秋バテ
秋バテ サムネイル画像
秋バテ、という言葉があります。9月の半ば頃になって、それまで安定していた患者さんの具合が悪くなることが増えます。これは毎年のことです。涼しい日と暑い日の差が激しくなり、体がそれに適応できないことが原因でしょう。食欲がなくなったり、寝付きが悪くなったり、疲れやすくなったりします。3食しっかり食事をして、軽い運動をしたり、お風呂にゆっくり浸かったり、午前中に陽の光をたっぷり浴びたりするのが効果的です。<...全文を表示
秋バテ、
秋
という言葉があります。
9月の半ば頃になって、それまで安定していた患者さんの具合が悪くなることが増えます。これは毎年のことです。涼しい日と暑い日の差が激しくなり、体がそれに適応できないことが原因でしょう。
食欲がなくなったり、寝付きが悪くなったり、疲れやすくなったりします。
3食しっかり食事をして、軽い運動をしたり、お風呂にゆっくり浸かったり、午前中に陽の光をたっぷり浴びたりするのが効果的です。
<実は先日あるテレビ局の方から「秋バテ」についての取材を受けて、初めてこの言葉を知りました^^;>
秋
という言葉があります。
9月の半ば頃になって、それまで安定していた患者さんの具合が悪くなることが増えます。これは毎年のことです。涼しい日と暑い日の差が激しくなり、体がそれに適応できないことが原因でしょう。
食欲がなくなったり、寝付きが悪くなったり、疲れやすくなったりします。
3食しっかり食事をして、軽い運動をしたり、お風呂にゆっくり浸かったり、午前中に陽の光をたっぷり浴びたりするのが効果的です。
<実は先日あるテレビ局の方から「秋バテ」についての取材を受けて、初めてこの言葉を知りました^^;>
秋バテ、
秋
という言葉があります。
9月の半ば頃になって、それまで安定していた患者さんの具合が悪くなることが増えます。これは毎年のことです。涼しい日と暑い日の差が激しくなり、体がそれに適応できないことが原因でしょう。
食欲がなくなったり、寝付きが悪くなったり、疲れやすくなったりします。
3食しっかり食事をして、軽い運動をしたり、お風呂にゆっくり浸かったり、午前中に陽の光をたっぷり浴びたりするのが効果的です。
<実は先日あるテレビ局の方から「秋バテ」についての取材を受けて、初めてこの言葉を知りました^^;>
秋
という言葉があります。
9月の半ば頃になって、それまで安定していた患者さんの具合が悪くなることが増えます。これは毎年のことです。涼しい日と暑い日の差が激しくなり、体がそれに適応できないことが原因でしょう。
食欲がなくなったり、寝付きが悪くなったり、疲れやすくなったりします。
3食しっかり食事をして、軽い運動をしたり、お風呂にゆっくり浸かったり、午前中に陽の光をたっぷり浴びたりするのが効果的です。
<実は先日あるテレビ局の方から「秋バテ」についての取材を受けて、初めてこの言葉を知りました^^;>