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豆腐つくねの大葉包み焼き

豆腐が入ったつくねを大葉で巻いて焼きました。ヘルシーでふわふわとした食感が女性に人気。

材料 ( 2 人分 )

<タネ>

鶏ひき肉

80〜100g

木綿豆腐

(小)1/2丁

白ネギ

(みじん切り)5cm分

ショウガ

(みじん切り)1/2片分

小さじ1/4

片栗粉

大さじ1/2

大葉

10枚

サラダ油

大さじ1

ジャンル:
和食 / 焼きもの
種別:
主菜
公開日:
2010年07月26日
更新日:
2011年04月04日

下準備

作り方

  1. 1

    ボウルに<タネ>の鶏ひき肉、白ネギ、ショウガ、塩を加えて手でよく練り、木綿豆腐と片栗粉を加えさらによく混ぜる。

  2. 2

    大葉に(1)の<タネ>をのせ、2つ折りにして包む。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱して(2)を並べ入れ、弱めの中火で両面焼く。器に盛り、ポン酢しょうゆを添える。

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みんなのおいしい!コメント

コメント(4)

  • 豆腐つくねの大葉包み焼き

    おっしゃるとおり、豆腐が入っているので、フワフワとした食感になっていますね。おいしかったです。

  • 豆腐つくねの大葉包み焼き

    大葉が小さかったので折らずに片面に貼り付けました。さっぱりとしていて、あまり食欲のないときでも食べられました。これからの暑くなる時期にいいですね。

  • 豆腐つくねの大葉包み焼き

    ふわふわで美味しくできました。柔らかいので焼くときくずれないか心配でしたが、片栗粉が入っているのできれいに焼けて感激です。主人にも好評でした。お弁当にもいいですね。

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