2017年09月
2017年09月30日
明日から食欲の秋。
[画像:_20170930_210942]
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こんばんは、ゴージャス松野です!
明日から食欲の秋10月・・・10月に入ると東北地方や関東地方の一部では、盛んに芋煮会が行われるようになります。
芋煮会は、簡単にいえば春のお花見と同じように、野外で行う宴会のことをいいます。
芋煮会は、青森県を除く東北地方や関東地方等で親睦を深める行事として、秋になると家族や友人、職場等のグループで盛んに行われている野外活動で、東北地方や関東地方では『秋の風物詩』となっています。
芋煮会の主役は『芋煮鍋』ですが、その起源は1600年半ばの山形県に遡るということです。
最上川舟運の終点で、上方から運ばれてきた物資を人足達が引取りに集まって来るのを、当時は電話等が無かったので船頭たちは何日も待たされるハメになったということです。
そこで、退屈しのぎに近くの老松に鍋を掛けて野宴が始まり、船着場の近くは里芋の名産地で有ったこともあり、頼んで分けてもらった里芋と積み荷の棒タラなどを鍋で煮て食べたのが芋煮のルーツだといわれているそうです。
画像は、一昨年ゲストでお邪魔をしたイベントで作られていた特大芋煮鍋です。
皆さんも、是非オリジナリティに富んだ芋煮会をお楽しみ下さい(^-^)
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こんばんは、ゴージャス松野です!
明日から食欲の秋10月・・・10月に入ると東北地方や関東地方の一部では、盛んに芋煮会が行われるようになります。
芋煮会は、簡単にいえば春のお花見と同じように、野外で行う宴会のことをいいます。
芋煮会は、青森県を除く東北地方や関東地方等で親睦を深める行事として、秋になると家族や友人、職場等のグループで盛んに行われている野外活動で、東北地方や関東地方では『秋の風物詩』となっています。
芋煮会の主役は『芋煮鍋』ですが、その起源は1600年半ばの山形県に遡るということです。
最上川舟運の終点で、上方から運ばれてきた物資を人足達が引取りに集まって来るのを、当時は電話等が無かったので船頭たちは何日も待たされるハメになったということです。
そこで、退屈しのぎに近くの老松に鍋を掛けて野宴が始まり、船着場の近くは里芋の名産地で有ったこともあり、頼んで分けてもらった里芋と積み荷の棒タラなどを鍋で煮て食べたのが芋煮のルーツだといわれているそうです。
画像は、一昨年ゲストでお邪魔をしたイベントで作られていた特大芋煮鍋です。
皆さんも、是非オリジナリティに富んだ芋煮会をお楽しみ下さい(^-^)
gojamatsu at 21:12|この記事のURL│Comments(0)
2017年09月29日
乗り越える。
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[画像:_20170929_223206]
こんばんは、ゴージャス松野です!
今日は『心の壁を乗り越える思考法』について、少しご紹介をさせて頂きます。
〇「失敗は考えずに成功のみを考える」
・何か事を行う時は、例え保証が無くても成功することだけを考えて立ち向かう。
・不安を持ったまま取り組むのと自信を持って取り組むのとでは結果に大きな違いが出る。
〇「周囲の状況に不満を持たない」
・周りの状況をどう受け入れるかは自分次第。
苦しい時に物事の見方や態度をクリエイティブに変えられる人が、自分の新たな可能性を切り開くことが出来る。
〇「自分の知らないことは素直に認めて、努力を惜しまない覚悟と勇気を持つ」
・世の中の流れが早い現代においては、自分が正しいと考えていたこともあっという間に時代遅れになることが有る。
いくつになっても、新しいことを学ぶことに努力を惜しまない勇気と根気が有る人は、いつまでも自分の新しい人生を切り開くことが出来る。
自分の心の壁を乗り越えたい方は、是非ご参考になさって下さい(^-^)
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日は『心の壁を乗り越える思考法』について、少しご紹介をさせて頂きます。
〇「失敗は考えずに成功のみを考える」
・何か事を行う時は、例え保証が無くても成功することだけを考えて立ち向かう。
・不安を持ったまま取り組むのと自信を持って取り組むのとでは結果に大きな違いが出る。
〇「周囲の状況に不満を持たない」
・周りの状況をどう受け入れるかは自分次第。
苦しい時に物事の見方や態度をクリエイティブに変えられる人が、自分の新たな可能性を切り開くことが出来る。
〇「自分の知らないことは素直に認めて、努力を惜しまない覚悟と勇気を持つ」
・世の中の流れが早い現代においては、自分が正しいと考えていたこともあっという間に時代遅れになることが有る。
いくつになっても、新しいことを学ぶことに努力を惜しまない勇気と根気が有る人は、いつまでも自分の新しい人生を切り開くことが出来る。
自分の心の壁を乗り越えたい方は、是非ご参考になさって下さい(^-^)
gojamatsu at 22:38|この記事のURL│Comments(0)
2017年09月28日
ラジオ出演。
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こんばんは、ゴージャス松野です!
9月のマンスリーゲストとして出演させて頂いている『それ行け!歌謡道中〜沖田真早美の歌の各駅停車〜』(ラジオ日本)は、明日が最終放送となります。
軽快なお喋りと共に私のオリジナル曲『おまえのバラード』、『トコトン酒』も隔週で5週間続けて放送して頂きました。
約15年振りの再会となった
メインパーソナリティーの沖田真早美さん、そして番組を通してFBでも繋がれた柴圭太郎さん、お世話になりました。
今回をきっかけにこれからも是非宜しくお願い致します(^-^)
『それ行け!歌謡道中』はラジコアプリを使えば全国でお聴き頂けます。
それ行け!歌謡道中│ラジオ日本│2017/09/29/金 24:00-25:00 http://radiko.jp/share/?sid=JORF&t=20170930000000
皆さん、是非お楽しみに(^_^)v
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こんばんは、ゴージャス松野です!
9月のマンスリーゲストとして出演させて頂いている『それ行け!歌謡道中〜沖田真早美の歌の各駅停車〜』(ラジオ日本)は、明日が最終放送となります。
軽快なお喋りと共に私のオリジナル曲『おまえのバラード』、『トコトン酒』も隔週で5週間続けて放送して頂きました。
約15年振りの再会となった
メインパーソナリティーの沖田真早美さん、そして番組を通してFBでも繋がれた柴圭太郎さん、お世話になりました。
今回をきっかけにこれからも是非宜しくお願い致します(^-^)
『それ行け!歌謡道中』はラジコアプリを使えば全国でお聴き頂けます。
それ行け!歌謡道中│ラジオ日本│2017/09/29/金 24:00-25:00 http://radiko.jp/share/?sid=JORF&t=20170930000000
皆さん、是非お楽しみに(^_^)v
gojamatsu at 19:26|この記事のURL│Comments(0)
2017年09月27日
怒り。
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[画像:_20170927_165222]
こんばんは、ゴージャス松野です!
『怨みは怨みによって鎮まらない。怨みを忘れて、はじめて怨みは鎮まる。』(法句経)
今日は、「相手の怒りをなだめる秘訣」について、少しご紹介をさせて頂きます。
〇「口論から外れる」
・自分が原因で相手を怒らせてしまった場合、下手に対応すると火に油を注ぐことになってしまう。
特に、言い訳をすると相手の怒りはさらに増幅してしまう。
そんな時は、怒りの原因となった口論の中身から離れ、相手の怒りがどのようにすれば静まるのかを優先して考えるようにする。
〇「怒りが収まるのをじっと待つ」
・怒りが激しい時は、相手に言いたいだけ言わせるのも一つの方法。
怒るだけ怒ればスッキリすることが多いので、相手の怒りを受け止めることに徹し、怒りが静まったところを見計らって話を戻せば冷静に聞いてくれる場合が多い。
〇「相手の怒りが鎮まった後」
・相手激しく怒ってスッキリした後は、例え自分が正しいと思っていても、ある程度相手の意見も聞き入れて妥協点を見いだすようにする。
口論が蒸し返されそうな時は、休戦状態にして後日改めて話し合う機会を設ける。
皆さんも、人間関係の潤滑油として是非お役立て下さい(^-^)
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こんばんは、ゴージャス松野です!
『怨みは怨みによって鎮まらない。怨みを忘れて、はじめて怨みは鎮まる。』(法句経)
今日は、「相手の怒りをなだめる秘訣」について、少しご紹介をさせて頂きます。
〇「口論から外れる」
・自分が原因で相手を怒らせてしまった場合、下手に対応すると火に油を注ぐことになってしまう。
特に、言い訳をすると相手の怒りはさらに増幅してしまう。
そんな時は、怒りの原因となった口論の中身から離れ、相手の怒りがどのようにすれば静まるのかを優先して考えるようにする。
〇「怒りが収まるのをじっと待つ」
・怒りが激しい時は、相手に言いたいだけ言わせるのも一つの方法。
怒るだけ怒ればスッキリすることが多いので、相手の怒りを受け止めることに徹し、怒りが静まったところを見計らって話を戻せば冷静に聞いてくれる場合が多い。
〇「相手の怒りが鎮まった後」
・相手激しく怒ってスッキリした後は、例え自分が正しいと思っていても、ある程度相手の意見も聞き入れて妥協点を見いだすようにする。
口論が蒸し返されそうな時は、休戦状態にして後日改めて話し合う機会を設ける。
皆さんも、人間関係の潤滑油として是非お役立て下さい(^-^)
gojamatsu at 22:30|この記事のURL│Comments(0)
2017年09月26日
チーズパワー。
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[画像:_20170926_183021]
こんばんは、ゴージャス松野です!
今日はジムに行って来たので、体に関するお話をアップさせて頂きます。
チーズには私たちに不足しがちな栄養分が、吸収されやすい形でたっぷりと含まれています。
『チーズに含まれる栄養成分』
〇「ビタミンA」
・皮膚や粘膜を健康に保ち、免疫力を高める効果がある。
〇「ビタミンB2」
・脂肪を体に溜めずに燃焼させる効果がある。
・皮脂の分泌をコントロールしてニキビや口内炎を予防する効果がある。
〇「整腸効果」
・乳酸菌の働きによってお腹の調子を整え、便秘を改善したり善玉菌の活性化を促す。
〇「カルシウム」
・発酵食品であるチーズに含まれているカルシウムは、たんぱく質がアミノ酸に分解されていたり、ミネラルがイオン化している為に体に吸収されやすい特徴がある。
〇「アルコールの分解」
・チーズに含まれているメチオニンには、肝臓の働きを助けアルコールの分解を促す働きがあるので、お酒を飲む時や二日酔に効果的。
栄養満点のチーズを、皆さんも是非お召し上がり下さい(^-^)
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日はジムに行って来たので、体に関するお話をアップさせて頂きます。
チーズには私たちに不足しがちな栄養分が、吸収されやすい形でたっぷりと含まれています。
『チーズに含まれる栄養成分』
〇「ビタミンA」
・皮膚や粘膜を健康に保ち、免疫力を高める効果がある。
〇「ビタミンB2」
・脂肪を体に溜めずに燃焼させる効果がある。
・皮脂の分泌をコントロールしてニキビや口内炎を予防する効果がある。
〇「整腸効果」
・乳酸菌の働きによってお腹の調子を整え、便秘を改善したり善玉菌の活性化を促す。
〇「カルシウム」
・発酵食品であるチーズに含まれているカルシウムは、たんぱく質がアミノ酸に分解されていたり、ミネラルがイオン化している為に体に吸収されやすい特徴がある。
〇「アルコールの分解」
・チーズに含まれているメチオニンには、肝臓の働きを助けアルコールの分解を促す働きがあるので、お酒を飲む時や二日酔に効果的。
栄養満点のチーズを、皆さんも是非お召し上がり下さい(^-^)
gojamatsu at 20:58|この記事のURL│Comments(0)
2017年09月25日
ゴージャスナイト興行情報。
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[画像:NEC_2229-800x534]
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こんばんは、ゴージャス松野です!
開催まであと40日・・・今日は、DDTプロレス福島大会『ゴージャスナイト』に関する興行情報をアップさせて頂きます。
【大会名】
東日本大震災復興イベント〜ゴージャス松野レスラーデビュー15周年記念〜
DDTプロレス福島大会「ゴージャスナイト」
【日時】
2017年11月4日(土)
開場17:30
開始18:00
【会場】
福島・福島市国体記念体育館サブアリーナ
【席種】
〇スーパーシート
7,000円(当日7,500円)※(注記)最前列座席指定
〇特別リングサイド
5,500円(当日6,000円)※(注記)エリア指定
〇リングサイド
4,500円(当日5,000円)※(注記)エリア指定
〇一般自由
3,500円(当日4,000円)※(注記)エリア指定
【主催】
(有)松野プランニング
【共催】
ゴージャス松野ファンクラブ
【後援】
福島民報社、福島民友新聞社、福島テレビ、福島中央テレビ、福島放送、テレビユー福島、ラジオ福島、ふくしまFM
【販売場所】
(有)松野プランニング、中合デパートプレイガイド、SASYU書店、他ポスター掲示店
*チケットぴあ、ローソンチケット、e+での発売は行いません。
【問い合わせ】
・(有)松野プランニング(TEL024-521-5475)
・DDTプロレスリング(TEL03-5360-6653)
※(注記)チケットご希望の方は、氏名、席種(第二希望まで)、枚数、電話番号をご明記の上、g.matsuno0418@gmail.com宛メールをお送り下さい。折り返しこちらよりご連絡させて頂きます。
*FacebookのMessenger、TwitterのDM、ブログのコメントでも承ります。
(ブログをご覧の方はアドレス欄にメールアドレスを添付の上、上記項目をコメント欄にお書き下さい。コメントは公開されません)
http://www.ddtpro.com/ddtpro/49008/
皆様のご来場を心よりお待ち申し上げます(^_^)v
[画像:NEC_2229-800x534]
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こんばんは、ゴージャス松野です!
開催まであと40日・・・今日は、DDTプロレス福島大会『ゴージャスナイト』に関する興行情報をアップさせて頂きます。
【大会名】
東日本大震災復興イベント〜ゴージャス松野レスラーデビュー15周年記念〜
DDTプロレス福島大会「ゴージャスナイト」
【日時】
2017年11月4日(土)
開場17:30
開始18:00
【会場】
福島・福島市国体記念体育館サブアリーナ
【席種】
〇スーパーシート
7,000円(当日7,500円)※(注記)最前列座席指定
〇特別リングサイド
5,500円(当日6,000円)※(注記)エリア指定
〇リングサイド
4,500円(当日5,000円)※(注記)エリア指定
〇一般自由
3,500円(当日4,000円)※(注記)エリア指定
【主催】
(有)松野プランニング
【共催】
ゴージャス松野ファンクラブ
【後援】
福島民報社、福島民友新聞社、福島テレビ、福島中央テレビ、福島放送、テレビユー福島、ラジオ福島、ふくしまFM
【販売場所】
(有)松野プランニング、中合デパートプレイガイド、SASYU書店、他ポスター掲示店
*チケットぴあ、ローソンチケット、e+での発売は行いません。
【問い合わせ】
・(有)松野プランニング(TEL024-521-5475)
・DDTプロレスリング(TEL03-5360-6653)
※(注記)チケットご希望の方は、氏名、席種(第二希望まで)、枚数、電話番号をご明記の上、g.matsuno0418@gmail.com宛メールをお送り下さい。折り返しこちらよりご連絡させて頂きます。
*FacebookのMessenger、TwitterのDM、ブログのコメントでも承ります。
(ブログをご覧の方はアドレス欄にメールアドレスを添付の上、上記項目をコメント欄にお書き下さい。コメントは公開されません)
http://www.ddtpro.com/ddtpro/49008/
皆様のご来場を心よりお待ち申し上げます(^_^)v
gojamatsu at 18:08|この記事のURL│Comments(0)
2017年09月24日
後楽園ホール大会。
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[画像:_20170924_201325]
[画像:_20170924_173905]
[画像:_20170924_173834]
こんばんは、ゴージャス松野です!
今日は、DDTプロレス後楽園ホール大会が開催されました。
ドラマチックドリーム総選挙最終日となった今日の後楽園ホール大会・・・本日も会場には超満員のお客様がお集まりになりました。
まず始めに、DDTプロレスが9月1日より無料で楽しめるインターネットテレビ局『AbemaTV』を運営する株式会社サイバーエージェント(代表取締役社長・藤田晋)のグループ会社の一員となったことが報告されました。
それを受けて、高木三四郎が『同グループの一員となることで、若い世代にDDTプロレスをよりアピールし、認知度を向上させ、さらなる業務拡大を目指して参ります』と挨拶をして大会はオープニングとなりました。
そんな訳で、今日はサムライTV、AbemaTV、DDTUNIVERSEの三番組が生中継を行いました。
私の試合は、アイアンマンヘビーメタル級選手権バトルロイヤル・・・参加選手は、優宇、石井慧介、彰人、大石真翔、アントーニオ本多、高木三四郎、大鷲透、平田一喜、ゆに、ロイズ・アイザックス、ゴージャス松野、ヨシヒコの12名。
今日は、私に代わって遠縁のイタリア人マツノコレクションA.T.が出場致しました。
マツノコレクションは、4番手に入場・・・ウォーキングとポージングを決めた後、リングにいたアイザック、高木三四郎、彰人に次々にクロスチョップを放つが、彰人には交わされて俵投げの態勢に持ち込まれる。
しかし、これを耐えて逆に彰人を俵投げでリングに沈め、619ブーメランからスターエルボーを狙うが逃げられて自爆・・・右腕を痛めたマツノコレクションに、アイザックがミラクルアス(腕折り)を決める。
その後入場をしてきた各選手に右腕を攻撃されて、ラストは大石と最年少選手ユニの連携からユニがスカイツイスターを放ち全選手がカバー。
敢えなくカウント3と相成りました。
これで4泊5日の出張も無事終了・・・明日からは『ゴージャスナイト』の成功に向けて全力で頑張ります(^_^)v
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日は、DDTプロレス後楽園ホール大会が開催されました。
ドラマチックドリーム総選挙最終日となった今日の後楽園ホール大会・・・本日も会場には超満員のお客様がお集まりになりました。
まず始めに、DDTプロレスが9月1日より無料で楽しめるインターネットテレビ局『AbemaTV』を運営する株式会社サイバーエージェント(代表取締役社長・藤田晋)のグループ会社の一員となったことが報告されました。
それを受けて、高木三四郎が『同グループの一員となることで、若い世代にDDTプロレスをよりアピールし、認知度を向上させ、さらなる業務拡大を目指して参ります』と挨拶をして大会はオープニングとなりました。
そんな訳で、今日はサムライTV、AbemaTV、DDTUNIVERSEの三番組が生中継を行いました。
私の試合は、アイアンマンヘビーメタル級選手権バトルロイヤル・・・参加選手は、優宇、石井慧介、彰人、大石真翔、アントーニオ本多、高木三四郎、大鷲透、平田一喜、ゆに、ロイズ・アイザックス、ゴージャス松野、ヨシヒコの12名。
今日は、私に代わって遠縁のイタリア人マツノコレクションA.T.が出場致しました。
マツノコレクションは、4番手に入場・・・ウォーキングとポージングを決めた後、リングにいたアイザック、高木三四郎、彰人に次々にクロスチョップを放つが、彰人には交わされて俵投げの態勢に持ち込まれる。
しかし、これを耐えて逆に彰人を俵投げでリングに沈め、619ブーメランからスターエルボーを狙うが逃げられて自爆・・・右腕を痛めたマツノコレクションに、アイザックがミラクルアス(腕折り)を決める。
その後入場をしてきた各選手に右腕を攻撃されて、ラストは大石と最年少選手ユニの連携からユニがスカイツイスターを放ち全選手がカバー。
敢えなくカウント3と相成りました。
これで4泊5日の出張も無事終了・・・明日からは『ゴージャスナイト』の成功に向けて全力で頑張ります(^_^)v
gojamatsu at 20:31|この記事のURL│Comments(0)
出張4日目。
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[画像:_20170923_234548]
こんばんは、ゴージャス松野です!
出張4日目の今日は、オフ日だったので、柏市在住の歌仲間風美まいさん、そして元プロレスラーのポイズン澤田さんからお誘いを受けて、茨城県の牛久までミニ観光に出掛けて参りました。
お二人に連れて行って頂いたのは牛久大仏・・・牛久大仏は全高が120メートルもあり、ブロンズ立像としては世界最大級ということです。
牛久に到着した時は曇り空でしたが、仏像を見学しているうちに空は次第に青空に変わり清々しい秋晴れとなりました。
青空に聳え立つ大仏様の荘厳お姿、そして神々しさは筆舌に尽くしがたいものがありました。
大仏様見学の後は、近所にある広大な敷地を誇るアウトレットモールを散策して帰途に着きました。
突然の訪問にも関わらず、一昨日、そして今日2日間に渡り時間を空けてお付き合い下さった風美まいさん、ポイズン澤田さんに心より感謝を申し上げます(^-^)
この私、出張最終日の明日はDDTプロレス後楽園ホール大会に出場致します。
試合開始は正午・・・皆さんのご来場を心よりお待ち申し上げます(^_^)v
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こんばんは、ゴージャス松野です!
出張4日目の今日は、オフ日だったので、柏市在住の歌仲間風美まいさん、そして元プロレスラーのポイズン澤田さんからお誘いを受けて、茨城県の牛久までミニ観光に出掛けて参りました。
お二人に連れて行って頂いたのは牛久大仏・・・牛久大仏は全高が120メートルもあり、ブロンズ立像としては世界最大級ということです。
牛久に到着した時は曇り空でしたが、仏像を見学しているうちに空は次第に青空に変わり清々しい秋晴れとなりました。
青空に聳え立つ大仏様の荘厳お姿、そして神々しさは筆舌に尽くしがたいものがありました。
大仏様見学の後は、近所にある広大な敷地を誇るアウトレットモールを散策して帰途に着きました。
突然の訪問にも関わらず、一昨日、そして今日2日間に渡り時間を空けてお付き合い下さった風美まいさん、ポイズン澤田さんに心より感謝を申し上げます(^-^)
この私、出張最終日の明日はDDTプロレス後楽園ホール大会に出場致します。
試合開始は正午・・・皆さんのご来場を心よりお待ち申し上げます(^_^)v
gojamatsu at 00:00|この記事のURL│Comments(0)
2017年09月23日
出張3日目。
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[画像:_20170923_005101]
[画像:_20170923_005122]
[画像:_20170923_005226]
[画像:_20170923_004941]
こんばんは、ゴージャス松野です!
出張3日目の今日は、昨日に引き続き千葉県流山市方面で田代純子の新曲の営業キャンペーンを兼ねたミニライブを行わせて頂きました。
今日お世話になったのは、昨日と同じ『カラオケ居酒屋さち子』さん、そして柏の『とちっこ』さんの二軒でした。
流山地方は昼過ぎから雨が降り始めて、お客様の出足がちょっぴり心配でしたが、今日は連休前ということもあり両店とも満席状態で営業キャンペーンを行うことが出来ました。
外の雨空とは打って変わって店内は熱気ムンムン・・・今夜は、田代純子と私で約40分のショータイムを務めさせて頂きました。
ゴージャス松野プロデュース田代純子新曲『おとこ船』は発売から約4ヶ月・・・お陰様で、今夜も新曲の評判も上々でたくさんのお客様にCDをお買い上げ頂きました。
2日間お世話になったお店の皆さん、そしてお集まり頂いたお客様、心より感謝を申し上げます(^_^)v
[画像:_20170923_004956]
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こんばんは、ゴージャス松野です!
出張3日目の今日は、昨日に引き続き千葉県流山市方面で田代純子の新曲の営業キャンペーンを兼ねたミニライブを行わせて頂きました。
今日お世話になったのは、昨日と同じ『カラオケ居酒屋さち子』さん、そして柏の『とちっこ』さんの二軒でした。
流山地方は昼過ぎから雨が降り始めて、お客様の出足がちょっぴり心配でしたが、今日は連休前ということもあり両店とも満席状態で営業キャンペーンを行うことが出来ました。
外の雨空とは打って変わって店内は熱気ムンムン・・・今夜は、田代純子と私で約40分のショータイムを務めさせて頂きました。
ゴージャス松野プロデュース田代純子新曲『おとこ船』は発売から約4ヶ月・・・お陰様で、今夜も新曲の評判も上々でたくさんのお客様にCDをお買い上げ頂きました。
2日間お世話になったお店の皆さん、そしてお集まり頂いたお客様、心より感謝を申し上げます(^_^)v
gojamatsu at 01:06|この記事のURL│Comments(0)
2017年09月22日
出張2日目。
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こんばんは、ゴージャス松野です!
出張2日目の今日は、千葉県流山市で、相棒の田代純子と一緒に新曲の営業キャンペーン兼ねたミニライブを行わせて頂きました。
今日お世話になったお店は、流山市の『カラオケ居酒屋さち子』さん・・・流山市は、田代純子がデビュー以来お世話になっている街ですが、今回は約10年振りの訪問となりました。
店内には10年振りの訪問に懐かしい顔触れが勢揃い・・・お陰様で、田代純子の新曲『おとこ船』の評判も上々で実り多い営業キャンペーンとなりました。
現場に入る前は、空き時間を利用して流山市在住の歌仲間・風美まいさん、そして元プロレスラーのポイズン澤田さんと久し振りに再会をして会食を致しました。
お二人ともお変わりなく元気一杯で一際話に華が咲きました。
明日も流山市で営業キャンペーンを行わせて頂きます(^_^)v
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こんばんは、ゴージャス松野です!
出張2日目の今日は、千葉県流山市で、相棒の田代純子と一緒に新曲の営業キャンペーン兼ねたミニライブを行わせて頂きました。
今日お世話になったお店は、流山市の『カラオケ居酒屋さち子』さん・・・流山市は、田代純子がデビュー以来お世話になっている街ですが、今回は約10年振りの訪問となりました。
店内には10年振りの訪問に懐かしい顔触れが勢揃い・・・お陰様で、田代純子の新曲『おとこ船』の評判も上々で実り多い営業キャンペーンとなりました。
現場に入る前は、空き時間を利用して流山市在住の歌仲間・風美まいさん、そして元プロレスラーのポイズン澤田さんと久し振りに再会をして会食を致しました。
お二人ともお変わりなく元気一杯で一際話に華が咲きました。
明日も流山市で営業キャンペーンを行わせて頂きます(^_^)v
gojamatsu at 00:05|この記事のURL│Comments(0)
2017年09月21日
ラジオ収録。
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こんばんは、ゴージャス松野です!
この私、今日から4泊5日の行程で東京、千葉方面へ出張の旅に出掛けております。
初日の今日は、私ゴージャス松野が毎月第2月曜日にパーソナリティーを担当をすることになった歌謡情報番組『竜次とユメノの歌ウォーカー!』(ラジオ日本)の第1回目の収録が行われました。
『歌ウォーカー!』は、私の所属レコード会社インターナショナルミュージックが提供をする音楽情報番組です。
番組のパートナーは歌手の水野未知子さん・・・今日は第1回目のゲストとして、福島の歌姫田代純子さんをお迎え致して収録が行われました。
相方がゲストということもあり、ちょっぴり複雑な心境(笑)で進行を務めさせて頂きましたが、終始和やかなムードの中で無事初日の収録を終えることが出来ました。
私の担当は毎月第2週目の月曜日・・・第1回放送は10月9日(月)午後11:30からです。
皆さん、是非お聴き下さい(^-^)
明日、明後日は営業キャンペーンの為、千葉(野田、柏)方面へ伺わせて頂きます!
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こんばんは、ゴージャス松野です!
この私、今日から4泊5日の行程で東京、千葉方面へ出張の旅に出掛けております。
初日の今日は、私ゴージャス松野が毎月第2月曜日にパーソナリティーを担当をすることになった歌謡情報番組『竜次とユメノの歌ウォーカー!』(ラジオ日本)の第1回目の収録が行われました。
『歌ウォーカー!』は、私の所属レコード会社インターナショナルミュージックが提供をする音楽情報番組です。
番組のパートナーは歌手の水野未知子さん・・・今日は第1回目のゲストとして、福島の歌姫田代純子さんをお迎え致して収録が行われました。
相方がゲストということもあり、ちょっぴり複雑な心境(笑)で進行を務めさせて頂きましたが、終始和やかなムードの中で無事初日の収録を終えることが出来ました。
私の担当は毎月第2週目の月曜日・・・第1回放送は10月9日(月)午後11:30からです。
皆さん、是非お聴き下さい(^-^)
明日、明後日は営業キャンペーンの為、千葉(野田、柏)方面へ伺わせて頂きます!
gojamatsu at 01:01|この記事のURL│Comments(0)
2017年09月19日
アーモンド効果。
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日はジムに行って来たので、体に関する話題をアップさせて頂きます。
【アーモンドの効果】
アーモンドには、男性ホルモンの一種であるテストステロンの分泌を促す良質な脂質が含まれています。
テストステロンは、トレーニングの前後に分泌量が増えて筋肉の成長を促進する大切なホルモンです。
他にも次のような素晴らしい効果が期待出来ます。
〇「良質な脂質」
・アーモンドには、α‐リノレン酸とリノール酸という体に良い2つの必須脂肪酸と、酸化しにくいオレイン酸(不飽和脂肪酸)が豊富に含まれている。
・不飽和脂肪酸は太りにくい脂質で、リバウンドしにくくダイエットにも役立つ。
・オレイン酸には動脈硬化の原因である悪玉コレステロールを減らす働きが有り、動脈硬化に伴う生活習慣病を防止することが出来る。
〇「食物繊維」
・アーモンドに含まれている食物繊維は、水を含んで膨らみ腸内をコーティングする働きが有る不溶性食物繊維といわれる食物繊維である。
・不溶性食物繊維には、油分の吸収を抑えたり、便通を良くしたり、食欲を抑える等の効果が有る。
・他にも血糖値の上昇を緩和したり、高血圧を改善する等の効果が有る。
〇「ビタミンB2」
・ビタミンB2には脂肪の代謝を促す働きが有り、脂肪の燃焼には不可欠な栄養素である。
〇「ビタミンE」
・アーモンドはビタミンEのグラム当たりの含有量が極めて多い食品である。
・ビタミンEには強力な抗酸化作用が有り、細胞等の酸化を防いでくれるのでアンチエイジングに効果が有る。
アーモンドをプロテインと一緒に摂取すれば、たんぱく質の消化吸収をゆっくりにして、アミノ酸を長時間血中にキープすることも出来ます。
トレーニングをしている皆さんは、是非ご参考になさって下さい(^-^)
こんばんは、ゴージャス松野です!
今日はジムに行って来たので、体に関する話題をアップさせて頂きます。
【アーモンドの効果】
アーモンドには、男性ホルモンの一種であるテストステロンの分泌を促す良質な脂質が含まれています。
テストステロンは、トレーニングの前後に分泌量が増えて筋肉の成長を促進する大切なホルモンです。
他にも次のような素晴らしい効果が期待出来ます。
〇「良質な脂質」
・アーモンドには、α‐リノレン酸とリノール酸という体に良い2つの必須脂肪酸と、酸化しにくいオレイン酸(不飽和脂肪酸)が豊富に含まれている。
・不飽和脂肪酸は太りにくい脂質で、リバウンドしにくくダイエットにも役立つ。
・オレイン酸には動脈硬化の原因である悪玉コレステロールを減らす働きが有り、動脈硬化に伴う生活習慣病を防止することが出来る。
〇「食物繊維」
・アーモンドに含まれている食物繊維は、水を含んで膨らみ腸内をコーティングする働きが有る不溶性食物繊維といわれる食物繊維である。
・不溶性食物繊維には、油分の吸収を抑えたり、便通を良くしたり、食欲を抑える等の効果が有る。
・他にも血糖値の上昇を緩和したり、高血圧を改善する等の効果が有る。
〇「ビタミンB2」
・ビタミンB2には脂肪の代謝を促す働きが有り、脂肪の燃焼には不可欠な栄養素である。
〇「ビタミンE」
・アーモンドはビタミンEのグラム当たりの含有量が極めて多い食品である。
・ビタミンEには強力な抗酸化作用が有り、細胞等の酸化を防いでくれるのでアンチエイジングに効果が有る。
アーモンドをプロテインと一緒に摂取すれば、たんぱく質の消化吸収をゆっくりにして、アミノ酸を長時間血中にキープすることも出来ます。
トレーニングをしている皆さんは、是非ご参考になさって下さい(^-^)
gojamatsu at 21:03|この記事のURL│Comments(0)
2017年09月18日
ゴージャスナイトチケット情報。
[画像:1502267561612-565x799-600x848]
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こんばんは、ゴージャス松野です!
DDTプロレス福島大会『ゴージャスナイト』のチケットは只今絶賛発売中です。
【大会名】
東日本大震災復興イベント〜ゴージャス松野レスラーデビュー15周年記念〜
DDTプロレス福島大会「ゴージャスナイト」
【日時】
2017年11月4日(土)
開場17:30
開始18:00
【会場】
福島・福島市国体記念体育館サブアリーナ
【席種】
〇スーパーシート
7,000円(当日7,500円)※(注記)最前列座席指定
〇特別リングサイド
5,500円(当日6,000円)※(注記)エリア指定
〇リングサイド
4,500円(当日5,000円)※(注記)エリア指定
〇一般自由
3,500円(当日4,000円)※(注記)エリア指定
【主催】
(有)松野プランニング
【共催】
ゴージャス松野ファンクラブ
【後援】
福島民報社、福島民友新聞社、福島テレビ、福島中央テレビ、福島放送、テレビユー福島、ラジオ福島、ふくしまFM
【販売場所】
(有)松野プランニング、中合百貨店プレイガイド、SASYU書店、他ポスター掲示店
*チケットぴあ、ローソンチケット、e+での発売は行いません。
【問い合わせ】
・(有)松野プランニング(TEL024-521-5475)
・DDTプロレスリング(TEL03-5360-6653)
※(注記)チケットご希望の方は、氏名、席種(第二希望まで)、枚数、電話番号をご明記の上、g.matsuno0418@gmail.com宛メールをお送り下さい。折り返しこちらよりご連絡させて頂きます。
*FacebookのMessenger、TwitterのDM、ブログのコメントでも承ります。
(ブログをご覧の方はアドレス欄にメールアドレスを添付の上、上記項目をコメント欄にお書き下さい。コメントは公開されません)
http://www.ddtpro.com/ddtpro/49008/
皆様のご来場を心よりお待ち申し上げます(^_^)v
[画像:_20170831_202243-607x539]
こんばんは、ゴージャス松野です!
DDTプロレス福島大会『ゴージャスナイト』のチケットは只今絶賛発売中です。
【大会名】
東日本大震災復興イベント〜ゴージャス松野レスラーデビュー15周年記念〜
DDTプロレス福島大会「ゴージャスナイト」
【日時】
2017年11月4日(土)
開場17:30
開始18:00
【会場】
福島・福島市国体記念体育館サブアリーナ
【席種】
〇スーパーシート
7,000円(当日7,500円)※(注記)最前列座席指定
〇特別リングサイド
5,500円(当日6,000円)※(注記)エリア指定
〇リングサイド
4,500円(当日5,000円)※(注記)エリア指定
〇一般自由
3,500円(当日4,000円)※(注記)エリア指定
【主催】
(有)松野プランニング
【共催】
ゴージャス松野ファンクラブ
【後援】
福島民報社、福島民友新聞社、福島テレビ、福島中央テレビ、福島放送、テレビユー福島、ラジオ福島、ふくしまFM
【販売場所】
(有)松野プランニング、中合百貨店プレイガイド、SASYU書店、他ポスター掲示店
*チケットぴあ、ローソンチケット、e+での発売は行いません。
【問い合わせ】
・(有)松野プランニング(TEL024-521-5475)
・DDTプロレスリング(TEL03-5360-6653)
※(注記)チケットご希望の方は、氏名、席種(第二希望まで)、枚数、電話番号をご明記の上、g.matsuno0418@gmail.com宛メールをお送り下さい。折り返しこちらよりご連絡させて頂きます。
*FacebookのMessenger、TwitterのDM、ブログのコメントでも承ります。
(ブログをご覧の方はアドレス欄にメールアドレスを添付の上、上記項目をコメント欄にお書き下さい。コメントは公開されません)
http://www.ddtpro.com/ddtpro/49008/
皆様のご来場を心よりお待ち申し上げます(^_^)v
gojamatsu at 20:00|この記事のURL│Comments(0)
2017年09月17日
カラオケブーム最盛期。
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[画像:_20170917_201851]
[画像:_20170917_183812]
こんばんは、ゴージャス松野です!
今日は、福島カラオケ連合会が主催する『夢のカラオケ大会』にゲスト出演させて頂きました。
出場者総数は、発表部門と大会部門合わせて出場者総数約200人・・・開演から終演まで約12時間という大変長丁場のカラオケ大会でした。
終演を迎えたのは午後8時半・・・でも、大会の審査発表がラストということもあり、ほとんどの方が最後まで会場に残ったままでした。
カラオケブーム最盛期の昨今、大会に懸ける皆さんの情熱には本当に頭が下がる思いです。
出場者の皆さん、お疲れ様でした(^-^)
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日は、福島カラオケ連合会が主催する『夢のカラオケ大会』にゲスト出演させて頂きました。
出場者総数は、発表部門と大会部門合わせて出場者総数約200人・・・開演から終演まで約12時間という大変長丁場のカラオケ大会でした。
終演を迎えたのは午後8時半・・・でも、大会の審査発表がラストということもあり、ほとんどの方が最後まで会場に残ったままでした。
カラオケブーム最盛期の昨今、大会に懸ける皆さんの情熱には本当に頭が下がる思いです。
出場者の皆さん、お疲れ様でした(^-^)
gojamatsu at 23:47|この記事のURL│Comments(0)
2017年09月16日
受勲祝賀会。
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日は、歌仲間橘ひろ子さんと共に、橘さんの知人・森田重之さんの受勲祝賀パーティーにゲスト出演させて頂きました。
会場は、浦和のロイヤルパインズホテル・・・朝一番の新幹線で浦和に入りましたが、今日はミサイル発射もなく無事会場に辿り着くことが出来ました(笑)。
森田さんは、今年の春の受勲で『黄綬褒章』を受章されました。
長きに渡る土地家屋鑑定士としての功績と信頼が認めらて、今回の受勲に繋がったということです。
森田の人望と温厚なお人柄を象徴するかのように、会場となった浦和ロイヤルパインズホテルには約200名のお客様がお集まりになりました。
来賓のお客様のご祝辞に続いて祝宴は開宴・・・アトラクションとして橘ひろ子さん、そしてこの私がお祝いを兼ねて歌の披露をさせて頂きました。
今年に入って2度目の受勲パーティーのゲスト出演となりましたが、おおよそ勲章等には程遠い人生を歩んでいる私にとって、今回も会場に展示してあった勲章は後光が差してとても眩しく見えました。
森田さん、改めてこの度のご受章を心よりお祝い申し上げます(^-^)
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日は、歌仲間橘ひろ子さんと共に、橘さんの知人・森田重之さんの受勲祝賀パーティーにゲスト出演させて頂きました。
会場は、浦和のロイヤルパインズホテル・・・朝一番の新幹線で浦和に入りましたが、今日はミサイル発射もなく無事会場に辿り着くことが出来ました(笑)。
森田さんは、今年の春の受勲で『黄綬褒章』を受章されました。
長きに渡る土地家屋鑑定士としての功績と信頼が認めらて、今回の受勲に繋がったということです。
森田の人望と温厚なお人柄を象徴するかのように、会場となった浦和ロイヤルパインズホテルには約200名のお客様がお集まりになりました。
来賓のお客様のご祝辞に続いて祝宴は開宴・・・アトラクションとして橘ひろ子さん、そしてこの私がお祝いを兼ねて歌の披露をさせて頂きました。
今年に入って2度目の受勲パーティーのゲスト出演となりましたが、おおよそ勲章等には程遠い人生を歩んでいる私にとって、今回も会場に展示してあった勲章は後光が差してとても眩しく見えました。
森田さん、改めてこの度のご受章を心よりお祝い申し上げます(^-^)
gojamatsu at 22:37|この記事のURL│Comments(0)
2017年09月15日
体脂肪。
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[画像:_20170915_215903]
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日はジムに行って来たので、体に関する話題をアップさせて頂きます。
体脂肪というと、すぐに皮下脂肪を思い浮かべてしまいますが、実は皮膚や皮下、筋肉、骨、神経、血液、内臓など全身のあらゆるところに存在している脂肪を総称して「体脂肪」と呼んでいます。
また、体脂肪はマイナスなイメージが先行してしまいがちですが、体脂肪にも大切な役割が有ります。
脂肪はエネルギーの貯蔵、体温維持、衝撃吸収、ホルモンバランスの調節等、身体にとって必要不可欠なものです。
体脂肪は内蔵脂肪と皮下脂肪の二種類に分けることが出来て、脂肪が蓄積される場所によってそれぞれ名称が異なります。
〇「内臓脂肪」
・内臓の周りにつく脂肪で、溜まりやすいけれど落ちやすい特徴が有る。
男性や高齢の女性に付きやすく、内臓の周囲に付くので外からでは分かりづらく、外見は痩せて見えても体脂肪率を測定すると値が高い「隠れ肥満」の人がいる。
成人病(高血圧症・糖尿病・脂肪肝等)の原因となるので注意が必要。
運動や食事の見直しで減らすことが出来る。
〇「皮下脂肪」
・体温を維持したり、ぶつかったときの衝撃を吸収したり、生命維持に必要なエネルギー源となる等の大切な働きがある。
皮膚のすぐ下にある脂肪で、一度溜まると落ちにくく男性よりも女性に付きやすい。
皮下脂肪は、エネルギーを備蓄する為に使われるので燃焼しにくい。
体脂肪が気になる方は、是非ご参考になさって下さい(^-^)
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日はジムに行って来たので、体に関する話題をアップさせて頂きます。
体脂肪というと、すぐに皮下脂肪を思い浮かべてしまいますが、実は皮膚や皮下、筋肉、骨、神経、血液、内臓など全身のあらゆるところに存在している脂肪を総称して「体脂肪」と呼んでいます。
また、体脂肪はマイナスなイメージが先行してしまいがちですが、体脂肪にも大切な役割が有ります。
脂肪はエネルギーの貯蔵、体温維持、衝撃吸収、ホルモンバランスの調節等、身体にとって必要不可欠なものです。
体脂肪は内蔵脂肪と皮下脂肪の二種類に分けることが出来て、脂肪が蓄積される場所によってそれぞれ名称が異なります。
〇「内臓脂肪」
・内臓の周りにつく脂肪で、溜まりやすいけれど落ちやすい特徴が有る。
男性や高齢の女性に付きやすく、内臓の周囲に付くので外からでは分かりづらく、外見は痩せて見えても体脂肪率を測定すると値が高い「隠れ肥満」の人がいる。
成人病(高血圧症・糖尿病・脂肪肝等)の原因となるので注意が必要。
運動や食事の見直しで減らすことが出来る。
〇「皮下脂肪」
・体温を維持したり、ぶつかったときの衝撃を吸収したり、生命維持に必要なエネルギー源となる等の大切な働きがある。
皮膚のすぐ下にある脂肪で、一度溜まると落ちにくく男性よりも女性に付きやすい。
皮下脂肪は、エネルギーを備蓄する為に使われるので燃焼しにくい。
体脂肪が気になる方は、是非ご参考になさって下さい(^-^)
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2017年09月14日
食欲の秋。
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日は、食欲の秋に役立つ「食べ過ぎを防ぐ食事の工夫」について、少しご紹介をさせて頂きます。
〇「食器や食卓を青にする」
・青色には食欲を抑える色彩効果が有るので食べ過ぎ防止に役立つ。
〇「炭酸水を飲む」
・炭酸水はお腹が膨れて満腹感が得られる。
常温の炭酸水を飲むようにする。
〇「豆乳を飲む」
・豆乳に含まれている大豆タンパク質は、ゆっくり消化されるので腹持ちが良い。
食事の前に飲めば食欲が抑えられる。
〇「食物繊維から食べる」
・食物繊維→タンパク質→炭水化物の順番に食べれば少量で満腹感が得られるので炭水化物の摂り過ぎを防げる。
〇「アーモンドを食べる」
・アーモンドを食べれば噛みごたえが有り満腹中枢が刺激される。
豆乳と同様にタンパク質が豊富なので、ゆっくり消化されて腹持ちが良く空腹感が軽減される。
食欲の秋に向けて、是非お役立て下さい(^-^)
[画像:_20170914_202917]
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日は、食欲の秋に役立つ「食べ過ぎを防ぐ食事の工夫」について、少しご紹介をさせて頂きます。
〇「食器や食卓を青にする」
・青色には食欲を抑える色彩効果が有るので食べ過ぎ防止に役立つ。
〇「炭酸水を飲む」
・炭酸水はお腹が膨れて満腹感が得られる。
常温の炭酸水を飲むようにする。
〇「豆乳を飲む」
・豆乳に含まれている大豆タンパク質は、ゆっくり消化されるので腹持ちが良い。
食事の前に飲めば食欲が抑えられる。
〇「食物繊維から食べる」
・食物繊維→タンパク質→炭水化物の順番に食べれば少量で満腹感が得られるので炭水化物の摂り過ぎを防げる。
〇「アーモンドを食べる」
・アーモンドを食べれば噛みごたえが有り満腹中枢が刺激される。
豆乳と同様にタンパク質が豊富なので、ゆっくり消化されて腹持ちが良く空腹感が軽減される。
食欲の秋に向けて、是非お役立て下さい(^-^)
gojamatsu at 23:20|この記事のURL│Comments(0)
2017年09月13日
番組収録。
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日は、在京某テレビ局の某番組のVTRロケーションが行われました。
撮影が行われたのは、私の所属するフィットネスジムDNA・・・今日は定休日にもかかわらず全館解放で撮影にご協力頂きました。
詳しい内容はまだ書けませんが、トレーニング風景、インタビュー、その他諸々の収録が行われました。
放送日、その他詳細のリリースが解禁になりましたら改めてご報告させて頂きます(^_^)v
[画像:_20170913_200439]
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日は、在京某テレビ局の某番組のVTRロケーションが行われました。
撮影が行われたのは、私の所属するフィットネスジムDNA・・・今日は定休日にもかかわらず全館解放で撮影にご協力頂きました。
詳しい内容はまだ書けませんが、トレーニング風景、インタビュー、その他諸々の収録が行われました。
放送日、その他詳細のリリースが解禁になりましたら改めてご報告させて頂きます(^_^)v
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2017年09月12日
説得。
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こんばんは、ゴージャス松野です!
相手を説得するには話し方が大切ですよね。
そこで、今日は「人を説得する上手な話し方」について、少しご紹介をさせて頂きます。
〇「語尾を大切にする」
・自分の話に自信を持っていなければ相手を説得することはできない。
特に、語尾を大切にして自分が何を伝えたいのかを、しっかりした言葉で力強く伝えるようにする。
〇「語尾がはっきりしないと相手に伝わらない」
・相手を説得する時に自分が何を伝えたいのかを最後まではっきり言わないと、相手は逆にイライラしてしまう。
相手にして欲しい事や頼み事は、語尾をハッキリと最後まで正確に伝えるようにする。
〇「語尾を強調すると話にリズムが出てくる」
・言いたい事をハキハキと話して語尾をハッキリさせると話し方にリズムが出てくる。
明るくリズムが有る話し方は相手に好感を持たれる。
人は、好感度が高い相手の話しにはなるべく応じてあげたいという気持ちになる。
相手を説得したい時に、是非お役立て下さい(^-^)
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こんばんは、ゴージャス松野です!
相手を説得するには話し方が大切ですよね。
そこで、今日は「人を説得する上手な話し方」について、少しご紹介をさせて頂きます。
〇「語尾を大切にする」
・自分の話に自信を持っていなければ相手を説得することはできない。
特に、語尾を大切にして自分が何を伝えたいのかを、しっかりした言葉で力強く伝えるようにする。
〇「語尾がはっきりしないと相手に伝わらない」
・相手を説得する時に自分が何を伝えたいのかを最後まではっきり言わないと、相手は逆にイライラしてしまう。
相手にして欲しい事や頼み事は、語尾をハッキリと最後まで正確に伝えるようにする。
〇「語尾を強調すると話にリズムが出てくる」
・言いたい事をハキハキと話して語尾をハッキリさせると話し方にリズムが出てくる。
明るくリズムが有る話し方は相手に好感を持たれる。
人は、好感度が高い相手の話しにはなるべく応じてあげたいという気持ちになる。
相手を説得したい時に、是非お役立て下さい(^-^)
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2017年09月11日
ゴージャスナイト。
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こんばんは、ゴージャス松野です!
ゴージャスナイト開催に向けて、今日は地方大会恒例のポスターの街貼りをして参りました。
今日の福島地方は曇りのち雨・・・途中小雨に見舞われましたが、何とか予定の枚数を貼り切ることが出来ました。
ポスターを快く貼らせて下さったお店の皆さんから『頑張って下さい』とお声掛けを頂き、心が温まる思いでした。
街中に貼られたゴージャスナイト一のポスターを目にして、大会を成功させなければならないという責任の重さを改めて再認識致しました。
明日から大会開催までの約2ヶ月間は、更なるPR活動と営業活動に全勢力を注いでいきたいと思っております(^_^)v
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こんばんは、ゴージャス松野です!
ゴージャスナイト開催に向けて、今日は地方大会恒例のポスターの街貼りをして参りました。
今日の福島地方は曇りのち雨・・・途中小雨に見舞われましたが、何とか予定の枚数を貼り切ることが出来ました。
ポスターを快く貼らせて下さったお店の皆さんから『頑張って下さい』とお声掛けを頂き、心が温まる思いでした。
街中に貼られたゴージャスナイト一のポスターを目にして、大会を成功させなければならないという責任の重さを改めて再認識致しました。
明日から大会開催までの約2ヶ月間は、更なるPR活動と営業活動に全勢力を注いでいきたいと思っております(^_^)v
gojamatsu at 21:22|この記事のURL│Comments(0)
2017年09月10日
後楽園ホール大会興行情報。
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日は、9月24日(日)に開催される後楽園ホール大会に関する興行情報をアップさせて頂きます。
【興行名】
「Who’s Gonna Top?〜DDTドラマティック総選挙2017〜最後のお願いスペシャル!」
【日時】
2017年9月24日(日)
開場11:00
開始12:00
【会場】
東京・後楽園ホール
【対戦カード】
○しろまるKO-D無差別級&DDT EXTREME級&インディペンデントワールド世界ジュニアヘビー級トリプル選手権3WAYマッチ
<KO-D王者>竹下幸之介 vs 佐々木大輔<EXTREME級王者> vs 大家健<インディー王者>
※(注記)誰か一人が勝利し、二冠王となった時点で試合終了となります。
※(注記)大家が9月21日ガンバレ☆プロレス新宿大会で予定されている"brother"YASSHIとのタイトルマッチに敗れ、王座を失った場合は保有している全財産(66万4911円)を懸けることになります。
○しろまるDDT旗揚げ20周年イヤーのうちに男色Pが皆様にお見せしたいスペシャルシングルマッチ
HARASHIMA vs KUDO
○しろまるDDT旗揚げ20周年イヤーのうちに男色Pが皆様にお見せしたいのだけれども、それに相応しい内容になるかどうか不安極まりないスペシャルシングルマッチ
男色ディーノ vs スーパー・ササダンゴ・マシン
○しろまるアイアンマンヘビーメタル級選手権バトルロイヤル
<9月8日時点の王者>優宇
<挑戦者>石井慧介、彰人、大石真翔、アントーニオ本多、高木三四郎、大鷲透、平田一喜、ゆに、ロイズ・アイザックス、ゴージャス松野、ヨシヒコ
※(注記)タイトルの性質上、チャンピオンが変更される可能性がございます。
○しろまる高尾蒼馬&ヤス・ウラノ vs 遠藤哲哉&マッド・ポーリー
○しろまる坂口征夫&高梨将弘&赤井沙希 vs 樋口和貞&ロッキー川村&関根龍一
○しろまる勝俣瞬馬&MAO vs 岩崎孝樹&渡瀬瑞基
○しろまるアンダーマッチ
ディエゴ vs 下村大樹
【席種】
−前売り−
〇スーパーシート7,000円 完売
〇特別リングサイド5,000円
〇指定席4,000円
〇レディースシート3,000円
−当日−
〇特別リングサイド5,500円
〇指定席4,500円
〇レディースシート3,000円
〇立見席3,000円
〇U-18チケット1,000円(当日のみ・要身分証)
※(注記)チケットご希望の方は、氏名、席種(第二希望まで)、枚数、電話番号をご明記の上、g.matsuno0418@gmail.com宛メールをお送り下さい。折り返しこちらよりご連絡させて頂きます。
*FacebookのMessenger、TwitterのDM、LINE、ブログのコメントでも承ります。
(ブログをご覧の方はアドレス欄にメールアドレスを添付の上、上記項目をコメント欄にお書き下さい。コメントは公開されません)
皆様のご来場を心よりお待ち申し上げます(^-^)
こんばんは、ゴージャス松野です!
今日は、9月24日(日)に開催される後楽園ホール大会に関する興行情報をアップさせて頂きます。
【興行名】
「Who’s Gonna Top?〜DDTドラマティック総選挙2017〜最後のお願いスペシャル!」
【日時】
2017年9月24日(日)
開場11:00
開始12:00
【会場】
東京・後楽園ホール
【対戦カード】
○しろまるKO-D無差別級&DDT EXTREME級&インディペンデントワールド世界ジュニアヘビー級トリプル選手権3WAYマッチ
<KO-D王者>竹下幸之介 vs 佐々木大輔<EXTREME級王者> vs 大家健<インディー王者>
※(注記)誰か一人が勝利し、二冠王となった時点で試合終了となります。
※(注記)大家が9月21日ガンバレ☆プロレス新宿大会で予定されている"brother"YASSHIとのタイトルマッチに敗れ、王座を失った場合は保有している全財産(66万4911円)を懸けることになります。
○しろまるDDT旗揚げ20周年イヤーのうちに男色Pが皆様にお見せしたいスペシャルシングルマッチ
HARASHIMA vs KUDO
○しろまるDDT旗揚げ20周年イヤーのうちに男色Pが皆様にお見せしたいのだけれども、それに相応しい内容になるかどうか不安極まりないスペシャルシングルマッチ
男色ディーノ vs スーパー・ササダンゴ・マシン
○しろまるアイアンマンヘビーメタル級選手権バトルロイヤル
<9月8日時点の王者>優宇
<挑戦者>石井慧介、彰人、大石真翔、アントーニオ本多、高木三四郎、大鷲透、平田一喜、ゆに、ロイズ・アイザックス、ゴージャス松野、ヨシヒコ
※(注記)タイトルの性質上、チャンピオンが変更される可能性がございます。
○しろまる高尾蒼馬&ヤス・ウラノ vs 遠藤哲哉&マッド・ポーリー
○しろまる坂口征夫&高梨将弘&赤井沙希 vs 樋口和貞&ロッキー川村&関根龍一
○しろまる勝俣瞬馬&MAO vs 岩崎孝樹&渡瀬瑞基
○しろまるアンダーマッチ
ディエゴ vs 下村大樹
【席種】
−前売り−
〇スーパーシート7,000円 完売
〇特別リングサイド5,000円
〇指定席4,000円
〇レディースシート3,000円
−当日−
〇特別リングサイド5,500円
〇指定席4,500円
〇レディースシート3,000円
〇立見席3,000円
〇U-18チケット1,000円(当日のみ・要身分証)
※(注記)チケットご希望の方は、氏名、席種(第二希望まで)、枚数、電話番号をご明記の上、g.matsuno0418@gmail.com宛メールをお送り下さい。折り返しこちらよりご連絡させて頂きます。
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皆様のご来場を心よりお待ち申し上げます(^-^)
gojamatsu at 18:58|この記事のURL│Comments(0)
2017年09月09日
トレーニングとスパ。
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[画像:_20170909_192111]
[画像:_20170909_192039]
こんばんは、ゴージャス松野です!
今日はジムに行って来たので、体に関する話題をアップさせて頂きます。
トレーニングが終わった後のスパタイム・・・疲れた体をリフレッシュ出来て気持ちが良いですよね。
しかし、皆さんはこのトレーニング後のスパタイムがあまり体に良くない場合が有ることをご存知でしたか?
ハードな筋トレの後は筋肉が傷付いて炎症を起こした状態になっています。
筋肉が傷付いて炎症を起こした時には、まず冷やす事が一番です。
また、トレーニングでたっぷり汗をかいた後にサウナやお風呂で再び汗をかくと、疲労が抜けにくくなることもあります。
だから、激しいトレーニングの後にお風呂やサウナ等で長時間体を温めることはあまりオススメ出来ません。
特に、ハードな筋トレでたっぷり筋肉を追い込んだ後は、筋肉の損傷や疲労も激しいので、シャワーや短時間の入浴で済ませるのがベストです。
ただし、筋肉の炎症がある程度治まってからは、入浴等で血行を良くした方が回復は早くなります。
トレーニングでがっちり筋肉を追い込んでいる皆さんは、是非ご参考になさって下さい(^-^)
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日はジムに行って来たので、体に関する話題をアップさせて頂きます。
トレーニングが終わった後のスパタイム・・・疲れた体をリフレッシュ出来て気持ちが良いですよね。
しかし、皆さんはこのトレーニング後のスパタイムがあまり体に良くない場合が有ることをご存知でしたか?
ハードな筋トレの後は筋肉が傷付いて炎症を起こした状態になっています。
筋肉が傷付いて炎症を起こした時には、まず冷やす事が一番です。
また、トレーニングでたっぷり汗をかいた後にサウナやお風呂で再び汗をかくと、疲労が抜けにくくなることもあります。
だから、激しいトレーニングの後にお風呂やサウナ等で長時間体を温めることはあまりオススメ出来ません。
特に、ハードな筋トレでたっぷり筋肉を追い込んだ後は、筋肉の損傷や疲労も激しいので、シャワーや短時間の入浴で済ませるのがベストです。
ただし、筋肉の炎症がある程度治まってからは、入浴等で血行を良くした方が回復は早くなります。
トレーニングでがっちり筋肉を追い込んでいる皆さんは、是非ご参考になさって下さい(^-^)
gojamatsu at 20:56|この記事のURL│Comments(0)
2017年09月08日
物忘れ。
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こんばんは、ゴージャス松野です!
最近ちょっと物忘れが・・・今日は、そんな悩みをお持ちの方必見の「頭の回転を良くする三つの生活習慣」について、少しご紹介をさせて頂きます。
〇「ガムを噛む」
・ある大学の研究によれば、老人にガムを噛ませて記憶力のテストをしたところ、ガムを噛んだ時の方が噛まなかった時より、記憶力がアップしたというデータが有る。
咀嚼には、元々認知機能を保つ効果が有る。
〇「太陽の光を浴びる」
・骨や筋肉、脳の機能を保つ為のビタミンDは、太陽の光を浴びることで、皮膚でコレステロールから合成される。
一日1〜2時間の日光浴がベスト。
〇「二日前の日記を付ける」
・二回の睡眠を経て、記憶を司る脳の海馬から消えた情報を思い出すことによって、大脳皮質に焼き付けることが出来る。
最近物忘れが多くなったと感じている方は、是非お役立て下さい(^-^)
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こんばんは、ゴージャス松野です!
最近ちょっと物忘れが・・・今日は、そんな悩みをお持ちの方必見の「頭の回転を良くする三つの生活習慣」について、少しご紹介をさせて頂きます。
〇「ガムを噛む」
・ある大学の研究によれば、老人にガムを噛ませて記憶力のテストをしたところ、ガムを噛んだ時の方が噛まなかった時より、記憶力がアップしたというデータが有る。
咀嚼には、元々認知機能を保つ効果が有る。
〇「太陽の光を浴びる」
・骨や筋肉、脳の機能を保つ為のビタミンDは、太陽の光を浴びることで、皮膚でコレステロールから合成される。
一日1〜2時間の日光浴がベスト。
〇「二日前の日記を付ける」
・二回の睡眠を経て、記憶を司る脳の海馬から消えた情報を思い出すことによって、大脳皮質に焼き付けることが出来る。
最近物忘れが多くなったと感じている方は、是非お役立て下さい(^-^)
gojamatsu at 23:23|この記事のURL│Comments(0)
2017年09月07日
岳温泉。
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日は、11月に開催されるイベントの打ち合わせの為に福島県二本松市にある岳温泉に来ています。
岳温泉は、智恵子抄で有名な安達太良山麓の中腹に位置する風光明媚な温泉郷です。
泉質は日本でも珍しい酸性泉で、入浴後のサラっとした爽快感は他の温泉ではなかなか味わうことが出来ません。
お湯の色は緑がかった透明ですが、湯元の気象状況によって乳白色に変化する特長が有るということです。
今日宿泊した宿は、福島県のど真ん中に位置する『陽日の郷(ゆいのさと)あづま館』・・・館内には至るところに生花が活けられていて、宿のおもてなしの心に感動を覚えます。
『地産地消』をモチーフにしたお料理の味も格別でした。
『山の湯や 吾が春悠の 花昏ず』
俳句の湯と名付けられた大浴場の露天風呂にとっぷり浸かれば、目の前の石碑に刻まれた俳句が優しく心を癒してくれます。
仕事の打ち合わせを兼ねた宿泊でしたが、お陰様で身も心もすっかりリフレッシュさせて頂きました(^-^)
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日は、11月に開催されるイベントの打ち合わせの為に福島県二本松市にある岳温泉に来ています。
岳温泉は、智恵子抄で有名な安達太良山麓の中腹に位置する風光明媚な温泉郷です。
泉質は日本でも珍しい酸性泉で、入浴後のサラっとした爽快感は他の温泉ではなかなか味わうことが出来ません。
お湯の色は緑がかった透明ですが、湯元の気象状況によって乳白色に変化する特長が有るということです。
今日宿泊した宿は、福島県のど真ん中に位置する『陽日の郷(ゆいのさと)あづま館』・・・館内には至るところに生花が活けられていて、宿のおもてなしの心に感動を覚えます。
『地産地消』をモチーフにしたお料理の味も格別でした。
『山の湯や 吾が春悠の 花昏ず』
俳句の湯と名付けられた大浴場の露天風呂にとっぷり浸かれば、目の前の石碑に刻まれた俳句が優しく心を癒してくれます。
仕事の打ち合わせを兼ねた宿泊でしたが、お陰様で身も心もすっかりリフレッシュさせて頂きました(^-^)
gojamatsu at 23:23|この記事のURL│Comments(0)
2017年09月06日
筋肉と脂肪燃焼。
[画像:_20170906_201616]
[画像:_20170906_201446]
こんばんは、ゴージャス松野です
今日はジムに行って来たので、体に関する話題をアップさせて頂きます。
脂肪を燃焼させるというと、すぐに有酸素運動をイメージしてしまいがちですが、本当にダイエットをしたいならば、まずは筋肉をつけることが先決です。
筋肉がないまま有酸素運動を続けても効果は半減してしまいます。
脂肪を効率よく燃やす為には、筋肉の量を増やして基礎代謝を上げることがとても大切です。
一般的に、人間の体でもっともエネルギーを消費するのが心臓と筋肉だと言われています。
中でも体内の組織で一番多い筋肉を鍛えることでエネルギーが燃焼する効果が高まって、より効率的に脂肪を燃やすことが出来るようになります。
筋肉量がアップすることで基礎代謝も上がり、より多くのエネルギーや脂肪が燃焼するので、普段と同じことをしていても勝手に脂肪を燃やす量が増えるようになります。
有酸素運動は、カロリー消費やその時に蓄えてしまった脂肪を燃焼させる効果は有りますが、それだけでは脂肪を燃やしやすい体を作ることは出来ません。
筋肉量を増やして基礎代謝を高めることは、リバウンドしないダイエットにも繋がります。
皆さんも、是非筋肉量をアップして効率的に脂肪を燃焼させて下さい(^-^)
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こんばんは、ゴージャス松野です
今日はジムに行って来たので、体に関する話題をアップさせて頂きます。
脂肪を燃焼させるというと、すぐに有酸素運動をイメージしてしまいがちですが、本当にダイエットをしたいならば、まずは筋肉をつけることが先決です。
筋肉がないまま有酸素運動を続けても効果は半減してしまいます。
脂肪を効率よく燃やす為には、筋肉の量を増やして基礎代謝を上げることがとても大切です。
一般的に、人間の体でもっともエネルギーを消費するのが心臓と筋肉だと言われています。
中でも体内の組織で一番多い筋肉を鍛えることでエネルギーが燃焼する効果が高まって、より効率的に脂肪を燃やすことが出来るようになります。
筋肉量がアップすることで基礎代謝も上がり、より多くのエネルギーや脂肪が燃焼するので、普段と同じことをしていても勝手に脂肪を燃やす量が増えるようになります。
有酸素運動は、カロリー消費やその時に蓄えてしまった脂肪を燃焼させる効果は有りますが、それだけでは脂肪を燃やしやすい体を作ることは出来ません。
筋肉量を増やして基礎代謝を高めることは、リバウンドしないダイエットにも繋がります。
皆さんも、是非筋肉量をアップして効率的に脂肪を燃焼させて下さい(^-^)
gojamatsu at 21:22|この記事のURL│Comments(0)
2017年09月05日
ゴージャスナイト開催まであと2ヶ月。
[画像:_20170811_184300]
[画像:1502267561612]
こんばんは、ゴージャス松野です!
DDT福島大会『ゴージャスナイト』開催まであと2ヶ月・・・『きびたき歌謡祭』も無事終了したので、これからは『ゴージャスナイト』に向けて全力投球で臨みます。
【大会名】
東日本大震災復興イベント〜ゴージャス松野レスラーデビュー15周年記念〜
DDTプロレス福島大会「ゴージャスナイト」
【日時】
2017年11月4日(土)
開場17:30
開始18:00
【会場】
福島・福島市国体記念体育館サブアリーナ
【席種】
〇スーパーシート
7,000円(当日7,500円)※(注記)最前列座席指定
〇特別リングサイド
5,500円(当日6,000円)※(注記)エリア指定
〇リングサイド
4,500円(当日5,000円)※(注記)エリア指定
〇一般自由
3,500円(当日4,000円)※(注記)エリア指定
【主催】
(有)松野プランニング
【共催】
ゴージャス松野ファンクラブ
【後援】
福島民報社、福島民友新聞社、福島テレビ、福島中央テレビ、福島放送、テレビユー福島、ラジオ福島、ふくしまFM
【販売場所】
(有)松野プランニング、ポスター掲示店他
*チケットぴあ、ローソンチケット、e+での発売は行いません。
【問い合わせ】
・(有)松野プランニング(TEL024-521-5475)
・DDTプロレスリング(TEL03-5360-6653)
※(注記)チケットご希望の方は、氏名、席種(第二希望まで)、枚数、電話番号をご明記の上、g.matsuno0418@gmail.com宛メールをお送り下さい。折り返しこちらよりご連絡させて頂きます。
*FacebookのMessenger、TwitterのDM、LINE、ブログのコメントでも承ります。
(ブログをご覧の方はアドレス欄にメールアドレスを添付の上、上記項目をコメント欄にお書き下さい。コメントは公開されません)
http://www.ddtpro.com/ddtpro/49008/
皆様のご来場を心よりお待ち申し上げます(^_^)v
[画像:1502267561612]
こんばんは、ゴージャス松野です!
DDT福島大会『ゴージャスナイト』開催まであと2ヶ月・・・『きびたき歌謡祭』も無事終了したので、これからは『ゴージャスナイト』に向けて全力投球で臨みます。
【大会名】
東日本大震災復興イベント〜ゴージャス松野レスラーデビュー15周年記念〜
DDTプロレス福島大会「ゴージャスナイト」
【日時】
2017年11月4日(土)
開場17:30
開始18:00
【会場】
福島・福島市国体記念体育館サブアリーナ
【席種】
〇スーパーシート
7,000円(当日7,500円)※(注記)最前列座席指定
〇特別リングサイド
5,500円(当日6,000円)※(注記)エリア指定
〇リングサイド
4,500円(当日5,000円)※(注記)エリア指定
〇一般自由
3,500円(当日4,000円)※(注記)エリア指定
【主催】
(有)松野プランニング
【共催】
ゴージャス松野ファンクラブ
【後援】
福島民報社、福島民友新聞社、福島テレビ、福島中央テレビ、福島放送、テレビユー福島、ラジオ福島、ふくしまFM
【販売場所】
(有)松野プランニング、ポスター掲示店他
*チケットぴあ、ローソンチケット、e+での発売は行いません。
【問い合わせ】
・(有)松野プランニング(TEL024-521-5475)
・DDTプロレスリング(TEL03-5360-6653)
※(注記)チケットご希望の方は、氏名、席種(第二希望まで)、枚数、電話番号をご明記の上、g.matsuno0418@gmail.com宛メールをお送り下さい。折り返しこちらよりご連絡させて頂きます。
*FacebookのMessenger、TwitterのDM、LINE、ブログのコメントでも承ります。
(ブログをご覧の方はアドレス欄にメールアドレスを添付の上、上記項目をコメント欄にお書き下さい。コメントは公開されません)
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皆様のご来場を心よりお待ち申し上げます(^_^)v
gojamatsu at 19:30|この記事のURL│Comments(0)
2017年09月04日
きびたき歌謡祭ご報告。
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[画像:_20170904_170800]
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日は、昨日開催された「きびたき歌謡祭」についてご報告をさせて頂きます。
朝から久し振りに快晴となった昨日・・・会場となった伊達市ふるさと会館には、歌を楽しむ皆さんが朝早くから数多くお集まりになりました。
生バンドの発表会部門に出演する方々のリハーサル開始時間は朝8時・・・ザ・グラミーズオーケストラという日本で超一流のバンドさん達が奏でる洗練された演奏をバックに、出演者の方々は少々緊張モードでリハーサルに臨んでおりました。
そして、リハーサルと平行して行われていた大会部門に出場する皆さん音源受け付けも順調に進み、午前11時30分・・・「第24回きびたき歌謡祭」は、定刻通りに開演の時間を迎える運びとなりました。
昨日の歌謡祭は部門別のカラオケ大会、生バンド演奏による発表会、そしてゲストコーナーの5部門構成で開催されました。
今回は、スペシャルゲストとして田代純子のデビュー以来親交の深かった歌手の黒田武士さん、藤間流師範藤間孝寿朗さんご兄弟も遥々北九州から応援に駆け付けてきて下さいました。
大会部門で真剣にトロフィーを目標に唄われた皆さん、プロになった気分で生バンドの発表部門を楽しまれた皆さん、そしてお集まり頂いたお客様・・・全ての皆さんが「歌謡祭」のタイトル通り、お祭り気分で最後の最後まで歌を楽しんでおられました。
お蔭様で、今年のきびたき歌謡祭も大盛況のうちに無事幕を降ろす運びと相成りました。
ご協力頂いた皆さん、ご来場頂いた皆さん、心より感謝を申し上げます(^-^)v
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日は、昨日開催された「きびたき歌謡祭」についてご報告をさせて頂きます。
朝から久し振りに快晴となった昨日・・・会場となった伊達市ふるさと会館には、歌を楽しむ皆さんが朝早くから数多くお集まりになりました。
生バンドの発表会部門に出演する方々のリハーサル開始時間は朝8時・・・ザ・グラミーズオーケストラという日本で超一流のバンドさん達が奏でる洗練された演奏をバックに、出演者の方々は少々緊張モードでリハーサルに臨んでおりました。
そして、リハーサルと平行して行われていた大会部門に出場する皆さん音源受け付けも順調に進み、午前11時30分・・・「第24回きびたき歌謡祭」は、定刻通りに開演の時間を迎える運びとなりました。
昨日の歌謡祭は部門別のカラオケ大会、生バンド演奏による発表会、そしてゲストコーナーの5部門構成で開催されました。
今回は、スペシャルゲストとして田代純子のデビュー以来親交の深かった歌手の黒田武士さん、藤間流師範藤間孝寿朗さんご兄弟も遥々北九州から応援に駆け付けてきて下さいました。
大会部門で真剣にトロフィーを目標に唄われた皆さん、プロになった気分で生バンドの発表部門を楽しまれた皆さん、そしてお集まり頂いたお客様・・・全ての皆さんが「歌謡祭」のタイトル通り、お祭り気分で最後の最後まで歌を楽しんでおられました。
お蔭様で、今年のきびたき歌謡祭も大盛況のうちに無事幕を降ろす運びと相成りました。
ご協力頂いた皆さん、ご来場頂いた皆さん、心より感謝を申し上げます(^-^)v
gojamatsu at 19:26|この記事のURL│Comments(0)
2017年09月03日
きびたき歌謡祭無事終了。
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こんばんは、ゴージャス松野です!
ゴージャス松野と田代純子がお贈りする年に一度の歌の祭典『きびたき歌謡祭』が本日無事終了致しました。
昨日までのぐずついたお天気とは売って変わって、爽やかな秋晴れに恵まれた今日・・・会場となった伊達市ふるさと会館には、お陰様で超満員のお客様がお集まりになりました。
時間の都合上、詳細につきましては後日改めてアップさせて頂きます。
取り急ぎ、まずはご報告まで(^-^)
[画像:_20170903_231403]
こんばんは、ゴージャス松野です!
ゴージャス松野と田代純子がお贈りする年に一度の歌の祭典『きびたき歌謡祭』が本日無事終了致しました。
昨日までのぐずついたお天気とは売って変わって、爽やかな秋晴れに恵まれた今日・・・会場となった伊達市ふるさと会館には、お陰様で超満員のお客様がお集まりになりました。
時間の都合上、詳細につきましては後日改めてアップさせて頂きます。
取り急ぎ、まずはご報告まで(^-^)
gojamatsu at 23:23|この記事のURL│Comments(0)
きびたき歌謡祭前日。
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日は、スタッフ全員が会場となる伊達市・ふるさと会館に勢揃いをして、明日開催される『きびたき歌謡祭』の本番に向けて最後の準備を行いました。
殺風景な会場に舞台装置が組み込まれたり、照明や音響がセットされたり・・・各スタッフの手によってステージに次々に命が吹き込まれていきます。
明日は、この会場でどんなドラマが生まれるか・・・本番前の気が引き締まるこの瞬間が私は大好きです。
明日は、私ゴージャス松野と田代純子がお贈りする歌の祭典『きびたき歌謡祭』へ、皆さんも是非足をお運び下さい(^_^)v
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日は、スタッフ全員が会場となる伊達市・ふるさと会館に勢揃いをして、明日開催される『きびたき歌謡祭』の本番に向けて最後の準備を行いました。
殺風景な会場に舞台装置が組み込まれたり、照明や音響がセットされたり・・・各スタッフの手によってステージに次々に命が吹き込まれていきます。
明日は、この会場でどんなドラマが生まれるか・・・本番前の気が引き締まるこの瞬間が私は大好きです。
明日は、私ゴージャス松野と田代純子がお贈りする歌の祭典『きびたき歌謡祭』へ、皆さんも是非足をお運び下さい(^_^)v
gojamatsu at 01:10|この記事のURL│Comments(0)
2017年09月02日
暴飲暴食。
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日はジムに行って来たので、体に関する話題をアップさせて頂きます。
『暴飲暴食をした時のリセット方法』
〇「栄養が体脂肪に変わる時間」
・食べたものがすぐに栄養に変わり脂肪になって太る訳ではない。
脂肪は12時間、炭水化物やたんぱく質は1日〜2日で体脂肪に変わる。
食べ過ぎた時は1日〜2日かけて余分なカロリーをコントロールするようにする。
〇「3日間でカロリーを調整する」
・1日の食事のカロリーを1500Kcalを目安に、3日で4500Kcalになるようにする。
1日食べ過ぎたら残りの2日間でカロリーを分配する。
〇「カロリーを調整する時のポイント」
・多く摂り過ぎた分の栄養素を徹底的にカットする。
甘いものを食べ過ぎた翌日は糖質や脂質をカットする。
お肉を食べ過ぎたらお肉を断つようにする。
・1日3食の食事の回数は守る。
食べ過ぎたからといって、次の日や翌々日に絶食するのは良くない。
食事時間の間隔が開き過ぎると逆に脂肪が溜まりやすくなってしまう。
・野菜をたっぷりとる。
野菜をしっかりとって不足しているビタミンやミネラルをしっかり補う。
・炭水化物も食べる。
炭水化物は栄養を素早くエネルギーにしてくれる働きが有る。
・水分をたっぷりとる。
水分をたっぷりとれば代謝もあがり、老廃物の排出もスムーズに行なわれる。
〇「食べる順番」
・食べる順番を変えることで「血糖値」や「インスリンの分泌」を抑える食べ方を心掛けることがポイント。
・インスリンは、血糖をエネルギーに変える働と同時に脂肪を蓄える働きも有り、この為血糖値を上げやすいご飯や麺類の炭水化物を先に食べてしまうと、インスリンが分泌しやすくなり脂肪細胞が増加やすくなってしまう。
・食事をする時は、まず野菜等の食物繊維を食べ、次に魚や肉などのタンパク質、そして最後にご飯や麺類等の炭水化物を食べるようにすれば血糖値の上昇も緩やかになりインスリンの分泌も抑えることが出来る。
〇「良く噛む」
・噛む回数を増やして時間をかけて食べれば、少量の食事でも十分な満腹感を得ることが可能になる。
・噛む回数を増やせば消化も良くなり内臓への負担も軽減する。
食べ過ぎで悩んでいる方は、是非お役立て下さい(^-^)
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こんばんは、ゴージャス松野です!
今日はジムに行って来たので、体に関する話題をアップさせて頂きます。
『暴飲暴食をした時のリセット方法』
〇「栄養が体脂肪に変わる時間」
・食べたものがすぐに栄養に変わり脂肪になって太る訳ではない。
脂肪は12時間、炭水化物やたんぱく質は1日〜2日で体脂肪に変わる。
食べ過ぎた時は1日〜2日かけて余分なカロリーをコントロールするようにする。
〇「3日間でカロリーを調整する」
・1日の食事のカロリーを1500Kcalを目安に、3日で4500Kcalになるようにする。
1日食べ過ぎたら残りの2日間でカロリーを分配する。
〇「カロリーを調整する時のポイント」
・多く摂り過ぎた分の栄養素を徹底的にカットする。
甘いものを食べ過ぎた翌日は糖質や脂質をカットする。
お肉を食べ過ぎたらお肉を断つようにする。
・1日3食の食事の回数は守る。
食べ過ぎたからといって、次の日や翌々日に絶食するのは良くない。
食事時間の間隔が開き過ぎると逆に脂肪が溜まりやすくなってしまう。
・野菜をたっぷりとる。
野菜をしっかりとって不足しているビタミンやミネラルをしっかり補う。
・炭水化物も食べる。
炭水化物は栄養を素早くエネルギーにしてくれる働きが有る。
・水分をたっぷりとる。
水分をたっぷりとれば代謝もあがり、老廃物の排出もスムーズに行なわれる。
〇「食べる順番」
・食べる順番を変えることで「血糖値」や「インスリンの分泌」を抑える食べ方を心掛けることがポイント。
・インスリンは、血糖をエネルギーに変える働と同時に脂肪を蓄える働きも有り、この為血糖値を上げやすいご飯や麺類の炭水化物を先に食べてしまうと、インスリンが分泌しやすくなり脂肪細胞が増加やすくなってしまう。
・食事をする時は、まず野菜等の食物繊維を食べ、次に魚や肉などのタンパク質、そして最後にご飯や麺類等の炭水化物を食べるようにすれば血糖値の上昇も緩やかになりインスリンの分泌も抑えることが出来る。
〇「良く噛む」
・噛む回数を増やして時間をかけて食べれば、少量の食事でも十分な満腹感を得ることが可能になる。
・噛む回数を増やせば消化も良くなり内臓への負担も軽減する。
食べ過ぎで悩んでいる方は、是非お役立て下さい(^-^)
gojamatsu at 00:00|この記事のURL│Comments(0)