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kenta555
リングフィット続けてるけど腰の調子はいい。先日1年半掛かってストーリーモードをクリアした。自分で自分を褒めたい気持ち。

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hobbiel55
フィットボクシングもリングフィットも2,3か月でやらなくなってしまったが、外でやる運動は年単位で続いてるんだよなあ。室内と屋外どちらの運動が向いてるかは人によるんだろう。

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hanaharu_maru
リングフィットをやる体力を付けなきゃ...

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behuckleberry02
フィットボクシング1をずっとやってる。運動しないでいると人の体はじわじわ固まっていくのを実感している。

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vlxst1224
歳をとればとるほど体を支えてたのは骨じゃなくて筋肉で、骨は筋肉を実らせ保持するための針金だったんだなと痛感させられる。負荷は骨に届く前に筋肉で吸収すべき。人体は鉄筋コンクリートなんだ

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naoto_moroboshi
結局運動(筋肉をつける)なんだよな。電気治療とかマッサージって運動が無理な人用だよなあ......。

その他
lady_joker
私はこのところやってるヨガのおかげで、肩痛と腰痛がかなり軽減された。首を鍛えまくってるラガーマンは肩こりゼロと聞くので、身体を鍛えることが前提だなと思う

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north_korea
自分はジョギングすると全部治る。やはり体を動かさずに治すことは不可能なのだ。

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IthacaChasma
やはり筋肉は全てを解決するのだ。(現実的には筋肉で全てが解決するわけではないけど、想像以上にいろんなことが解決する)

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kohakuirono
体を鍛えるというか有酸素運動で体を大きく動かして筋肉や関節を稼働させる事が重要なんだろう。動かさないと本当に力も落ちるし可動域も狭くなるし固まってくるからね。

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yetch
継続するしかないのがうざいわー

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yamamototarou46542
俺の場合、腰痛は尻の筋肉と太もも裏の筋肉を伸ばすと緩和される

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rokusan36
マッサージ行くならジム通えってか。

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tomoya_edw
今や運動をしてこなかった老いた父母に犬の散歩以上の事を要請できないので、まだ動く中年の内に運動の何らかの習慣をつけねばと思う。リビングにスイッチセットしとこうかな...。

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wushi
腰痛治ってへんやんけ

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okami-no-sacchan
部屋でリングフィット継続してたら一ヶ月位で足が肉離れぽくなり治るまでテーピングで保護する羽目になったのでそれいらいやってない。怖い。向いてない

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udongerge
どんな姿勢改善サポーターより筋肉。それは解っているけれど。

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phallusia
20年来の肩こりはリングフィットとストレッチ(毎日30分〜1時間を半年程)で相当軽快したけど、不調の本丸である首こりには全然太刀打ちできないですね...とほほ

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monotonus
ラジオ体操にしとけ

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Xray
部屋が汚いからリングフィットもボクシングもできない

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feilung
10年以上前はやっていた水泳はプールに行くまで、自転車はパンクするのが面倒+雨でやらなくなった。やめて歳をとって代謝も落ちて腹が出てどうにかせねばと思っているところ。

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airj12
腰痛は腹筋で、肩こりは肩甲骨の稼働量で解決すると思ってる

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ustar
肩凝りは肩甲骨を開く体操を毎日続けてたら3ヶ月ほどで解消しました

その他
bigburn
フィットボクシングはあまりに単調なので飽きた。ビートセイバーをExpertでやると運動量ハンパないし脳汁出るので最高(ケーブルのないMeta Quest 2お勧め)

その他
toriaezu113
腰痛の予防と改善には「これだけ体操」がいちばん楽。

その他
rain-tree
鍛えるという構えだと気が重くなりがちな季節になってきたので、とりあえず血を回すか......という気持ちで腰をあげてる こういう時はFit Boxingのほう

その他
korint
肩こりに1番いいのはプールでクロール

その他
nobori_lupin
変に肩に力が入りすぎて肩こりになってる気がするのでボトックス検討してる。正しく筋肉を使えないタイプはトレーニングしても凝りは減らないような(個人の体験談です)

その他
anus3710223
肩こりってだいたいは肩甲骨ほぐせば解消するイメージ

その他
redlabel
ダンベル買ってアップライトロウしましょう。筋トレが全てを解決します。

その他
toria_ezu1
ファミリートレーナーのころは、めっちゃ足踏みしたせいで床がダメージ受けてたけど、リングフィットはそういうのはないの?

その他
remonoil
筋肉を崇めよ

その他
yureruu
フィットボクシング、リングフィットアドベンチャー

その他
inuinuimu
そう、運動が一番

その他
aosiro
Switch起動するのがだるい

その他
advancive61
フィットボクシング北斗の拳面白い。リングフィットは1週間も続かなかったがこっちはストレス解消にもなって続いてる。奥義を出したあとはマジで倒れそうになる

その他
maname
やるか...

その他
nakab
肩の筋トレをオールアウトするくらいやると、次の日すごい肩が凝る。

その他
emj1025
昔、奈須きのこがやってるとインタビュー読んでから買った。天候に左右されないのが良い

その他
DigitalGohst
任天堂じゃなくてイマジニアじゃないの?って思ってたら書かれてた

その他

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この一年で30万円くらい肩凝りと腰痛の改善のためにお金使ってみて、いちばん効果があったのはコレ→任天堂さんありがとう

bao @baobabustroll 個人の体験です。 この一年で30万円くらい肩凝りと腰痛の改善のためにお金使ってみ... bao @baobabustroll 個人の体験です。 この一年で30万円くらい肩凝りと腰痛の改善のためにお金使ってみて、いちばん効果があったのは 肩こり: フィットボクシング2 95%、マッサージ5%(肩こり残0%) 腰痛: フィットボクシング2 30%、マッサージ 10% (腰痛残60%) でした。 任天堂さんありがとうございます。 2023-11-12 20:41:07

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  • techtech05212024年06月20日 techtech0521
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