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電子レンジで ブロッコリーとコーンのサラダ

10分以内で作れる簡単レシピ。ブロッコリーとコーンの彩りが鮮やかで、ツナのコクがあるしっかりサラダです。

材料 ( 2 人分 )

水煮コーン

(冷凍)大さじ2

ツナ

(缶)40g

マヨネーズ

大さじ1〜2

ジャンル:
お弁当 / サラダ・おひたし
種別:
副菜
公開日:
2011年03月04日
更新日:
2021年10月19日

下準備

作り方

  1. 1

    ブロッコリーと水煮コーンを耐熱ボウルに入れ、軽く分量外の塩を振ってラップをし、2分加熱する。電子レンジは600Wを使用しています。

  2. 2

    (1)にツナとマヨネーズを加えて和え、味を見てお好みで塩コショウを振る。

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レシピ+調理+スタイリング:西村秋保|写真:大黒真未

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みんなのおいしい!コメント

コメント(7)

  • 電子レンジで ブロッコリーとコーンのサラダ

    大人用にはアクセントに少し辛子入れてからしマヨネーズ味にしました。
    ブロッコリーを柔らかめに茹でたら子どもも喜んで沢山食べてくれました。

  • 電子レンジで ブロッコリーとコーンのサラダ

    レンジで調理出来るので簡単です。ブロッコリーの栄養がぎっしり詰まったサラダになります❗ツナとコーンが良く合います❗

  • 電子レンジで ブロッコリーとコーンのサラダ

    彩りが良く、お弁当にもぴったりでした★とても美味しくて、野菜が苦手な子どももたくさん食べてくれました!

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