2007年01月: もんちの観察日記

2007年01月21日

身体が資本

健康診断によると中性脂肪がちょいと高いそうだ、そういえば最近は魚より肉の方が多い、家計簿の集計をみても明らか、家で飲む酒も少し抑えよう、、、。
今日は白米に五穀米を混ぜて炊いてみた、、、意外に美味い。かってはよく麦を混ぜてたけど、つい面倒くさくて、、、。外ではどうしても脂っこいものを食べちゃうから家ではヘルシーにしよう。
IMGP0903.JPG
大根おろし、ネギと椎茸の味噌汁、五穀米入りご飯。

男サマタ

posted by もんち&男サマタ at 09:14| 東京 ☁| Comment(2) | TrackBack(0) | 食べ物、飲み物 | 更新情報をチェックする

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