ヘルシーシーフードサラダの作り方1

1
耐熱容器にシーフードミックスを入れて酒をまぶす。ラップをして電子レンジで30秒〜1分加熱する。レモン汁をからめて、冷蔵庫で冷やす。
ヘルシーシーフードサラダの作り方2

2
寒天は水に浸けて、柔らかくもどす。水気を絞って、食べやすい大きさにちぎる。ベビーリーフは水にさらす。プチトマトはヘタを取って半分に切る。
ヘルシーシーフードサラダの作り方3

3
ボウルに、しっかり水気をきった(1)と(2)を入れて、お好みのドレッシングをかける。ザックリと混ぜ合わせ、器に盛る。

このレシピのポイント・コツ

・電子レンジは600Wを使用しています。

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近藤瞳

レシピ制作 近藤瞳

( ブログ )

家庭料理研究家
講師として料理、ケーキ、パンのレッスンを担当。簡単、おしゃれ、おいしい。をモットーに日々レシピ試作中。

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