・もやしとぶた肉の炒めもの
・ポテトサラダ
・みそ汁(コマツナ、あげ)、ごはん
・別海牛乳

今日は、「ごはん」に関するクイズを出したいと思います。「一汁三菜(いちじゅうさんさい)」の意味は何でしょうか?次のうちどれでしょうか?

1 みそ汁1杯・野菜3種類(しゅるい)

2 みそ汁1杯・はくさいが3枚

3 ごはん・汁もの1杯・3種類のおかず

答えは、3 「ごはん・汁もの1杯・3種類のおかず」です。

健康な体を作るためには、バランスのとれた食事が大切です。ごはんとみそ汁、おかず3種類ですと、たくさんの食材を使うので栄養のバランスが良いメニューになるのです。本日もありがとうございました。🌾

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