かさい学生寮の毎日

本当に、突撃しちゃいました、女子自炊寮のリアル晩ご飯

実はこの1週間、ハイム姉さん、寮長を経験しております






まずは、お友達が遊びにきていたお部屋へ突入

コンビニで買ってきました。

サラダ、おにぎり2個、チーカマ、サラダパスタ、特保のコーラ。

これで二人分。

このあと、おしゃべりをしながらの菓子パー(お菓子パーティー)だから、ご飯はちょっと控えめだそうです

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こちらは、買物から帰ったところを激写おにぎり2つに紅茶。

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昨夜多めに作りおきしたハヤシライスを食べるという寮生さんも。

多めに作っておくのはGoodですよね。

疲れて帰った時はラクチーンです

なかなか具だくさんでいいですね〜

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こちらは、8時過ぎに帰宅して、頑張って夕飯の支度。

お味噌汁もあります素晴らしい

IHの調理台は1つなので、複数の品数を作るのはなかなか工夫がいるのです。

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こんなふうに、半額になったものを利用して賢く生活しているようです。

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冷蔵庫も拝見しちゃいました

食材がたくさんちゃんと自炊しているのが分りますね。

そういえば、調理台の上にも調味料がたくさんありました。

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電子レンジでご飯が炊ける道具があるんですってw(゚o゚)w

これは一人暮らしには便利

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こちら17寮は1分以内の所にコンビニが3軒。

だから、余計にコンビニ率が高いのかも。

むしろ、あまりお店が近くに無い寮の方が、自炊率が高いのかもしれないと思いました。

こんな寒い日に、遠くに買いに出かけるのは嫌、ですものね (; ́Д`A ```

んーーー、全体的に、やっぱり、野菜不足かな 緑黄色野菜。

あと、女子はたんぱく質、鉄分も採れるといいですね。

納豆や卵なら、たんぱく質も鉄分もあって、しかも簡単に摂取しやすいのでオススメです

そんなハイム姉さん、偉そうなことは言えません・・・・

お昼は野菜たっぷりの手作り弁当持参でしたが、夜の分までは用意が出来なかったので実はコンビニで調達

前日食べ過ぎたので、この日は調整食。

スープはるさめとひじき煮。

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みなさんも、1日で調整しようとすると結構大変だから、1週間単位で、カロリーと栄養を考えてみてください。

この季節、【 鍋 】が一番手軽で栄養が採れていいと思いまーーーーす