夢の中で英単語を覚える? 睡眠中の記憶固定化プロセスを脳波で解明 第1章 はじめに:眠りながら学ぶという夢 第2章 睡眠と記憶の関係:基礎理論 第3章 睡眠中の脳活動と脳波 第4章 夢と記憶の接点 第5章 先行研究:睡眠学習は本当に可能なのか 第6章 脳波からわかる記憶固定化プロセス 第7章 学習内容と睡眠タイミングの最適化 第8章 夢を活かした学習法は実現可能か 第9章 実践ガイド:記憶定着を高める睡眠習慣 第10章 まとめ:眠りの中で学ぶ未来へ 第1章 はじめに:眠りながら学ぶという夢 「寝ている間に勉強できたら」という人類の夢 もし、眠っている間に英単語や新しい知識を自然に覚えられるとしたら。おそらく多くの人が一度はそんな夢を抱いたことがあるのではないでしょうか。学生時代、試験前に眠気と闘いながら教科書をめくった経験は誰にでもあるはずです。「寝ている間にも勉強が進めばいいのに」という