春の旬食材!あさりを使った簡単レシピ

あさりを使った簡単「和風」レシピ

• アサリと菜の花のお吸いもの

  アサリと菜の花のお吸いもの

  春を感じるお吸い物です。 15分 45Kcal

• むきアサリとゴボウの甘辛煮

  むきアサリとゴボウの甘辛煮

  食物繊維が豊富な一品。ご飯と相性抜群です! 20分 175Kcal

• おからの炒り煮

  おからの炒り煮

  アサリの旨味がしみ込んでホッとする味です。 25分 286Kcal

• アサリと小松菜の酒蒸し

  アサリと小松菜の酒蒸し

  シンプルな味付けで、小松菜がたっぷり食べられます。 10分 36Kcal

• 白菜とアサリのサッと煮

  白菜とアサリのサッと煮

  アサリの旨味たっぷり。短時間で作れるかんたん煮物。 15分 88Kcal

• アサリとホウレン草のバターしょうゆ

  アサリとホウレン草のバターしょうゆ

  ホウレン草にアサリの旨味たっぷりの蒸し汁とバターしょうゆをからめていただきます。 15分 41Kcal

• たっぷりアサリの炊き込みご飯

  たっぷりアサリの炊き込みご飯

  アサリの旨味がお米一粒一粒に! 噛む程においしさが広がります。 1時間 491Kcal

• 深川丼

  深川丼

  アサリの汁も無駄なく使うのがポイント!九条ネギはたっぷり入れましょう! 10分 450Kcal

• アサリの赤だしつけそば

  アサリの赤だしつけそば

  アサリの旨みと赤だしをつけていただくアレンジつけそば。 15分 340Kcal

あさりを使った簡単「洋風」レシピ

• クラムチャウダー

  クラムチャウダー

  アサリとグリンピースの風味をいかしたクラムチャウダーです。 30分 278Kcal

• アサリとベーコンのリゾット

  アサリとベーコンのリゾット

  アサリとベーコンの旨味が広がるリゾットです。 30分 394Kcal

• 魚介のクリーム茶碗蒸し

  魚介のクリーム茶碗蒸し

  魚介の風味を閉じ込めた洋風茶碗蒸し。 20分 365Kcal

• 春キャベツとアサリのオイルスパゲティー

  春キャベツとアサリのオイルスパゲティー

  春キャベツとアサリの春を感じるオイルスパゲティー。 20分

• 簡単ブイヤベース

  簡単ブイヤベース

  魚介の旨味たっぷりのスープ! パスタを入れるのもおすすめです。 20分 249Kcal

• アサリのボンゴレスパゲティー

  アサリのボンゴレスパゲティー

  シンプルな材料でサッと作れるのに、本格的なパスタです。 10分 479Kcal

• 白身魚とアサリのワイン蒸し

  白身魚とアサリのワイン蒸し

  魚介の旨味がたっぷり味わえる一皿です。 20分 247Kcal

• アサリと魚介のトマトスープパスタ

  アサリと魚介のトマトスープパスタ

  魚介の旨味がたっぷり!みそで味付けをするのがポイントです。 10分

• アサリのバターライス

  アサリのバターライス

  バターの香りがふんわり広がります。炊飯器で作るからとっても簡単! 1時間 650Kcal

• お家で簡単!フライパンで作るシーフードパエリア

  お家で簡単!フライパンで作るシーフードパエリア

  具だくさんのパエリアは彩り豊か! カリッと焼くとおいしく出来上がります。底におこげができれば大成功! 50分 718Kcal

あさりを使った簡単「アジアン」レシピ

• アサリのトマトガーリック蒸し

  アサリのトマトガーリック蒸し

  アサリの旨味がたっぷり入った蒸し料理。トマトの酸味が効いています。 15分 109Kcal

• アサリの卵炒め

  アサリの卵炒め

  卵3個を使ってふわふわとした食感の炒め物に。アサリは汁ごと入れるのがポイントです。 15分 154Kcal

• アサリと豆腐のピリ辛スープ

  アサリと豆腐のピリ辛スープ

  アサリの旨味がたっぷりのピリ辛スープ。身体の芯から温まります。 10分 102Kcal

• チンゲンサイとアサリの蒸し煮

  チンゲンサイとアサリの蒸し煮

  チンゲンサイはクタクタになるまで火を通してください。 15分 73Kcal

• 具だくさん!あんかけ焼きそば とろ〜り美味しく by金丸 利恵さん

  具だくさん!あんかけ焼きそば とろ〜り美味しく by金丸 利恵さん

  具材をたっぷり入れて、オイスターソースで仕上げました。カリッと焼いた麺にからんで最高の美味しさに。 30分 700Kcal

• カルグクス〜韓国風アサリうどん〜

  カルグクス〜韓国風アサリうどん〜

  韓国の大衆の味、平打ち麺にアサリの旨みが効いたおだし。寒い日に食べたくなる味です。 15分 190Kcal

• 豚肉とアサリのキムチ炒め

  豚肉とアサリのキムチ炒め

  栄養満点。スタミナ補給にもおすすめ。 25分 420Kcal

• アサリ炒飯

  アサリ炒飯

  アサリのむき身を使えば時間も短縮! 切って炒めるだけの簡単炒飯です。 15分 438Kcal

• アサリラーメン

  アサリラーメン

  アサリからでるだしが味のポイント。時間と手間をかけなくても、お家でサッパリおいしいラーメンができますよ。 15分 491Kcal

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