August 18, 2025
夏休み。
今年の夏休み。
暦の関係で 9連休と 今回は長いお休みでした。。('ω')ノ
前半は 家族でプロ野球観戦(球場で呑み過ぎた)
中盤は 炎天下 庭の草むしり ポリ袋20ℓで 5袋!!(+_+)
後半は 浅草で岡安さんライブとレッスン♬
いゃぁ。。充実の連休でしたなぁ。。。
そんな中、お腹のポッコリ具合が成長してしまい(; ?Д`)
時間も有ったので
サブスクで エクササイズアプリ 買ってみました。
最初の一か月 3,700円
あまり過激なエクササイズにならぬ様 1日12分 ソフトなメニューを選択したんだけど
けっこう過激で(; ?Д`)(笑)
特に 上半身 腕とかのエクササイズは 脱落気味。。。(+_+)
代わりに下半身 スクワット系は普段走っているので余裕だけどね。
休み中 4日連続エクササイズ やったのだが
腕や腹筋回りの筋肉痛 只今バキバキ!(; ?Д`)
ちゃんと続くだろうか? 一か月後は7,500円になっちゃうしな
暦の関係で 9連休と 今回は長いお休みでした。。('ω')ノ
前半は 家族でプロ野球観戦(球場で呑み過ぎた)
中盤は 炎天下 庭の草むしり ポリ袋20ℓで 5袋!!(+_+)
後半は 浅草で岡安さんライブとレッスン♬
いゃぁ。。充実の連休でしたなぁ。。。
そんな中、お腹のポッコリ具合が成長してしまい(; ?Д`)
時間も有ったので
サブスクで エクササイズアプリ 買ってみました。
最初の一か月 3,700円
あまり過激なエクササイズにならぬ様 1日12分 ソフトなメニューを選択したんだけど
けっこう過激で(; ?Д`)(笑)
特に 上半身 腕とかのエクササイズは 脱落気味。。。(+_+)
代わりに下半身 スクワット系は普段走っているので余裕だけどね。
休み中 4日連続エクササイズ やったのだが
腕や腹筋回りの筋肉痛 只今バキバキ!(; ?Д`)
ちゃんと続くだろうか? 一か月後は7,500円になっちゃうしな
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