ふんわりソラ豆ご飯
もち米入りでふんわりと炊き上がった旬のソラ豆ご飯は、ホクホクとして美味!
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お米
1合もち米
0.5合ソラ豆
(サヤ付き:小)1袋塩
小さじ2<調味料>
酒
大さじ2みりん
小さじ2薄口しょうゆ
小さじ1/2塩
小さじ1/2昆布
(5cm角)1枚ゴマ塩
適量- ジャンル:
- 和食 / ご飯もの(寿司、ご飯、どんぶり)
- 種別:
- 主食
- 公開日:
- 2014年04月21日
- 更新日:
- 2020年07月30日
下準備
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お米、もち米は合わせて炊く30分以上前に水洗いし、ザルに上げる。
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ソラ豆はサヤをねじりながら実を出し、水洗いする。
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昆布はかたく絞ったぬれ布巾で汚れを拭き取る。
作り方
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1
塩を入れた熱湯にソラ豆を入れ、サッとゆでてザルに上げ、粗熱が取れたら豆の黒い部分からやさしく皮をむく。
表面をサッと塩ゆですることでソラ豆の生臭さを取ることができます。ゆですぎると、風味がゆで汁に出てしまいますので注意して下さい。
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2
炊飯器に洗ったお米を入れ、<調味料>の材料を加える。分量までの水を足してソラ豆を加え、昆布をのせてスイッチを入れる。
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3
炊き上がったら、昆布を取り出して10分蒸らし、しゃもじでご飯と炊飯器の間を1周して隙間を作る。底からご飯を持ち上げるようにふんわりと混ぜ、器によそう。お好みでゴマ塩を振る。
混ぜ過ぎるともち米からねばりが出て、お餅の様になってしまいます。また、豆がバラバラになってしまいますので、ざっくり混ぜて下さい!
このレシピのポイント・コツ
recipe/kazuyo nakajima/akiko sugimoto|photographs/naomi ota|cooking/mai muraji
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