焼き肉・サルサソース
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牛カルビ
(牛モモカルビ)200〜300g牛タン
100〜200g豚トロ
100〜150gエビ
8尾トウモロコシ
1本カボチャ
1/8個ナス
1本玉ネギ
1個ピーマン
2〜3個塩コショウ
少々サラダ油
少々<サルサソース>
トマト
2個玉ネギ
1/2個ピーマン
1個ニンニク
1片オリーブ油
大4レモン汁
1個分タバスコ
小2ケチャップ
大1塩
小1/2コショウ
少々サニーレタス
1/2束レモン
1個アボカド
1個- ジャンル:
- 洋食 / 焼きもの、オーブン料理
- 種別:
- 主菜
- 公開日:
- 2003年08月04日
- 更新日:
- 2011年04月04日
下準備
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<サルサソース>を作る。トマトはヘタをくり抜き熱湯に入れる。皮が破れれば冷水に取り、皮をむく(トマトの湯むき)。水気を切って5mm角に刻む。玉ねぎは細かいみじん切りにする。ピーマンはヘタと種を取り、細かいみじん切りにする。ニンニクは縦半分に切って芽を取り、細かいみじん切りにする。全ての<サルサソース>の材料を混ぜ合わせておく。
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カルビ、タンは塩、コショウしておく。
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エビは殻を取り背ワタを取る。
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生トウモロコシは塩少々を入れた中火の熱湯に入れる。再び煮立てば2分ゆで、ザルに上げる。粗熱が取れれば8等分に切る。
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カボチャは種とワタを取る。半分に切って5mm厚の薄切りにする。
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ナスはヘタを切り落とし、1cmの斜め輪切りにする。
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玉ネギは皮をむき、輪切りにする。
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ピーマンは縦半分に切る。ヘタと種を取って、更に半分に切る。
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サニーレタスは1枚ずつはがして洗い、水切りする。
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レモンは8つのくし切りにする。
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アボカドは縦にグルッと包丁で切り込みを入れ、半分に分ける。種と皮を取り、6〜7mm幅の薄切りにする。レモンのくし切り1切れ分を絞っておく。
作り方
-
1
鉄板又はホットプレートを温め、サラダ油を敷き、肉や野菜を焼く。サニーレタスにのせ<サルサソース>と共に包んでいただく。(アボカドも一緒に巻いてもおいしいですね)
このレシピのポイント・コツ
・<サルサソース>は甘味の少ないサッパリ味。甘いソースが好みの方はタバスコを入れずに、砂糖大2を加えて下さい。より辛いタレがお好みの方はタバスコを増やせばOK。
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