今週の献立 2022年12月19日(月) 〜 2022年12月25日(日)

12/19(月) 鶏肉とカボチャのチーズカレー炒め

ナンプラーやココナッツミルクを使って、手軽におうちエスニック!

• 主菜 鶏肉とカボチャのチーズカレー炒め
• 副菜 モヤシのエスニック和え
• 副菜 アサリのココナッツミルクがけ

12/20(火) 豚バラつけ麺

ラーメンとシューマイ。外食気分をおうちで味わって。

• 主食 豚バラつけ麺
• 副菜 揚げシューマイの甘酢あん
• 飲み物 乳酸菌ブドウスムージー

12/21(水) 鶏肉のゴマみそ焼き

鶏肉にはゴマとみそを使って、香ばしく。野菜たっぷりの献立。

• 主菜 鶏肉のゴマみそ焼き
• 副菜 ホウレン草の山かけ
• 副菜 蒸し野菜 トンナートソース

12/22(木) ルウいらず!コーン缶でつくるクリームシチュー

寒くなってきた時期に食べたいシチュー。サラダにはスモークサーモンを入れて、ちょっとリッチに。

• 主菜 ルウいらず!コーン缶でつくるクリームシチュー
• 主食 炊飯器で簡単 コク旨 バターライス
• 副菜 スモークサーモンとゆでキャベツサラダ

12/23(金) 鮭のホイル焼き 大葉みそかけ

外出して遅くなった日でも、前日準備ですぐに出来て、片付けもラク!

• 主菜 鮭のホイル焼き 大葉みそかけ
• 主食 油揚げと小梅の混ぜご飯
• スープ・汁 卵豆腐のすまし汁

12/24(土) 肉汁たっぷりミートローフ おもてなしにも◎にじゅうまる

クリスマス本番!夜からでも作れるレンジで簡単ミートローフをメインに、濃厚なビスクとクリスマスツリーをあしらったサラダをともに。

• 主菜 肉汁たっぷりミートローフ おもてなしにも◎にじゅうまる
• 副菜 ブロッコリーのツリーサラダ
• スープ・汁 濃厚エビのビスク

12/25(日) 簡単!ローストビーフ 基本のソースで

クリスマスにぴったりなメニューがずらり! 簡単ローストビーフをメインに、バターピラフとたっぷり野菜のバーニャカウダを添えて。

• 主菜 簡単!ローストビーフ 基本のソースで
• 副菜 電子レンジで簡単!プロ直伝バーニャカウダ
• 主食 バターピラフ風