July 06, 2017
心技体たい!
[画像:run 2017 7 5]
565カロリー消費 7.7キロ走って 42分49秒
先月は走ると 必ず肉離れ発症していたけど、昨夜は収まった!!
毎年6月位に カラダの水分量管理が 夏仕様に切り替わるのかな?
夏仕様チェンジ完了〜!
昨夜は走り始めた時間が遅く 途中8キロ過ぎで止めたけど
いやぁ、、絶好調!
54になったオジちゃん 益々若返りました!(笑)
なんせ、ビール1缶で酔っ払う体質。。健康体質に変化した。。
毎年のことですが、
昨日 東京マラソンにエントリーしたけど、いいかげん 当たらないかなぁ。。
・・P.S
勿論ギター弾いてますが、休んでいてスミマセン。。
565カロリー消費 7.7キロ走って 42分49秒
先月は走ると 必ず肉離れ発症していたけど、昨夜は収まった!!
毎年6月位に カラダの水分量管理が 夏仕様に切り替わるのかな?
夏仕様チェンジ完了〜!
昨夜は走り始めた時間が遅く 途中8キロ過ぎで止めたけど
いやぁ、、絶好調!
54になったオジちゃん 益々若返りました!(笑)
なんせ、ビール1缶で酔っ払う体質。。健康体質に変化した。。
毎年のことですが、
昨日 東京マラソンにエントリーしたけど、いいかげん 当たらないかなぁ。。
・・P.S
勿論ギター弾いてますが、休んでいてスミマセン。。
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