Gemeinsam trainieren ist am schönsten! Deswegen treffen wir uns zum gemeinsamen Zeitfahrtraining für Lang- und Mittelstreckler:innen. Jeder und jede kann mitmachen.
Zeitfahrtraining in Aeroposition geht am besten auf flachen, verkehrsarmen und störungsfreien Straßen. Davon gibt es im Elsass bei Freiburg jede Menge.
Diese Trainingsfahrt ist für Triathletinnen und Triathleten gedacht, welche in Aeroposition ein paar flotte Kilometer abziehen möchten. Beispielsweise, um das spätere Wettkampftempo zu üben und einzuschleifen. Oder einfach so.
"Die Zeitfahrstrecke ist perfekt, um ungestört in der Aeroposition etwas Tempo zu machen. Die verkehrsarmen und flachen Strecken machen Spaß ermöglichen optimales Training. Mach mit!"
Arne Dyck
Wir fahren gemeinsam mit den Rädern von Freiburg in das Elsass (Frankreich), direkt an der deutschen Grenze. Dafür brauchen wir ca. 45 Minuten.
Dort beginnt das eigentliche Zeitfahren. Die Strecke führt von Breisach entlang des Rheins in südlicher Richtung nach Chalampé. Die 25 km lange Straße ist völlig flach und weist keinerlei Ortschaften auf. Wir haben freie Bahn.
Start ist in Breisach. Hin- und Rückweg des Zeitfahrens sind auf derselben Straße. Unsere Strecke ist 25 Kilometer lang und wird von zwei großen Kreisverkehren begrenzt. Einmal hin und zurück sind 50 Kilometer.
Es funktioniert so: Wir starten das Zeitfahrtraining gemeinsam, jeder in seinem Tempo. Es wird nicht in der Gruppe gefahren, sondern der Abstand zu anderen beträgt stets mehrere Meter. Weil wir unterschiedlich schnell sind, zieht sich das „Feld" ordentlich auseinander. Wir pendeln auf dieser Straße, bis die Zeit abgelaufen ist. Nach 2 Stunden treffen wir uns wieder am Startpunkt. Du musst also irgendwann auf der Strecke umdrehen, um pünktlich wieder zurück zu sein.
Von Freiburg bis zum Start des Zeitfahrtrainings fahren wir gemeinsam in lockerem Tempo, vielleicht 27 km/h. Das Zeitfahrtraining gestaltet jeder und jede, wie er oder sie mag.
Wer nach dem Radeln noch nicht genug hat: Wir laufen um den Opfinger See. Die Laufstrecke ist fast komplett flach und weitgehend im Schatten. Eine Runde ist 4 Kilometer lang. Jeder läuft je nach Lust und Form keine, eine, zwei oder mehr Runden. Jede Runde führt am Parkplatz unserer Autos vorbei. Dort kann nach jeder Runde etwas getrunken werden.
20. Mai 2023. Abfahrt 13 Uhr.
Parkplatz am Großen Opfinger See.
Wir essen gemeinsam in der Pizzeria Capriccio in Hugstetten. Wenn Du abends dabei sein möchtest, teile das in Deiner Anmeldung per Mail (unten) bis zum 15. Mai mit. Dann kann ich ausreichend Plätze für uns reservieren.
Pizzeria Capriccio | Google MapsWer über Nacht bleibt, kann am Sonntag mit mir trainieren – vorausgesetzt, er oder sie ist schnell genug. Wenn das Wetter passt, gehe ich vormittags eine Runde im Opfinger See schwimmen und danach ca. 4 Stunden Rad fahren.
Die Teilnehmerzahl ist auf 20 Personen begrenzt. Bitte melde Dich per E-Mail an. Klicke hier, um Dich anzumelden.
