令和7年度健康ミニ集会「椅子ヨガ教室」(8月30日開催)を開催しました
更新日 令和7年9月8日
ページID 11078
印刷
町の健康づくり推進委員が主催して、「椅子ヨガ教室」を実施しました。
椅子ヨガ教室
椅子に座ったまま気軽に出来るヨガです。椅子の上で行うため、足腰に負担がなく、体力に自信のない方、シニアの方でも、参加できるヨガです。
ヨガ講師
全米ヨガアライアンスRYT200修了Satomi先生
呼吸を大切にしながら、自分のペースで、椅子ヨガを体験することができました。
椅子ヨガ1 ヨガ2
日時
令和7年8月30日(土曜日)
午前10時〜11時30分
場所
町民会館ホール
参加者
55人(一般参加者38人、健康づくり推進委員17人)
皆さん熱心に受講されていました。
参加者の皆さんの声(アンケートより抜粋)
- 呼吸法、耳や目を隠して行うリラックス(子宮の中にいるようなイメージ)が良かった。
- 無理なくできて良かったです。
- 楽しい時間をありがとうございました。講習で学んだことに感謝し、生活に役立てて健康体になれるように励んでいきたいです。
健康づくり推進委員の声(抜粋)
- 椅子に座って行うという安心感があり、参加者も多かったのではないかと思います。
- 参加者が多く、健康に気を付けてる方が多いと感じた。今後もこのような会を開けたらと思います。
- 夏は会場に来るまでも暑いので、もう少し涼しい季節で検討したい。
関連リンク
このページについてのお問合せ先
福祉部 健康課 成人保健係
〒190-1211 東京都西多摩郡瑞穂町大字石畑1970番地
電話 042-557-5089
ファクス 042-557-7414
メールフォーム
受付時間 平日の午前8時30分から午後5時まで
このページを評価する
ウェブサイトの品質向上のため、このページについてのご意見・ご感想をお寄せください。
より詳しくご意見・ご感想をいただける場合は、メールフォームからお送りください。
いただいた情報は、プライバシーポリシーに沿ってお取り扱いいたします。