お肉を切らしても大丈夫!缶詰乾物を上手に使って簡単時短レシピ

これ一品で大満足!丼などメインになるレシピ

• サバ缶で手軽にドライカレー 15分で出来る

  サバ缶で手軽にドライカレー 15分で出来る

  サバの水煮缶で作るスピードメニュー! もう火が通っている缶詰なので、調理の時間が短くてすみます。 15分

• レンジチャーハン

  レンジチャーハン

  フライパンは使わずレンジで仕上げるチャーハン! 加熱時間は1分30秒だけのスピード調理です。 5分 418Kcal

• 焼き鳥缶ご飯の温泉卵のせ

  焼き鳥缶ご飯の温泉卵のせ

  市販の焼き鳥缶をご飯に混ぜるだけの簡単レシピ。温泉卵をくずして召し上がれ。 5分 451Kcal

• クリームコーンと鮭の簡単ドリア

  クリームコーンと鮭の簡単ドリア

  包丁いらず、鍋いらず! 混ぜて焼くだけの簡単ドリアです。 15分 437Kcal

• ツナとキャベツのお手軽どんぶり

  ツナとキャベツのお手軽どんぶり

  調味料いらずでお手軽に。ツナ缶の油をきらずにそのまま使用するのがポイントです。 10分 462Kcal

• 焼き鳥缶の卵とじ丼

  焼き鳥缶の卵とじ丼

  「麺つゆ」「焼き鳥缶」を使えばあっという間に丼が完成です! 10分 628Kcal

• サンマの缶詰とニラの卵とじ丼

  サンマの缶詰とニラの卵とじ丼

  「サンマ缶」と「ニラ」「卵」さえあれば!サンマ缶の汁も使うのでサンマの旨みがつまった丼。缶詰を使うのであっという間に出来上がります。 10分 657Kcal

• サンマ缶の卵とじ丼

  サンマ缶の卵とじ丼

  サンマの蒲焼き缶を使った簡単レシピ! ウナギ蒲焼きのタレを使って、甘めの味付けに。 15分 679Kcal

• サバ缶とトマトのカレー炊き込みピラフ

  サバ缶とトマトのカレー炊き込みピラフ

  包丁いらずで驚くほど簡単!彩りの良いカレーピラフはみんなが集まるパーティーにおすすめ。 30分 348Kcal

• 缶詰でおばんざい!サバ缶そぼろ丼

  缶詰でおばんざい!サバ缶そぼろ丼

  サバのそぼろは作り置きできます。お弁当にもぴったり。 15分

• 子供にも人気!サバ缶の韓国のり巻き キンパ

  子供にも人気!サバ缶の韓国のり巻き キンパ

  「キンパ」の「キン」は、のり。「パ」は、ご飯を意味する韓国のり巻き。簡単で彩りも良い、食べ応えのある一品です。 20分 646Kcal

• 水なし!サバ缶とカレーパウダーで作る鯖カレーby 金子奈央さん

  水なし!サバ缶とカレーパウダーで作る鯖カレーby 金子奈央さん

  水を使わず素材の水分だけで仕上げるカレーです。カレーパウダーを使ってお手軽にスパイスカレーを作りましょう。 45分 530Kcal

あとは白いご飯があればOK!簡単缶詰おかずレシピ

• ツナと豆腐のシンプル炒め

  ツナと豆腐のシンプル炒め

  食べたい時にすぐ出来る!ツナのコクと卵の優しい味わい。そのまま丼にしてもGOODなレシピ 10分 370Kcal

• 焼き鳥のモヤシ卵とじ

  焼き鳥のモヤシ卵とじ

  甘辛い味付けの焼き鳥缶を使うので調味料は少しだけ。ご飯にのせて丼にしてもおいしいですよ。 15分

• ニラとサバ缶の和え物

  ニラとサバ缶の和え物

  サバ缶のような缶詰を常備しておけば、いざという時に助かりますね!今回はニラと和えるだけの簡単メニューのご紹介です。 10分 205Kcal

• カボチャとツナのレンジ煮

  カボチャとツナのレンジ煮

  レンジで簡単レシピ。甘いカボチャにツナのアクセントが美味! 15分 255Kcal

• サバ缶で簡単!手軽にキムチ煮

  サバ缶で簡単!手軽にキムチ煮

  缶詰を使うので下ごしらえの手間が不要! とっても手軽に作れます。 15分 278Kcal

• やみつき!コンビーフとじゃがいも炒め by杉本 亜希子さん

  やみつき!コンビーフとじゃがいも炒め by杉本 亜希子さん

  塩コショウのシンプルな味つけでおいしい! 20分 261Kcal

• 半熟卵とツナポテトのサクサク春巻き

  半熟卵とツナポテトのサクサク春巻き

  節約も出来て最高の美味しさ!サクサクの生地からトロッと黄身があふれ出す、新食感の春巻きです。 20分

• 缶詰でおばんざい!サバ缶の和風グラタン

  缶詰でおばんざい!サバ缶の和風グラタン

  そのまま食べるのに飽きてしまったら。みそとチーズがとてもよく合います。 15分

• 缶詰でおばんざい!焼き鳥缶のタッカルビ

  缶詰でおばんざい!焼き鳥缶のタッカルビ

  鶏肉にしっかり味がついているので失敗なし! ビールのおつまみにもおすすめです。 15分

• サバみそおからコロッケ

  サバみそおからコロッケ

  プチプラで栄養豊富なサバのみそ煮缶と生おからを使った和風コロッケ。味付けはみそ煮缶のみ、大葉でサバの臭みを消します。 30分 549Kcal

熱々満足!乾物や缶詰を使ったスープ&お鍋のレシピ

• トマトすき焼き鍋

  トマトすき焼き鍋

  保存できるお麩を使ったヘルシーなのにお腹は満足なレシピ!作り方もとっても簡単。自分好みの味付けにできるのも嬉しいですね♪ 20分 426Kcal

• 鶏肉とコーンのトロトロ春雨

  鶏肉とコーンのトロトロ春雨

  身体を温める効果のあるニラと、脂肪分が少なくヘルシーなささ身を使った女性にオススメの一品。大きな鍋で作って家族みんなで頂きたい! 10分 452Kcal

• クラムチャウダー

  クラムチャウダー

  缶詰で作るクラムチャウダー。アサリがかたくならないように最後に加えます。 30分 189Kcal

• 鍋料理 簡単人気のみそキムチ!絶品おすすめの味わいをお家で

  鍋料理 簡単人気のみそキムチ!絶品おすすめの味わいをお家で

  締めはラーメンでガッツリと!具材を入れて煮込むだけ、キムチの辛さは食欲をそそります! 20分 825Kcal

• どさんこ汁

  どさんこ汁

  北海道の名産で作るおかずにもなる汁物です。大きな鍋でドーンと食卓に出してもGOOD! 15分 183Kcal

• サバのポトフ

  サバのポトフ

  調味料いらずの、お助けメニュー♪芯から温まるおいしいスープです。 15分 215Kcal

• 缶詰で簡単!サーモンチャウダー

  缶詰で簡単!サーモンチャウダー

  鮭缶を汁ごと使った、旨みと栄養ががたっぷりつまった冬にピッタリのスープです。 15分 292Kcal

• 鮭の中骨缶と豆のトマト煮

  鮭の中骨缶と豆のトマト煮

  缶詰やトマトジュース、マカロニ、ドライのスパイスなど、保管できる食材で作れるおかずスープです。 20分 341Kcal

• 白菜とカニの中華スープ

  白菜とカニの中華スープ

  白菜とカニ缶を使いショウガも入って温まる優しい味の中華スープです。 15分

• 鮭缶チャウダー

  鮭缶チャウダー

  鮭缶を汁ごと使うので、旨みもたっぷり。サツマイモも加えるので、自然な甘さが出てきますよ。 15分 375Kcal

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