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ハーブチキン
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材料
(
4
人分
)
鶏むね肉
2枚塩コショウ
少々白ワイン
大さじ2<ハーブ>
ローズマリー
4枝生タイム
8本ピーマン
2個水煮タケノコ
小2個プチトマト
4〜8個レモン
1/2個塩コショウ
少々オリーブ油
大さじ3- ジャンル:
- 洋食 / 焼きもの、オーブン料理
- 種別:
- 主菜
- 公開日:
- 2006年02月05日
- 更新日:
- 2013年08月01日
下準備
-
鶏むね肉は1枚を斜め4枚に切って、塩コショウを少し多めにからめる。
-
ピーマンは縦4つに切って種とヘタを取り、水洗いして水気を拭き取る。
-
水煮タケノコは1個を4つに切る。
-
プチトマトは水洗いして水気を拭き取る。
-
レモンは4つに切る。
作り方
-
1
フライパンにオリーブ油大さじ1を中火にかけピーマン、水煮タケノコ、プチトマトを炒め、塩コショウを振って器に盛る。
-
2
フライパンにオリーブ油大さじ2を足し<ハーブ>を入れ中火にかけ、香りが立ってきたらハーブを取り出す。
-
3
鶏むね肉の表面に焼き色がつくまで焼き、弱火にして白ワインを加えてフライパンの蓋をし、鶏肉の中まで火が入るように蒸し焼きにする。
-
4
器に3の鶏肉を盛り、ハーブ、レモンを添える。
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