エントリーの編集は全ユーザーに共通の機能です。
必ずガイドラインを一読の上ご利用ください。
ここにツイート内容が記載されます https://b.hatena.ne.jp/URLはspanで囲んでください
Twitterで共有ONにすると、次回以降このダイアログを飛ばしてTwitterに遷移します
注目コメント算出アルゴリズムの一部にLINEヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています
「なんだか漠然とモヤモヤする......」「やりたいことがあるのに、結局いつもできない......」 仕事で山積みのタ... 「なんだか漠然とモヤモヤする......」「やりたいことがあるのに、結局いつもできない......」 仕事で山積みのタスクを抱え、家に帰れば勉強や趣味の本が手つかずで放置されている。頭の中は忙しなく動き回っているのに、具体的な行動に移せないもどかしさだけが残る――。そんなとき、私たちはどうすればいいのでしょうか。 「頭のなかを整理できたら、もう少し楽になるのに」と感じる一方、なかなか方法が見つからない人も多いはず。じつは、紙とペンだけでストレスや悩みを整理し、行動へ導くヒントにできる方法があります。そのヒントとなるのが「コーネル式ノート」です。 "書くこと" がストレスマネジメントに効果的な理由 コーネル式ノートとは? コーネル式ノートをストレス整理に応用できる理由 ストレス整理に役立つコーネル式ノートの書き方 実際にコーネル式ノートでストレス整理に挑戦してみた 実践の様子 コーネル式ノートをやってみた効