ピーナッツがなかったので、ピーナッツクリームで代用しました(^^) 甘じょっぱい味付けでご飯が進みます!鶏胸肉だけでなく、鳥モモ肉や豚コマ肉でも合いそうです♪
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鶏むね肉ピーナッツ焼き
下準備
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鶏むね肉は1cm幅の削ぎ切りにする。
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<ピーナッツソース>のピーナッツは細かく刻み、バット又は大きめのボウルに他の材料と混ぜ合わせる。
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紫玉ネギは縦に薄切りにして冷水に放ち、軽くもみ洗いしてしっかり水気を絞る。
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サニーレタスは食べやすい大きさにちぎって冷水に放ち、パリッとしたら水気を切って盛り付けるまで冷やしておく。
作り方
-
1
<ピーナッツソース>に鶏むね肉を加えて混ぜ合わせ10〜15分漬けておく。グリルの受け皿に水を張って予熱する。
-
2
網に薄くサラダ油を塗り、1を並べてグリルの場合はひっくり返して、両面に焼き色がつき中まで火が入っているように弱火で焼く。
-
3
器にサニーレタスを敷き2を盛り、紫玉ネギを山高に盛る。
このレシピのポイント・コツ
<ちょっとヒント>
・オーブンの場合は220°C、12〜15分に予熱する。オーブンにより、温度差や焼き時間には違いがあるので、ふだんからお家のオーブンの癖を知っておくことをおすすめします。目安として小型の電気オーブンの場合、レシピより10〜20°C高い設定にして下さい。
・オーブンの場合は220°C、12〜15分に予熱する。オーブンにより、温度差や焼き時間には違いがあるので、ふだんからお家のオーブンの癖を知っておくことをおすすめします。目安として小型の電気オーブンの場合、レシピより10〜20°C高い設定にして下さい。
<ちょっとヒント>
・ピーナッツソースは焦げやすいので、焦げる場合はアルミホイルをかぶせて下さい。
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