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こちらの記事です。

要介護になる前の段階を虚弱(フレイル)といって、そのフレイルであるかどうかをチェックできれば、要介護にならずに済むかもしれないというわけですね。

フレイルは平成26年に日本老年医学会が提唱。東大の飯島勝矢教授がフレイルをチェックする仕組みを開発した。

飯島教授によると現在、東京、神奈川、和歌山、福岡などの市町村で導入が始まり、年内に全国40市町村に広がる見込みだ。笛吹市は65歳以上の高齢化率が29%と県内でも高く、県のモデル事業として導入することになった。

両者とも加齢に伴う機能低下を意味している。サルコペニアが筋肉量減少を主体として筋力,身体機能の低下を主要因として扱うのに対して,フレイル(虚弱)には移動能力,筋力,バランス,運動処理能力,認知機能,栄養状態,持久力,日常生活の活動性,疲労感など広範な要素が含まれている点が大きな違い。

フレイルというのは総合的な判断なんですね。



フレイル対策は?

フレイルというのは総合的に身体能力が弱まっていることを指しますから、

対策はリハビリテ―ションということになります。

飯島教授によると、健康長寿の3つの柱は(1)栄養(食・口腔機能)(2)身体活動(運動・社会活動)(3)社会参加(就労・ボランティア)-。

口腔ケアの研修やボランティアも役に立つと言われているようです。

寝たきりにならないために、フレイル状態にならないというのがまず大事ということになります。

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