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今年はお買い得!【梨】を使ってサラダを作ろう!梨でつくるサラダ10選

豊島早苗(とよしま さなえ)
ライター 豊島早苗

食材の値上げが続く今年、「梨」はお買い得でしかも美味しいというニュース!そんな今が旬の「梨」をサラダでおしゃれな一皿に仕上げるレシピをご紹介します。梨はゴマベースのドレッシングにぴったりなので、市販のゴマドレッシングで気軽に試すのもオススメです。

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しかく梨とレンコンのサラダ

出典:E・レシピ


梨とレンコンとの色白コンビと、畑のキャビア、とんぶりのプチプチがアクセント。お料理をワントーンにするとおしゃれ感がアップします。しゃきしゃきの歯ごたえがくせになるヘルシーサラダです。

レシピ
レンコンと梨のサラダ
レンコンと梨のサラダ

しゃきしゃきの歯ごたえがくせになる、ヘルシーサラダです♪

  • 25分
  • -


しかく水菜と梨のサラダ

出典:E・レシピ


梨の甘みが引き立ってシャキシャキした食感が楽しいサラダです。オリーブオイルとしょうゆで作るサッパリした和風ドレッシングがぴったりなのです。。ドレッシングは食べる直前にかけてくださいね。

レシピ
水菜と梨のサラダ
水菜と梨のサラダ

梨の甘みがおいしいサラダです。ドレッシングは召し上がる直前にからめて下さいね。

  • 10分
  • 192 Kcal


しかく梨のフレッシュサラダ

出典:E・レシピ


ヘルシーで塩気が少ない「カッテージチーズ」とレーズンを合わせた秋色の梨サラダ。おもてなしのオードブルにオススメです。

レシピ
梨のフレッシュサラダ
梨のフレッシュサラダ

カッテージチーズやレーズンを散らしておしゃれに♪

  • 15分
  • 173 Kcal


しかくニンジンと梨のサラダ

出典:E・レシピ


カロテンたっぷりのニンジンのサラダに梨を入れたカラフルサラダ。梨の甘みがドレッシングの味付けになっている爽やかな風味のサラダです。

レシピ
ニンジンと梨のサラダ
ニンジンと梨のサラダ

梨の甘みがドレッシングの調味料に。爽やかな風味のサラダです。

  • 15分
  • 125 Kcal


しかくシャキシャキ梨のゴマ風味サラダ

出典:E・レシピ


練り白ゴマが入ったドレッシングが梨とぴったり。レタスやトマトなどの野菜たっぷりで身体良いサラダです。

レシピ
シャキシャキ梨のゴマ風味サラダ
シャキシャキ梨のゴマ風味サラダ

練り白ゴマが入ったドレッシングは梨とも良く合います。野菜がたっぷり食べられて身体にも良い!

  • 10分
  • 102 Kcal


しかく白菜のサラダ

出典:E・レシピ


白菜と梨の甘みの組み合わせが新鮮なサラダです。市販の胡麻ドレッシングで和えてお皿に盛り付けるだけで、いつもと違ったお店のようなサラダの出来上がりです!

レシピ
白菜のサラダ
白菜のサラダ

白菜と梨、それぞれの甘みを味わって下さい!

  • 10分
  • 62 Kcal


しかく梨とレーズンのサラダ

出典:E・レシピ


レーズンの甘みとリンゴ酢と梨の見事なハーモニーが驚きの美味しさ。。粒マスタードやケイパーが加わっておしゃれな仕上がりに。

レシピ
梨とレーズンのサラダ
梨とレーズンのサラダ

フレッシュな梨を使ったサラダです。レーズンの甘みがアクセント。

  • 10分
  • 190 Kcal


しかく大根と梨のサラダ

出典:E・レシピ


大根と梨をゴマ油ベースのドレッシングで和えました。みずみずしくてさっぱりしたサラダは焼き肉のお供にピッタリです。冷麺に乗せても良いですね。

レシピ
大根と梨のサラダ
大根と梨のサラダ

みずみずしくほんのり甘い梨入りサラダ。野菜嫌いのお子様にもオススメです。

  • 15分
  • 126 Kcal


しかくエビとブロッコリーのサラダ

出典:E・レシピ


刻んだ梨を、マヨネーズとヨーグルトでタルタル風に。エビとブロッコリーの組み合わせたらおしゃれなサラダの完成です。サラダで味わう梨の甘味と食感はクセになるくらい美味しいですよ。

レシピ
エビとブロッコリーのサラダ
エビとブロッコリーのサラダ

すりおろしたニンニクの風味が良いサラダ。白ワイン、レモンでゆでたプリプリのエビも入って美味!

  • 15分
  • 130 Kcal


しかく豆腐サラダ

出典:E・レシピ


柔らかい豆腐と梨の食感のコントラスト楽しめるサラダです。梨は大きめに切るのがポイントです。

レシピ
豆腐サラダ
豆腐サラダ

大きめに切った梨を入れて、シャキシャキとした食感をプラス。

  • 5分
  • 113 Kcal


お買い得な梨をたっぷり使って、みずみずしくておしゃれなサラダを作ってくださいね。
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