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鶏レバーとうずらのウスターソース煮

レバーで鉄分補給!パンやクラッカーにのせてもおいしいですよ。

材料 ( 2 人分 )

200ml

小さじ1

ウズラの卵

(茹で)8個

ニンニク

1かけ

赤ワイン

大さじ1

<A>

ハチミツ

小さじ2

小さじ1/4

ジャンル:
和食 / 炒めもの
種別:
副菜
公開日:
2023年08月03日
更新日:
2023年07月31日

下準備

作り方

  1. 1

    水と塩をボウルに入れ、塩が溶けるまで混ぜ合わせる。レバーを入れて、塩水でさらに洗う。

  2. 2

    (1)を水できれいに洗い流したら、キッチンペーパーでふきとり、水気を切る。

  3. 3

    フライパンにバターとニンニク入れて中火にかける。バターが溶けかけたら、レバーを入れ、表面が白くなるまで両面を焼く。

  4. 4

    (3)に赤ワインを入れ、ひと煮立ちさせる。ウズラの卵と<A>を入れ、ひと煮立ちしたら火を止め、荒熱が冷めるまで放置する。

  5. 5

    容器にうつし、冷蔵庫で冷やしながら味を含ませる。冷たく冷えたら器に盛る。

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金丸 利恵
レシピ制作 金丸 利恵

( ブログ )

おうちごはん研究家、管理栄養士、スパイスコーディネーター
フードサービス業界でレシピ開発やイベント企画を担当し、メタボ予防の相談員として活躍。簡単で美味しい料理を提案している。

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