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ルッコラのおすすめレシピ
21件-
ルッコラのサラダ
- 15分
- 197 Kcal
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ルッコラサラダ
- 10分
- 189 Kcal
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- 水菜とルッコラのサラダ
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ルッコラのカラフルサラダ
- 15分
- 128 Kcal
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- 鮭とルッコラのサラダ
- ルッコラと生ハムの冷製素麺
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- 生ハムとルッコラの巻き寿司
- レンコンとルッコラのサラダ
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- ルッコラ&クルミサラダ
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ルッコラサラダ
- 10分
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「ルッコラ」を含む献立
「ルッコラ」を含む食コラム
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そこで今回は、美肌作りに欠かせない「ルッコラ」の美味しい食べ方を9選ご紹介します。基本のサラダをはじめ、炒め物や和え物、オムレツなどアイデア光るものばかりです。" src="https://image.excite.co.jp/jp/erecipe/place-hold.gif"
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ビタミンやカルシウム豊富! 【ルッコラ】レシピ9選!サラダや炒め物やオムレツやパスタも
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ピリッとした辛みや苦み、胡麻のような風味を持つハーブ野菜「ルッコラ」。サラダに加えると味が引き締まり、カルシウム・鉄分・ビタミンC・βカロテンなどの栄養素を豊富に含み、美容や健康が気になる方にもおすすめです。そこで今回は、ルッコラのサラダレシピやアレンジレシピ【20選】をご紹介します。
簡単【ルッコラ】サラダ&アレンジレシピ20選!シンプル・子どもに人気・豪華サラダも
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塩などをしなくても、この2つの調味料だけでちゃんと味がつきます。
そして、これを作るときは必ず多めに作って、翌日のお弁当のおかずに。" src="https://image.excite.co.jp/jp/erecipe/place-hold.gif" data-src="https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FWoman_erecipe%252F2019%252FE1557369582240%252F1557370577_1.jpg&small=210&quality=70&type=jpg" class="mB5 recipeimg lazy"/>お弁当にもぴったり!「鮭のバタポン炒め」
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簡単!水餃子 もちもち食感 おうちで手作り by崎野 晴子さん
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