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「もう一回だけ」 スマホを見る手が止まらない。ガチャをもう一度回す。パチンコ台の前から離れられない... 「もう一回だけ」 スマホを見る手が止まらない。ガチャをもう一度回す。パチンコ台の前から離れられない。 毎回成功するわけではない。むしろ失敗の方が多い。なのに、なぜやめられないのでしょうか。 その答えは、「間欠強化(かんけつきょうか)」または「部分強化効果」という心理学のメカニズムにあります。 じつは、毎回報酬がもらえるより、たまにしかもらえないほうが、人間ははるかにハマりやすいのです。心理学者B.F.スキナーの有名な実験で明らかになったこの現象は、現代のギャンブル、SNS、ゲームのガチャなど、あらゆる依存性の高いサービスに応用されています。 この記事では、間欠強化(部分強化効果)のメカニズム、なぜ「たまに成功する」ことがこれほど強力なのか、そして私たちがどう対処すべきかを、最新の脳科学研究も交えて徹底解説します。 間欠強化(部分強化効果)とは何か スキナーボックスの実験 間欠強化の身近な3