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ふわふわあんかけ揚げそば

卵白を泡立てて作るあんは、驚くほどとってもふわふわ!

材料 ( 4 人分 )

シーフードミックス

(冷凍)1.5カップ

水煮タケノコ

1/2本(120g)

シメジ

1パック

サラダ油

大さじ1

卵白

2個分

<あん>

大さじ3

小さじ1〜1.5

薄口しょうゆ

大さじ1

500ml

<水溶き片栗>

片栗粉

大さじ2.5

大さじ5

ジャンル:
中華 / 麺料理(ラーメン等)
種別:
主食
公開日:
2009年09月14日
更新日:
2011年04月04日

下準備

  • 冷凍シーフードミックスは解凍しておく。

  • ニンジンは皮をむき、縦半分に切って半月切りにする。

  • 水煮タケノコは薄切りにする。

  • シメジは石づきを切り落とし、小房に分ける。

作り方

  1. 1

    ボウルに卵白を入れ、ハンドミキサーでツンと角が立つまで固く泡立てる(メレンゲ)。

  2. 2

    鍋に<あん>の材料を入れて強火にかけ、煮たったら混ぜ合わせた<水溶き片栗>を回し入れ、トロミがついたら(1)のメレンゲを加え、ざっくり混ぜて火を止める。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を強火で熱し、ニンジン、水煮タケノコ、シメジを炒め合わせる。全体に炒められたらシーフードを加えてさらに炒め合わせ、(2)の<あん>を加えて混ぜ合わせる。

  4. 4

    器に揚げ中華麺を軽くほぐして広げ、(3)をかける。

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