転びの予防

あなたの転倒リスクはどれくらい?
自分の意識と実際の身体機能を図って転倒リスクを知りましょう。

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• 転びの予防-体力チェックシート

導入・準備編

• はじめに
• 準備編

意識調査編

• 意識調査編

計測編

• 計測編(準備運動)
• 計測編_2ステップテスト
  (歩行能力・筋力)
• 計測編_座位ステッピングテスト
  (敏捷性)
• 計測編_ファンクショナルリーチ
  (動的バランス)
• 計測編_閉眼片足立ち
  (静的バランス)
• 計測編_開眼片足立ち
  (静的バランス)

評価編

• 評価編