2024年03月17日
明日で卒業です(^^)
ご卒業、ご卒園された皆さん
おめでとうございます花見(さくら)
我が家も長男が高校を卒業しましたぴかぴか(新しい)
卒業式.jpg
今お友達18人と北海道?!
うらやましすぎるや〜〜ん?!(笑)
春からは新たな学び舎で
飛躍してくれることを
なるべ〜く静かに(笑)
願い 応援したいと思いますぴかぴか(新しい)
私もこの3月で
ひとつ担当クラスを卒業することにしました
神戸市垂水体育館での「すこやか親子たいそう」教室です
毎週月曜日は
小さなお友達と
トンネルくぐったり ダンスをしたり
ジャンプしたり ヨーイドンしたり(^^)
いっしょに遊ぶ時間が本当に楽しかった12年間でした
意思を尊重してくださった体育館の皆さん
引き継いでくださる先生
本当にありがとうございます
そしてそして残すはあと1回
明日精一杯やり切ろう!!
そう
終わりは はじまりでもあるから
祝♡7周年るんるん
2017年にスタートしたチャレンジド・ヨガ〜視覚障がいの方のヨガ〜
関西初となるクラスが この3月で7周年を迎えましたぴかぴか(新しい)
7周年の替え歌&リズム運動を作ってくださったり(!!)
なないろの傘を探して持ってきてくださったり
当時のことを思い出し 振り返り話してくださったり
このメモリアルな一日を
みんながハッピーになれるようにと
私以上に考えてくれている方がいっぱい!!
そんな皆さんに囲まれて
今があるのだな〜〜
素晴らしい出会いと
かけがえのない時間を与えてくれた
チャレンジド・ヨガに
チャレヨガ神戸2024年3月.jpg
ありがとうございますぴかぴか(新しい)
ただのヨガインストラクターだけれども
誰もが輝ける
チャレンジできる
ちがいを受け入れ認め合える
そんな社会を目指す一人として
チャレンジド・ヨガという活動を
これからも続けたい
3月15日はめっちゃ楽しかった〜〜〜いイベント
スポーツクラブセトレ舞子VIVO でエアロビクスのイベントに出演させていただきました(^^)❣
参加してくださった皆さま
企画&盛り上げてくださったスタッフの皆さん❣
ありがとうございました!!
セトレ1.jpg
「スペシャルエアロ」をセトレスタッフの皆さんとのコラボで黄ハート
セトレ2.jpg
エアロビクスってやっぱり楽しいるんるん
やっぱりいいなぁ〜と感じさせてもらえた時間でしたぴかぴか(新しい)
時代が変わり
ジャンルもさまざま
運動にも流行りやトレンドもあるけれど
長〜〜く続けられる(続けたいと思える)エアロビクスを
複雑でなくても 回らなくても楽しいエアロビクスを
大事にしたい
セトレの皆さん
ありがとうございました黒ハート黒ハート
そしてそして
3月はまだまだ続く?!
花見(さくら)スマイルスペース 2024年春のイベントを開催しますよ花見(さくら)
3月20日(祝水)今年のスマイルスペースのイベントは
「動く・笑う・整える』 +ロコモチェック
初めてでも楽しめるエアロビクス (有酸素運動) や、 筋力アップ運動でリフレッシュした後は、心
と体のリラックスタイムをお届けします!️
「身体を知る」 ロコモチェックもしますよ!
★ロコモチェックとは・・・ロコモティブシンドロームとは、運動機能の低下が原因で要介護のリスクが高まる状態のことです。
今回は下肢筋力を調べる 「立ち上がりテスト」 をします。
まだ若干の空きがあります(^^)
●くろまる時間・場所
11:15〜12:10 カルチャーかけはし C 教室
●くろまる参加費:1000円(参加費の一部を令和6年能登半島地震被災地へ寄付いたします)
※(注記)スマイルスペース運営クラスにご入会の方は無料
●くろまる持ちもの
運動靴・運動できる服装・お飲み物・タオル
★参加ご希望の方は必ず予約が必要です
3月も後半
この時期忙しくされている皆さん
新しいことに不安や期待がたっぷりの皆さんるんるん
たまには
楽な姿勢で座り
優しく目を閉じて
呼吸に意識を向けるタイミングを
グッゲン呼吸.jpg
好きな香り
心落ち着く場所
心地よい音楽
などと共に
取り入れてみてくださいね!
こころが整いますよるんるん
人間の脳の作りは昔も今もほとんど変わっていないそうです
なのに
平安時代(1000年くらい前)の人が読んだ書物 一生分と
現代の人が 1日で読んでいる文字数が
ほぼ一緒なんだとか(!!!)
情報にあふれ
文字にあふれ
それと同時に心も動き続けている
今を生きているだけで 毎日フル稼働グッド(上向き矢印)
さあ気持ちのリフレッシュが済んだら
春はすぐそこですよん黄ハート
スマイルスペース&その他施設の定期開催クラスのご紹介です♪
●くろまるミニトランポリン教室 月2回:第1・3火曜日
●くろまるイキイキ健康教室 月4回:毎週火曜日
●くろまるリフレッシュ・ヨガ 月4回:毎週水曜日
★都度払い制度や振替制度あり、体験も随時受付中です!
●くろまるオンライン朝ヨガ
毎週木曜日 8時15分〜9時15分
一日がスッキリと過ごせるよう&笑顔で過ごせるよう、ヨガで整えていきます
※(注記)前日までに予約が必要です
ZOOMというアプリを使ってご自宅でのヨガです。予約後にURLやIDをお知らせします
●くろまる兵庫県子育て応援事業
日輪寺保育園「親子でできるかんたんヨガ」
毎週金曜日 10時〜
★1時間のヨガとお給食タイム(11時40分頃まで)
全て無料です
※(注記)お問い合わせ・お申し込みは日輪寺保育園まで
TEL :078-928-0975
新クラス!!
名谷みどりこども園・名谷フォレスト保育園
「親子ヨガ」
名谷みどりこども園にて第2火曜日・月1回
フォレスト保育園にて第4火曜日・月1回
※(注記)お問い合わせ・お申し込みは名谷みどりこども園まで
TEL:078-797-7077
●くろまるリラックスヨーガ 月4回:毎週金曜日
旧グッゲンハイム邸でのヨガクラス
各クラスの詳細&その他の活動はホームページよりどうぞ(^^)/
http://smilespace.sakura.ne.jp/
その他スマイルスペース各クラスのお問い合わせはこちらです
smilespace720@gmail.com
080-1460-4680
イベントクラスのお知らせです
●くろまる3月20日(祝水)スマイルスペース春の講座
カルチャーかけはし A教室 11:15〜12:10
※(注記)予約が必要です
●くろまる4月13日(土)
神戸市西区の子育てサークル「はしっこ」さんでの
〈親子ヨガ〉
●くろまるチャレンジド・ヨガ〜視覚障がいの方のヨガ〜
・3月24日(日)兵庫県伊丹椅子ヨガクラス
場所:伊丹アイ愛センター 14:00〜15:30
・3月29日(土)姫路市視覚障害者福祉協会共催 姫路クラス
場所:姫路市総合福祉会館 10:00〜11:30
・4月1日(月)大阪市視覚障害者福祉協会主催 「健康講座 椅子ヨガ」
場所:長居障がい者スポーツセンター 10:00〜11:30
・4月13日(土)神戸定期クラス
場所:神戸市総合福祉センター 14:00〜15:30
お問い合わせは、関西チャレンジド・ヨガ専用メールアドレス
challengedyoga.kansai@gmail.com
または専用受付電話08014604680まで
チャレンジド・ヨガ ホームページ
http://challengedyoga.com/about/about/
いつも最後まで読んでくださってありがとうございます♪
ちょこさん.jpg
おめでとうございます花見(さくら)
我が家も長男が高校を卒業しましたぴかぴか(新しい)
卒業式.jpg
今お友達18人と北海道?!
うらやましすぎるや〜〜ん?!(笑)
春からは新たな学び舎で
飛躍してくれることを
なるべ〜く静かに(笑)
願い 応援したいと思いますぴかぴか(新しい)
私もこの3月で
ひとつ担当クラスを卒業することにしました
神戸市垂水体育館での「すこやか親子たいそう」教室です
毎週月曜日は
小さなお友達と
トンネルくぐったり ダンスをしたり
ジャンプしたり ヨーイドンしたり(^^)
いっしょに遊ぶ時間が本当に楽しかった12年間でした
意思を尊重してくださった体育館の皆さん
引き継いでくださる先生
本当にありがとうございます
そしてそして残すはあと1回
明日精一杯やり切ろう!!
そう
終わりは はじまりでもあるから
祝♡7周年るんるん
2017年にスタートしたチャレンジド・ヨガ〜視覚障がいの方のヨガ〜
関西初となるクラスが この3月で7周年を迎えましたぴかぴか(新しい)
7周年の替え歌&リズム運動を作ってくださったり(!!)
なないろの傘を探して持ってきてくださったり
当時のことを思い出し 振り返り話してくださったり
このメモリアルな一日を
みんながハッピーになれるようにと
私以上に考えてくれている方がいっぱい!!
そんな皆さんに囲まれて
今があるのだな〜〜
素晴らしい出会いと
かけがえのない時間を与えてくれた
チャレンジド・ヨガに
チャレヨガ神戸2024年3月.jpg
ありがとうございますぴかぴか(新しい)
ただのヨガインストラクターだけれども
誰もが輝ける
チャレンジできる
ちがいを受け入れ認め合える
そんな社会を目指す一人として
チャレンジド・ヨガという活動を
これからも続けたい
3月15日はめっちゃ楽しかった〜〜〜いイベント
スポーツクラブセトレ舞子VIVO でエアロビクスのイベントに出演させていただきました(^^)❣
参加してくださった皆さま
企画&盛り上げてくださったスタッフの皆さん❣
ありがとうございました!!
セトレ1.jpg
「スペシャルエアロ」をセトレスタッフの皆さんとのコラボで黄ハート
セトレ2.jpg
エアロビクスってやっぱり楽しいるんるん
やっぱりいいなぁ〜と感じさせてもらえた時間でしたぴかぴか(新しい)
時代が変わり
ジャンルもさまざま
運動にも流行りやトレンドもあるけれど
長〜〜く続けられる(続けたいと思える)エアロビクスを
複雑でなくても 回らなくても楽しいエアロビクスを
大事にしたい
セトレの皆さん
ありがとうございました黒ハート黒ハート
そしてそして
3月はまだまだ続く?!
花見(さくら)スマイルスペース 2024年春のイベントを開催しますよ花見(さくら)
3月20日(祝水)今年のスマイルスペースのイベントは
「動く・笑う・整える』 +ロコモチェック
初めてでも楽しめるエアロビクス (有酸素運動) や、 筋力アップ運動でリフレッシュした後は、心
と体のリラックスタイムをお届けします!️
「身体を知る」 ロコモチェックもしますよ!
★ロコモチェックとは・・・ロコモティブシンドロームとは、運動機能の低下が原因で要介護のリスクが高まる状態のことです。
今回は下肢筋力を調べる 「立ち上がりテスト」 をします。
まだ若干の空きがあります(^^)
●くろまる時間・場所
11:15〜12:10 カルチャーかけはし C 教室
●くろまる参加費:1000円(参加費の一部を令和6年能登半島地震被災地へ寄付いたします)
※(注記)スマイルスペース運営クラスにご入会の方は無料
●くろまる持ちもの
運動靴・運動できる服装・お飲み物・タオル
★参加ご希望の方は必ず予約が必要です
3月も後半
この時期忙しくされている皆さん
新しいことに不安や期待がたっぷりの皆さんるんるん
たまには
楽な姿勢で座り
優しく目を閉じて
呼吸に意識を向けるタイミングを
グッゲン呼吸.jpg
好きな香り
心落ち着く場所
心地よい音楽
などと共に
取り入れてみてくださいね!
こころが整いますよるんるん
人間の脳の作りは昔も今もほとんど変わっていないそうです
なのに
平安時代(1000年くらい前)の人が読んだ書物 一生分と
現代の人が 1日で読んでいる文字数が
ほぼ一緒なんだとか(!!!)
情報にあふれ
文字にあふれ
それと同時に心も動き続けている
今を生きているだけで 毎日フル稼働グッド(上向き矢印)
さあ気持ちのリフレッシュが済んだら
春はすぐそこですよん黄ハート
スマイルスペース&その他施設の定期開催クラスのご紹介です♪
●くろまるミニトランポリン教室 月2回:第1・3火曜日
●くろまるイキイキ健康教室 月4回:毎週火曜日
●くろまるリフレッシュ・ヨガ 月4回:毎週水曜日
★都度払い制度や振替制度あり、体験も随時受付中です!
●くろまるオンライン朝ヨガ
毎週木曜日 8時15分〜9時15分
一日がスッキリと過ごせるよう&笑顔で過ごせるよう、ヨガで整えていきます
※(注記)前日までに予約が必要です
ZOOMというアプリを使ってご自宅でのヨガです。予約後にURLやIDをお知らせします
●くろまる兵庫県子育て応援事業
日輪寺保育園「親子でできるかんたんヨガ」
毎週金曜日 10時〜
★1時間のヨガとお給食タイム(11時40分頃まで)
全て無料です
※(注記)お問い合わせ・お申し込みは日輪寺保育園まで
TEL :078-928-0975
新クラス!!
名谷みどりこども園・名谷フォレスト保育園
「親子ヨガ」
名谷みどりこども園にて第2火曜日・月1回
フォレスト保育園にて第4火曜日・月1回
※(注記)お問い合わせ・お申し込みは名谷みどりこども園まで
TEL:078-797-7077
●くろまるリラックスヨーガ 月4回:毎週金曜日
旧グッゲンハイム邸でのヨガクラス
各クラスの詳細&その他の活動はホームページよりどうぞ(^^)/
http://smilespace.sakura.ne.jp/
その他スマイルスペース各クラスのお問い合わせはこちらです
smilespace720@gmail.com
080-1460-4680
イベントクラスのお知らせです
●くろまる3月20日(祝水)スマイルスペース春の講座
カルチャーかけはし A教室 11:15〜12:10
※(注記)予約が必要です
●くろまる4月13日(土)
神戸市西区の子育てサークル「はしっこ」さんでの
〈親子ヨガ〉
●くろまるチャレンジド・ヨガ〜視覚障がいの方のヨガ〜
・3月24日(日)兵庫県伊丹椅子ヨガクラス
場所:伊丹アイ愛センター 14:00〜15:30
・3月29日(土)姫路市視覚障害者福祉協会共催 姫路クラス
場所:姫路市総合福祉会館 10:00〜11:30
・4月1日(月)大阪市視覚障害者福祉協会主催 「健康講座 椅子ヨガ」
場所:長居障がい者スポーツセンター 10:00〜11:30
・4月13日(土)神戸定期クラス
場所:神戸市総合福祉センター 14:00〜15:30
お問い合わせは、関西チャレンジド・ヨガ専用メールアドレス
challengedyoga.kansai@gmail.com
または専用受付電話08014604680まで
チャレンジド・ヨガ ホームページ
http://challengedyoga.com/about/about/
いつも最後まで読んでくださってありがとうございます♪
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posted by サッキー at 22:18| お知らせ