砂肝を使ったレシピ
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イカと砂肝の炒め物
イカと砂肝の食感の違いが楽しい1品。バジルの香りが素敵です。おつまみにもいいですね。
主材料:ニンニク シメジ バター 白ワイン イカ プチトマト ドライパセリ 砂肝 バジル
- 15分
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- 2005/10
- 簡単
- 鶏肉いろいろ揚げ
- 鶏ちゃんこ鍋
- 鶏もつの甘辛煮
- 砂肝の赤ワインソテー
- コリコリ砂肝炒め
- チキンの塩炒め
- 砂肝の中華炒め
- 鶏肉のすき焼き
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砂肝の簡単おつまみ 下処理から伝授 癖になる味わい
15分でできる、簡単おつまみ。噛みごたえのある砂肝は、癖になる味わいですね。下処理も簡単なので、お...
主材料:砂肝 酒 レモン
- 15分
- 177 Kcal
- 2012/02
- 献立
- 砂肝の鶏油炒め
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揚げ鶏肝のネギソース
白ネギと貝われ菜にラー油をからめるのがポイント!ついついビールが飲みたくなうような一品です。
主材料:砂肝 鶏レバー 酒 ショウガ ニンニク 片栗粉 白ネギ 貝われ菜
- 20分
- 245 Kcal
- 2010/02
- 簡単
- 砂肝の炒め物
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鶏レバーの黒酢煮
良質なタンパク質を含んで、比較的低カロリーなレバーと砂肝を黒酢で煮ました。さっぱり味で食べやすいで...
主材料:鶏レバー 砂肝 昆布 細ネギ ショウガ 酒 酒
- 25分
- 302 Kcal
- 2007/03
- 簡単
- 鶏もつ煮
- 鶏リブと砂肝の黒酢煮
- 鶏照焼きハンバーグ
- 鶏レバーの赤ワイン煮
- 砂肝のゴマドレ炒めサラダ
- 砂肝とニラのオイスターソース和え
- 砂肝の揚げ漬け
- 砂肝のピリ辛炒め
- 砂肝のショウガ風味揚げ
- 砂肝の塩炒め
- 砂肝のみそバター炒め
- 鶏3種のオーブン焼き
- 白菜と砂肝のピリ辛和え
- 砂肝の揚げ漬け
- 砂肝マリネ
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砂肝のアボカド和え
まったり濃厚なアボカドと、コリコリ食感の砂肝の組み合わせが新鮮!タバスコで味にパンチをきかせて下さ...
主材料:砂肝 レモン汁 セージ アボカド レモン汁 生クリーム 玉ネギ
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- 2008/07
- 特集
「砂肝」を含む献立
「砂肝」を含む食コラム
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コスパ最高な「砂肝」は下処理が難しそうですが、実は下処理はとっても簡単!砂肝は鉄分や亜鉛が豊富で低カロリーで糖質ゼロのヘルシー食材。美肌のために食べておきたい食材の一つです。今回は砂肝の下処理から簡単に作れるおつまみ副菜など焼く・揚げる・煮る・和える簡単レシピをご紹介します
コスパ抜群低糖質!【砂肝】レシピ37選 下処理の基本から副菜やおつまみの人気レシピをご紹介
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11月から2月が旬のレンコンはビタミンC、タンニン、カリウム、食物繊維などが含まれていて栄養豊富です。" src="https://image.excite.co.jp/jp/erecipe/place-hold.gif"
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簡単! 栄養バランスも抜群のおつまみ「砂肝とレンコンのアヒージョ」
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レンコンのはさみ焼き
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秋のサラダ
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甘辛でごはんがすすむ!鶏もも肉のさっぱり照り焼き by 崎野 晴子さん
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木綿豆腐のミョウガ和え
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白身魚のネギソース
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