先日、偶々アメリカの大学で 熟睡を研究されている方のテレビを観た。


早速そのアドバイスを採り入れて 寝ているせいか?

3日連続で 8時間睡眠!!

いやぁ 体調 好い!!


要は(自分なりの解釈)

・寝る前はじっと安静にして眠気がきたら そのまま寝ること

・夜中何回か起きても 最初の90分 熟睡出来ればいい。

・そして 昼間はなるべく運動してカラダを疲れさせておく


お風呂は寝る2時間前に入るといいといっていたが それはやっとらん


毎日 如何に運動するか・・其処かな 肝は(オレは)

zayapy at 11:05|Permalink│Comments(0)│ [フレーム] │日常

昨日はおめでたい一日でした


君が代は

どんな時代になるのでしょうか?


昨日の天気みたいに パーッと晴れ渡り


きれいな虹が浮かぶ世の中であります様に

zayapy at 15:39|Permalink│Comments(0)│ [フレーム]

秋ですね。。。


枯葉♪ の似合う季節になりました

秋の夜長は Autumn in NY ♪

先日の発表会直前のレッスンで 合間に 再度チョコッと教えて頂き

先週から毎晩弾いております。・・弾く度に深まる・・?様な




さて、

旨いもん 2つ

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週末 用あって娘の処へ行った帰り

カミさんから コスコト寄って買ってきて

と云われたんだが、


あれ?マンゴー?アボガド?・・・ドッチ頼まれたっけ?

怖いので(笑) 結局、ドッチも買ってきた(アボガドが正解〜だった)


余計なマンゴー せっかくなので早速喰ってみたら マジ甘くて美味い!!

新鮮なんだね すごーく お奨めです。


も一つ


ワイン

チリワイン

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先日大型チェーン店 チリワインコーナーをカートでうろついていたら

大体一本 6〜800円位の値札しかないところに

1,950円−!!

チリワインにそんな破格な値段!?って

・・ナイナイ・・と 思って その場を離れたんだが

zayapy at 12:06|Permalink│Comments(0)│ [フレーム] │旨いもん

今回、台風災害に見舞われた方々 お見舞い申し上げます


被害状況が明るみになるにつれて

私の廻りも 被災された方 避難されて一晩過ごした方も けっこう居たりします。


私の会社は今回氾濫した川の近くに在り、次の日の朝 恐る恐る見に行ったのですが

幸いにも免れ 無事でした。

ライフラインも問題なく 通常の生活がおくれております。

台風の次の日から 今朝も沢山お見舞い頂き ありがとうございます



温暖化の影響で 今後は毎年何処かが・・って感じなのでしょうか?

覚悟して 負けずに自然と向かい合って 生きていく所存です。



思うに 今回の水害

農業・林業をはじめ色々な産業分野が広範囲で一定量 暫く止まってしまって

所謂 景気に与える影響(・・今日の株価は上がっているが)


そして消費税10%と相まって 日本の内需は 更に下降に転じる・・・?(心配)


後記)

自宅から10分程度 宇都宮駅近くに流れる田川が氾濫したニュース

詳しく分かりませんでしたが、

先程近くを通りました・・・東小近くの通りには 濡れた畳や家財が置かれ

土埃が舞っていて

被災地です。酷い・・・

あらためてお見舞い申し上げます

zayapy at 10:11|Permalink│Comments(0)│ [フレーム]

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zayapy at 09:27|Permalink│Comments(0)│ [フレーム] │日常

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zayapy at 19:36|Permalink│Comments(0)│ [フレーム] │jazz guitar

[画像:19号2018]















地球の風の流れ画像です。


日本列島の南 白く映っているのが 台風19号です


・・・デカ!

マジで直撃なんでしょうか?

特に千葉の方 心配です。

我々は其々 如何対処するか・・・被害が最小であります様に

zayapy at 11:36|Permalink│Comments(0)│ [フレーム] │日常

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先日の発表会で弾いた私のL5custom





おかげで一層 ギター全体が響きだして

ギブソン特有の好い感じの(ダークな)生鳴りしている様な?

zayapy at 18:14|Permalink│Comments(0)│ [フレーム] │guitars

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画像がデカくてスミマセン 何故か小さくならん・・?
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さて、昨日弾いてきましたよ、ブルース♪ Jumpin' Blues

家ではメトロノームで230位で練習していたんだが、チャレンジャーやな オレは・・(baka)

本番は(気分的に)250オーバー!! もー オレのメーター振り切ったね(笑)


何というか・・ライブとかで2,3曲やって温めておいてやるんじゃなくて

いきなり100メートルの全力疾走した感じ〜!!

速くても雑にならず しっかりフレーズが弾ききる様 練習してきたつもりだったが、

zayapy at 19:17|Permalink│Comments(2)│ [フレーム] │jazz guitar

いよいよ今度の日曜に迫って参りました 年一度の弟子の会!!


今回は ブルース♪

その昔 ジャズ覚えたての時は 家では ずっとブルースばかり弾いていたけど


久々に イッパイ ブルース弾いております



今回の 弟子の会のテーマ(自分なりの解釈)

ブルース de グルーブ

巷のセッションで よくブルースやりますが 皆さん其々のバッキング


お好み?で 勝手にディミニッシュ、裏 通ったりしますよね・・・オレも


でも、本来のブルースが持っているグルーブ感が損なわれているのではないか?

ブルースには其々のコード進行があり

テーマの時は 忠実にシンプルに 特に3,4小節はドッチいくかも ちゃんと確認して

zayapy at 13:53|Permalink│Comments(0)│ [フレーム] │jazz guitar