2010年07月03日
筋肉痛
週に2回は行こうと思ってるとレーニッグセンター通い、なんだかんだで週に一度が関の山になっている。エアロバイクで汗を流して筋トレを一通りやって1時間ちょっとがいつものメニューなのだが昨日は空いていたのでランニングマシンもやってみた。
考えてみたら日常生活で走る事がほとんどない。信号が変わりそうになってとか電車が行ってしまうからとかで、ちょいと走るという事も、性格からか全くない。
いざランニングマシンに乗って走り出してみたら、なんかぎこちないあせあせ(飛び散る汗)やたらと足音もでかくドタバタと走っている。となりのお姉さんは軽快に走っているのに、、、。
4,5分走っているうちに、ふくらはぎが痛くなってきた。年を取ると筋肉痛が翌々日に出るなんて聞くけど、もしかして俺は若い!!!のか、、、やっぱり運動不足も極まれりだな。
男サマタ
考えてみたら日常生活で走る事がほとんどない。信号が変わりそうになってとか電車が行ってしまうからとかで、ちょいと走るという事も、性格からか全くない。
いざランニングマシンに乗って走り出してみたら、なんかぎこちないあせあせ(飛び散る汗)やたらと足音もでかくドタバタと走っている。となりのお姉さんは軽快に走っているのに、、、。
4,5分走っているうちに、ふくらはぎが痛くなってきた。年を取ると筋肉痛が翌々日に出るなんて聞くけど、もしかして俺は若い!!!のか、、、やっぱり運動不足も極まれりだな。
男サマタ