災害時にも心強い「缶詰」で作れる簡単レシピ33選

やきとりの缶詰を使ったレシピ

• ゴーヤと焼き鳥缶の和え物

  ゴーヤと焼き鳥缶の和え物

  ゆでたゴーヤに焼き鳥、マヨネーズを和えておつまみに最適な一品に。 10分 115Kcal

• 焼き鳥缶の炊き込みご飯

  焼き鳥缶の炊き込みご飯

  焼き鳥缶を入れるだけで、こんなに本格的な炊き込みご飯が作れます。 1時間 318Kcal

• 焼き鳥缶の卵とじ丼

  焼き鳥缶の卵とじ丼

  麺つゆと焼き鳥缶を使えば、あっという間に丼が完成です! 10分 628Kcal

• 缶詰でおばんざい!焼き鳥缶のタッカルビ

  缶詰でおばんざい!焼き鳥缶のタッカルビ

  鶏肉にしっかり味がついているので失敗なし! ビールのおつまみにもおすすめです。 15分

• おからと焼き鳥缶のお手軽グラタン

  おからと焼き鳥缶のお手軽グラタン

  フライパン一つで具材が作れる簡単レシピ。パンにのせて召し上がれ! 20分

• 焼き鳥缶のひとくちピザ

  焼き鳥缶のひとくちピザ

  餃子の皮で作るピザは、手も汚れずパーティーにも最適な一品です。 10分

鮭缶を使ったレシピ

• 水菜と鮭缶のサッと煮

  水菜と鮭缶のサッと煮

  シャキシャキ感がおいしい水菜と油揚げに、今回は鮭の水煮缶をプラス! 15分 380Kcal

• 栄養満点!簡単鮭缶と大豆のトマト煮 by 杉本 亜希子さん

  栄養満点!簡単鮭缶と大豆のトマト煮 by 杉本 亜希子さん

  骨ごと食べられる鮭缶を使って。たんぱく質、ビタミン、ミネラルがギュッと詰まった一皿です。 30分

• 鮭缶おろし煮

  鮭缶おろし煮

  味付けはシンプルに塩だけ!塩で大根おろしの甘みを引き立てます。缶から出してすぐに使える鮭缶はストックしておくと何かと便利! 15分 206Kcal

• 鮭缶とセロリの酢の物

  鮭缶とセロリの酢の物

  セロリ等香り高い野菜と合わせる事で、缶詰独特の臭みが押さえられます。あっという間にできるスピードレシピ。 15分 140Kcal

• 鮭缶チャウダー

  鮭缶チャウダー

  鮭缶を汁ごと使うので、旨みもたっぷり。サツマイモも加えるので、自然な甘さが出てきますよ。 15分 375Kcal

• 鮭とアボカドのエスニックディップ

  鮭とアボカドのエスニックディップ

  鮭缶を使うのでとってもお手軽に作れます。パスタにからめたり、パンケーキに添えてもGOOD! 10分 253Kcal

• 鮭ゴボウのつくね焼き

  鮭ゴボウのつくね焼き

  缶詰の鮭とゴボウがたっぷり入った、あっさり味のつくね。鮭の臭みはショウガを入れる事によって解消されます。 25分 244Kcal

• 鮭とキュウリの冷や汁素麺

  鮭とキュウリの冷や汁素麺

  鮭の缶詰めをつかったお手軽レシピ。よーく冷やして召し上がって下さいね。 20分 262Kcal

サバ缶を使ったレシピ

• サバ缶ラーメン

  サバ缶ラーメン

  サバのダシがきいて美味!サバ缶を使う楽チンスピードメニュー。 15分 451Kcal

• サバ缶コロッケ

  サバ缶コロッケ

  味付けのサバ缶だから何もつけなくてもOK。 30分 452Kcal

• サバ缶押し寿司

  サバ缶押し寿司

  ポロポロに炒めたサバ缶を押し寿司に。押し型がなくても作れます! 30分 567Kcal

• 簡単ランチ!サバ缶チャーハン

  簡単ランチ!サバ缶チャーハン

  味付きのサバ缶を使えば調理もラクラク! 30分 503Kcal

• 缶詰でおばんざい!サバ缶そぼろ丼

  缶詰でおばんざい!サバ缶そぼろ丼

  サバのそぼろは作り置きできます。お弁当にもぴったり。 15分

• サバ缶で簡単!手軽にキムチ煮

  サバ缶で簡単!手軽にキムチ煮

  缶詰を使うので下ごしらえの手間が不要! とっても手軽に作れます。 15分 278Kcal

• 子供にも人気!サバ缶の韓国のり巻き キンパ

  子供にも人気!サバ缶の韓国のり巻き キンパ

  「キンパ」の「キン」は、のり。「パ」は、ご飯を意味する韓国のり巻き。簡単で彩りも良い、食べ応えのある一品です。 20分 646Kcal

• サバみそおからコロッケ

  サバみそおからコロッケ

  プチプラで栄養豊富なサバのみそ煮缶と生おからを使った和風コロッケ。味付けはみそ煮缶のみ、大葉でサバの臭みを消します。 30分 549Kcal

• サバ缶で手軽にドライカレー 15分で出来る

  サバ缶で手軽にドライカレー 15分で出来る

  サバの水煮缶で作るスピードメニュー! もう火が通っている缶詰なので、調理の時間が短くてすみます。 15分

イワシ缶(オイルサーディン)を使ったレシピ

• イワシ缶のホットサンド

  イワシ缶のホットサンド

  イワシ缶をサンドイッチの具に!カリッと香ばしく焼いたチーズとよく合います。いつもとひと味違ったサンドイッチを楽しみたい方に...。 15分 356Kcal

• イワシ缶の梅シソ春巻き

  イワシ缶の梅シソ春巻き

  イワシと大葉、梅を合わせた和風な春巻き。トロトロに溶けたチーズがたまらない! 10分

• サバの柳川風

  サバの柳川風

  サバ缶を使ったお手軽レシピ。サバの他にイワシ缶でもいいですよ! 15分 370Kcal

• イワシの炊き込みご飯

  イワシの炊き込みご飯

  缶詰を使って、イワシのうまみたっぷりの簡単炊き込みご飯です。 1時間 318Kcal

• イワシ缶のみそ汁

  イワシ缶のみそ汁

  イワシの旨味がたっぷり! ご飯と共に食べたくなるみそ汁です。 20分 171Kcal

• イワシのアヒージョ

  イワシのアヒージョ

  オイルサーディンの缶詰ごと焼き上げるので、油を用意しなくてもアヒージョが簡単に作れます。 5分

• オイルサーディン丼

  オイルサーディン丼

  オイルサーディンとしょうゆ。シンプルな材料で簡単な丼。 5分 479Kcal

• オイルサーディンとジャガイモの食パンカップ

  オイルサーディンとジャガイモの食パンカップ

  ホクホクのジャガイモにオイルサーディンを合わせた具材を食パンカップに詰めました。お酒にもよく合う大人向けの前菜です。 12分

• オイルサーディンの和風パスタ

  オイルサーディンの和風パスタ

  カリッと炒めたオイルサーディンが美味! 味付けはサッパリと。 20分 603Kcal

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