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豚肉と納豆の炒め物

豚肉、納豆、ニラ、ニンニク......。スタミナ満点の炒め物です!

材料 ( 2 人分 )

豚肉

(薄切り)200〜250g

<下味>

小さじ2

しょうゆ

小さじ1.5

納豆

1パック

ニラ

1/2束

ニンニク

(薄切り)1/2片分

<調味料>

大さじ1

砂糖

小さじ1/2〜1

しょうゆ

小さじ1/2〜1

みりん

小さじ1

納豆のタレ

1パック分

豆板醤

少々

サラダ油

大さじ1/2

ゴマ油

小さじ1

ジャンル:
和食 / 炒めもの
種別:
主菜
公開日:
2015年02月23日
更新日:
2015年02月18日

下準備

  • 豚肉は長さ4cmに切り、<下味>の材料をからめる。

  • 納豆はザルに入れて水洗いし、ぬめりを取って水気をきる。

  • ニラは根元を少し切り落とし、長さ3cmに切る。

  • 白ネギは長さ4cmに切り、縦に切り込みを入れて開き、縦にせん切りにして水に放つ(白髪ネギ)。

  • <調味料>の材料を混ぜ合わせる。

作り方

  1. 1

    フライパンにサラダ油、ゴマ油、ニンニクを入れて中火にかけ、香りがたったら豚肉を加えて炒める。

  2. 2

    豚肉の色が変わったらニラを加えて炒め合わせ、しんなりしたら納豆を加え、粒をつぶさないように気をつけながらさらに炒め合わせる。

  3. 3

    <調味料>を加え、全体にからめるように炒め合わせる。器に盛り、水気をしっかりきった白髪ネギをのせる。

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杉本 亜希子
レシピ制作 杉本 亜希子

( ブログ / HP )

管理栄養士、料理家
管理栄養士、フードコーディネーター認定を取得。食材や調味料の組み合わせを考えながら、手軽で栄養も考慮した料理が得意。

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photographs/naomi ota|cooking/aya yokoi

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みんなのおいしい!コメント

コメント(5)

  • 納豆が入ることで満足感がまし、味にも深みが出てすっかり気に入りました!また作りたいと思います

  • 美味しいもの!です!
    フィリピン料理を思い出します!

  • 豚肉と納豆の炒め物

    丼にしてみました!炒めた納豆もおいしかったです。

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