キッチン仕事はお休み!レンジで作れる簡単レシピ
夏休みも始まり食事の支度も暑くて大変!そんな時は火を使わずレンジで簡単にご飯を作ってみませんか?今回は白いご飯があればOKの「ピリ辛ゴマダレレンジ蒸し鶏」や「レンジオムライス」もう一品ほしいときの「レンジヒジキ」など電子レンジで作る簡単万能時短レシピをご紹介します。
2018年7月23日(月)
あとはご飯があればOKのもりもりおかずレシピ
- タラのレンジ蒸し
タラのレンジ蒸し
耐熱容器とレンジがあればできてしまう、お手軽レシピ。魚、野菜、海藻が一皿で取れるバランスのよい一品です。 20分 108Kcal
- 簡単基本ロールキャベツ レンジで煮込んでプロの味 by杉本 亜希子さん
簡単基本ロールキャベツ レンジで煮込んでプロの味 by杉本 亜希子さん
ロールキャベツもレンジで作れば、あっという間に完成です! 30分
- ピリ辛ゴマダレがけレンジ蒸し鶏
ピリ辛ゴマダレがけレンジ蒸し鶏
レンジで作る蒸し鶏にピリ辛ダレをたっぷりかけて。 35分 497Kcal
- ナスと豚バラ肉のレンジ煮
ナスと豚バラ肉のレンジ煮
旬のナスをたっぷり使って、豚肉とショウガを加えた煮物を。 15分 399Kcal
- 豪華で簡単チャーシューのサラダ 作り置きにも by岡本 由香梨さん
豪華で簡単チャーシューのサラダ 作り置きにも by岡本 由香梨さん
電子レンジで出来る簡単チャーシュー! たっぷり野菜と一緒にどうぞ! 15分 472Kcal
- 蒸し魚の薬味ソース
蒸し魚の薬味ソース
糖質:9.8g。ヘルシーな蒸し魚がレンジで簡単に作れます! 薬味たっぷりのソースで物足りなさもありません。 15分
- 豚とモヤシのレンジ蒸し
豚とモヤシのレンジ蒸し
クルクル巻いて、チンするだけ。火を使わずに、あっという間に作れます。 10分 391Kcal
- タラの信州蒸し
タラの信州蒸し
電子レンジで作る信州蒸しはとても手軽! タラはふっくらとジューシーです。 20分 389Kcal
- レンジで簡単ローストビーフ
レンジで簡単ローストビーフ
豪華なローストビーフがなんと、電子レンジで作れちゃいます! 20分 642Kcal
- レンジで簡単!サバのみそ煮
レンジで簡単!サバのみそ煮
2人分までの煮魚は電子レンジの得意技。ショウガとネギをたっぷり入れて、短時間でもサバの臭みを消す効果抜群です。 20分 228Kcal
- レンジ豚キムチ
レンジ豚キムチ
レンジで作る豚キムチ。フライパンを使わずに本格的な味に仕上げます。 15分 410Kcal
メインも火を使わない!レンジで簡単レシピ
- ピーマンとトマトの夏野菜サラダうどん
ピーマンとトマトの夏野菜サラダうどん
火を使わず、休日のお昼にぴったりなうどん。生で食べるピーマンの食感も新鮮です。 5分
- 電子レンジでオムライス 時短で手抜きに見えない by増田 知子さん
電子レンジでオムライス 時短で手抜きに見えない by増田 知子さん
ケチャップライスもとろとろ卵もどちらも電子レンジで作るので、暑い夏にはピッタリの時短オムライスです。 10分
- 電子レンジで簡単チャーハン
電子レンジで簡単チャーハン
電子レンジで作る簡単チャーハンは覚えておくと便利。ご飯は炊きたてか温かいものを使いましょう。 15分 524Kcal
- レンジ蒸し鶏冷麺
レンジ蒸し鶏冷麺
特製合わせダレが絶品! 35分 606Kcal
- 塩鮭のさっぱり混ぜ寿司
塩鮭のさっぱり混ぜ寿司
おもてなしにもピッタリ! 彩りきれいな混ぜ寿司。炒り卵もレンジで簡単にできちゃいます! 20分 591Kcal
- 梅ジャコレンジおこわ
梅ジャコレンジおこわ
夏にピッタリなサッパリとした味のおこわです。電子レンジで作るのでいつもより大幅に時間を短縮できます。 10分
- レンジで作る失敗しないハヤシライス
レンジで作る失敗しないハヤシライス
1人前なら電子レンジを使うと便利。火を使わないので、料理初心者にも安心して調理できます。 20分
- 半熟卵のカルボナーラごはん
半熟卵のカルボナーラごはん
マグカップの中で材料を混ぜて電子レンジにかけるだけ! 即席カルボナーラごはん。 7分
- レンジで簡単!キノコナムルの韓国丼
レンジで簡単!キノコナムルの韓国丼
キノコはレンジで加熱するので、鍋やフライパンは使いません。ピリ辛キムチでご飯がすすみますよ。 10分
もう一品欲しい時もレンジにお任せ!
- レンジヒジキ
レンジヒジキ
電子レンジで作れる簡単ヒジキです。 10分 101Kcal
- 玉ネギのレンジ蒸し
玉ネギのレンジ蒸し
玉ネギにバターとしょうゆをかけて、電子レンジに入れるだけ。 10分 99Kcal
- 大量消費できる!ピーマンのレンジ和え お弁当にもおすすめ
大量消費できる!ピーマンのレンジ和え お弁当にもおすすめ
電子レンジであっという間にできる簡単レシピ! あと一品欲しいときに。 10分 25Kcal
- 鶏肉のスパイシーロール
鶏肉のスパイシーロール
ワサビと黒コショウの効いた大人味。電子レンジで作ります。 15分 382Kcal
- 蒸しナスとツナの大葉和え
蒸しナスとツナの大葉和え
電子レンジで簡単に蒸しナスができます。ツナ缶のコクに爽やかな大葉の香りが食欲を促進。 15分 137Kcal
- ゴママヨネーズポテト
ゴママヨネーズポテト
電子レンジで簡単に作れるベーコンポテトサラダ。 20分 264Kcal
- モヤシのレンジカレー和え
モヤシのレンジカレー和え
電子レンジで簡単に。モヤシの根を取るのがポイント。 10分 47Kcal
- シイタケのレンジ蒸し
シイタケのレンジ蒸し
ツナソースをかけて電子レンジで加熱するだけ! 10分 94Kcal
- レンジパプリカのマリネ
レンジパプリカのマリネ
電子レンジでパプリカに火を通すだけで、簡単に皮がむけます。ワインに合う一品。 15分 124Kcal
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