2016年11月20日
DEAN&DELUCAのお重箱で行楽弁当♪紅葉も見ごろ(豊田市)
DEAN&DELUCAのお重箱 を使って行楽弁当を作りました。
家族みんな揃ってお弁当を食べると美味しかったな(*^_^*)
朝から一生懸命作ったお弁当。
こちらのお重箱は細かく区切ってあるので、とっても便利ですよ。
ネットでも大変人気で、どの方のお弁当を見てもオシャレで美味しそうです。
いくらを入れることで、ちょっと豪華になるでしょ。
おせち料理でもこれは必ずやるのですが、柚子をくり抜いていくらを入れるだけで超簡単!
あとは柿がいっぱいあったので、生ハムで巻いてみました。
うずらたま5くん も入れましたよ。
味噌の風味が美味しいです。
産直プラザにも売っていますよ。
カリフラワーはカンタン酢に漬けてピクルスにしました。
ミニトマトは昨年まちさとミライ塾でトマト狩りに行ったサンライズファームさんのもの。
やまのぶ四郷店でも取り扱いがあります。
甘くてとっても美味しいです。
トマト狩りのブログはこちら≫
ベルキューブチーズ 、とっても美味しいです。
赤い牛さんのマークがかわいい。
お弁当にも映えます。
あとは中華クラゲがあったので、きゅうりと混ぜて♪
シャウエッセンを炒めて、ミートボールを温めただけ。
入っているものは大したものではないのに、豪華そうに見えるでしょ♪
あとはエビフライを朝から揚げました。
卵焼きも焼きましたよ。
八日市 で買うたくわんを刻んでおにぎりにしたものと・・・・
はちみつ梅を混ぜて作ったおにぎりをかわいくラッピング。
これは100円均一で売っています。
これだけでかわいいハート
あとはデザートに柿、別の容器でりんごうさぎ。
朝から時間かけて作っても、食べるときは一瞬にしてなくなりました。
そんなもんですね。
でもみんな大満足で食べてくれたので、作った甲斐ありです。
豊田市でももうすっかり紅葉してますね。
ここはどこでしょう〜??
実はまだ香嵐渓 に行ったことがない私・・・・
あの渋滞が怖くて行けてません。
きっと今日辺りすごい人なのでしょうね。
いつか行ってみたいなぁ。
DEAN&DELUCAのお重箱はこちらから購入できますよ≫
主人のお誕生日パーティに作った玉手箱ちらし寿司に活用》
持ち寄りランチで大活躍》
お弁当を詰めて外で食べました》
おせち料理作りました≫
運動会のお弁当を作りました2014≫
子どもとお弁当を食べて日常的に活用≫
秋の行楽弁当に活用2014≫
秋の行楽弁当に活用2015
2016年11月18日
天ぷらいわ井で天ぷらランチ(豊田市駅前)
先月行ったところですが、天ぷらいわ井 さんにまた行ってきました。
油で揚げているのに、軽くて全然胃もたれしない。
本当に神技で美味しい天ぷらを目の前で出してもらえます。
今回も写真は少ないです。
想像してみてくださいね。
左には大根おろしと天つゆ、右には塩を♪
大根おろしも天つゆも好きなだけ入れられますよ。
大根おろしのキメが細かくて、それだけでめっちゃ食べれそうです。
美味しい!!!!!
次々熱々の天ぷらが目の前で揚げられていきます。
ぎんなん、しいたけのしんじょう、イカ、わかさぎ、さつまいも、えびなどなど。
次から次へと口の中へ〜〜〜〜
今回も2600円のランチにしたので、活きた穴子を目の前で捌いて揚げてくれました。
これがまた美味い!!!
骨もぱりっぱり。
〆は天茶か天丼か。
いつも迷うけど、ここはあっさり天茶で。
出汁が美味すぎです。
海老はもちろんぷりっぷり。
最後に抹茶アイスまで出てきましたよ。
こんなに大満足なのに2600円はありがたい。
追加であれこれ注文できますが・・・
時価です(笑)
ウニを海苔で巻いたものを天ぷらにして出してもらっているお客さんがいました。
美味しそ〜〜〜〜〜〜!!!!
前にどなたかのブログでそんなメニューがあるとは目にしたことがあるのですが・・・
実際に見ると、ホント美味しそうでした。
一体おいくらなんだろう????
怖くて注文できなかったです(-_-;)
いつか食べてみた〜〜い。
本当に美味しい天ぷら、食べに行ってみて(^0_0^)
天ぷらいわ井さんのフェイスブック≫
非公式ですが・・・・(^_^;)
2016年11月16日
琉球Cafeてぃーだかんかんで沖縄そば(豊田市平戸橋)
平戸橋の住宅街にこんなお店があったのか!!!
ちょっとびっくりなお店でした。
琉球Cafeてぃーだかんかん さん。
途中、すごく細い道を通るので内心ドキドキ。
豊田に居ながらにして沖縄の空気が感じられるお店。
ちょうどお昼時だったので、オススメのかんかんプレートを頂きました。
かわいいシーサーのかまぼこ♪
沖縄そばは結構しっかりした麺で、美味しかったです。
スープはやさしい味がしましたよ。
沖縄の調味料こーれーぐーすを入れると、少し味に変化がありました。
ボリューム的には、ミニ沖縄そばって感じです。
女性にはちょうどいい。
おにぎらずに見えるこちらはスパムと卵が入っているのかな。
小鉢にはにんじんシリシリが入ってました。
味付けがちょうど良くて美味しかったな。
こんなにボリュームがあって730円。
ありがたいですね(*^_^*)
他にタコライスやにんじんシリシリ丼、カレーなどもあるようでした。
それと水出し珈琲もウリみたいです。
まろやかで美味しかったです。
水出し珈琲の販売も行っているようでした。
1リットル680円。
容器持ち込みだと100円引きだって。
めっちゃお得じゃないですか♪
モーニングもあるよ。
お好きなドリンクを頼めば、おにぎり、マフィン、ホットケーキの中から選べるようでした。
とってもお得だね!
今度はモーニングに行ってみたいな。
沖縄チックなBGMがかかっており、な〜んか時間がゆっくり流れて行く感じ。
なんくるないさ〜〜〜〜〜(*^_^*)
ライブもやれるし、作家さんによる個展なども開けるみたい。
面白いカフェでしたよ。
沖縄では定番!ブルーシールのアイスも食べられるよ。
夜にはオリオンビールが飲めるみたい。
またゆっくり出かけたいな。
コーヒー 琉球カフェてぃーだかんかん
豊田市平戸橋町永和60番地
TEL 0565-45-0800
定休日 日曜日・月曜日
2016年11月15日
キッチンニコで女子会(豊田市)
久しぶりの女子会(*^_^*)
いくつになってもいい響き♪
まぁもう女子って年齢じゃないんですけどね(-_-;)
錚々たるメンバーでの開催。
お声をかけて頂き嬉しいです。
友達が選んでくれたお店はキッチンニコ さん。
気になってたけど、なかなか行く機会もなく・・・・
やっと行くことができました。
カンパ〜〜イ!!!!
なかなかない夜のお出かけ。
前回はビアガーデンでえらい目に遭ってしまったので・・・
今回は美味しいお料理と美味しいお酒を少しを楽しんできました。
付き出しは鶏の手羽元と大根の煮物でした。
手羽元はホロホロで、大根はよく味が染みて美味しかったです。
ねぎのサラダ。
こんなのあんまり見た事な〜い。
じゃこも入ってました。
THE ネギ
って感じでしたよ。
グリーングリーンしたサラダ。
ドレッシングも美味しかったです。
山芋のフライ。
ホクホクしていて、美味しかったな。
これ、家でも作れるかしら。
甘エビの唐揚げ。
カリッと頭からしっぽまで全て食べられて美味しかったな。
トマトと茄子のチーズ焼き。
なすがいい感じにトロトロになっていて、美味しい。
この時期の銀杏、最高ですね。
下に塩がたっぷりだったので、付け過ぎ注意!
こちらは砂肝でしたが、せせり肉などもあり、どれも美味しい。
ヤリイカの生姜焼き。
なるほど。
生姜の香りが結構ぷんぷんしてました。
生姜焼きかぁ。
これもまた作ってみよう。
鶏団子の味噌チーズ?
結構味付けは濃いめでしたが、味噌の味がいい味出してました。
海老のアヒージョ。
これまたプロの味で、美味しいです。
パンが足りないよ・・・
でもお腹いっぱい
満足です。
一部メニューはこちら。
お酒も美味しく、お料理も美味しくオススメです。
ワイン KITCHEN NICO キッチン・ニコ
豊田市喜多町4-67-5
TEL 0565-41-8678
18:00〜23:00(L.O.22:30)
金・土 AM3:00まで営業
定休日 月曜
2016年11月14日
アンティーク豊田四郷店オープン
四郷の商業施設のお店が次々とオープンしていますね。
11月11日ポッキーの日にアンティーク もオープンしたようです。
この土日はいろいろとお得な特典があったみたいで、長蛇の列だったようですね。
ドキンは本日の朝、行ってきましたよ。
店内は広いし綺麗だし、美味しそうなパンばかりで購買意欲が高まりました。
ドキンが買ったパンたち。
ドキンのお昼ごはん+α
きのこがたっぷり入った大きなパン。
とろ〜りチーズ系のソースもたっぷり入って、ボリューム満点。
美味しかったです。
オレンジのデニッシュもとっても美味しかったし、カマンベールチーズ入りのパンも美味しかったです。
どれもそこまで高くないし、美味しいしオススメ。
期間限定で1000円以上購入したら、コーヒーが無料でしたよ。
お隣には系列のケーキ屋さんも併設してありました。
美味しそうでしたよ(*^_^*)
その後やまのぶさんでもあれこれ買い込み・・・
ピカイチ さんへ走る
お願いしておいたお刺身の盛り合わせを準備してくれていました♪
トミーありがと〜〜〜〜!!
今夜はこちらを使って手巻き寿司〜〜〜〜!!!
いくらも追加購入しちゃいました!
お刺身ガンガン入れて巻き巻きするわよ〜〜〜♪
ぜひ四郷の商業施設とピカイチさんをセットでお買いものツアーに行ってください。
午前中があっという間に終わってしまいました。
ピカイチさんでは・・・・玉ねぎも1玉なんと27円
去年たまたま買ってめちゃ美味しかったぐんま名月のリンゴが150円。
お得なものいっぱいでしたよ。
2016年11月13日
食事を知っているだけで人生を大きく守れる まとめ
新聞広告で紹介されていた本
予防医療コンサルタントの細川モモさんという方が書かれた
食事を知っているだけで人生を大きく守れる
が気になって、読んでみました。
心はまだ若いと思っていますが、身体はすっかり中年の域に入っております(苦笑)
いつまでも健康でいられるように、イイ!と言われたものは積極的に取り入れたくなるのよね・・・・
食事で人生が守れるなら♪
読んでみる価値ありでしょ〜?
時間のない方のためにドキンがある程度まとめてみました。
参考にしてみてくださいね♪
女性は生理などで「出ていく」ことの方が多いカラダ
男性は逆に「溜まる」カラダ
だそうで、はっきり言って別の生き物らしいです。
一般的なダイエットは身体に入るカロリーを少なくするものが多く・・・・
男性のカラダを基準に考えられたもの。
つまり女性も同じことをしていてはダメということ。
「カロリーを摂らないように」は美しさのためにも健康のためにも逆効果
運動=栄養を使ってするもの
つまり栄養が足りていない人が運動をするとキケン
体調が悪いからと栄養不足の状態で運動することは絶対ダメだそうですよ。
栄養は流れていくもの
特にタンパク質、ビタミン、食物背に、抗酸化物質
つまり必要なものをとにかく毎日摂取することが大事。
カラフルなものを食べると老化防止になるそうです。
いろんな色のものを取りいれましょう♪
健康は40歳が境 ( ̄□しろいしかく ̄;)ギョッ
40歳から消化吸収能力が低下
まず胃と腸内環境ケアから始める。
胃
胃を作るのはタンパク質。
肉、魚、大豆、卵、乳製品を毎食3食食べるべし。
食べることが胃を鍛える。
たまには焼肉やステーキを食べて胃を鍛える。
長生きの秘訣は肉の量だそうですよ・・・・・・
長生きしたいなら動物性タンパク質。
キャベツの千切りを生で食べると、食べる胃腸薬になるそうです。
お腹が空くということもとても大切らしいです。
空く前にあれもこれも食べないように・・・・・
そして何より胃はストレスに左右されるので、あまりストレスを抱えないように!
骨量
骨量が増えるのは20歳まで ( ̄へ ̄|||)
立つことが大事。
座ってばっかりではダメということ。
1日8500歩歩くことから始めて。
子供の頃によく動いて食べてぐっすり寝た人は骨密度が高いそうです。
逆に子供の頃にお菓子ばかり食べて運動不足だった人は骨密度が低いんだって。
女性は閉経後、骨密度が一気に落ちるので
今まで以上に気にしてカルシウムを摂取せねば。
ヨーグルトは夕食に食べると眠っている間に骨に取り込まれやすいそうです。
日光を浴びることも忘れずに♪
炭酸飲料や甘いものを食べると、カルシウムは流れてしまうので気を付けなきゃ。
食品添加物のリンもカルシウムを流すみたいなので、カップ麺などをよく食べている人は要注意。
筋肉量
筋肉量は30歳を超えると減り始める。
35歳からは加速度的 ( ̄ヘ ̄;)
カロリーを摂らないと、筋肉量が少なくなる
入ってくるカロリーが少ないと、カラダが「いつカロリーが途切れるかわからない」と危機感を抱き、基礎代謝を少なくしてしまうそうです。
3か月間ダイエットすると、筋肉はなんと5年分落ちるそうです。
筋肉がなくなった→体温低下→基礎代謝力落ちる→余計に太った
これがリバウンド
エレベーターを階段に変えると7倍の活動量。
1日8500歩を目指して歩くことから始める。
ムリして汗をかくデトックスは、逆にカラダを弱めるそうです。
ダイエットすると、肝臓が弱くなり中性脂肪が溜まるって・・・・・(^_^;)
体脂肪率が高い人に共通する食生活
麺類、酒類、お菓子類
最近は女性の糖尿病も増えているそうです。
とりあえず深夜に食事はしない。
夜ご飯は19時までに!が鉄則のようです。
糖尿病になりやすい4つの条件
朝食抜き
おやつをたくさん食べる
睡眠時間が少ない
運動しない
結構当てはまる人多いのでは〜???
著者が強く勧めているのは朝ごはんのようです。
私もランチの予定があったりすると、朝ごはんを抜いたりしてましたが・・・・
やはり朝ごはんはしっかり食べないといけないようですね。
朝ごはんをしっかり食べると冷えも減る。
お風呂に浸かることも冷え防止に!
食べる順番は野菜→タンパク質→お米
これは有名ですね。
この順番で食べると、老けないそうですよ。
ホントかな???
3時のおやつも老化防止になるんだって。
甘いものは15時に食べると脂肪になりにくいそうです。
逆に22時から午前2時が最も太るんだって。
夜中に食べてる方〜〜気を付けて!
質のいい睡眠を取れば、寝ているだけでダイエットになるそうです。
6時間で300キロカロリーも消費するそうです。
しっかり眠れると、カラダの酸化防止にもなるみたい。
あとは朝日をたっぷり浴びると、幸福生活が送れるって。
天気がいいと、なんか元気になるもんね♪
そういう効果なのかな。
ガムを30分以内噛むこともとてもいいそうです。
早速ガム買ってきた〜〜〜。
何よりも納豆がオススメみたいだけど、甘酒もかなり推奨されていました。
米麹から作る砂糖なしの甘酒ね♪
ドキンは未だに作り続けていますが、やっぱりいいですね。
飲む点滴、飲む美容液と言われている甘酒。
発酵食品はやっぱりいいよね。
あとは最もモテるBMIは20
1番病気になりにくいのはBMI21
脂肪率が1番低いのはBMI21から27
つまり太っているより痩せている方が健康に悪いんだって。
ちょっとポチャってるぐらいが健康的ということね。
なんか安心した(笑)
そしてスーパーに行けば行くほど健康になるという話でした。
旬の食材をキチンと食べるので、栄養状態がいいそうです。
ひとり暮らしの人が一番危険らしいです。
コンビニや外食ばかりの方は、小鉢1つ足してみるなどでバランスを考えた方が良さそうです。
参考になりましたか?
これからも健康で長生きするためにも、まずは食事から♪
2016年11月12日
ピカイチ食材✤セコガニ丼作ったよ〜 家事えもんのトマトケチャップも作った♪
今日は久しぶりにピカイチさんまで行って来ました。
魚売り場で見つけたもの・・・・
セコガニ。
ピカイチさんではセイコガニと書かれているのだけど、いろんな呼び名があるみたい。
いわゆる松葉ガニのメスなのですが、この時期しか味わえない逸品。
小さいので、ほじるのは大変ですが・・・
味が濃厚で、めちゃ美味しいです。
しかもめちゃ安いです。
1杯300円程度だよ。
まとめ買い割引あり(笑)
まだ少し動いていたよ。
活きていると思うと、触るの抵抗あり(^_^;)
10分ほど塩茹でして水で〆ました。
いい色♪
主人と仲良くむきむきしました。
主人がハサミで切り目を入れる・・・・
私がほじる・・・・
これは分担作業した方が効率いいですね。
小さいので本当に大変なので、これ以上は無理。
でもめちゃ美味しいよ。
自家製ポン酢をかけて食べました。
ウマ〜〜〜(*^_^*)
この美味しさがあるから、頑張ってほじれる。
皆様もセコガニ見つけたら、買ってみてね。
あとテレビで見た家事えもんのトマトケチャップを作ってみたよ。
足りない材料をピカイチさんでゲット。
すぐ作れました。
Cpicon 家事えもんの濃厚ケチャップ【覚え書】 by mikkabows
これでオムライス作ろう!
いろいろアレンジすれば、カレーや麻婆豆腐などにもなるらしい。
冷凍で1ヶ月持つんだって。
市販のものよりあっさり、そして身体の良さそうな味がしました。
手作りってすばらしい!!!
2016年11月09日
蔵人厨ねのひ 名古屋駅前店 ミッドランドスクエア4F
先日名古屋に行く用事があったので、ミッドランドスクエア4階にある
蔵人厨ねのひ というお店を利用しました。
初めて入るお店で、美味しいかどうかのリサーチもなくその場の気分で決めたのですが・・・
とってもいいお店でした(*^_^*)
ミッドランドに入っているお店なのに、リーズナブル。
大変コスパの高いお店で大満足です。
ランチを注文したのですが、ランチの価格帯が1500円以内という感じ。
【赤鶏の炭焼き膳】全7品1,500円(税抜)
炭火でちゃんと焼いていて、どれもとっても美味しい。
ごはんもめちゃ美味しかったし、お漬物やちりめん山椒が食べ放題。
奈良漬けが非常に美味しかったよ。
赤だしにはたっぷり根菜類が入っていて、めちゃボリュームあり。
しかも写真では伝わらないけど、こちら丼並みの大きさの器です。
こちらもおかわりできたようです。
【おばんさい膳】全8品1,300円(税抜)
いろんなものがいろいろあって、どれも美味しかったようです。
こちらにお豆腐が付いてきてました。
塩で食べてましたよ。
もちろんごはんや赤だしも付いてきます。
こちらは【特製 牛すじ丼】全4品1,200円(税抜)
これもまたとっても美味しかったみたい。
こちらにもお豆腐が付いてました。
もちろん大きな赤だしも♪
お店は結構広くて綺麗でした。
テーブル席だけでなく、掘りごたつ席もありましたよ。
ミッドランドでこれだけのものがこんなにリーズナブルに食べられるなんて驚きでした。
まぁ上層階に行ったらそんなことはないのでしょうが・・・・
低層階なら比較的食べやすい価格帯なんですかね。
地下1階にあるDEAN&DELUCAの店内を見ているだけでワクワクドキドキ♪
ホームパーティがしたくなるような美味しそうなものがいっぱいでした。
いいないいな〜〜〜ハート
お重箱もすごくオススメ。
仕切りがたくさんあって、使いやすいですよ。
何でもないお料理もコレに詰めるだけで、めちゃ豪華に思えてしまう。
ドキンが作った過去のおせち料理はこちら≫
今年は作らないわよ〜〜〜〜〜。
2016年11月08日
小春日和の八日市(豊田市挙母神社)
今日は八日市 でした。
風もなく、いい感じに晴れてとても気持ちのいい八日市となりましたよ太陽
お店もた〜くさん出てました。
お野菜もい〜っぱいありました。
あれもこれも、荷物が持てないほどの量の食材を買ってきました。
いつも買っている果物屋さんのお兄さんオススメのシナノスイートというりんごを買ったよ。
その場で味見させてもらえて、超美味しかった。
瑞々しくて良かった♪
別のりんごも味見したけど断然こちらだね。
友達と半分こしました。
4玉500円でゲット。
同じ果物屋さんでアボカドもゲット
こちらは1盛り4つもあって300円。
これだけでも安いのに2盛り買えば500円!
これまた友達と半分こ。
スーパーで買うものとは全然違うし、日持ちもするよ。
お味噌屋さんは相変わらず大繁盛だけど、今日は本当にいつも行列でした。
こんなに並ぶの初めてってぐらい並んでました。
やはり鍋の季節になって需要も増えたかな。
そしてここもオススメ。
みたらしだんごのお店。
味のあるおじちゃんが売っているのだけど、いっぱい入って400円。
タレは濃いめだけど、これがまた美味しいんだわ。
今日は買いそびれちゃったけど、次回はぜひ!
こんにゃく屋さんも3ヶ月ぶり?だか4ヶ月ぶりだか
来てましたよ。
これまた大繁盛で、こんにゃくを求めて行列よ。
スーパーで売っているのとは全然違うのよ。
そのままお刺身で食べるのがオススメ。
一緒に味味噌も買います。
この味噌がとっても美味しいよ。
スーパーで売っているあの味噌より断然美味しい。
じゃがいもや玉ねぎはバケツ売り。
1杯いくらってのが当たり前。
すごい量だけど、安いからついつい買っちゃう。
欲しいものはほとんど買えました。
桜町本通り商店街では10時から振る舞いもありました。
今回はもみじまんじゅうでしたよ。
ごちそうさまでした(^0_0^)
桜町商店街ではにこにこ農園 さんも出店されていたので、キャベツやにんじんなどを買いましたよ。
これからの季節、にこにこ農園さんのキャベツが食べられるので嬉しいです(*^_^*)
早速今夜は親鶏の丸炊きなので、キャベツをた〜くさん入れて食べます♪
こちらはキャベツを入れる前。
昨日の仕込み状態です。
親鶏ならではの濃いスープがたまりません!!!
〆はラーメン。
ベジポタラーメンのようになります(*^^)v
これは若鶏ではダメです。
親鶏でないと、この味は出ません。
ちなみに親鶏はいつも松丈 さんで予約しています。
興味のある方は問い合わせてみてくださいね♪
来月はもう師走。
12月8日(木)
もうお正月準備の品が並びますね。
本当に早いわぁ。
今年もたくさん八日市に通いました。
来年もたくさん通えますように(*^^)v
2016年11月07日
第2回パンランチ会
友達のリクエストにより第2回パンランチ会を開催しました。
私自身教えるほどのものでは全くないのですが・・・・
一緒に作って楽しく食べましょう的な感じで。
今回はコルネとごぼうサラダのパン、クリームパンを作りました。
コルネの中身をカスタードクリームにしたので、余ったカスタードクリームを使ってのクリームパン。
形が違うだけです・・・(^_^;)
コルネが難しかったぁ。
型を持っているのだけど、これまでにも作ったのは数える程度。
もっと生地を伸ばさないとダメだったのだろうけど、生地が冷た〜〜くなっちゃって
なかなか伸びなくてね(^_^;)
うまくいったものは数個のみ。
もっと上手く作りたいわぁ。
友達がサラダとスープを作ってくれていました。
コンソメスープはPECKの高級コンソメを使って作られていました。
プロの味がしました(笑)
美味しかったです(*^_^*)
ごちそうさまでした♪
食べるだけより一緒に作って達成感を味わうのもなかなかいいです。
パン生地にはドキンお手製の甘酒も入れているので、時間が経ってももっちりしてます。
香りもいいととっても評判でした。
カスタードクリームも朝から手作りしました。
電子レンジで作るのですが、これがとっても簡単なのに甘さ控えめでとっても美味しくできるんです。
みんな「手作りってやっぱりいいよね〜〜〜♪」と改めて手作りの良さを実感して頂いてました。
良かったです。
何でもお金を出せば買える時代。
自分で作るより美味しいものもいっぱい売られている中で、敢えて手作りする。
好きじゃないとなかなかできないことかもしれないけど、出来立てが食べられる幸せ。
何が入っているのかわかる安心。
こんな時代だからこそ、敢えて手作りもいいものだなって思います。
また何か手作りしたいと思います(*^_^*)