1. Posted by こみじぃ 2010年03月24日 10:43

せいたい...?

ああふつうの答え
だいじょうぶ?!

志村けん様の動きが肩こりに効くらしいけど。
アイーンとかへんなおじさんとか
手を抜かずにやってみたら...

2. Posted by AOY 2010年03月25日 12:55

こんにちは。ライブでお会いしたAOYです。

二ヶ月前、自分も右肩がそうだったのですが、つらいですよね。

間接のゆがみやコリなら、まずは整体でしょうか。
ふかーいところから治すなら、鍼灸。
間接炎や腱鞘炎なら、手を酷使しない。

別の原因なら、
噛み合わせや歯、アゴ、首も考えられます。

日常的な動作でゆがみを治すなら、
手の甲を下にした両手を水平に前につきだして、左右に腰を入れて上半身ごと腕を大きく振る「スワイショウ」という運動が効きます。
両腕ごと、すっとんでいくんじゃないかというぐらい、ぶいーんと振り切ります。

あと、寝返り。コレ非常に大事です。
広い場所で、うつむいたりねじったり、枕につっぷしつつ肩を伸ばしたり。
最近、ごろごろ転がって寝てますか?

ちなみに自分は・・・上の日常編に加えて
年明けに実家の庭でこっそり太極拳ごっこをしていたら、肩のひっかかりが取れて、治りました(笑)

志村けん様の動きは、
「ひげダンス」
が有効かと。

こっそりおかしな動きをするように!

と奨めてばかりいるような気がしますね。。。

3. Posted by まう 2010年03月25日 19:00

ライブお疲れさま〜。おもしろかったよ

とりあえず遠くても、一回試しにエンドーコーチの病院に行ってごらん(*^ー?)b

4. Posted by さちこ 2010年03月26日 11:48

>こみ爺さん
せいたいっす!むひ。

しむけんの踊りは手を抜かずにきっちりうまくやれます。
顔もつきます(笑)

>AOYさん
ご来場いただき、ありがとうございました。
色々な情報、ありがたいです。
どこが痛いかわからないのが厄介ですが、
病院に行ってみます。

>まうさん
先日はありがとうございました!
遠藤コーチのとこ、本当に行きたいですね...
笑うと首が痛いし。
とりあえず明日はしってみて様子見かな...