Deine Laufgeschwindigkeiten für das Training in Minuten pro Kilometer [min/km].
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RekomFür regenerative Trainingseinheiten
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GA1Langer Lauf in 00:00 - 00:00 min/km.
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GA2Nur selten verwenden
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EntwicklungsbereichFür Tempoläufe
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VO2maxFür Intervalltraining. 1000m-Intervalle in 00:00 min/km.
Weitere Ergebnisse
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Dein FTP-WertDeine maximale Stundenleistung [min/km].
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Wettkampftempo KurzdistanzWahrscheinliche Laufzeit: 00:00 bei guter Ausdauer.
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Wettkampftempo MitteldistanzWahrscheinliche Laufzeit: 00:00 bei guter Ausdauer.
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Wettkampftempo LangdistanzWahrscheinliche Laufzeit: 00:00 bei guter Ausdauer.
Die Schätzungen der Wettkampfleistungen setzen einen der Distanz entsprechenden Trainingszustand, eine gute Wettkampfeinteilung und eine optimale Wettkampfverpflegung voraus.
Laufzeit bei ausgewählten Langdistanz-Rennen
Manche Rennen sind schneller als andere. Wähle Dein Rennen im diesem Menü, um Deine wahrscheinliche Laufzeit in diesem Rennen anzuzeigen.
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Laufzeit LangdistanzIm oben gewählten Rennen.
Laufzeiten bei Laufwettkämpfen
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Laufzeit Solo-MarathonWettkampfpace: 00:00 bei guter Ausdauer.
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Laufzeit Solo-HalbmarathonWettkampfpace: 00:00 bei guter Ausdauer.