ドリーム・シート20,500円
※(注記)非売品グッズ+大会パンフレット付き
〇アリーナ席12,500円
〇マス席A 10,500円
〇マス席B 7,500円
〇マス席C 5,500円
〇2Fイス席A 5,500円
〇2Fイス席B 4,500円
〇2Fイス席C 3,500円
※(注記)マス席は1マス単位での販売ではなく、お一人様につき1枚の販売。基本的に1マス2名様でのご利用となります。
−当日−
〇ドラマティック・ドリーム・シート21,500円
※(注記)非売品グッズ+大会パンフレット付き
〇アリーナ席13,500円
〇マス席A 11,500円
〇マス席B 8,500円
〇マス席C 6,500円
〇2Fイス席A 6,500円
〇2Fイス席B 5,500円
〇2Fイス席C 4,500円
※(注記)マス席は1マス単位での販売ではなく、お一人様につき1枚の販売。基本的に1マス2名様でのご利用となります。
チケットご希望の皆さんは、お名前、席種(第二希望まで)、枚数、ご連絡先をご明記の上、g.matsuno0418@gmail.com迄お申し込み下さい。
(Messenger、Twitter、ブログコメントでもお受け致します。)
折り返しこちらよりご連絡させて頂きます。
皆様のご来場を心よりお待ち申し上げます(^_^)v
[画像:_20180804_210239]
こんばんは、ゴージャス松野です!
今年の両国国技館大会は、8月ではなく10月に開催されます。
【大会名】
両国ピーターパン2018〜秋のプロレス文化祭〜
【日時】
2018年10月21日(日)
開場13:30
開始15:00
【会場】
東京・両国国技館
【対戦カード】(現在決定分)
○しろまるメインイベント〜KO-D無差別級選手権試合
<王者>その時点の王者 vs KING OF DDT 2018優勝者<挑戦者>
○しろまるThe Worlds Crazy Couple決定戦
大石真翔&大畠美咲 vs ジョーイ・ライアン&ローラ・ジェームス
※(注記)ほか数試合予定。
<特別参戦選手>
里村明衣子、アンドレザ・ジャイアントパンダ
【チケット】
−前売り−
〇ドラマティック・ドリーム・シート20,500円
※(注記)非売品グッズ+大会パンフレット付き
〇アリーナ席12,500円
〇マス席A 10,500円
〇マス席B 7,500円
〇マス席C 5,500円
〇2Fイス席A 5,500円
〇2Fイス席B 4,500円
〇2Fイス席C 3,500円
※(注記)マス席は1マス単位での販売ではなく、お一人様につき1枚の販売。基本的に1マス2名様でのご利用となります。
−当日−
〇ドラマティック・ドリーム・シート21,500円
※(注記)非売品グッズ+大会パンフレット付き
〇アリーナ席13,500円
〇マス席A 11,500円
〇マス席B 8,500円
〇マス席C 6,500円
〇2Fイス席A 6,500円
〇2Fイス席B 5,500円
〇2Fイス席C 4,500円
※(注記)マス席は1マス単位での販売ではなく、お一人様につき1枚の販売。基本的に1マス2名様でのご利用となります。
チケットご希望の皆さんは、お名前、席種(第二希望まで)、枚数、ご連絡先をご明記の上、g.matsuno0418@gmail.com迄お申し込み下さい。
(Messenger、Twitter、ブログコメントでもお受け致します。)
折り返しこちらよりご連絡させて頂きます。
皆様のご来場を心よりお待ち申し上げます(^_^)v
gojamatsu at 00:26|この記事のURL│Comments(0)
2018年08月03日
ビアガーデンプロレス『酒呑童子&HARASHIMA day参戦記』
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[画像:IMG_20180802_190334-819x614]
[画像:_20180803_193220]
[画像:_20180803_190604]
[画像:_20180803_190043]
[画像:_20180803_190753]
こんばんは、ゴージャス松野です!
今日は8月1日に開催された『闘うビアガーデン2018〜酒呑童子&HARASHIMA DAY〜』参戦記をアップさせて頂きます。
今回も、試合開始前に昨年同様、ガトームーブの皆さんとゴージャス松野ミニ歌謡ショーを行わせて頂きました。
歌謡ショー終了後、リング上に現れた男色ディーノに、自分がガトームーブの前座で唄わされたことを猛抗議・・・二人が小競り合いをしているところにHARASHIMAが入ってきて両者を分ける。
HARASHIMAに仲直りを促され、私とディーノは渋々握手をしてから頭を下げたが、偶然バッティングしてしまう。
そのまま頭を抑えながら引き上げてたところにKUDOが登場し、HARASHIMAと一緒にオープニングコール。
私の試合は、オープニングマッチ、HARASHIMA&KUDO&男色ディーノvsバラモンシュウ&バラモンケイ&ゴージャス松野の6人ダックマッチでした。
先に入場したゴージャスバラモンだが、松野は見る限り松野のコスチュームを着たディーノ。
一方、HARASHIMA&KUDOと共に登場したのディーノは、見た目は松野だが、しっかりセコンドの上野にリップロック。
これはオープニングで頭と頭がぶつかった際に中身が入れ替わる『君の名は』状態か(笑)。
(以下表記上のゴージャス松野は男色ディーノで、男色ディーノはゴージャス松野になります)
試合が始まると、ディーノがケイに男色クロー。
シュウがスーツケースを投げるが、これがケイに誤爆するとバキバキの肉体のディーノがTバック姿でナイトメアー。
シュウが口に含んだ水を噴射すると、ディーノは顔面騎乗・・・そこから両軍入り乱れての場外乱闘になる。
ケイがカウンター席からバケツの水をぶちまける。男性客に襲いかかっていたディーノにペットボトルで殴りかかったシュウ・・・そんなこんなでいつも以上に壮絶な場外乱闘が繰り広げられました。
リングに戻り、バラモン兄弟は、KUDO、HARASHIMA、そしてバキバキのディーノを座らせてボーリング攻撃を見舞い「ストライク!」。
太った松野がバキバキのディーノに619を決めるとエルボードロップ。
さらにシュウがバキバキのディーノを羽交い締めにすると、ケイが標識で殴打するが誤爆。
今度は太った松野が羽交い締めにするが、ケイの標識攻撃は松野に誤爆・・・ここでバキバキのディーノがケイにリップロック。
バキバキのディーノはコーナーに登り、漢タイツを下げて地獄門の体勢・・・そこにHARASHIMAとKUDOが太った松野をホイップしようとするが、太ったディーノは逆にKUDOとHARASHIMAをホイップ。
ギリギリでストップしたHARASHIMAとKUDOは突進してきた太った松野の顔面をバキバキのディーノの尻に押し込むと、KUDOがバックスピンキック・・・そこにHARASHIMAが蒼魔刀をブチ込んで3カウント。
試合後、シュウがバキバキのディーノの尻にこん棒を突き刺すと、ケイが標識で殴打。だが、バキバキのディーノはそれでもKUDOのバックを取って激しく腰を振ると、リップロックを奪いながら退場。
といった感じで、リミッターが完全に崩壊した感じのこの一戦・・・恐怖とカオスが超盛りだくさんの、ビアガーデンプロレスに相応しいオープニングマッチとなりました(^_^)v
[画像:IMG_20180802_190334-819x614]
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日は8月1日に開催された『闘うビアガーデン2018〜酒呑童子&HARASHIMA DAY〜』参戦記をアップさせて頂きます。
今回も、試合開始前に昨年同様、ガトームーブの皆さんとゴージャス松野ミニ歌謡ショーを行わせて頂きました。
歌謡ショー終了後、リング上に現れた男色ディーノに、自分がガトームーブの前座で唄わされたことを猛抗議・・・二人が小競り合いをしているところにHARASHIMAが入ってきて両者を分ける。
HARASHIMAに仲直りを促され、私とディーノは渋々握手をしてから頭を下げたが、偶然バッティングしてしまう。
そのまま頭を抑えながら引き上げてたところにKUDOが登場し、HARASHIMAと一緒にオープニングコール。
私の試合は、オープニングマッチ、HARASHIMA&KUDO&男色ディーノvsバラモンシュウ&バラモンケイ&ゴージャス松野の6人ダックマッチでした。
先に入場したゴージャスバラモンだが、松野は見る限り松野のコスチュームを着たディーノ。
一方、HARASHIMA&KUDOと共に登場したのディーノは、見た目は松野だが、しっかりセコンドの上野にリップロック。
これはオープニングで頭と頭がぶつかった際に中身が入れ替わる『君の名は』状態か(笑)。
(以下表記上のゴージャス松野は男色ディーノで、男色ディーノはゴージャス松野になります)
試合が始まると、ディーノがケイに男色クロー。
シュウがスーツケースを投げるが、これがケイに誤爆するとバキバキの肉体のディーノがTバック姿でナイトメアー。
シュウが口に含んだ水を噴射すると、ディーノは顔面騎乗・・・そこから両軍入り乱れての場外乱闘になる。
ケイがカウンター席からバケツの水をぶちまける。男性客に襲いかかっていたディーノにペットボトルで殴りかかったシュウ・・・そんなこんなでいつも以上に壮絶な場外乱闘が繰り広げられました。
リングに戻り、バラモン兄弟は、KUDO、HARASHIMA、そしてバキバキのディーノを座らせてボーリング攻撃を見舞い「ストライク!」。
太った松野がバキバキのディーノに619を決めるとエルボードロップ。
さらにシュウがバキバキのディーノを羽交い締めにすると、ケイが標識で殴打するが誤爆。
今度は太った松野が羽交い締めにするが、ケイの標識攻撃は松野に誤爆・・・ここでバキバキのディーノがケイにリップロック。
バキバキのディーノはコーナーに登り、漢タイツを下げて地獄門の体勢・・・そこにHARASHIMAとKUDOが太った松野をホイップしようとするが、太ったディーノは逆にKUDOとHARASHIMAをホイップ。
ギリギリでストップしたHARASHIMAとKUDOは突進してきた太った松野の顔面をバキバキのディーノの尻に押し込むと、KUDOがバックスピンキック・・・そこにHARASHIMAが蒼魔刀をブチ込んで3カウント。
試合後、シュウがバキバキのディーノの尻にこん棒を突き刺すと、ケイが標識で殴打。だが、バキバキのディーノはそれでもKUDOのバックを取って激しく腰を振ると、リップロックを奪いながら退場。
といった感じで、リミッターが完全に崩壊した感じのこの一戦・・・恐怖とカオスが超盛りだくさんの、ビアガーデンプロレスに相応しいオープニングマッチとなりました(^_^)v
gojamatsu at 23:19|この記事のURL│Comments(0)
2018年08月02日
KO-Dトーナメント第1回戦参戦記。
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日は、7月31日に開催されたDDTビアガーデンプロレス『KING OF DDT 2018 1st ROUND』参戦記をアップさせて頂きます。
会場となった新宿フェイスには、平日にもかかわらず超満員のお客様がお集まりになりました。
私の試合は、トーナメント第1回戦、遠藤哲哉vsゴージャス松野のシングルマッチ時間無制限一本勝負でした。
遠藤選手との年の差はなんと31才・・
試合開始のゴングと同時に遠藤と額を付けてにらみ合った後、私がバキバキのボディーを客席にアピールして遠藤を挑発。
遠藤が挑発に乗ってポーズを決めた隙を狙って丸め込むが、遠藤があっさり踏ん張る。
仕切り直して腕の取り合いから遠藤をホイップで投げるが、遠藤はヘッドロックで切り返しショルダータックル。
私がそれをドロップキックで切り返し、さらに人口衛星ヘッドシザースで遠藤を投げて619狙うが、遠藤がトップロープへのフラップジャックで切り返す。
遠藤のハンドスプリングをかわしてハンドスプリングエルボーを決めた私がすぐさまクロスチョップを放ち、さらにカウンターのボディーアタックを見舞うもカウント2。
エルボーを逃げられた遠藤が逆水平をきっちり決めてブレーンバスターを仕掛けるも、私が着地して逆にフロント・ネックロックに持ち込み不知火を狙う。
遠藤が切り返して私をコーナーに乗せてアルゼンチンバックブリーカー、これを逃れて十字架固めに切り返すがカウント2。
さらに、619からゴージャススーパースターエルボーを狙うが、遠藤がかわして丸め込みからゆりかもめに移行して私がギブアップ・・・結果、8分30秒の戦いの末、遠藤哲哉の勝利と相成りました。
私57才、遠藤哲哉26才・・・初出場のトーナメントは残念ながら第1戦で敗退となりましたが、来年へ向けて良い布石を打つことが出来ました(^_^)v
AbemaTVで、只今無料で見逃し配信中!
https://gxyt4.app.goo.gl?apn=tv.abema&ibi=tv.abema.AbemaTV&isi=1074866833&ius=abematv&link=https%3A%2F%2Fabema.tv%2Fvideo%2Fepisode%2F372-38_s13_p12%3Futm_campaign%3Depisode_share_cy%26utm_medium%3Dreferral%26utm_source%3Dreferral
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日は、7月31日に開催されたDDTビアガーデンプロレス『KING OF DDT 2018 1st ROUND』参戦記をアップさせて頂きます。
会場となった新宿フェイスには、平日にもかかわらず超満員のお客様がお集まりになりました。
私の試合は、トーナメント第1回戦、遠藤哲哉vsゴージャス松野のシングルマッチ時間無制限一本勝負でした。
遠藤選手との年の差はなんと31才・・
試合開始のゴングと同時に遠藤と額を付けてにらみ合った後、私がバキバキのボディーを客席にアピールして遠藤を挑発。
遠藤が挑発に乗ってポーズを決めた隙を狙って丸め込むが、遠藤があっさり踏ん張る。
仕切り直して腕の取り合いから遠藤をホイップで投げるが、遠藤はヘッドロックで切り返しショルダータックル。
私がそれをドロップキックで切り返し、さらに人口衛星ヘッドシザースで遠藤を投げて619狙うが、遠藤がトップロープへのフラップジャックで切り返す。
遠藤のハンドスプリングをかわしてハンドスプリングエルボーを決めた私がすぐさまクロスチョップを放ち、さらにカウンターのボディーアタックを見舞うもカウント2。
エルボーを逃げられた遠藤が逆水平をきっちり決めてブレーンバスターを仕掛けるも、私が着地して逆にフロント・ネックロックに持ち込み不知火を狙う。
遠藤が切り返して私をコーナーに乗せてアルゼンチンバックブリーカー、これを逃れて十字架固めに切り返すがカウント2。
さらに、619からゴージャススーパースターエルボーを狙うが、遠藤がかわして丸め込みからゆりかもめに移行して私がギブアップ・・・結果、8分30秒の戦いの末、遠藤哲哉の勝利と相成りました。
私57才、遠藤哲哉26才・・・初出場のトーナメントは残念ながら第1戦で敗退となりましたが、来年へ向けて良い布石を打つことが出来ました(^_^)v
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gojamatsu at 18:47|この記事のURL│Comments(0)