夏にたべたい!さっぱり&スタミナ丼レシピ

夏バテ気味でもさらっと頂ける!さっぱり丼レシピ

• アジの酢〆ご飯

  アジの酢〆ご飯

  酢〆したアジとまろやかなアボカドを合わせた丼です。 30分

• 簡単にワンランク上の味!シラスおろし丼 by 池田 絵美さん

  簡単にワンランク上の味!シラスおろし丼 by 池田 絵美さん

  シラスに薬味たっぷりのサッパリ丼。すぐ作れちゃうのも嬉しいですね! 10分 381Kcal

• 香味しょうゆのビントロあぶり丼

  香味しょうゆのビントロあぶり丼

  ニンニクやショウガを効かせた香味しょうゆとネギのりナムルがサッパリとしたビントロにベストマッチ。 25分 536Kcal

• 15分で完成で大満足!カフェみたいなハワイ風ポキ丼

  15分で完成で大満足!カフェみたいなハワイ風ポキ丼

  相性のよいマグロとアボカドを使った丼です。ラー油を少し多めに入れるのがポイント。火を使わないでできる手軽さもいいですね。 15分 565Kcal

• 卵がメイン!お揚げの卵とじ丼 これだけで美味しい簡単レシピ

  卵がメイン!お揚げの卵とじ丼 これだけで美味しい簡単レシピ

  甘く煮た、くたくたの油揚げをご飯にのせて卵でとじました。これこそ節約丼! 15分 661Kcal

• ほろほろ豆腐丼

  ほろほろ豆腐丼

  お豆腐と天かすさえあればOK♪忙しい朝にもオススメ! 15分 527Kcal

• 鶏のユズ風味さっぱり丼

  鶏のユズ風味さっぱり丼

  ユズコショウの上品な味付けが病み付きに。出汁をかけてお茶漬けにしてもGOOD! 30分 640Kcal

• サッパリカツオ丼

  サッパリカツオ丼

  今が旬の新ショウガを使った、サッパリとした丼です。 1時間 535Kcal

スタミナ満点!暑さ吹き飛ぶスタミナ丼レシピ

• 豚キムチ丼

  豚キムチ丼

  とろ〜り卵は豚キムチにぴったり!疲れた体にもオススメのレシピです 20分 735Kcal

• ガーリックスパイシー焼き肉丼

  ガーリックスパイシー焼き肉丼

  疲労回復に効果があるニンニク。エネルギーを効率よく消費し、新陳代謝を高めて疲労物質を体外に排出してくれます。 15分

• ひき肉と野菜たっぷりの丼ぶり ご飯がススム!

  ひき肉と野菜たっぷりの丼ぶり ご飯がススム!

  半熟の目玉焼きを甘辛いひき肉とまぜて豪快に召し上がれ。ボリューム満点で男性にもオススメです。 15分

• サンマの缶詰とニラの卵とじ丼

  サンマの缶詰とニラの卵とじ丼

  サンマ缶の汁も使うのでサンマの旨みがつまった丼。缶詰を使うのであっという間に出来上がります。 10分 657Kcal

• お昼ご飯にビビンバ風焼き肉丼 子供も喜ぶ

  お昼ご飯にビビンバ風焼き肉丼 子供も喜ぶ

  フライパンで作る焼き肉丼。少しお焦げができる位がおいしいですよ、卵をよく混ぜて召し上がれ! 15分 554Kcal

• 簡単ロコモコ丼 自宅で気軽にハワイの味を楽しむ by近藤 瞳さん

  簡単ロコモコ丼 自宅で気軽にハワイの味を楽しむ by近藤 瞳さん

  ハワイの人気メニュー。オシャレな丼物は、女子受けも男子受けもバッチリ♪ 20分 752Kcal

• スタミナブリ照り丼

  スタミナブリ照り丼

  ブリの切り身が丸ごとのった豪快な丼ぶり。香ばしいタレは野菜にもご飯にも良く合います。 25分 616Kcal

• ウナギの卵とじ丼

  ウナギの卵とじ丼

  がっつり食べたい時にオススメ丼! ゴボウも食感のアクセント。 30分 774Kcal

• 照り焼き中華ポーク丼

  照り焼き中華ポーク丼

  しっかり味でボリューム満点。ガッツリ食べたい人に。 25分 720Kcal

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