2025年09月20日
飽食の時代の栄養不足
〜時間栄養学 講演会〜
昨年大変好評だった
山下陽子先生の
時間栄養学の講習会
9月20日(土)友の家にて
再度の開催となりました
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オンラインの配信もあり
多くの参加がありました
私たちの体内には
時計遺伝子が備わっており
生活習慣の乱れは
さまざまな病気のリスクに
つながります
いつ、何を食べるかを知ることで
健康を維持し
これからの生活のクオリティーも
上がります
コンビニで24時間
食べ物を買える便利な今なのに
実はビタミン、ミネラルが
不足する食生活を送っている人が
とても多いのです
今日の学びが
生活の見直しにつながるようにと
思います
昨年大変好評だった
山下陽子先生の
時間栄養学の講習会
9月20日(土)友の家にて
再度の開催となりました
IMG_8019.JPG
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オンラインの配信もあり
多くの参加がありました
私たちの体内には
時計遺伝子が備わっており
生活習慣の乱れは
さまざまな病気のリスクに
つながります
いつ、何を食べるかを知ることで
健康を維持し
これからの生活のクオリティーも
上がります
コンビニで24時間
食べ物を買える便利な今なのに
実はビタミン、ミネラルが
不足する食生活を送っている人が
とても多いのです
今日の学びが
生活の見直しにつながるようにと
思います
posted by さっちゃん at 16:21| 日記
2025年09月03日
〜9月例会 当番 夙川方面〜
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2学期になりました
友の会活動もスタート
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西宮友の会の今回の9月例会は、
「皆と一緒に
生き生きと楽しく活動するために」
をテーマに話し合う会
輪になって座りました
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組織の活かし方を考えた2004年
当時は最寄の大切さを確認し合いました
そこから21年経ったいま、
有職者の増加、介護をする人の増加など
友の会で活動できる人は減って来ています
多くの人で分担できていたことを
同じ人が負担するように
友の会以外のことでも忙しい世代が
これから活動していくのに
働きや組織のあり方で変えたいこと
西宮友の会として残したいもの
は何かみんなに意見を聞いていきます
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6方面は存続しつつ
2方面ずつブロック制にする
方面単位でセールをする
共同購入を本部の数人で運営する
家事力を伝える場はなくしてはもったいない
まだ教えてほしいことがある
人の考えを聞くのが好き
過去に事例から考えたい
友の会が大好きだから
形はどうでもいいので残してほしい
具体的な解決法が出るまでは
まだまだ話し合いが必要になりそうです
11月例会では
来年度の方向性を決めていきます
子どもの集まりでしたペープサート
友の会バージョンで披露してくれました
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能登支援のための手作りの
アームカバーとソーイングケースも
こんなに集まりました
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夙川方面では
子育て世代の要望を受けて
ティーコゼを作ったそうです
お気に入りの生地で作ったものは
使うのも気分が上がりそうです♪
もう着ない洋服からのリメイクも
あるそうですよ
まさに、布の命を最後まで使っているのですね
お茶の時間が楽しみになりそうです
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posted by さっちゃん at 14:44| 日記