問題とは、「あるべき姿」と「現在の状態」のギャップです。目指すべき理想の姿がなければ、問題を設定することはできません。漠然と幸せになりたいと願っても、幸せの形はいくつもあります。キャリアを目指すのか、専業主婦になりたいのか、お金を稼ぐのか、パリコレに出たいのか・・・・解決可能な問題を設定しなければ、達成することはできません。心療内科の外来には、悩みを抱えた大勢の方がやってきます。体の不調について何...

セルフ・ポートレートのためのツールです。自撮りってなかなかナルシシスティックな行為ですよね。パソコンがあれば、セルカ棒がなくても撮れます。富士通のパソコンにはYouCamというツールが付いています。パソコンは自立するので簡単に撮れます。<自分の写真を撮りました。「大人のトビラTVの脱人見知りプロジェクを」のお手伝いしたご褒美に、番組で紹介してくれるのだそうです...

鳥の水炊き専門店です。甲府の春日通りにあります。先日無尽で行きました。実は、水炊きって大好きです。スープが白濁するまでじっくりと煮込んで作ります。中身は大根くらいでいいですよね。寒い日には最高です。...

人の役に立って、感謝されたら嬉しいです。人に喜ばれることをするのはいいことですよね。「利他的な人間の思いやりは、称賛と奨励に値するが尊敬には値しない」 イマヌエル・カント精神科医になったばかりの頃、「患者さんから感謝されることを期待してはいけない」と教わりました。感謝されないことをする方が、患者さんのためになることが少なくないからです。(依存性の強い抗不安薬を欲しがる患者さんには、できるだけ効...

人目を気にしない人はいません。動物だってそうです。イヌもネコも目を気にします。トイレにトビラがあるのも人目を気にするからです。お化粧をするのも、洋服を着るのもそうです。旅館って、部屋でご飯が食べられるかどうかが重要じゃないですか。起き抜けのだらしない格好のままで、朝ごはんが食べられます。サービス業の究極は、相手に気を使わせないことじゃないでしょうか。それがおもてなしですよね、きっと。<ホテルのルー...

局所の最適と全体の最適の間にはジレンマがあります。人質を救うために10億円必要だとします。10億円支払うとその人は生き延びますが、相手はその10億円で武器を調達して人を殺すとします。身代金を支払わない道は、ジェレミ・ベンサムの主張した功利主義(=「最大多数個人の最大幸福」)です。でもそれは、少数者の犠牲の上に成り立っています。ベンサムは晩年になって、自説を修正しました。「多数者のより大きな幸福のために少...

シガー・バーに行きました。「お洒落極道」に影響されたからでしょうね。アスコットタイに、カフスボタンのバーテンダーでした。まだ30代でしょうか。顎ヒゲを丁寧に手入れしていました。葉巻について教えていただきました。 吸口のカットの仕方。 ・フラットカットという切断面が垂直になる切り方。オーソドックスなタイプです。 ・パンチカット(キャッツアイ)。丸い穴を開けます。辛口になります。 ・Vカット...

(デイヴィッドにストレートで勝ちましたね)うん、コートがいつもと違って感じた。いつもフルセットだったからね。この試合は自信を持って挑めたし、力を出しきれた。攻撃を緩めなかったし、フォアもサーブも狙い通りだった。デイヴィッドはこれまで嫌な相手だったんだけど、この試合はいつもとはちょっと違った。<ランキングが下の相手って逆にプレッシャーですよね。でも当たり前に勝ったのはさすがです。さて、ここからが本当...

ADHD(注意欠如多動性障害)であさなぎクリニックに来る方がとても増えました。ご家族や、会社の同僚に指摘されたり、ご自分でASRSなどのスクリーニング検査をして来られます。最近気がついたのは、 ・ADHDと疑っていらっしゃる方でASD(自閉症スペクトラム)の方が結構います(その反対はそれほど多くありません)。 ・子供のADHDでは多動や衝動性が目立ちますが、大人では注意障害が目立ちます。 ・子供時代にADHDと診断され...

列車の旅って案外いいですよね。お昼に診療が終わったら、最寄りの駅に駆けつけて、キオスクで雑誌とお弁当とビールとおつまみを買い込んで、列車に飛び乗ります。できれば指定席がいいです。たいてい隣は空席なので、バッグを隣に置けます。動き出したら、プシュッとして一人で乾杯です。もう急ぐことはありません。車窓から景色を眺めつつ、とりとめのないことを考えると、ささやかな幸せを感じます。しばらくして車両販売が来た...