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筋肉痛がある状態で、有酸素運動を続けることは望ましいのでしょうか。「今日もランニングやジョギングで走って大丈夫?」「ウォーキングをしてもけがにつながらない?」などと不安を感じている方も多いはず。 一概に悪いと決めつけられるものではなく、メニューや強度によっては、血流を促進して回復を早めてくれるものもあります。 本記事では、筋肉痛の捉え方や注意点、安全に有酸素運動を行うポイントをまとめました。「続ける・休む」の判断基準を分かりやすく解説します。 目次 筋肉痛でも有酸素運動はOK? 基本の考え方 動いていい、休むべきの判断は? どの運動がいい? 痛みをふまえたおすすめ度 正しい対処法は年齢・性別で異なる 筋肉痛の回復には「栄養・睡眠・水分補給」 筋肉痛のときに避けたいNG行動 身体の調子と相談しながら適切な運動メニューを (執筆者)中島正雄 合同会社ユイロード 代表社員 2020年10月より、

米カリフォルニア大学ロサンゼルス校に所属する研究者らが発表した論文「Invisibility Cloak: Personalized Smartwatch-Guided Camera Obfuscation」は、自分の姿をカメラから消せる、スマートウォッチを使った技術を提案した研究報告である。 ▲さんかくスマートウォッチをつけている人だけを、カメラから消せる カメラが遍在する現代社会において、個人のプライバシー保護と映像解析技術の有用性をどう両立させるかは重要な課題となっている。この課題に対して今回開発された「Invisibility Cloak」は、スマートウォッチから送信される慣性測定ユニット(IMU)信号を活用して、カメラ映像内の個人を特定し、各人のプライバシー設定に応じて映像をリアルタイムで加工する技術である。 従来のプライバシー保護手法では、カメラ映像全体を一律に処理するか、あるいはカメ

はじめに こんにちは、NTTドコモビジネスの現場受け入れ型インターンシップで「脅威インテリジェンスを生成・活用するセキュリティエンジニア/アナリスト」として参加させていただきました、大学院1年生の脇本です。 このたびインターンシップを通してさまざまな経験をさせていただきましたので、その中でも特に印象的であった「Telegramチャンネルおよびグループの調査・分析」という内容を本記事で紹介させていただきたいと思います。 はじめに 参加したチーム インターンシップ参加経緯 インターンシップ概要 Telegramを使った犯罪者コミュニティの調査/分析 前提 そもそも、Telegramとは? 調査/分析したTelegramチャンネル、グループの概要 調査/分析結果 調査/分析過程 1. グループ名やグループの投稿で頻繁に目にする単語の調査/分析 2. 販売されているクレジットカード情報入手手口の調

藤原真名美(ふじわら・まなみ)さん、酒谷粋将(さかたに・すいしょう)さんはともに建築家。2人がフルリノベーションした自邸は、あちこちにグリーンが飾られ、室内にいながら屋外にいるような洒落た空間だ。 そして「開放感を感じたくてワンルームのようにした」結果がコストカットになるという、プロならではの技を教えてもらった。 3分でカンタン入力!リフォームを相談する 記事の目次 1. 回遊性のあるワンルームにフルリノベーション 2. コストカットのポイントは"扉をなくすこと" 3. オーダー家具より大工仕事でコストダウン 4. ×ばつ温かみのコントラスト。床タイルが一番のこだわり 5. 味気ないマンションの内装を美しい細部で洒落た空間に 6. 購入したのはリフォーム済みの中古物件で、設備をそのまま流用 回遊性のあるワンルームにフルリノベーション 彼らの自邸にはドアがない。間取りをあえていうとし

ウォーキングなどの有酸素運動は、毎日の生活の中にほんの30分取り入れると、脂肪燃焼によるダイエット効果、血圧や血糖値の改善、ストレスの緩和、さらには睡眠の質向上といった多くのメリットにつながることが期待できます。 本記事では、その効果を最大限に引き出すために、目的別・年代別・生活スタイル別の実践法を紹介します。さらに、無理なく続けるための習慣化のコツも解説します。あなたにぴったりの30分の運動習慣を見つけてみませんか。 目次 有酸素運動のメリット 目的別、効果的なメニュー 年齢・性別に合わせたポイント シチュエーション別メニュー 続けるコツ。30分をどう確保する? 有酸素運動とセットで見直したい、食事・睡眠 ちょうどいい30分が未来の健康を作る (執筆者)中島正雄 合同会社ユイロード 代表社員 2020年10月より、大阪府茨木市にてパーソナルトレーニングジムを運営。2025年6月まで、延べ

「有酸素運動は毎日やった方がいいの?」「週に何回くらいが効果的?」「どれくらいで効果が出るの?」――ダイエットやジム通いをしている人なら、一度は考えたことがある疑問ではないでしょうか。実は頻度に"正解"はなく、目的や体調、年齢、ライフスタイルによってベストなやり方は異なります。 本記事では、有酸素運動を毎日行うメリットとデメリットを整理しながら、ダイエットや健康維持、筋肉作りなど目的別の最適な頻度を解説します。 さらに年代や生活環境に合わせた工夫、食事や睡眠との組み合わせ方、やり過ぎを防ぐポイントまで、あなたに合った無理のない運動習慣を見つけるヒントを紹介します。 目次 毎日やるべき? それとも控えるべき? 年代・性別別、あなたに合った"毎日のやり方"を見つけよう シチュエーション別、続けやすいアイデア 食事・睡眠とセットで考える 「やり過ぎリスク」に注意! 毎日やるなら知っておきたい3つ

室内での有酸素運動は、自宅で気軽にできるトレーニング方法です。 ダンスやスクワットなどメニューを工夫することで、部屋が狭いなどのスペース問題や運動に伴う騒音も気にすることなくトレーニングできます。 本記事では、器具がなくても取り組める室内での有酸素運動や、目的別のおすすめメニューをまとめました。自宅でのトレーニングが不安な方に向けて、楽しくメニューをこなす工夫や、集合住宅などの防音・静音対策についても紹介します。 目次 室内でできる有酸素運動のメリット おすすめは? 目的別のメニュー例 継続するためのサポート術 1畳でもOK! 狭い部屋でも効果を高めるアイデア 運動効果を高める食事・睡眠のポイント 季節やライフスタイルに合わせた運動メニュー 初心者向けの1週間プラン例(×ばつ7日間) 短い時間でもOK。とにかく続けてみよう (執筆者)中島正雄 合同会社ユイロード 代表社員 2020年

中目黒で90年以上にわたって地元に根付き美味しいお酒を届けてきた「Deguchiya」に、LINE公式アカウントの活用方法について伺いました。 お客さんとのコミュニケーションをさらに深めるはじめてみよう! LINE公式アカウント 一度ならず、何度も足を運んでくれる「おなじみ」のお客さんは、飲食店にとって心強い存在です。多くの常連客の心をつかむお店は、どのような工夫をしているのでしょうか。 東京・中目黒で1933年から続く老舗酒店「Deguchiya」。三代目の鳥海武俊さんが受け継いでからは、こだわりのワインや日本酒がそろう"わざわざ行きたい専門店"として、多くのお酒好きに愛されています。 その秘訣は、店内に設けたバースペースで開催される試飲イベント。そして、そのイベント集客の鍵を握るのが、LINE公式アカウントです。鳥海さんに、お店づくりの哲学とLINE活用術について伺いました。 鳥海武俊

勤続年数が長くなるとキャリアの停滞感を感じ、転職するべきか悩む人は少なくありません。 「転職」か「今の会社に残る」か"後悔のないキャリア選択"をするためにはどのような考え方や行動が必要なのでしょうか? 「キャリアの作り方」を研究する古屋星斗さんに伺いました。 お話を伺った方:古屋 星斗さん リクルートワークス研究所の主任研究員。労働市場分析、未来予測、若手育成、キャリア形成研究を専門とする。著書に『ゆるい職場-若者の不安の知られざる理由』(中央公論新社)、『会社はあなたを育ててくれない』(大和書房)などがある。 X 転職するべき? それとも、今の会社に残るべき? 💡POINT 20〜30代会社員の3分の2が現状に不安・不満を感じている 「環境を変えたくない」という選択ももちろん問題ない ただし「同じ職場で長く働くこと」が条件・キャリアにおいて合理的な選択ではなくなってきている 転職が当た

背筋(背中の筋肉)を鍛えることは、基礎代謝の向上や腰痛・肩こりの予防、日頃の姿勢やシルエットを美しくすることなどにつながります。 本記事では、目的とレベルに合わせ、ダンベルなどを使ったメニューやその継続のコツ、日常のケアや食事法などをまとめました。初心者向けの自宅でできるメニューから、ジムでの本格的なトレーニングまで、幅広いプランを紹介しています。 広背筋や僧帽筋など部位別のトレーニングも紹介しているので、ぜひ参考にしてください。 目次 基礎知識と鍛えるべき理由 【目的別・レベル別】おすすめの背筋トレーニング なぜ衰える? 生活習慣とケアのポイント 背中全体を鍛えるには? 部位別のアプローチ 栄養補給や回復のポイント トレーニングを続けるコツと失敗しやすい点 自分のレベルに合ったメニューを週2程度から (執筆者)中島正雄 合同会社ユイロード 代表社員 2020年10月より、大阪府茨木市にて

2025年4月クール放送のアニメ『前橋ウィッチーズ』。タイトル通り、群馬県前橋市を舞台に、5人の少女たちが魔女見習いとして、魔法で誰かの願いを叶えるために奔走する物語。彼女たちと同世代のティーンはもちろん、年齢・性別関係なく見るものを惹きつけ続けた。 本作の脚本を担当したのは脚本家・吉田恵里香。ドラマ『恋せぬふたり』(NHK、2022年)、『虎に翼』(NHK、2024年)などでも随所に垣間見せた、社会問題に向き合う姿勢とエンターテイメントの視点を兼ね備える吉田さんの作家性が、本作でも光る。ルッキズム、ヤングケアラー、SNS上での性加害など若者が抱える問題を誇張することなく丁寧に描いた点がSNSなどで賞賛を呼んだ。 今回、あしたメディアは吉田さんにインタビューを敢行。『前橋ウィッチーズ』執筆時の話から、刻々と分断が加速する社会で「声を上げ、抗い続ける」こと、「社会の当たり前」を疑い続ける理由

藤 吾郎 Starley株式会社のソフトウェアエンジニア。株式会社ディー・エヌ・エー、クックパッド株式会社、株式会社ビットジャーニー、ファストリー株式会社を経て2024年9月より現職。趣味はOSSのツールやライブラリの開発。二児の父。 Github:gfx Bluesky:@gfx.bsky.social ブログ:Islands in the byte stream 2025年のいま、私たちは「エージェンティックコーディング革命」の渦中にいます。Claude Code、Devin、Cursor といったコーディングエージェントが実装の多くを担い、アルゴリズムやアーキテクチャは瞬時に形になります。 このような時代に技術書を読む必要はあるのでしょうか。もちろん、あります。その理由は、この革命が単なる生産性の向上ではなく、超高速実装によって「量が質に転化する」という変化をもたらしているからです。

こんにちは、高円寺メタルめしのヤスナリオです。 お店をやっていると、時間がない! ってことがよくあるんです。まかないも10分以内で作るのが毎日のルール。そんな僕のまかない作りを助けてくれるのが、サッと使えて、買い置きしておける冷凍食品です。冷凍ブロッコリーや枝豆、ハンバーグなんかにもよくお世話になっています。 www.hotpepper.jp www.hotpepper.jp 今回のレシピも、そんな冷凍食品を使った一品。家メシの超定番「肉じゃが」を、じゃがいものかわりに冷凍のフライドポテトを使って作ります。皮をむいたり切ったりする手間がない冷凍フライドポテトと、火が通りやすく、味もなじみやすいひき肉を使うから、10分もあれば完成ですよ! さらにヤスナリオ流にカレー粉を加え、目玉焼きをのせて、カレー風味のスパイシーな肉じゃがにしてみました。白いご飯の上にのっけてガツガツかき込むのも、キンキン

ハムストリングスの筋トレは、太ももの裏にある、歩いたり階段を上ったりなどの日常的な動作を支える筋肉を鍛えます。スポーツでも重要な役割を担っており、鍛えることで下半身の引き締め効果が期待できます。 一方で鍛えることが難しい部位の代表格ともいわれます。自己流でトレーニングをすると、腰や膝を痛めかねません。 本記事では、ハムストリングスを効果的に鍛える方法や、ケガにつながるNGフォームなどを解説します。自宅とジムの使い分けや、休養の取り方もまとめているので、効果的なトレーニングを知りたい方はぜひ参考にしてください。 目次 基礎知識と鍛えるメリット 目的別の筋トレ戦略 NGフォームは? ケガの予防法も解説 「自宅・ジム」「器具なし・器具あり」の使い分け方 ハムストリングスの強化には「栄養・回復」が必須 初心者〜中級者向けのトレーニングプラン例 焦らず、栄養と回復も意識して着実に鍛えよう (執筆者)

肩の筋トレ(肩トレ)は、美しいシルエット作りや健康維持の両面で有効なトレーニングです。 肩周りの三角筋や僧帽筋が発達すると、たくましい逆三角形のシルエットに近付きます。また、デスクワークなどで姿勢が崩れやすい人は、肩甲骨周りを強化すると猫背や巻き肩、肩こりの改善につながります。 本記事では、ダンベル、自重トレーニングなど自宅でもできるメニューや、ジムでのマシンを使ったトレーニング、目的別の鍛え方をまとめました。初心者でも安全かつ効率的に続けられるように、避けたい失敗例やケガを防ぐコツ、栄養・回復のポイントも紹介します。 目次 基礎知識と目的別プランニングの例 初心者のよくある失敗と対策 肩関節のウォームアップ&ストレッチで可動域を広げよう シーン別・器具別のトレーニングパターン 「栄養・食事・回復」の組み合わせも重要 肩トレを続けるコツとモチベーション維持法 まずは無理なく、週2回のメニュ

しんざき システムエンジニア、PM、ケーナ奏者、三児の父。南米民族音楽の演奏が趣味。仕事・育児・演奏活動の傍ら、レトロゲーム雑記ブログ「不倒城」を20年程運営している。 X:@shinzaki ブログ:「不倒城」 ・『ダライアス外伝』というゲームの全国スコアを本気で狙ったことがありました ・スコア狙いプレイをする上で、失敗するとつい「捨てゲー」をしてしまう、いわば失敗体験を受け入れられないことが課題でした ・これは、仕事で言うと「成果物のハードルを上げ過ぎてしまい、トライ&エラーができなくなる」という状態に近いです ・「成功目標」ではなく「失敗目標」をつくって、その失敗を言語化することをルールとして心がけるようになりました ・上手くいかなかったとしても、試行回数を重ね、「失敗」から何かを学ぶことができると実力は伸びます ・そのために、失敗体験を受け入れる心の余裕を持つことが重要です ・自分

朝の筋トレ(筋力トレーニング)には、効率的な代謝アップや集中力の向上などのメリットがあります。「生活リズムを整えたい」「日中の時間を有効活用したい」と感じている人にとっても、魅力的な選択肢になるでしょう。 しかし、朝は思ったように身体が動かず、「なかなか続けられない......」と悩んでいる人も多いはず。続けるには、適した時間帯などを踏まえた計画を立てることが大切です。 本記事では、朝に筋トレをする効果や、計画を立てる際のポイントをまとめました。効果を高めたい人に向けて、ライフスタイル別の実践法や、朝ごはんの選び方まで詳しく解説します。 目次 朝に筋トレをするメリット・デメリット どう続ける? ライフスタイル別のアイデア 効果を上げる朝食は? 時間帯とメニューを解説 無理なく起きる「ストレッチ+筋トレ」の組み合わせ 年代・性別・目的別の朝トレ戦略 朝トレを続けるメンタル作りや習慣化のコツ 運動前後

ジムは週何回通うのがベストなのでしょうか? やる気に満ちあふれているからと毎日通うと、ケガのリスクが高まり、疲労も蓄積します。一方で、筋トレの頻度が少なすぎると成果が出にくいため、モチベーションが低下するかもしれません。 多くのトレーナーやフィットネス専門家は「週3回程度が理想」と答えています*1。本記事では、週3回のジム通いを想定して、実際のトレーニングメニューを目的別・ライフスタイル別に紹介します。適切なセット数など、回数以外のポイントも参考にしてみてください。 目次 目的別・ライフスタイル別のトレーニングプラン例 ジム通いは回数だけじゃない? 重要な3つの要素 自宅とパーソナルジムを併用! 実際のスケジュール例 ジムトレはなぜ続かない? よくある失敗と対策 理想的な頻度は? 年代別に紹介 週3回程度を目安にしつつ、自分に合った頻度を (執筆者)中島正雄 合同会社ユイロード 代表社員

こんにちは、料理と筋トレをこよなく愛する筋肉料理人です。 甘辛く煮た鶏肉と玉ねぎに、ふわとろの卵がからんだ親子丼。丼ご飯もあっという間にかき込んじゃうほど美味しい、超定番の丼ものですよね。 でも、いざ自分で作るとなると、鶏肉の火の通りが気になって、煮すぎてパサパサになったり、かたくなったり......。 ということで今回は、基本的な作り方は親子丼と同じで、サッと火が通る豚バラの薄切り肉を使った卵とじ丼「他人丼」のレシピを紹介します。卵と鶏肉で作るのが親子丼なら、豚肉、牛肉など鶏肉以外の具材を卵でとじたものが通称「他人丼」なんです。 豚バラの薄切り肉と玉ねぎを炒め、砂糖としょうゆ、鶏がらスープの素で味付け。これだけでもバッチリなんですが、さらにご飯がすすむように、ここでは台湾メシのルーローハン(魯肉飯)風に仕上げてみました。 オイスターソースで濃厚なうま味をプラスして、八角と五香粉で風味を大幅強化。

朝の電車で「今日こそジムに行こう」と決意したのに、気がつけば帰宅後はソファでスマホをいじっている。「毎朝5時に起きて読書する」と宣言したものの、3日目にはアラームを止めて二度寝している。「英語学習を習慣化する」と意気込んだけれど、1週間もたたずにテキストがホコリをかぶっている──。 こんな習慣化の挫折経験、あなたにも心当たりがありませんか? 「今度こそは続けるぞ」と毎回気合いを入れ直すものの、結局は三日坊主で終わってしまう。そして「自分は意志が弱いんだ」と自己嫌悪に陥る。この負のループから抜け出したいと思いながらも、どうすれば習慣を継続できるのかわからずにいる方も多いのではないでしょうか。 じつは、習慣化に失敗する原因は意志の弱さではありません。正しい仕組みづくりができていないだけなのです。 そこで今回おすすめしたいのが、週間バーチカル手帳を活用した習慣化メソッドです。一週間を見開きで俯瞰

漫画家とバー店主という「二足のわらじ」をはくミートスパ土本さんに、「飲食兼業」のリアルを伺いました。 働き方の多様化が進み、「副業」や「間借り」で飲食に関わる人も増えています。一方で、飲食業はハードで兼業は難しいという印象を持つ人も多いはず。実際に飲食業と他の仕事を両立させている人は、どのように感じているのでしょうか。 「barGENESIS」を経営しながら、マンガ誌アプリ『少年ジャンプ+』で『限界OL霧切ギリ子』を連載する漫画家・ミートスパ土本さんに、兼業の裏側にあるリアルな現実や、そこから得た学びを伺いました。 ミートスパ土本さん 漫画家・バー店主。愛知県一宮市で「barGENESIS」を経営しながら、「少年ジャンプ+」にグルメギャグ漫画『限界OL霧切ギリ子』を連載中。ブラックな環境で働くOLが、毎日を生きるために作って食べる「限界飯」の描写や、クセのある人間模様が話題を呼び、2025

「別荘が欲しい」「海が見えるリゾートで暮らしたい」「温泉をのんびり楽しみたい」「快適な書斎が欲しい」そんな夢をすべて叶えた方がいます。 IT企業でテクニカルライターとして働いているmochikoAsTechさんは、東京の自宅はそのまま、新たな拠点として伊豆(静岡県)の築60年超のリゾートマンションを1室購入。 約100平米の物件を400万円で取得し、フルリノベーションを加え、理想のリモートワーク環境を構築しました。 東京の分譲マンションの一部屋を260万円かけて「おうちオフィス」化したmochikoAsTechさん夫婦。その書斎の様子は、SUUMOのジャーナルでも取材したばかりです。 ■しかく関連記事: テック系夫妻がつくった"リモートワーク部屋"が最強! 6畳クローゼットを260万円で書斎に大改造、オフィスグリコやドリンクバー付で快適すぎる mochikoAsTechさん 「おうちオフィスのD

ペアプログラミング(ペアプロ)は、効果的だと分かっていても、開発組織のカルチャーとして根付かせるのは簡単ではありません。 では、ペアプロがほとんど行われていなかった組織で、それが自然に広がり、カルチャーとして息づくまでにはどんな工夫があったのでしょうか。 適切な休憩の取り方、ペアとの事前合意、ふりかえりのタイミング......現場での試行錯誤から生まれた「実践知」を、ネットショップ作成サービス「BASE」のプログラミングをするパンダさんに寄稿いただきました。 自身もベテランエンジニアとのペアプロでCSSへの苦手意識を克服したパンダさん。そのリアルな体験と知見は、ペアプロ文化を組織に根付かせたい全ての人に響くはずです。 はじめに|ペアプロは心理的安全性を築く ペアプロは、価値を体験すれば自然に広がる チームの状況に合わせた柔軟なペアプロ運用 信頼関係構築、知識共有の促進――ペアプロの効果 【効果1】

心理学において「自分自身を過剰に愛し、特別な存在だと思い込みがちな人」を意味する「ナルシスト」に対し、好意的な印象をもつ人は少数派でしょう。多くの人は、ネガティブな印象をもつはずです。書籍『職場のヤバい奴の頭の中』(東洋経済新報社)の著者である心理学者の内藤誼人先生も、「ナルシストは組織に多くの悪影響を及ぼす」と語ります。そのようなナルシストとは、どのように付き合えばいいのでしょうか。 構成/岩川悟 取材・文/清家茂樹 写真/石塚雅人(インタビューカットのみ) 【プロフィール】 内藤誼人(ないとう・よしひと) 心理学者、立正大学客員教授、有限会社アンギルド代表取締役社長。慶應義塾大学社会学研究科博士課程修了。社会心理学の知見をベースにした心理学の応用に注力する心理学系アクティビスト。とりわけ「自分の望む人生を手に入れる」ための実践的なアドバイスに定評がある。『科学的根拠でストレスリセット

「時間をかけて読んだのに、なぜか頭に残らない」「大事なことが書いてあったはずなのに、なんだったか思い出せない」——多忙なビジネスパーソンほど、こうした読書の悩みを抱えています。 この問題の根本原因は「読み方」にあります。どんなに良質な情報でも、受け身の読書では脳に定着せず、せっかくの時間が無駄になってしまうのです。 そこで注目したいのが、マイクロソフト創業者ビル・ゲイツ流の「攻めの読書術」。年間50冊の本を読む読書家としても知られる彼の読書法は、従来の「ただ読むだけ」を「思考を深める学習」へと変えます。 本記事では、科学的根拠とともにその具体的な方法論を解説します。 ビル・ゲイツの「攻めの読書術」とは? ビル・ゲイツの読書術で「受け身の読書」をやめられる 実際に試してみた ビル・ゲイツの「攻めの読書術」とは? 本を読んでも内容が頭に残らない......そんな悩みを抱えている人におすすめなのがビル・

ノベルゲームエンジン「NScripter」開発者 高橋 直樹 1975年生まれ。1998年より、成人向けPCゲームのシナリオライターやプログラマー、企画などを行う。1999年にノベルゲームエンジン「NScripter」を開発し、公開。以降は、同エンジンシリーズの開発者としても広く知られる。 個人サイト:nscripter.com 1990年代から2000年代にかけ、PCゲーム市場では「ノベルゲーム」(ビジュアルノベル)が大きな流行を見せ、商業や同人作品の中から数々のキラータイトルが生み出されていました。同人サークルから出発し、後に商業の世界でも絶大な影響力を持つに至った「TYPE-MOON」の『月姫』や、「07th Expansion」の『ひぐらしのなく頃に』を耳にしたことがある方は、少なくないのでは。 この『月姫』『ひぐらし』をはじめ、数々のノベルゲームを支えていたゲームエンジンがありま

TOPフォーカス気づけばFirefoxのコア開発者になっていた。「修正されないバグの報告」から始まった25年間【フォーカス】 Mozilla Firefox コア開発者 株式会社Birchill エンジニア 中野 雅之 SIer企業のシステムエンジニアとして1999年にキャリアをスタート。2000年頃よりボランティアでMozillaプロジェクトに参画し、バグ報告を始める。2004年、有限責任中間法人Mozilla Japan(当時)に技術部国際化担当マネージャとして参画。Firefox・Geckoエンジンのフルタイム開発者となる。2019年より現職。 X:@d_toybox ブラウザ「Mozilla Firefox」を、根幹から支える日本人エンジニアがいます。Web技術開発を手がけるBirchill社のメンバーとして、Mozilla Corporationからの委託を受け、Firefoxの

1個100円(税別)で生牡蠣を提供する牡蠣居酒屋「かきのおきて」に、LINE公式アカウントの活用方法について伺いました。 お店の仕事を「効率化」できるLINE公式アカウントとは? 詳しくはこちら 一度ならず、何度も足を運んでくれる「おなじみ」のお客さんは、飲食店にとって心強い存在です。多くの常連客の心をつかむお店は、どのような工夫をしているのでしょうか。「かきのおきて」は2024年3月にオープンした牡蠣居酒屋。1号店の神田店を皮切りに、2025年には三軒茶屋店、水道橋店、四ツ谷店と東京都内に店舗を拡大しています。メニューは毎日三陸から直送される生牡蠣をメインに、牡蠣の魅力を楽しめる料理が目白押し。 また、LINE公式アカウントでは新店情報やクーポンを配信するなど、来店機会を増やすための工夫も凝らしています。そんな同店のお店づくりについて、神田店のスタッフ、沼倉大輝さんに伺いました。 沼倉大

こんにちは、エンジニアの倉澤です。普段は「カミナシ 教育」の開発に携わっています。 kaminashi.jp 今回は、10月に熱海で開催された開発合宿で Claude Codeの「サブエージェント」を教えてもらったので、それについて記事を書いてみました。 AIエージェントを使いこなすためのヒントになれば幸いです。 ちなみにこのブログは開発合宿の最後の仕事として合宿中に執筆しています。 合宿についてはきっと誰かが詳細なブログを書いてくれると思うのでそちらをお待ちください。 去年の合宿の様子はこちら👉 エンジニア開発合宿2024を開催しました! - カミナシ エンジニアブログ 1. 開発合宿のテーマとお題 今回の開発合宿は、「AIを上手に使いこなせるようになろう」的な目標が設定されていました。 お題としては、「AIエージェントのみを使って要件を満たすシステムを開発すること。人間は一切コードを

2025年10月。終幕日は刻々と迫りくるが、もはや万博会場には入れない。万博ロスにむせび泣く民が連日押し寄せている。事実上の、大阪・関西万博第2会場となってしまった。 ◆だいやまーく大阪・関西万博のデザイン ◆だいやまーくこみゃくの展開 ◆だいやまーくその他_音響、企業コラボ、派生ファンアートなど ◆だいやまーく万博会場内のクリエイター作品 ◇おまけ_会場の外、ポスターなど 9/30(火)、X(Twitter)に一本の長文告知が投じられた。 2025年大阪・関西万博デザインシステム「EXPO 2025 Design System」クリエイティブディレクター・アートディレクター、引地耕太氏である。 「【重大発表&拡散希望】」から始まるその投稿には、「万博閉幕間際のこのタイミングである"明日"から大阪に『新しいパビリオン』が生まれます!『大阪・関西万博デザイン展』万博サテライトパビリオン。」とあり、 職場で青白い顔をぶらさげて昼飯を食ってい

朝晩の空気がひんやりとし、ニットやアウターが恋しくなる季節。でも、いざ着ようと思ったらたたみジワが気になったり、夏服のしまい場所に悩んだり......。そんな衣替えのプチストレスは、無印良品の便利アイテムで解決できるかもしれません。使い勝手の良い収納グッズから、すぐに着たい秋冬服を整える便利アイテムまで、頼れるアイテムを厳選してご紹介します。 秋の衣替え、もう終わりましたか? そろそろやらなきゃ......という方に向けて、無印良品の便利なアイテムを紹介します。 クローゼットのスペースを有効的に使える収納ケースに、衣類をしっかり除湿してくれるシートなど、あると便利なものばかりです! 無印良品「ポリエステル麻 ソフトボックス」 無印良品「不揃いレッドシダーブロック・約200g・紙やすり付」 無印良品「消臭機能付き くりかえし使える除湿シート ハンガー用」 無印良品「衣類ハンディスチーマー」 無印良品「ポリエ

表題のとおり、ブラウザ組み込みAIについて話します。 speakerdeck.com Google ChromeにGemini Nanoという軽量LLMが組み込まれています。 Google Chrome 138からそのGemini Nanoを使って翻訳や要約などを実行するためのJavaScript APIが利用可能です。 今回はそもそもなぜクライアントサイドでAIが必要なのか、WebでのAIについての取り組み、Chromeで使えるAPIについて簡単に紹介します。 当日はオンラインの配信もあるみたいなので、現地参加できない方もぜひご視聴いただけると嬉しいです。 フロントエンドカンファレンス関西 ×ばつ TSKaigiコラボイベント https://fec-kansai.connpass.com/event/368837/ もし不備などがあれば、こっそり@shisama_まで連絡していただけると助